白領(lǐng)的生活水平相對(duì)較高，體力消耗又相對(duì)較少，加上不規(guī)律的飲食方式，工作中不得不勉強(qiáng)為之的應(yīng)酬、飲酒過量等因素，擾亂了正常的代謝，使得很多白領(lǐng)階層患上了專有的高級(jí)“職業(yè)病”。同時(shí)工作壓力太大、戀愛感情糾葛、人際關(guān)系處理不當(dāng)?shù)仍�，造成不少人表現(xiàn)出抑郁、焦慮的傾向，嚴(yán)重的則患有抑郁癥、焦慮癥等。即使不受這些疾病的困擾，進(jìn)入職場(chǎng)五到十年，衰老的步伐也是任何人都無(wú)法阻擋，你再也沒有剛剛開始工作時(shí)的精力了，通宵加班，長(zhǎng)期出差，這些曾經(jīng)被你認(rèn)為是小菜一碟的事，現(xiàn)在只能忘之興嘆。
那么在風(fēng)云變幻的職場(chǎng)，怎樣才能讓自己不斷“保鮮”呢？
更新觀念保持危機(jī)意識(shí)
現(xiàn)在的職場(chǎng)藏龍臥虎、新人輩出，必須時(shí)刻保持一種競(jìng)爭(zhēng)的理念和競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)勢(shì)，以適應(yīng)職場(chǎng)永遠(yuǎn)的變化。千萬(wàn)不要認(rèn)為，打拼一段時(shí)間之后，就有了“老本”，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)下是沒有老本可吃的。一不小心，你就有可能折舊成“處理品”，面臨種種職業(yè)危機(jī)。
美國(guó)職業(yè)專家指出，現(xiàn)在職業(yè)半衰期越來(lái)越短，所有高薪者若不學(xué)習(xí)，無(wú)須5年就會(huì)變成低薪！就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇與證書層次高移是學(xué)歷、知識(shí)折舊的重要原因。據(jù)統(tǒng)計(jì)，25周歲以下的從業(yè)人員，職業(yè)更新周期人均為一年零四個(gè)月。當(dāng)10個(gè)人中只有1個(gè)人擁有電腦初級(jí)證書時(shí)，他的優(yōu)勢(shì)是明顯存在的，而當(dāng)10個(gè)人中已有9個(gè)人擁有同一種證書時(shí)，那么原有的優(yōu)勢(shì)便不復(fù)存在。
那種認(rèn)為高學(xué)歷、高職稱就是人才的傳統(tǒng)觀念已經(jīng)逐漸淘汰，現(xiàn)代的理念是“有需要才是人才”。未來(lái)社會(huì)只有兩種人：一種是忙得要死的人（因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí)），另外一種是找不到工作的人。來(lái)自各地人才市場(chǎng)的信息表明，單一技能者想拿高薪越來(lái)越難！
及時(shí)進(jìn)補(bǔ)搶占先機(jī)
培訓(xùn)的投資一般由企業(yè)作為人力資源開發(fā)的成本開支，但是，在單位不能滿足自己時(shí)，有心計(jì)的白領(lǐng)們?cè)缫炎蕴脱_始接受“再教育”。工商管理、計(jì)算機(jī)、財(cái)務(wù)、英語(yǔ)等都是比較熱門的項(xiàng)目，這類培訓(xùn)更多意義上被當(dāng)作一種“補(bǔ)品”。在以后的職場(chǎng)沖浪中，這些培訓(xùn)將化作各種資格證書，在求職或跳槽時(shí)增加自己的“分量”，有時(shí)學(xué)歷證書反倒排在了后頭。隨著職場(chǎng)進(jìn)入了后學(xué)歷時(shí)代，學(xué)歷之外的“素質(zhì)訓(xùn)練”將被用來(lái)證明你比別人更優(yōu)秀。 隨著知識(shí)、技能的折舊越來(lái)越快，不經(jīng)常通過培訓(xùn)進(jìn)行更新，適應(yīng)性自然越來(lái)越差。選擇工作是有成本的，如時(shí)間、精力、金錢等。而如果把這些成本投到培訓(xùn)上，選擇工作的成本就會(huì)降低，因?yàn)楂C頭公司會(huì)主動(dòng)來(lái)找你，用人單位會(huì)很爽快地要你，原本所在的單位也會(huì)盡力挽留你。處在“賣方市場(chǎng)”坐等買家，心里是最踏實(shí)的。未來(lái)的求職競(jìng)爭(zhēng)將不再是知識(shí)與專業(yè)技能的競(jìng)爭(zhēng)，而是學(xué)習(xí)能力的競(jìng)爭(zhēng)。一個(gè)人如果學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)，他的前途就會(huì)無(wú)限光明。
打造新鮮面孔
陳舊的事物無(wú)疑是讓人乏味的，如果你的裝束、風(fēng)格、言論等總是亙古如一、缺乏新意，那么你在公司的影響力也會(huì)慢慢“折舊”，特別是對(duì)照一些新同事活力四射充滿個(gè)人魅力的表現(xiàn)，你的身上可能看不到一點(diǎn)光芒。因此，不斷營(yíng)造自身的新鮮感，也是極為重要的。你可以去做美容，讓自己看起來(lái)更年輕；你可以嘗試多一些的著裝風(fēng)格或最新的化妝技巧，以讓自己更加現(xiàn)代緊跟潮流；你應(yīng)該隨時(shí)注意最新的資訊，內(nèi)容可以是高科技、新經(jīng)濟(jì)、暢銷書、社會(huì)熱點(diǎn)、流行趨勢(shì)等方方面面，讓你對(duì)不同的同事、客戶都能輕易地找到談資，讓他們不斷地在你的身上得到驚喜。 而對(duì)于企業(yè)來(lái)說(shuō)，為了讓自己尋找“千百度”才得到的人才長(zhǎng)久“保鮮”，則更要重視對(duì)人才的再教育、再培養(yǎng)。
隨著信息時(shí)代新知識(shí)的膨脹性擴(kuò)展，企業(yè)管理人員最終意識(shí)到，企業(yè)內(nèi)部人力資源必須通過不斷的開發(fā)，企業(yè)員工所具有的知識(shí)與技能才能完成再生及再利用，否則這種“易耗型資源”將會(huì)隨時(shí)消耗殆盡。而且，培訓(xùn)與發(fā)展機(jī)會(huì)是企業(yè)吸引人才的主要手段。過去，加薪晉升可以輕易挽留人才，但現(xiàn)在不行了，如果只“用”不“育”，長(zhǎng)此下去，人才就會(huì)離你遠(yuǎn)去。管理者必須與從業(yè)人員進(jìn)行更有效的交流，提供使專業(yè)人員提高技能的機(jī)會(huì)以及由公司負(fù)擔(dān)的學(xué)習(xí)進(jìn)修機(jī)會(huì)。