觀看央視2022開學(xué)第一課學(xué)習(xí)心得體會(huì)（精選11篇）
在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，不妨將其寫成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣可以不斷更新自己的想法。那么寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編整理的觀看央視2021開學(xué)第一課學(xué)習(xí)心得體會(huì)（精選11篇），希望對(duì)大家有所幫助。
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九月四日的晚上，我看了開學(xué)第一課。開學(xué)第一課的節(jié)目分為“孝”“禮”、“愛”三個(gè)篇章，以“強(qiáng)”為尾聲。其中有兩個(gè)故事給我留下了深刻的印象。第一個(gè)故事是一位叔叔改造了自己的摩托車，因?yàn)楦赣H暈車，不能坐車去旅行，所以趁著年邁的父親腿腳還利索，用自己親手改造的摩托車帶著父親去周游全國，讓父親的晚年過得開心愉快。從中我感受到了這位叔叔對(duì)父親的一片孝心。第二個(gè)故事是一位著名的搖滾歌手——秦勇，因?yàn)樗膬鹤釉谒臍q時(shí)查出有病，于是秦勇毅然放棄了自己的音樂理想，在家照顧生病的兒子，陪著兒子快樂地一起長大。從這兩個(gè)故事中我體會(huì)到：父母的愛是世界上最偉大的愛，是天底下最無私的愛。長大了，我們一定要孝敬父母，回報(bào)父母，做一個(gè)有孝心的孩子。第二個(gè)篇章是“禮”。我們中國自古以來就是禮儀之邦，我們應(yīng)該繼承我們中華民族的傳統(tǒng)美德，做一個(gè)有禮貌的孩子。
第三個(gè)篇章是“愛”。我們要做一個(gè)有愛心，樂于助人的好孩子。
尾聲是“強(qiáng)”。從武藝班孩子的精彩表演中，我感受到了他們自強(qiáng)不息的精神。他們是來自西藏的孤兒，在短短的一年半時(shí)間里，就練出了這樣一身好本事，不知他們付出了多少汗水與淚水。難道我們還不應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)，做一個(gè)自強(qiáng)不息的人嗎？
通過《開學(xué)第一課》的觀看，我深深地領(lǐng)悟到：我們是祖國的花朵，是父母的希望，我們從小就要做一個(gè)有孝心、有禮貌、有愛心、自強(qiáng)不息的人。長大了才能回報(bào)祖國，回報(bào)父母！
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開學(xué)第一課的主題是“父母教會(huì)我”，第二講是“禮”，禮是中華民族的傳統(tǒng)美德，我們一定做一名文明有禮的好少年。
禮包括了修養(yǎng)和品德，是我國從古至今一直重視的。
古人有曰：“禮之用，和為貴。先王之道，斯為美。小大由之，有所不行，知和而和，不以禮節(jié)之，亦不可行也�！�
意思是：禮的作用，是處事和諧為貴。古代先王治國之道，也以次為美好，大小事情都遵循禮而行之。但也有行不通的地方，那就是只知道和諧可貴而一味追求和諧，卻不以禮來節(jié)制和諧，亦不可行啊。
林放問禮之本。子曰，“大哉問！禮，與其奢也，寧儉；喪，與其易也，寧戚�！�
意為：林放請(qǐng)問禮的本質(zhì)。孔子說，“這個(gè)問題意義重大呀！在禮儀上，與其奢侈，寧可儉樸；在喪事上，與其樊如，寧可悲痛�！�
但如果我們?cè)谏鐣?huì)生活中，認(rèn)真地去觀察人們的舉動(dòng)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些行為非常不文明的行為經(jīng)常出現(xiàn)，比如：隨地吐痰、從高空扔垃圾下來、在公眾場(chǎng)合大聲喧嘩或吵架，但這些都不算什么，最看不過的就是，在公交車上，一些青年與年幼的小孩，孕婦或年長的老人為座位而爭吵，看到這些，你是否會(huì)感到非常的悲憤，在公交車上，為小孩、孕婦和老人讓座，是一種最能體現(xiàn)一個(gè)人的修養(yǎng)和品德的行為，很顯然這些青年沒多大的修養(yǎng)，而且品德敗壞，但我覺得很奇怪，在公交車上的其它乘客為什么就沒有一個(gè)能出來說一句公道的話呢？是不敢還是不想，不知道，不清楚也不明白。
中國的禮儀是世界聞名的，但現(xiàn)在為什么會(huì)發(fā)展到這種地步，是因?yàn)楝F(xiàn)在人民的生活富裕的關(guān)系嗎？還是因?yàn)橹袊呀?jīng)開始腐敗了？還是……
我想這個(gè)問題值得我們?nèi)ヌ剿�、去思考和去反思�?/p>
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這一刻，我等了很久。當(dāng)《開學(xué)第一課》的美體字在電視屏幕上閃動(dòng)時(shí)，我的心情激動(dòng)萬分，心想：“這一場(chǎng)以‘生活中的美’為主題的節(jié)目終于要開始了！”
熟悉的上課鈴打響了！三位主持人一邊微笑著向大家問好一邊宣布節(jié)目開始。首先上場(chǎng)的是歌星韓庚，他的歌聲不落窠臼，令人印象深刻。第二個(gè)上場(chǎng)的是“神九”上的女航天員劉洋，她向訴說了在太空中的感想：“地球在太空看是多么的美麗，它如一葉藍(lán)黃相間的置身于遼闊宇宙中的扁舟，散發(fā)著迷人的色彩。他是孕育我們的星球，也是我們唯一的家”
我在短片中看到了姚明，這位身高2米26的巨人呼吁我們保護(hù)野生動(dòng)物。在短片中，我看到了健壯的獅子、巨大的犀牛、矯健的獵豹、敏捷的斑馬。這些迷人的精靈正在慢慢滅絕，我們應(yīng)該好好保護(hù)他們。
令我吃驚不已的還有音樂天才劉大成，他給我們表演了吹水管、注射器、花生殼、梳子等等。他的表演讓大家驚嘆不已，無不佩服得五體投地。我好想悟出了些什么：一個(gè)封閉的物體，在上面鉆幾個(gè)空，使里面氣流貫通，就能使其發(fā)出聲音！
出乎我意料的是上的游泳冠軍焦劉洋和葉詩文也來到了！她們倆每次訓(xùn)練都要在游泳池里游8000到10000米！我徹底震撼了，奧運(yùn)冠軍每天都要進(jìn)行如此艱苦的訓(xùn)練，這得多辛苦啊，他們居然把這都當(dāng)成了家常便飯！葉詩文說她有時(shí)會(huì)在游泳池里哭，但還是咬咬牙堅(jiān)持了下來。聽到了這些，我陷入了沉思：“如果讓我來，我能有這種堅(jiān)持到底的毅力嗎？我能否像他們一樣堅(jiān)持到底呢？”
神九上天、“蛟龍”下海，這是探索美；野生動(dòng)物們的多樣性則代表著生物美；大成用奇特的“樂器”吹出美妙音樂，這則是音樂美美在生活中是無處不在的，只要你有一顆會(huì)發(fā)現(xiàn)的心。
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昨晚我觀看了《開學(xué)第一課》這個(gè)，重點(diǎn)是”英雄不朽“，節(jié)目令我印象很深刻，主要講了四堂課：愛國、自強(qiáng)、勇敢、團(tuán)結(jié)。還請(qǐng)了許多親臨現(xiàn)場(chǎng)的老爺爺及老奶奶們給我們講述了當(dāng)時(shí)的真實(shí)的情節(jié)，我聽得是津津有味，可感興趣了呢。
這個(gè)節(jié)目中讓我最感興趣的是第三課”勇敢“，講的是革命小英雄王二小以及和他一樣勇敢的小英雄的故事，我很感慨小英雄為救黨及村民而犧牲自己的精神，我非常敬佩他。這一課還講了南京大屠殺的事件，正好開學(xué)前，爸爸媽媽帶我去了南京大屠殺的紀(jì)念館，看著節(jié)目我回味著在那兒所看到的場(chǎng)景，明白了為何一個(gè)母親已經(jīng)死了，那個(gè)小孩還要扒在他媽媽的身上喝奶，原來是這個(gè)偉大的母親在被人殘忍的殺害那一刻將最后一口奶水喂給了她的孩子，我看得流了淚，讓我明白了當(dāng)時(shí)日本人的殘酷，那些被殺害的30多萬人民呀，不管老的多老，小的多小，都被殺害了，盡管還有一些人幸運(yùn)地活了下來，可那并不是日本人放過了他們，而是有一個(gè)叫貝拉的救了他們，所以我很感激這個(gè)美國人，謝謝你，謝謝你救了他們！
《開學(xué)第一課》讓我深刻體會(huì)到我們一定要愛我們的.國家，珍惜我們現(xiàn)在所擁有的一切。
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今天觀看了《開學(xué)第一課》，成龍為大家講述了自己腳踏實(shí)地的努力實(shí)現(xiàn)個(gè)人和家國夢(mèng)想的經(jīng)歷，用親身經(jīng)歷告訴廣大青少年迎接未來要永不言棄，堅(jiān)持奮斗，勇于探索，只有這樣才能為實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想、理想。對(duì)于一個(gè)國家來說，夢(mèng)想是前進(jìn)的動(dòng)力，有夢(mèng)想、有追求的國家是偉大的。記得中央電視臺(tái)有一個(gè)著名的廣告詞：“中國夢(mèng)”、“夢(mèng)之藍(lán)”，那藍(lán)色的中國夢(mèng)，藍(lán)得深沉而不蒼茫。
生命，對(duì)于每一個(gè)人都只有一次。而青春，卻是這僅有的一次生命中最容易消逝的一段時(shí)光。我相信：夜空中的流星雖然短暫，但是它劃破夜空的一剎那，已經(jīng)點(diǎn)燃了最美的青春。年輕的新中國、中國的青春是這么美好，青春年華的夢(mèng)想更是泛著燦爛的光芒！
放眼未來。我希望，十里荷塘、十里果香，到處洋溢著豐收的喜悅，到處飄著瓜果的芳香。美妙年輕的歌曲，已經(jīng)恬靜了人們的心房，已經(jīng)告別了那個(gè)戰(zhàn)火紛飛的年代�，F(xiàn)在及未來的社會(huì)安詳和諧，人們安康樂業(yè)！
青春飛揚(yáng)，承載著夢(mèng)想的航舫。青春是活力的象征，是奮斗的代名詞。青少年懷著祖國強(qiáng)大的夢(mèng)想，活力四射、朝氣蓬勃！所以說，青少年作為祖國下一代的主力軍，對(duì)于“中國夢(mèng)”的實(shí)現(xiàn)有著不可懈怠的責(zé)任。青少年若能把握時(shí)間，擁有振興中國的夢(mèng)想，一定能為今后中華民族騰飛做出巨大的貢獻(xiàn)！
實(shí)現(xiàn)民族振興、祖國強(qiáng)大，是世代中華兒女的夢(mèng)想，已經(jīng)經(jīng)歷了幾百年的滄桑。我希望，這個(gè)夢(mèng)想能在我們這一代青少年身上繼續(xù)發(fā)出耀眼的光芒！
我的夢(mèng)中國青少年的夢(mèng)！中國夢(mèng)！
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學(xué)校要求今晚八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)收看〈開學(xué)第一課〉，七點(diǎn)半我就守在電視機(jī)前等待節(jié)目開始，等呀等，節(jié)目終于到了，我津津有味地看了起來。
最讓我感動(dòng)的是大珍珠和他的父王，大珍珠從小就被查出有一種病，叫重度感統(tǒng)失調(diào)癥，就連說一個(gè)英語單詞We花很長時(shí)間都學(xué)不會(huì)。夜里，父王也常常問自己，我怎么就不能教好他呢？一天父王打聽到，騎自行車可以保持平衡性，我們也試試，有一天，大珍珠轉(zhuǎn)過頭對(duì)父王說：這是不是傳說中的魔鬼訓(xùn)練呀！父王笑了笑。就這樣，日復(fù)一日的過去了，突然有一天，大珍珠可以獨(dú)自騎那么一小段了，父王高興的哭了，大聲地叫著自己的兒子。
還有福利院的小女孩們，她們跟我們差不多大，卻要遭遇著沒有爸爸愛沒有媽媽疼的痛苦。
我收獲了很多。同時(shí)，我知道爸爸媽媽很辛苦，要多孝敬爸爸媽媽。既然我們有緣相遇，你們會(huì)牽著我的手一起長大，我也會(huì)攙扶著你們一起慢慢變老。
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今年《開學(xué)第一課》的主題是夢(mèng)想。每個(gè)人都有夢(mèng)想。但是，為了夢(mèng)想就一定要有所付出，夢(mèng)想是讓人堅(jiān)持下來的動(dòng)力。
廖智姐姐曾在一次大地震中失去了雙腿，于是，一個(gè)舞者的夢(mèng)想便破碎了，但她并沒有放棄，反而在家中不停地練習(xí)跳舞，經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，她居然能走了，還能跳了……這件事情說明只要堅(jiān)持，夢(mèng)想就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
我以前沒有過夢(mèng)想，甚至不知道什么是夢(mèng)想。一次，到妹妹家玩，我拿起一個(gè)愿望瓶，好奇地問：“這是什么東西？”“這個(gè)是愿望瓶�！泵妹没卮鸬�。“姐姐，你有什么夢(mèng)想��？”妹妹又問�！拔野�，哪來什么夢(mèng)想？”我漫不經(jīng)心道。回到家后，躺在床上，我不禁想起了妹妹問我的問題，自言自語道：“我的夢(mèng)想……”直到五年級(jí)，我才有了目標(biāo)——
一天我被媽媽拉到樓下新開的培訓(xùn)班里，媽媽在前臺(tái)詢問事情，而我則是在培訓(xùn)班里隨便走走，不知不覺來到了書法教室，只見一位老師雙目炯炯有神，全部精力凝集在筆尖上，他揮毫潑墨，沙沙沙，幾行草書，龍飛鳳舞地出現(xiàn)在宣紙上。這幾個(gè)字寫得縱橫馳騁，跌宕起伏，給人以龍騰云間變化無窮之感。望著老師寫的一手好字，我暗下決心：好好練習(xí)書法，一定要超過他！我走出房間，到前臺(tái)對(duì)媽媽說：“媽媽，我要學(xué)毛筆字。”媽媽爽快地答應(yīng)了。
寫字時(shí)，我端詳著手中的字帖，感覺上面的范字像龍躍，像鷹博，像蒼石，更像一股清泉，仿佛從石縫間直流下來。寫毛筆字也是有技巧的，位置要找對(duì)，粗細(xì)要控制好等等，我嚴(yán)格按老師的教導(dǎo)去做，逐漸找到了快樂。
成為書法大師，這就是我的夢(mèng)想，今天看了《開學(xué)第一課》后，我特別受啟發(fā)，我會(huì)像廖智姐姐那樣，為自己的夢(mèng)想而努力下去的。
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昨日下午第五節(jié)，我們班到五樓觀看了《開學(xué)第一課》的錄像，看后，我明白了知識(shí)守護(hù)生命的道理。
錄像開始了，我津津有味地觀看著，第一節(jié)課是《潛能》。這一節(jié)課讓我明白了，每個(gè)人都是有潛能的。潛能是在一個(gè)人內(nèi)心最深處的能量，需要發(fā)現(xiàn)，需要挖掘，但更需要進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。5月12日，桑棗中學(xué)的學(xué)生們正在專心地上著課，突然，傳來了一陣山崩地裂的響聲，地震來了，桑棗中學(xué)的同學(xué)們立即按照老師說的話做，持續(xù)安靜，有次序地迅速地往操場(chǎng)跑，因?yàn)樯椫袑W(xué)每一學(xué)期都舉行了逃生演練，最終全校2200名學(xué)生只用了一分三十六秒的時(shí)間全部逃出了搖晃得十分厲害的教學(xué)樓，創(chuàng)造了一個(gè)奇跡。由此我明白了，只要我們多懂得一些自救知識(shí)，在危險(xiǎn)中就會(huì)多一份逃生的期望。所以我們要多長一些知識(shí)。
第二節(jié)課是《堅(jiān)持》。這節(jié)課讓我明白了，我們不僅僅要發(fā)現(xiàn)、挖掘自我的潛能，還要有堅(jiān)持的精神。錄像中一個(gè)叫李中俊的小女孩，在上學(xué)的道路上，不慎掉進(jìn)了40多米深的天坑里，她昏迷了三天三夜，醒來時(shí)餓又冷，想起家人讓自我?guī)У氖澄�。他努力向上爬，每次只是爬了一米多，就重重的跌了下來。但最后她憑著自我的堅(jiān)持，最后七天六夜后，她爬上了天坑，暈倒在同學(xué)的家門�？戳诉@個(gè)故事后，我懂得了，只要堅(jiān)持，就必須能創(chuàng)造生命的奇跡。我也要像這個(gè)小女孩學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)她那種堅(jiān)持，在遇到困難時(shí)堅(jiān)持不放下，不向困難低頭。
經(jīng)過了這節(jié)課，我明白了許多的道理，這些道理將在我今后的人生道路上終生受用。
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今年的《開學(xué)第一課》講了中國的文化，以“中華驕傲”做主題。共分為字以溯源、武以振魂、文以載道、棋以明智、絲綢新路，多角度反映中國的傳統(tǒng)文化。
讓我印象最深刻的部分就是漢字。中國漢字發(fā)展到現(xiàn)在，有了四千多年的歷史。在慢慢漢字的演變過程中，至今發(fā)現(xiàn)最早的是陶器文字，然后是甲骨文，再到金文、大篆、小篆、隸書、楷書、草書和行書等九種字體。我們現(xiàn)在常用的是楷書，楷書寫出來的字方方正正，橫平豎直，讓人一目了然。這也是中國漢字與世界文字不同的優(yōu)點(diǎn)，也預(yù)示我們中國人，做人做事，堂堂正正！
節(jié)目中，主持人撒老師指著一個(gè)奇特的字問同學(xué)們甲骨文中是什么字？有同學(xué)說是“出”字，有同學(xué)說是“流”字，但都不對(duì)，我在想會(huì)不會(huì)是“川”字？最后由北京師范大學(xué)文學(xué)院的王寧先生告訴我們這是“天”字。王教授還現(xiàn)場(chǎng)給同學(xué)們講解了“正”、“直”兩個(gè)字的演化和造字思路。行不離軌就是正，目不斜視就是直。漢字造字的意圖告訴我們：看清道路，奔向目標(biāo)。一筆一劃中涵蓋豐厚的歷史底蘊(yùn)，漢字帶領(lǐng)我們感受過去，思考未來。它不僅是智慧的結(jié)晶，更是傳統(tǒng)文化中不能缺失的根基。漢字記錄著中國人獨(dú)特的思考方式，中華精神價(jià)值的源頭。
到了后面，大家看到了吳京。暑假有看電影《戰(zhàn)狼2》的相信都非常非常崇拜他吧！包括我自己也是。吳京說：真正的英雄不是想如何戰(zhàn)勝別人，而是用這強(qiáng)大的力量來保護(hù)自己保護(hù)身邊的人。吳京的千錘百煉、自強(qiáng)不息無不彰顯著我國中華武術(shù)之精髓。
穿越五千年時(shí)光，走進(jìn)中華文明的古老源頭，領(lǐng)略民族自強(qiáng)的風(fēng)采，品味字里行間的國家理想，開啟黑白二子間蘊(yùn)含的智慧。追根朔源，鑒古知今，這一課讓我受益匪淺！讓我自豪感倍增！
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《開學(xué)第一課》里有很多讓我感動(dòng)的人，付麗娟、郎朗、潘其華、鄭亞波等等，這些人為夢(mèng)想而努力的精神都值得我認(rèn)真學(xué)習(xí)。
尤其是廖智老師，她是一名特別的舞蹈家，在一次地震中失去了自己的雙腿。但她并沒有絕望墮落，安上假肢繼續(xù)她的舞蹈夢(mèng)。她用了十幾天學(xué)會(huì)了用假肢走路，再過十幾天她會(huì)做一些舞蹈動(dòng)作，再過一年、兩年、五年，她可以跳舞、游泳甚至爬山了，你知道她是多么高興嗎？從不能下床到可以走路，到跳起優(yōu)美的舞蹈，她經(jīng)過了多少堅(jiān)持，又是付出了多少努力��！我從她的身上知道了，只要你為夢(mèng)想多努力一點(diǎn)，夢(mèng)想就會(huì)離你更近一點(diǎn)，只要你為夢(mèng)想多付出一點(diǎn)，夢(mèng)想離實(shí)現(xiàn)就會(huì)再進(jìn)一步。
我的夢(mèng)想是當(dāng)一名科學(xué)家，因?yàn)榭茖W(xué)家能為國家作貢獻(xiàn)，讓國家富裕起來，讓每個(gè)小孩都能上學(xué)，讓每個(gè)人都能住上房子，讓每個(gè)人都能好好地活著。雖然現(xiàn)在我無法實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，但我會(huì)向廖智老師學(xué)習(xí)，為夢(mèng)想不斷堅(jiān)持著、付出著，我相信終有一天我的夢(mèng)想會(huì)實(shí)現(xiàn)！
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過去我總是認(rèn)為長的漂亮就是美，可是看過今年的《開學(xué)第一課》后我不在這么認(rèn)為了，美是要發(fā)自心靈的，外表的美麗只是一個(gè)精雕的花瓶，只是用來觀賞的，而內(nèi)心的沒才是有意義的，看過開學(xué)第一課后我發(fā)現(xiàn)其實(shí)美就在我身邊。
美，在我身邊。每天清晨，當(dāng)我們迎著第一縷和風(fēng)，感受著第一縷陽光，聽著第一聲鳥啼上學(xué)時(shí)，我們會(huì)看到清潔工人忙碌的身影，體會(huì)到了奉獻(xiàn)之美；當(dāng)我們經(jīng)過公園，看到老人與貓狗共歡，與鳥兒共唱時(shí)，我們感受到和諧之美；當(dāng)我們聽說南方暴雪成災(zāi)，許多人們都無法回家團(tuán)圓時(shí)，來自四面八方的群眾紛紛自發(fā)地捐款、捐衣物、食品，當(dāng)車子連夜趕到災(zāi)區(qū)，我們看到了災(zāi)民們帶著幸福微笑的臉，此刻，我們?cè)谛牢康耐瑫r(shí)也感受到了愛心之美；當(dāng)“嫦娥一號(hào)”載著我們中華民族五千年來的飛天夢(mèng)，飛往月球，并傳回第一張我們自己的月球表面照片時(shí)，那震耳欲聾的掌聲告訴我們：這是夢(mèng)想之美！當(dāng)我們?cè)跉垔W會(huì)上看到殘疾人運(yùn)動(dòng)員在自強(qiáng)不息、努力拼搏時(shí)，我們也悟到了進(jìn)取之美。
美，一直在我身邊。祖國的錦繡河山，有著氣魄之美；廣袤無垠的大海，有著雄渾之美；星月蒼穹，有著夢(mèng)幻之美；鳥語花香，有著自然之美……當(dāng)我們身處于如此美景之中，遠(yuǎn)離世俗喧囂，心底也會(huì)油然而生一種淡然之美……
其實(shí)，美就在我們身邊。只是我們不善于觀察，如果你信心品味，會(huì)發(fā)現(xiàn)就在我們自己身上也存在美，那就是自信之美。美，就在我身邊；美，無處不在。
奧運(yùn)會(huì)上，有一個(gè)特別的奧運(yùn)冠軍，就是帆船冠軍徐莉佳。徐莉佳一眼弱視，一耳弱聽，在視力和聽力都不是很好的情況下在我國弱勢(shì)項(xiàng)目上取得突破，奪得中國帆船史上首枚金牌。
徐莉佳講述，在她剛開始練帆船的時(shí)候，訓(xùn)練條件不是很好，連個(gè)像樣的碼頭都沒有，她需要自己拖著帆船入海。有一次，她被一個(gè)巨大的海浪卷入了海底，雖然練過6年的游泳，但是徐莉佳在那一刻還是覺得個(gè)人能力在大自然下顯得無能為力。等她好不容易游到海面，發(fā)現(xiàn)他的帆船桅桿已經(jīng)斷裂，帆也撕破了。從此以后，帆船隊(duì)規(guī)定，必須老隊(duì)員帶著小隊(duì)員，男隊(duì)員護(hù)送女隊(duì)員。很多男隊(duì)員明明只需要練半程的距離，卻需要陪著女隊(duì)員到了目的地才回去�！艾F(xiàn)在雖然條件好了，但是當(dāng)時(shí)互助的一幕幕總在我心里�！�
除了隊(duì)員的幫助，她還感謝團(tuán)隊(duì)里的醫(yī)生和廚師，他們總是把大家的生活照顧得無微不至。“我現(xiàn)在很快樂，我也希望把我的快樂都能傳遞出去�！�
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