學習防溺水心得體會
當我們積累了新的體會時，可以尋思將其寫進心得體會中，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢？下面是小編整理的學習防溺水心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學習防溺水心得體會1
春去夏來，天氣越來越熱。為了防止學生在游泳中溺水，我們的實驗小學以“珍惜生命，防止溺水”為主題召開了一次班會。
在炎熱的夏天，游泳是青少年最喜愛的運動之一。然而，他們沒有做好準備，缺乏安全意識，在發生事故時驚慌失措，無法冷靜自救。溺水事故很容易發生。據調查，平均每天有150多名中國兒童因意外傷害而喪生。意外溺水是兒童意外傷害的主要死亡原因。在10名因意外傷害死亡的兒童中，近6名死于溺水
在這次班會上，我為他們感到難過：6月29日，四川省達州市三名10歲的女學生在池塘玩耍時溺水身亡。學生！十歲！他們才十歲！在這么年輕的時候，生命就永遠消失了。誰不為他們感到難過呢學生們！夏天很熱。有多少人在溝渠、曲江和海河里游泳和玩耍？正因為這些不規范的“游泳池”奪走了生命的萌芽，一個原本幸福的家庭正承受著巨大的痛苦。這是多么痛苦啊，讓我們高喊：“珍惜生命，防止溺水！”
學習防溺水心得體會2
暑假即將來臨。暑假里，每個學生都很自由。在暑假，由于天氣炎熱，游泳已成為許多人的必備項目。然而，在游泳時，我們應該注意防止在暑假溺水。
我們不能在水庫里游泳。水庫不僅水深，而且上下溫差大。人員入水后，容易發生安全事故。溺水后不注意安全，不及時處理，容易發生安全事故。僅在浪坑水庫，今年就發生了三起溺水事故，其中一人還帶了救生圈。近年來，有人在水庫里游泳淹死了。雖然人們經常在水庫巡邏，但毫無幫助。溺水事故仍時有發生。
因此，我們要去游泳池。游泳池里有專門的教練和救生員，所以我們的安全是有保障的。然而，有些人不想去游泳池游泳，也許是為了省錢，或者是因為他們認為游泳池太擁擠，他們去水庫游泳。
為了有一個涼爽舒適的夏天，我們應該防止溺水，特別是在暑假期間，我記得聽到這樣一件事：悲劇發生在8月23日上午11點左右。一個7歲的孩子去村里和一個親戚玩�？偣灿�4個孩子一起出去，在離村子不遠的一個小電站水庫里玩耍。結果，發生了溺水事件。小朋友跑回家報案后，村民們趕來營救，但7歲的孩子溺水身亡。這不是很令人印象深刻嗎？一個7歲的孩子本應該享受到同學的關心、老師的教育、父母的關心、祖父母的噓聲和孩子般的歲月，但他永遠離開了我們在現實生活中，有無數的例子。從這些事故來看，大多數事故是由于人們不遵守有關規定造成的。有報道稱，中國每天有近40名學生意外死亡，也就是說，中國每天減少一節課。這是一個多么可怕的數字啊學生們，我們即將迎來期末考試。為了迎接這學期最重要的時刻，我們需要做好充分的準備。除了上課認真聽講外，我們還應該在課后認真完成家庭作業。更重要的是，我們要合理安排時間，按時作息，中午好好休息，保證你下午精力充沛地投入到學習中去，使你的學習效果更有效。
如果你想中午好好休息，你必須呆在家里睡覺。你不能到處跑。不要參加任何活動，尤其是未經允許不要去游泳。高石鎮沒有專門的游泳池。由于天氣炎熱，一些學生喜歡在甌江、水庫、游泳池和小溪里游泳。因為水不衛生且不平，水下可能有暗流、暗流和雜草，所以未經允許不要游泳。最后，請允許我給你三句話：
減少在水中玩耍，減少安全隱患
不要貪圖一時的寒冷，但要始終保持悲傷
不要讓生命的火焰在冷水中熄滅
學習防溺水心得體會3
今天班會課，老師給大家看了防溺水的視頻。看完后，那一件件溺水的事件在我的腦海中回蕩，心情久久不可以平靜……
在防溺水視頻中，有的小孩是在沒家長和老師的陪同下擅自到不知情、偏僻的地方玩水，而致使溺水事件發生。有的小孩是因下水前不做籌備活動，在無救助職員的海域游泳，出現手腳抽筋而溺水死亡。這段視頻中，讓我印象最深刻的是，有六名中學生私自到郊外的池塘中，其中一名女學生不慎遇險，在水中呼救，其他學生一塊去救她，結果致使全部溺水死亡的事故。我的心靈被深深的感動了，一個個鮮活的生命就如此沒了，生命竟是這樣的脆弱!
這個事故告訴了大家，作為中小學生，不但要了解怎么樣去預防溺水事故的發生，而且要學會辨別險情、緊急避險和遇險逃生的能力，在發生溺水事件時，如何進行自救和救護。
學習防溺水心得體會4
水是我們的生命之源。能在水里自由游泳是每個人都喜歡的，但是你知道嗎？溺水是非常危險的。不會游泳的人很難自救。因此，在水中運動時要小心溺水。
在許多情況下，人們會遇到水的危險。如果他們會游泳，他們將有生存的`希望。如果你不會游泳，你就會有危險。在民間，會游泳的人有兩條命。這就是為什么我們都必須學會游泳。在我國，溺水死亡和交通事故的數量是最多的。因此，溺水已成為兒童意外死亡的主要殺手之一。在水庫下面玩很危險。即使沒有河床，你也不能停留太久。不要在船上制造麻煩，更不用說坐著、站著或伸出手去保護船頭的警衛。即使你會游泳，你也不能去河流湍急的地方。雖然水不是很急，但你也應該被大人看管，并準備好救生衣和戒指。在尋找溺水者時，首先要研究方法。即使我們會游泳，也不能盲目救人。最好讓成年人來救他們�？拷鼫锨拖滤罆r要小心，因為那里有惡臭。隨著時間的推移，你可能會暈倒和溺水。如果你在早澤附近，你必須迅速離開，因為如果你掉進早澤，你絕對沒有生存的機會，因為只有一條生命。請珍惜這寶貴的生命水是生命之源。如果地球上沒有水，人類就會死亡。然而，水也會給人帶來傷害，如洪水和海嘯，但溺水是目前最常見的事件。
事實上，許多溺水事件是可以避免的，因為一些學生攻擊性強，由于缺乏力量而溺水。有些學生在深水中游泳，很危險。還有一些人游泳技術很差，未經父母同意就去游泳。我記得今年有一天，我在家里很無聊，但很多小蒼蠅在我面前飛來飛去，所以我拿起手，用弓形的手抓了一只蒼蠅。只要我輕輕地合上我的手，蒼蠅就會死在我手里，但蒼蠅仍然拼命掙扎，試圖逃跑。我被蒼蠅熱愛和珍惜生命的行為所感動。我忍不住張開我的手，放開蒼蠅。連蒼蠅都懂得珍惜生命，更不用說我們人類了？所以我們應該熱愛生命，防止溺水。我們應該如何預防呢？首先，我們不能在沒有安全設施和救援人員的水域游泳。如果有人溺水，我們應該大聲呼救，不要害怕逃跑。如果我們不呼救，溺水者將失去營救的機會并死亡，當我們看到有人溺水時，無論是37歲還是21歲，我們也不會跳下來救人。這樣，兩個人都有可能溺死，生活是美好而短暫的�，F在，我給你們講一首我在書中看到的關于預防溺水的童謠：在野外游泳很危險。你看不見那條路。
學習防溺水心得體會5
隨著夏季的到來，氣溫逐漸升高。一些學生經常會因為到水里去消暑而引起意想不到的事情。每年都有很多學生溺水，這給很多家庭帶來了巨大的精神傷害和無法彌補的損失
我們學校采取了相應的預防溺水措施，如安全教育、主題班會、黑板報等。，為了提醒我們預防溺水所需的知識
為了防止溺水，我們應該做以下幾點：
首先，沒有會游泳的父母陪伴，不要下水；
2、 如果你想游泳，你不能吃得太飽或太餓，以避免手足抽筋；
3、 如果沒有安全措施，你就不能在不熟悉的水域游泳，因為在不熟悉的水域，你不知道水深，這很容易導致危及生命的事故。如果每個人都按照規定去河邊游泳，盡量去熟悉的水域和淺而慢的河流。當然，最好不要在這些河流中游泳和玩耍，以免造成不必要的損失和精神傷害
防止溺水，珍惜生命。每個人的生活。曾經，當你看到別人失去生命時，你必須提醒自己要珍惜生命，不要輕易嘗試傷害生命的事情。即使你對自己正在做的事情很有信心，那也是一場意外。喜歡游泳，盡量去安全的地方
防止溺水，珍惜生命，從我開始，從每個人開始，從小事開始
學習防溺水心得體會6
今天，老師帶領我們觀看了"防溺水安全教育"的影片，我們受益匪淺，我感觸到了夏天游泳的危險性，還了解到很多有關防溺水的安全小常識。
夏天來了，最受人們歡迎的運動應該是游泳吧。因為在水里游泳可以解暑，那大家可曾想到危險會隨時在我們身邊發生。每年夏季會有多起孩子因游泳溺水身亡的事例給我們敲響警鐘，但還是會有這一情況頻頻發生。通過觀看視頻，我們知道要避免危險到來，家長務必要帶孩子到有安全設施的游泳場地游泳，還要時刻監管好自己的孩子。20_年1月3日的下午，在一個小區里，一位女士帶著自己的孩子去泡溫泉，正當她拿著手機背對著她的孩子時，孩子原本是在潛水區，可因孩子有強烈的好奇心，慢慢地向深水區走去，過了一會，孩子的媽媽才反應過來，她急匆匆去找孩子，孩子卻溺水身亡了。
如何預防溺水事故的發生，我們應該做到六不準：不私自下水游泳，不擅自與他人結伴游泳，不在無家長或老師帶領下游泳，不到不熟悉的水域游泳，未成年人不擅自下水救人，不到無安全設施無救援人員的水域游泳。這六不準時刻提醒我們，要遠離危險。如果身邊發生有人溺水了，我們應該怎么做呢?20_年4月5日，廣東汕頭一名小孩落水，家人施救，7人相繼溺亡。20_年7月17日，一名19歲女孩自殺，5人施救，6人均溺亡。從這兩個事例我們知道當時道德感使然，救人心切，但我們不能盲目施救，救援溺水者是非常有技術難度的。如果一時沖動，悲劇就會發生在我們身邊。
那么發生溺水事故時，我們如何正確救援。
一，岸上救援優生于水中救援。
二，器材救生優生于徒手救生。
三，團隊救生優生于個人救生。
四，大聲呼喊或撥打110報警電話。
當發生有人溺水時，一般是不提倡下水救援，在岸上救援，可以尋找周圍是否有繩子，泡沫，木板，救生圈等，沒有的話可以把衣褲纏起來當繩子，救助落水者，如果救援時體力不支就應該放手，要不然自己也會滑入水中。救人時必須要在保證自身安全的情況下，人救上后4分鐘之內是最好的救援時間，先用手把口里的贓物清除，再打開呼吸道進行心臟復蘇或人工呼吸，直至救援人員到。我們要學會智慧救援。明確這些后，我們就知道救人也是要講究方法的。
視頻中，我看到多少個原本幸福的家庭因為孩子溺水事故徹底破碎了，多少的親人嚎啕大哭，傷心欲絕。所以，我想呼吁同伴們，我們一定要好好珍惜生命，遠離危險，讓生命之花開得更美麗。這樣，我們才能過上更幸福、更安全的生活。
學習防溺水心得體會7
夏季來臨，氣溫已逐漸上升，常常有同學因為下水消暑，而導致了意想不到的事。全國每年都有不少學生因溺水身亡，給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失。
對于防止溺水，我們學校采取了相應措施，安全教育、主題班會、黑板報等等，來時刻提醒我們防溺水所需的知識。
防止溺水，我們應該做到以下幾點：一、沒有會游泳的家長陪同，不許私自下水;二、如果要游泳，不能吃太飽或者太餓，以免手腳抽筋;三、如果沒有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因為在不熟悉的水域中，你不會知道水的深淺，很容易導致生命危險。
我國每年都有成千上萬的學生因溺水身亡，如果每個人都按照規定去河里游泳，盡可能去自己熟悉的水域，盡量去淺的，水流緩的河道，當然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免釀成不必要的損失和精神傷害。
預防溺水，珍愛生命。每個人的生命之喲一次，當你看到別人失去生命時，你就得警告自己要珍愛生命，不要輕易地去嘗試那些傷害生命的東西，哪怕你對自己正在做的事非常有信心，那也是會出意外的。像游泳，要盡量去安全地帶。
預防溺水，珍愛生命，從我做起，從大家做起，從點點滴滴的小事開始做起。
學習防溺水心得體會8
夏天的腳步近了，越來越多的人受不了夏天的酷熱，用各種各樣的方式來降溫。于是，游泳就成了很多人的選擇!
游泳不僅可以娛樂，還可以避暑，使人渾身清爽。我們都喜歡游泳。游泳雖然可以強身健體，但是“溺水”--這個安全隱患，你知道有多么恐怖嗎? 通過對學校下發的防溺水教育宣傳，我知道了中國每年因溺水身亡的有57000人，相當于每天會有150人會死于溺水，而且發生慘劇的時間一般都在暑假，年齡大都在18歲以下的小學生和中學生當中。
因此，如何預防溺水便成了夏天我們應該注意頭等大事，通過學習我懂得了：不能獨自一人到江河湖海游泳;小孩子必須在大人的陪同下游泳;不要游到深水區;游泳前應做適宜的運動;如果身體不適，要立刻上岸;下水后不要逞能;不能在急流或旋渦處游泳……
水是溫順的，我們可以用它來救活干旱的莊稼;我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯;我們可以把它放進不同形狀的瓶子里，它就會變成不同的形狀……水也是兇殘的，它能引發山洪暴發，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜鮮活的生命，使一個又一個原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。
珍愛生命，請預防溺水!不要讓水成為洪水猛獸，讓我們的生命受到威脅，安全游泳，千萬不要拿自己的生命開玩笑。
學習防溺水心得體會9
今天下午，我們看了防溺水視頻，視頻播放了幾個故事，講了小朋友在沒有大人陪伴在不知水域深淺的情況下游泳，遇到了危險。視頻里還有個叔叔告訴我們不要在不知水情的地方游泳，很有可能會發生漩渦，或被水草纏住等危險，外出游泳時一定要有大人陪伴。就算在最好的游泳館里游泳，也會可能發生意外。因此，在游泳之前，一定要做熱身運動。叔叔還告訴我們怎樣預防在水里抽筋的知識。
看了這個視頻，我們增長了不少預防溺水安全的知識。我知道了不能單獨去水邊嬉戲逗留，要注意沒有大人陪伴，不能在不知深淺的水域游泳。作為中小學生，不但要懂得如何去預防溺水事故的發生，而且要掌握識別險情、緊急避險和遇險逃生的'能力，在發生溺水事件時，怎樣進行自救和救護。
小朋友們，讓我們預防溺水，珍愛生命吧!
學習防溺水心得體會10
溺水預防安全比泰山更重要。溺水事件的頻發也值得我們反思。預防在于未燃，預防溺水的安全在于一句話。你知道20xx年防溺水專項的學習經歷嗎？讓我們來看看20xx個關于防止溺水的特別項目。歡迎參加5次學習體驗20xx年溺水預防特別計劃1的學習體驗水是溫和的。我們可以用它來拯救干旱作物；我們可以用它來幫助小樹長得又高又壯；我們可以把它放進不同形狀的瓶子里，它會變成不同的形狀。水也很兇猛。它可以引發山洪暴發，可以摧毀房屋，更可怕的是，它可以一個接一個地吞噬無辜和新鮮的生命，讓一個又一個溫暖幸福的家庭承受巨大的痛苦
在炎熱的節日里，人們最想去的是在“野生游泳池”游泳如河流、湖泊和海洋，既經濟又舒適。正當人們自鳴得意地游泳時，死神也悄悄地來了。幫助暴政的水將無情地幫助死神帶走“粗心”的人。據說我國經常發生溺水事件，溺水已成為重要的“生命殺手”。到今年7月8日，我縣已有8人溺水身亡。今天，6月24日，一個10歲的二年級男孩，住在湖口鎮的小劉，通�；丶页燥�，但那天他在學校吃營養餐。吃完飯，他來到甌江，穿著游泳褲玩耍。正當大家都高興地在水里玩的時候，小劉不小心去了河邊，卻回不了岸。人們想救他，但他們離他太遠了。他們只能看著他被水無情地吞下。男孩留下的只是親人的巨大痛苦和家庭及學校無法彌補的損失
這些傷害和教訓提醒我們在游泳時要注意安全：不要獨自在河流、湖泊和海洋中游泳；孩子們必須和大人一起游泳；不要游到深水處；游泳前應進行適當的運動；如果你感到不適，立即上岸；入水后不要逞強；不要在急流或漩渦中游泳，每個人只有一次生命。我們應該珍惜這次機會，養成預防溺水的好習慣，永遠不要拿自己的生活開玩笑。20xx年預防溺水學習體驗專題2熱暑假即將來臨。所有的學生都想找個涼爽的地方過暑假。有些學生想在水庫或小溪邊游泳，但有些學生不知道水有多深，所以他們冒險去游泳。但是游泳是危險的。每年夏天，我都不知道有多少人因為游泳而失去了新鮮的生命。所以我警告你：沒有大人的護送，不要去游泳。我曾經聽奶奶給我講過這樣一個故事：當他還是個孩子的時候，家里很窮，沒有電風扇，更不用說空調了，而且天氣太熱，不能呆在家里。一天中午，他在家人的午休時間偷偷溜到河邊和朋友們玩。孩子們看到清澈的河水非常高興，他們開始玩水仗。玩了一會兒之后，他們想去游泳。其中一名11歲的弟弟率先跳水，其他孩子一個接一個地去游泳。他們在水中互相追逐，玩得很開心。但是有些孩子根本不會游泳。天黑了。孩子們高興地回家了。吃飯的時候，隔壁鄰居的阿姨找不到她的女兒。我覺得很糟糕。我只是在池塘里游泳，還沒有回來，所以我和他們一起去尋找它。我一到河邊，就看到他的衣服還在岸上，但左右看都看不見他的身影，大家都慌亂了，很快就找到了各種打撈工具。幾個小時后，他終于在一條水流湍急的石縫附近找到了它，但他停止了呼吸，永遠離開了我們。這個故事給了我深刻的教訓。在這里，我提醒你：你必須有父母的照顧游泳。如果你不會游泳，你最好不要下水。即使你游泳，你也應該在有安全保證的游泳區游泳。嚴禁在非游泳區游泳。這樣，我們的生命就可以得到保障
為了防止溺水，我們不應該在太冷太深的水庫或魚塘中游泳。如果我們覺得水溫與體溫相差很大，我們可以慢慢地進入水中，逐漸適應。我們可以在水里玩游戲，但我們不會玩把戲。露天游泳池如遇雷雨，應立即上岸，在安全的地方避雨，以免發生意外
學生必須牢記血的教訓，防止溺水，珍惜生命
學習防溺水心得體會11
隨著時間的推移，炎熱的夏天將悄然來臨。隨著氣溫逐漸升高，學生們必須考慮游泳。是的，游泳是孩子們喜愛的活動。游泳不僅能鍛煉身體，還能增強體質。這對我們的身體很有幫助，但如果我們不注意，這將是危險的。在暑假，雨水較多，汛期持續延長。因此，學生溺水事故也頻頻發生。目前，中國每年都有1個6萬名中學生非正常死亡，溺水和交通事故是該局前兩名。
河流和湖泊經常假裝平靜和溫柔，這讓人們忽視了溫柔背后的地獄有多深。有多少人掉進了這個無底的漩渦，這個可怕的爪子。在我們周圍，也許可以經�？吹竭@些沉重的畫面。就在我們身邊，悲劇正在上演。4月15日，石臺縣中學一名高一學生及其同伴擅自在河里游泳溺水身亡。6月3日，郎溪縣一名初中生不聽勸阻，擅自到池塘游泳溺水身亡。5月29日，浙江省青田縣橋鄉一名初中生在河里游泳溺水身亡。
聽了這么多新聞，你一定感覺到了生命的重要性！事實上，生命很容易保護，也很容易失去。如果你粗心大意，你會失去它，但只要我們有防止溺水的常識，我們就不必再擔心了。第一：你不能在任何未知的水庫、河流、池塘或海洋中游泳。第二：游泳時，應該有成年人陪同。你不能一個人在河里游泳。第三：你不能在河里、河里和海里玩。第四：啟動前做好準備工作。你可以跑步，鍛煉身體，打開身體。還應用少量冷水沖洗軀干和四肢，使身體盡快適應水溫，避免頭暈、恐慌、抽筋等現象。第五：游泳需要體檢。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼和其他傳染病的人不宜游泳。有一些女生在月經期不應該去游泳。
生活中的事情是不可預知的。我們應該好好照顧自己的生活，對自己的生活負責。我們不能因為一時的疏忽而把自己置于危險之中。看著你周圍的生命消失在這個世界上，請記住這一課。
珍惜生命，防止溺水。我們必須牢記這八個大字，珍惜每一個人的生命。
學習防溺水心得體會12
溺水是一種常見的事故，如游泳或掉進水坑和井中。溺水一般發生在游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、小溪、沙灘等場所。夏天是經常發生溺水事故的季節。游泳溺水事故每年夏天都會發生。溺水者中，有的不會游泳，有的會游泳，水質好。
現在是天氣越來越熱的季節，暑假快到了，中小學生溺水傷亡人數明顯增多。根據教育部等單位在北京、上海等10個省市進行的調查，目前我國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天有40多名學生死于溺水、交通事故或食物中毒，其中溺水和交通事故仍位居意外死亡前兩位。
當有人落水時，救援人員不要急于救人，因為一旦被落水人員抓住，將會非常危險。在水中與溺水者糾纏，不僅會消耗救援者大量的體力，有時甚至會導致救援者體力耗盡，最終死亡。如果當時情況非常緊急，施救者具備一定的救援技能，施救者在下水前應盡快脫去衣服和鞋子，并盡量避免在接近溺水者時被溺水者抓住。綜上所述，溺水非常危險。在日常生活中，要提高安全意識，把安全放在第一位，防患于未然。水無情，人多情。其實只要關注生活中的各種游泳和游泳事項，提高安全防范意識，學會溺水如何自救，溺水如何救助他人，溺水事件還是可以預防的。
學習防溺水心得體會13
在學校里我們看了有關防溺水的視頻。
如果溺水了首先要保持冷靜，屏住呼吸，放松身體，使自己浮上來。記住掉進水里的時候千萬不要掙扎，不然會使自己沉入水中。浮出水面一定要呼救。
如果在水中小腿因為排腸及筋攣而抽筋，首先深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止了。
如果發現有溺水者，第一時間要打120，接著把他救上岸來，打開氣道管，給予呼吸和心臟按壓。
再下水前要做熱身運動，不然的話，手，大腿，小腿，會抽筋
所以我們以后要注意安全。
學習防溺水心得體會14
炎炎夏日已經到來，涼爽的海濱、流淌的河流和小溪給人帶來歡樂和愜意，但卻潛藏著安全危機。去年5至9月份，全省各地發生游泳溺水死亡的中小學生和幼兒89名，其中，農村溺水事件占78%，本地人占52%，流動人口子女占41%，中小學生占85%。今年5月20日，周程鵬（男，臨海市人，13歲，臨海市東塍中學7年級6班學生）在臨海市東塍鎮東溪單村巖倉旁邊的一水潭內游泳發生溺水，后經醫院搶救無效死亡。在熟練掌握游泳技能的情況下，暑期游泳時切記以下幾項安全要點：
1。下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；
2。不要到坑、池、塘、溝、河流等不安全的地方玩耍；
3。需在大人陪同下去安全的地方進行游泳；
4。游泳時不要在水里打鬧，在江河湖海中游泳，有時會碰到意外情況，此時游泳者要保持鎮靜、沉著地加以自救；
5、切不可在不明情況下進行跳水；
6、放假期間，學生家長應加強監護，時刻提醒孩子不要到危險地方玩耍、嬉戲，在條件允許的情況下，請帶孩子到規范的游泳池進行游泳。
學習防溺水心得體會15
去年暑假中午，天氣特別炎熱。小明和幾個朋友去小溪里游泳。在玩得很開心的時候，發生了一件悲�。阂粋�小朋友丁丁不小心掉進了河底。這時，他的手正握著冬冬和玲玲的手，所以他們也被拉進了小溪。不幸的是，當時附近沒有人，三條美麗的生命離開了這個美麗的世界
然而，這樣的悲劇仍然時不時發生。溺水死亡已成為中小學生非正常死亡的頭號殺手，給家庭、學校和社會造成了無法彌補的損失。因此，我想向學生們提出一些建議：
1、會游泳、游泳技術差甚至游泳技術好的小學生不應單獨外出游泳，更不要說去他們不知道水底、不知道水或危險且適合溺水的地方游泳了
2、如果你必須去游泳，你應該注意：
小學生應該在成年人的指導下學習游泳；不要獨自在河邊或池塘邊玩耍；不要在非游泳區游泳；如果你不會游泳，就不要游到深水區。即使使用救生圈也不安全
3、游泳前做好適當準備，防止抽筋
自救方法：
�。�1）手足抽筋者，如果手指抽筋，握緊拳頭，用力打開拳頭，快速重復數次，直到抽筋消除；
�。�2） 如果腿部或腳趾抽筋，深呼吸，向后靠在漂浮的水面上，用手握住抽筋肢體的另一側，將其向身體方向拉。同時，將手掌按在痙攣肢體膝蓋的同一側，幫助伸直痙攣的腿；
（3） 如果大腿抽筋，你也可以使用拉長抽筋肌肉的方法
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