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      1. 六年級健康飲食演講稿

        時間:2023-05-23 19:28:48 演講稿范文 我要投稿

        六年級健康飲食演講稿(15篇)

          演講稿的內(nèi)容要根據(jù)具體情境、具體場合來確定,要求情感真實,尊重觀眾。隨著社會一步步向前發(fā)展,在很多情況下我們需要用到演講稿,你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎?以下是小編整理的六年級健康飲食演講稿,僅供參考,大家一起來看看吧。

        六年級健康飲食演講稿(15篇)

        六年級健康飲食演講稿1

        大家好!

          隨著科學事業(yè)的發(fā)展,人們的物質(zhì)生活水平越來越高,“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。

          隨著物質(zhì)生活的改善,很多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充很多的蛋白質(zhì),但光吃葷菜是不行的。君不見,現(xiàn)在,“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美,它含有維生素等對人體有益的`物質(zhì),對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此,我們不但要吃葷菜,還應該多吃素菜。只有葷素搭配著吃,才能有益我們的健康。

          近代文學家梁啟超說:“少年進步則國進步,少年強則國強,中華民族的騰飛正在吾輩!蓖瑢W們,我們肩負著中華崛起的重任,我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來,我們必須體魄健壯,意志堅強,品質(zhì)高尚,志向遠大! 為此,我明確提出以下幾點建議:

          1.選擇標有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,不吃路邊攤的食品。

          2.不吃過期或變質(zhì)的食品。

          3.不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。

        六年級健康飲食演講稿2

        老師們,同學們:

          早上好!

          今天國旗下講話的題目是“健康飲食,讓我們更健康”。

          為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,推動學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,因此,決定將每年的XX月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。

          我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自身的健康,不懂得為自身的健康負責。從今天起,我希望各位同學能開始注意自身的這些不良習慣。

          1.首先,我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習慣了,就容易引起營養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。例如吃太多糖容易引起胃病,皮膚。蝗獬赃^多容易導致動脈粥樣硬化,冠心;吃太咸容易使血壓升高等等。

          據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學在進餐時,只挑選自身喜歡的吃。有的同學把肉吃完,就結(jié)束了用餐;有的`同學只吃蔬菜。這些都是不正確的,是挑食偏食的不好的習慣,都容易引起各類疾!從今天起,我希望大家能慢慢改善這個問題!

          2.其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應該把食物嚼得細一些,因為多嚼有利于提升食物的消化率和保護腸胃。

          3.營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

          在每天放學的時候,很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復雜,經(jīng)過日曬,光化,發(fā)熱分解,會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,食用露天銷售的食品,同學們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

          確實,同學們都處于發(fā)育階段,容易饑餓。那這時,我們可以選擇從自身家里帶一些面包或者餅干來食用。

          最后,我告訴大家一個科學的進餐順序:湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。

          希望同學們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學的飲食習慣,健康的成長。

        六年級健康飲食演講稿3

        老師們,同學們:

          早上好!

          今天國旗下講話的題目是“健康飲食,讓我們更健康”。

          為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。

          我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負責。從今天起,我希望各位同學能夠開始注意自己的.這些不良習慣。

          1、首先,我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習慣了,就容易引起營養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病,皮膚。蝗獬赃^多容易導致動脈粥樣硬化,冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。

          據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學在進餐時,只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完,就結(jié)束了用餐;有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的,是挑食偏食的不好的習慣,都容易引起各類疾!從今天起,我希望大家能夠慢慢改善這個問題!

          2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應該把食物嚼得細一些,因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

          3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

          在每天放學的時候,很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復雜,經(jīng)過日曬,光化,發(fā)熱分解,會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,食用露天銷售的食品,同學們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

          確實,同學們都處于發(fā)育階段,容易饑餓。那么這時,我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

          最后,我告訴大家一個科學的進餐順序:湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。

          希望同學們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學的飲食習慣,健康的成長。

        六年級健康飲食演講稿4

        親愛的同學們:

          今天我演講的題目是健康飲食、文明就餐。

          你想擁有一個典雅的就餐環(huán)境嗎?你想塑造一個良好的自身形象嗎?那就用文明演繹自己的生活,用實際行動來證明自己的良好品質(zhì)吧。為此,今天我在這里向大家發(fā)出倡議:

          1、請愛惜糧食,杜絕浪費。節(jié)約糧食是尊重他人勞動的表現(xiàn),也是您高尚人格的體現(xiàn)。

          2、請保持良好的`就餐秩序,排隊就餐,講文明、講禮貌、守公德,言語文明、舉止得體。讓整齊有序的隊伍成為學校餐廳里一道亮麗的風景線。

          3、請自覺回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處,既減輕了餐廳人員的工作任務(wù),又方便了其他的同學。

          4、請不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣,注意自己的儀表、穿著和行為,給自己留下美好的回憶,也為他人創(chuàng)造干凈整潔的環(huán)境。

          5、請注意食堂的相應規(guī)定,不得惡意損壞或丟棄餐具。

          6、請愛護餐廳的設(shè)施,不蹬踏桌凳,自覺維護公共設(shè)施安全。

          7、就餐時請不要大聲喧嘩,細嚼慢咽,低聲細語,不挑食,合理飲食。

          8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。

          9、請尊重餐廳工作人員,對工作人員的服務(wù)不滿意,可及時向餐廳管理人員反應,不侮辱甚至謾罵工作人員。發(fā)現(xiàn)問題,不吵不鬧,逐級反應,妥善解決。

          食堂是大家生活的重要組成部分,營造清潔舒適的就餐環(huán)境,需要大家共同努力。文明用餐是個人素質(zhì)的體現(xiàn),自覺收拾餐具,則是個人素質(zhì)的提高。文明就餐體現(xiàn)一個人的美德與個人魅力,當代中學生的健康成長事無巨細,讓我們從自身做起,從點滴做起,從身邊做起,共同營造一個良好的就餐環(huán)境;用行動展現(xiàn)自己的風采,讓身心得到升華!

        六年級健康飲食演講稿5

        老師、同學們:

          大家好!

          青少年是祖國未來的建設(shè)者,青少年的健康成長關(guān)系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以我們要講究科學膳食,合理汲取營養(yǎng),健康成長!

          隨著生活水平的提高,中小學學生的'營養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)公布進行的“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示,我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準,但蛋白質(zhì)供給量偏低,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少,鈣、鋅、維生素a等微量營養(yǎng)素供給明顯不足;我國的居民是營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)缺乏兩個問題并存。在我們學校,不少同學因缺乏合理營養(yǎng)知識,膳食攝入不平衡,有些同學在吃午餐時,愛挑食、偏食,主要食物納入量不足,加上活動量少,同學們的健康狀況將構(gòu)成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式,將給你們的健康帶來危害。

          同學們,我們是祖國的花朵,人民的希望,為了祖國的未來和自己的未來,我們應該愛護自己的身體,均衡營養(yǎng)。

          謝謝。

        六年級健康飲食演講稿6

        老師們,同學們:

          大家好!

          今天我演講的主題是:維護健康,拒絕零食。

          為了維護我們的身體健康,還一個更加清潔、美麗的校園,每學期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食,從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育,很多同學都認識到零食的危害,抵住了零食的誘惑,不亂買零食?墒牵覀冞發(fā)現(xiàn)還是有個別同學控制不了自身,上學前和放學后,在學校門口的`小商店里購買零食吃,把包裝袋亂扔,校園的角落邊、垃圾桶里,甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

          同學們,看到這樣的情景,你還能無動于衷么?你自身還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎?

          同學們,讓我們樹立正確的飲食觀念,控制住自身的嘴巴,拒絕零食的誘惑,把我們的精力放到學習上。

          我們倡議:維護健康,拒絕零食、從我做起,從現(xiàn)在做起。

        六年級健康飲食演講稿7

        同學們:

        大家好!

          在下課期間,我常常望見一些同學往小賣部里跑;貋頃r只見他們手里抱著一大堆的`飲料、餅干、辣條等,這些都是垃圾食品。我在想:同學們明明知道對身體不好,可他們?yōu)槭裁从忠I呢?

          抱著這些疑問,我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。假如詳細一點的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來這些食品非?煽诿牢叮鋵嵾@東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃,但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。

          在這里,我有幾點建議要提給大家:

          1、每天多吃飯,少吃垃圾食品,爭取不吃;

          2、在買東西時看準商標,買正規(guī)廠家的食品;

          3、買東西時,不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。

          就讓我們攜手遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康吧!感謝。

        六年級健康飲食演講稿8

        同學們:

        大家好!

          健康飲食的重要性,大家多少應當是知道的吧,我們一天三餐都要吃,但是肯定要吃的健康,不能隨隨意便的吃,要注意整體的一個健康,F(xiàn)在我們都是小學生,正處于長身體的'階段,更要去留意這個問題。同時,處于這個年齡嗎,也正是貪吃的年紀,在這很希望大家聽完我這次的演講后,能夠仔細看待自己的飲食,留意自己平常的飲食。生活在當前的時代,我們更應當要去注意健康吧,讓飲食變得規(guī)律又健康起來。抓住小學這個階段努力吃健康的飯菜,把養(yǎng)分補上來,讓身體得到良好的愛護,把健康放第一位。

          同學們,從現(xiàn)在起,我們要少吃垃圾食品,少吃零食,每天按時吃飯,一日三餐不缺少任何一餐,讓自己的健康得到保障。健康飲食能夠保障我們的良好成長,所以要重視起來,將來我們一起去把飲食變得健康起來吧,維護自己的健康。

          感謝大家!

        六年級健康飲食演講稿9

        同學們,老師們:

          大家早上好!

          許多同學的父母。早餐不愿意做而讓自己出去買?伤麄冎绬?這樣會導致我們的胃痛,而且那些小攤的飯也不衛(wèi)生。我們也不能吃垃圾食品,辣條等更不能買。要多喝開水,不能喝飲料。油炸類食品要少吃,可能導致致癌。你要勤洗手,勤洗澡洗頭,這樣有助于衛(wèi)生。去買東西時要看看他的東西是不是有許可證,是不是過期了。如果過期了就向商家反應,他要是不聽那就打舉報電話。如果我們生病了要去買藥,也要看要是否有許可證和營業(yè)執(zhí)照,過期的`話也不要買。我們?nèi)绻粤诉^期的藥和過期的食品,會導致肚子疼,有可能還會失去生命。大家早餐一定要吃好,晚餐可以少吃,但不能不吃,這樣會導致我們的內(nèi)分泌混亂。對身體不好。所以我再次呼吁大家一定要注意衛(wèi)生,不能買垃圾食品,也不能多吃油炸食品,中餐剩飯也不要吃。晚上睡覺前少吃糖,對牙不好,也要刷牙。

          我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

        六年級健康飲食演講稿10

          同學們:

          大家好!隨著科學事業(yè)的發(fā)展,人們的物質(zhì)生活水平越來越高,“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。

          隨著物質(zhì)生活的改善,許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當做每頓飯的`主食。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質(zhì),但光吃葷菜是不行的。君不見,現(xiàn)在,“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美,它含有維生素等對人體有益的物質(zhì),對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此,我們不僅要吃葷菜,還應該多吃素菜。只有葷素搭配著吃,才能有益我們的健康。

          近代文學家梁啟超說:“少年進步則國進步,少年強則國強,中華民族的騰飛正在吾輩。”同學們,我們肩負著中華崛起的重任,我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來,我們必須體魄健壯,意志堅強,品質(zhì)高尚,志向遠大!

          為此,我提出以下幾點建議:

          1、選擇標有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,不吃路邊攤的食品。

          2、不吃過期或變質(zhì)的食品。

          3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。

          4、飯前洗手,以防病從口入。

          5、不要用塑料制品盛放高溫食物。

          6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

          7、一日三餐按時吃,注意營養(yǎng)均衡。

        六年級健康飲食演講稿11

        同學們,老師們:

          大家早上好!

          中國有句古話:民以食為天。我們每一個人都離不開食物,沒有哪個人說自己可以不吃飯。隨著社會的發(fā)展,文明的進步,現(xiàn)代人的飲食更是變得多姿多彩,魯、川、粵、閩、蘇、浙、湘、徽八大菜系,酸、甜、苦、辣、咸、鮮一應俱全,如今更有西餐漸漸被我們的味蕾所熟識,我們的生活可以說是有滋有味。但在美食的背后,飲食的健康問題,我們又知道多少呢?都說身體是革命的本錢,如今的我們正是成長的關(guān)鍵時期,所以我們肯定要有一個健康的飲食習慣,一個健康的生活習慣。人生終歸是漫長的,這期間我們必需養(yǎng)成很多良好的、健康的.習慣,才能有個健康的人生。

          隨著物質(zhì)生活的改善,很多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充很多的蛋白質(zhì),但光吃葷菜是不行的。君不見,現(xiàn)在,“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美,它含有維生素等對人體有益的物質(zhì),對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此,我們不僅要吃葷菜,還應當多吃素菜。只有葷素搭配著吃,才能有益我們的健康。

          感謝大家!

        六年級健康飲食演講稿12

        老師們、同學們:

          早上好!

          今天國旗下講話的主題是《吃出健康》。

          隨著生活水平的提升,健康已成為我們追求的目標。每年的XX月20日是“全國學生營養(yǎng)日”。合理的飲食對于我們小學生的身心健康和成長發(fā)育是十分重要的,是我們學習和生活的基本保證?墒牵覀兘(jīng)?吹揭恍┩瑢W遇到自身喜歡的菜才吃,不喜歡的`菜就不動筷子了;有些同學還把方便面、羊肉串等“垃圾食品”當成自身的最愛。這樣長期下去會造成了膳食結(jié)構(gòu)單一,影響體能與智力發(fā)展,甚至還會引發(fā)很多健康問題。

          怎樣才能吃出健康呢?首先我們要重視一日三餐,做到定時、定量、合理搭配,遵循“早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”的原則。保證好一日三餐外,我們還應注意以下幾方面:

          1.注意飲食衛(wèi)生。我們要做好個人衛(wèi)生外,還要做到不去路邊攤點買吃的。

          2.少吃油炸食品,遠離“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。

          3.不要挑食。遇到自身喜歡的菜我們吃,遇到不喜歡的菜我們也要吃。我們要吃雞、鴨、魚、肉,也要吃各種新鮮蔬菜;每天要喝足量的白開水,不喝或少喝碳酸飲料。這樣我們的身體里才會有各種各樣的營養(yǎng),才能讓我們建康成長。

          同學們,希望大家,合理飲食,用最健康的體魄,最飽滿的精神去迎接每一天。

        六年級健康飲食演講稿13

        尊敬的老師、親愛的同學們:

          大家好!

          俗話說“民以食為天”,健康的飲食特別重要,可現(xiàn)在的人都只追求自己喜愛的味道,早已把健康飲食的重要性拋之腦后。我們常常能看到學校旁的小賣部在賣一些三無食品和垃圾食品。因為而許多同學卻買的樂此不疲,吃的興致勃勃?伤麄儾恢莱赃@些東西不僅會導致肥胖,嚴峻的會使大量細菌侵入人體,造成腸胃炎癥。而有些人明知道這些,但還是抵抗不住那些零食的`誘惑。健康飲食,我們就要做到以下幾點:

          1.不購買小賣部和小地攤的垃圾食品,去正規(guī)的超市購買食品。

          2.購買食品時要留意生產(chǎn)日期,保質(zhì)期,qs生產(chǎn)許可標記。

          3.盡量購買有品牌的食品。

          4.少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有養(yǎng)分的食品。

          5.不買價格明顯過低的食品,不要貪小失大。

          6.不吃過期變質(zhì)食品。

          7.飯前洗手,以防病從口入。

          8.不要用塑料制品盛放高溫食物。

          9.不吃顏色艷麗的肉類食品。

          10.一日三餐按時吃,留意養(yǎng)分均衡。

          我們現(xiàn)在是身體發(fā)育的飛躍性時期,所以必需把健康飲食這個問題重視起來。

        我的演講到此結(jié)束,感謝大家!

        六年級健康飲食演講稿14

        老師、同學們:

          青少年是祖國未來的建設(shè)者,青少年的健康成長關(guān)系著每個家庭的幸福及祖國的未來。因此我們要講究科學膳食,合理汲取營養(yǎng),健康成長! 《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中指出:“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要樹立健康第一的思想!弊1990年起,中國學生營養(yǎng)推動會在每年的XX月20日均組織開展學生營養(yǎng)宣傳活動。16年來,這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和很多營養(yǎng)學專家的積極參與、支持,在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學生營養(yǎng)日”。為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,推動學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,經(jīng)研究決定,每年的XX月20日為“中國學生營養(yǎng)日”。

          隨著生活水平的提升,中小學學生的營養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)國務(wù)院新聞辦公布進行的“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示,我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準,但蛋白質(zhì)供給量偏低,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少,鈣、鋅、維生素a等微量營養(yǎng)素供給明顯不足;我國的居民是營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)缺乏兩個問題并存。在我們學校,不少同學因缺乏合理營養(yǎng)知識,膳食攝入不平衡,有些同學在吃午餐時,愛挑食、偏食,主要食物納入量不足,加上活動量少,同學們的.健康狀況將構(gòu)成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式,將給你們的健康帶來危害,是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。

          此外,還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康,例如吸煙。青少年正處在生長發(fā)育時期,各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟,其對外界環(huán)境的有害國素的抵抗力較成人為弱,易于吸收毒物損害身體的正常生長。

          同學們,我們是祖國的花朵,人民的希望,為了祖國的未來和自身的未來,我們應該愛護自身的身體,均衡營養(yǎng);珍惜自身的年華,不要再吸煙了。

        六年級健康飲食演講稿15

        親愛的同學們:

          大家下午好!

          我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞。新聞里講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯,被家長送到學校后,自己一個人買了一包辣條和棒x,站在校門外吃。吃完后走進教室?蓻]過多久,他就被老師打電話讓家長送去了醫(yī)院,結(jié)果在家休息了好幾天才來上學。聽他的同學講,那天他吃了東西后,就感覺肚子痛,嘔吐,然后頭痛。

          垃圾食品一般都很便宜。五毛,一塊錢一包。可是有些油炸食品都是用地溝油做的.。雖然味道很好,但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì);有些垃圾食品因為生產(chǎn)的廠家是地下的,衛(wèi)生條件很差,質(zhì)量得不到保x,細菌感染很多。我在網(wǎng)上看到過一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候,都不帶一次x手套,頭上也沒有帶帽子,周圍的環(huán)境很臟。有些員工長期工作,他們的手都被食品染料染成了紫x,青x?吹竭@些圖片,我惡心得差點嘔吐。

          青春年少的我們,還有長遠的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品,應該多吃水果和綠x蔬菜。因為水果和綠x蔬菜都是有一定的營養(yǎng)價值,也可以吃一點肉,魚之類的食,當然也可以吃一些別的東西。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。

          “良x苦口利于病,忠言逆耳利于行!蓖瑢W們,為了你的身體健康,請從今天開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點保障;告別垃圾食品,就是給自己一個美好的明天!

          謝謝大家!

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