1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
    1. <xmp id="5hhch"></xmp>

  2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

    <rp id="5hhch"></rp>
        <dfn id="5hhch"></dfn>

      1. 個人學習總結

        時間:2023-08-06 07:00:38 學習總結 我要投稿

        個人學習總結(實用8篇)

          總結是事后對某一階段的學習或工作情況作加以回顧檢查并分析評價的書面材料,通過它可以正確認識以往學習和工作中的優缺點,讓我們一起認真地寫一份總結吧?偨Y怎么寫才能發揮它的作用呢?以下是小編為大家整理的個人學習總結,僅供參考,歡迎大家閱讀。

        個人學習總結(實用8篇)

        個人學習總結1

          作為教師,既應有高水平的思想政治素質、愛崗敬業的職業道德素質,也應該不斷地學習和接受培訓。這一學期我要立足崗位,以集體備課、業務學習和課堂教學研究為業務學習載體,通過自主學習來滿足教育教學的需要,全面提高自身素質和教學質量。

          一、教育理論方面

          新課程的理念就是改變傳統教學中的灌輸式的教學方式,給學生更多的思考空間,在教學過程中注重培養學生多方面的能力,比如學生動手能力、學生獨立思考問題的'能力,更多的注重學生能力的培養,而不是將學生培養成只是為了考試而考試的人才。要做到這些方面,必須要我們學習相關的教育知識和本學科的知識,從而將新課改的理念融入到本學科中來。

          所以自己經常閱讀相關的報刊雜志、通過上網瀏覽最新的教育理念,用新的教學理念和新的教學方法來使自己始終能夠擁有新鮮的血液。努力通過自己的課堂教學使學生學得輕松,學有所得,真正成為了學生心目中學習的引導者。

          二、道德修養方面

          作為一名老師,不僅僅是學生學習知識的引導者,更是學生人品學習的楷模。做到尊重學生,不對學生偏見,重視他們提出的意見,而不是高高在上,課堂上是師生,生活中是朋友,對學生的信任,從而也使他們信任自己,這樣就能有助于教學的進行。

          在教學過程中,我們不能只是培養學生的知識水平,同時也要注重學生道德修養的提高,所以,我自己先學會怎樣快樂的學習、生活,從我做起,而不是說一套做另一套,嚴格要求自己的行為,這樣,學生才會從我這學到一些他們所需要的;同時,自己也時時刻刻關心國家大事,了解時事,擁護黨的各項方針和政策,盡力做好自己的本職工作。

          三、教學能力方面

          在教學中,立足于學生,從學生出發,成為學生學習過程中的指導者、推動者、引導者,努力發展學生學習的主動性。注重對自身教育行為的反思和實踐,提高教學質量,做一個有思想的新形勢下的教師。

        個人學習總結2

          學習中醫學已有半載,總覺得這門學科有種朦朧美,博大精深。

          在學習過程中發現,結合生活實際融深奧醫理于淺顯地生活常識當中。中醫基礎理論重于思辨、抽象、實踐性強,但弱于直觀、具體、可操作性差。因此,在學習中,注意結合自己既往的文化知識及生活常識進行理解,常常受到了事半功倍的效果。

          如,聯系夏天長期在河水中浸泡的石頭或其他物體的表面所生苔蘚形狀為例,來理解滑膩之性狀,說明舌苔滑膩與水濕的關系,并由此理解濕性粘膩的致病特點。結合既往臨床實踐,融抽象理論于常見病證之中。如人體皮膚受涼之后,可見惡寒、無汗,鼻塞流涕,胸悶咳嗽等感冒癥狀,中醫給以宣肺解表藥物治療后,感冒痊愈。以此說明肺主宣發、開竅于鼻、在體合皮的醫學道理。

          也發現這門學科跟中國古代哲學和中國古代傳統文化密切相關。在其發展過程當中也不斷吸收外國文化,在李時珍的《本草綱目》中記載的一些中草藥,大都原產地都不是中國,足以證明這一點。然而,提高中醫素質,中醫從業人員必須有過硬的基本功。要打好基本功應具備以下三個步驟:

          中醫的臨床工作分為識病、辨病、立法、處方、用藥五大環節,最終必須落實在方藥上。如果沒有精確的處方,絕對不會有好的療效。故中醫歷來視湯頭、脈訣、藥性賦為啟蒙“三件寶”。“湯頭”即“方歌”。中醫素以清代汪昂的《湯頭歌訣》為藍本,并以《醫方集解》輔行。要求“湯頭”必須熟背至信手拈來的地步,臨床方可應用自如!懊}訣”是指脈學方面的歌訣,F以李時珍《瀕湖脈學》流行最廣,然李中梓《診家正眼》似乎更切實用,故云脈必“二李”。當然有精力多讀幾部更好。諸如:《四診抉微》、《脈訣匯辨》、《脈理求真》等!端幮再x》是民間流傳多年且影響極大的入門讀物,淺顯易懂,朗朗上口,確實對初學用藥可具初步輪廓。盡管有些內容已不合時代的要求,但仍為廣大中醫所喜愛。除上述“三件寶”外,不可忽略的就是“針灸歌賦”。眾所周知,針灸是國粹,是中醫走向世界的“利器”。要想學好針灸,熟誦歌賦是必備的基本功。諸如:十四經循行、主病、穴位分寸歌、標幽賦、金針賦、通會指要賦、流注指微賦、勝玉歌、玉龍歌以及十二經子母補瀉、流注八法等方面的歌訣均應熟背如流。俗話說:“曲不離口,拳不離手”。以上第一步功夫,屬中醫的“背誦功”。

          基礎功:學好古文、醫史及文獻

          背誦功之后的第二步功,就是加強古文和醫史的學習。古人云:“工欲善其事,必先利其器”。中華民族經過漫長的歷史,給后人留下了輝煌燦爛的.中醫文化,不愧是偉大的寶庫,等待后人去努力發掘。而這些文獻均是用古文寫成。若不在古文上下功夫,勢必很難理解。如文字的構成、詞匯的衍變、語法的差異及古代文學常識、古天文學知識等等均需有一定的了解,否則學習醫古文非常困難。

          文言文學得好,猶如與古人相與對坐應答,能進行跨時代的交流,也乃人生一大快事,而且學好古文是打開中醫藥寶庫大門的鑰匙。故第二步功夫首先必須“學好古文”。

          任何事情,任何學問都有一個發展過程。所以不管學什么都必須了解本門的發展史。搞政治要學政史,搞文學要學文學史。當然中醫也不例外,也應學好醫學史。只有學好醫學史,才能了解各朝各代的名醫、名著及其學術觀點,也就是說要了解這些名醫名著是在何等歷史背景和客觀條件下形成的。同時也應了解前世名醫的奇聞逸事。譬如:朱丹溪三十歲學醫,三十五歲就能臨證而成大家。葉天士十四歲學醫,先后師從十七人等。這對一個中醫的學習和成長均有一定的啟發。然而今人視學史為多余,似乎與臨證無關,實屬大謬。

          學古文具備了讀古書的能力,學醫史明確了讀古書的取舍,在選書讀書過程中,自然不會陷入歧途。同時還要博覽歷代醫家的醫論、醫著、醫案,對歷代醫家的成果有一個框架性得了解,對學術理論的構架打下了良好的基礎。故第二步功夫為“基礎功”。

          構架功:精讀古典醫籍

          要想學好中醫,則必須精讀一些古典醫籍,如《內經》、《難經》、《傷寒論》、《金匱要略》、《溫病條辨》、《溫熱經緯》、《神農本草經》、《醫學心悟》等。

          《內經》、《難經》是中醫基礎的奠基。陰陽五行、臟象經絡、診法治則、五運六氣均需從《內經》、《難經》二經中探求。然《內經》中《靈樞》、《素問》各八十一篇,《難經》八十一難,共二百四十余篇,要想快速通讀,談何容易?故初學者可選用明代李中梓的《內經知要》或近賢秦伯未的《內經知要淺解》為讀本,部分章句必須熟背。

          《傷寒論》是六經辨證的典范;《金匱要略》辨臟腑經絡,是辨治雜病的基礎。《溫病條辨》系統論述三焦辨證,與《傷寒論》相對而言,使“萬病診法實不出此一縱一橫之外”。(《溫病條辨·凡例》)!稖責峤浘暋芬浴秲冉洝、仲景為經,以葉、薛、陳、余諸家為緯。其中“葉香巖外感溫熱篇”主要論述衛氣營血辨證系統,也應熟背!渡褶r本草經》是方藥學之祖,自然也是必讀之書。清代陳修園《神農本草經讀》可視為初學者較好的讀本!夺t學心悟》一般視為入門的啟蒙書,它是系統論述“八綱八法”之作,且書中載有很多療效高、實用性廣的方劑,如啟膈散、開噤散、半夏白術天麻湯之類,皆臨床習用之方。這些醫籍的精讀,可使中醫理論的框架構架起來。故第三步功夫為“構架功”。

          如上所述,背誦功、基礎功、構架功為“真中醫”必須具備的三步功夫。在這三步功的基礎上,進而博覽群書,淹通眾家之長,并廣泛吸取今人經驗,積極引進現代科學技術。古人云:“熟讀王叔和,不如臨證多”。早臨床、多臨床,從而培養和造就新一代的鐵桿“真中醫”。

          漫漫岐黃路,吾將上下而求索。

        個人學習總結3

          首先學生會的工作雖然有時候繁瑣,我也有過抱怨,但是歸根到底,它成為我大學生活的一部分,讓我銘記于心。我會一直記得學長學姐的教導,用它來勉勵自己,彌補自己的水平和經驗的不足之處,同時我會繼續的努力,爭取把份內的事做得更好。

          我部舉辦的的各種活動都參與并融入其中,雖有苦有笑,但著實令人開心向往。在我們互相幫助的同時,增加了同學之間的友誼還有學習,我們會不斷的努力。接著就是我們部的考勤情況,我認為這個不只是一個形式,應該著實下手,壯我大眾傳媒之風。望學習們都積極配合。

          在這幾個月的工作中我從學姐和學長的身上看到了微笑的魅力。第一次面試時融洽的氣氛就讓我喜歡上這些學姐學長以及這個組織。從實踐中和學姐學長的指導下我懂得在工作中要有主人翁精神,要熱情待人,要低調處事,要謙和細心。雖然我離這些標準還有差距,但我會朝這個目標努力。在日常的生活中學長和學姐則通過言傳身教告訴了我團結的'力量,在組織和集體中,只有一個人的力量是遠遠不夠的,只有團結一心,只有的加一起努力才會成功,才會更加優秀。

          以上就是我對我們部門和我個人的總結,我們部門每周都有固定的常規活動。這些工作雖然是繁瑣的,但是其中卻傾注了我們學習部每一個干事的心血,當然我們還有不足之處,但是我們會更加努力,做好我們的每一份工作,用最大的熱忱去對待我們學生會的工作,用最溫暖的心去服務我們的同學。

          我想說的應該只有加油了吧,堅持吧!

        個人學習總結4

          隨著課改理念的深入,對數學教師提出了更高的要求,不僅要求教師有扎實的教學基本功,還要求教師必須轉變教學觀念,將原先思考的“如何教數學”變為“學生如何學數學”。而數學教師素質的提高,教研組的作用可以說是舉足輕重的。我校數學教研組如下特點:

          1、專題學習與課堂教學能力相結合。

          我校每學期,在教研組中都要開展一個專題的學習、探討。每位數學教師根據學習主題開一節由自己獨立準備的研討課,在教研組范圍內上課后,由全體數學教師結合自己的學習體會對每一節研討課進行評課。這樣使每一位教師在學習主題的研討中,運用上課的形式發表對這一學習主題的認識和做法。而其他教師對每一節課的評課過程就是一次互相交流學體會的過程。我們應該把學習的主動權還給學生,把課堂還給學生。學生只有在實際動手做中,才能學會有條理的思考、表達和交流,學會用自己的方法去探索問題,思考問題,解決問題,把外在的數學知識轉化為學生自身的經驗,自主構建完成數學知識的內化,從而學習有價值的數學。

          新課程標準為我們帶來的是嶄新的教學理念和自主、合作、探究這一新穎的學習方式,同時也使教師和學生從傳統的一包到底的教學模式解脫了出來。為了改變課堂教學過于強調接受學習、死記硬背、機械訓練的現狀,我正在嘗試改變教學方式,力求讓學生主動參與到教學中來,著重培養學生樂于探究、勤于動手、分析和解決問題的能力,以及交流與合作的能力。”這樣每一次有主體的研究課,就是促使教師不斷學習的機會,不斷對自己的課提出新的要求。

          2、大課堂與小課堂相結合。

          根據大家課堂教學中的弱點,針對課堂教學中“如何讓學生自主參與知識的形成過程”進行探討。開始大家認為開放式的教學過程不容易把握,無法估計教學任務能否完成,怕影響教學任務的完成。針對這樣的顧慮,教研組中請有經驗的老師上示范課,著力讓大家認識課堂教學如何開放,如何讓學生參與知識的獲得過程。通過這樣的“大課堂”,讓每一位數學教師意識到自己必須在課堂教學中進行這樣的“開放式”教學嘗試,才符合有差異學生的需求,從而影響平時每一位教師的“小課堂”。

          這樣小組備課大組完善相結合,小組上課大組評議相結合,真正使每位數學教師得到了教學理念的更新、教學方法的完善和教學評論能力的提高。

          3、個人特長與教師專業化發展相結合。

          在教研組活動中,我們邀請在教學各方面有特長的教師為其他教師傳授經驗、方法。例如:請教學經驗豐富的李老師給大家講自己是如何分析教材備好課的;請計算機比較精通的楊老師給大家培訓計算機課件的制作方法等等。使每位數學教師的.特長成為全組教師的共享資源,從而更好地促進數學教師的專業化發展。

          4、隨時總結與階段性總結相結合。

          “總結”是提高教研質量的一項有效手段,所以每次上課之后,指教教師及時對自己這節課的教學目標完成情況;教學過程的實施情況;學生課堂上的學習情況;以及課堂效果方面進行一個及時的反思總結。課堂教學與預先設計有所不同時,我在調控方面還要注意靈活!倍犝n教師提出自己認為比較好的教學環節,以及在教師“教”和學生“學”上的一些不同的處理方法我們經常對教研組的活動向全體數學教師征詢意見,進行小結。活動前聽取大家的想法,根據大家提出的意見調整活動;顒雍蠼涣骺偨Y活動情況,對后一階段的工作提出新的目標和要求。

          總之,我校教研組真正成為教師教學水平提高的堅實后盾,為教師的成長提供了平臺。

        個人學習總結5

          個人學習生活總結偶然的一次機會讓我打開了存封十八年的光陰和盒,伴隨著優美的旋律,一幅幅熟悉的畫面浮現在眼前。美好的回憶實在是太多太多了。

          其實十八年的光陰大部分都是在校園度過的,因而校園生活賦予了這段光陰更多的色彩。

          記得小學的時候,主要學的就是語文和數學,所以每天的學習生活都是輕輕松松的,大家一下課就是一伙人邀著去玩。說辛苦也只是在快畢業考的那段時間,畢竟也是一次重要的考試,大家都希望有個好成績去迎接初中生活的開始!

          一進初中,就是面臨分班。由于我畢業考的成績優秀,讓我有幸進入好班?墒墙酉聛淼娜兆泳蜎]那么好過了,因為暑假沒有參加英語培訓,從來沒有接觸過英語的我就感覺英語像是天書一樣,而老師上課的進度又很快,所以讓我難以接受。也許是因為對新生活的`不適應,又遇到困難,脆弱的我整天以淚洗面,心想這樣下去該如何是好。康前职值墓膭詈完P心,就像是雪中送炭一樣,終于讓我有勇氣去面對這所有的一切。初中的生活與小學的生活是截然不同的,一次次的考試讓我認識的競爭的激烈,雖然很怕考試,但是因為考試讓我擁有了學習的動力。如果成績好的話,會更加有信心去面對下次的挑戰;如果不理想的’話,爸媽總會鼓勵我,可是這讓我更加愧疚,因為他們這么辛苦,這么關心我,而我卻不能考出好成績去回報他們。

          青春期的我,思想也時常會走極端,但正因為與姐姐書信交流,說出自己的感受,她指導我該怎么去面對。這也使我少走了許多彎路,以更好的態度去面對學習。許許多多的經歷讓我認識到學習狀態是至關重要的,只有狀態好了,學習效率才可以更好的提高。后來我在中考中總算是突破了自己,克服了種種的困難,考進了重點高中。真的很感謝我的親人,正是因為他們的支持和關心,使我無論遇到什么困難,都擁有前進的動力。正是因為他們,讓我可以好的心態去面對學習。

          而高中的學習生活真的是讓我深有感觸,從很大程度上提升了自己。其實,學習就是汲取知識的過程,而考試是檢驗學習的成果。雖然它并不能充分檢驗出你所學的一切,但至少還是可以了解自己最近的學習情況的。所以大家一定不要畏懼考試,坦然的去面對它,相信一份耕耘,一份收獲,自己努力了,即使沒有好的回報,至少自己也無怨無悔。∫,重在體驗這個過程。也許你的付出暫時沒有得到回報,但是就像是陳安之所說的,你沒有得到你想要的,你會得到更好的。不過無論怎樣,考試后的總結是非常必要的。

          其實知識的海洋是看不到盡頭的,活到老,學到老。知識的汲取會潛移默化的影響你的思想,讓你能夠更好的去經營自己的人生,認準自己的人生價值觀。當你真正認識到知識的重要性時,你不再會覺得學習只是為了考試,其實更多的是為了自己。當你把學習當作一件快樂的事情,你會覺得每天的學習生活因為充實而快樂;當你躺在床上回想一天的學習成果時,你會覺得每天的學習生活因為收獲而快樂。雖然會很辛苦,但卻會苦中作樂的。從另一個的角度來看,快樂也是一天,不快樂也是一天,為何不去快樂的過呢?

          笑對學習,相信你會過得更好的。當你翻開人生這本日記時,你會覺得很有意義的。找好自己的目標,好好奮斗吧,人生能有幾回搏呢!人生的價值是自己創造的,希望每個人都能擁有一個精彩的人生。

        個人學習總結6

          班級是學校教育和管理的基本單位,也是班主任進行教育工作的依靠力量和組織保證。一個優秀的班集體對每個學生的健康發展有著巨大的教育作用。要形成一個優秀的班集體,需要班主任做大量深入細致的工作。

          一、首先應確立班集體的奮斗目標。

          班集體的目標,是指班集體成員共同具有的期望和追求,是班集體在各項活動中所要達到的預期目的。班集體如果沒有共同追求的奮斗目標,就會失前進的動力。所以,一個優秀的班集體應該有一個集體的奮斗目標。作為班級組織者的班主任應結合本班學生思想、學習、生活實際,制定出本班的奮斗目標。不能太抽象、籠統,要讓學生們看得見、摸得著。

          二、其次應培養正確輿論和優秀的班風。

          一個優秀的班集體要形成正確的輿論和優秀的班風去影響、制約每個學生的心理,規范每個學生的行為。正確的輿論是一種巨大的教育力量,對班級每個成員都有約束、感染、熏陶、激勵的作用。在扶正壓邪,獎懲分明的過程中,輿論具有行政命令和規章制度所不可代替的特殊作用。因此,班內要注意培養正確的集體輿論,善于引導學生對班級生活中一些現象進行議論、評價,形成“好人好事有人夸,不良現象有人抓”的風氣。

          三、再次應實行班級管理民主化、細致化,充分發揮班委會和骨干的核心力量。

          班主任工作只有細致入微,才能使班級管理見成效,而在細致管理基礎上還應充分發揮民主。班主任要有意識的讓學生參與管理,創設各種表現機會,充分調動全班每個同學的.積極性,形成民主管理氣氛使學生自我表現心理得到滿足,民主意識得到培養,管理能力得到增強。俗話說“要想跑得快,全靠車頭帶”。要把一個班級建設得更好,光靠班主任一個人的力量是不行的,必須要有一個堅強的領導核心,他們就是得力的班干部。有了這個核心,才能帶動全班同學去努力實現集體目標。

          四、最后應開展各種有意義的教育活動。

          集體活動能發揮娛樂、導向、育人的功能,班主任要積極組織、參與學校各項有意義的活動,在活動中,促進學生相互關心,尊重理解和協作的關系。

        個人學習總結7

          在人的一生中,三年到四年的時間不能說長。但是,一個青年在大學中的這段時光,卻不可說短。一是因為青春可貴,二是因為大學的四年,幾乎可以說是一生的基礎。任務非常艱巨,也非常光榮,作好大學學習生涯規劃,關系到未來的人生是否精彩。

          大學生活2年過去了,發現大學學習生活與中學很不同,大家要逐漸學會轉型,適應大學的學習生活。中學教師作用非常大,學生跟著學,大學則通常每天2科目時間,課后有很多的學習過程是發生在課堂之外由學習者自主去完成的,大學的教學具有很強的獨立性和開放性,所以獨立學習、學會學習的習慣養成在大學非常的重要。

          所以,在大學要好好培養自己學會學習、學會做事、學會共同生活、學會生存、學會改變,學會向他人學習,學會利用網絡學習。讓學習成為生命的一部分。

          大學的生活不比以往,在大學什么都要靠自己,這也是在鍛煉我的生存能力,我會把自己的生活作的井井有條,作的簡單而充實,培養自己的生活習慣,鍛煉自己的生活意志,提高自己的生活自理能力。

          大學校園是個大課堂,里面有來自各各省市的同學老師和各種性格的人,來到這我會盡可能的改去自己的缺點,用最短的時間與同學和老師們相處好,處理好自己的人際關系,要在寂寞之時耐得住寂寞,激情之時把握住分寸。

          新學期,我不僅我努力學習專業課,同時也好學好文化課,學好基礎課,增加各種興趣和愛好!積極參加各種活動。專業課又是我們日后謀生的重要手段,是我們找到工作的重要技能,在今后的.學習中我會加強與老師同學的交流,平日里認真研究練習,從各個渠道獲取最新的技能知識,我要在大學這四年的學習中學到一身好本領,為我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。還要做到需要考試的課程不可因參加活動和看課外書而放松。

          這學期,我將在專業上更加強學習,因為還有2年我也將走上職業道路!所以專業知識在這方面顯的更為重要!不能再浪費時間于玩耍,要為了自己的未來著想。對于12月的四級考試可能沒有把握過,那就更要加緊英語的學習,爭取在6月份把四級考出來!多去學校文圖看些書,以更好的充電,填補自己各方面的知識空缺,增加知識面,增加個人修養。

          也希望能在這一學期的課余時間多出去找些與自己專業掛鉤的工作,實踐出自己不會的地方,到課堂上補空缺,讓自己以后的工作更加得心應手。

          總之,今年是一個覺悟的年!拋棄以前的一切,重新開始!希望自己可以不辜負父母老師的期望,更不要辜負自己的期望,做最出色的自己!

        個人學習總結8

          從開始上學起一向到此刻,語文都是我最犯難的科目,直接原因是:語文課還要學作文。

          三年級字數少,還能應付應付,可到了四年級教師要我們寫五百字,要明白我們班的寫作本事超級差,寫得最多的才寫了四百字,我那能寫這么多字呢!最終熬到了暑假,可我又想:五年級怎樣辦呢?于是媽媽給我報名到邢教師那里學作文。一見面邢教師就給我一張表格讓我填,我拿過來一看,大多數不會、只填了一、兩個,邢教師分析了我作文寫不好的.原因:字數少、中心不明確、不知五官六要素、資料空洞,然后邢教師拿出合同,并說:“十節課不愁作文!蔽野胄虐胍,可還是來上課了。果然,上到第六節課時我就不怕作文了。

          經過這段時間的學習,我明白了什么是五官六要素、移步換景和細節填充法等多種作文知識,也學到了許多寫作文的方法。字數也變得多了,由原先的二、三百字變成了五、六百字,__中心明確了,資料也充實了許多,也不跑題了。在學習的這幾天,我完成了好幾篇作文,有寫景的、有寫人的、有寫事的、有寫想象的,其中我寫的《玩笑開大了》、《劉村梨園游記》、《學騎自行車》、《龜兔賽跑》等被邢教師打印出來,我自我感到很高興,能有打印的作文了?墒俏矣X著我的作文資料有時還是少,有些句子不會用,不會組織材料。我相信在邢教師的指導下我會逐漸改正我的這些毛病的。

        【個人學習總結】相關文章:

        參觀工地個人學習總結-學習總結01-01

        公司拓展訓練學習總結個人-學習總結01-01

        鉗工實習個人學習總結-學習總結01-01

        培訓學習個人總結04-19

        培訓學習個人總結04-15

        個人繼續學習總結10-18

        學習課堂個人總結11-26

        個人培訓學習總結11-27

        英語學習個人總結12-10

        個人學習總結06-26

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码

        1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
          1. <xmp id="5hhch"></xmp>

        2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

          <rp id="5hhch"></rp>
              <dfn id="5hhch"></dfn>