體育舞蹈方面的論文
體育舞蹈方面的論文通過舞蹈常識、舞蹈編導個人素質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)秀的舞蹈人才等三個方面對怎樣創(chuàng)作優(yōu)秀舞蹈進行了分析和探討.下面是小編為您整理的關于體育舞蹈方面的論文的相關資料，歡迎閱讀！
體育舞蹈方面的論文 篇一
1舞蹈常識
1.1舞蹈的起源和發(fā)展
舞蹈是人類最早起源于勞動的藝術形式,最早的舞蹈多以模仿狩獵或歡慶豐收為主,隨著社會文化發(fā)展,人們用這種豐富的肢體語言開始表達思想感情,繼而反映不同的思想、信仰、理想和審美要求.一般研究者認為舞蹈始于舊石器時代.結合中國遠古的傳說以及世界各國的歷史記載,舞蹈的演變經(jīng)歷了我國云南滄源巖畫中等巖畫中體現(xiàn)的上古時代原始舞蹈,隨后在奴隸社會的圖騰舞蹈,到了封建社會的宮廷舞蹈,史書上記載中國宮廷舞蹈發(fā)展的兩個高峰的漢魏和隋唐時代,唐玄親和南唐李后主等皇帝還親自參加編制樂舞.以及從歐洲宮廷舞蹈中發(fā)展而來的古典芭蕾,直至20世紀出現(xiàn)的現(xiàn)代舞.
1.2舞蹈的分類
舞蹈按照社會作用的不同可概括為兩大類：①自娛性舞蹈.自娛性舞蹈顧名思義就是為了自我娛樂而跳的舞蹈.自娛性舞蹈劇具備廣泛的群眾性,例如,人數(shù)、場地、時間均由大家自己選擇決定,同時更以群眾舞蹈娛樂活動為互相交際為手段而到達交流感情的特殊性.②表演性舞蹈.表演性的舞蹈,是指專門為觀眾欣賞而表演的節(jié)目.這種舞蹈更多是具有了規(guī)范性,除了在個別的場合由專業(yè)的舞蹈工作者即興表演之外,大多數(shù)一般都在舞蹈編導的精心的編排下,提煉出主題思想、故事情節(jié)通過舞蹈的表演形式來塑造人物,通過扮演者的表演來娛悅觀眾,讓觀眾和舞者在精神上得到高度的統(tǒng)一.
2舞蹈編導個人素質(zhì)
好的舞蹈作品的稀缺并不是一個偶然的現(xiàn)象,很多原因?qū)е逻@種現(xiàn)象的產(chǎn)生,其中優(yōu)秀編創(chuàng)人員的稀缺為主要的癥結.培養(yǎng)一個優(yōu)秀的舞蹈編導需要諸多的條件和因素.客觀的教學條件到個人的文化素質(zhì)形成了密切聯(lián)系.所以在遵循舞蹈編創(chuàng)的規(guī)律法則制約下,切實提高編導的整體素質(zhì)成為當務之急.
2.1舞蹈的文化內(nèi)涵
最初舞蹈在舞臺上拼的是技巧,再拼就是舞蹈的文化內(nèi)涵.田露教授提出“在舞蹈編導、演的技巧,學養(yǎng)、文化人格等諸因素中,影響創(chuàng)作的終極因素是舞蹈藝術者自身的文化人格.”一個舞蹈的文化內(nèi)涵完全取決于編導的個
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人內(nèi)涵,他創(chuàng)作的作品更多的是一種文化的傳承.
2.2做文化知識型編導
我國是具有五千年文明的泱泱大國,造就了很多具有文化特色的舞蹈,例如《雀之靈》《踏歌》《絲路花雨》《云南印象》等眾多經(jīng)典作品.目前社會提倡的是打造知識型社會,也就要求文藝工作者提高自身的知識性才能符合當前社會趨勢的發(fā)展.一個能讓人從舞蹈中讀出知識讀出文化的作品,無疑是一個具有深度的作品,這個舞蹈作品就更多得起到了社會的作用,讓人們沿襲自己民族的文化傳統(tǒng)同時,利用好這種廣泛而又直接的藝術形式繼續(xù)創(chuàng)新發(fā)展.伴隨著近幾年來電視的大力推廣,各種各樣的舞蹈都呈現(xiàn)在大家的面前,百變的樣式、翻新的手法,讓我們眼花繚亂,但是我們看到的是舞蹈上的“腐化”,舞臺上是讓人看不透的在歇斯底里表演的演員,舞臺下是稀稀拉拉面無表情的觀眾,這樣的場面和舞蹈的編導有直接地關系,這種舞蹈缺乏知識,是一個浮躁的表現(xiàn),以一種功利的表達實現(xiàn)自己的目的,但是它偏離藝術的本質(zhì).現(xiàn)在的狀況更可悲的是一種自我意識的泛濫——搞自己的藝術,這些舞蹈編創(chuàng)者根本沒有認識到自己個人知識的缺乏,盲目抄襲一味追求技巧上的難度以及絢爛的舞臺效果,但是忽略了舞蹈的知識型.
2.3舞蹈編導應當深入到生活中
當前舞蹈創(chuàng)作面臨的很大一個問題是對生活的體味和感悟表現(xiàn)不足,舞蹈作品的主題被符號化和模式化,舞蹈來自生活但是又要高于生活,所以在舞蹈的編導中,編導只有在熟知生活中的細節(jié),才能在生活中提煉并升華,在生活向舞蹈形象轉化的過程中,有一項技能是編導們要學習的就是“模仿能力”,這種摹仿可以在編出的作品中得到體現(xiàn),觀眾也可以從這種摹仿中揣摩出是什么樣的情景,所以這個模仿要不到生活中體驗生活是不可能很形象的.
2.4舞蹈既要創(chuàng)新又要保持傳統(tǒng)文化
我國的舞蹈資源豐富,有一些舞蹈文化經(jīng)過藝術大師們的挖掘已經(jīng)得到了保護和發(fā)展,但是目前仍然有很多的遺產(chǎn)沉睡在民間中,這樣就需要我們?nèi)ネ诰?成功地挖掘后面臨的就是怎么樣符合大眾的審美觀念,這樣就要求我們在保持文化特色的基礎上進行二次的創(chuàng)新,這種創(chuàng)新目的是為了讓這些寶藏更好的發(fā)揮它的特色,適合社會的發(fā)展需求.
3培養(yǎng)優(yōu)秀的舞蹈人才
3.1向知識舞蹈教學發(fā)展
一個定位就可以決定一個人的價值取向,所以作為當代的舞蹈演員們,更要著眼于未來,拋開功利心,舞蹈是經(jīng)濟建筑中的高層建筑,是一種文化的象征,所以所有從事舞蹈生涯的演員們應該以知識舞蹈為導向,改變觀眾對舞蹈就是“蹦蹦跳跳”的想法.舞蹈要求我們從事舞蹈的工作者們從自身的素質(zhì)抓起,提高自身的文化素質(zhì),這樣既能更加快速理解編導的主旨,更能在舞蹈中恰如其分的表達舞蹈所帶來的文化內(nèi)涵.
3.2學會體驗感情
舞蹈《牽手》打動了很多的觀眾,這個舞蹈來自生活,我們沒有把它放在舞蹈來源于生活著個章節(jié)中講,是因為這個舞蹈讓我們看到了更多的是真摯的感情,兩名兩位殘疾演員用殘疾演繹完美,她（他）們沒有屈服命運的不公平,而是選擇了挑戰(zhàn)殘疾,與命運抗爭,用頑強的毅力支撐著殘疾的肢體,完成著各種高難度動作.在他們表演過程中,將他們的情感通達肢體語言表達的淋漓盡致.正是兩位演員的傾情演出打動了評委和眾多的.觀眾,我們從他們的舞蹈中讀出了真心真愛和真誠,我們用一個演員參加一個訪談所說的話來總結這個舞蹈的成功.
4其他外在條件
一個好的舞蹈作品在具備好的舞蹈演員的情況下,還要取決于其他的條件,例如音樂、舞美、服裝及運用到現(xiàn)實生活中的數(shù)碼技術.音樂深化了舞蹈形象.舞蹈離不開音樂.舞蹈是由每個單一動作連續(xù)而成的表現(xiàn)感情的組合,音樂是啟動舞者感情的鑰匙.“舞者必須有旋律感.旋律感不只是舞蹈形象所需要的速度和節(jié)奏、空間和時間,其核心是要體現(xiàn)音樂的內(nèi)在沖動”.楊麗萍的《云南印象》,張藝謀的舞劇《圖蘭朵》和世界著名舞劇《阿依達》他們的舞美都做到了世界一流,讓觀眾迅速地融入到舞蹈的場景中,可以加深觀眾對舞蹈本身的理解,觀眾朋友對他們的服裝服飾印象一定很深刻,這些服裝和道具都充滿了沖擊力.
體育舞蹈方面的論文 篇二
1.前言
體育舞蹈是體能與技能共同主導的競技項目,比賽中裁判觀察每位選手的時間不過短短數(shù)秒,那么擁有爆發(fā)力的高質(zhì)量動作就成了舞蹈選手取得優(yōu)異成績的關鍵.不管是拉丁舞還是摩登舞,爆發(fā)力都被視為一項至關重要的訓練項目.作為舞蹈選手完成許多動力性動作所必備的身體素質(zhì),都要求舞者有良好的基本功技能.
2.研究對象與方法
2.1研究對象
體育舞蹈爆發(fā)力訓練的內(nèi)容和方法作為研究對象
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法
通過查閱中國知網(wǎng)和西安體育學院圖書館關于體育舞蹈爆發(fā)力的相關資料,結合相關論文,為本論文提供理論依據(jù).
2.2.2訪談法
針對爆發(fā)力訓練方面的相關問題,訪問國內(nèi)選手、西安體育學院體育舞蹈教師、舞蹈生理學和力量訓練方面的相關教師,為本論文提供理論基礎.
2.2.3觀察法
通過觀察體育舞蹈職業(yè)組和業(yè)余組選手、國外與國內(nèi)選手的動作完成質(zhì)量,為本文提供理論依據(jù).
2.2.4影響分析法
通過觀看國外與國內(nèi)選手比賽與教學的影像資料,為本文提供理論依據(jù).
3.結果與分析
3.1爆發(fā)力的釋義及作用
爆發(fā)力由兩個有機組成部分確定,即速度與力量.爆發(fā)力作為快速力量性項目,是決定運動員競技能力的主導因素,它不僅可以克服阻力,使物體產(chǎn)生位移,而且能夠使物體產(chǎn)生巨大的位移速度.運動生理學中把肌肉收縮產(chǎn)生張力的能力稱為力量素質(zhì),并認為力量素質(zhì)是身體素質(zhì)中最基本的素質(zhì).在體育舞蹈中,人們常提及的爆發(fā)力,其實不是力,而是功率.我們把功率等于力×速度(P等于FV)公式引進體育,就成了爆發(fā)力等于力×速度.因為爆發(fā)力是指肌肉群在預先拉長或縮短后,通過強有力地快速收縮而產(chǎn)生的瞬間功率.如果舞蹈選手通過長時間科學的訓練,能夠靈活的運用爆發(fā)力,會使舞蹈效果和競技能力有很大的提升.
3.2體育舞蹈項目的運動技術特征與爆發(fā)力的關系
3.2.1身體姿態(tài)的控制技術與爆發(fā)力的關系
在舞蹈運行中,舞者通過靜力性收縮產(chǎn)生足夠的肌肉力量,肌肉的收縮和釋放決定了爆發(fā)力的好壞,收縮時間越短爆發(fā)力越強.控制諸如頸、肩、手臂、軀干、腰胯等身體各環(huán)節(jié),以保持正確的身體形態(tài)和相對穩(wěn)定的握抱架勢,是身體各環(huán)節(jié)處在一種緊而不僵的自然狀態(tài),如果舞者身體各環(huán)節(jié)肌肉力量不夠,就沒有足夠的能力在最快的時間里穩(wěn)定和控制身體各環(huán)節(jié).
3.2.2身體旋轉技術與爆發(fā)力的關系
旋轉是體現(xiàn)選手能力的重要方面,它不僅需要有垂直軸,還要美觀,更重要的是需要爆發(fā)力和穩(wěn)定性.如果旋轉時大腿內(nèi)側的肌肉是松弛的,必然會增加運動過程中的負擔,相對來說速度就會比較慢,也就不能展示出強韌有力的爆發(fā)力了.這就進一步印證了爆發(fā)力在體育舞蹈項目中的重要作用.
3.3體育舞蹈爆發(fā)力訓練安排原則
3.3.1專項性原則
發(fā)展爆發(fā)力的目的是為了提高專項水平,所以體育舞蹈選手選擇爆發(fā)力訓練的方法和手段應與專項動作技術動作高度相關,即動作的用力特征、動作幅度、動作速率、動作方向等要素必須與舞蹈專項性質(zhì)相符.
3.3.2系統(tǒng)不間斷性原則
對體育舞蹈選手而言,爆發(fā)力訓練是一個循序漸進,長期而不間斷的過程,切不可三天打魚,兩天曬網(wǎng),頭疼醫(yī)頭,腳疼醫(yī)腳.要遵循運動訓練適應規(guī)律,總結訓練經(jīng)驗.研究表明,通常運動員每周進行1~2次力量訓練,可保持已獲得的力量；每周訓練3~4次,力量會獲得顯著增長.爆發(fā)力也會獲得增長.
3.3.3個體差異性原則
爆發(fā)力訓練要遵循舞者的個體差異性,不可千篇一律.即要根據(jù)選手的體能狀況、承受負荷能力、性別和年齡差異以及技術特點等因素制定和實施訓練計劃,如有的選手爆發(fā)力量好而耐力差,要因人而異正確的選擇訓練內(nèi)容和手段；同時還不能忽視女子的生理特點,特別注重發(fā)展女子的上肢、背部、腹部和骨盆等薄弱環(huán)節(jié)的力量.
3.4體育舞蹈爆發(fā)力訓練的方法和手段
爆發(fā)力是指張力已經(jīng)開始增加的肌肉以最快的速度克服阻力的能力.肌肉最短時間收縮時所能產(chǎn)生的最大張力,通常用肌肉單位時間的做功量來表示.在短時間內(nèi)發(fā)揮出盡可能大的力量,是最大力量和最大速度的集中體現(xiàn),屬于速度力量的一種.
3.4.1力量訓練法
3.4.1.1腳踝彈跳力練習
爆發(fā)力由肢體運動的加速度決定,腿部力量與腳踝力量是最直接的受力點,所有增加腳踝力量會提高運動時的爆發(fā)力.訓練方法有雙腳腳尖支撐的快速微量位移；腳跟不落地弓箭步縱跳；負重提踵（旋轉提踵）；雙腳腳尖蹲跳等.
3.4.1.2髖部力量訓練
負重屈、伸髖練習,腹股溝盡量填平,從而發(fā)展骨盆深層肌肉群的力量,如大幅度直腿競走、弓箭步上步走、兩腿開位站立腳內(nèi)八或外八字腳屈蹲、身弓箭步跳（練習時可負小重量,如腰部負重）、舉腿前后或左右擺腿和交叉擺腿等練習（踝關節(jié)可系橡皮筋增加負荷）.可結合體育舞蹈的專項動作（如摩登舞華爾茲的左右擺蕩和拉丁舞桑巴的胯部前后擺動）進行訓練.
3.4.1.3腰腹部力量訓練
腰部練習有負重橋形挺髖、俯臥兩頭起等,腰部專門練習：如負沙袋或不負重的扛腰、下腰、彈腰、刷腰、吊腰等練習；腹部練習主要有正面或側面的仰臥起坐、元寶收腹、立臥撐、直（屈）腿收腹跳、懸垂舉腿、負重轉體等練習.可結合體育舞蹈的專項動作（如拉丁舞桑巴中的桑巴轉、滾筒轉）進行訓練.3.4.1.4肩、背部力量訓練
持不同重量的啞鈴操（如持鈴聳肩、展肩和扣肩等）、皮帶拉伸操、不同握距的引體向上、俯臥雙臂舉鈴等練習.還可以利用專門力量練習器械,針對性的發(fā)展肩、背力量；如采用身體坐、臥、立等姿勢進行練習,可結合體育舞蹈的專項動作（拉丁舞閉式位走步、摩登舞架型與造型動作）進行訓練.
3.4.2速度訓練法
在爆發(fā)力的因素中,力量起主導作用,因此力量的增長有助于爆發(fā)力的發(fā)展.但力量絕不等于爆發(fā)力,動作的速度也起到了至關重要的作用.舞蹈比賽中并不是有力量就能把技術運用好.一個舞者的爆發(fā)力,必須通過基本力量與速度、技術,靈敏度協(xié)調(diào)的結合起來,才能發(fā)揮.--！>
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