【必備】勵志演講稿模板匯編8篇
演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。在日新月異的現代社會中，演講稿應用范圍愈來愈廣泛，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家整理的勵志演講稿8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
勵志演講稿 篇1
同學們，我們即將迎來我們人生中第一次最艱巨的選擇，那就是高考。
同學們，你們是否曾經無數次在夢中幻想我們成長的樣子，卻又多少次夢醒時分。
同學們，我們需要高三勵志。這勵志是我們手中高舉的火把，是我們心中堅定的信念，它是我們身后飛揚的旗幟，是我們身后殷切的期盼。
同學們，你們是否知道不是我們一個人在戰斗，還有我們的父母，我們的朋友，他們一直在默默的守候著我們，相信著我們，以我們不知道的方式，默默地支持我們。
同學們，我們需要高三勵志。我們的肩上擔負的不僅僅是我們的未來，還有太多太多人的付出。我們一路與愛同在，一路與相信相伴，一路花開四季，一路與最愛的人一起成長。
同學們，戰斗吧!努力吧!奮斗吧!讓我們為成長歡呼，為青春吶喊，為自己鼓掌，不斷沖刺，做最好的自己，做最棒的自己，讓青春無悔，讓感動常在，讓我們在多年以后回首往事，會笑著流淚，在多年以后回到母校，能夠和學弟學妹們說，嗯，加油!
同學們，請舉起你們的雙手，跟著我說，加油!加油!
同學們，請讓我們相信，我們一定能做到最好，做最好的自己，最棒的自己，最勇敢的自己，讓笑容掛在我們自己的臉上，揮灑驕傲的汗水。
勵志演講稿 篇2
隨著年齡漸長，小霍金對萬事萬物如何運行開始感興趣起來，他經常把東西拆散以追根究底，但在把它們恢復組裝回去時，他卻束手無策，不過，他的父母并沒有因此而責罰他，他的父親甚至給他擔任起數學和物理學“教練”。在十三四歲時，霍金發現自己對物理學方面的研究非常有興趣，雖然中學物理學太容易太淺顯，顯得特別枯燥，但他認為這是最基礎的科學，有望解決人們從何處來和為何在這里的問題。從此，霍金開始了真正的科學探索。，如饑似渴的投入到學習和研究當中，并最終成為一代大師，給不看好他的人當頭棒喝。
霍金雖然身體的殘疾越來越重，但卻力圖像普通人一樣生活，完成自己所能做的任何事情。他甚至是活潑好動的——這聽起來有些好笑，在他已經完全無法移動之后，他仍然堅持用唯一可以活動的手指驅動著輪椅在前往辦公室的路上“橫沖直撞”；
威廉·霍金認為他一生的貢獻是在經典物理的框架里，證明了黑洞和大爆炸奇點的不可避免性，黑洞越變越大；但在量子物理的框架里，他指出，黑洞因輻射而越變越小，大爆炸的奇點不斷被量子效應所抹平，而且整個宇宙正是起始于此。
勵志演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家下午好!
我今天演講的題目是“前面的路，沒有畏懼”!
人的生活方式有三種：第一，是像草一樣活著。雖然你依然一天天在生長，無時無刻不在吸收陽光，但草畢竟是草，再怎么生長，別人也可以踩過你，更不會因為你被踩了而憐憫你;第二種是像花一樣活著。享受露水的滋潤，陽光的撫慰，擁有最美麗的花瓣，招來人們的觀賞。然而，花到底是花，只能用于觀賞，如果人們愿意，可以隨意將你摘下，等枯萎了，毫不留情地扔出窗外，任人踩踏;第三種，是像參天大樹那樣活著。你，在人們眼中高可比于天，高大的樹干，翠綠的樹冠，是你驕傲和受人仰視的資格，即使已經死去，依然是棟梁之材，生前死后，都是最美麗的風景，這才是一個人一生的最高標準。
對于中學生，最大的挑戰無外乎就是考試，因為在學校，在不遠的未來，成績代表一切，說明一切，命運掌握在分數的手中!也許，有考試失利的時候，使得你嘆息，使得你憂傷，也可能想到過一個詞，“放棄”!然而，我并不認為放棄能讓你一身輕松，相反，活得更辛苦!放棄讓人墮落，讓別人瞧不起你!既然你真的是一棵大樹，為什么會被一陣微風吹倒?一次失敗，就害怕了嗎?仔細想想，有什么好怕的!還沒有步入社會，還沒有生離死別，人生注定與天爭，有何畏懼?
聰明人，一定是勇敢的人，有勇氣走下去，才算成功。是大樹，就應該狂風驟雨吹不倒，百經挫折而不餒，這才是大樹應有的氣慨!
我們的人生只有一次，要拼，只有一次機會!怕，不是理由!成功與否，就在此一搏，丟棄自己的畏懼，創造自己的未來，則人生無憾!
勵志演講稿 篇4
楊老師，各位朋友：
大家好！
今天幾位家長朋友一定是分別代表不同的層次，我大概是代表那些比較落后，但正在進步的孩子家長講幾句話，所以我的講話的前半部分可能更像是檢討。
我和孩子的媽媽都很關心孩子的學習，也付出很多，但這不是個愉快的過程。
我是個教育工作者，有滿腦子的教育理想、教育理論，所以開始我力圖對孩子的學習不干預，抱定多觀察，多鼓勵，多引導的原則，堅持不在外邊報班，相信自己的教育。結果，我看到孩子磨磨蹭蹭，經常大腦像斷了線一樣，長時間的愣神，作業常常耗到十到十一點。于是，終于放棄原先的理念，開始陪學、輔導，從那以后，家里就充斥了呵斥、不滿和哭泣。
我不能接受這樣一個事實。做老師的都知道，不怕你笨，就怕你缺意志力，不怕你學不會，就怕你沒有一個緊湊、自我管理的好習慣。失敗的情緒容易轉化為暴躁，黔驢技窮時我也打孩子，有時下手很重。每當打過孩子，尤其是下手比較狠的時候，心情壞到極點，看到孩子蜷縮在角落，十分無助，默默哭泣的時候，每到看到這個平時那么漂亮可愛的孩子，而他無論在體力和智力都遠遠不能跟我對抗，僅僅因為學習，就要承受心理和肉體的摧殘，而這個他是自己的寶貝，自己的唯一，此時憐惜、悔恨、心疼，難以明說。直到現在，每當回想當年，看自己當年寫的文章，還是感覺很對不起孩子，我的孩子也�？次业奈恼�，他知道爸爸的后悔是真的。
爸爸對得起他的就是爸爸的堅持，永不放棄的堅韌。
比如在孩子小的時候，最需要打一個古典文化的底子的時候，我連續兩年的寒暑假，哪里也不去，陪孩子背論語，背三字經，背千字文，他背我也背，當時沒有看到什么效果，現在孩子再看電視時，特別愛看文化類節目，看到經典內容有一種親切，有一種自豪，我知道，當年的功夫起了作用。去年帶他和朋友的幾個孩子一起去旅游，別的孩子愛去游樂場，我的孩子喜歡跟我欣賞名園，能安靜的喝茶，默默的欣賞蘇州評彈，去伍子胥死難的胥門，他有憑吊的憂傷。這些細微的變化，別人不可能注意到，每當此時，我都為孩子身上有了些文化的影子而欣慰，仿佛也是一種收獲。
孩子二年級時候，開始寫作文，寫作文特別吃力，一憋就是半天，過上半小時去看看，本子上也寫不了一行字，怎么辦呢？每到他有作文的作業，我都如臨大敵地緊張。后來在寫作文之前，我先給孩子聊，確定作文的素材，聽他聊活動的經歷，感興趣的場景，往往繪聲繪色，充滿童趣，有時對某個細節的關注，出乎大人的預料，往往又讓我欣喜快慰。我告訴孩子，你說的話就是很妙的一篇作文。結果，想不到的.是，寫出來還是干巴巴，寥寥幾行，我意識到孩子的語言能力和書寫能力，沒有協調發展，說話的時候好歹有我的目光我的問話給他鼓勵和引導，當他獨立寫作時，書寫的速度趕不上語言的流動，等寫到那里時，已經忘了剛才想的什么了。如果學校進行的是說作文，而不是寫作文，他的作文一定是出色的，但是，我們怎么能改變學校的傳統呢？后來實在沒有辦法，再給孩子聊的時候，我用鉛筆悄悄的記錄，由于匆匆記錄，書寫潦草，孩子看不懂，我再用正楷字重新謄寫，寫完讀給孩子聽的時候，孩子十分興奮，根本就想不到，他能構思出這么好的文章。告訴孩子這就是你的作文，完全是自己的創造，一字不落的抄下來，交給老師一定會讓老師滿意的。如我所料想的一樣，課堂作文評點時，破天荒的被老師在全班范讀，直到放學回家孩子的興奮勁都沒有消退。這樣堅持了一年，他的作文一直保持了很高的范讀率，后來即使我不再干預，也沒有明顯的退步。
勵志演講稿 篇5
國家的發展靠科技，科技的發展靠人才，人才的塑造靠教育。教育是一個國家興盛發達的根基，教育又需要老師和家長對學生的共同促進。在孩子學習的這個階段里，和老師相處的時間相對更多，而家長對孩子學習上的關心和督促更是對孩子努力學習的助推器。那么，家長、老師、學生間共同的溝通更為重要，家長會的意義由此而凸顯。
隨著改革開放以來中國社會的進步，我們90后的這些孩子接受了一些新的東西，這致使他們在家里一個樣，在學校又一個樣，這對于老師與家長間的溝通更為重要。老師與家長間的溝通可以讓孩子少走入岐途，而是一心一意的學習。如果您的孩子真的對學習沒有興趣。那么，家長們，請放手他吧，讓他在社會上闖蕩兩年，也會比他們在學校里揮霍時間學到的東西多。畢竟，人最終都得走向社會，他們早進入社會會得到更多的社會經驗，有助于自己子女今后的發展。
當然，世界上任何東西都有兩面性，有壞學生也有好學生。對于好學生的家長們，您在這次家長會上對孩子的鼓勵，將會收獲意想不到的效果，您的孩子必定會受到心靈上得觸動，對今后的學習也會更加努力。希望您的孩子在您的鼓勵聲下，努力向前，最終走向成功。
愿各位家長們經過這次家長會后，對孩子的學習更為重視，平時在百忙之中抽空多關心關心孩子的學習，讓其心靈中產生更大的學習動力。
最后請家長們謹記“富不能富孩子，窮不能窮教育”。
勵志演講稿 篇6
在網上看到這樣一則故事：在美國有根電線斷了電到一個小孩的臉，雖然沒有致命，可是把左邊的臉頰燒壞了，因而引起一場官司。在法院里，原告的辯護律師一改往日的犀利言辭，只是讓小孩轉向陪審團笑一笑，20分鐘后陪審團一致通過了原告兩萬元賠償金的請求。小孩只有右臉能笑，左臉因神經燒壞，根本笑不出來。
故事看完替小孩惋惜之余陡發感慨，可知笑是人類獨有的表情，難道只值區區的兩萬美元嗎?我們這些擁有可以正常面部表情的人，有沒有時常展現出燦爛的笑容，從而發現微笑的價值，察覺微笑的力量呢?
在社會競爭日益激烈的今天，生活節奏的加快和人的期望值的提高以及心理動蕩、高度敏感，都會使每個人的心頭時常掠過焦慮、憂愁乃至恐懼。而時常保持一份愉快的心情，以和藹可親的形象給身邊的人帶來快樂，讓那些惆悵、憂郁、焦灼、苦惱的臉都變成歡笑幸福的臉，是多么的難能可貴啊。
心理學研究表明，微笑與形象之間有著一種微妙、奇特的關系。微笑作為一種面部表情，它不僅是形象的外在表現，而且也反映著人的內在精神狀態。一個面帶真誠微笑的人，往往會是一個奮發進取、樂觀向上的人，一個對工作、生活、親人、朋友充滿熱情的人。
微笑是吸引他人的磁石，面對路遇的陌生人，微笑可以讓他(她)很快成為你的朋友;面對心存芥蒂的人，微笑可以沖淡矛盾化干戈為玉帛;面對難纏的客戶，微笑可以使一個本已沒有希望的交易瞬間出現轉機……
微笑代表了友善，親切、禮貌和關懷，它不用花什么力氣，就能使人渾身舒暢如沐春風，它不僅激勵自己，而且感染他人，讓我們的生活因此變得親切生動。美國著名的企業家、教育家和演講口才藝術家卡耐基曾說過這樣一句話：笑容能照亮所有看到它的人，像穿過烏云的太陽，帶給人們溫暖。
在生活中，微笑是可以創造奇跡的，只要擁有了微笑就擁有了快樂。
勵志演講稿 篇7
當船兒出發時風平浪靜，但何曾想過這是暴風前的平靜。驚濤拍岸，狂風四起，你這一葉扁舟何以安然上岸?很多船都會被無情的海浪一個巴掌拍到海底，但有的船，船長有經驗、有能力，知道何時升帆降帆，如何避開礁石，所以無恙，為自己找出生的出路。這就是社會，物競天擇，適者生存。所以，要存于社會，就要成為強者。挪威的易卜生曾說過：“世界上最堅強的人就是獨立的人�！彪m然我們現在有父母養著，衣、食、住、行不發愁，都有父母、親人準備好，但總有一天，他們將要逝去，那時，我們依靠誰呢?所以只有自立了，才可以生存。正如陶行知老先生所說：吃自己的飯，滴自己的汗，靠人、靠天、靠祖上，不算是好漢。
自古以來，自立自強就是中華民族的傳統美德。她是流淌在中華民族文明血管中的生生不息的血液，成為中華民族精神的精髓。古往今來，成就大事之人，都是自立自強的人。一個人只有不依賴別人，能夠自立才能夠走向自強；一個人只有自強不息，才能夠做到堅韌不拔，不畏困難與挫折，才能夠做到志存高遠！
被譽為中國的保爾柯察金的張海迪，她5歲患脊髓病，胸部以下全部癱瘓。在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪沉淪，以一種驚人的毅力，克服了常人難以想象的困難，忍受著常人難以忍受的痛苦，自學了小學、中學和大學的全部課程，獲得了碩士學位。功夫不負有心人。艱辛的勞動，刻苦的學習，結出了豐碩的果實。她創作了長篇小說《輪椅上的夢》、《向天空敞開的窗戶》等七部作品。先后掌握了英語、日語、德語，翻譯了16萬字的外文著作，成了受歡迎的女作家。在她的作品中，我們可以很明顯地看出她那種自強不息，自立的性格。如果她不是一個自立的人，憑自己是殘疾人而依賴別人，靠父母，這樣子她會有今天的輝煌成就嗎？
感動中國的洪戰輝，人們從他身上看到了自強自立的堅韌品格。洪戰輝的父親是間歇性精神病人，不堪生活重負的母親離家出走，面對年幼的弟弟和嗷嗷待哺的妹妹，這名年僅12歲的少年勇敢地挑起了家庭的重擔。艱難困苦并沒有壓彎他稚嫩的脊梁，反而砥礪他樂觀堅強地面對生活，不但自己考上了大學，還把“揀來”的妹妹養大，送進學校讀書。盡管生活拮據，洪戰輝卻從來沒有申請過特困補助，還多次婉拒好心人的捐款。在他看來，“一個人自立、自強才是最重要的�！�
海倫?凱勒，一個集盲、聾、啞于一身的殘疾人，用毅力之光趨散了生命的黑暗，她的名字已成為堅強意志的象征。
當我們在被他們的事跡感動的同時，也引發了深深的思考。我們當代青少年應該怎樣自立自強呢？現在，太多家長太溺愛孩子，除了學習外，其余的事情都包辦。同學們，面對父母的過分溺愛，我們要怎么辦呢？是繼續沉溺下去，做溫室里的花朵，還是自信、自尊，不斷提高獨立生活的能力呢？
有一位父親領著四歲半的的兒子去游玩，遇到一個土坑，兒子非要下去玩，當兒子玩得高興時，爸爸躲到不遠處的地方，不讓兒子看見。兒子玩夠了，要上來，開始喊爸爸。爸爸卻一聲不吭，裝作沒聽見。兒子開始直呼其名，他還是不理。于是，兒子連哭帶罵：“壞爸爸，大壞蛋！嗚嗚……”可叫喊哭罵還不見爸爸露面，兒子只好自己開始想辦法，他發現土坑里有一個小階梯，便手腳并用地爬出了土坑。當他發現爸爸就在不遠處蹲著，便驚喜地撲上去，高興地舉著小拳頭自豪地說：“我是自己爬上來的！沒有爸爸，我自己也能爬上來！”這位爸爸多聰明啊，他用自己的有意回避，使兒子在體驗中培養了自立和自強意識！
美國石油大亨老洛克菲勒是這樣教育孩子的：有一天，他把孩子抱上一張桌子，鼓勵他跳下來，孩子以為有爸爸的保護，就放心地往下跳。誰知往下跳的時候，爸爸卻走開了，小洛克菲勒摔得很重，在地上大哭起來。這時，老洛克菲勒語重心長地對兒子說：“孩子，不要哭了，以后要記住，凡事要靠自己，不要指望別人，有時連爸爸也是靠不住的！從現在就開始學會自立吧！”
洛克菲勒家族中的孩子，從小就不準亂花錢，每一個孩子可支配的少量零花錢也要記帳。在學校讀書時，一律在學校住宿，大學畢業后，都是自己去找工作。直到他們在社會中鍛煉到能經得起風浪以后，上一輩人才把家產逐步交給他們。
正是因為洛克菲勒家族教育子女特別認真，注重培養孩子的獨立生活能力，使孩子養成自立、自強的習慣。所以洛克菲勒家族里沒有出敗家子，使其家族歷經幾個世紀而依然繁盛如初，沒有象美國其他的跨國財團、億萬富翁僅僅經歷幾十年或一、二百年就衰落了的歷史。
人生是一個艱難的路程，有時會遭遇困難，有時會遇到挑戰，這時，真正能夠幫助你的只有你自己，能夠拯救你的也只有你自己。此時，最要緊的是你必須能夠自立。
自立就是象那個孩子在掉進坑中后，自己幫助自己勇敢爬出來；自立就是象小洛克菲勒摔倒后，自己依靠自己重新站起來。自立就是遇到困難時自己想辦法自己解決，自立就是遇到挑戰自己勇敢反擊。
自立就是不依靠父母的庇護，而能自食其力；自立就是不依靠父母的幫助，而能自強不息。
自立，是一種面對困難壓不倒、遭遇厄運頭不低、經歷危險無畏懼的操守。
學會自立，就會使自己無所畏懼；學會自立，就會使自己自強不息。
學會自立，就會增長自己的本領；學會自立，就會增加自己的籌碼！
學會自立，就會使自己走向希望，走向成功，擁有一個圓滿的人生！
勵志演講稿 篇8
其實人的一輩子都有某些東西束縛著我們，不管是貧困生活還是社會地位，不管是傳統習俗還是法律條文。生命的抗爭就是在束縛中跳出美麗舞蹈的過程。沒有束縛的生命反而顯得輕浮而沒有分量，生命的束縛和掙脫束縛的努力，使我們生命變得厚重而美麗。
每個人都渴望生命能夠像海水一樣沒有障礙地奔騰流動，和藍天相接；每個人都渴望生命像風一樣從天空自由自在地飄過，除了帶走白云，沒有一絲牽掛。沒有人希望自己的生命受到束縛，就像沒有任何動物愿意被關在籠子里一樣。人的一生都是為了掙脫某種束縛而努力的過程，這一過程使生命變得豐富多彩，充滿機遇，咀嚼失敗，品味。
人一旦有了自覺意識之后的第一件事情就是和束縛抗爭。從十一、二歲開始，青少年一般都會有幾年很強烈的反叛期，這一時期的青少年，常常不管父母或老師說得對不對都和他們對著干。這一現象正是生命想要掙脫束縛的具體表現�？梢哉f青少年對于父母的第一次抗爭，就拉開了一輩子和各種各樣的束縛進行斗爭的序幕。動物通過角斗來宣示自己的力量，確定自己在群體中的地位；人類通過智慧和耐心來證明自己的能力，最終擺脫社會的束縛進入自由狀態，盡管這一自由狀態有可能只是一種虛幻，但爭取進入這一狀態的過程正好賦予了生命很豐富的意義。
一個人與其說是為了理想而努力，還不如說是為了擺脫某種束縛而努力。如果我們出生在貧苦家庭，我們可能所有的努力只有一個目的，就是為了擺脫貧困。因為貧困給我們帶來了太多的束縛，在貧困中生命得不到張揚，也得不到尊重。所以在貧困中的人常常更加能夠自強不息，因為他的背后有足夠的動力：想要像城里人一樣過上好日子（盡管城里人日子不一定好過），想要像城里人一樣吃得更多，走得更遠。這些最樸素的理想恰恰變成了最有持久力的拼命。
當人們脫離貧困之后，馬上就會為了爭取自己的社會地位而努力，因為社會地位的高低直接和一個人的尊嚴有關。一個人如果社會地位低下，就像一群狼中的尾狼一樣，永遠只能吃最后一口肉，永遠得不到最好的機會，甚至得不到母狼的青睞。社會地位低下這一可悲的狀態足以鼓動任何男人和女人用盡一切力量和辦法來擺脫卑微。社會地位的低下是一種非�，F實的痛苦，當那些來自社會底層的大學生看到有家庭背景的同學總有人前呼后擁，被女孩子前堵后追的時候，不管有多大的心肺都會胸口發悶。在這種感覺下，懂得社會地位不可一蹴而就的人會用持續耐心的努力來爭取社會地位的改善（有時候這是一輩子的努力），而沒有耐心的人就會采取危險行動，通過逢迎拍馬、坑蒙拐騙來達到目的。面對社會地位，有虛榮心和貪婪心的人尤其危險，虛榮的人容易為了面子而斷送幸福，而貪婪的人極有可能為了地位而斷送生命，因為地位和金錢一樣，沒有任何滿意的衡量標準，只能用內心去感受，一個面對地位和權力的誘惑不知道適可而止的人，極容易進入危險之地。但不管怎樣，大多數人一輩子的奮斗過程，就是為了提高自身社會地位的過程。
當有了一定的社會地位之后，人們就開始要求精神的解放、心靈的自由，希望擺脫社會對于自己心靈和精神的限制，這是更高層面的生命抗爭（當然有些偉人可以躍過貧困和社會地位的障礙直接進入追求精神解放的境界）。人生而平等這句話表達的不僅僅是一個社會地位問題，也是一個精神自由問題，民主訴求的實質是擺脫思想束縛，獲得精神平等。當我們發現現實世界的很多束縛不可掙脫時，我們希望自己的心靈得到解放，而這一掙脫心靈中各種束縛的過程正是偉大文學和哲學思想產生的過程。人們進行文學和哲學思考的主要目的就是為了解放自己的情感，同時獲得通向幸福和自由的路徑。
如果說一般人的生命奮斗過程就足以令人感動，那另外一種人的成功更加震撼人心，那就是擺脫了身體殘疾的束縛而創造出奇跡的人，因為他們常常做到了連正常人都做不到的事情。海倫凱勒從小失聰失明，但最后寫出了令人顫抖的美麗文字；貝多芬在失聰之后譜寫了第九交響曲，霍金坐在輪椅上通過手指的動作寫出了《時間簡史》，司馬遷在遭受宮刑之后完成了《史記》；這些人的偉大成就沒有一個不是在擺脫了身體殘疾的束縛之后，放飛了自己強大的精神力量。還有在中國那些聾啞女孩跳出的千手觀音，每一個動作都牽動著人們對于美麗的神經。我曾經碰上一個叫左力的浙江學生，從小耳朵就完全聽不見了，到今天為止這個世界對他來說依然是一片寂靜，但他卻通過自己的努力一直讀到了大學，而且一直都是好學生，他能夠通過閱讀老師的嘴唇知道老師在講什么，他寫出來的文字流暢通順，思想豐富；現在他還準備到國外最好的大學去讀書，從唇讀中文轉向唇讀英文。我們擁有美好聽力的人都沒有把英文聽懂學好，面對左力這樣的學生，我們除了努力，還有什么好抱怨的呢？
我把左力這樣的人稱作是帶著束縛跳出了最美麗舞蹈的人。其實人的一輩子都有某些東西束縛著我們，不管是貧困生活還是社會地位，不管是傳統習俗還是法律條文。生命的抗爭就是在束縛中跳出美麗舞蹈的過程。沒有束縛的生命反而顯得輕浮而沒有分量，生命的束縛和掙脫束縛的努力，使我們生命變得厚重而美麗。我在學習單板滑雪時對于這一點體會尤其深刻，單板滑雪必須把兩個腳牢牢地固定在板上，因此在光滑的雪地上你只要站起來就會摔下去，在你和滑雪板進行抗爭的過程中，你會摔得鼻青眼腫，但只要下去，你會慢慢發現，單板好像慢慢融化成了你身體的一部分，已經在你腳下運用自如；借助單板，你已經可以翻滾騰挪，飛馳向前，為生命留下一連串的瀟灑和美麗。
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