楊光演講稿范文5篇
楊光演講稿范文1
自我提升不止步 傳遞陽光健康正能量
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評委、各位老師們: 大家好!今天我演講的題目是 《自我提升不止步 傳遞陽光健康正能量》。
在我身邊有這樣一群默默的工作著的人,你看,他們正蹲在班車旁邊,仔細(xì)地檢查線路;他們正站在雪地里,樹上掛滿一串串的彩燈;他們乘著晨色已經(jīng)出發(fā),踏著暮色回家;她們每天拿著抹布和拖布,一次又一次地清洗衛(wèi)生間,。。。。他們是誰?他們就是常年服務(wù)在學(xué)校第一線的人,他們就是我們最可愛的同事們。
來的一年里,他們身上“不怕苦、不怕累、陽光對話”的精神深深的感染了我,我們是一個(gè)窗口服務(wù)性部門,每天都在與師生溝通,我們的陽光對話,平和心態(tài),真誠服務(wù),都是一種正能量的傳遞,都是創(chuàng)造美好心情的開始,所以我們會(huì)不斷的提升自我的服務(wù)意識,釋放更多的正能量。
我理解的擁有“正能量”的人,是那種帶有健康、積極、陽光的人,和這樣人交往時(shí),令你感染到那種快樂向上的感覺,讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。
我的身邊就有這樣一群人,他們與人為善,互相幫助,使得在工作中的壓力減小許多, 所以我時(shí)常提醒自己正在釋放的是正能量還是負(fù)能量。古人有言:“擇其善者而從之”。跟積極和善的人相處,并且把自己的積極樂觀傳遞給他們,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也是快樂的。
在工作中,我會(huì)遇見各種不同的問題,有時(shí)也會(huì)抱怨,但更多時(shí)候是通過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S,換角色和角度的分析中尋找到解決的辦法,既增加了自信也帶來了更多積極樂觀面對工作的信心。在這里,我學(xué)會(huì)在每天下班前想好第二天要做的事情,并回想當(dāng)天所做事情的進(jìn)展,思考自己當(dāng)天的言行和心性,并作出改進(jìn)之計(jì)劃,以做到你每天的事情每天完成,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),每天向目標(biāo)前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)。在未來的工作中,可能還會(huì)遇見各種各樣的問題,我依然會(huì)用微笑傳遞正能量給其他人,帶著陽光、帶著幽默、帶著愉悅的心情對待身邊的每一個(gè)人。 作為一員,在這個(gè)我熱愛的崗位上,把一點(diǎn)一滴的小事做好,用陽光的心態(tài)迎接,踏上追夢的征程。讓我們積極行動(dòng)起來,從我做起,把陽光的正能量傳遞到東科的每一個(gè)角落,最后我想引用這樣一句話結(jié)束我的演講,“當(dāng)每一個(gè)人解放出所有的“正能量”之時(shí),經(jīng)歷嚴(yán)寒洗禮的校園,必將迎來更加明媚而璀璨的春天!
我的演講到處結(jié)束,謝謝大家! 謹(jǐn)以此文,感謝帶給我們正能量,帶給我們溫暖、感動(dòng)的人們!
楊光演講稿范文2
各位老師,同學(xué)們:
大家上午好! 很高興與大家作這樣一個(gè)交流,今天我要講的題目是:塑造陽光心態(tài)。
同學(xué)們,此刻站在國旗下,你心里在想些什么?是在享受這5分鐘,還是在抱怨今天的天氣真冷? 現(xiàn)在的我們生活在一個(gè)什么樣的環(huán)境呢?我們的財(cái)富在增加,但是滿意感在下降;我們擁有的越來越多,但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多,但是深入的交流越來越少;我們認(rèn)識的人越來越多,但是真誠的朋友越來越少,F(xiàn)在的人是拿起筷子吃肉,放下筷子罵娘。有一首歌叫《今天是個(gè)好日子》,是宋祖英唱的,歌詞是這樣的:今天是個(gè)好日子,趕上盛世咱享太平……。我們趕上了太平盛世,但是你感到生活快樂嗎?幸福嗎?
那到底是哪里出了問題?是我們的心態(tài)出了問題。好心情才能欣賞好風(fēng)光,好花要有好心賞。 你們想過沒有,人來到這個(gè)世界上究竟是為了什么?亞里士多德說,生命的本質(zhì)在于追求快樂,使得生命快樂的途徑有兩條:第一,發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光,增加它;第二,發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光,減少它。
生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),如果你能保證眼下心情好,你就能保證今天一天心情好,如果你能保證每天心情好,你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量,體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。
讓我們學(xué)會(huì)享受過程。享受過程,精彩每一天。生命是一個(gè)過程不是一個(gè)結(jié)果,如果你不會(huì)享受過程,結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號,左邊括號是出生,右邊括號是死亡,我們要做的事情就是填括號,要用靚麗多彩的事情,好心情把括號填滿。學(xué)會(huì)享受過程,有的人就找最討厭的地方去體會(huì),這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面,一縷陽光從天上照下來的時(shí)候,總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處,抱怨世界黑暗,那是你自己的選擇。
我現(xiàn)在問大家,對于你們來說,什么事情是最重要的?什么時(shí)間是最重要的?什么人是最重要的?有人會(huì)說,最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、購車,最重要的人是父母、愛人、孩子,最重要的時(shí)間是高考、工作、結(jié)婚。我告訴大家,這些都不是,最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情,最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人,最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在,這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。
作為新時(shí)代的中學(xué)生,我們應(yīng)該擁有陽光心態(tài),善于從正面看問題,樂觀地對待人生、勇敢的去迎接各項(xiàng)挑戰(zhàn)。 在日常生活中,如何塑造自己的陽光心態(tài)呢?
首先,學(xué)會(huì)為小事高興。別人為你做了一點(diǎn)好事,贊美他;自己上課回答對了問題,欣賞自己;自己兩天沒找到的筆突然出現(xiàn),也要好好的高興一番。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn),我們就會(huì)快樂起來。 其次,學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。同學(xué)、老師見面一聲親切的問候,一個(gè)燦爛的笑容;狹路相逢時(shí)的一個(gè)閃身讓別人先過,快樂了別人,高尚了自己;同學(xué)取得好成績,我們要報(bào)以真誠的掌聲;同學(xué)病了,送去陽光般的問候 。
再次,積極主動(dòng)和同學(xué)交流。我們有了快樂,及時(shí)和同學(xué)分享;有了不愉快,向同學(xué)傾訴;在宿舍把你的零食分給好友一份;這些都會(huì)使你有個(gè)良好的人際關(guān)系。
最后,學(xué)會(huì)換位思考。和同學(xué)鬧矛盾的時(shí)候,要站在對方的角度看看自己有哪些過失;被老師批評時(shí)要站在老師的位置分析老師為什么批評我;做事遇到挫折時(shí),要分析是不是自己努力不夠;學(xué)會(huì)換位、理性地思考,我們就會(huì)心胸開朗,不會(huì)再怨天由人。
總結(jié)一下,就是四點(diǎn)。第一,不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。第二,不能改變別人就改變自己。第三,不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。第四,不能向上比較就向下比較。
同學(xué)們,讓我們保持陽光心態(tài),一步一個(gè)腳印,腳踏實(shí)地努力地學(xué)習(xí);讓我們保持陽光心態(tài),面帶微笑,快快樂樂度過每一天。讓我們塑造陽光心態(tài),擁有健康人生!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
楊光演講稿范文3
我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,我們講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界!眳蔷S庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論,正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài),營造知足、感恩、樂觀開朗的心理,樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度,通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象:我們的財(cái)富在增加,但滿意感在下降;我們擁有的財(cái)富越來越多,但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多,但是深入的交流越來越少;我們認(rèn)識的人越來越多,但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大,里邊的人越來越少;精美的房子越來越多,破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬,但我們的視野越來越窄;樓房越來越高,但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人,卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動(dòng)越來越多,但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加,但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加,但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加,但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間在減少。 在我們?nèi)粘I钪,?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,經(jīng)濟(jì)條件不寬裕,沒有能力自己購買住房,長期野外工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報(bào),先進(jìn)評比
沒有份,自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,受冤枉挨批評等等。對這類事情,如能持積極心態(tài),心里就會(huì)想得開,心胸也就會(huì)豁達(dá),就能妥善對待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。如果總是想不開,越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現(xiàn)反,F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事,大鬧一場,出言不遜,開口傷人,使你的人品大為降格,人際關(guān)系受損。更有甚者,干脆連工作也不想要了,提出辭職。事后冷靜下來想一想,為一點(diǎn)小事,大發(fā)脾氣,提出辭職,到頭來受傷害的還是自己,根本不值得。對此,我們不禁要問:究竟哪里出了問題?
是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題,那就要調(diào)整好心態(tài),好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài),塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài),就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀,獲得健康的人生,釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈,塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織,最后影響社會(huì)。
一個(gè)人幸福不幸福,在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定,我們的心可以造“快樂的天使”,也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn),你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使,你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,你就在制造“悲哀”;如果你能把別人
變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢?要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活,要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題,樂觀地對待人生,樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)椋松谑,不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
用陽光心態(tài)享受生活,善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的
是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會(huì)更美好。 用陽光心態(tài)享受生活,學(xué)會(huì)放下。該放下的放下,學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人,等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下,忘記該忘記的,記住該記住的。
一個(gè)人沒多大本事的時(shí)候,養(yǎng)自己;本事大了,養(yǎng)家人;本事再大了,造福社區(qū);然后就是造福社會(huì),這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢的價(jià)值在于使用,人的生命價(jià)值在于被需要。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的.控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同,而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn),心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),改變我們的人生。
生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩,生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤で閯?chuàng)造未來,心態(tài)營造今天。如果你心情好,你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌,小草為你起舞;如果你心情糟糕,你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚,奔騰的小溪在哭泣,這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會(huì)像一縷溫暖
的陽光驅(qū)散心里的陰云,陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。
愿我們能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
楊光演講稿范文4
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!我是七年級十八班的XXX。我為大家演講的題目是:爭做陽光好少年。
小時(shí)候我曾經(jīng)問過媽媽:盲人晚上走路,為什么要點(diǎn)燈籠?媽媽告訴我:燈籠可以照亮別人。我明白了一個(gè)道理,燈籠是盲人心中的陽光!陽光就是太陽,照亮自己,溫暖別人。我心中的陽光少年是一位有著良好的思想品質(zhì),優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績,全面發(fā)展的綜合素質(zhì),熱情樂觀,積極向上,德智體全面發(fā)展的好學(xué)生。陽光少年是我喜歡和追求的形象,也是我要努力和爭當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。
我有一顆正直善良,懂得感恩的心。在家里,孝敬長輩,乖巧懂事。經(jīng)常幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務(wù)活,如洗碗,打掃衛(wèi)生,是個(gè)讓家長引以為榮的孩子;對待鄰居,我文明禮貌、與人為善,常常幫助鄰居小朋友,深得鄰居的喜愛;在學(xué)校里,我熱愛集體,熱愛勞動(dòng),尊敬老師,團(tuán)結(jié)同學(xué),關(guān)心他人。對于有困難的同學(xué),我樂于伸出援助的小手,真誠奉獻(xiàn)。有的同學(xué)上課忘了帶學(xué)習(xí)用具,我豪爽地拿出自己心愛的文具借給他們,有的同學(xué)遇到難題,我熱情耐心地幫助解決,從不計(jì)較個(gè)人得失。愛護(hù)環(huán)境,我不會(huì)隨意亂扔垃圾,看到垃圾便撿起;公交車上我總是把位置讓給比我更需要的老人和小朋友;在學(xué)校的捐資活動(dòng)中,我積極捐出自己的壓歲錢。
我有一顆上進(jìn)的心。我勤奮好學(xué),爭當(dāng)學(xué)習(xí)標(biāo)兵;我工作努力,做好老師的好助手。良好的興趣,刻苦的努力,為我的學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。課堂上,我認(rèn)真聽講,積極發(fā)言,不懂就問,課后按時(shí)完成作業(yè)。我從不向任何難題低頭,我是一個(gè)有恒心有毅力的孩子。 “功夫不負(fù)有心人”,每學(xué)期我都被學(xué)校評為“三好學(xué)生”、“優(yōu)秀學(xué)員”,我還多次獲得學(xué)校各科競賽獎(jiǎng)。我的作文還發(fā)表在縣級、國家級刊物上。在班上我曾做過班長、學(xué)習(xí)委員、紀(jì)律委員等,對老師交給的任務(wù)總是積極認(rèn)真地完成,雖然忙得不可開交,但我任勞任怨,經(jīng)常是“早出晚歸”,因此被評為“優(yōu)秀干部”。
我追求全面發(fā)展,興趣廣泛,喜歡體育運(yùn)動(dòng)。我喜歡跳舞,參加過學(xué)校主辦的大型舞蹈“百年京張”。我還組織過同學(xué)練習(xí)舞蹈,參加學(xué)校的主辦的舞蹈大賽,榮獲一等獎(jiǎng),為班級集體爭光。我有良好的口才,多次參加演講比賽,獲得過一等獎(jiǎng)。今年“六一”兒童節(jié),我被選為節(jié)目主持人,得到了大家的好評。我熱愛體育活動(dòng),關(guān)心國家體育事業(yè)的發(fā)展。我多次參加學(xué)校舉辦的體育運(yùn)動(dòng)會(huì),曾經(jīng)獲得過跑步、拍球項(xiàng)目獎(jiǎng)。我積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),在實(shí)踐中學(xué)到了許多知識。
“金無赤足,人無完人!边^去我的成功與榮耀并不能證明我就是十全十美,我要走的路還很長。我要再接再厲,更上一層樓,使自己成為一名陽光少年!希望大家也都能成為陽光少年。
我的演講完畢,謝謝大家!
楊光演講稿范文5
陽光體育活動(dòng) 各位老師、各位同學(xué)大家早上好:
在這個(gè)略帶著幾分寒意的課間,我們在操場集合,舉行西安龍門補(bǔ)習(xí)學(xué)校承諾制校區(qū)冬季陽光體育運(yùn)動(dòng)啟動(dòng)儀式。
同學(xué)們,在我們固有的觀念里,冬季可能是肅殺的,是冷酷的,是死寂的,是天寒地凍的,但它同樣是純潔的,是厚重的,是堅(jiān)強(qiáng)的,是蓄勢待發(fā)的。
冬季是我們考前復(fù)習(xí)的黃金季節(jié),我們高考的大型將在這年鑄成,高三的冬季是決定成敗的季節(jié),這對于我們的信念、毅力、體能、韌勁都是一種挑戰(zhàn),在嚴(yán)冬的挑戰(zhàn)面前我們不能縮手縮腳,不能望而生畏,我們要勇敢面對,要利用它的肅殺培養(yǎng)我們的堅(jiān)韌,利用它的冷酷磨礪我們的意志,利用它的死寂來鍛造我們的沉穩(wěn),這也正是我們開展冬季陽光體育運(yùn)動(dòng)的意義所在。
流水不腐,戶樞不蠹,動(dòng)也。呂不韋
比喻經(jīng)常運(yùn)動(dòng),生命力才能持久,才有旺盛的活力。法國思想家伏爾泰也說過生命在于運(yùn)動(dòng)。老師們同學(xué)們,在課余時(shí)間,走出教室,走出辦公室,在室外,在操場上,在陽光下,揮灑我們熱情似火的青春。 毛說過“與天斗,其樂無窮,與地斗,其樂無窮”,我們一定要有戰(zhàn)天斗地,凌霸傲雪的豪情,不斷加強(qiáng)體育鍛煉,在文明我們的精神的同時(shí),野蠻我們的體魄,為我們的高考之旅保駕護(hù)航。
最后祝各位老師同學(xué),天天運(yùn)動(dòng),天天健康,天天進(jìn)步,天天快樂!
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