秋季適應性心理輔導活動總結

秋季適應性心理輔導活動總結（通用11篇）

　　活動已經圓滿收場了，我相信大家都是有收獲的，有了這樣的機會，要好好記錄下來�，F(xiàn)在你是否對活動總結一籌莫展呢？以下是小編整理的秋季適應性心理輔導活動總結，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　秋季適應性心理輔導活動總結 1

　　一、認識生命的定義

　　講座開始，楊校長通過游戲《生死抉擇》與現(xiàn)場學生積極互動，要求學生寫出自己認為重要的五個人。隨后創(chuàng)設情境，要求學生作出取舍，并隨情境變化交流感受。在游戲過程中學生真正意識到當危險迫近時，生命的寶貴性以及不可逆性。

　　隨后，楊校長同學生們進行第二個游戲“什么最重要”，要求學生對“學識，財富，健康，地位，朋友，愛情，生命”七個詞進行重要高低程度排序。學生們在游戲中逐漸懂得生命的重要性。在楊校長的引導下，游戲間，學生們便正視到生命的重要性。

　　二、正式生命的價值

　　楊校長隨即列舉出近年來發(fā)生在中小學生身上的悲劇。

　　這也再次對現(xiàn)場的同學敲響警鐘，切不可輕視生命、踐踏生命。通過反面典型敲響學生警鐘的同時，楊校長也通過鐘南山、張定宇等人民英雄事跡從正面肯定生命的價值。

　　在一場場悲劇的背后，缺少的是對生命價值的正確認識。楊校長根據(jù)馬斯洛需要層次理論，對生命的價值進行細致的講解。楊校長聲情并茂的用身邊實際的例子便于學生理解。

　　隨后，楊校長通過幾個勵志短視頻向同學們展現(xiàn)出生命的價值的.無限性、潛在性以及多樣性。

　　三、遵循生命的規(guī)律

　　生命的價值固然可貴，但當下學生們更需要遵循自我身心發(fā)展的規(guī)律性。楊校長還以自己的學生為例，講述該學生能夠發(fā)揮自己的特長，并堅持不懈，取得一定成功的勵志故事。同時也以此激勵廣大同學，要善于發(fā)現(xiàn)自己的特長，并預設目標，不斷努力，實現(xiàn)自己生命的價值。

　　四、實現(xiàn)生命的意義

　　生命的意義取決于你對生活的態(tài)度和認識。楊校長通過自信心、靈活性、同情心、積極性四個維度用具體實例講解實現(xiàn)生命的真正意義。

　　在講座的最后，楊校長以一句：“擁有夢想只是一種智力，實現(xiàn)夢想才是一種能力！”生動性的結束了本次講座，極大的激發(fā)學生的積極性和主動性。

　　秋季適應性心理輔導活動總結 2

　　一、理論回顧，良師展示，助我走進團體心理

　　第一次培訓，領導們?yōu)槲覀儗ｉT聘請優(yōu)秀老師講解什么是真正的班級團體心理輔導活動。讓我明白了：團體心理輔導活動功能在于：發(fā)展和預防、活動基本設計框架為：團體暖身階段—團體轉換階段—團體工作階段—團體結束階段。以玩游戲為主，將活動穿插其中。并請七里山小學的丁琪老師為我們呈現(xiàn)了一節(jié)具有啟發(fā)性和學習性的團體心理輔導活動《解囚大行動》，并對他本次活動進行了一次簡單的說課。為了幫助我們更好的了解本活動，老師們還專門為我們推薦了優(yōu)秀的書籍和電影。如李鎮(zhèn)西的《愛的教育》、電影《放牛班的春天》等等，幫助我們慢慢走近團體心理輔導活動。通過第一次培訓我對班級團體心理輔導活動有了大體的了解。但對于幼兒園的活動怎樣開展卻有些迷茫。

　　二、二次培訓，示范展示，學習、發(fā)展評課技巧

　　第二次培訓，在領導的安排下，請經五路小學的老師繼續(xù)為我們展示了團體心理輔導活動。本次活動多了一個任務，就是在認真聽課的基礎上，以小組為單位，對本次活動進行一個簡單的評課。課上的很成功。到評課的時候，看著大家評的頭頭是道，我便有點手足無措。這也讓我看到了自己的不足，自己可能也看到了活動的優(yōu)點和不足，但是不敢說、和不知道怎樣去表達自己的觀點，是我現(xiàn)今存在的最大問題，也這充分反映了作為年輕教師的我，知識儲備的明顯不足。需要學習的還有太多。通過觀察其他老師，也讓我看到了優(yōu)秀老師的評課技巧，這是我以后需要多多學習和磨練的。

　　三、幼教專組，形象直觀，交流培訓收獲與困惑

　　第三次培訓，教科室的王茹老師，針對我們幼教組提出的問題，請經五路幼兒園的陳梅老師為我們進行了一次《大家一起分享》的團體心理輔導活動。目的是通過本次活動，讓大家更為清晰的了解，幼兒園的團體心理輔導活動是怎樣開展的，并為大家解開之前存在的疑惑。通過和各位老師的交流，讓我明白了其實我們幼兒園存在很大的優(yōu)勢，平時的游戲很多，就看我們怎樣利用。流程的展開和幼兒園的教學活動基本沒有什么區(qū)別。這讓我松了口氣。

　　四、說課展示，發(fā)現(xiàn)不足，尋找、學習他人亮點

　　經過三次培訓和大家的各自消化、吸收、學習。我們進行了說課匯報展示。目的是考察一下我們學習的情況、存在的問題。我們七組的組員在王茹老師和臧曉霞老師的帶領下，以“亮點我欣賞”展開了本次活動的說課。通過說課，看到了他人的亮點。其中，經五路幼兒園的婁寧和育賢第一幼兒園的王會的`說課很是精彩，很值得學習。說課稿和課件一體，精彩的詮釋了他們說課的內容。

　　通過本次說課明白了：

　　1、自己在團體心理輔導活動和幼兒園的心理健康還存在很大的誤區(qū)。

　　2、在之前的調查分析中，做的不夠細致，沒有做好相關數(shù)據(jù)的統(tǒng)計。

　　3、理論不夠扎實，對幼兒的心理學還不夠了解，需要多閱讀、多研究。

　　五、活動建議

　　希望在以后的培訓中，能夠將小學和幼兒園的分開。這樣在起初的培訓就是幼兒園，不容易出現(xiàn)混淆。對幼兒園的團體心理輔導活動觀察起來更直觀、明了。

　　秋季適應性心理輔導活動總結 3

　　自卑的人，對自己的能力或品質評價過低，輕視自己，看不起自己，擔心失去他人尊重的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)很容易產生一種壓抑！孤獨的情感，嚴重地影響大學生的工作和生活。在存在著程度不同心理問題的大學生中，由于自卑影響了他們的學習和生活的就占了三分之一�？梢�，自卑已經成為大學生中一個不可忽視的問題。

　　針對大學生自卑心理這一現(xiàn)狀，為了讓他們走出自卑的陰影，減少與其他人的交往障礙，重新找回自我，我們組織了這次自信心團體心理輔導。以團體訓練的方式進行，因為在團體中，自卑的人會有一種平等感、歸屬感，給他們一個比較舒適的環(huán)境，這樣他們才可以放下他們心里的包袱，真正的做到相信自己。利用團體資源來共同探討這個問題，來認識自己、了解自己，從而更好地改變自己、接納自己。

　　次團體輔導活動共分四個活動，分別是“解開千千結”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”。將到場的同學按等人數(shù)分成小組分別完成活動內容。這四個活動主要是培養(yǎng)了大家的團結協(xié)作精神，了解溝通的技巧，提高成員的默契程度。

　　最后，通過“精神歡呼”的活動方式，讓同學們給自己的團隊創(chuàng)造一個口號。同學們發(fā)揮了他們的創(chuàng)造力和想象力，想出了各種富有新意、振奮人心的口號，如“齊心協(xié)力、其力斷金”、“你家、我家、他家，快樂家家家”等。當最后大家需要用一句話總結的時候，有幾位同學不約而同的說出了：“謝謝！”活動以同學們高呼本團隊的口號為結束，而當時的氣氛明顯的達到了一個新的高潮。

　　這次活動充分體現(xiàn)了團體的特點，加深了班級成員的`交流和互動，同時也加深了參與者的情感聯(lián)系，使學生發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點，尋找、擺脫自卑的束縛，找到了自信的依據(jù)，建立了理性的自信系統(tǒng)，在認識自我的基礎上悅納自我，擁有成功的人生。

　　秋季適應性心理輔導活動總結 4

　　一、 認識了道德問題與心理問題的區(qū)別

　　以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業(yè)，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業(yè)，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育其做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們心理上存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，老師要根據(jù)學生的情況，具體分析，采取適當?shù)姆椒ǎ�解決學生所存在的問題。

　　二、 心理輔導的基本技巧：接納、傾聽、共情等

　　在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。

　　因此，教師要改變一下心態(tài)，無條件的積極關注著，傾聽，共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。

　　三、 通過自我探究，更進一步認識了自我

　　通過寫出20個“我是一人”描述自己，對自己進行自我探究，可以使自己對自身存在的一些特征，優(yōu)點和缺點等，有一個全新的認識。從20個我中了解自己的心態(tài)是怎樣的，是積極向上的還是自卑的，有無需要改進等。人無完人，首先我們要接納自己，對于存在的不足，也要改善，向好的方面發(fā)展。

　　通過說說選擇做教師這個職業(yè)的原因，工作中快樂與不快樂的事情，是否想換工作等，剖析自己的一些想法，使我更加堅定了當老師的信念，雖然當一名教師是件容易的事情，但當一名優(yōu)秀的教師，讓學生、同事、領導和家長等都喜歡的老師不是很容易的事情，而我愿意嘗試，盡自己最大的努力，做好每一件事情。

　　四、 通過游戲教育學生（千千結、盲人與拐杖等）

　　這次培訓與以往的培訓有很大的區(qū)別，那就是在培訓過程中，老師除了講解一部分團體心理輔導的理論與技術之外，還精心設計了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性。

　　例如：千千結游戲

　　老師讓我們每一個人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手，然后放手，自由走動，突然停止，老師要求我們按照原來握住的手找到并握住，發(fā)現(xiàn)有許多結，這時候老師要求我們在不松手的情況下，把結解開，發(fā)現(xiàn)由于個別成員沒有記清，不能完全解開千千結。老師給了我們第二次機會。這次，我們記清楚了，大家合作，發(fā)揮個人的智慧，指揮其他人如何快速解開千千結，發(fā)現(xiàn)效果很好。通過活動培養(yǎng)了我們的合作能力，發(fā)揮成員的個人智慧，可見他們的`組織能力很強。因此，這類活動可以在剛接手一個新班級時采用，選出具有一定組織能力的班干部。

　　又如：盲人與拐杖的游戲

　　老師要求兩人一組，一個把眼睛蒙住，扮演盲人，一個充當其拐杖，拐杖不可以說話，但可以通過肢體語言來提示或暗示盲人，體驗盲人生活。從被蒙上眼睛的那一刻起，發(fā)現(xiàn)眼前一片黑暗，感到很無助，多么希望能有人幫助自己。但得到別人的幫助后，覺得生活有了希望，感到很快樂。然后換位繼續(xù)做游戲，自己也去幫助盲人，覺得幫助別人是件快樂的事情。從中，我感到生活中應該是互幫互助的，雖然我們是健全人，但有時我們就像盲人一樣失去了方向，需要別人的幫助，同時我們也可以去幫助別人，盡自己的微薄之力，卻可以給別人快樂，那是好事。同時，我想對殘疾人說，不要自卑，要有自信，要對生活充滿希望，并不斷努力，改變生活現(xiàn)狀，讓生活充實，有意義。

　　五、 家庭的影響很重要

　　在培訓過程中有一個環(huán)節(jié)，要求每一位成員寫出自己的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽等和自己生活了很多年的人的三個值得我欣賞的地方和我不喜歡的三個缺點，說說自己的發(fā)現(xiàn)。然后小組交流討論。通過大家各自的介紹，發(fā)現(xiàn)有一定的共同點，家庭成員的一些優(yōu)點或缺點，或多或少的對自己產生了影響，有的是優(yōu)點，也有的是缺點。總之，家庭的影響對孩子的成長有一定的影響。聯(lián)想到生活實際中，我們的孩子生活的環(huán)境，給他的成長也帶來了一定的影響，因此，家長的一些行為習慣等，都會給孩子產生影響，要注意言傳身教，使孩子健康成長。

　　通過心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程。只有心理和生理都健康成長的學生和教師，師生關系才能和諧發(fā)展，才有利于促進教育教學工作，提高教育教學質量，最后促進學校的發(fā)展。

　　秋季適應性心理輔導活動總結 5

　　一、本次新生團體心理輔導活動有明確的目標和任務，使工作有 了方向性。本次新生團體心理輔導活動的主題是“大學生活，快樂起步”。

　　活動的目的是：

　　1、幫助新生盡快相互認識，減少孤獨感，建立基本的信任和友誼；

　　2、幫助新生學習新的態(tài)度和行為方式，從而更快、更好地適應大學生活；

　　3、鼓勵新生投入各種有意義的集體活動，培養(yǎng)他們對宿舍、班級和學校的歸屬感及自身凝聚力。

　　四個游戲的形式各不相同，但目的都是為了讓大一的新生更快、更好的適應大學生活，希望新生能在未來的四年里相互珍惜，彼此寬容、理解和接納。要明白到每個人都有缺點，包括自己，每個人都有優(yōu)點，當然也包括自己。當埋怨、懷疑自己的時候，想想自己并不是一無是處的。當別人犯錯的時候，想想自己也不是完美的。希望新生們能在這四年里可以相處愉快，彼此扶持。

　　二、本次新生團體心理輔導活動的成果和不足

　　在學校領導的大力支持下，在輔導員老師的帶領下，這次的新生團體心理輔導活動取得圓滿成功。我們很好的達到了團體心理輔導活動的既定目的，促使新生在交往中通過觀察、學習和體驗，來認識自我，探討自我并接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式。

　　在新生所填寫的內容之中，我們發(fā)現(xiàn)進入大學之后，她們大部分的人最興奮的一件事便是可以獨立生活，最滿意的一件事就是我們師兄師姐的熱情與關照，最煩惱的一件事怕自己不適應大學的.生活，最擔心的一件事便是軍訓；在面對學校生活環(huán)境方面，也有很多新生寫道，雖然宿舍很舊很小，但都會努力去適應它，和舍友們一起去經營它，如果可以的話，最希望我們的宿舍是一個五星級的宿舍，姐妹們的友誼天長地久！

　　通過這次活動，我們不難發(fā)現(xiàn)新生們的心態(tài)是很樂觀積極的，雖然遇到生活環(huán)境上的一些小困難，但她們都想著會去適應去改善，而不是光顧著抱怨，這也是我們感到很欣慰的地方。當然，我們此次活動也存在某些方面的不足，譬如是有些工作做得還不夠細致全面，有些宿舍的活躍氣氛還帶動的不夠，有些通知說明還不夠詳細到位，但我們相信，經過這次的經驗，我們以后的工作能做的更好，我們會努力改進！

　　秋季適應性心理輔導活動總結 6

　　為促進新生更快更好的融入到大學生活，增進新生之間的友誼，使新生宿舍、班級呈現(xiàn)出更加團結、融洽的氣氛，學院特在新生到來的第三天舉行了新生團體心理輔導。本次輔導按照原定計劃完成，也達到了原目的。

　　本次輔導中，我負責的宿舍新生都能很好的配合心理輔導活動，活動場面也較為活躍，達到了使新生減少孤獨感建立基本的'信任和友誼的目的，也促使了宿舍中各位新生彼此的互相認識和了解。

　　在“進入大學的四個‘最’”的游戲環(huán)節(jié)中，“最滿意的一件事”有很多同學提到了師兄師姐們的熱情迎接，這是對我們工作的肯定，也是對我們的辛苦的最好慰籍。而“最煩惱的一件事”有很多同學都提到了校區(qū)太小，為此，我也積極引導他們往學習方面思考，告訴他們，環(huán)境不是最重要，大學最重要的是我們的向學之心以及同學之間的友誼。

　　此次活動總體上算是成功，但也存在一些不足之處，比如，設計的游戲部分過于陳舊，導致進行過程中，新生對陳舊的游戲興趣不足。個人覺得在以后的類似活動中，應該對游戲有所改動有所創(chuàng)新，這樣更能激發(fā)新生的興趣，使新生更加專注到游戲當中。

　　本次活動在大家的歡樂氣氛中圓滿結束。在心理輔導活動中，既促進了新生更好的融入到大學生活中，也在一定程度上鍛煉了我們的組織能力和協(xié)調能力，使我們學到如何更好地引導他人從悲觀消極往樂觀積極靠攏。

　　秋季適應性心理輔導活動總結 7

　　光陰荏苒，歲月如梭。為期幾個月的新生輔導員助理這份艱巨而又光榮的工作也逐漸接近尾聲。作為一名新生輔導員助理，首先自己要為新生起榜樣帶頭作用，同時做好老師與新生之間的溝通，引導新生順利完成高中與大學的過渡。

　　驀然回首，奮斗的汗水早已升華。在任職期間，我始終以“敬業(yè)、守時、高效”的工作作風嚴格要求自己，以“服務同學，鍛煉自己”的心態(tài)提醒自己，以至于我能夠持之以恒的做好本職工作。在這期間我付出了很多，不論在工作上還是為人處事上，我都收獲了不少寶貴經驗，是自己個方面能力都有所提高�，F(xiàn)我將近幾個月來的各方面工作總結如下：

　　1、開學初：協(xié)助輔導員老師認真搞好迎新生工作(注冊、安排宿舍等)，開展入學教育、主題班會等讓新生真正的走進大學、了解大學、適應大學生活。

　　2、軍訓期間:給新生做軍訓思想工作，讓他們了解軍訓。同時，抓住課余時間去連隊了解新生的軍訓生活，了解新生的思想動態(tài)并且及時和輔導員老師聯(lián)系取得解決辦法，以使新生正常的參加軍訓。

　　3、軍訓結束后：⑴和輔導員老師緊密聯(lián)系，開展多項活動（如：中秋節(jié)晚會等。）加強新生與新生之間的溝通，老師與新生之間的溝通。并且與其他的.輔導員助理進行溝通進行經驗交流，互幫互助，幸免班級之間出現(xiàn)不必要的分歧，同時，端正新生思想，及時了解新生的思想動向。⑵定期去宿舍了解新生的生活情況、學習情況，幫助新生解決困難，了解他們的思想動態(tài)并及時和輔導員老師協(xié)商處理以免發(fā)生不安全事故。⑶協(xié)助輔導員老師組建班、團干部，抓1 好班風、學風的建設。提高新生的整體素養(yǎng)。

　　4、保質保量的完成領導老師安排的任務。

　　5、不定期的去班級了解新生們的情況，并反饋給領導、老師。

　　經歷了輔導員助理的洗禮，我真正的體會到了自身責任的重大，我們的表現(xiàn)時刻牽動的新生的思想動態(tài)，自己更要注意自身的表現(xiàn)，不斷提到自身素養(yǎng)，為新生做好榜樣。同時我也認識到自身還存在一些不足之處，但是我能夠在任職期間及時改正，并且取得進步我也倍感高興。

　　展望未來，我要不斷的從各方面提高自己，充實自己，把自己鍛煉成為一名優(yōu)秀的大學生而為之奮斗。

　　最后，感謝學校能夠給我一個鍛煉自己的平臺，我將在以后的學習當中更加努力，為學院的進展添磚添瓦,愿學院的明天將更加輝煌。

　　秋季適應性心理輔導活動總結 8

　　輔導優(yōu)秀學生，讓他們在優(yōu)秀的基礎上更優(yōu)秀，學習技能和學習能力很重要，下面總結一下以下三點：

　　1、學會快速閱讀直接從書中獲取知識是一條重要的途徑，即使是教科書中的知識，也不能純粹依靠老師的講解來學習。一個掌握閱讀技能的學生，能夠更迅速、更順利地掌握知識，學的更主動，更輕松。在實際學習中，許多同學習慣于上課聽講，下課做作業(yè)，即使是教科書也不甚閱讀，更不用說量閱讀課外書籍。長期下去造成的結果是不會讀書，沒有形成熟練的閱讀技能，對學習的發(fā)展造成嚴重阻礙，這可能是很多同學在學業(yè)上落伍的一個重要原因。我們講的閱讀技能并不是指能簡單的讀，而是指在閱讀的同時能思考，在思考的同時能閱讀的能力，是指能夠根據(jù)不同書籍的模式迅速分清主次、把握書中內容的一種技能。這就要求同學必須多讀書，注意了解不同書籍的特點和閱讀技巧，加強讀思結合，并且有意識地加快閱讀速度，逐漸形成快速閱讀技能。

　　2、學會快速書寫中學階段課業(yè)負擔比較重，如果沒有掌握快速書寫的技能，這種負擔會更加沉重。比如課堂上跟不上老師的速度記錄筆記，課后完成作業(yè)用時過多，考試因書寫太慢而答不完試卷等，這些現(xiàn)象都與書寫技能有關�？梢哉f書寫技能是我們借以掌握知識的工具，這種工具所處的狀態(tài)將決定我們能否有效而合理地使用時間。那些書寫速度慢的同學對此應引起足夠的注意，自覺地加強這方面的訓練，盡快掌握這一技能。當然，快速書寫的同時還要保證字跡的清楚與規(guī)范。

　　3、學會做筆記做筆記是一種與動手相結合的學習行為，有助于對知識的理解和記憶，是一種必須掌握的技能。中學生的學習筆記主要有課堂筆記、讀書筆記和復習筆記等，課堂筆記應注意結合教材進行記錄，不能全抄全錄老師的板書。讀書筆記應注意做好圈點勾批，所謂“不動筆墨不讀書”。

　　復習筆記應注意做好知識的歸納整理，理清知識結構和聯(lián)系。還需要指出的是，不論哪種筆記都要做好疑難問題的記錄，便于集中處理。三種學習能力

　�。�1）立探求知識的能力這種能力也可以叫自學能力，在外界條件完全相同的情況下，不同的學生所取得的學習成績是不同的，這有多方面的`原因，但其中自學能力不同是一個重要原因。那些優(yōu)秀的同學往往具有較強的自學能力，他們不僅僅滿足在老師指導下的學習，更注重立探求知識。他們注重對書本的自學理解，遇到問題，并不急于求教，而是首先通過立思考來解決，他們總是根據(jù)自己的實際情況來安排學習，表現(xiàn)出較強的立性和自主性。我們認為，在一個人所學到的知識中，立探求的比例越，那么知識掌握的就越好，而且能更好地促進他的進一步發(fā)展。所以，同學們在學習中應加強自學精神和立意識。

　�。�2）與他人合作的能力人類的認識活動總是在一定的社會環(huán)境中完成的，所以我們在主張立探求知識的同時，還需要加強與他人的合作學習，通過合作學習，更加全面、更加深刻地理解知識。老師講，學生聽，只是一種單向傳遞，知識的掌握需要雙向、多向交流，所以，我們不僅要主動與老師多交流，而且要與同學進行積極的討論。學會認真聽取別人的意見，互相協(xié)作解決問題，也是善于同別人打交道的一種社交能力。一位哲學家曾說過：“我有一個蘋果，你有一個蘋果，交換以后，我們還是擁有一個蘋果。但是，我有一種思想，你有一種思想，交換以后，我們就會擁有兩種思想�！�

　�。�3）流暢的表達能力一些同學認為，好象只有文科要求有較好的寫作表達能力，實際上理科所要求的解答過程也是一種表達能力。我們這里所說的表達能力不僅包括文字表達，還包括口頭表達。在很多學習活動中，善于演講，能夠準確、自如地表達自己的思想是一種重要的學習能力。語言是與人交流的工具，也是思維能力的表現(xiàn)，不注意表達能力的訓練，不僅影響與他人的交往，而且會影響思維的發(fā)展，進而影響學習。所以，同學們應有意識地加強表達能力的自我訓練。

　　優(yōu)秀學生本來就有著好的基礎，但是在各個方面應該全面發(fā)展。

　　秋季適應性心理輔導活動總結 9

　　為在全鎮(zhèn)廣泛宣傳和普及應急常識，切實提高公眾的應急避險和自救互救能力，我鎮(zhèn)于20xx年5月6日至5月12日精心組織了全鎮(zhèn)以“普及應急常識，提高應急避險能力”為主題的應急知識宣傳周活動，有重點、有計劃地開展了系列宣傳活動，取得較好的社會效應�，F(xiàn)將宣傳周活動的有關情況總結如下：

　　一、加強領導，高度重視

　　為抓好這次活動，接到縣政府辦下發(fā)的《20xx年慈利縣應急知識宣傳周活動實施方案》的通知后，鎮(zhèn)黨委政府領導高度重視，迅速成立了由黨縣副處級干部、鎮(zhèn)委書記陳新智擔任組長的宣傳周領導小組，并召開了應急宣傳周活動動員會，同時研究制定了《20xx年零陽鎮(zhèn)應急知識宣傳周活動實施方案》，對宣傳周活動作了全面詳細的安排和部署。

　　二、制定方案，周密部署

　　應急管理宣傳周工作能否成功開展，取得實效，關鍵還是看制定的方案是否切合實際，切實可行。在本次的宣傳周活動的方案制定中，我們充分考慮了本鎮(zhèn)實際，采取自主宣傳、集中宣傳、開展系列防災減災活動、搞好重點災害隱患排查等形式對整個宣傳周活動進行了周密部署，同時我們分階段，有步驟對宣傳周活動進行了全面規(guī)劃，確保了制定方案的嚴密和切實可行。

　　三、內容豐富，形式多樣

　　1.媒體宣傳。充分利用電視“戶戶通”、廣播“村村響”工程對《湖南省突發(fā)事件應對條例》、《防洪法》、《氣象災害防御條例》、《安全生產法》、《動物防疫法》等主要法律法規(guī)進行深入報道和宣傳，播放了一系列應對突發(fā)事件的視頻，利用各村(居)委會廣播對《氣象災害防御條例》等有關內容進行詳細的宣傳解讀，宣傳了重要突發(fā)事件的特點及危害、防災減災的'基本技能和自救互救的應急常識、突發(fā)事件的有效處置方式和應對措施。

　　2、街頭宣傳。街頭宣傳形式新穎，通過條幅、標語、板報、宣傳車、宣傳手冊等形式進行宣傳。共懸掛條幅2幅，標語5條，板報5板，宣傳車10余次，宣傳手冊印制1000份。各村通過廣播、標語、板報等形式，廣泛宣傳《公眾應急手冊》(修訂版)的基本知識。共廣播142次，標語71條，板報71板。同時，把集中宣傳與日常宣傳相結合，建立應急管理工作宣傳教育的長效機制，不斷增強宣傳實效。

　　3.應急演練。分析我鎮(zhèn)往年成功預防和應對處置各種突發(fā)事件的典型案例，認真總結了今年以來處置重大突發(fā)事件的經驗教訓。結合我鎮(zhèn)的情況以及汛期的到來，由應急工作領導小組組長牽頭，全體機關干部和部分村民共同參與。

　　四、效果顯著，深入人心

　　1、通過本次宣傳周的活動，鍛煉和檢驗了應急管理干部隊伍在具體工作中的實際應用，推進了基層應急隊伍建設，使應急管理干部的組織協(xié)調能力和創(chuàng)新能力得到明顯提高。面對5月以來我省屢次發(fā)布暴雨警報的情況，鎮(zhèn)黨委、政府緊急動員廣大干部，精心部署防災抗災工作，并采取切實有效措施，妥善解決群眾生產、生活實際問題，確保災后重建有序和社會穩(wěn)定。

　　2、通過本次宣傳周的活動，深入查找風險隱患和應急管理薄弱環(huán)節(jié)，制定了落實了整改方案，完善了相關措施，推動應急管理各項工作深入開展。

　　3、通過本次宣傳活動，使廣大基層干部和群眾深入了解了《湖南省突發(fā)事件應對條例》，學習了應對突發(fā)事件的處理方法和應對措施、以及防災減災的基本技能和自救互救的應急常識，推進了災后重建工作的有序進行。

　　秋季適應性心理輔導活動總結 10

　　小學是人生發(fā)展的關鍵期，在社會環(huán)境日益復雜的條件下，小學生的內心沖突和矛盾相對提前，關注小學生的心理健康，開展團體心理輔導活動，對于培養(yǎng)小學生在學習生活中的心理健康意識，學會自我調節(jié)和自我管理具有重要意義。

　　20XX年3月13日下午，陽光明媚，我校五年級同學在操場上展開了一場別開生面的團體心理輔導活動。

　　在與五年級班主任毛蕾老師的溝通下，我們針對五年級班級團體的特點以及學生面臨的問題，初步確立了本次團體心理輔導的目標：培養(yǎng)學生的領導意識，挖掘出班級的領導者，讓班級成員體會到團隊協(xié)作在一個班級中的重要性，培養(yǎng)團隊合作精神。結合五年級的心理輔導目標，我選定了“盲人方陣”這一主體游戲，并邀請五年級一班的班主任毛蕾老師、語文劉紅霞老師以及大隊部曹克俊老師、莊毅老師共同參與做各小組的指導老師。

　　3月13日下午，五年級團體心理輔導活動在我校操場上展開。501班的學生們胸前貼著自己名字的卡片，整齊地列隊站在操場上。熱身活動“桃花朵朵開”由我主持，“桃花朵朵開”是“喊數(shù)抱團”游戲的引申版本，目的活躍現(xiàn)場氣氛，讓學生以一種輕松自然的方式進入接下來的心理輔導主題，在春意中增強了團隊凝聚力。接下來主體活動“盲人方陣”，要求每組的學生蒙住眼睛，將一根繩子拉成一個等邊三角形，并且要有一頂點對著東方，所有的成員要平均分布在繩子的里面，限時20分鐘。

　　游戲開始后，四個小組分別由各位老師帶領來到繩子旁開始比賽。這次的任務不僅是在學生被蒙住眼睛的'條件下進行的，更是被設置了很多障礙，等邊三角形、頂點方向、成員平均分布，時間限制等等，都是團隊中成員要積極思考和共同處理的問題。這就給團隊中的每個成員如何理解自己在團隊中的位置、知覺自己的作用以及作出怎樣的努力埋下了伏筆。

　　我?guī)У倪@一組有兩個特別突出的學生，從最初的討論到實施都在領導、指揮大家，怎樣平均分繩子，怎樣定點，其間也有爭論和分歧，最后還是找到了解決方法，可以說相當順利地提前完成了任務。其他的各組也在之后陸續(xù)順利完成。

　　游戲只是一種載體，更重要的是學生參與過程之后身心的變化。因此討論分享是非常重要的過程。老師和同學們一起討論，主要有這些問題：

　　一、大家是怎么拉正三角形的?

　　二、游戲中最大的困難是什么?

　　三、游戲中有沒有發(fā)生意見沖突，怎么解決的?

　　四、你在這個活動中是起什么作用?評價一下自己的表現(xiàn)是不是可以做的更好?

　　五、有沒有核心人物在起作用是誰?

　　六、什么樣的人才能適合做領導者?你想不想成為核心人物呢?

　　針對這些問題，輔導老師與同學們展開了認真而熱烈的討論，每個人都交流了自己在完成任務過程中的感受與心得，使得大家認識到自己在團隊中的作用;認識到如何運用有效的溝通的方式，正確而清晰地表達自己的觀點，在溝通時冷靜、認真地傾聽都是非常重要的且必要的;有些同學認識到自己身上的閃光點，比如領導特質，良好的溝通能力，說服別人的能力，積極思考并且準確把握問題關鍵的能力……這些都讓同學們收獲頗多。

　　在完成任務的總結過程中，我發(fā)現(xiàn)幾乎每組中都會跳出一些學生來自覺地扮演“領導者”的角色，這些學生有的是平時在班級中一貫有威信的孩子，也有一些成績平平，并未被大家看好的學生。這一次團體輔導活動也給了這些孩子一次展示自己的機會，體會自己的個人特質，面對問題時自己的思考與反應，增強個人的自信，也發(fā)掘出他們身上的領導意識。

　　本活動的順利完成離不開各位指導老師的支持與幫助，我與老師們前期良好的溝通和活動過程中學生和老師的積極配合，使得這次活動得以順利完成。

　　通過這次的活動我也有很大的收獲和感悟，當然也體會到一些不足：

　　第一、活動時間要求控制在一堂課內，但這就會使得團隊的建立顯得過于粗糙，在團隊關系建立的時候沒有做得很好。在團體輔導過程中，團體的建立對整個團體輔導活動的順利推進是很重要的。應該花更多的時間來建立團體關系，讓每個組的成員都能更好地融入團隊中，在團隊中獲得安全感。

　　第二、在整個活動過程中，我更多的注意力放在了對整個活動的結構和活動流程的關注上，對一些細節(jié)的處理關注不夠多，對組內成員的心理活動沒有過多的關注。這一點我會在今后的心理輔導活動中加以重視。

　　這次團體心理輔導活動的成效也非常顯著，第二天五年級班主任毛老師就和我說起了他們班的有趣的變化：早讀時英語課代表無法維持好班級早讀秩序，便找老師訴苦，老師說：這應該是你自己要想辦法解決的事情。于是班上有幾個在昨天的活動中表現(xiàn)比較突出的學生便自覺地站出來維護班級的秩序，看來已經樹立起了他們主動參與班級管理的意識和“領導者”意識。

　　我校學生的心理健康工作還需大家的共同努力，為學生提供更多的心理層面的幫助，促進學生心理健康地發(fā)展。

　　秋季適應性心理輔導活動總結 11

　　世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會將心理健康定義為：身體、智力、情緒的十分調和狀態(tài)，即適應環(huán)境，人際關系中彼此謙讓，有幸福感，工作和學習中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活，朋輩心理輔導感悟�？紤]到自身心態(tài)不夠積極，希望通過參加此次大賽，提高自身的心理承受能力，在處理問題的時候可以不慌不忙，以平和的心態(tài)、清晰的思路去思考、解決問題，和周圍的人一同創(chuàng)造更有品質的生活。

　　在激烈的競賽角逐當中，不論是身為比賽選手，還是場下的觀眾，我都感觸頗多，也收獲頗多，既知曉自身的不足，也從他人身上學到很多寶貴的比賽經驗。雖然我只獲得了優(yōu)秀獎，但人生最重要的不是目前所處的位置，而是所朝的方向。一個人的幸運之處，并不是生活給了他什么，而是從生活中學到了什么，而回顧經歷、總結教訓，則讓我們明明白白地知道自己的改進方向，為抓住下一次的機遇做好準備。以下是個人的心得：

　　1、了解心理學的相關知識

　　比賽之前，我們參加了校心理健康指導中心組織的相關培訓，初步學習了《心理咨詢師(三級)》，從而了解了一些心理學的知識，為第二、第三環(huán)節(jié)的比賽奠定了一定的專業(yè)基礎，同時在日常生活中，能夠更好地調節(jié)自己的情緒，幫助身邊同學減輕煩惱，帶動大家積極的生活、學習，營造一個愉快、舒適的環(huán)境;

　　2、讓身邊的同學進一步了解參賽選手

　　決賽中的第一環(huán)節(jié)，自我風采展示中，作為參賽選手我們應該展現(xiàn)樂觀、活潑、向上的一面，從而影響身邊同學向積極方向發(fā)展，符合朋輩心理輔導員的身份。在這一過程中，我們進一步挖掘自身的潛力，表現(xiàn)出自身的特長，個性特征，同時讓身邊的同學更深入地認識了參賽選手，有助于雙方的互相學習，共同進步;

　　3、層次分明地分析

　　第二環(huán)節(jié)，個案分析中，我們要迅速提取案例信息，運用積累的心理學相關知識，首先概述案例的具體情況，一般的框架是“從案例中我們了解到這是大學生常見的一般性心理問題，……”，然后分析產生這種現(xiàn)象的內、外部因素，最后給出解決的'建議。作答時應條分縷析，將案例與理論結合;

　　4、掌握溝通技巧

　　第三環(huán)節(jié)，模擬情境挑戰(zhàn)中，作為心理咨詢師的扮演者，按照“營造氣氛、了解情況、探索問題、指導措施”的順序進行朋輩輔導，范文《朋輩心理輔導感悟》。我們應該與來訪者產生共情，深入到對方內心去體驗其情感思維，借助自己的經驗和知識，使其感到自己被理解、接納。使用開放性的提問，比如不應使用“你身邊的同學喜歡你嗎?”而應使用“能說說你身邊同學對你的看法嗎?”傾聽了來訪者的敘述后，應予以適當回應“看來你為這件事十分困擾。”從而使來訪者更多地傾訴感情，有利于自己更多地收集信息，了解情況，但不應該對來訪者的行為作道德評判，而應該引導來訪者獨立思考，作出評價。從中我明白了人際交往的核心，一是合作，二是溝通，在日常生活中，我們應該常常換位思考，關心體諒他人，最后達到自我內在素質的完善;

　　5、合理情緒法

　　朋輩輔導主要是給予當事人安慰和支持，使當事人的心理得到健康成長，最終使當事人在德智體美勞心各方面全面發(fā)展，同時我們也在助人的過程中得到快樂。在心理學的相關理論中，我深有感觸的是“合理情緒法”，它指出，使人難過和痛苦的，不是事情本身，而是當事人對事情的不正確解釋和評價。比如大晴天時，有的人會說“真麻煩，太陽這么強烈，又要曬黑了”，而有的人會說“真是太好了，又可以曬被子了”。它告訴我們，良好的情緒狀態(tài)能夠使生理功能處于最佳狀態(tài)，要想改變外部世界，必須先改變內心世界，懷著積極樂觀的心態(tài)去感受生活，我們的世界將會陽光燦爛;

　　6、克服緊張，改正不足，提升自信

　　參賽選手通過在舞臺上自我展示、案例分析、情景模擬，訓練了選手的舞臺掌控能力、應變能力，提升了參賽選手的自信心。這次比賽中我的最大失誤就是心里緊張，導致回答問題缺乏邏輯，表情不夠豐富，下臺前的鞠躬不到位.動作僵硬。我知道失敗只是暫時的，不能為已經犯的錯誤而難過，而應調整好狀態(tài)，做好接下來的工作。比賽之后，我在QQ空間發(fā)表了一篇日志，收集同學們對我的表現(xiàn)的建議，以期得到改善。經過這次磨練，我想以后我可以做得更好。

　　7、學會更科學地緩解壓力

　　培訓過程中我了解了一些緩解壓力的方法，我對其中兩種方法深有體會：1、做事專一，即同一時間只做一件事。心理學家研究發(fā)現(xiàn)，焦慮、精神崩潰等疾病主要是面對很多急需處理的事，精神負擔太大引起的;2、為別人做事，幫助別人不僅使自己忘記煩惱，發(fā)現(xiàn)自己的價值，還能獲得友誼。今后，我會將這兩種方法運用于實際，不再茫然，不再焦躁，而是自信、自強、自立，以更好的心態(tài)面對生活。

　　最后衷心地感謝中共福建師范大學委員會學生工作部提供這次展示自我的寶貴機會，感謝各位領導、老師給予的大力支持與關心，還有身邊的同學對我的幫助。我會珍惜你們的支持幫助，努力學習，以飽滿的熱情和樂觀的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，和大家一起創(chuàng)造精彩的生活。

　　以上是個人的膚淺意見，主要是針對自我的不足展開的反思，有何不妥還請批評指正。

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