愛護牙齒從小做起演講稿范文（精選11篇）
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在快速變化和不斷變革的新時代，我們都可能會用到演講稿，相信很多朋友都對寫演講稿感到非�？鄲腊�，下面是小編收集整理的愛護牙齒從小做起演講稿范文，希望對大家有所幫助。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇1
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒 保持健康》，今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說那些同學的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響說話了，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風”!不但對我們說標準的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯，引起不必要的誤會;第三，吃點冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說牙疼不是病，痛起來還真要命;最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對你的胃增加了很大的負擔，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關系到我們的身體健康了。
同學們，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命質量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環節。那么，我們應該怎樣科學地保護牙齒、維護我們的口腔健康呢?
1、養成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、建立良好的口衛生習慣：要保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
4、刷牙齒的外側：用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重復刷4-6次。
5、刷牙的內側：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉的原則進行，不要只重視刷牙的外側，不重視牙內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。
7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇2
同學們，老師們：
早上好!
大笑容易使人覺得張狂，淺笑容易使人覺得小氣，只有微笑貌似平平淡淡，其實卻是恰到好處。微笑生活，離不開健康口腔的支持。健康的口腔才能綻放美麗的笑容。所以，今天你微笑了嗎?
今天是我國第_個全國愛牙日，今年的活動主題為“窩溝封閉，保護牙齒”，旨在普及口腔衛生保健知識，推動全社會關注兒童口腔健康。
那么，什么是窩溝，什么又是窩溝封閉呢?
后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝，是牙齒發育過程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝形狀各異，深淺不一，是細菌生長繁殖的適宜場所。細菌在這平靜而隱蔽的環境中，利用食物中的糖類繁衍生長，并產生酸性物質，腐蝕牙齒，形成齲洞，也就是我們所說的“蛀牙”。窩溝患蛀牙的危險性較高。同時，蛀牙的破壞可向深部迅速發展，波及牙神經。
而窩溝封閉是預防兒童蛀牙的有效方法。窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將封閉材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窩溝面，覆蓋一層液態的樹脂，在其表面形成一層保護性的屏障，阻止齲菌及酸性代謝產物對牙體的侵蝕，從而達到預防窩溝齲的目的。
這就象日常生活中，為防止木制品腐蝕與蟲蛀，在表面涂上一層漆;為防止鐵制品生銹，涂上防銹漆或噴塑一樣。這種樹脂無毒無害，既不影響人的咀嚼功能，又能適應口腔的環境。
健康的牙齒帶給我們美麗的笑容，美麗的笑容帶給我們美好的心情。讓我們一起保護我們的牙齒，綻放美麗的笑容，構建和諧的校園。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇3
親愛的老師們，親愛的同學們：
我們今天演講的題目是“愛你的牙齒，清潔你的牙齒”。
保持健康，今天我們就來說說牙齒問題。我們有些同學有嘴，牙齒都是黑洞，但是真的很丑。你認為那些同學的牙齒怎么了？沒錯。是蛀牙。你有蛀牙嗎？蛀牙怎么了？我覺得，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，滿嘴都是黑洞，感覺不可愛。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到。再者影響說話，牙齒也是蛀牙，說話容易“漏風”！不僅對我們標準的普通話有影響，還可能讓聽者產生誤解，造成不必要的誤會。第三，如果吃了涼的、酸的、辣的東西，很容易牙疼。人們說牙痛不是病，但它真的要了我的命。最后但同樣重要的是，它影響我們的健康。我們都知道牙齒的功能是咀嚼，用門牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然后給胃。如果蛀牙影響這個程序，會給你的胃帶來很大的負擔，很容易影響我們胃的正常運轉，關系到我們的身體健康。
同學們，可能看起來像一顆小牙齒，但絕對沒用�？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生活質量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么，我們應該如何科學地保護牙齒，維護口腔健康呢？
1、養成良好的飲食習慣：減少吃含糖食物的頻率，因為很多細菌會堆積在牙齒和牙齦的邊緣。當細菌使用糖時，會產生酸，酸會侵蝕牙齒，導致齲齒。
2、建立良好的口腔衛生習慣：保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒表面和牙齦之間，將刷毛盡量放入牙齦溝和牙齒之間，然后沿著牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉刷頭。不要用力過猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘。
4、刷牙齒外側：用正確的刷牙動作和合適的角度清潔上下牙外側。上牙從上到下刷，下牙從下到上刷。每個部位可以反復刷4—6次。
5、刷牙的內側：仍然遵循沿牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉的原則。不要只注意刷牙的外側，更不要注意牙齒內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。
7、注意后面的牙齒：口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后，用水漱口。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇4
各位親愛的小朋友，老師們：
大家上午好！我是XXX，今天很高興能夠坐在這里和大家聊聊關于口腔健康這個話題。
眾所周知，口腔疾病是與人的生活狀況和行為習慣密切相關的常見病和多發病，影響著人一生的健康，良好的口腔保健習慣會讓每一位家庭成員受益。據不完全調查統計，中國有98%的人患有不同程度的口腔疾病，而在這當中我國5歲兒童的乳牙患齲率為66%，在世界處于較高水平，12歲兒童的恒牙患齲率也達到29%，雖然比起10年前有一定的下降趨勢，但是仍然需要引起我們的高度關注和重視。
我們所說的齲齒，也叫蛀牙，是一種以細菌為主多種因素協同作用所導致的牙齒硬組織進行性病損。主要包括三個方面：細菌、飲食、宿主，三者相互關聯，缺少一個方面都不能發生齲齒，因此，齲齒應以保健預防為主，如果預防不當，齲齒就有可能會繼續發展為牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。齲齒的繼發感染可以形成病灶，從而進一步導致關節炎、心骨膜炎、慢性腎炎和多種眼病等全身其他疾病。所以我們千萬不可以小看牙齒問題，起初的一點點小毛病都可能會引發身體的大問題。
不良的口腔衛生習慣及生活方式，是導致中國居民齲患率居高不下的主要原因。中國人的糖消費量顯著增加，除了傳統意義的糖果，含糖軟飲料、甜點比例大大增加，也和高患齲率有直接關系。那么我們應該如何預防蛀牙呢？
我們都知道，不清潔的口腔，是細菌生長的肥沃土壤，所以，做好口腔衛生是預防齲齒的主要措施之一。堅持每日三餐后刷牙，可有效地減少和控制細菌的生長，但是刷牙也需要注意正確的方法，如果只是隨便刷刷是起不到作用的，刷牙的正確姿勢是上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，刷上、下牙咬頜面時,將牙刷置于咬頜面上，稍用力沿水平方向來回刷，上、下、里、外力求全刷到、盡量做 到“三三三”，即每日三餐后３分鐘之內進行刷牙，每次刷牙的時間不少于３分鐘。在牙膏的選擇上，可以使用氟化物牙膏，也可以用氟化鈉溶液漱口，氟素是人體進行正常代謝和促進健康所必需的一種元素，它對牙齒的堅固起著主要作用，還可以抑制細菌的生長。另外，現在的食物越來越精細，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細菌提供了充足的“糧草”。因此 ，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進牙齒的健康。還有一點需要注意的是，定期的檢查牙齒也是十分必要的，很多人沒有這個習慣，都是等到牙齒出現問題了才去治療，花了錢還受罪，還不如防患于未然。
雖然說保護牙齒是我們每個人自己的事情，誰也幫不了你，但對于孩子們來說，如果父母不從小對其督促教育他們是不會理解愛護牙齒的重要性的，父母作為兒童健康成長的第一責任人，對兒童的口腔保健負有應盡的義務。嬰幼兒的口腔完全依靠父母來護理，兒童的口腔健康狀況也和父母的重視程度有很大關系。所以向父母宣傳口腔健康知識，提高他們的愛牙意識，關愛孩子的口腔健康至關重要。家庭口腔保健要從“呵護孩子，預防齲齒”做起，這也是我們今年愛牙日的副主題。
最后，希望我們每個人都能養成良好的飲食習慣和口腔護理習慣，擁有兩排潔白漂亮的牙齒，謝謝大家！
愛護牙齒從小做起演講稿 篇5
親愛的老師們，小朋友們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《保護好牙齒》。我們的牙齒是我們健康和美麗的主要標志。 牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物！9月20日，一年一度的中國愛牙日又到了。小朋友們你知道如何保護自己的牙齒嗎？要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：
1、要養成良好的刷牙習慣。早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面刷外面。不可橫向來回拉，否則會損傷牙齦。
2、平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃零食，特別是那些“軟”食品(糖果、面包、糕點)或者酸性食品(可樂、水果、果汁)，通常會增加齲齒的危險。糖分可以轉化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔細的清潔牙齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔還沒有長出的牙齒。
3、如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。如果剛長出的恒牙長歪了，要及時戴上牙套矯正。
4、為了保持牙齒的健康每人要均衡飲食！每天喝一杯牛奶。 適量分配一天中的各餐尤其是早餐對堅固的牙齒十分有利。奶制品也能夠很好的固牙。奶制品還帶來了鈣質、磷質和維生素D，維生素D能增加鈣和磷的吸收。奶中主要的蛋白質，能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。
要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。我送給小朋友們一首護牙歌。
愛牙歌
小牙刷，手中拿， 牙刷你選對了嗎？ 刷頭尖，刷毛軟， 這樣牙刷不傷牙。 氟泰牙膏防蛀牙， 牙齒健康人人夸， 合理飲食少吃糖， 常去醫院定期查。 保健牙刷保護牙， 早晚刷牙功勞大。
希望小朋友們都擁有一副健康而美麗的牙齒！
愛護牙齒從小做起演講稿 篇6
9月20日是全國愛牙日，今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康�？谇唤】祽ㄑ例X清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現象�？谇唤】凳侨斫】档闹匾M成部分，是維系和提高生命質量的重要因素�，F代研究證明，牙病可以引發或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營養；還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會舞臺上充分地展現自我；所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。同學們，我們小學生正處在牙齒生長的關鍵期，現在你們好好保護它，它會給你的一生健康奠定良好的基礎；反之，則會帶給你無盡的煩惱——“俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命！”
1、要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
2、平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。
3、如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。愿同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇7
活動目的：
1.讓同學們了解更多與牙齒有關的知識、學會正確的保護牙齒的方法，并提高保護牙齒的意識。
2.教導學生愛牙護齒應從現在開始，時時關注，才會健康成長，陽光一生。
�。ㄒ唬�、 開場白
合：嘿！大家好！
主持人男：我給大家猜個謎語：上下兩隊兵，守在大門口，誰要跑進來，必定碎成粉。（打人體一器官），謎底是——（牙齒）。 對，是牙齒！
主持人女：我們出生的時候，第一次長出來的牙叫做乳牙，長大后會換一次衡牙。這幅衡牙將會伴我們終身，所以我們一定要好好愛護我們的牙齒。
合：我們每個人都有一副牙齒，
主持人男：牙齒影響著我們的健康，
主持人女：牙齒也影響著我們的容貌，
合：愛護牙齒很重要。漢豐5校三（4）班“愛牙護齒”主題班會現在開始！
（二）了解牙齒結構。
說到愛牙護齒，我們先來了解一下牙齒的結構�？�，這是牙齒的結構圖，看了圖，你知道我們的牙齒大約有幾顆？（32顆）那我們的牙齒是由哪些部分構成的嗎？ 大家說得很正確！小小的牙齒真復雜！
�。ㄈ┝私恺x齒的形成
通過我們這幾天的`調查發現，同學們的牙齒都不怎么好，出現了齲齒、牙齒炎、牙周炎、牙齒疼痛、出血等疾病，其中最嚴重的是齲齒，出示調查數據。
三（6）班蛀牙人數28人，占總人數的70%。三（5）班蛀牙人數28人，占總人數的74%。三（4）班蛀牙人數30人，占總人數的75%。 同學們知道我們的牙齒為什么會出問題的嗎？現在讓我們一起來觀看小品《審判蛀牙菌》
法官問原告：你告蛀牙菌什么 ？
原告代表（鄭沐）：蛀牙菌太可惡，真應該治它們死罪。它給我們的生活造成極大的危害。
眾人：就是！就是！
生1：法官大人，你看我嘴里有幾顆蛀牙，發作起來疼得厲害，有時連睡覺也不安穩，影響我的休息。蛀牙還影響我說話呢。記得一年級學拼音Z、C、S的時候，因為我的大門牙蛀掉了，老師叫我們用舌尖抵住上牙齒發音，我沒辦法做到，就老是讀不好這些拼音。 生2：它還影響我吃東西。我以前最喜歡吃螃蟹一類帶殼的東西，現在一咬就痛。有段時間，吃飯時只能吃豆腐之類軟的東西，極大影響了我的食欲。我現在吃東西的時候，有些食物會塞住牙縫，可疼了。
我恨死蛀牙了。
生3：法官大人，我的蛀牙更多。我一笑，滿嘴黑黑的，同學們都叫我蛀牙大王。我都不敢開口笑了。而且有段時間，有些小朋友以為蛀牙會傳染，都不敢靠近我，我傷心極了。
生4：上次，我去醫院看蛀牙時，聽醫生叔叔說我們有些小朋友長蛀牙后，吃東西時，因怕痛，就不想碰到痛牙，常常用牙齒的一邊咬食物而讓痛牙在一旁“休息”。這樣就導致臉部出現變形而影響美觀。而且，出現蛀牙，還特別容易引起牙根尖感染，從而引起全身性感染，誘發腎炎，敗血癥等。
法官：被告蛀牙菌，你們有什么可說的？
蛀牙菌：法官，我們是冤枉的呀！其實真正的罪魁禍首還是小朋友們自己呀！不信，聽聽我兄弟們的話吧！
蛀牙1：我的主人是個男生，他特別喜歡吃甜食，睡覺前還吃零食，更糟的是很不注意口腔衛生，既不為我擦擦身，也不為我漱漱口，弄得我渾身黑乎乎臟兮兮的，誰見了誰惡心。我的兩個小伙伴因承受不了他的折磨已相繼離開了他，我的另兩個伙伴也已傷痕累累，多次疼痛難忍。來時壯得像頭牛的我，眼下已是筋疲力盡，身上長出了兩三個彈孔。近來，我常常感覺有鋸在鋸我的手腳，有鑿子在鑿我的腦袋，痛得我眼冒金星，昏死過去……
蛀牙2：我的小主人更不得了，一見到糖就抓過來拼命往嘴里塞。他是甜，但是我卻疼得厲害。爸爸媽媽不讓他吃糖,他就偷著吃。現在，我生病，他還是整天吵著鬧著要吃糖。
蛀牙3：我的小主人是一位女生，待我也真不錯，有什么好吃的好喝的都想著與我一起共享。雖然好東西沒少吃，可是我的臉色和身體狀況卻越來越差。為什么呢？主人每天早上給我洗的是冷水澡，甭管是冬天還是夏天，天天如此。可是，她并不知道，我不能洗冷水澡。 主人做任何事都顯得很有“效率”，每天給我洗澡絕不會超過 1分鐘，而且用后的牙刷總是草草地沖一下就頭朝下扔回了牙杯。
蛀牙4：我的小主人牙刷一用就是一兩年，好不容易等到主人為我買了一把新牙刷，可是給我洗澡的方式采用拉鋸式，牙刷大哥每天都是從東跑到西，從來不知道上和下,因此我身體的側面總是不夠清爽，干凈。
法官：原告，你們有沒有不同的意見？
眾原告低下了頭。
法官：陪審團（張子俊、馮語芊、瞿佳雯）,你們有什么意見 法官指名陪審團發表意見。
法官：看來，陪審團的意見比較統一�，F在宣布審判結果，請全體起立，由于一些同學自己不愛護牙齒，造成蛀牙，給生活和學習帶來不便，事實清楚，證據確鑿，所以本席宣布蛀牙菌罪名不成立。 (蛀牙歡呼雀躍，原告垂頭喪氣) 原告：那我們應該怎么辦啊？
我們有幸邀請到了護齒城的牙博士，請他來幫助我們戰勝蛀牙。 牙博士：剛才你們聽了這些蛀牙的訴說，相信你們也了解了它們的苦衷，那么蛀牙是怎么形成的呢？請看我做一個實驗。（醋泡雞蛋）
1．實驗。 牙博士：(1)雞蛋發生了什么變化
(2)這變軟的雞蛋就好像我們被酸性物質腐蝕的牙齒。 其實齲齒并不是被蟲子給吃了，而是由于牙齒的硬組織被酸性物質不斷腐蝕形成的。人的口腔里面有許多細菌，而口腔的溫度、濕度又極利于細菌的生長繁殖。如果吃了東西不刷牙，食物的殘渣被口腔內的細菌分解、發酵，可以使口腔中的酸度大大提高，這些酸性物質若是長期腐蝕牙齒，久而久之，齲齒就形成了。
同學們，你們知道健康的牙齒有哪些特點嗎？
（四）采訪愛牙護牙標兵
刷牙標兵：正確的刷牙方法（出示牙模具，示范講解。）請拿出小牙刷，跟我邊讀邊做！
小牙刷,
刷呀刷,
上牙從上往下刷，
下牙從下往上刷，
咬合面要來回刷。
每顆牙至少刷五遍，
里里外外都要刷。
早晚堅持刷一刷，
牙齒潔白人人夸！
�。ㄎ澹┧膫�護齒好習慣
牙博士：牙齒是我們人類的重要器官，我們唱歌、說話，吃東西都離不開它。俗話說的好，牙疼不是病，疼起來要人命，那種滋味可不好受呀！那我們怎么才能保護好我們的牙齒呢？讓我們一起來欣賞一段護齒小短片。思考一下，護齒好
習慣有哪幾個？
牙博士：看了剛才的短片，同學們知道了護齒有哪四個好習慣呢？ （一起高聲讀）
1.早晚使用含氟牙膏刷牙
2.定期進行口腔檢查
3.少吃甜品和含糖飲料
4.餐后零食后咀嚼無糖口香糖 有一首《拍手歌》也是幫助我們記住以上愛牙護牙好習慣。伸出我們的小手一起來說《拍手歌》！
你拍一、我拍一，長了蛀牙要小心；
你拍二、我拍二，早晚刷牙天天樂；
你拍三、我拍三，少吃零食牙齒歡；
你拍四、我拍四，一年牙醫看兩次；
你拍五、我拍五，嚼嚼無糖口香糖。
�。┲鞒秩伺喝绻覀兠總�人都愛牙護牙，牙齒一定會健健康康，白白亮亮！
主持人男：隊員們，通過了今天的活動，我們都知道了一個健康知識，那就是要——愛牙護牙！
主持人女：牙好胃好身體好！
主持人男：牙齒潔白笑容美！
合：我們積極行動起來，
主持人女：愛護牙齒，
主持人男：關愛家人 ，
合：人人都有一副健康美麗的好牙齒。
下面歡迎輔導員老師講話！
�。ㄆ撸┹o導員講話。
同學們，為了我們健康，從現在開始我們就應該好好保護自己的牙齒，除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有其他一些行之有效的自我保健措施。希望同學們把愛牙護牙列為每日功課，使自己擁有健康的口腔，美麗的人生。跟我一起大聲說：每天早晚刷牙，每次三分鐘！相信你們一定能做到的！
愛護牙齒從小做起演講稿 篇8
大家早上好！今天我演講的題目是《愛牙護牙，笑容甜美》。
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先�！笔澜缧l生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
世界衛生組織給口腔健康的標準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續2—3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。
6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應盡早矯正。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人�！钡肝覀兠總�人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇9
尊敬的各位老師、各位同學：
XX好，我是五年六班的楊琇鈞！
記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數字的疊加來衡量，那么生命和健康為1，其它所有的東西包括知識、包括成績、包括榮耀、金錢、財富等等，都是1后面的0,0越多，你的生命就會越加光彩。然而，一旦失去了前面的人，所有的0將會變得毫無意義。雖然觀點未免有些極端，但是它的確再一次給了我們一個忠告：那就是關注健康，珍愛生命。
我們是在校學生，有黨和國家的特殊關懷，有學校領導和老師的悉心呵護，來自各方面對生命和健康的威脅并不多，所以我們往往忽視了對自己健康和生命的關注。
同學們，生命于每個人只有一次，而健康的生命會更加鮮活、更加光彩、更加有意義，也只有這樣的生命才能承載更多的知識、更多的義務、更多的責任，讓我們更加關注健康，珍愛生命，以健康的體魄回報父母、回報老師、回報社會、回報祖國。謝謝大家!
愛護牙齒從小做起演講稿 篇10
親愛的老師、同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。
俗話說：“牙疼不是病，疼起來可真要命”。不知道你有沒有受到過牙疼的折磨？世界醫學組織，把每年的９月２０日定為愛牙日，就是要提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
�。薄⒈Ｗo牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷２次牙，每個牙刷３個面，每次持續３分鐘。
2、牙刷保養做到每人１把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。兒童應使用兒童專用牙刷。１個月換１次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過３個月。
3、吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
4、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進行１次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家！
愛護牙齒從小做起演講稿 篇11
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好，我是來自xxxxx，很高興站在這里參加本次的科普演講，我的主題是“如何完成日常牙齒清潔”。
首先我想和大家討論的是如何把牙刷的更干凈，這是一個老生常談的問題，一聽到這個老生常談的問題有人就會說：如何把牙刷的更干凈已經聽醫生說了很多遍了，使用巴氏刷牙法，很多人就認為了使用此方法我也可以刷出一副好牙來。就像這兩張圖片一樣。可是還是會有人有疑問，明明我已經很認真的刷牙了，為什么我的牙還是有這樣或那樣的問題，所以我們需要知道到底為什么會出現這些情況呢。
原因有很多種，最常見的是在日常生活中大家都會忽略的“燈下黑”——牙縫。細菌在這些地方黃發垂髫并怡然自樂，所以僅僅靠刷牙當然不能預防口腔疾病。這時有人就會說我可以使用牙線，當然在牙縫清潔的過程中有不可忽視的作用，但是在一些像這種極端的情況下，僅僅依靠牙線的摩擦作用是無法迅速的將齒縫中的污垢清理出去，那么此時我們就可以使用牙間隙刷。
牙間隙刷有很多種設計，1字型短柄的適用于前牙，L型折柄的適用于后牙，并且刷頭中埋入的是鐵絲，可以彎成各個角度，更方便進入牙間隙進行清潔。相較于牙刷，牙間隙刷360°的刷毛更便于清潔衛生死角，對比于只能通過拉動起作用的牙線，牙間隙刷大大的提高了清潔效率。
它的使用方法也很簡單，我們只要注意清潔上牙時將刷頭向上傾斜45°，清潔下牙時將刷頭向下傾斜45°進入牙縫，輕輕地刷動，在每次使用完之后可以將牙間隙刷進行清洗和晾干，使用一到兩周可以更換。
介紹了這么多關于牙間隙刷的特點，我相信大家對牙間隙刷有了一定的認識，而是否僅僅通過牙間隙刷就可以起到維護口腔環境的作用了呢，答案當然是否定的，一個良好的口腔清潔是需要牙刷、牙線、牙間隙刷等配合使用來達到效果的。
最后還建議大家日常多去拜訪口腔醫生，由專業的醫生給大家帶來專業的指導。希望大家更多地去關注口腔健康，愛牙護齒。謝謝大家，我的演講結束。
【愛護牙齒從小做起演講稿】相關文章：
《從小事做起，愛護我們的大家》勵志演講稿11-28
保護牙齒從小做起演講稿范文（通用8篇）09-02
愛護環境從小事做起環的保演講稿范文01-14
2022年保護牙齒從小做起演講稿范文（通用11篇）09-14
從小事做起演講稿范文10-25
感恩從小事做起演講稿10-25
創業怎樣從小做起07-22