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秋季國旗下的演講稿
演講稿的寫法比較靈活，可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在日常生活和工作中，我們都可能會用到演講稿，還是對演講稿一籌莫展嗎？下面是小編整理的秋季國旗下的演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
秋季國旗下的演講稿1
親愛的老師們、同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的內(nèi)容是秋季保健。
同學們，美麗的秋姑娘來到了我們身邊，她輕輕地一吹，我們的天氣就發(fā)生變化了!天氣漸漸進入秋季，秋風秋雨漸多，氣溫變得涼爽宜人。秋天是寒暑交替的季節(jié),由于氣候干燥,冷暖多變,人的身體一時難以適應,因此一到秋天，我們都有這樣的感覺，皮膚變得緊繃繃的，甚至起皮脫屑，毛發(fā)枯而無光澤，頭皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便干結(jié)。這種種表現(xiàn)都是由秋季氣候變化帶來的。某些疾病在秋燥的作用下，也易復發(fā)或加重。因此，入秋后必須注意生活保健,高度重視防病保健，我們的衣、食、住、行需要特別的注意。
一、衣：立秋之后，晝夜之間的溫差較大，同學們應及時增減衣服，不宜赤膊露體，也不宜穿得太多，太暖。對于好動、易出汗的同學，在其玩耍時如果出汗要及時用毛巾擦掉汗。同時鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿不透氣的鞋子。
二、食：多喝開水、淡茶、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)，甜味飲料要少喝。多吃新鮮蔬菜和水果。多數(shù)蔬菜、水果有生津潤燥、消熱通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能補充人體的津液。尤其是含維生素多的食物。大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加抵抗力的食物，對于常在秋季咳嗽的同學，可以讓爸爸媽媽多燉些冰糖生梨水吃。同時要少吃燒烤、辛辣、煎炸等一些熱性食物。
三、�。和瑢W們，雖然秋天天氣會逐漸變冷，但還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內(nèi)空氣的流通。
四、行：秋季是體能訓練的好時節(jié)，秋天最適合戶外運動，同學們可以多到戶外活動，如：玩球、跑步等，還要多曬太陽，曬太陽可以促進體內(nèi)鈣的吸收，同時也能增強體質(zhì)。
五、嘴唇裂開口子，不要用舌頭舔，這樣會加速水分蒸發(fā)，適量擦一些潤唇膏;腳部皮膚易發(fā)生裂口的.同學，秋初應注意保護腳跟，每晚泡腳，再涂些油性護膚膏。
同學們，秋天，是金色的季節(jié)，豐收的季節(jié)，歡樂的季節(jié)。讓我們每個人都懂得秋天的保健，健健康康地生活，快快樂樂地學習。
我的講話完畢，謝謝大家!
秋季國旗下的演講稿2
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
在這秋高氣爽的金秋九月，我們又將迎來一年一度的中秋佳節(jié)!
隨著科學技術(shù)的飛速發(fā)展，生活的節(jié)奏越來越快，喧囂的'都市車水馬龍，奔波的人們已很難使自己停下來，但是每到八月十五中秋節(jié)到來之時，一輪皓月高掛天空，傳統(tǒng)佳節(jié)的溫馨便俘虜了忙碌著的人們的心靈。我們互相傳遞的禮物，不止是禮物，還是問候，是祝福，是濃濃的民俗文化。
中秋之夜，月色皎潔，古人把圓月視為團圓的象征，因此，又稱八月十五為“團圓節(jié)”。中秋節(jié)與元宵節(jié)和端午節(jié)并稱為我國三大傳統(tǒng)佳節(jié)。究中秋節(jié)之來源，與“嫦娥奔月”、“吳剛伐桂”、“玉兔搗藥”等神話傳說有著密切的關(guān)系。故中秋節(jié)的民間習俗多與月亮有關(guān)。賞月、拜月、吃團圓月餅等，均源于此。
古代帝王有春天祭日，秋天祭月的社制，民家也有中秋祭月之風，到了后來賞月重于祭月，嚴肅的祭祀變成了輕松的歡娛。中秋賞月的風俗在唐代極盛，許多詩人的名篇中都有詠月的詩句，宋代、明代、清代宮廷和民間的拜月賞月活動更具規(guī)模。我國各地至今遺存著許多“拜月壇”、“拜月亭”、“望月樓”的古跡。北京的“月壇”就是明嘉靖年間為皇家祭月修造的。每當中秋月亮升起，于露天設案，將月餅、石榴、棗子等瓜果供于桌案上，拜月后，全家人圍桌而坐，邊吃邊談，共賞明月。現(xiàn)在，祭月拜月活動已被規(guī)模盛大、多彩多姿的群眾賞月游樂活動所替代。
這個中秋，我們又將欣賞到皓月當空的美景，當我們仰望天空那一輪明月時，腦海中會浮現(xiàn)那些優(yōu)美的詩句：“海上升明月，天涯共此時�！敝星锕磐駚恚耐兄嗌僦腥A兒女的鄉(xiāng)愁與離情。每逢佳節(jié)倍思親，同根同宗居住在世界各地的華人，都將在這一節(jié)日里重溫民俗再敘鄉(xiāng)情。
面對國旗，面對辛勤的老師，我們想說：是師院附中把我們匯集到成才的搖籃，讓我們在這個搖籃中互相團結(jié)，努力拼搏。
最后，在這金風送爽、丹桂飄香之際，祝全校師生合家幸福，中秋快樂!
我的講話完畢，謝謝大家!
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