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倡議學生愛護眼睛發言稿
在學習、工作生活中,發言稿的使用越來越廣泛,發言稿是參加會議者為了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或匯報思想工作情況而事先準備好的文稿。寫起發言稿來就毫無頭緒?下面是小編精心整理的倡議學生愛護眼睛發言稿,希望能夠幫助到大家。
倡議學生愛護眼睛發言稿1
尊敬的老師們、友愛的同學們:
大家好!我是三(1)班的xxx,今日是16周一,我代表我們班在國旗下發言,我發言的題目是:《愛惜我們的眼睛》。
19xx年,衛生部、訓練部等12個部委聯合發出通知,規定每年的 6月6日為"全國愛眼日'。20xx年6月6日是第xx個"全國愛眼日'。
現在,在中學校生群體里的近視眼越來越多了,訓練部和衛生部的調查顯示,目前我國同學的近視率已經居世界其次位,中學校生的近視率已經超過百分之三十五,我國青少年因近視而致盲的人數已經達到30萬人。由此可見,我們更應當愛護自己的眼睛,不讓它受到損害。眼睛是我們熟悉世界、學習學問、相互溝通的重要窗口。假如我們失去了光明的眼睛,就看不到漂亮精彩的世界,眼前永久是一片黑暗。視力的減弱,會給我們的學習和生活帶來很多不便。那么,在使用眼睛的同時,我們又應當怎樣愛護自己的眼睛呢?
一、養成良好的'用眼習慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學習;不要長時間看書;寫字看書應每隔45分鐘休息一會,望一望遠處,使眼睛得到充分的休息。每天肯定要堅持做好眼保健操。
二、留意加強養分,多吃一些有益于我們眼睛的食物,如:含有豐富蛋白質的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素A的魚肝油、奶類;富含維生素C的蔬菜水果對眼睛也有好處,如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此,我們要留意合理搭配,多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,眼睛就會暗淡無光,視力下降。
三、我們還要留意用眼的衛生,不要用不潔凈的手或毛巾擦揉眼睛,不要長時間的觀看電視節目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查,準時發覺問題,治療眼睛疾病。 四、課間的時候,同學們不要手里拿著文具打鬧,比如拿著筆說笑,用尺子追打。平常也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很簡單傷到眼睛,一旦發生事故,后果不堪設想。
所以,我們肯定要愛惜好眼睛,愛護視力,預防近視,讓自己有一雙光明的眼睛。 我的發言完畢,感謝大家!
倡議學生愛護眼睛發言稿2
尊敬的老師,同學們:
大家早上好。
今日我為大家發言的題目是《愛惜眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日,今年世界愛眼日的主題是:"關愛青少年眼健康'。我們大家常常說眼睛是心靈的窗戶,是我們人體不行缺少的一部分,試想假如有一天我們失去了這珍貴的"心靈之窗',那么我們的眼前將是一片黑暗,再也看不見那漂亮的顏色,在別人玩耍時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語,那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的,她盼望擁有三天的光明去感知這個世界,使她熟識身邊的一切,海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明,對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說,卻是可想而不行及的。同樣,視力的減弱,也會給我們的學習和生活帶來很多的不便。目前,據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視討論項目前期調查顯示,我國人口近視發生率為33%,全國近視眼人數已近4億,已經達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發群體青少年近視發病率則高達50%至60%,我國是世界上近視發病率最高的國家之一,近視眼人數世界第一。近視已經成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學們常常遇到的問題,由于長期看近物,引起眼內肌肉調整痙攣,在看遠時仍有部分屈光度未放松,因而遠視力降低,而近視力正常;技傩越暭偃绮环啦恢,讓眼睛長期處于過度調整狀態,久而久之,可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療,千方百計設法使之看遠,放松調整,是治療假性近視和預防真性近視的根本措施。 大量的醫學討論證明,隨著近視度數加深,各種眼病的'發生率將顯著增加,像黃斑變性、視網膜脫離等,特殊是高度近視更簡單引起上述并發癥,嚴峻的可以致盲。同學近視,將影響中國高素養人才職業的篩選,縮小不少特別職業人員的選取范圍,它甚至成為高中生高考健康體檢專業受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣,它并非是突發性的,而是漸進性的,是可以預防的。 近視的主要緣由:
1 看電視距離太近;
2 看電視的時間太長;
3 所看電視的畫面濃度太深;
4 寫作業時的姿態不正確 ;
5 在光線太強的陽光下看書 ;
6 在光線太弱的光下看書;
7 長時間的坐在電腦、電視前;
8 不合理飲食;
9 在車廂里看書 10 遺傳因素
11 不仔細做眼保健操
在這里我想給大家提出幾點建議 :
1看書時坐姿要端正,讀書或寫字時做到"眼離書本一尺遠,胸離書桌一拳遠,手離筆尖一寸遠。
2不要在坐車或行走的時候看書,也不要躺下看書。
3每天堅持仔細做兩次眼保健操。
4盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。留意作息時間的支配,不能讓眼睛長期處于疲憊狀態。 眼睛是心靈的窗戶,我們肯定要好好愛惜它!同學們,讓我們從現在做起,從培育自身良好的用眼習慣做起。共同愛護好我們的眼睛。我信任只要大家努力,每個人都會有一雙光明,清亮,有神的大眼睛。
倡議學生愛護眼睛發言稿3
友愛的同學們:
大家早上好!今日國旗下發言的主題是"愛眼護眼,擁有一雙光明的眼睛'。
眼睛是心靈的窗戶,人人都盼望有一雙光明的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現在,清楚的世界離我們越來越遠。 我說幾種狀況,它們有沒有發生在你身上看書寫字時緊盯著書本,沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕,并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?或許有的同學錯誤地認為"只要我學習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了';還有的小伴侶認為戴眼鏡是有學問的象征。但是現實告知我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學習和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡假如仍不留意用眼衛生,常會使視力下降加快,形成高度近視。
接下來,xx醫生給同學們幾條小建議,來關心大家愛惜眼睛:
1.認仔細真地做好眼保健操,留意眼睛衛生。
2. 養成良好的讀書習慣,做到"三個一',眼離書本一尺遠,手距筆尖一寸遠,胸離書桌一拳遠。
3. 做到"三不':不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強的地方看書。
4.閱讀時間請勿太長:無論做功課或看電視,時間不行太長,以每三非常鐘休息片刻為佳
5. 保證充分的睡眠。
6.多做戶外運動,常常遠眺,使眼睛得到休息,調整視力,解除疲憊。
孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知 識都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護眼睛呢? 常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,愛護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,留意用眼衛生、科學用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的`發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀看,同學們,讓我們一起努力愛眼護眼,擁有一雙光明的眼睛。
我的發言完畢, 感謝大家!
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