楊光演講稿范文
篇一：塑造陽光心態演講稿
各位老師，同學們：
大家上午好！ 很高興與大家作這樣一個交流，今天我要講的題目是：塑造陽光心態。
同學們，此刻站在國旗下，你心里在想些什么？是在享受這5分鐘，還是在抱怨今天的天氣真冷？ 現在的我們生活在一個什么樣的環境呢？我們的財富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少�，F在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。有一首歌叫《今天是個好日子》，是宋祖英唱的，歌詞是這樣的：今天是個好日子，趕上盛世咱享太平……。我們趕上了太平盛世，但是你感到生活快樂嗎？幸福嗎？
那到底是哪里出了問題？是我們的心態出了問題。好心情才能欣賞好風光，好花要有好心賞。 你們想過沒有，人來到這個世界上究竟是為了什么？亞里士多德說，生命的本質在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發現使你快樂的時光，增加它；第二，發現使你不快樂的時光，減少它。
生命的質量取決于你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。
讓我們學會享受過程。享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什么大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號填滿。學會享受過程，有的人就找最討厭的地方去體會，這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。
我現在問大家，對于你們來說，什么事情是最重要的？什么時間是最重要的？什么人是最重要的？有人會說，最重要的事情是升官、發財、買房、購車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時間是高考、工作、結婚。我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下。
作為新時代的中學生，我們應該擁有陽光心態，善于從正面看問題，樂觀地對待人生、勇敢的去迎接各項挑戰。 在日常生活中，如何塑造自己的陽光心態呢？
首先，學會為小事高興。別人為你做了一點好事，贊美他；自己上課回答對了問題，欣賞自己；自己兩天沒找到的筆突然出現，也要好好的高興一番。多多發現自己身上的閃光點，我們就會快樂起來。 其次，學會優待身邊的人。同學、老師見面一聲親切的問候，一個燦爛的笑容；狹路相逢時的一個閃身讓別人先過，快樂了別人，高尚了自己；同學取得好成績，我們要報以真誠的掌聲；同學病了，送去陽光般的問候 。
再次，積極主動和同學交流。我們有了快樂，及時和同學分享；有了不愉快，向同學傾訴；在宿舍把你的零食分給好友一份；這些都會使你有個良好的人際關系。
最后，學會換位思考。和同學鬧矛盾的時候，要站在對方的角度看看自己有哪些過失；被老師批評時要站在老師的位置分析老師為什么批評我；做事遇到挫折時，要分析是不是自己努力不夠；學會換位、理性地思考，我們就會心胸開朗，不會再怨天由人。
總結一下，就是四點。第一，不能改變環境就適應環境。第二，不能改變別人就改變自己。第三，不能改變事情就改變對事情的態度。第四，不能向上比較就向下比較。
同學們，讓我們保持陽光心態，一步一個腳印，腳踏實地努力地學習；讓我們保持陽光心態，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。讓我們塑造陽光心態，擁有健康人生！
我的演講到此結束，謝謝大家！
篇二：陽光心態演講稿
自我提升不止步 傳遞陽光健康正能量
尊敬的各位領導、各位評委、各位老師們： 大家好!今天我演講的題目是 《自我提升不止步 傳遞陽光健康正能量》。
在我身邊有這樣一群默默的工作著的人，你看，他們正蹲在班車旁邊，仔細地檢查線路；他們正站在雪地里，樹上掛滿一串串的彩燈；他們乘著晨色已經出發，踏著暮色回家；她們每天拿著抹布和拖布，一次又一次地清洗衛生間，。。。。他們是誰？他們就是常年服務在學校第一線的人，他們就是我們最可愛的同事們。
來的一年里，他們身上“不怕苦、不怕累、陽光對話”的精神深深的感染了我，我們是一個窗口服務性部門，每天都在與師生溝通，我們的陽光對話，平和心態，真誠服務，都是一種正能量的傳遞，都是創造美好心情的開始，所以我們會不斷的提升自我的服務意識，釋放更多的正能量。
我理解的擁有“正能量”的人，是那種帶有健康、積極、陽光的人，和這樣人交往時，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。
我的身邊就有這樣一群人，他們與人為善，互相幫助，使得在工作中的壓力減小許多， 所以我時常提醒自己正在釋放的是正能量還是負能量。古人有言：“擇其善者而從之”。跟積極和善的人相處，并且把自己的積極樂觀傳遞給他們，你會發現自己也是快樂的。
在工作中，我會遇見各種不同的問題，有時也會抱怨，但更多時候是通過嚴謹的思維，換角色和角度的分析中尋找到解決的辦法，既增加了自信也帶來了更多積極樂觀面對工作的信心。在這里，我學會在每天下班前想好第二天要做的事情，并回想當天所做事情的進展，思考自己當天的言行和心性，并作出改進之計劃，以做到你每天的事情每天完成，每天進步一點點，每天向目標前進一點點。在未來的工作中，可能還會遇見各種各樣的問題，我依然會用微笑傳遞正能量給其他人，帶著陽光、帶著幽默、帶著愉悅的心情對待身邊的每一個人。 作為一員，在這個我熱愛的崗位上，把一點一滴的小事做好，用陽光的心態迎接,踏上追夢的征程。讓我們積極行動起來，從我做起，把陽光的正能量傳遞到東科的每一個角落，最后我想引用這樣一句話結束我的演講，“當每一個人解放出所有的“正能量”之時，經歷嚴寒洗禮的校園，必將迎來更加明媚而璀璨的春天！
我的演講到處結束，謝謝大家！ 謹以此文，感謝帶給我們正能量，帶給我們溫暖、感動的人們！
篇三：爭做陽光好少年演講稿
“最美陽光少年”演講稿
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！我是七年級十八班的XXX。我為大家演講的題目是：爭做陽光好少年。
小時候我曾經問過媽媽：盲人晚上走路，為什么要點燈籠？媽媽告訴我：燈籠可以照亮別人。我明白了一個道理，燈籠是盲人心中的陽光！陽光就是太陽，照亮自己，溫暖別人。我心中的陽光少年是一位有著良好的'思想品質，優異的學習成績，全面發展的綜合素質，熱情樂觀，積極向上，德智體全面發展的好學生。陽光少年是我喜歡和追求的形象，也是我要努力和爭當的目標。
我有一顆正直善良，懂得感恩的心。在家里，孝敬長輩，乖巧懂事。經常幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務活，如洗碗，打掃衛生，是個讓家長引以為榮的孩子；對待鄰居，我文明禮貌、與人為善，常常幫助鄰居小朋友，深得鄰居的喜愛；在學校里，我熱愛集體，熱愛勞動，尊敬老師，團結同學，關心他人。對于有困難的同學，我樂于伸出援助的小手，真誠奉獻。有的同學上課忘了帶學習用具，我豪爽地拿出自己心愛的文具借給他們，有的同學遇到難題，我熱情耐心地幫助解決，從不計較個人得失。愛護環境，我不會隨意亂扔垃圾，看到垃圾便撿起；公交車上我總是把位置讓給比我更需要的老人和小朋友；在學校的捐資活動中，我積極捐出自己的壓歲錢。
我有一顆上進的心。我勤奮好學，爭當學習標兵；我工作努力，做好老師的好助手。良好的興趣，刻苦的努力，為我的學習打下了堅實的基礎。課堂上，我認真聽講，積極發言，不懂就問，課后按時完成作業。我從不向任何難題低頭，我是一個有恒心有毅力的孩子。 “功夫不負有心人”，每學期我都被學校評為“三好學生”、“優秀學員”，我還多次獲得學校各科競賽獎。我的作文還發表在縣級、國家級刊物上。在班上我曾做過班長、學習委員、紀律委員等，對老師交給的任務總是積極認真地完成，雖然忙得不可開交，但我任勞任怨，經常是“早出晚歸”，因此被評為“優秀干部”。
我追求全面發展，興趣廣泛，喜歡體育運動。我喜歡跳舞，參加過學校主辦的大型舞蹈“百年京張”。我還組織過同學練習舞蹈，參加學校的主辦的舞蹈大賽，榮獲一等獎，為班級集體爭光。我有良好的口才，多次參加演講比賽，獲得過一等獎。今年“六一”兒童節，我被選為節目主持人，得到了大家的好評。我熱愛體育活動，關心國家體育事業的發展。我多次參加學校舉辦的體育運動會，曾經獲得過跑步、拍球項目獎。我積極參加社會實踐活動，在實踐中學到了許多知識。
“金無赤足，人無完人�！边^去我的成功與榮耀并不能證明我就是十全十美，我要走的路還很長。我要再接再厲，更上一層樓，使自己成為一名陽光少年！希望大家也都能成為陽光少年。
我的演講完畢，謝謝大家！
篇四：陽光心態演講
陽光心態演講
我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界�！眳蔷S庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。 在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比
沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反�，F象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？
是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。
一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人
變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。
用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的
是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。 用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
一個人沒多大本事的時候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。
心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖
的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。
愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。
篇五：陽光體育活動演講稿
陽光體育活動 各位老師、各位同學大家早上好：
在這個略帶著幾分寒意的課間，我們在操場集合，舉行西安龍門補習學校承諾制校區冬季陽光體育運動啟動儀式。
同學們，在我們固有的觀念里，冬季可能是肅殺的，是冷酷的，是死寂的，是天寒地凍的，但它同樣是純潔的，是厚重的，是堅強的，是蓄勢待發的。
冬季是我們考前復習的黃金季節，我們高考的大型將在這年鑄成，高三的冬季是決定成敗的季節，這對于我們的信念、毅力、體能、韌勁都是一種挑戰，在嚴冬的挑戰面前我們不能縮手縮腳，不能望而生畏，我們要勇敢面對，要利用它的肅殺培養我們的堅韌，利用它的冷酷磨礪我們的意志，利用它的死寂來鍛造我們的沉穩，這也正是我們開展冬季陽光體育運動的意義所在。
流水不腐，戶樞不蠹，動也。呂不韋
比喻經常運動，生命力才能持久，才有旺盛的活力。法國思想家伏爾泰也說過生命在于運動。老師們同學們，在課余時間，走出教室，走出辦公室，在室外，在操場上，在陽光下，揮灑我們熱情似火的青春。 毛說過“與天斗，其樂無窮，與地斗，其樂無窮”，我們一定要有戰天斗地，凌霸傲雪的豪情，不斷加強體育鍛煉，在文明我們的精神的同時，野蠻我們的體魄，為我們的高考之旅保駕護航。
最后祝各位老師同學，天天運動，天天健康，天天進步，天天快樂！
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