高考的演講稿范文匯總七篇
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在不斷進步的時代，演講稿使用的情況越來越多，相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編精心整理的高考的演講稿8篇，希望對大家有所幫助。
高考的演講稿 篇1
尊敬的老師，親愛的同學們：
從20xx年6月13日起，我們就已經步入了那個令我們大家久仰的高三。何謂久仰？那是青春的第一戰役。那也將是一段令人難忘的美好回憶。
高二的學考，大家也許游哉樂哉，然而松馳的心態卻是高三的致命殺手�，F在的你，還在為學考那些自稱的傻瓜題信心十足嗎？你還在以“只要過就行”的心態面對高三的課堂嗎？下課時，平時打鬧嬉笑的你又會收斂了多少？上課時的專注度你又提升了幾分？這些現實的問題你是否能一一回答得上來。前不久在微博上看到過一位同學寫過這樣一句話：“高一說高二再努力，高二說高三再努力，現在高三了，我們該努力了吧？”是，我們是該奮起直追了！是該不怕風浪與挫折了！
高三的學習必將會有歡笑也有淚水，有拼搏也會有千萬阻力。在高三，你若學會靜心踏實地求學，我想汗水必然會有薪酬，你若真誠務實地對待高三的每一分每一秒，我相信你將會收獲無悔的青春。然而，天使一定與魔鬼同在，你若以敷衍了事的心態走在高三，我想它早早就把你踩在腳下，你若以吐沫滿天飛的狀態度過高三，它卻無聲地在吞噬你的靈魂，你就會像熱水中的青蛙，最終變得有力卻使不出，無法自拔。對于高三，你是否做好了吃苦的準備？在高一時，有位朋友跟我說過：你只有不斷地逼自己，因為你只有死去才能活來。高三的生活何嘗不是如此呢？不逼自己，就不知道自己的潛力有多大；不逼自己，就不知道奮斗的汗水也會有甜味。我們不要盡力而為，要的是全力以赴，要的是有夢的青春。
那么就讓我們從現在開始吧！扔掉浮躁，拾起踏實，去掉廢話，拾起沉靜。同桌不再是下課時的打鬧的對象，而是高考路上的同路人；試卷不再是塞滿垃圾桶，而是填滿數字的戰利品，隨身帶的不是手機，而是紅筆黑筆，隨時想的不是球賽與劇情，而是公式定理或天文地理。
高三的是一段旅程，你若錯過那短暫的春天，你也就錯過了人生的花季。
行動吧！高三的戰鼓已經奏響，高考的倒計時已經開始，為了青春不留遺憾，請相信“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海�！�
謝謝大家！
逐夢在高三
尊敬的老師，親愛的同學們：
高考戰場的硝煙剛剛散去，獨木橋上奔過的千軍萬馬已收拾好了遠行的背囊。 而現在，高三，就像一條荊棘大道向我們綿綿展開，我們是否抬起了堅定的步履？是否已經認識到學考過后我們要經歷的不是放松和減壓，而是嚴峻的挑戰和一段注定艱辛的逐夢旅程？
高三意味著什么？它意味著拼搏，意味著奮斗，也意味著重生。在高三塑造一個更完美的自我，我們不能再等待，我們應該做好戰斗的準備！
從現在開始， 保持一份積極的心態。對自己進行積極的自我評價，相信自己的能力和水平，堅定必勝的信念，做好吃苦的準備，樹立頑強的斗志，增強苦干精神，面對前路坎坎坷坷，我們要堅信陽光總在風雨后，堅信成功只屬于勇往直前的人，只屬于百折不撓的人，只屬于奮斗不息的人。哪怕在遇到挫折或感到命運不公時，也要告訴自己：不要放棄，如果你能咬牙再堅持一下，再努力一把，成功就會奇跡般的出現在你面前。
從現在開始，踏實的走好每一步。樹立一個明確的目標，制定一份詳細的計劃，把目標進行階段性的劃分，然后按照清晰的脈絡，循序漸進，穩打穩扎，在高三學習中做到有條不紊。同時，我們也必須有一個好的落實過程，落實每一個知識點，落實每一次練習，落實每一個疑點，落實每一次考試，落實每一次分析和反思。
從現在開始，在勤學中巧學。一方面要緊跟老師的腳步，跟住老師的復習進程，把握好大方向，另一方面，要不斷地總結學習方法，吸取他人的成功的經驗，多向任課老師請教，多與任課老師溝通交流，從而形成自己一套行之有效的學習方法。
從現在開始，不再逃避自己的弱勢科目。正視短板，解決偏科問題。一方面要善于分析自己偏科的實際原因，或是基礎薄弱，或是缺乏興趣、或是方法問題，做到心中有數。方向明確。另一方面要善于制定一個切實可行的修復計劃，包括時間分配、任務清單、方法調整等。為此傾注精力、抓住關鍵、尋找突破口，多請老師和同學幫助，下定決心一定要把短處轉變成長處。
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚，苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。這一年，讓我們一起披星戴月，一路披荊斬棘，只為日后回首，再望一望孤燈下發奮苦讀的自己，能對自己說，高三無悔，青春無悔、為夢想追逐無悔。
關于參觀清華北大的收獲的演講
尊敬的老師，親愛的同學們：
此次學校組織去北京參觀了清華北大，我覺得收獲頗豐。
在去之前我也對這兩所學校有些了解——面積廣大的校園，優美的環境，古樸的建筑，優越的資源，積極的學習氣氛和顯著的辦學成績。然而這些在我到達兩所學校游覽過才親身體會到，感覺也才真切起來。清華大學之大，餐廳、超市等設施之齊全，儼然是一個小城區的樣子。但馬路上來往的人不太多，十分安靜，偶爾一兩個朝氣蓬勃的學生騎著自行車經過，而每棟建筑前密密麻麻停著的各種顏色的自行車又顯示著每個學院里有許多正在學習的學生。僅僅是步行在校道就已被這樣寧靜而緊張的學習氛圍感染，更不論在走進清華法學院圖書館看見認真翻動書頁的學生們的那一刻，我們一行十幾人一起走進，動靜不小，卻沒有一個人抬頭，每個人都恍若不覺，專注于手中的事，以至于我都不自覺地放輕了腳步。寧靜中的`緊張學習氣氛。
在清華，我們先后參觀了法學院、化學系、航空航天活動室，汽車碰撞實驗試驗室，在北大我們也參觀了土木工程系。無論是法學院中逼真的模擬法庭，化學實驗室中昂貴而精密的光譜儀器，航空航天活動室里齊全的材料工具，汽車碰撞試驗室中的汽車與假人，還是土木工程系工廠中造價不菲的大型機械，都讓我驚羨不已。兩所學校為了給學生提供好的學習科研條件，可謂不吝惜成本，如此學生們才能不局限于書本中的知識，提出構想，進行設計規劃，添加創意，最重要的是有條件用實踐去檢驗！比如說，法學院的學生在模擬法庭進行“審訊”，化學系的學生每學期用屬于自己的100多件儀器獨立做完十個實驗，航空航天系的學生合作完成從每個小部件的制作到整架飛機的起飛的每一步，土木工程系的學生做出自己設計的結構的混凝土模型并測試其穩定性。不僅學到了理論知識，更提高了動手能力，積累了實踐經驗。
清華校園之中有齊全的基礎設施，還有風景怡人的荷塘月色，北大校園之中有古老自然的建筑，也有波光粼粼的未名湖，在這樣的校園行走實在是一種享受。北大校園中隨處可見寬廣平坦的草坪，據說是用于供學生課余娛樂——唱歌、彈琴、跳舞的。兩所學校都不只一處操場，還有多個體育館。校園內設有小劇場和小影院，定期有話劇演出和電影放映，閑時學生可買票觀看。除此，各種社團——攀巖社、航空航天社、話劇社等200多個社團也十分活躍，課余生活真可謂豐富多彩的。
我和所有同學一樣，對大學生活充滿了向往之情，學習一門好專業，培養幾個興趣愛好，度過充實快樂的四年。當然這一切的前提是我能考上一個好大學。這就需要我在高中，就是現在、當下，腳踏實地，努力付出，打下大學的基礎，為往后展翅積蓄力量。
今天的汗水，終將鑄就明日的輝煌。在此與大家共勉。
高考的演講稿 篇2
尊敬的各位領導，各位評委老師，親愛的同學們：
當今，隨著社會經濟的快速發展，我們的環境遭到了嚴重的破壞，資源也出現了短缺。而人類在享受經濟發展帶來的幸福同時卻遭到了殘酷的報復。
1952年.英國發生了一件驚動全球的“倫敦煙霧”事件，在短短的五天時間內有4000多人死亡。1953年，日本熊本縣水俁市居民由于食用了海灣中含汞污染的魚蝦，近萬人得了中樞神經疾病。
從“倫敦煙霧”事件中，我們知道了工業廢氣，汽車尾氣等污染氣體的排放，不僅加劇了全球的溫室效應，破壞了海洋生態系統，更為重要的是危及到人類的生命。從汞污染事件，我們了解到這些含毒素的`污水的排放不僅污染了環境，更為重要的是誘發了人類的身心疾病。
老師們，同學們，這是多么讓人驚駭的環境公害事件啊!難道以上這些悲慘的事例還不足以給人類敲響節能環保的警鐘嗎?難道我們人類還能坐以待斃去迎接地球的滅亡嗎?“不”，答案是否定的!
于是，我們人類行動起來了。世界各國的節能環保法律政策出臺了，各國的節能環保先進科技產品發明了，各種節能環保宣傳活動開展起來了。
這讓我想起來今年10月17日，一年一度的中國北京節能環保展覽會在北京拉開了帷幕。此次展覽會充分展示了北京奧運會的科技成果和最新的節能環保產品，促進了節能環保的國際交流和科技成果的轉化。
展覽會上展示了北京奧運會三大場館場地照明使用的飛利浦LED照明產品，這種產品比普通照明燈節電60%—70%：華清集團承接奧運村的再生水源熱泵系統，僅此一項系統一年就能節約6000萬度電。
當國家在不遺余力的為節能環保做貢獻時，我們身邊的同學同樣也在不斷提高自己的節能環保意識，以實際行動證明了我們大學生的素養與責任感。我們在學校里倡導使用節能燈，做到人走燈滅，人走水停;每逢過年過節改寄電子賀卡代替紙質賀卡：并且將第一次用過的水資源重復利用來拖地板，澆盆景等。
從上面所訴的種種實際行動來說，我們人類無時無刻不在實踐著節能環保的號召。
老師們，同學們，讓我們人類共同努力，為地球留下一條清澈的小溪，讓魚兒能在清波里嬉戲;為地球留下一座蔥郁的高山，讓動物能歡快地成長：為地球留下一片碧海藍天，讓鳥兒能振翅翱翔。讓我們每個人都成為節能環保的宣傳者和實踐者，攜手“把綠色還給地球，把健康留給人類!
高考的演講稿 篇3
各位老師，同學們：
六月，一個放飛夢想，收獲成功的季節！
六月，一段承前啟后，繼往開來的歲月！
再過九天，我們高三全體勇士們就要奔赴實現自己夢想的戰場，完成他們人生第一次涅磐了；而你們也在這個激情燃燒的季節里，接受暑假統考的嚴峻考驗；你們也即將邁入高三，進入為實現自己理想而奮力拼搏的最后一年。站在最關鍵一年的門前，你準備好了嗎？
漫漫人生，只有披荊斬浪，不畏艱險方能成為中流砥柱！花開爛漫，果實飄香，只有灑下辛勤的汗水方能收獲成功的甘甜！
當有些同學還在抱怨休息時間少，睡眠不足的時候，你們可曾意識到恰恰是因為自己拖拉，把寶貴的時光白白浪費掉？
當有些同學還在抱怨星期天加班學習，一心想多幾個休息日的時候，你們可曾意識到恰恰是因為自己缺乏頑強的斗志而白白浪費掉超越別人的機會？
當有些同學還在悠哉悠哉無所事事的時候，你們可曾意識到自己在浪費時光，消磨生命的奢侈行為中辜負了多少父母，老師的殷勤期望？
當有些同學還在對老師布置的.作業怨聲載道消極對抗的時候你們可曾意識到恰恰失音為自己不愿吃苦，懶惰而使自己一次次與成功擦肩而過，功敗垂成！
可以想象，以這種現象備戰統考，以這種狀態迎接高三，其結果是不堪設想的。高考的腳步越來越近，統考的戰鼓即將擂響。同學們，而對嚴峻的挑戰，我們該怎么辦？很簡單；樹立起你遠大的理想，承擔起你應負的責任！
同學們；人不是因為偉大，才有了理想人是因為有了理想，才成就了偉大？
作為新世紀的高中生，你們應把勤奮苦讀學業有成報效祖國，奉獻社會作為自己的遠大目標？為了實現自己的大學夢，你們應該犧牲掉輕松快樂的的休閑時光勇敢直面可能的挫折與打擊。
你們應該遠離無休止的無聊的時間，甘愿承受煉獄般的歷練？你們應該拋卻虛榮的攀比時尚的話題，練就不達目標誓不罷休的豪氣，全力以赴只爭朝夕的斗志。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”的進取精神在召喚著我們“人生只有幾回搏”的頑強斗志在激勵著我們。青春是美好的，但唯有經歷風雨的洗禮才會滌蕩出她的美麗：在人生的十字路口，讓我們勇敢的彎下腰，撿拾起自己的責任！
我們的責任是感恩父母而不是對父母關愛的漠視！是發憤圖強而不是渾渾噩噩！是服從教育而不是踐踏校規！是回報社會而不是一味索�。�
老師們同學們，讓我們乘著理想的翅膀，揚起責任的風帆，勤學苦讀，知難而進，以高昂的斗志和飽滿的精神去迎接挑戰，鑄就一個輝煌的20xx！
高考的演講稿 篇4
各位同學們：
大家好！
我是八十八班的學生代表，今天我演講的題目是“都去高考吧！”。
一個有些安靜的晚自習，大家各自做著自己的事。冰冷的日光燈下，我瞇著眼數了數板在黑板上的作業，揉揉有些酸的手腕，瞟了一眼教科書上的高二兩字，大腦短路了一下。這么說，我真是高二的學生呢？似乎還沒完全適應高一，就上高二了。
倘若說高三是煉獄，那么高二就是在煉獄的門口，甚至一只腳已踏進門檻，進退不得，心中一個聲音在說：“就算是刀山火海，也豁出去了”，可同時又有些膽怯有些退縮，百般無奈百般掙扎中，我們終究還是會邁進第二只腳。因為生活告訴我，一定要適應游戲規則，若你悖乎游戲規則，定會一敗涂地。生活這種游戲的宗旨在于不是你玩游戲，而是游戲在玩你。
就算只是高二的學生，可誰也沒認為高考遙遙無期，似乎高考這事兒一直就系在心里了。我學政治明白了任何精神產品都離不開物質作載體，于是，我也心安理得地接受素質教育下我要在高考中考一個比較漂亮的分數這一道理。但我們是不快樂的。很小很小的時候，若果被逼做自己不喜歡的事，就會不高興，就會大哭，如今，不會再哭，卻真的不快樂。盡管每天以笑臉迎接彼此的笑臉，可聽到五月天的《你不是真正的快樂》時還是會感傷。真想說一句，明天就高考吧！可終沒底氣，以現在的實力，根本還達不到那個高度，正所謂時機未成熟也�？墒牵谶@段未成熟的時間中，很是窒息很是壓抑。那天突然興起，填了一首詞：
虞美人?莘莘學子
堆來桌上書海浪，內心多凄愴。十幾年來如一日，苦短人生強顏歡笑。一言難盡折月桂，只有孤星伴。煉獄磨礪終將盡，展望明朝笑意上眉頭。
不管怎樣，該來的還是會來。既然選擇了遠方，就應該只顧風雨兼程。都去高考吧！讓我們破釜沉舟，背水一戰，拿起手中的`筆，書寫人生中較為壯麗的一頁�？啾M甘來是凌駕于快樂之上的幸福，煉獄磨礪后的我們將具有創造天堂的力量�，F在不快樂，以后會幸福的。
都去高考吧！
我的發言完了，謝謝！
高考的演講稿 篇5
尊敬的各位來賓，朋友們，親友們：大家好！
所謂人生四大喜事：“久旱逢甘霖，他鄉遇故知，洞房花燭夜，金榜題名時”，其中以“金榜題名”最為家人、親屬所榮耀。首先我要代表在座的各位祝賀××考入了__人民大學。古人云：“十年寒窗無人問津，一朝成名天下皆知”，在此，我們衷心地預祝愿×ד今日金榜題名，明朝鵬程萬里、前程似錦”。
俗話說十年寒窗苦，××今天所取得的成績也傾注了很多人的辛苦和汗水，尤其是父母，一直在背后默默的支持他，關心他，鼓勵他，成為他身后堅強的.后盾，在這激動人心的時刻，我想××的父母也是感慨萬分，下面就有請××的父親××先生講幾句話……
經過苦讀寒窗，拼搏進取，終于實現了多年夢寐以求的夙愿，××即將肩負著時代的重托，帶著親人的期盼，懷著對大學的憧憬與渴望離開家鄉，奔赴高等學府求學深造，希望××記�。喝胄Ｈ缣缴接蜃钌蠈右挥雾毜玫欠逶鞓O；求學似觀海能從至深處著想不難竟委窮源。希望××能夠在學習上孜孜以求，生活中艱苦奮斗，以勤促儉，以儉養德，以德勵志，腳踏實地地朝著奮斗的目標前進，努力完成好自己的學業，早日做國家的棟梁之才。
最后恭祝各位來賓：事業蒸蒸日上，家庭美滿幸福，身體健康，萬事如意，謝謝！
高考的演講稿 篇6
同學們：
大家晚上好！漫漫高考長征路已經進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一年的奮斗，特別是高考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授說了一句話：“高考，四分考實力，六分考心理�！本褪钦f一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。
一考定終身，分數就是硬道理！這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動著億萬家長的心，關系著學生一輩子的前途和幸福！在剩下的五天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態調節，能否把掌握的水平充分地臨場發揮出來。高考考前同學們的心理調節是我們教師、家長和學生的共同關注！
現在距離高考只有五天，這是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道應該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好這五天的時間，才能有助于發揮正常應考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？
一、考前心理調節。
十六個字：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達到調整心態十六個字的要求。
制定好作息時間計劃及復習安排。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，才能使生理節奏感與心理節奏感增強。同學們千萬要記住，無論你原計劃在高考前準備把功課復習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來，對知識結構進行梳理拾漏補缺，將重點的內容重點復習。
進入高考時間節奏。今年高考科目順序有變動，要根據高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午考試科目的高考時間復習該學科，有助于進入高考狀態，有助于充分發揮已掌握的知識。
6月2日-4日距離高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節、看書。休息半個小時。3、4節、復習理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個小時。15:00—17:00復習英語、數學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個小時。9:00—11:30復習語文。因為第二天就要高考了，所以今天最好復習第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時，根據自己的情況調整。下午：13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00復習數學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月6日距離高考還有1天：放松，考前動員，看考嘗熟悉考場周圍環境，包括衛生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學習。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習慣。
每天以高考的心態做適量的卷子。有些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發揮。
抓住最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內容。
注意飲食衛生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的`食品為佳，只要注意保持每日所需的營養就好，平平淡淡才是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。要注意飲食衛生，高考前這三天，除了合理地調劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛生，最好不要去衛生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒；做涼拌菜時，調料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食欲。
參加自己喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網。因為玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優勢興奮灶，抑制已掌握知識的發揮。
調整心理狀態。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學在這個時候，會出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現象。如何調整好考前的心理狀態呢？一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。總之，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態。
調整睡眠，保證充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平時要多休息1--2個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復過來，是非常必要的。從現在開始就不要再"開夜車"了，根據自己的情況把晚間睡眠調整到十一點。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學們在考前應集中心思，全力以赴迎考�？记坝行┚o張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態。
增強信心。從現在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。
二、考試期間要求。
在考試期間要適當增加營養。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛生、不變質的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當吃些雜糧，要及時補充水分。不宜用飲料代替白開水；不宜貪涼；不宜午睡時間過久；不宜節食；不宜室內外溫差過大；不宜在風口上猛吹。
要認真遵守學校的各項紀律求。入住酒店要遵守作息時間安排，講文明、守紀律、重安全，認真對待每一場考試。
要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學會“關門”。學會關緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡。
要具備信心專心細心恒心——這是高考成功的保證。
同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的較量，而且是心理素質的較量，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發揮�？荚囈彩侨绱�，要在考試中保持最佳的心理狀態，要具備“四心”：
信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現：
要充滿自信，做到戰略上藐視困難，戰術上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學習生活有規律�？记耙Х桨儆嬚{整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。信心在考場中的表現，是遇到難題，鎮定自若，沉著應考。
專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態。
細心：別因一兩分名落孫山。每次評卷總結，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應有的損失。有的人就因為這關鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等，結果一上考場就手忙腳亂，影響考試�？朔中模仨毤毿摹�
第一、考前準備要細心。要做好思想和物質準備�？记翱己笠獧z查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現突發事件怎么辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支；還有畫圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規等文具也都要充分準備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。
第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數。做題時要先易后難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩做中檔題，一分不浪費�！�
切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。
第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應遲到，不宜早退，要做到三個環節：通覽全卷，全面解答，校對復查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數。
第四、要認真熟悉考試環境。熟悉的環境，往往有助于啟發思維，生疏的環境則阻礙思維。考場一般都不是自己的“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到細心的口訣：通覽全試卷，填好號和名；審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行；細中求速度，快中不忘穩；不爭交頭卷，檢查要認真。
恒心：出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，盡快把注意力轉移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。要提得起，放得下�？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。
同學們，高考已經一天天的逼近了。現在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標沖刺！這時候，很多知識的積累都已經定型，但心理的波動往往會影響你的復習和考試。所以首先要學會放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。放松的另一個目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣。
如果前一個階段復習效果不大理想，更別慌。成績不好，不外乎狀態不好，哪個基礎點不扎實，哪里沒復習夠這幾個原因。這樣一來，心態也得到了很好的調節。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒有關系，只要發揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態去面對高考，面對人生。能夠在坦然與自信中，走過高考的風風雨雨。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。
最后，預祝同學們高考一帆風順！滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來！謝謝大家！
高考的演講稿 篇7
即使在無盡的黑暗中，我也敢微笑著獨自前行。謹以此文獻給那些在艱苦環境中仍不頹其志者。——題記
囈語
米蘭·昆德拉在《生命不能承受之輕》開篇曾反復論述輕與重，我很喜歡這段辯證。那么就讓我“東施效顰”一番，思考一個簡單命題：
公平與不公。世界自開辟就有天與地之分，大家從出生就有窮與富之別，有貴與賤的分別，有聰明與愚笨的分別，有出生在高考錄取率極高與極低地區的差別。對于這種差別，太多人在怨恨，怨恨自己的父母貧窮，怨恨自己的相貌不出眾，怨恨別人的聰明，可這些怨恨并沒有改變大家的處境。
那么出生富貴者，驚艷傾城者，聰明絕頂者，對他們就一定是公平的嗎?沒有了貧窮就缺少了奮斗動力，沒有了普通就陷入了過多的誘惑，有了聰明可能讓你過于浮躁而一事無成�？傆腥烁斆鳎腥烁�，還有人既聰明又漂亮，那又有什么，大家需要的不是選擇對自己是否公平的環境，而是在已有的環境里創造最大的成績。
這個觀念伴隨我至今，生活(包括高考)是一場個人的戰斗。更現實地講，貧寒之家總是占大多數，認為自己處于艱難環境者也為數眾多。在環境無法改變的情況下，結局只與個人有關。
那好吧，就讓我講述一個從貧寒之地、從高考錄取率低得可怕的`省份走出來的人的故事。
蒙太奇
十年前的家鄉，貧窮就像空氣一樣侵入每個角落，任何一點資源都會引起激烈的競爭與幕后的操作。教育也是如此，我初中升高中時，升學比例是1:7，如果拋開各種人為因素，靠分數來升學的比例應該低于1:10，那些沒有進入高中的孩子就只得去打工。
通過1:10的選拔，我來到了高中。這又是一個什么樣的環境呢?近千人的學校，卻長寬不過一百米;所有教學都在學校唯一的兩層小樓上進行，冬天教室冷得讓人發抖;幾十人共一間宿舍，睡覺時擁擠得以至翻身都困難;每個月會吃半個月咸菜，另半個月吃食堂里沒有一滴油的菜(為了讓正在長身體的大家吃得下去，食堂在菜里放大量的辣椒，以致大家都上火嚴重);沒有浴室，一年四季里洗澡都在露天進行。
然而我從未埋怨，即使今天我坐在北京繁華的寫字樓里，仍然視這樣的生活為一種公平。
在《荊軻刺秦王》里，小小的嬴政必須走過一座高達十丈的獨木橋，才能吃上飯。嬴政說：“那刺骨的寒風啊，凍得我幾乎走不穩路。但每天都有一個小女孩對我說，過來，你過來，不過來就沒飯吃�！睂τ谖叶�，知識與上學就是通往外面世界的獨木橋梁，我必須每天都提醒自己要走過去。
狙擊
20xx年，16歲，我坐在窗邊，告訴自己：高三來了。
我從山村里走出，已經很艱難地沖殺出中招這道坎。我不能中途倒下。所以我很早就進入高考狀態。買不起參考資料，我在高二一直在不停地看課本甚至背誦。到高三的時候，我喜歡的化學書中任何一個數字我都能說出。高三時候學校會免費發放試卷，那些成堆的卷子對于我而言不僅不是負擔，反而讓我欣喜：終于可以在這么多試題中大顯身手了。于是我每天都規定自己起碼做完兩套試卷，一年時間幾乎未間斷。雖然很多人都反對題海戰術，但是我想這也因人而異，起碼對于我，題海戰術很奏效，尤其對我的英語而言。我高二時英語一直穩定地保持在可憐的六十分左右(滿分150分)。到了高三，我通過大量的試題練習，然后進行歸納總結，錯誤修正等，短短半年已躍居班級前十并保持到高考�，F在每當看到QQ上的昔日同窗，我就想起那時候的我：每天早上我會六點準時到教室，十點半準時離開，中間除了吃飯你會發現我一直都在那個排滿了桌子、堆滿了書籍的教室內。我會一天不和任何人說活，即使吃飯也等大家都吃完了我再進食堂，這樣我就不用排隊，省下了學習時間。我的休息時間甚至也是以文言文和詩歌自娛。
長期的勞累讓身體付出了代價，那個高三的冬天就如同夢魘一樣，我脆弱的身體已經無法抵擋教室的寒冷，于是我開始嚴重咳嗽，整天身體都在低燒，頭昏昏沉沉的(現在看來應該是嚴重的支氣管炎)，這樣的癥狀持續了一個冬天。父母在外，我也不懂照顧自己，竟然在沒去醫院的情況下，我就像一只打不死的小強一樣挺過去了。
在這一年里，我就像一個狙擊手一樣，瞄準著高考，分分秒秒都緊扣扳機;我又像窮19年光陰在監獄挖出逃跑隧道的安迪(參見《肖申克的救贖》)一樣，時刻都銘記自己的目的。我并不聰明，但是我愿意去努力。不管這個努力別人是否會恥笑，我愿意為我自己的目標付出每一滴汗水。
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