1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
    1. <xmp id="5hhch"></xmp>

  2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

    <rp id="5hhch"></rp>
        <dfn id="5hhch"></dfn>

      1. 培訓心得體會

        時間:2022-11-17 14:23:48 學習心得體會 我要投稿

        實用培訓心得體會

          當在某些事情上我們有很深的體會時,不妨將其寫成一篇心得體會,讓自己銘記于心,這樣可以記錄我們的思想活動。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢?下面是小編幫大家整理的實用培訓心得體會,希望能夠幫助到大家。

        實用培訓心得體會

        實用培訓心得體會1

          一年一度的暑期師德訓練開端了,暑期師德訓練是對教師作業品德的一次集訓,是教師心靈的一次洗禮,是思維素質又一次充電。作為秋季開學的序幕,師德訓練,既是教師的收心會,也是新學期的一次動員會。

          師德師風對一個教師特別的重要,杰出的師德是激起教師施行素質教育,教好每一個學生的內涵動力。由于,教師是學生舉動的標桿。其身正,不令而行;其身不正,雖令不從?鬃犹岢觯骸肮院穸∝熡谌恕保耙陨砹⒔,為人師表”;加里林說過:“教師是人類魂靈的工程師,各方面都要為人師表!痹蹅兦宄匾庾R到:教師的作業品德涵養對學生品德素質的培育有深遠的影響,關于確保教育任務的順利完成具有十分重要的含義。教師肩負著培育新世紀高素質人才的重擔,師德怎么,將直接影響下一代的生長,影響祖國的出路和命運。

          經過暑期師德訓練,使我對教師這個作業上有了更深的知道和了解,對教師應該具有的作業品德有了更高的要求。對如今鄉村基礎教育的開展有了更多的反思。

          一、做一個單純的人,把教書育人作為自己的作業

          思維決議著舉動,特別在如今經濟高速開展過的時分,教師這個作業受到了經濟大潮的沖擊,尤其是基礎教育。面臨社會的種種引誘,面臨作業待遇的不公平,假如不正確的了解和掌握教師這個作業的特色,就很難安下心來,行善積德皆為徒然。教師不可是一項作業,更是一項崇高的作業,只需把它當作作業來做,你才干做出成果,取得人生的成果。單純的把教師當作一項作業,你就沒有主動精神,僅僅被動地干事。只需緊記任務,據守三尺講臺,忠實實行教師職責,把教師這個作業當成作業來做,就必定無愧人民教師這個榮耀而崇高的稱謂必定會享受到作業成功帶來的愉悅,領會人生含義的精彩。

          二、做一個有作業品德的人,讓自己的人生充溢顏色。

          保爾說:國際上最名貴的東西是生命,生命關于咱們只需一次。一個人的生命應當這樣度過;當他回憶往事的時分,他不因虛度年華而懊悔,也不因碌碌無能而慚愧。當教師的,終身不求高官厚祿,轟轟烈烈,但也不能虛度年華,碌碌無能。最基本的要有作業品德,為學生當好人師。

          在平常作業中,咱們要進步自己的思維涵養,自覺遵守學校的規章制度和有關規定,一馬當先,明哲保身,以德服人,以身立教,為學生樹立起榜樣的形象。教師的文明涵養,品德情趣,思維境界,一舉一動,都對學生有耳濡目染的影響。因而,我就常提示自己要嚴格要求,如:在辦公室里不打電腦游戲、不帶手機進講堂、在學生面前不說臟話等等,這些作業中的細節正是崇高師德的外現。

          “起始于辛勞,收結于平平”。這是咱們教育作業者的人生描寫。可是,我已然挑選了這個作業,就會無怨無悔,我不是沒有想過三尺之外的國際,但是,當清晨走進學校,面臨一個個規范的隊禮,一聲聲洪亮的“教師早”;當走進純潔的講堂,看到一雙雙渴求甘霖的雙眸,一顆顆等候刻畫的無邪的心靈;當課間跟孩子們泡在一同,看到一個個生龍活虎的身影,一張張天真爛漫的笑臉;我又是那么激動,那么滿意,終而丟不下九月的許諾,離不開那笑靨的花朵。

          總歸,經過這次的師德訓練,我在思維上有了更深的知道和領會,這樣的知道和領會必定會使我在往后的教育教育中有更大的進步。

        實用培訓心得體會2

          20xx年9月17日,我有幸參加了四川厚合企業管理咨詢有限公司開展的關于《實用和有效的績效管理》課程的培訓。席間認真學習了王恭容教授對績效管理體系詳盡細致的講解,并結合講解的內容,通過剖析針對性的案例,有效的提高了我對績效管理方面的理解和認識。本次學習主要涵蓋了績效管理的戰略意義、關鍵績效指標、績效計劃的制訂、績效考核的辦法、績效考核結果的運用五個方面的內容,下面我從這五個方面來談談我得學習體會:

          一、績效管理的戰略意義

          績效管理是各級管理者和員工為了達到組織目標共同參與的績效計劃制定、績效輔導溝通、績效考核評價、績效結果應用、績效目標提升的持續循環過程,是提升企業管理能力和執行力度的有效手段,最終目的是能夠實現企業的發展戰略,同時也能夠幫助企業員工共同成長進步。

          二、關鍵績效指標(KPI)

          關鍵績效指標是一種目標式量化管理指標,是把企業的戰略目標分解為可操作的工作目標的工具,是企業績效管理的基礎。KPI可以使部門主管明確部門的主要責任,并以此為基礎,明確部門人員的業績衡量指標。建立明確的切實可行的KPI體系,是做好績效管理的關鍵。而一個完善的KPI管理指標的構建,需要各部門的共同協調和配合。

          目標是結果,績效考核是過程,結果是由很多過程績效考核事件累加起來的。只有每個績效考核有效完成的情況下,目標才可能順利達成。部門目標通過分解轉化成可執行、可操作、可實現的關鍵績效考核指標,目標才能順利達成。

          三、績效計劃的制訂

          績效計劃就是管理者與員工共同討論,就實現目標的時間、責任、方法和過程進行溝通,以確定員工以什么樣的流程,完成什么樣的工作和達到什么樣的績效目標的一個管理過程。

          要想得到什么就考核什么。例如:我期望的是每人都能完成一份稿件,就會考慮在績效管理里面考核這一項。這能夠反映公司戰略要求、近期業績目標、公司和部門的工作重點以及企業急需解決的問題。公司想要達到這個目標就會相應在績效管理中規定此項內容加以評估。另外考核還應全方位,多角度。一方面可以掌握員工的整體績效,另一方面還可以鼓勵員提高學習熱情和適應性。

          定績效管理的時候還應該多征求員工意見,使他們都能參與到其中來,一來可以使績效制定不至于產生過大偏差,而導致員工的抵觸情緒,二來員工以管理制定者的身份參與其中,融進了自己的意愿,能真正體現自己的利益,從而認真遵守執行?冃в媱澩瓿芍笕绾巫寙T工一直保持執行的積極性,將執行變為自己的職業習慣,這就需要通過績效考核不斷強化,通過考核看看是不是按照計劃做了,是不是完成了每個階段的績效目標;對執行者采取加分的獎勵,對不執行者進行扣分的懲罰,只有這樣才能使保證整個績效管理的健康發展。

          四、績效考核的方法

          績效考核的方法多種多樣,具體分為兩大類別定量指標的考核辦法和定性指標的考核辦法,可是沒有任何一種方法是放之四海而皆準的。在不同階段或者是不同時期都可能會有不同的考核方法,因此需要不斷的學習和更新。對于工程部,由于項目實施階段是一個相對漫長的過程,故可將考核可分為兩個階段:一為結果考核;二為過程考核。結果考核的科目可設計為進度、質量、成本三大項,方法為測算偏差度,偏差度越大,考核成績越低,權重設計可因崗位而異。例如對于工程部質檢員可偏重質量,對于工程部經理可偏重成本。過程考核的科目應有進度、質量、成本的階段目標,還可以增加對工作流程的考核,應對各種事件效率的考核以及外發文件行文標準程度的考核,對于前三項的考核方法仍采用偏差率法,對于流程的考核可采用定期抽查法,外發文件亦采用定期抽查法。

          五、績效考核結果的應用

          考核本身不是目的,考核只是一種手段,通過這種手段來計算績效工資發放、獎金評定、職位晉升,教育培訓、職業規劃等等,最終實現企業的發展戰略,幫助企業員工共同成長進步。

          績效管理是一把雙刃劍,恰當地運用可以激發員工的斗志,加強團隊的凝聚力,但一旦運用不得當,就會產生相反的結果!叭齻和尚”在經歷了沒有水的痛苦后,認識到現階段發揮團隊的力量更重要。

        實用培訓心得體會3

          20xx年8月24日,我們在x二中三樓會議室聆聽了x老師和x老師有關班主任工作方面的講座。二位老師在耕耘教育實驗田的基礎上,善于思考、勤于探索實踐、不斷歸納總結。她們在如何打造健康班級,提高學生學習成績以及班級精神文化建設等很多方面講得聲情并茂,有理有據,使我受到了很大的啟發,也給我們每一位教育人傳遞了正能量。

          一、你是快樂的,我是幸福的

          "班主任是最小的主任,卻擔負著最大的責任",張利娜老師不無感慨地講道,在她教過的文科班里,曾經出現過一個因精神壓力大而抑郁的女孩。家長的無奈、無助,孩子的苦悶,醫生的藥方都無法讓這個花樣年華的女孩邁過"壓力山大"的門檻。

          可是,x老師不拋棄、不放棄,始終如一地支持她。張老師的藥方就是"陽光、運動",不管境遇如何,笑容、自信,是最偉大的精神財富。

          她在講座中為我們展示了這個女孩在社會實踐調查報告中制作的"民俗文化"卡片,喜慶的鞭炮聲,大大的福字,都在彰顯著集體對這個孩子的呵護和愛。

          "功夫不負有心人",在高考中,她雖然沒有考上本科,但她按部就班地完成了高中學業,順利地考上了師專。走進大學的她漸漸緩沖了高考的壓力,帶著老師給予她的自信,考取了專升本,還考上了研究生。愛的陽光照進了她的心里,她和其他孩子一樣綻放出燦爛的微笑。這就是愛的教育:"你是快樂的,我是幸福的。"

          二、態度決定一切,特色就是卓越

          "態度決定一切",不僅是生活的定律,更是教育的定律。x老師為我們講述了朱永新教授的九大教育規律:

         。ㄒ唬⿷B度決定一切(二)說你行你就行(三)體罰近乎無能(四)讀書改變人生(五)課堂屬于學生(六)性格主宰命運(七)特色就是卓越(八)理想創造輝煌(九)愛心產生奇跡。

          在二位老師精彩的講座中,我感覺她們在教學實踐中都遵循了這些規律,并在探索中不斷提升。比如:x老師一方面用激勵法告誡學生:"生活無比美好,拼搏多么值得",另一方面她利用"元宵節""中秋節""成人禮"等節日適時地對學生進行德育教育,教給孩子們學會成長,學會感恩,學會愛自己、愛別人、愛自然,還對學生進行個性化指導。張利娜老師也同樣是利用"母親節""民風民俗"社會實踐調查、"60年校慶"等活動提高學生的動手動腦、交流溝通等綜合實踐活動能力。

          給我留下深刻印象的是一中x老師還利用在北京考察大學的機會帶領學生參加"北京香山行"等遠足活動,這些活動增進了師生情感,鍛煉了學生的意志毅力,也成為學生前進路上的永遠的財富。

          二中x老師還和學生一起用獨特的創意"放飛白鴿、擁抱藍天",為x二中60年校慶增光添色,激發了學生愛國、愛校的激情,也為學生的人生留下了金子般美好的記憶。

          三、嚴加管理、因材施教

          邢臺一中x老師在班級管理中本著"制度面前、人人平等"的原則,對每一位學生嚴加管理。比如:她在教一屆普通班時,面對參差不齊的生源,各種刺頭的學生,沒有向困難低頭。她直面挫折,從班級小事抓起,面對屢次遲到的連校長都頭疼的任性男生,她嚴格班級制度,把學生親自送回家,向家長說明情況,給予遲到學生應有的處理。

          這一行動在學生中樹立了老師的權威性,從此班級紀律逐漸走向了正軌。"加強紀律性、革命無不勝",在組織紀律嚴明的前提下,x老師帶領學生在學習之路上循序漸進,步步登攀,終于在高考之時,以絕對優勢超越同一平臺的.班級。

          x二中x老師在管理學生方面采取"因材施教"的方法。她根據不同學生的性格特點,曉之以理,動之以情。"談心法",是她在管理學生中所用的方法之一,比如:"個別談""結對談""小組談""宿舍談",對于進步大的學生,她還用獎勵性的"吃飯談",極大地激勵了學生學習的積極性。

          在一次次的談話中,x老師與學生增進了交流,加深了情感,使孩子們在班集體中感受到了家庭的溫暖,在學習上也有了巨大的動力。

          "路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索",本次培訓,我最大的收獲就是汲取了二位老師"善于思考、勤于探索、勇于實踐"的教育理念,我們每一位教育人都將以她們為榜樣,立足本職,不斷提升,追求卓越,做一個胸懷教育、腳踏實地、不斷前進的耕耘者。

        實用培訓心得體會4

          一、教育理念得到了提升

          上海商學院副院長,教授,博導,教育部評估專家馮偉國為我們講授“國外職業教育的基本思想和案例”,馮院長見多識廣,講課很有激情,并且風趣,引得在座教師笑聲陣陣,同時也對他所講的“澳大利亞tafe”教育思想有了很深的認識。馮院長還提出,作為教師,專業面要拓寬,并且,高職培養不止注重技能,更應注意培養復合型人才。因而,在鍛煉技能的同時,不要忽視基礎的支撐。

          上海商學院院院長方文山講的“現代服務業發展戰略研究”讓我們進一步開拓了眼界;上海喜來登大酒店人力資源部總監仲熒所講的“國際酒店企業文化建設”讓我對酒店專業知識得到了進一步的更新;上海震旦職業學院教授徐靜镠講授的“實踐性課業教學高職高專商科類專業課程改革”,她提出的英國btec課程是以學生為中心,注重培養“人”,要求每個人根據自己的情況設計自己的學習計劃,以“課業”為主線,比較注意因材施教,并關注教育的“實效”。

          這次培訓后,所培訓的內容刻成光盤發給了我們,我們將可以更好地去學習并借鑒澳大利亞tafe教育模式、英國btec課程,以及校企合作的最佳方式。

          二、對校企合作、工學結合有了新的認識

          校企深度合作一直是我們關注的問題,如何能夠實現?上海商學院旅游學院副院長博士姜紅所講的“校企合作工學結合教學模式的實踐探索”讓我們眼前一亮,姜院長思維活躍、溝通能力很強,能做實事,辦事果斷,記憶力也非常好,她在百忙之中,趕來為我們做了一次非常精彩的講座。

          姜院長提出,校企合作要從入學時就開始,商學院的旅游專業都是先與企業簽訂訂單,入學面試時由酒店人員來把關,保證學生質量,不僅注重形象,更應注重其心態。而后采取的工學交替是,每學期學生在校上部分課程,部分課程則到酒店去上,由酒店人員擔任教師,或酒店人員來校為學生上課,學校與企業的宗旨是共同為酒店培養優秀的員工,所以這種合作非常融洽,而學生畢業時的就業能力也自然是達到最強。

          因而,我們學院的旅游與酒店管理專業也可以考慮是否能夠完成這樣的工學交替,實現校企深度合作。在與酒店合作的過程中,要考慮到讓企業獲得一定的利益,這樣企業才能更好地培訓我們的學生,并通過與各酒店的合作效果,來確定穩定的合作企業,實現真正有效的工學交替。

          三、參觀酒店,豐富了教學示例

          上海培訓基地安排我們去參觀的是上海的喜來登酒店,喜來登酒店1996年開業,樓高29層。普通標準間25平米。位于上海浦東陸家嘴金融貿易區,南浦大橋之畔,酒店娛樂設施有:保齡、室外游泳池、桌球、桑拿、卡拉ok。酒店有可容納100人的會議室。風味菜系:日、中、西餐。

          此次參觀感覺到五星級酒店之間也是有所不同的,以前曾在兩家五星級酒店進行過實習,但是相對比較,在硬件上,上海喜來登酒店更勝一籌,這次拍攝了很多圖片,為以后的教學提供了豐富的教學示例。

          四、參觀名校,感知名校辦學理念

          在考察完酒店以后,我和另一名教師趕到了上海旅游高等?茖W校參觀學習,上海旅游高等?茖W校創建于1979年,是中國第一所培養旅游高級專門人才的高等學府,現為我國旅游專業最為齊全、旅游專業師資最為集中、對旅游行業人才培養人數最多的旅游高等院校。

          學校先后與美國喬治華盛頓大學、內華達大學、夏威夷大學、南卡羅來納大學、英國伯明翰大學、里德科爾學院、香港理工大學、澳門旅游學院等多所大學建立姐妹學校和學術交流關系,每年與交流學校進行教師互訪和學生交流。曾多次舉辦國際旅游業及旅游教育研討會、烹飪文化研討會、國際會展教育與培訓論壇、國際旅游論壇等,廣泛進行旅游教學及科研方面的國際合作。

          學校探索與旅游企業共同實施人才培養計劃,與錦江集團聯合實施“管理培訓生”計劃,與萬豪國際酒店管理集團、上海寶礦集團、上海波特曼麗嘉酒店等實施訂單教育,與數十家旅游企業實施“職業領航人”計劃,通過企業設立獎學金、免除學費以及實施后備干部計劃,實現企業、學校、學生三方受益。

          參觀旅游?茖W校時,通過與酒店系教師的交流,了解到,該校堅持走產學研結合道路,先后與80多家高星級飯店、著名國際國內旅行社、大型會展公司等旅游企業簽訂了長期的學生實習基地的協議;同時在美國迪斯尼樂園、阿聯酋迪拜五星級酒店、馬來西亞麗星郵輪公司等建有海外實習基地。

          看到實訓樓酒店內氣派的前廳,仿真的餐飲服務環境,溫馨雅致的客房,以及在實訓樓門前掛著的各種榮譽以及校企合作的牌子,這些都不禁讓我們感嘆,要想把我們的專業也建設成品牌專業,還有很長一段路要走,但我們堅信,在院領導的支持下,我們一定能夠成功。

          五、成為“名師”,路途尚遠

          聽到了眾多名師的授課,最大的困惑就是,自己什么時候能夠達到這樣的境界,經過思考,我明白這還需要很長的路途。要想成為一名真正優秀的,能夠讓學生佩服的教師,是需要很多東西的,比如清晰的思維、豐富的閱歷、幽默的談吐、敢于批判的精神,最大的一個感觸就是,要有輝煌的歷史,為我們講座的教師大多都有出國的經歷,講得一口熟練的英語,并且有著豐富非凡的閱歷,這讓我們在聽課的同時,也被他們身上的風采所吸引,各個都聚精會神的享受著講座。

          我本身是一名酒店實踐經歷較為豐富的教師,但所經歷過的實踐也不過是在服務層次,因而,我們教師的頂崗實習,應該考慮向管理層次發展,這樣在豐富了我們的教學經驗的同時,也能讓學生對教師產生敬意,從而更充分地融入到課堂中來,更加在乎教師的教誨,更加積極的配合,實現自身的提高。

          這次的培訓雖然短暫,但是帶給我的卻是很大的收獲,我深深認識到高職教育要注重校企合作,要進行師資建設,更重要的是要有世界的眼光,與國際接軌,與各院校聯合,共創優質高職教育,培養有用人才。

        實用培訓心得體會5

          這幾天的暑期培訓特別有意義。下面我以下幾個方面談談我培訓心得:首先我深深體會了“沒有愛就沒有教育”這一句話。教師對學生的“愛”應是真誠的、無私的、廣泛的、一視同仁的。盡管孩子情況不同,但要相信每個學生都能在老師愛的教育下長大成才。對每一個學生的關愛,都應該是毫無保留的,無論是對品學兼優的學生,還是對頑皮、學習成績不理想、需要心理疏導的學生,教師都要主動去親近和關愛他們,讓學生感到老師是自己最信賴、最尊敬、最親近的人。

          教育事業就是愛的事業,沒有愛就不會有教育。作為一名教師,讓我更深刻領會了關愛每一個學生,在生活上關心學生,在學習上幫助學生的重要性,讓學生在感受愛的過程中,理解愛,學會愛。其實,每一個學生都是好學生,他們身上有不同的閃光點,只是有的沒被發現。這就需要我們教師在平時的工作中細心,善于捕捉學生的閃光點,夸獎學生,激勵每一個學生上進,賞識每一個學生的才華,讓每一個學生積極參與,期待每一個學生獲得成功。我常常把更多的愛,傾注在那些后進學生的身上,傾注在那些需要幫助的學生身上。以平等的心靈善待學生,用愛的情懷關注學生,這是一股巨大的教育力量,它比任何高明理論的說教都有效。把這種情懷融入平實的生活,把學生的進步當作自己的成功,用坦誠的相待詮釋幸福的內涵。

          其次作為教師,我體會到要終身學習,平時要勤讀書、勤思考、勤動筆。只有及時地充實自己,提高自己。面對競爭和壓力,我們才可能從容面對,才不會被社會所淘汰。同時還要學會以“誠”待人。良好的師生關系是要靠自己用心經營的,和家長真誠地溝通,懂得顧及家長的感受,有責任心、公平心,這樣家長就會慢慢地信任你,對待學生要公平、平等、不高高在上,要有威嚴、言出必行,做孩子的表率。還要學會“容”納一切。比如學生的表現、成績、等。我想這是作為教師應該做到的非常重要的一點。每一個學生都有屬于他們自己的天地、成長于不同的環境,擁有不同的個性,這是要成為優秀教師必須知道的非常重要的基石,永遠不要看到一個側面就覺得了解一個人的全部,而對學生做出不客觀的評價。我們應盡量多關心他們,從而達到進一步的了解,以實現了如指掌的境界。有的孩子在學校非常內向,在家里卻活潑外向,老師就要不厭其煩的引導學生在學校也走向活潑開朗。

          同時我們也要充滿愛心,要懂得原諒,要學會用另一種眼光看待學生,盡量發現他們的閃光點,多表揚、少批評。古語道:“人之初,性本善”,即使他們犯了不可原諒的錯誤,我們也要從本質出發,相信他們是善良的,對他們進行教育和引導!敖虒W的藝術不在于傳授本領,而在于激勵、喚醒、鼓舞!毙睦韺W研究表明,贊美猶如孩子的營養劑。孩子需要激勵,猶如禾苗需要雨水。只要對學生充滿愛心,并且經常給予激勵,便可使喪失信心的孩子恢復自信,表現不錯的孩子更加積極上進;谝陨纤伎迹艺J為以發現并尊重學生的需要為激勵的前提,以教師、學生、家長的激勵性評價為關鍵。在評價的激勵下,明晰目標并付之行為,并能最終獲得成功的情感體驗是核心,同時產生新的需求。

          最后教師的成長是有規律的,要健康的成長就要遵循這幾個規律。職業理想是成功的要素,要把個人的奉獻與自身價值的實現聯系起來。教育理念是成長的關鍵,我們要與學生的發展為本。教師的知識水平是成長的基本要素,教育實施能力是成長的核心要素,環境是成長的外部要素。影響教師成長的主要因素有教師的工作態度,組織教育能力,和人際關系。作為教師要關心集體,團結合作,相互理解,相互關心,尊重前輩,誠懇待人,信守諾言。同時還要做一名反思型的教師。作為一名教師,我必須以良好的心態對待工作中的困難和挫折,努力學習充實自己,用一個教師的標準來要求自己。雖然我經驗不夠,但我有最大的耐心與熱心,我有充足的信心,只要我肯努力,相信以后再大的困難我都能克服的,愛我的職業,愛我的學生,這是我最大的目標。

          至此之后,我將努力地追尋前輩們的步伐,踏踏實實地做好每一件事情,一步一個腳印的走好以后的路,盡快地成長為一名優秀的人民教師,實現自己的人生價值。相信通過自己不懈的努力,用自己的真誠和愛心去對待每一個學生,在教育事業中做出成績。

        【培訓心得體會】相關文章:

        銀行培訓培訓心得體會開頭,銀行培訓培訓心得體會主題10-26

        培訓者培訓心得體會08-14

        舞蹈培訓培訓心得體會09-02

        舞蹈培訓培訓心得體會10-21

        村官培訓培訓心得體會12-17

        現場培訓心得體會-培訓心得體會12-31

        酒店培訓的心得體會-培訓心得體會12-21

        培訓機構老師培訓心得體會11-30

        夜場培訓心得-培訓心得體會12-22

        新乘培訓培訓心得體會01-12

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码

        1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
          1. <xmp id="5hhch"></xmp>

        2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

          <rp id="5hhch"></rp>
              <dfn id="5hhch"></dfn>