愛牙護牙演講稿
好的演講稿可以引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內容。隨著社會一步步向前發展，越來越多人會去使用演講稿，那么，怎么去寫演講稿呢？以下是小編精心整理的愛牙護牙演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
愛牙護牙演講稿 篇1
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
我是來自xxx，很高興站在這里參加本次的科普演講，我的主題是“如何完成日常牙齒清潔”。
首先我想和大家討論的是如何把牙刷的更干凈，這是一個老生常談的問題，一聽到這個老生常談的問題有人就會說：如何把牙刷的更干凈已經聽醫生說了很多遍了，使用巴氏刷牙法，很多人就認為了使用此方法我也可以刷出一副好牙來。就像這兩張圖片一樣�？墒沁�是會有人有疑問，明明我已經很認真的刷牙了，為什么我的牙還是有這樣或那樣的問題，所以我們需要知道到底為什么會出現這些情況呢。
原因有很多種，最常見的是在日常生活中大家都會忽略的“燈下黑”牙縫。細菌在這些地方黃發垂髫并怡然自樂，所以僅僅靠刷牙當然不能預防口腔疾病。這時有人就會說我可以使用牙線，當然在牙縫清潔的`過程中有不可忽視的作用，但是在一些像這種極端的情況下，僅僅依靠牙線的摩擦作用是無法迅速的將齒縫中的污垢清理出去，那么此時我們就可以使用牙間隙刷。
牙間隙刷有很多種設計，1字型短柄的適用于前牙，L型折柄的適用于后牙，并且刷頭中埋入的是鐵絲，可以彎成各個角度，更方便進入牙間隙進行清潔。相較于牙刷，牙間隙刷360°的刷毛更便于清潔衛生死角，對比于只能通過拉動起作用的牙線，牙間隙刷大大的提高了清潔效率。
它的使用方法也很簡單，我們只要注意清潔上牙時將刷頭向上傾斜45°，清潔下牙時將刷頭向下傾斜45°進入牙縫，輕輕地刷動，在每次使用完之后可以將牙間隙刷進行清洗和晾干，使用一到兩周可以更換。
介紹了這么多關于牙間隙刷的特點，我相信大家對牙間隙刷有了一定的認識，而是否僅僅通過牙間隙刷就可以起到維護口腔環境的作用了呢，答案當然是否定的，一個良好的口腔清潔是需要牙刷、牙線、牙間隙刷等配合使用來達到效果的。
愛牙護牙演講稿 篇2
親愛的老師們，親愛的同學們：
大家好！
我們今天演講的題目是“愛你的牙齒，清潔你的牙齒”。
保持健康，今天我們就來說說牙齒問題。我們有些同學有嘴，牙齒都是黑洞，但是真的很丑。你認為那些同學的牙齒怎么了？沒錯。是蛀牙。你有蛀牙嗎？蛀牙怎么了？我覺得，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，滿嘴都是黑洞，感覺不可愛。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到。再者影響說話，牙齒也是蛀牙，說話容易“漏風”！不僅對我們標準的普通話有影響，還可能讓聽者產生誤解，造成不必要的誤會。第三，如果吃了涼的、酸的、辣的東西，很容易牙疼。人們說牙痛不是病，但它真的要了我的命。最后但同樣重要的'是，它影響我們的健康。我們都知道牙齒的功能是咀嚼，用門牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然后給胃。如果蛀牙影響這個程序，會給你的胃帶來很大的負擔，很容易影響我們胃的正常運轉，關系到我們的身體健康。
同學們，可能看起來像一顆小牙齒，但絕對沒用�？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生活質量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么，我們應該如何科學地保護牙齒，維護口腔健康呢？
1、養成良好的飲食習慣：減少吃含糖食物的頻率，因為很多細菌會堆積在牙齒和牙齦的邊緣。當細菌使用糖時，會產生酸，酸會侵蝕牙齒，導致齲齒。
2、建立良好的口腔衛生習慣：保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒表面和牙齦之間，將刷毛盡量放入牙齦溝和牙齒之間，然后沿著牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉刷頭。不要用力過猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘。
4、刷牙齒外側：用正確的刷牙動作和合適的角度清潔上下牙外側。上牙從上到下刷，下牙從下到上刷。每個部位可以反復刷4—6次。
5、刷牙的內側：仍然遵循沿牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉的原則。不要只注意刷牙的外側，更不要注意牙齒內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。
7、注意后面的牙齒：口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后，用水漱口。
愛牙護牙演講稿 篇3
尊敬的老師親愛的同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是：讓我們一起來保護牙齒。
親愛的同學們，我們應該不會忘記那場沒有硝煙的“Sars〞戰爭，給了我們每一個人敲響了要保護環境，講究衛生的警句鐘，然而現實中，還有許多同學總是在不經意間破壞了環境，那草坪上的'果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎？口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護牙齒，從我做起。
然而，怎樣保護牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當，還會引起嚴重的后果呢！下面，我就為大家介紹幾種護牙的方法吧。
1、均衡的飲食、適量分配一天中的各餐（為了防止吃零食，一天中應安排四
餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間）對鞏固的牙齒十分有利。
2、釉質侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒外表進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。
3、脂類、某些蛋白質（奶酪的酪蛋白）、礦物質（磷、鈣、氟……）還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質的無機鹽排出。
4、四種奶制品讓牙齒更鞏固：我們應該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品（酸奶等等）還帶來了鈣質、磷質和維生素D，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質，能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。
當然，正確使用護牙工具也是很重要的。
同學們，9月20日是“全國愛牙日〞讓我們保護自己的牙齒，注意口腔衛生，從一點一滴的小事做起，改掉生活陋習；把自己鍛練成一個健康體魄的社會主義接班人。
謝謝！
愛牙護牙演講稿 篇4
親愛的老師、同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。
俗話說：“牙疼不是病，疼起來可真要命”。不知道你有沒有受到過牙疼的折磨？世界醫學組織，把每年的９月２０日定為愛牙日，就是要提醒人們在享受快樂生活的`同時，別忘了關注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
�。�、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷２次牙，每個牙刷３個面，每次持續３分鐘。
2、牙刷保養做到每人１把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。兒童應使用兒童專用牙刷。１個月換１次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過３個月。
3、吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
4、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進行１次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家！
愛牙護牙演講稿 篇5
親愛的老師，同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。
俗話說：〞牙疼不是病，疼起來可真要命〞、不知道你有沒有受到過牙疼的折磨。世界醫學組織，把每年的'9月20日定為愛牙日，就是要提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康、牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要局部，也與語言，容貌和健康有密切關系、下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最根本，最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘。
2、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分、兒童應使用兒童專用牙刷、1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
3、吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要
吃甜食。
4、糾正不良習慣、有些同學有吮拇指，舔牙，咬牙，張口呼吸，咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形、另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進行1次口腔檢查，潔治，沒病防病，有病早治。
但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容、謝謝大家！
愛牙護牙演講稿 篇6
老師們、同學們：
美麗得體的微笑應該露出一口整齊潔白的牙齒，所以許多人都希望自己的牙齒潔白如玉，為了讓人們對牙齒有更深入的了解，我國還將每年的9月20日確定為“全國愛牙日”。
今天就讓我們好好了解一下牙齒吧。愛護牙齒，首先我們要知道牙齒有什么作用。牙齒是人體中最堅硬的器官，有咀嚼、幫助發音和保持面部外形的功能。并且人的一生中先后長兩次牙，首次長出的牙稱為“乳牙”，到兩歲左右全部長完，共二十顆。當長到六歲左右的時候，乳牙逐漸脫落，長出“恒牙”，共三十二顆。那么，牙齒的重要性又是什么呢?讓我繼續為你們介紹吧，首先，健康的牙齒可以促進孩子的生長發育，如果沒有牙齒，就不能吃硬的食物，水果要削成薄片，好多有營養的食物都不能吃，就會導致我們在長身體的`時候營養不均衡。
其次，我們都知道孩子換牙時，容易吐字不清，而擁有一口健康整齊的牙齒，能幫助孩子更好地發音，而且孩子的牙齒整齊美觀，就可以讓孩子擁有一個自信美麗的笑容。那么怎樣才能有一口健康美麗的牙齒呢?首先一定要養成良好的刷牙習慣。刷牙時要注意正確的方法，順著牙齒豎著刷，刷完里面再刷外面，切記不可以橫著來回用力刷，否則會損傷牙根。其次，要注意牙齒衛生，要少吃糖，尤其是晚上睡覺前不要吃糖。
小朋友們，我介紹了這么多關于愛牙的知識，我相信你們也想要一口整齊潔白的牙齒吧，從今天起，讓我們一起行動起來，讓我們的牙齒更加健康吧!
愛牙護牙演講稿 篇7
各位親愛的小朋友，老師們：
大家上午好！
我是，今天很快樂能夠坐在這里和大家聊聊關于口腔健康這個話題。
眾所周知，口腔疾病是與人的生活狀況和行為習慣密切相關的常見病和多發病，影響著人一生的健康，良好的口腔保健習慣會讓每一位家庭成員受益。據不完全調查統計，中國有98%的人患有不同程度的口腔疾病，而在這當中我國5歲兒童的乳牙患齲率為66%，在世界處于較高水平，12歲兒童的恒牙患齲率也到達29%，雖然比起10年前有一定的下降趨勢，但是仍然需要引起我們的高度關注和重視。
我們所說的齲齒，也叫蛀牙，是一種以細菌為主多種因素協同作用所導致的牙齒硬組織進行性病損。主要包括三個方面：細菌、飲食、宿主，三者相互關聯，缺少一個方面都不能發生齲齒，因此，齲齒應以保健預防為主，如果預防不當，齲齒就有可能會繼續開展為牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。齲齒的繼發感染可以形成病灶，從而進一步導致關節炎、心骨膜炎、慢性腎炎和多種眼病等全身其他疾病。所以我們千萬不可以小看牙齒問題，起初的一點點小毛病都可能會引發身體的大問題。
不良的口腔衛生習慣及生活方式，是導致中國居民齲患率居高不下的主要原因。中國人的糖消費量顯著增加，除了傳統意義的糖果，含糖軟飲料、甜點比例大大增加，也和高患齲率有直接關系。那么我們應該如何預防蛀牙呢？
我們都知道，不清潔的口腔，是細菌生長的肥沃土壤，所以，做好口腔衛生是預防齲齒的主要措施之一。堅持每日三餐后刷牙，可有效地減少和控制細菌的生長，但是刷牙也需要注意正確的方法，如果只是隨便刷刷是起不到作用的，刷牙的正確姿勢是上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，刷上、下牙咬頜面時，將牙刷置于咬頜面上，稍用力沿水平方向來回刷，上、下、里、外力求全刷到、盡量做到“三三三〞，即每日三餐后３分鐘之內進行刷牙，每次刷牙的時間不少于３分鐘。在牙膏的選擇上，可以使用氟化物牙膏，也可以用氟化鈉溶
液漱口，氟素是人體進行正常代謝和促進健康所必需的一種元素，它對牙齒的鞏固起著主要作用，還可以抑制細菌的生長。另外，現在的食物越來越精細，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒外表，為致齲細菌提供了充足的“糧草〞。因此，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進牙齒的`健康。還有一點需要注意的是，定期的檢查牙齒也是十分必要的，很多人沒有這個習慣，都是等到牙齒出現問題了才去治療，花了錢還受罪，還不如防患于未然。
雖然說保護牙齒是我們每個人自己的事情，誰也幫不了你，但對于孩子們來說，如果父母不從小對其催促教育他們是不會理解保護牙齒的重要性的，父母作為兒童健康成長的第一責任人，對兒童的口腔保健負有應盡的義務。嬰幼兒的口腔完全依靠父母來護理，兒童的口腔健康狀況也和父母的重視程度有很大關系。所以向父母宣傳口腔健康知識，提高他們的愛牙意識，關愛孩子的口腔健康至關重要。家庭口腔保健要從“呵護孩子，預防齲齒〞做起，這也是我們今年愛牙日的副主題。
最后，希望我們每個人都能養成良好的飲食習慣和口腔護理習慣，擁有兩排潔白漂亮的牙齒，謝謝大家！
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