高考動(dòng)員會(huì)勵(lì)志演講稿
演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在日常生活和工作中，演講稿在演講中起到的作用越來(lái)越大，你寫演講稿時(shí)總是沒有新意？以下是小編幫大家整理的高考動(dòng)員會(huì)勵(lì)志演講稿，希望對(duì)大家有所幫助。
高考動(dòng)員會(huì)勵(lì)志演講稿1
同學(xué)們：
下午好！
你們明天就要高考了。此時(shí)此刻，我想同學(xué)們的心情一定有點(diǎn)緊張，或是有些興奮，或是有一種躍躍欲試的沖動(dòng)。這時(shí)出現(xiàn)類似的心理感受都是正常的。今天，去踩點(diǎn)前，我想和大家交流一下考前考中心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)問(wèn)題。
一、如果有人要問(wèn)，高考前什么樣的狀態(tài)是最好的？
我的看法是：最好的狀態(tài)就是平常的狀態(tài)。換句話說(shuō)，用平常心來(lái)看待高考，就是對(duì)待高考最好的一種態(tài)度。
二、如果有人要問(wèn)，高考是什么？
我的看法是：“高考，充其量是一次比較重要的考試而已”。請(qǐng)同學(xué)們不要在思想上賦予高考太多的使命和價(jià)值，也不要給高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩，更不要把高考當(dāng)成是自己的一場(chǎng)命運(yùn)大決戰(zhàn)。否則，高考就會(huì)成了你思想的一種影子，揮之不去，從而轉(zhuǎn)化成一種心理負(fù)擔(dān)，使自己的平常心失去平衡。所以說(shuō)，同學(xué)們就應(yīng)該確立這樣的高考觀：“高考，充其量是一次比較重要的考試，僅此而已”。這樣，我們才能用平常心來(lái)看待和對(duì)待高考。
三、考前考中應(yīng)該怎樣保持應(yīng)考的平常心？
下面，我給同學(xué)們五條具體的建議：
1、高考期間不要刻意去改變自己原有的生活習(xí)慣。
因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人原有生理和心理平衡被打破之后，建立新的平衡需要一定的時(shí)間，在新的平衡建立之前，心理和生理上會(huì)有一定的不適應(yīng)。但是，考前適度的調(diào)整還是必要的，如過(guò)去有些同學(xué)睡得很晚，那么考前考中晚休時(shí)間就有必要適當(dāng)提前。
2、高考來(lái)臨要有靜氣。
所謂靜，是安靜的靜；氣，是心平氣和的氣。高考來(lái)臨要有靜氣，是要求同學(xué)們能夠靜下心來(lái)，沉得住氣，做到心靜氣沉。不浮躁，不胡思亂想，不心煩意亂。古語(yǔ)說(shuō)“每臨大事有靜氣，不信今時(shí)無(wú)古賢”。意思是說(shuō)，每當(dāng)大事來(lái)臨時(shí)，如果能心靜氣沉，那么就不信現(xiàn)在出不了古代圣賢式人物。我們把這句話改一下，“高考來(lái)臨有靜氣，不信高考不傳奇；高考來(lái)臨有靜氣，不出北大出清華！”
3、要保持愉悅的情緒狀態(tài)。
俗話說(shuō)“人逢喜事精神爽”，這句話反過(guò)說(shuō)也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其實(shí)，高考是我們?nèi)松械囊患笙彩�，因�(yàn)楦呖冀o我們帶來(lái)了機(jī)遇，給我們帶來(lái)了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的舞臺(tái)，也給我們帶來(lái)好運(yùn)氣。反過(guò)來(lái)說(shuō)，在高考來(lái)臨之際，如果同學(xué)們能保持一種愉悅的情緒狀態(tài)，那么，同學(xué)們的思路就會(huì)更活躍，自身的潛能就能得到更充分的釋放，就能把高考這件大喜事做得喜上加喜。記住“樂(lè)觀的人，象太陽(yáng)，照到哪里哪里亮；悲觀的人，象月亮，初一十五不一樣�！�
4、讓自己保持適度緊張狀態(tài)，讓緊張轉(zhuǎn)化成能量。
面對(duì)高考，人人都會(huì)有一種緊張感，這是正�，F(xiàn)象。適度的緊張，是一種良性的心理應(yīng)激反應(yīng)。同學(xué)們要學(xué)會(huì)接納它，而不是排斥它。心理學(xué)中有一個(gè)著名的法則叫“倒U型曲線”，也就是說(shuō)，人的緊張程度過(guò)高和過(guò)低時(shí)的效率比較較低，而中等緊張程度的效率最高。所以，考試時(shí)適度的緊張有利于提高考試效率和考試成績(jī)。
不過(guò)，如果一旦出現(xiàn)高度緊張或者說(shuō)過(guò)度緊張時(shí)，我們可以采用“反向夸張接納法”。
具體操作過(guò)程是：如果你考前考中出現(xiàn)了過(guò)度緊張的狀況，你心里不要老對(duì)自己說(shuō)：“別緊張，別緊張”，因?yàn)檫@樣的心理暗示并不一定有效。而是應(yīng)該采取相反的做法，大膽地去接納這種緊張，并極力地去夸大這種緊張，并用夸張的語(yǔ)言說(shuō)給自己聽。例如，當(dāng)你感到非常緊張時(shí)，可以在心里默默對(duì)自己這樣說(shuō)：“我現(xiàn)在向全世界莊嚴(yán)宣告，我正式開始緊張了。我的緊張?bào)@天動(dòng)地，威力無(wú)比，我的緊張能讓長(zhǎng)江黃河倒流，能讓大海瞬間變成桑田，能讓日月失去光輝，能讓滿天繁星頃刻灑落人間�！边@樣夸張地想象一下，你反倒就會(huì)不緊張了。再者，你一旦進(jìn)入專注的高考狀態(tài)，緊張感也就自然而然地消失了。
5、要保持細(xì)致的行為狀態(tài)。
這里說(shuō)的“細(xì)致”，就是仔細(xì)、精致的意思。古語(yǔ)說(shuō)：“天下大事必做于細(xì)，天下難事必做于易”。高考是大事，也是難事，就要從細(xì)節(jié)做起，從易處做起，把細(xì)節(jié)做好，把容易做的事情做到精致。表現(xiàn)在考試環(huán)節(jié)上，就要認(rèn)真貫徹“先易后難，先小后大”的做題原則，努力做到三點(diǎn)：一是慎做容易題，保證全做對(duì)；二是穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)；三是巧做難度題，力求多得分。送你們一副對(duì)聯(lián)：“寶劍鋒從磨礪出，高考高分細(xì)中來(lái)”。
四、關(guān)于相信自己和相信學(xué)校的問(wèn)題
昨晚值日到11：30分時(shí)，還發(fā)現(xiàn)不少宿舍、不少同學(xué)挑燈夜戰(zhàn)，甚至有個(gè)別女生宿舍講話；另外，通過(guò)多渠道了解，有部分同學(xué)現(xiàn)在還認(rèn)為自己還有很多東西沒有復(fù)習(xí)完、沒有記完、沒有做完，擔(dān)心明天高考考不好等，我認(rèn)為這是不自信的表現(xiàn)。因?yàn)榻?jīng)過(guò)三年的學(xué)習(xí)和高三一年來(lái)的復(fù)習(xí)，我們有信心考好高中最后一次考試——高考；同時(shí)，高考不僅僅是考查知識(shí)，更重要的是比精神是否飽滿、狀態(tài)是否良好。所以，相信自己比知識(shí)更重要，相信自己就能過(guò)好高考這一關(guān)。關(guān)于學(xué)校，我送大家一首昨晚自創(chuàng)的一首小詩(shī)——《頌XX中》與大家共勉：教育好壞看高中，XX教育數(shù)XX中。高考狀元不算寶，北大清華才最好。解放七十還不到，唯有XX中能創(chuàng)造！XX中人是最棒的，XX中是能創(chuàng)造奇跡的！
因時(shí)間關(guān)系，最后把我們高三級(jí)全體老師最美好的祝愿送給你們——“高揚(yáng)起自信的大旗，調(diào)整出最佳的狀態(tài)，發(fā)揮出最高的水平！考出最好的自己”！
最后請(qǐng)全體師生喊出我們的口號(hào)：XX中XX中，與眾不同。一五高考，成績(jī)最好！
高考動(dòng)員會(huì)勵(lì)志演講稿2
親愛的同學(xué)們：
晚上好！
新學(xué)期已經(jīng)開始將近一個(gè)月，我們高三正以昂揚(yáng)之態(tài)邁著堅(jiān)實(shí)的腳步一路向前。
XX屆的同學(xué)們，請(qǐng)站起來(lái)，跟著我一起吶喊：
20XX年高考，我來(lái)了！我要打敗一切對(duì)手，我是學(xué)習(xí)的王者！高考，我是主宰，我一定能成功！
但我們也要冷靜。俗話說(shuō)：吃得苦中苦，方為人上人。只有拋灑汗水，淚水，甚至血水才能收獲成功；只有同時(shí)具有良好的態(tài)度，一流的習(xí)慣，堅(jiān)強(qiáng)的意志，才能鑄造20XX年高考的輝煌！現(xiàn)在我們每個(gè)人必須挑戰(zhàn)自己，老師們會(huì)掌好懸掛的帆，同學(xué)們要握好手中的槳，齊心協(xié)力，朝著我們的目標(biāo)大學(xué)校門，挺進(jìn)！
我們背負(fù)的期望不允許我們退縮，我們立下的志向不允許我們猶豫，不要害怕競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)本來(lái)就是生活中的常態(tài)。
為了使20XX年高考更加輝煌，請(qǐng)讓我們一起從細(xì)小的事情抓起吧！
首先，讓我們謹(jǐn)記，遲到是學(xué)習(xí)的大敵，是良好班風(fēng)的大敵，是年級(jí)良好風(fēng)氣的大敵。一個(gè)沒有遲到現(xiàn)象的班級(jí)，往往會(huì)給人們留下良好的印象，往往會(huì)營(yíng)造出令每位家長(zhǎng)和同學(xué)們都滿意的學(xué)習(xí)氛圍！讓我們一起努力，杜絕遲到！
第二，讓我們努力形成一切向上，一切向善的良好習(xí)慣。心存班級(jí)，心存年級(jí)，心存學(xué)校，心存父母，心存自己。當(dāng)我們準(zhǔn)備做一件事情時(shí)，我們要好好考慮有沒有負(fù)面影響。比如上課時(shí)到食堂吃飯，課上卻啃面包，喝牛奶，不注意身體而拒絕做操，課上睡覺或聽mp3，晚自習(xí)時(shí)打電話等等。小節(jié)不小，讓我們把小節(jié)做好，規(guī)范自己，提升自己。
第三，練好字，認(rèn)真完成作業(yè)。每天堅(jiān)持練字5個(gè)，每個(gè)字練10—20遍，既可平靜心情，也可陶冶情操，提高素養(yǎng)，更重要的是能讓我們?cè)诟呖贾兄苯邮芤�。高三學(xué)年，同學(xué)們太累了，但記住完成作業(yè)，上交作業(yè)，堅(jiān)持到底，我們一定會(huì)得到很大提升。高考成績(jī)一定會(huì)得到較大提高。
第四，最大限度的利用好時(shí)間，尤其是用好早讀時(shí)間，自習(xí)時(shí)間，晚修時(shí)間，晚修后9：40以后的時(shí)間，誰(shuí)能充分利用時(shí)間，誰(shuí)就會(huì)擁有一個(gè)美好的未來(lái)。
第五，睡眠要堅(jiān)持高質(zhì)量�；氐綄嬍液螅欢ㄒゾo時(shí)間休息，這樣才能為第二天學(xué)習(xí)保證充足的精力，會(huì)休息的人才會(huì)更好的工作！
今后，我們要繼續(xù)加大管理力度。同學(xué)們一定要積極配合。對(duì)于極少數(shù)嚴(yán)重破壞校紀(jì)校規(guī)的同學(xué)，年級(jí)組和學(xué)校將加大懲處力度。
告訴同學(xué)們一個(gè)消息，我們年級(jí)組的管理規(guī)則已經(jīng)出臺(tái)，近日將下發(fā)到班級(jí)，需要同學(xué)們認(rèn)真執(zhí)行。做一個(gè)優(yōu)秀學(xué)生其實(shí)不難！
同學(xué)們，20XX年高考正微笑著向我們走來(lái)，十年磨一劍，取勝在瞬間。檢驗(yàn)我們?nèi)晷燎趯W(xué)習(xí)工作成功與否的關(guān)鍵時(shí)刻即將到來(lái)，我希望大家在最后一年里，集中精力，聚精會(huì)神，注意方法，講究策略，頑強(qiáng)拼搏，樹立的人生高標(biāo)不能降低！
讓我們拋灑汗水，嘔心瀝血，齊抓共管，整體挺進(jìn)，20XX年的高考一定會(huì)因在坐的每位同學(xué)而更加輝煌！
高考動(dòng)員會(huì)勵(lì)志演講稿3
親愛的同學(xué)們：
晚上好！
當(dāng)青松扎根絕壁，巋然挺立，當(dāng)臘梅身處嚴(yán)冬，花開傲雪，當(dāng)雄鷹振翅風(fēng)雨，翱翔天際，當(dāng)我XX班的戰(zhàn)士們迎面高考大戰(zhàn)，披荊斬棘，你準(zhǔn)備好了嗎？
周總理一生戰(zhàn)斗無(wú)數(shù)，成敗無(wú)數(shù)，最終他贏得新中國(guó)的輝煌，更贏得了人生的輝煌！兒時(shí)的他已是胸中有成竹，當(dāng)校長(zhǎng)問(wèn)及為什么要讀書時(shí)，同學(xué)之中唯有周總理一人從座位中昂然立起，大聲回答道：“為了中華民族之崛起，騰飛于世界！”他的故事告訴我們：有志竟成！“夫戰(zhàn)，勇氣也�！币还淖鳉獠攀敲媾R高考的最佳態(tài)度，試想屏棄雜念，一心備戰(zhàn)，以高度積極的態(tài)度投入學(xué)習(xí)，將一切時(shí)間和精力都灌注在這一條大道上，這將會(huì)有一種多么強(qiáng)大的力量讓我們一飛沖天。
孔子告訴我們：“勇者無(wú)懼�！痹谶@個(gè)緊要關(guān)頭，我們一定要明白有一種勇氣叫做破釜沉舟！“勤學(xué)如春起之苗，不見其增，日有所長(zhǎng)；輟學(xué)如磨刀之石，不見其損，日有所虧。”偉大的成績(jī)和辛勤的勞動(dòng)是成正比的，有一分勞動(dòng)就有一份收獲，日積月累，從少到多，重視量的積累，成功便指日可待。
有一種忠告叫業(yè)精于勤，取勝的關(guān)鍵在于勤能補(bǔ)拙！“騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍；鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。”正是這種不舍的精神才能成就高考，成就我們的人生�！奥仿湫捱h(yuǎn)兮，吾將上下而求索。”求學(xué)之路是何等的漫長(zhǎng)，我們已將自己的辛勤汗水揮灑了十余載，而如今高考就在眼前，我們只需做到腳踏實(shí)地，堅(jiān)持到底。因?yàn)楦呖悸飞习贌挸射摚?/p>
同學(xué)們，高考這個(gè)至關(guān)重要的人生大考已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。我相信很多同學(xué)都在摩拳擦掌，躍躍欲試，也有的同學(xué)面對(duì)大考，心中不免焦慮。無(wú)論怎樣，我們還有時(shí)間去修補(bǔ)漏洞，去提升能力，去為我們的'成功做好一切準(zhǔn)備。下面就請(qǐng)同學(xué)們?nèi)w起立，誓師高考！“我鄭重承諾：不辜負(fù)父母的辛勤哺育，不辜負(fù)老師的諄諄教誨，用心回報(bào)每一個(gè)期待的眼神，用心撫慰每一顆為我操勞的心！為了我的燦爛前程，不達(dá)目的誓不回！努力才是硬道理，拼搏才能出成績(jī)，敢作敢為是本色，勇往直前振翅飛！踏踏實(shí)實(shí)肯干，碩果累累榮歸！一心一意為高考，全心全意為夢(mèng)追！堅(jiān)毅的步伐震天動(dòng)地，成功的信念天下無(wú)雙！高考，我最棒！高考，我能行！高考，我贏！我贏！我贏！”
XX班的全體同學(xué)，弄潮的號(hào)角已吹響，進(jìn)軍的戰(zhàn)鼓已擂響。我們一定要發(fā)奮圖強(qiáng)，團(tuán)結(jié)互助，腳踏實(shí)地，用心付出！高考路上，請(qǐng)同學(xué)們謹(jǐn)記這四個(gè)詞：有志竟成，破釜沉舟，勤能補(bǔ)拙，百煉成鋼！
高考動(dòng)員會(huì)勵(lì)志演講稿4
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，在這里，我們舉行20xx年高考誓師大會(huì)，這將是一次有重大影響和有望創(chuàng)造非凡業(yè)績(jī)的大會(huì)，將是留給我們永久回味的大會(huì)。今天的誓師，將是黎明的前奏，出征的戰(zhàn)鼓，拼搏的號(hào)角。今天，距離我們期盼的高考僅有九十幾天。九十幾天，在歷史長(zhǎng)河中如白駒過(guò)隙滄海一粟，然而對(duì)于我們一中高三的全體師生，它卻有著非同尋常的意義：它可以使時(shí)光倒流，英雄重現(xiàn)，可以讓我們的老師盡情地釋放教學(xué)的熱情，盡情展現(xiàn)教學(xué)的藝術(shù)；可以讓我們高三全體同學(xué)完成十幾年積淀知識(shí)的回顧，去憧憬高考戰(zhàn)場(chǎng)的硝煙。此時(shí)此刻，我們心潮澎湃，斗志昂揚(yáng)。為了心中的理想，山可撼，地可搖，但我們的激情與勇氣不可動(dòng)，我們的執(zhí)著與追求不能改。 為了歷史的責(zé)任，我們將踏上熱血征程，奮發(fā)圖強(qiáng)，臥薪嘗膽，不建功績(jī)，誓不還。
高三年級(jí)的老師們，多少個(gè)日子里，我們忠于職守，傾心教學(xué)，言傳身教，為人師表；多少個(gè)日子里，我們?nèi)f眾一心，通力合作，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共享資源；多少個(gè)日子里，我們潛心備課，刻苦鉆研，更新理念，完善教法；多少個(gè)日子里，我們登高遠(yuǎn)望，廣求信息，因材施教，心意拳拳；多少個(gè)日子里，我們聞雞起舞，披星戴月，與學(xué)生為伴，把學(xué)校當(dāng)家。這一切的一切，都是因?yàn)槲覀兊募缟希钙鸬氖侨嗣窠唤o的重?fù)?dān)和時(shí)代賦予的使命。所以，我們無(wú)怨無(wú)悔。
老師們、同學(xué)們，一百天，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，實(shí)在太短，因?yàn)槲覀冞�有很多事情沒有做好；可是，一百天，對(duì)于有心人來(lái)說(shuō)，卻又很長(zhǎng)，因?yàn)橹灰覀兙蚣?xì)算，科學(xué)安排，就完全來(lái)得及彌補(bǔ)過(guò)去的漏洞和不足，甚至創(chuàng)造奇跡和神話。
今天，距離高考僅有九十幾天，時(shí)不我待，只爭(zhēng)朝夕，為了20xx年參加高考的一中學(xué)子，在此，我代表我們?nèi)w高三備課組的數(shù)學(xué)教師宣誓：我們將忠于職守，甘苦與共；我們將精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，通力合作；我們將百問(wèn)不厭，誨人不倦；我們將刻苦鉆研，潛心備課，不斷更新教育理念，努力完善教學(xué)方法；我們將隨時(shí)關(guān)注高考動(dòng)態(tài)，采集高考最新信息，海納百川，廣我心胸�？傊�，為了同學(xué)們的一切，我們赴湯蹈火，在所不辭！我們?cè)笇⒅腔酆颓啻�，獻(xiàn)給09屆的全體考生！
十年磨一劍，今朝試鋒芒。
讓我們共同用拼搏扼住命運(yùn)的咽喉，用汗水播撒人生的希望，用自信鑄就百天后的輝煌。讓我們共同振臂高呼：六月是我們收獲的季節(jié)，我們一定能滿載歸航！
高考動(dòng)員會(huì)勵(lì)志演講稿5
老師們、同學(xué)們：
大家下午好！
漫漫高考長(zhǎng)征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了，再過(guò)五天，牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來(lái)了，大家就要迎來(lái)高考這場(chǎng)既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。作為陪伴你們走過(guò)高中三年的老師，此時(shí)此刻，心中充滿期待，同時(shí)也是百感交集。
前幾天收到20xx屆1班同學(xué)給母校、給全體20xx屆在座的學(xué)弟學(xué)妹們加油鼓勁的視頻，很受感動(dòng)。感動(dòng)的是我們培養(yǎng)的學(xué)生還記得母校曾經(jīng)給他們的好；感動(dòng)的是他們還記得有和自己相同經(jīng)歷的學(xué)子們此刻正在拼搏；感動(dòng)的是還記得要在祖國(guó)的四面八方、在一些著名的高等學(xué)府等待我們象中20___屆的學(xué)弟學(xué)妹們。象中人永遠(yuǎn)就是一家人。
今天，我想給大家講一講考前和考試期間注意事項(xiàng)，有些話班主任和科任老師已經(jīng)給大家說(shuō)過(guò)很多遍了。我還是希望大家能耐心再聽一遍。肯定能幫到你。
同學(xué)們：一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理！這句話從某種角度來(lái)說(shuō)也是成立的。高考牽動(dòng)著億萬(wàn)家長(zhǎng)的心，關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福！在剩下的五天的時(shí)間里，重要的不再是知識(shí)掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場(chǎng)發(fā)揮出來(lái)。有一位教授說(shuō)過(guò)：“高考，四分考實(shí)力，六分考心理�！本褪钦f(shuō)一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。
一、如何緩解自己焦躁的心理，信心百倍迎接挑戰(zhàn)？
請(qǐng)記住這十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。
�。�1）合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。千萬(wàn)要記住，無(wú)論你原計(jì)劃在高考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好，五遍也罷，這時(shí)都應(yīng)該停下來(lái)。沉下心把各科知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理一下，拾漏補(bǔ)缺。在考前的幾天里，既不要加班加點(diǎn)的開夜車，也不用保持精力早上賴床不起；任何打破自己日常生活學(xué)習(xí)規(guī)律，攪亂自己生物鐘的做法，都不可取。以一顆平常心坦然的迎接高考，方能考出不平常的成績(jī)。
�。�2）把興奮點(diǎn)調(diào)整到高考時(shí)間。根據(jù)高考上午9點(diǎn)—11；30；下午3點(diǎn)到5點(diǎn)，在兩個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，堅(jiān)持以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了，臨考前幾天不做，看看就行了，這可不行。這樣可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。因此，必須堅(jiān)持每天動(dòng)手做一定數(shù)量的習(xí)題。
�。�3）抓住每天最佳記憶時(shí)間。早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺前半小時(shí)記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)背一背最關(guān)鍵、最重要的知識(shí)點(diǎn)。
�。�4）適當(dāng)參加自己喜歡的文體活動(dòng)。進(jìn)行體育鍛煉，是釋放心理壓力的好辦法。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。
二、了解高考的變化和流程
三年的高中生活，同學(xué)們也可以算得上久經(jīng)考場(chǎng)的“老兵”，但是，當(dāng)有一天你真的走進(jìn)了考場(chǎng)，可能要面對(duì)許多“面生”的環(huán)節(jié)，考前幾天，你要通過(guò)老師的介紹，了解這些環(huán)節(jié)，把考試流程變成自己的日常生活節(jié)奏。
比如今年高考兩大變化：一是試卷類型不在分AB卷，二是進(jìn)考場(chǎng)前的金屬探測(cè)儀安檢必須在教室監(jiān)控之下進(jìn)行。
請(qǐng)牢記：考生必須憑身份證、準(zhǔn)考證進(jìn)考點(diǎn)、考場(chǎng)，不能戴電子表、首飾進(jìn)入考場(chǎng)，進(jìn)考場(chǎng)前必須經(jīng)金屬探測(cè)儀安檢，考場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)屏蔽無(wú)線信號(hào)。每個(gè)考場(chǎng)30位考生，要確認(rèn)條形碼信息是否跟本人信息相符，在答題卡上的規(guī)定位置粘貼條形碼；開考15分鐘后不能再進(jìn)入考場(chǎng)；每科考試提前交卷的時(shí)間不得早于每科考試結(jié)束前15分鐘；正式考試結(jié)束后，考生應(yīng)將試卷、答題卡整齊擺放在桌面上，全體起立，考生不準(zhǔn)將答題卡、試卷、草稿紙等帶出，否則將被取消考試資格。
同學(xué)們考前了解了高考程序，心中有數(shù)，臨場(chǎng)方能從容淡定。知己知彼，百戰(zhàn)不殆。
三、考試期間要求。
第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備�？记翱己笠獧z查身份證法、準(zhǔn)考證、黑色中性筆及其它文具是否帶齊，還要估計(jì)一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無(wú)患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2B的，這是最重要的。
第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。做題前先填寫考號(hào)、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做到三個(gè)環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對(duì)復(fù)查。做題時(shí)要先易后難。認(rèn)真審題，冷靜應(yīng)答，字跡工整，步驟齊全，術(shù)語(yǔ)規(guī)范，表述嚴(yán)謹(jǐn)。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)�！鼻屑陕╊}，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。
第三、要有時(shí)間觀念，充分利用有效時(shí)間。不應(yīng)遲到，不宜早退，嚴(yán)格遵守規(guī)定。特別是英語(yǔ)聽力考試下午2點(diǎn)45分考生不得進(jìn)入試場(chǎng)，因此，一定要在2點(diǎn)30分以前到達(dá)考場(chǎng)門外。
第四、考試過(guò)程要有恒心。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利�？荚嚻陂g做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。
同學(xué)們，高考已經(jīng)一天天的逼近了�，F(xiàn)在已是別無(wú)選擇，只能全力以赴向自己的目標(biāo)沖刺！請(qǐng)記�。涸谀銈儧Q戰(zhàn)高考的隊(duì)伍里，有全體象山中學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)、教師和學(xué)弟學(xué)妹在堅(jiān)定同行。在這最后的沖刺中，讓我們信心百倍、合力前行，全力以赴，勇往直前，相信大家定能創(chuàng)造輝煌！
最后，預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順！滿懷信心地步入考場(chǎng)，笑容滿面地凱旋歸來(lái)！
謝謝大家！
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