防震減災(zāi)演講稿范文（精選7篇）
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在日常生活和工作中，演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛，相信寫演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，以下是小編整理的防震減災(zāi)演講稿范文（精選7篇），希望對(duì)大家有所幫助。
防震減災(zāi)演講稿1
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天合肥一中校園廣播的內(nèi)容是防震減災(zāi)科普知識(shí)。
地震是一種使人類文明毀于瞬間的巨大天災(zāi)。它的發(fā)生是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。目前的地震預(yù)報(bào)水平還不能準(zhǔn)確地說出它將要發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)和震級(jí)。但是，經(jīng)過幾十年的探索，我們有辦法減輕地震所造成的損失，這就是“防震減災(zāi)”。為提高全校師生的防震減災(zāi)意識(shí)，掌握自救互救的技能，降低震災(zāi)損失�，F(xiàn)將有關(guān)地震和減災(zāi)的常識(shí)介紹如下：
一、動(dòng)物異常：
動(dòng)物行為異常大體有三種：興奮型異常，如驚恐不安、不進(jìn)圈、狂吠、如癲如狂，倉皇逃竄、驚飛、群遷等；抑制型異常，如行為變得遲緩、或發(fā)呆發(fā)癡、不知所措、不肯進(jìn)食等；生活習(xí)性變化，如冬眠的蛇出洞、老鼠白天活動(dòng)不怕人、大批青蛙上岸活動(dòng)等。
二、地聲與地光：
地聲多數(shù)出現(xiàn)在臨震前或震時(shí)，但也有出現(xiàn)在震前幾個(gè)小時(shí)甚至幾天的；聲音類似于機(jī)器轟鳴聲、雷聲、狂風(fēng)呼嘯聲、石頭相互摩擦聲等。地光：一般出現(xiàn)在臨震前或震時(shí)，也有出現(xiàn)于震前數(shù)小時(shí)或更早的；形狀各異，有帶狀光、片形光、球狀光、火樣光、柱狀光等；顏色多呈紅、白、紫、橙等色。
三、地震來了怎么辦?
抓住時(shí)機(jī)，利用預(yù)警時(shí)間緊急避震。大地震的發(fā)生雖然十分突然，但在大地強(qiáng)烈震動(dòng)之前，仍能出現(xiàn)一些人們能夠感覺到的有關(guān)現(xiàn)象。據(jù)統(tǒng)計(jì)，預(yù)警時(shí)間可達(dá)十幾秒，少數(shù)可達(dá)20秒以上，在20秒以內(nèi)的占83%，平均預(yù)警時(shí)間為13.6秒。地震時(shí)，人們?nèi)绻茏プ☆A(yù)警時(shí)機(jī)就會(huì)有生的希望。
在不同環(huán)境下緊急避震的要點(diǎn)：
一、如果你住樓房，地震時(shí)不能滯留在床上，不能站在房間中央。因?yàn)檫@都是身體最暴露、最不安全的地方。應(yīng)立即躲在牢固的桌下或床下；低矮、牢固的家具邊；開間小、有支撐的房間，如衛(wèi)生間；內(nèi)承重墻墻角。千萬不能跳樓，不要到陽臺(tái)、外墻邊或窗邊去，也不要到樓梯去，更不要去乘電梯。如果你住平房，地震時(shí)應(yīng)立即躲在炕沿下；牢固的桌子或床下；低矮、牢固的家具邊。不要躲在屋頂大梁下、窗戶邊；不要靠近不結(jié)實(shí)的墻體；不要破窗而逃，以免被玻璃扎傷或摔傷。如果你正在學(xué)校上課，就要在老師的指揮下，迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，震時(shí)千萬不能慌亂擁擠外逃，待地震過去后再由老師帶領(lǐng)，有組織地疏散；如果教室是樓房，一定要記住不要跳樓，不要擁向樓梯。當(dāng)你在操場或室外時(shí)，若在開闊地方，可原地不動(dòng)，蹲下，雙手保護(hù)頭部；注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物；千萬不要回到教室去；不要亂跑、亂擠，待地震過去再按老師指揮行動(dòng)。
二、如果你在影劇院、體育館等處時(shí)，就地蹲在排椅下，用書包等保護(hù)頭部；避開吊燈、電扇等懸掛物。等地震過后，聽從服務(wù)員指揮，有組織地撤離。在商場、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭；避開玻璃的門窗、櫥窗和玻璃柜臺(tái)；避開高大不穩(wěn)和擺放重物、易碎品的貨架；避開吊燈、廣告牌等懸掛物。
三、如果你在戶外，注意避開高大建筑物和構(gòu)筑物。如樓房，特別是玻璃幕墻的建筑、高煙囪、水塔等。注意避開危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物、變壓器、電線桿、廣告牌等。注意避開其他危險(xiǎn)場所，危舊房屋、狹窄的街道、墻等。
四、如果你在野外，應(yīng)迅速離開山邊、水邊等危險(xiǎn)場地，選擇開闊、穩(wěn)定地方就地避震；蹲下或趴下，以防摔倒；背朝風(fēng)向，以免吸進(jìn)有毒氣體。避開河邊、湖邊，以防河岸坍塌而落水。避開陡峭的山坡、山崖，變壓器、高壓線及生產(chǎn)危險(xiǎn)品的工廠或危險(xiǎn)品倉庫，以防發(fā)生意外事故時(shí)受到傷害。地震發(fā)生后，如果被埋壓不能自行脫險(xiǎn)時(shí)，一定要沉住氣。先試著把雙手從壓埋物中抽出來，保護(hù)自己不受新的傷害。震后，余震還會(huì)不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，這時(shí)你要保持呼吸暢通，盡量挪開臉前、胸前的雜物，清除口、鼻附近的灰土；設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物或其他危險(xiǎn)物。如果暫時(shí)不能脫險(xiǎn)，就要保存體力，不要大聲哭喊，勉強(qiáng)行動(dòng)，盡量閉目休息，維持生命。同時(shí)還要與外界聯(lián)系，當(dāng)聽到人聲時(shí)用石塊敲擊鐵管、墻壁以發(fā)出呼救信號(hào)，耐心等待救援。
同學(xué)們只要你掌握了以上知識(shí)，災(zāi)難面前，勝利永遠(yuǎn)屬于我們!
防震減災(zāi)演講稿2
親愛的同學(xué)們：
大家好! 地震是自然界10大災(zāi)害之一，也是損失最為嚴(yán)重的災(zāi)難，帶給社會(huì)和人們的是破壞和毀滅。目前，人類對(duì)地震的預(yù)報(bào)，仍然是一道尚未攻克的科學(xué)難題。我 國地震工作者經(jīng)過30多年的不懈努力，在成功地預(yù)地震上，積累了豐富而寶貴的經(jīng)驗(yàn)�，F(xiàn)在全國建有400多個(gè)臺(tái)站，網(wǎng)點(diǎn)2000多個(gè)。 防震減災(zāi)貫徹的是以“預(yù)防為主，防御與救助相結(jié)合”的方針，重點(diǎn)抓好防震減災(zāi)宣傳工作。一旦地震發(fā)展，主要是保證震時(shí)和震后如何有條不紊地進(jìn)行家庭的防震救災(zāi)。
那么，地震發(fā)生前有哪些預(yù)兆呢?
1. 地下水異常。
由于地下巖層受到擠壓或拉伸，使地下水位上升或下降;或者使地殼內(nèi)部氣體和某些物質(zhì)隨水溢出，而使地下水冒泡、發(fā)渾、變味等。
記這樣一個(gè)順口溜更有利于我們發(fā)現(xiàn)地震：
井水是個(gè)寶， 前兆來得早，
天雨水質(zhì)渾， 天早井水冒，
水位變化大， 翻花冒氣泡，
有的變顏色， 有的變味道。
2. 動(dòng)物異常。
震前一、二天，牛、馬趕不進(jìn)圈，亂蹦亂跳，嘶叫不止，煩燥不安，飲食減少;一些豬羊不吃食，煩燥不安，亂跑亂竄;狗狂叫不止;雞不進(jìn)窩，驚啼不止;鴨不下水;家兔亂蹦亂跳，驚恐不安;鴿子在震前數(shù)天驚飛，不回巢;密蜂一窩一窩地飛走;老鼠反應(yīng)最靈敏，在震前一天至數(shù)天，老鼠突然跑光了，有的叼著小老鼠搬家;有些冬眠的蛇爬出洞外，上樹;魚驚慌亂跳游向岸邊，翻白肚等。
震前動(dòng)物有預(yù)兆; 老鼠搬家往外逃;
雞飛上樹豬拱圈; 鴨不下水狗狂叫;
冬眠麻蛇早出洞; 魚兒驚慌水面跳。
地震前我們又該如何準(zhǔn)備呢?
首先我們要掌握防震減災(zāi)知識(shí)，提高自我保護(hù)意識(shí);其次我們要明確地震時(shí)的疏散路線和避震場所;清除樓道和門前的雜物;妥善處置室內(nèi)易燃易爆物品;最后我們還應(yīng)該關(guān)閉煤氣，切斷電源，熄滅爐子火等;衣袋里裝上家庭成員名 單、工作單位、通訊號(hào)碼等。
地震時(shí)我們?cè)撛鯓忧笊?我們一定要牢記以下幾點(diǎn)：
(1) 能撤離時(shí)，迅速有序地疏散到選定的安全地區(qū)，不要擁擠在樓梯和過道上。
(2) 來不及撤離，應(yīng)就近避震，震后再迅速撤離到安全地方。例如:在家里可躲在床或 桌下面或跨度較小的房間，如衛(wèi)生間等。在教室里可躲在書桌下或墻角邊。在車間里可躲在機(jī)床下或小房間。在影劇院，在飯店可躲在椅子下。
(3) 撤到室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。
(4) 避震時(shí)，要注意保護(hù)頭部，如用枕頭頂在頭上，用臉盆頂在頭上，用書包頂在頭上，用雙手護(hù)住頭部。
我的演講完畢，謝謝!
防震減災(zāi)演講稿3
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好，2008年的5月12日，下午2點(diǎn)28分，在我國四川省汶川縣發(fā)生了一次特別重大的地震災(zāi)害。8級(jí)大地震，強(qiáng)度之大，波及面之廣前所未有。汶川大地震爆發(fā)！其能量相當(dāng)于400顆廣島原子彈！許多地方都被夷為了平地。地震到來之時(shí)，正是學(xué)校上課的時(shí)間，有近幾十所中小學(xué)校在強(qiáng)大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學(xué)生和老師失去了生命。2009年3月2日，國家減災(zāi)委、民政部發(fā)布消息，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，自2009年起，每年5月12日為全國“防災(zāi)減災(zāi)日”。今年5月7日至13日為我市“防災(zāi)減災(zāi)宣傳活動(dòng)周”，今年5月12日是我國第xx個(gè)“防災(zāi)減災(zāi)日”；主題為“弘揚(yáng)防災(zāi)減災(zāi)文化，提高防災(zāi)減災(zāi)意識(shí)”。今天利用國旗下講話時(shí)間，再次對(duì)大家作一些警醒和提示：
我們要學(xué)習(xí)地震知識(shí)，不讓生命死于無知！
學(xué)校避震：
1．如果正在上課，地震來了，同學(xué)們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌旁邊。
2．第一次震感過后，大概也就是在幾十秒鐘，還是在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，又要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，沖出教學(xué)樓，沖向操場。
3．如果正在操場上上體育課，可原地不動(dòng)，蹲下或趴下，雙手護(hù)著頭部，注意避開高大建筑物。
4．應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是千萬不要跳樓！不要在窗臺(tái)邊上去！也不要到走廊的護(hù)欄邊上去，更不要尖叫，不要擁擠，迅速撤離教室、教學(xué)樓。
家庭避震：
因?yàn)榈卣痤A(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：堅(jiān)固家具附近；內(nèi)墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等空間小的地方。
在公共場所避震：聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。如果是在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在椅子下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物；并用書包等保護(hù)頭部；等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
最后如果萬一不幸被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要往意保存體力，不要大喊求救，設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。
下面老師就來說一說發(fā)生在四川大地震時(shí)發(fā)生的兩個(gè)實(shí)例。
首先請(qǐng)同學(xué)們、老師們記住一個(gè)偉大而平凡的名字―――譚千秋。
他是四川省德陽市漢旺鎮(zhèn)東汽中學(xué)的老師。地震發(fā)生時(shí)他正在上課，強(qiáng)烈的地震突然發(fā)生時(shí)，譚老師立即組織學(xué)生鉆桌子下面。而霎間倒塌的水泥板向?qū)W生砸來時(shí)，譚老師立刻張開雙臂撲向桌子上面，用血肉的身軀護(hù)佑著桌子下面的四位學(xué)生，兩天后四位學(xué)生全部生還，而他的老師―――譚千秋，成了他們和我們永遠(yuǎn)懷念和敬仰的偉大而光榮的人民教師�！叭藗儼l(fā)現(xiàn)他的時(shí)候，他雙臂張開著趴在課桌上，身下還死死地護(hù)著4個(gè)學(xué)生，4個(gè)學(xué)生都活了！”一位救援的解放軍戰(zhàn)士向記者描述著當(dāng)時(shí)的情景。
就是這雙曾經(jīng)傳播無數(shù)知識(shí)的手臂，在地震發(fā)生的一瞬間從死神手中奪回了4個(gè)年輕的生命，手臂上的傷痕清晰地記錄下了這一切。
還有一位機(jī)智勇敢的老師，令人不能忘懷，他叫劉寧。
劉寧老師是北川縣第一中學(xué)的教師，在地震發(fā)生的時(shí)刻，劉寧老師正帶領(lǐng)自己班59名學(xué)生在縣委禮堂參加“五四”青年慶祝會(huì)，“禮堂突然在晃動(dòng)，而且越晃越厲害。”經(jīng)驗(yàn)豐富的劉老師馬上意識(shí)到發(fā)生了地震。他很快招呼同學(xué)們不要亂跑，立即迅速就地蹲下，鉆進(jìn)結(jié)實(shí)的鐵椅子下面。正是劉老師在關(guān)鍵時(shí)刻的冷靜，全班59名同學(xué)無一死亡，只有兩名學(xué)生受了輕傷。
由此，我們可以看到，雖然我們現(xiàn)在無法避免地震的發(fā)生，但我們可能通過掌握預(yù)防和減少地震災(zāi)害的知識(shí)本領(lǐng)使損失降至最低。
同學(xué)們，紀(jì)念是為了科學(xué)地認(rèn)識(shí)災(zāi)難，有效地防震減災(zāi)。到目前為止，地震預(yù)報(bào)還是一個(gè)世界性難題。地震無法預(yù)報(bào)，但能預(yù)防，這是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)。我們要珍惜生命、熱愛生命，特別是要學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)中展現(xiàn)出來的不屈不撓、克服困難、無私奉獻(xiàn)、積極向上的精神，努力學(xué)習(xí)、提高本領(lǐng)，將來為國家、為社會(huì)做出一份貢獻(xiàn)。
最后，祝同學(xué)們健康成長，生命無限。
謝謝大家！
防震減災(zāi)演講稿4
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！我演講的題目是《防震減災(zāi)，珍愛生命》。
地震，好似承載著大自然的憤怒，攜萬鈞之力，轟響前來，一瞬間，山崩地裂，家園催毀，生命消逝。2008年汶川地震時(shí)，有一位母親，被塌下來的房子壓死了，但她的姿勢很奇怪，雙膝跪著，整個(gè)上身向前匍匐著，雙手扶著地，支撐著身體。當(dāng)人們小心地把廢墟清理開時(shí)，發(fā)現(xiàn)在她的身體下面，還躺著她的孩子，大概有3、4個(gè)月大，因?yàn)橛心赣H身體庇護(hù)著，他毫發(fā)未傷。母親臨死時(shí)，用手機(jī)寫了一條短信："親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住，我愛你！"感動(dòng)了無數(shù)人。
觀眾朋友們大家好，歡迎收看今天的氣象小達(dá)人，我是今天的氣象主播劉凌菲我們大家都知道天空飄的白云，特別的美，但是你知道它是怎么形成的嗎？今天啊我就用一個(gè)小實(shí)驗(yàn)教大家制作美麗的云朵；
首先，我們準(zhǔn)備好一個(gè)透明、帶蓋的塑料瓶、溫水和打火機(jī)以及一個(gè)紙棒。（邊比劃邊說），我們先把塑料瓶中加入1-2厘米高的溫水，然后呢把瓶子放倒，再用火柴點(diǎn)燃紙棒，再把它吹滅，然后我們把紙棒放進(jìn)瓶子里面，讓煙能流進(jìn)去面，然后迅速的拿出紙棒并且蓋緊瓶蓋。這個(gè)時(shí)候我們使勁晃動(dòng)一下瓶子，然后擠壓一會(huì)瓶身，好了，現(xiàn)在我們把瓶蓋擰開，再次擠壓瓶子一會(huì)，大家看，瓶子上就產(chǎn)生了云。
是不是很神奇啊，你知道這是為什么嗎？
這是因?yàn)樵频男纬梢獌蓚�(gè)必備條件：微粒（像灰塵、煙粒等等）和冷卻的溫暖、濕潤的空氣。紙棒燃燒的煙粒放在瓶子里相當(dāng)于增加了瓶中的微粒，擠壓瓶子讓瓶子里面溫度升高，放手又會(huì)讓瓶里溫度降低，整個(gè)過程滿足了云形成的然后放手兩個(gè)必備條件，所以就有云產(chǎn)生啦。
小朋友們，你們學(xué)會(huì)了嗎？好的，今天的節(jié)目就到這，我們下期再見啦！拜拜！
地震是可怕的，當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)，我們?cè)撛鯓油炀壬兀?/p>
首先，千萬要鎮(zhèn)靜，不要慌亂。
其次，如果你在室外，千萬不要靠近電線桿、樓房、樹木，應(yīng)該跑到空地；如果你在室內(nèi)，尋求一些小開間，比如衛(wèi)生間和廚房，可以提供一些水源和食物，提高存活率。正確的避震姿勢是蹲位、護(hù)頭。
最后，堅(jiān)強(qiáng)地活下去。因?yàn)樵诘卣鹬校簧贌o辜者并不是因受傷致死，而是由于精神崩潰，失去生存的希望，在極度恐懼中自己"扼殺"了自己。
同學(xué)們，生命只有一次，我們要倍加珍惜，讓我們未雨籌謀，期待生命的奇跡！
我的'演講完畢，謝謝大家！
防震減災(zāi)演講稿5
各位老師，同學(xué)：
大家早上好，2008年的5月12日，下午2點(diǎn)28分，在我國四川省汶川縣發(fā)生了一次特別重大的地震災(zāi)害。8級(jí)大地震，強(qiáng)度之大，波及面之廣前所未有。許多地方都被夷為了平地。地震到來之時(shí)，正是學(xué)校上課的時(shí)間，有近幾十所中小學(xué)校在強(qiáng)大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學(xué)生和老師失去了生命。2009年3月2日，國家減災(zāi)委、民政部發(fā)布消息，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，自2009年起，每年5月12日為全國“防災(zāi)減災(zāi)日”。５月６日至１３日為“防災(zāi)減災(zāi)日”宣傳周。今天利用國旗下講話時(shí)間，對(duì)大家作一些警醒和提示：
地震具有突發(fā)性，使人措手不及，地震開始時(shí)，如果正在屋內(nèi)，切勿試圖沖出房屋。權(quán)宜之計(jì)是躲在堅(jiān)固的床或桌下，倘若沒有堅(jiān)實(shí)的家具，應(yīng)站在門口，門框多少有點(diǎn)保護(hù)作用。應(yīng)遠(yuǎn)離窗戶，因?yàn)榇安ＡЭ赡苷鹚椤?/p>
如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠(yuǎn)離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時(shí)失去平衡，應(yīng)躺在地上。倘若附近沒有空地，應(yīng)該暫時(shí)在門口躲避。
切勿躲在地窯、隧道或地下通道內(nèi)，因?yàn)榈卣甬a(chǎn)生的碎石瓦礫會(huì)填滿或堵塞出口。除非它們十分堅(jiān)固，否則地道等本身也會(huì)震塌陷。
地震時(shí)，木結(jié)構(gòu)的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時(shí)就會(huì)眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。
發(fā)生大地震時(shí)，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時(shí)，保護(hù)頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。
地震時(shí)，大橋也會(huì)震塌墜落河中，此時(shí)停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險(xiǎn)的。因此，如在橋上遇到地震，就應(yīng)迅速離開橋身。
大地震有時(shí)發(fā)生在海底，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)海嘯。掀起的海浪，會(huì)急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險(xiǎn)。此時(shí)，最好是迅速離開沙灘，遠(yuǎn)離浪高的海面，才算是安全的。
如果在學(xué)�；蚬矆鏊坏┌l(fā)生地震，首先要做到聽從老師或現(xiàn)場工作人員的指揮，千萬不能慌亂、擁擠。應(yīng)就地蹲在桌子或其他支撐物下面，用手或其他東西保護(hù)頭部，盡量避開吊燈、電扇等懸掛物。待地震過后，聽從指揮，有組織地迅速撤離。
同學(xué)們，我們國家對(duì)安全工作越來越重視，為了防止及降低各類傷亡事故的發(fā)生，在全國“防災(zāi)減災(zāi)日”到來之際，我們來審視我們生活學(xué)習(xí)的行為，我們應(yīng)該在每個(gè)行為細(xì)節(jié)中都要靠近安全遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，做到：上下樓梯慢步輕聲靠右行，課間在教室、校園內(nèi)不打鬧，不追逐；體育課上嚴(yán)守上課紀(jì)律，聽從體育老的話，不無故生事。另外，做到預(yù)防傳染病的發(fā)生，也是十分必要的。首先我們要提高個(gè)人免疫力。做到養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，睡眠充足、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養(yǎng)。避免接觸發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感癥狀的病人；注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手。
同學(xué)們!萬思安全最重，安全在于未然防范，讓我們牢記安全生于泰山，樹立安全的意識(shí)，時(shí)時(shí)想安全，處處講安全，居安思危，就一定會(huì)創(chuàng)造出安全和諧的校園環(huán)境，我們的生命將會(huì)更 加亮麗!
防震減災(zāi)演講稿6
親愛的老師、同學(xué)們：
早上好！今天我演講的內(nèi)容是“地震時(shí)我們?cè)撛趺崔k？”。
上星期，學(xué)校開展了地震演練活動(dòng)，同學(xué)們都認(rèn)真對(duì)待，積極配合老師，可是有一小部分同學(xué)嘻嘻哈哈，認(rèn)為地震根本不可能發(fā)生在自己身上。其實(shí)，地球每天都在發(fā)生地震，一年約有500萬次。地震，它就像刮風(fēng)，下雨一樣平常，是一種經(jīng)常發(fā)生的自然現(xiàn)象，但是它破壞力很大，往往發(fā)生在瞬間。這就要求我們要有防患意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)、多學(xué)習(xí)掌握一些抗震技能。
如果我們?cè)谏险n時(shí)發(fā)生地震，怎么辦？我們要迅速抱頭，閉眼，躲在各自的課桌下，背向窗戶，用書包保護(hù)頭部。服從老師指揮，有組織地撤離，防止出現(xiàn)踩踏意外，不可慌亂沖出教室，不可跳窗逃生。
如果我們?cè)诩野l(fā)生地震，怎么辦？我們要躲在堅(jiān)固家具附近，內(nèi)墻墻根，墻角，廚房，廁所，儲(chǔ)藏室等開間小的地方。
如果我們逛書店發(fā)生地震，怎么辦？我們要選擇結(jié)實(shí)的柱子邊或內(nèi)墻角就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭，避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái)，不要慌亂，聽從現(xiàn)場工作人員指揮。
如果我們不幸被埋壓，怎么辦？設(shè)法用磚頭、木棍等支撐殘?jiān)珨啾�，防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌，以防余震時(shí)再被埋壓，不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等，也不要使用明火，聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時(shí)，設(shè)法用濕衣服捂住口、鼻，不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。
防患于未然，同學(xué)們，中午回家就自己動(dòng)手做一個(gè)“地震包”吧。先找一個(gè)書包（可以是以前使用過的舊書包或背囊），里面放一些防災(zāi)用品：如口哨、手電筒、急救藥品、火柴、蠟燭、毛巾、繩索、毛毯、寫有家人血型的卡片等等，可以再放兩瓶礦泉水及一些固體食品（譬如餅干、花生）。記得這些食品每隔一段時(shí)間更換一次，因?yàn)榉啪昧藭?huì)過期的。接著把這個(gè)“地震包”放在家門口一個(gè)醒目并且容易拿到的地方。如果災(zāi)難真的發(fā)生時(shí)，這個(gè)“地震包”或許會(huì)挽救我們的生命。
防震減災(zāi)演講稿7
尊敬的老師們、同學(xué)們：
大家早上好，你們也許還清晰的記得：2008年5月12日下午2點(diǎn)28分，在我國四川省發(fā)生了一次特別重大的地震災(zāi)害。8級(jí)大地震，強(qiáng)度之大，波及面之廣前所未有。許多地方都被夷為了平地。地震到來之時(shí)，正是學(xué)校上課的時(shí)間，有近幾十所中小學(xué)校在強(qiáng)大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學(xué)生和老師失去了生命。今天利用國旗下時(shí)間，再次作一些警醒和提示：
1、如果正在上課，地震來了，同學(xué)們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌下面。
2、第一次震感過后，大概也就是在幾十秒鐘，還是在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌喊叫，不要推擠，避免踩傷，摔傷，迅速?zèng)_出教學(xué)樓，沖向操場。
3、如果正在操場上上體育課，可原地不動(dòng)，蹲下或趴下，雙手護(hù)著頭部，注意避開高大建筑物。
4、應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是千萬不要跳樓！不要在窗臺(tái)邊上去！也不要到走廊的護(hù)欄邊上去，更不要尖叫，不要推擠，迅速撤離教室、教學(xué)樓。
下面就來說一說發(fā)生在四川大地震時(shí)發(fā)生的一個(gè)實(shí)例。
1、不要驚慌地奔出室外，首先暫時(shí)躲在堅(jiān)固的家具或桌子底，最好躲在體積小的房間，如衛(wèi)生間、廚房。
2、一次強(qiáng)震過后，不應(yīng)安心下來，要準(zhǔn)備應(yīng)付余震的發(fā)生。
3、震后首先將大火撲滅。
4、盡量步行到避震所，攜帶物應(yīng)盡量減至最少。
5、不要走過狹窄的道路、溝渠邊緣、懸崖或河邊，以免發(fā)生意外。
6、注意不要靠近山體、懸崖，以免崩裂發(fā)生意外。
7、靠近海岸時(shí)，必須注意海嘯的發(fā)生。在低洼地則應(yīng)防止水淹。
8、不要害怕余震，也不要亂聽謠言。
9、遵守秩序，注意衛(wèi)生。
在平時(shí)，預(yù)先準(zhǔn)備好各種避難的工具和裝備：
1、水；
2、五日左右的糧食（準(zhǔn)備好即使一天不生火也足夠食用的糧食）；
3、貴重物品（現(xiàn)金、銀行存款薄，各種證件以及必要的印鑒等）；
4、手電筒、蠟燭、火柴等；
5、收音機(jī)；
6、毛毯；
7、手巾、繩、草紙等日用品以及洗漱用品；
8、急救藥品；
9、背囊等用品。
這些用具應(yīng)平時(shí)整理好，以便需要時(shí)可以馬上攜帶走。
如果有嬰兒或幼兒的家庭，要準(zhǔn)備好嬰兒用的尿布、奶粉、傘、席子等其他小孩子用品、最重要是根據(jù)家庭的需要，隨時(shí)準(zhǔn)備好可以足夠兩至三天生活的各種應(yīng)急日用品或食物。
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