暑假學(xué)習(xí)計劃書匯編15篇
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，該為接下來的學(xué)習(xí)制定一個計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編收集整理的暑假學(xué)習(xí)計劃書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
暑假學(xué)習(xí)計劃書1
第一，學(xué)習(xí)計劃，具體如下:
1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。
計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。
并有重點的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。
5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。
6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計劃具體如下:
1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如:做飯、洗衣服。
幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。
第一整理該文章。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。
每個星期六去游泳館游泳一次。
每天還要早起，不睡懶覺。
如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。
見人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!
大原則:少吃、多動、多喝水!少吃
每天早餐:半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星 期 一
(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。
一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。
咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐):兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐):魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。
星 期 六
(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注:1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。
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2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。
注意事項:
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。
九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動:多散步、運動、作體操。
睡前跳30分鐘的`跳繩
只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨
塑身操一
動作:仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。
在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。
每日至少二次以上!
PS:一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。
效果:可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實，下腹部和胃部贅肉消失。
塑身操二
動作:身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。
然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動作，做20次。
每日至少三次以上!
效果:這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達(dá)到減肥健美的效果。
多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運動的時候。
減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。
因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運動量!
暑假學(xué)習(xí)計劃書2
高中生暑假學(xué)習(xí)計劃：
這個暑假是高中的最后一個暑假，對即將升高三的學(xué)生來講，這五十多天可以說是時間寶貴，必須做好計劃，找到最適合的學(xué)習(xí)方法提高成績。為得到較好的高三復(fù)習(xí)效果，必須在放假之初就為自己精心制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃和作息安排。
不同時段 學(xué)法各異
對高二學(xué)生而言，這個假期是高中最后一個長假期，高中課程、內(nèi)容已基本學(xué)完，為迎接高三的全面復(fù)習(xí)。可以自主學(xué)習(xí)、自己安排，如果把假期學(xué)習(xí)時間安排得太零散，感覺挺可惜。根據(jù)自己的實際情況，按時段安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。
早上精力比較充沛，學(xué)習(xí)效率最高，適合進(jìn)行集中訓(xùn)練。利用整塊的時間，主要進(jìn)行套題訓(xùn)練（高考題），要求所有科目都要在規(guī)定的時間內(nèi)完成，不斷熟悉高考狀態(tài)。
長時間的學(xué)習(xí)容易疲勞，必須穿插一些調(diào)整和休息的時間。在這段零散的時間里，可以念念單詞、看看基礎(chǔ)知識，不必強迫記憶，熟悉熟悉即可。
晚上的學(xué)習(xí)，主要針對白天各科學(xué)習(xí)中遇到的問題，對照標(biāo)準(zhǔn)答案和筆記逐一解決、分析，適當(dāng)總結(jié)梳理，寫出高考試題特點，類型。
不同學(xué)科 各有妙招
語文學(xué)科，建議大家要注意基礎(chǔ)知識的儲備整理，包括字音、字形、成語等，“要想得高分，高考語文試卷的前四道選擇題是不能失分的”；文言文的18個虛詞必須要熟練掌握，每個意思還應(yīng)記住幾個例句。假期做套題時，每個作文題目都要認(rèn)真思考，可以簡單列出提綱，從每個角度聯(lián)想出相關(guān)的事例及名言。
英語學(xué)科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養(yǎng)語感。復(fù)習(xí)前四冊英語書的詞匯，推薦一個好辦法就是，先背一個單元單詞，再聽對應(yīng)的'課文，單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間，建議大家多閱讀或朗讀課文。
理科學(xué)習(xí)，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學(xué)習(xí)中的問題，要認(rèn)真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關(guān)的知識重新復(fù)習(xí)一遍。一個不錯的方法是，針對錯題的相關(guān)概念進(jìn)行歸納和小結(jié)。強化運算訓(xùn)練，要求必須有解題過程（并規(guī)范表達(dá)）。
假期學(xué)習(xí)計劃和作息安排
早上 6：30起床，6：40--8：40套題訓(xùn)練
上午 9：00-12：00學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語；中間休息半小時；
下午 3：00-17：30 學(xué)習(xí)語文和物理或化學(xué)；中間休息半小時
晚上 19:30-22:30學(xué)習(xí)生物，整理這一天學(xué)習(xí)當(dāng)中的問題、改錯并歸納。
23:00上床，聽20分鐘外語，然后休息。
暑假學(xué)習(xí)計劃書3
暑假物理學(xué)習(xí)計劃要學(xué)好任何1門課程，都要有適合自己地、良好的學(xué)習(xí)方法，只有這樣オ會得到事半功倍的學(xué)習(xí)效果。要學(xué)好物理課，首先要重視各學(xué)科的橫向關(guān)聯(lián)作用，比如：語文的閱讀能力就直接影響物理知識的學(xué)習(xí)和對物理概念的理解程度；數(shù)學(xué)知識在物理課中有目的抹移應(yīng)用就是物理學(xué)習(xí)中的計算能力。第二要重視物理是一門實驗科學(xué)，要有意識、有目標(biāo)的培養(yǎng)自己的'觀察能力和實驗操作能力，以及實事求是的科學(xué)態(tài)度。第三要重視在群體學(xué)習(xí)過程中樹立獨立思考、分析、歸納結(jié)論的意識，要自偶培養(yǎng)良好的獨立作業(yè)能力。第四要重視探索自己學(xué)習(xí)道路上的未知領(lǐng)域，學(xué)會科學(xué)的探索，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆治鍪谴蜷_未知領(lǐng)域之門的金鑰匙。具體來說，要學(xué)會使用物理課本，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，注重理解物理概念，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，探尋好的學(xué)習(xí)方法，加強訓(xùn)練，掌握物理基本技能。只要你能做到以上幾點，相信你一定會學(xué)好初二物理的~！
自學(xué)：每天看課本自學(xué)幾十分鐘的物理
2.動手：做幾項小實驗
3.做題：自己找一些物理題做一做4.輔導(dǎo)：報課外班或找輔導(dǎo)老師，進(jìn)行更深入的學(xué)習(xí)
5.總結(jié)：將書上的公式、以及解題的固定思路總結(jié)在一個本上，并將它們記牢
每個人的學(xué)習(xí)方法都是不同的 因此你要有一個自己的學(xué)習(xí)方法 只有這樣擬才會有一個好成績。其實學(xué)好物理也不是太難：只要你每天堅持觀察身邊的事物的特點搞清楚它的原理再通過大腦的思維考慮一下。至于學(xué)習(xí)計劃你可以：
�。�1）每天多找點物理題做做 特別是那種實驗題一定要多思考多想 要是遇到不懂的題就要多問或者去查資料等；
�。�2）物理還要常背背概念和公式等;只要你能做到這幾點就行了 加油吧�。�！
1.背公式
2.做題目，多練習(xí)，將不會的多練，爭取不用大量思考。
3.運用知識在生活中，在生活中解決問題。
4.復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)知識。
暑假學(xué)習(xí)計劃書4
九年級是初中學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，學(xué)生認(rèn)知水平、成績參差不齊，教學(xué)任務(wù)非常艱巨。因此，要完成教學(xué)任務(wù)，必須緊扣教學(xué)大綱，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生實際，把握好重點、難點，努力在完成本學(xué)期任務(wù)的同時，搞好中考備考復(fù)習(xí)�？倧�(fù)習(xí)教學(xué)時間緊，任務(wù)重，要求高，如何提高數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)的質(zhì)量和效益，是每位畢業(yè)班數(shù)學(xué)教師必須面對的問題。下面結(jié)合本屆九年級數(shù)學(xué)的實際情況，制定復(fù)習(xí)計劃如下：
一、第一輪復(fù)習(xí)（3月20日——4月30日）
第一輪復(fù)習(xí)的形式（重基礎(chǔ)，以章節(jié)、單元為單位，抓落實）
第一輪復(fù)習(xí)的目的是要“過三關(guān)”：
�。�1）過記憶關(guān)。必須做到記牢記準(zhǔn)所有的公式、定理等，沒有準(zhǔn)確無誤的記憶，就不可能有好的結(jié)果。
�。�2）過基本方法關(guān)。如，待定系數(shù)法求二次函數(shù)解析式。
�。�3）過基本技能關(guān)。如，給你一個題，你找到了它的解題方法，也就是知道了用什么辦法，這時就說具備了解這個題的技能。基本宗旨：知識系統(tǒng)化，練習(xí)專題化，專題規(guī)律化。在這一階段的教學(xué)把書中的內(nèi)容進(jìn)行歸納整理、組塊，使之形成結(jié)構(gòu)，可將代數(shù)部分分為六個單元：實數(shù)、代數(shù)式、方程、不等式、函數(shù)、統(tǒng)計與概率等；將幾何部分分為六個單元：相交線和平行線、三角形、四邊形、相似三角形、解直角三角形、圓等。復(fù)習(xí)完每個單元進(jìn)行一次單元測試，重視補缺工作。
第一輪復(fù)習(xí)應(yīng)該注意的幾個問題：
（1）必須扎扎實實地夯實基礎(chǔ)。今年中考試題按難：中：易=1：2：7的比例，基礎(chǔ)分占總分（120分）的70%，因此使每個學(xué)生對初中數(shù)學(xué)知識都能達(dá)到“理解”和“掌握”的要求，在應(yīng)用基礎(chǔ)知識時能做到熟練、正確和迅速。
�。�2）中考有些基礎(chǔ)題是課本上的原題或改造，必須深鉆教材，絕不能脫離課本。
�。�3）不搞題海戰(zhàn)術(shù)，精講精練，舉一反三、觸類旁通�！按缶毩�(xí)量”是相對而言的，它不是盲目的大，也不是盲目的練。而是有針對性的、典型性、層次性、切中要害的強化練習(xí)。
�。�4）注意氣候。第一輪復(fù)習(xí)是春季是學(xué)習(xí)的黃金季節(jié)，五月份之后，天氣酷熱，會一定程度影響學(xué)習(xí)。
�。�5）定期檢查學(xué)生完成的作業(yè)，及時反饋。教師對于作業(yè)、練習(xí)、測驗中的問題，應(yīng)采用集中講授和個別輔導(dǎo)相結(jié)合，或?qū)栴}滲透在以后的教學(xué)過程中等辦法進(jìn)行反饋、矯正和強化，有利于大面積提高教學(xué)質(zhì)量。
（6）從實際出發(fā)，面向全體學(xué)生，因材施教，即分層次開展教學(xué)工作，全面提高復(fù)習(xí)效率。課堂復(fù)習(xí)教學(xué)實行“低起點、多歸納、快反饋”的方法。
（7）注重思想教育，不斷激發(fā)他們學(xué)好數(shù)學(xué)的自信心，并創(chuàng)造條件，讓學(xué)困生體驗成功。
�。�8）應(yīng)注重對尖子的培養(yǎng)。在他們解題過程中，要求他們盡量走捷徑、出奇招、有創(chuàng)意，注重邏輯關(guān)系，力求解題完整、完美，以提高中考優(yōu)秀率。對于接受能力好的同學(xué)，課外適當(dāng)開展興趣小組，培養(yǎng)解題技巧，提高靈活度，使其冒“尖”。
二、第二輪復(fù)習(xí)（5月1日——5月28日）
第二輪復(fù)習(xí)的形式（抓查漏補缺，促提高，不放過每一個考點）
如果說第一階段是總復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)，是重點，側(cè)重雙基訓(xùn)練，那么第二階段就是第一階段復(fù)習(xí)的延伸和提高，應(yīng)側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)能力。第二輪復(fù)習(xí)的時間相對集中，在一輪復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行拔高，適當(dāng)增加難度；第二輪復(fù)習(xí)重點突出，主要集中在熱點、難點、重點
內(nèi)容上，特別是重點；注意數(shù)學(xué)思想的形成和數(shù)學(xué)方法的掌握，這就需要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用�？蛇M(jìn)行專題復(fù)習(xí)，如“方程型綜合問題”、“應(yīng)用性的函數(shù)題”、“不等式應(yīng)用題”、“統(tǒng)計類的應(yīng)用題”、“幾何綜合問題”，、“探索性應(yīng)用題”、“開放題”、“閱讀理解題”、“方案設(shè)計”、“動手操作”等問題以便學(xué)生熟悉、適應(yīng)這類題型。
第二輪復(fù)習(xí)應(yīng)該注意的幾個問題
�。�1）第二輪復(fù)習(xí)不再以節(jié)、章、單元為單位，而是以專題為單位。
�。�2）專題的'劃分要合理。
�。�3）專題的選擇要準(zhǔn)、安排時間要合理。專題選的準(zhǔn)不準(zhǔn)，主要取決于對課程標(biāo)準(zhǔn)和中考題的研究。專題要有代表性，切忌面面俱到；專題要由針對性，圍繞熱點、難點、重點特別是中考必考內(nèi)容選定專題；根據(jù)專題的特點安排時間，重要處要狠下功夫，不惜“浪費”時間，舍得投入精力。
�。�4）注重解題后的反思。
�。�5）以題代知識，由于第二輪復(fù)習(xí)的特殊性，學(xué)生在某種程度上遠(yuǎn)離了基礎(chǔ)知識，會造成程度不同的知識遺忘現(xiàn)象，解決這個問題的最好辦法就是以題代知識。
�。�6）專題復(fù)習(xí)的適當(dāng)拔高。專題復(fù)習(xí)要有一定的難度，這是第二輪復(fù)習(xí)的特點決定的，沒有一定的難度，學(xué)生的能力是很難提高的，提高學(xué)生的能力，這是第二輪復(fù)習(xí)的任務(wù)。但要兼顧各種因素把握一個度。
�。�7）專題復(fù)習(xí)的重點是揭示思維過程。不能加大學(xué)生的練習(xí)量，更不能把學(xué)生推進(jìn)題海；不能急于趕進(jìn)度，在這里趕進(jìn)度，是產(chǎn)生“糊涂陣”的主要原因。
（8）注重資源共享。
三、第三輪復(fù)習(xí)（5月29日——6月18日6月17日開始考前準(zhǔn)備）
第三輪復(fù)習(xí)的形式（多思考，回頭看，強化思維訓(xùn)練）
第三輪復(fù)習(xí)的形式是模擬中考的綜合拉練，查漏補缺，這好比是一個建筑工程的驗收階段，考前練兵。研究歷年的中考題，訓(xùn)練答題技巧、考場心態(tài)、臨場發(fā)揮的能力等。備用的練習(xí)《歷屆中考真題》、《中考模擬試題》。
第三輪復(fù)習(xí)應(yīng)該注意的幾個問題
�。�1）模擬題必須要有模擬的特點。時間的安排，題量的多少，低、中、高檔題的比例，總體難度的控制等要切近中考題。
（2）模擬題的設(shè)計要有梯度，立足中考又要高于中考。
�。�3）批閱要及時，趁熱打鐵，切忌連考兩份。
�。�4）評分要狠�？傻每刹坏玫姆植坏�，答案錯了的題盡量不得分，讓苛刻的評分教育學(xué)生，既然會就不要失分。
�。�5）給特殊的題加批語。某幾個題只有個別學(xué)生出錯，這樣的題不能再占用課堂上的時間，個別學(xué)生的問題，就在試卷上以批語的形式給與講解。
�。�6）詳細(xì)統(tǒng)計邊緣生的失分情況。這是課堂講評內(nèi)容的主要依據(jù)。因為，邊緣生的學(xué)習(xí)情況既有代表性，又是提高班級成績的關(guān)鍵，課堂上應(yīng)該講的是邊緣生出錯較集中的題，統(tǒng)計就是關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。
（7）歸納學(xué)生知識的遺漏點。為查漏補缺積累素材。
�。�8）處理好講評與考試的關(guān)系。每份題一般是兩節(jié)課時間考試，兩節(jié)課時間講評，也就是說，一份題一般需要4節(jié)課的時間。
�。�9）選準(zhǔn)要講的題，要少、要精、要有很強的針對性。選擇的依據(jù)是邊緣生的失分情況。一般有三分之一的邊緣生出錯的題課堂上才能講。
（10）立足一個“透”字。一個題一旦決定要講，有四個方面的工作必須做好，一是要
講透；二是要展開；三是要跟上足夠量的跟蹤練習(xí)題；四要以題代知識。切忌面面俱到式講評。切忌蜻蜓點水式講評，切忌就題論題式講評。
�。�11）留給學(xué)生一定的糾錯和消化時間。教師講過的內(nèi)容，學(xué)生要整理下來；教師沒講的自己解錯的題要糾錯；與之相關(guān)的基礎(chǔ)知識要再記憶再鞏固。教師要充分利用這段時間，解決個別學(xué)生的個別問題。
（12）適當(dāng)?shù)摹敖夥拧睂W(xué)生，特別是在時間安排上。經(jīng)過一段時間的考、考、考，幾乎所有的學(xué)生心身都會感到疲勞，如果把這種疲勞的狀態(tài)帶進(jìn)中考考場，那肯定是個較差的結(jié)果。但要注意，解放不是放松，必須保證學(xué)生有個適度緊張的精神狀態(tài)。實踐證明，適度緊張是正常或者超常發(fā)揮的最佳狀態(tài)。
暑假學(xué)習(xí)計劃書5
暑假就要來了，忙碌了一個學(xué)期終于可以放松一下了，但放松的同時千萬不能丟下學(xué)習(xí)，應(yīng)該為你的暑假制定一個周密的學(xué)習(xí)計劃，這樣你的暑假才會過的充實。由于每位高中生都是獨一無二的，而且對自己的學(xué)習(xí)情況，最了解的還是你自己，所以高中暑假學(xué)習(xí)計劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來定，這里只是給大家一些建議，
高中暑假學(xué)習(xí)計劃應(yīng)該包括：某科補課計劃、假期自學(xué)計劃、考前復(fù)習(xí)計劃、課外閱讀計劃、社會調(diào)查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)，也有利于在實施學(xué)習(xí)計劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1、目標(biāo)
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的`影子�！罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最后一年也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學(xué)習(xí)計劃，必須要“知己”�！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。
暑假學(xué)習(xí)計劃書6
1.制定一個學(xué)習(xí)計劃
根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時間
看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。
2.制定學(xué)習(xí)計劃的基本原則：
一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。
三、循序漸進(jìn)。隔一段時間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度
前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學(xué)完，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ)，有空就看看以前學(xué)過的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對自己進(jìn)行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個方向和方法，
轉(zhuǎn)入正題，下面這些平時就可以開始練習(xí)了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個得高分的關(guān)鍵！
關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應(yīng)的數(shù)字，在平時做練習(xí)題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答。考試時當(dāng)然不用寫出來，但自己必須清楚。
關(guān)于化學(xué)：把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當(dāng)熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的.顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..
關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準(zhǔn)確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。
關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程. 科學(xué)的、實際的個人學(xué)習(xí)計劃。
團(tuán)委工作主要有演講賽，，征文比賽，十大歌手比賽，黑板報評比，書法比賽,志愿者活動，等一系列活動。看起來活動較多，較散，但是只要你仔細(xì)觀察，就會發(fā)現(xiàn)他們都有一個共性，就是都需要我們同學(xué)積極參與，需要從同學(xué)中找出他們各自的特長和閃光點，有的同學(xué)懷才不露，那就需要你和他多交流，給他搭建展現(xiàn)自我的平臺，有的同學(xué)文采較好，那就讓他多參加征文活動，有的同學(xué)比較積極，那么就讓他踴躍參加志愿者活動，有的同學(xué)有書法等特長，那么就讓他參加書法比賽，有的同學(xué)德才兼?zhèn)�，就向推薦她參加學(xué)生會，并且有兩位同學(xué)擔(dān)任學(xué)生會部長,上進(jìn)的但還沒入團(tuán)的同學(xué)，要求他入團(tuán)等。 暑假計劃 重在堅持 并不是說一定很嚴(yán)格
簡單的日程 只要每天都做到就可以了
下面是為你制定的計劃~ 呵呵 不知道怎么樣
6：30 起床 （夏天是最漂亮的季節(jié)，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，
但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵~）
6：40--7：30 晨練 （想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~~）
8：00--9：30 早讀 學(xué)習(xí)時間 （我是英語專業(yè)的學(xué)生 相信我
如果想學(xué)好英語 早讀很重要
會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面
從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時間不多
但這個如果堅持下來的話一定會收獲不�。�
9：30--12：30 自由活動 （畢竟是暑假時間 主要還是放松自己嘛
這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友 反正自己安排吧）
12：00--2：00 睡覺 （夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養(yǎng)神） 2：00--5：00 自由安排 （還是想做什么就做什么吧 這段時間
打打球 看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧）
5：00--5：30 晚飯 （想減肥的話就要提前吃晚飯了）
6：00--8：00 讀書 （這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊 或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎）
8：00--9：00 靠墻站立一小時 （這是瑜伽的一種 減肥很有效
不過會很累 堅持住啊～）
10：00 睡覺
PS。 計劃里早飯是中飯沒有寫進(jìn)去 這個是依你個人而定的
不過不管什么時候吃 飯后一定要站立半小時之后再活動
有利于你的減肥
其實計劃這種東西 不管做得怎么樣 還都是要靠自己堅持的
否則再好的計劃也只是一張白紙~
呵呵 最后加油~~~ 把玩的時間多安排一點，一天又4，5個小時學(xué)習(xí)就好了，不要太緊，但是不能都玩，最好早上一起來就學(xué)習(xí)，然后中午或者下午的時候看看雜志什么的休閑一下
暑假學(xué)習(xí)計劃書7
一、時間安排
1、每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);
每天保障一小時的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時的英語自學(xué);
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計劃的實施。
二、學(xué)習(xí)計劃
1、不參加語文、數(shù)學(xué)的`培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、數(shù)學(xué)課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細(xì)心化的糾正。
4、英語課程計劃
英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);
把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;
若有興趣、有機會，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動安排
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;
5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;
6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長;
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
暑假學(xué)習(xí)計劃書8
為了使我的暑假生活過得更加快樂、充實，我對自己的暑假生活制訂了下面的計劃：
早上6：30起床
6：40-7：00 刷牙、洗臉
7：00-7：30 吃早飯
7：30-8：20 讀四年級上冊語文書
8：30-10：00 做暑假作業(yè)、寫作文
10：00-11：30 休息
11：30-12：00 吃中飯
12：10-13：20 睡午覺
13：30-15：00 看課外書
15：00-16：00 畫畫、練書法、吹豎笛
16：00-17：30 學(xué)電腦、上快樂學(xué)堂
17：40-18：10 吃晚飯
18：20-19：30 看電視
19：30-20：20 寫日記
20：30 洗澡睡覺
這就是我的暑假計劃，我一定要按照自己訂的計劃做。
20xx年暑假計劃
一天一天的過去了，離放假時日子不遠(yuǎn)了。就讓我計劃一下我的暑假計劃吧。
第一： 我的計劃很簡單，我不想要游山玩水，我只想“打工”打工?你肯定想知道，我是一個未到十八歲的.人，誰會雇傭我啊?哈，我是幫嬸嬸賣東西，照顧弟弟，給他們減壓。我不要工資，我也不要什么獎賞。只要和我親愛的小堂弟在一起我就很開心了，因為我知道錢買不了快樂，給再多的錢，我也不一定會很快樂。只要可以和弟弟在一起，我就很快樂了。
第二：每天九點左右起床，之后吃飯，寫作業(yè)，寫完作業(yè)就去“打工”如果累了，我就和弟弟玩，我相信，弟弟的歡笑聲可以幫我解壓�；氐郊依�，我會把一天發(fā)生的事寫在日記本里。
這就是我的暑假計劃，希望到了放假的時候，我可以按著我寫的去做，我也相信我會做到的。
昨天開始我們已正式放假了，怎么過一個又快樂又充實的暑假呢?媽媽讓我自己制定一個計劃，我認(rèn)真想了一下，我的計劃是：
20xx年暑假計劃
一、 每天7點起床，在家里可以練習(xí)一會抖空竹，或者下樓跑步。
二、 8.00-8.30分吃早飯。
三、 9：00——9：30分，每天跟著點讀機讀英語，復(fù)習(xí)鞏固。英語老師布置的作業(yè)按時完成。
四、 上午9：30—11：00 做作業(yè)，語文、數(shù)學(xué)暑假作業(yè)各做五頁，能力訓(xùn)練至少做一頁，口算每天至少做30道。
五、 下午1：00——3：00午休。
六、 下午3：20——5：30讀書，一個假期多讀些科普書，《神奇校車》三輯還有幾本沒有讀完，讀完后認(rèn)真做讀書筆記。認(rèn)真學(xué)習(xí)書中的知識，擴大自己的知識面，積累好詞、好句。
七、 假期中的讀書計劃：《神奇校車》、《勇氣》、《風(fēng)到哪里去了》、《小豬當(dāng)保鏢》、《我的野生動物朋友》《中國經(jīng)典科學(xué)童話》、《松鼠先生和月亮》、《凱，能行》、《電話里的童話》、《花婆婆》、《三只小豬的真實故事》、《小布頭奇遇記》、《小豬唏哩呼�！��！堆笫[頭歷險記》、《好餓的毛毛蟲》、《生氣湯》等。
八、 讀完書后，及時記筆記，至少兩天寫一篇博客。
九、 和同學(xué)商量好，要一周學(xué)習(xí)一次小提琴。
十、 6：00——7：00休息看動畫片。
十一、 每天和同學(xué)約好7：30——9：15一起騎獨輪車或者玩游戲。
十二、 9：30洗澡睡覺。
20xx年暑假計劃
我即將升入五年級了，這個暑假，將是一個不平凡的暑假，因為，五、六年級是小學(xué)中最重要的時段，為此，我為自己制訂了一個暑假計劃表。
6：30 起床
6：35--6：40 洗漱、扎頭發(fā)
6：40--7：00 用早餐
7：00--7：05 休息
7：05--10：05 學(xué)校寒假作業(yè)
10：05--11：00 看電視
11：00--11：30 午餐
11：30--11：40 休息
11：40--1：40 暑假作業(yè)
1：40--3：40 運動
3：40--5：40 練鋼筆字
5：40--6：00 晚餐
6：00--6：30 洗澡
6：30--9：00 看電視
9：00 睡覺
暑假學(xué)習(xí)計劃書9
漫長的暑假即將來臨，這是我最高興的時候，為了讓自己的暑假生活充實快樂，我要為自己制定一個暑假生活計劃。
先來說說我的旅游計劃：我打算暑假去上�？词啦⿻犖彝瑢W(xué)說10月31日就要拆了，如果還不去看以后就沒得看了，到上海還可以看黃浦江夜景和東方明珠電視塔，上海的金貿(mào)大廈，因為在那里坐觀光電梯可以看到上海世埔會全景，還有南京路，因為它是上海最繁華的地區(qū)，上海還可以去看西郊公園，因為它是中國最大的公園。除了上海我還想去北京看頤和園，八達(dá)嶺長城，圓明園，鳥巢、故宮、天安門。
接下來我要實現(xiàn)我的回故鄉(xiāng)計劃，我要回老家看爺爺奶奶，因為我已經(jīng)一年沒回老家了，我也不知道爺爺奶奶的身體情況。我也很想念故鄉(xiāng)的小朋友們，我很想念和他們玩耍的日子。我想回老家和他們抓魚，下河洗澡、撿麥子、捉蛤嘛、玩小雞……
玩是應(yīng)該玩，可是我也不能忘記學(xué)習(xí)呀!我打算暑假去書城買幾本語文之類的書，因為老師老是說我不會用好詞佳句，還不會用修辭手法，我打算在暑假學(xué)好寫記敘文上，我還想把英語的音標(biāo)學(xué)會。
除了學(xué)習(xí)計劃還有體育鍛煉計劃，我應(yīng)該在暑假學(xué)會游泳，游泳不但能讓你遇到水災(zāi)和遇難的時候自救，也通通去救別人，還能得到別人的'酬謝，我還要在暑假的時候?qū)W會打乒乓球，因為我右眼視力才4.3，聽媽媽說練乒乓球能恢復(fù)視力，又能運動自己的身體，真是一舉兩得呀!
以上就是我的暑假生活，如果能按照以上的計劃施行，一定很爽!
暑假學(xué)習(xí)計劃書10
■嚴(yán)厲派：軍事化管理文化課先行補起來
朱小姐的女兒菲菲今年6歲半，將在9月份成為一名小學(xué)生。朱小姐告訴筆者，她早就制定了一份暑期生活表，要對孩子的這個暑假進(jìn)行軍事化的管理，希望孩子可以通過兩個月的規(guī)律作息時間養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，對時間有認(rèn)知概念，為將來的小學(xué)生活做準(zhǔn)備。朱小姐要求女兒按時起床，看書、彈琴，甚至連上廁所都要按照嚴(yán)格的時間計劃。
朱先生的女兒樂樂也將在9月份步入小學(xué)。朱先生說，這個暑假可不能再像以前一樣閑著了，早就為女兒報名了各種興趣班、補習(xí)班。女兒的拼音課將在本周結(jié)束。從下周開始女兒每周要上3個興趣班、2個補習(xí)班，有朗誦、舞蹈、鋼琴、英文、數(shù)學(xué)等。因為女兒將要上的是本市一所較知名的小學(xué)，很怕孩子會跟不上，所以現(xiàn)在先打好基礎(chǔ)。
■溫和派：完全散養(yǎng) 順其自然
家住普陀的胡先生告訴筆者，他在去年兒子天天大班畢業(yè)后對兒子進(jìn)行的是散養(yǎng)教育，既沒有報名參加任何輔導(dǎo)班，也沒有刻意做任何安排讓孩子適應(yīng)小學(xué)生活，一切都順其自然。胡先生認(rèn)為，如果孩子在假期里提前掌握知識，在正常的教學(xué)過程中就會引起逆反和厭倦心理，這樣不僅不利于教師教學(xué)，也不利于學(xué)生對知識的學(xué)習(xí)和鞏固。家長[微博]可以在假期帶孩子多多參加一些有意義的活動，比如參觀博物館、外地旅游等，讓孩子玩好休息好，輕松快樂地度過暑假。
[專家觀點]
■零起點很靠譜良好作息很重要
一提到幼小銜接，很多家長想到的就是給孩子提前加餐補課，但事實上，市教委三令五申提到零起點教育。并且在暑期，上海的小學(xué)校長也會進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)，不會拔高教育教學(xué)內(nèi)容，所以家長一定不要給孩子加塞學(xué)科上的內(nèi)容。
浦東新區(qū)竹園小學(xué)校長田榮俊表示，在暑期，家長要著重做的就是培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，提前給孩子灌輸上小學(xué)的好處，幫助孩子慢慢消除心理恐懼。在幼小銜接中，家長尤其要注意調(diào)整孩子的作息時間。因為小學(xué)和幼兒園的作息時間完全不同。小朋友在幼兒園三年養(yǎng)成了一套生物鐘。忽然到小學(xué)，要形成一個新的生物鐘。如果沒有實現(xiàn)銜接的話，孩子上小學(xué)會出現(xiàn)體弱、多病等不適應(yīng)的結(jié)果。建議家長提前一到兩個月按小學(xué)的上學(xué)時間來調(diào)整生物鐘。
其次，要讓孩子養(yǎng)成獨立收拾書包、文具的習(xí)慣。此外，上了小學(xué)后，學(xué)生都是要輪流值日的。家長可以在暑期有意識地培養(yǎng)孩子勞動的能力，安排孩子做做家務(wù)。除此以外，家長也不要忘了對孩子進(jìn)行安全教育。雖然孩子上學(xué)的地方離家可能不遠(yuǎn)，但也要注意交通安全和出行安全。
田榮俊指出，在幼小銜接中還有一點不能忽視的就是要在平時教育孩子處理好同學(xué)關(guān)系，不要斤斤計較。因為小學(xué)同幼兒園不同，幼兒園小朋友是圍成一圈坐在一起的，而小學(xué)是有同桌的，很多東西需要共用。
如何幫助準(zhǔn)小學(xué)生建立暑假計劃?
暑假來了，對于剛剛完成幼兒園學(xué)習(xí)的孩子，怎樣抓住小學(xué)生活前的最后一個假期好好玩一把，又該如何為小學(xué)階段的學(xué)習(xí)做些準(zhǔn)備呢?
一、暑假里，是否安排孩子參加培訓(xùn)班?
現(xiàn)在市場上培訓(xùn)班分成幾種，有專門進(jìn)行學(xué)業(yè)培訓(xùn)的，分成語文、數(shù)學(xué)、英文，也有的稱中文寫作、奧數(shù)、思維訓(xùn)練、英語口語或英語夏令營等等，五花八門，的確是讓父母挑花了眼，更何況這些培訓(xùn)機構(gòu)良莠不齊，老師資質(zhì)也參差不齊。有專門進(jìn)行才藝類培訓(xùn)的，比如鋼琴、繪畫、舞蹈等等。也有專門進(jìn)行體育項目培訓(xùn)，增強孩子身體素質(zhì)的，比如游泳、冰刀、輪滑、跆拳道等等。還有一些培訓(xùn)是綜合性的，形式上往往是持續(xù)幾天或幾周的夏令營，會選擇一些場所，制定詳細(xì)的日程安排，文化課學(xué)習(xí)，才藝展示，體育鍛煉，情商訓(xùn)練，英語交際齊上陣，當(dāng)然這種夏令營收費也不菲。
培訓(xùn)班的選擇關(guān)鍵是看父母孩子有怎樣的需求，另外一定要顧及孩子的興趣和意愿，甚至要把選擇權(quán)交還孩子。如果孩子有抵觸情緒，甚至非常厭煩，強行要求參加的話，除了培訓(xùn)效果不好之外，也會嚴(yán)重影響親子關(guān)系，這樣就得不償失了。
二、暑假里，孩子在家無休止的看電視、玩游戲，該怎么辦?
父母上班了，孩子在家不受控制，所以就沒有節(jié)制。一定要做一個限制，比如看電視每天不超過2小時，玩電腦游戲只有1小時。父母可以和孩子簽訂一份協(xié)議書或承諾書，自我管理能力也是要逐步培養(yǎng)的，如果達(dá)到就給予獎勵，孩子小的話需要有大人來協(xié)同監(jiān)督。有時，胡蘿卜加棍棒政策還是很管用的。
另外孩子每天的生活安排要豐富一些，充實一些。注意力轉(zhuǎn)移，勞逸結(jié)合，動靜結(jié)合，都有助于他不過分地依賴電視打發(fā)時間。
三、怎樣幫助孩子建立他的暑期計劃?
1、學(xué)習(xí)計劃
計劃中要涵蓋幼小銜接的課程學(xué)習(xí)，比如語文每天的識字和閱讀，還有書寫(建議從筆畫開始)，數(shù)學(xué)練習(xí)一些加減法，父母可以結(jié)合超市購物，讓孩子體驗生活中的數(shù)學(xué)。英語有條件的可以閱讀一些詩歌，背誦一些兒歌。這些課程的學(xué)習(xí)，關(guān)鍵是要幫助孩子建立學(xué)習(xí)的習(xí)慣，并且通過這些課程的學(xué)習(xí)訓(xùn)練孩子的有意注意時間。
2、體育鍛煉
此外暑期計劃中，也要包括體育訓(xùn)練和作息時間調(diào)整的部分。學(xué)習(xí)對孩子的身體素質(zhì)要求也很高，身體好是前提，每天適量的'體育運動，比如游泳、輪滑、跳繩、踢球，可以幫助孩子儲備入小學(xué)后的學(xué)習(xí)精力。
有的父母在暑期想把孩子的身體鍛煉好，設(shè)計運動訓(xùn)練的時候，一定要注意以下幾個原則：做好計劃，因地制宜，循序漸進(jìn)，貴在堅持，安全第一。
3、作息安排
作息時間方面，就是時間表要跟小學(xué)銜接。這個可以在8月份逐步調(diào)整，按照正常的上學(xué)時間起床，規(guī)定時間完成洗漱，取消中午的午睡(如果學(xué)校有午睡的安排，那就配合學(xué)校的午睡時間)。還有到了小學(xué)后，不像幼兒園有那么豐富的點心，所以父母也要調(diào)整孩子的耐饑能力，比如早上要吃得飽一點，然后堅持到中午時間，取消孩子的零食。除了學(xué)習(xí)、身體機能的調(diào)整之外，還有就是心理的調(diào)整，畢竟有個跨度，要讓孩子感覺成為一名小學(xué)生很光榮，要讓他有這個期望，這樣他才會更喜愛新的角色。
�、僮飨⒅贫�
暑假期間可以適當(dāng)比上幼兒園的時間晚起一點，但絕對不能睡懶覺，利用早上天氣比較涼爽，進(jìn)行一些知識學(xué)習(xí)和技能訓(xùn)練。午飯前可以安排看一些電視節(jié)目，午飯后一定要午睡，天氣熱，能量消耗也大，午睡可以補充精力，但時間不宜過長，1-2小時，根據(jù)孩子的生理習(xí)慣。午睡過后花一些時間及時鞏固早上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，加深印象，另外也可以完成些手工制品，畫畫等。下午、傍晚可以安排一些體育鍛煉，游泳、散步、踢球或在家跳繩、打球、踢毽子等。晚上可以看會電視，或玩會游戲。9點左右睡覺。
暑假學(xué)習(xí)計劃書11
一、復(fù)習(xí)總目標(biāo)：
時臨復(fù)習(xí)階段，為了全面提高學(xué)生的英語素質(zhì)和能力，幫助學(xué)生能更好地汲取知識，獲得能力，使尖子生能在原有基礎(chǔ)上更上一層樓;為使后進(jìn)生能掌握最基礎(chǔ)的英語知識，能對一學(xué)期來所學(xué)的知識有一個系統(tǒng)的整理，使他們學(xué)有方向，學(xué)有目標(biāo)，特制訂本復(fù)習(xí)計劃。
二、復(fù)習(xí)要點：
(一)、突破重點和難點
1.學(xué)生明確各單元學(xué)習(xí)要求，教師引導(dǎo)學(xué)生課后多讀、多記、多寫。
2.單詞記憶是小學(xué)生英語學(xué)習(xí)的難點，教師要幫助學(xué)生養(yǎng)成記憶單詞的良好習(xí)慣，如根據(jù)兒歌記憶、根據(jù)詞義記憶、聯(lián)想記憶等等，并幫助學(xué)生由單獨記一個詞轉(zhuǎn)為記幾個。
3.對于重點和難點內(nèi)容，教師要通過多檢查、多反饋的方式促進(jìn)學(xué)生對語言知識的掌握。
(二)、回歸課文、聯(lián)系實際
語言知識轉(zhuǎn)化為語言技能，須經(jīng)過意義性的訓(xùn)練。教材內(nèi)容有情景、有意義、有完整的情節(jié)，所以引導(dǎo)學(xué)生把語言知識放入語篇中記憶，復(fù)習(xí)階段宜回歸教材，對教材內(nèi)容要求學(xué)生讀得滾瓜爛熟。在復(fù)習(xí)日常交際用語和句型時，更宜聯(lián)系實際，學(xué)用結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生初步的`語言運用能力。
三、學(xué)生狀況分析：
1.大部分學(xué)生對學(xué)習(xí)英語有興趣;
2.學(xué)生兩極分化現(xiàn)象較嚴(yán)重,年齡越大, 這種狀況越明顯;
3.學(xué)生記憶單詞、句子有困難;
4.學(xué)生對單詞掌握不好,學(xué)過就忘.
四、相應(yīng)措施:
1.通過各種方式,改進(jìn)教學(xué)環(huán)節(jié),提高教學(xué)效果,不但要活躍課堂氣氛, 而且要活躍學(xué)生思維;
2.發(fā)揮班干部、優(yōu)生的學(xué)習(xí)帶頭的作用,鼓勵互幫互助共同進(jìn)步,盡力減小學(xué)生間的差距;
3.充分利用單詞卡片,采用填空、翻譯、聽寫等形式幫助學(xué)生記憶單詞;
4.在教學(xué)中注意新舊知識的銜接,在學(xué)習(xí)新知識的同時,有意識地復(fù)習(xí)舊單詞,增加學(xué)生聽的輸入量,減少遺忘現(xiàn)象.
5.精講容易做錯的題目，多讀多背。
五、具體時間安排:
第17周：Unit10、Unit11、Unit12
第18周：Unit7、Unit8、Unit9
第19周: Unit4、Unit5、Unit6
第20周：Unit1、Unit2、Unit3
暑假學(xué)習(xí)計劃書12
一、計劃實施的目標(biāo)：
1、提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)潛力。
2、加強運動，提高身體素質(zhì)。
3、學(xué)會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。
2、在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計劃。(安排好每一天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)資料)
3、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用潛力，樹立自己對本學(xué)科的信心。
4、把練習(xí)卷上做錯的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)
5、遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點，然后能夠請老師一齊幫忙解決。
6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一齊分析、解決問題�；丶液筮\用老師解決問題的方法進(jìn)行自我強化練習(xí)，填補自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點務(wù)必按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)
7、每次完成習(xí)題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地構(gòu)成解題方法的量的積累。
8、一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也能夠聽音樂等，做自己有興趣的事)
9、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時間安排：
1、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2、5小時，下午2、5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。
2、每一天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。(也能夠安排一些適宜的娛樂活動)
3、雙休日去看一些有益的`展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、督促自律：
1、設(shè)計好每一天的生活學(xué)習(xí)評價表，對自己每一天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。
2、合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計劃有始有終。
五、家長督促：
1、家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的狀況和進(jìn)度，及時幫忙解決執(zhí)行中的困難。
2、家長在幫忙學(xué)生執(zhí)行計劃時，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。
暑假學(xué)習(xí)計劃書13
這個暑假怎樣才能讓孩子們過得快樂而又充實？孩子暑假生活過得不好，主要的原因是在家長，專家們認(rèn)為，暑假和寒假是學(xué)校教育的空檔期，但也是提高孩子素質(zhì)、增加暑假見聞、親子交流和充實暑假作業(yè)的黃金時期，不容錯失。為您準(zhǔn)備了暑假學(xué)習(xí)計劃、暑假旅游計劃，希望能給家長們一些啟示，讓孩子們過一個快樂而又有意義的假期。
高中暑假學(xué)習(xí)計劃時間安排：
一：早上6：30必須起床，晚上11：30必須睡覺，中午休息一個小時。
二：起床后讀一個小時英語，睡覺前花半個小時復(fù)習(xí)英語單詞。
三：8：20左右開始上午的學(xué)習(xí)12：00結(jié)束，下午2：00至2：30半開始，6：30結(jié)束，晚上最好看一下新聞聯(lián)播，然后開始晚自習(xí)。
這是學(xué)習(xí)時間安排，對自己要狠一點，我已給你留下了足夠的休息時間，和不多的娛樂時間，一定不要占用休息時間，另外在家里生活可以搞好點，身體是本錢，要好好保護(hù)！
高中暑假學(xué)習(xí)計劃學(xué)習(xí)安排：
學(xué)習(xí)講究專業(yè)調(diào)和，就是不要用一個時期專攻一門課程，要協(xié)調(diào)發(fā)展。盡量做到以半天為一個學(xué)習(xí)單位制定學(xué)習(xí)計劃，要注意以下幾條：
一：英語必須每天抓，這個有了早晚的時間分配，不能變動。再一個星期分二到三個學(xué)習(xí)單位就可以了，如果你英語基礎(chǔ)相對不是很好也可以多花一點時間。
二：數(shù)理化生都是理科，除數(shù)學(xué)要多花一點時間處，其他可以平均分配。當(dāng)然你也可以因自己情況而定，"取長補短"。
三：語文，這個難得計劃，分配一些時間閱讀課本，把課本后面的詞匯背一下，你如果還有計劃的話可以另分時間。
高中暑假學(xué)習(xí)計劃學(xué)習(xí)方法：
一：在白天正常的學(xué)習(xí)單位里，做兩件事：1認(rèn)真學(xué)習(xí)課本，把課本上的每一個習(xí)題都做完。2完成這些后就做一些課處習(xí)題。
二：是晚上的.時間不要做其它習(xí)題，做一份試卷，一個星期為一個周期六門課順著做，你最終是要參加高考的，不能放松對考試的訓(xùn)練。
三：定期對自己的學(xué)習(xí)情況做一下總結(jié)，跟學(xué)校進(jìn)程做一下比較，做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
小編最后的一點建議：
一：如果你自制力好的話，在家里自學(xué)完全可以事半功倍，但如自制力不行，那么我個人覺得學(xué)校才是你最應(yīng)該待的地方，你要想清楚了。
二：學(xué)習(xí)可以很有樂趣也可以很枯燥無味，就看你用什么樣的心態(tài)來學(xué)習(xí)，重復(fù)的做習(xí)題是很煩，我有體會，但你如果明確要參加高考，那么不要多說做吧！
三：對于電腦我要說的是，你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)不要過多的使用，對我們這一代人來說，使用紙制閱讀已經(jīng)非常習(xí)慣了，電子閱讀永遠(yuǎn)沒有書本閱讀親切！
暑假學(xué)習(xí)計劃書14
20xx年7月6日 星期四 雨
20xx年暑假運動學(xué)習(xí)計劃
對于學(xué)生來說，暑假是一段十分美好的時光，因為學(xué)習(xí)了一個學(xué)期的我們，終于可以快快樂樂地玩耍一番，讓自己愛玩的`天性解放出來，踏踏實實地玩上一段時間了，但是在暑假一定不能虛度光陰，一定不能夠放棄學(xué)習(xí)只顧自己玩，一定要將學(xué)習(xí)和玩進(jìn)行結(jié)合和安排。我為了能過一個充實、有意義的暑假。能在暑假里各方面有所提高，我決定做如下計劃，希望得到老師和同學(xué)們的共同監(jiān)督。
統(tǒng)籌安排：
1、每天早起跑步、晨練一個小時。
2、每天晚上7點看新聞了解國家大事。
3、每天幫助家人做力所能及的家務(wù)。
4、每天一篇博客、一篇讀書筆記（外出旅游除外）、每天讀書不得少于一小時。
5、有合適的時間參加社會實踐活動。
6、和家長出去旅游一次。
具體時間安排：
5:15 起床準(zhǔn)備鍛煉
5:30—7:00 晨練、跑步
7:20—7:50 吃飯、做家務(wù)
8:00—9:00 預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)、做練習(xí)、口算題卡
9:10—10:10 預(yù)習(xí)語文
10:20—11:20 讀《三國演義》
11:30—12:00 臨摹《中國唐詩》
12:15—12:45 吃飯 、做家務(wù)
1:00—2：30 午休
2:40—3:30 寫讀書筆記
3:40—4:30 預(yù)習(xí)英語
4:30—5:10 聽音樂、故事及其他
5:10—6:10 讀書
6:10—7:30 吃飯、家務(wù)、看新聞
7:40—8:40 寫博客、錄音
8:50—9:40 看電視劇
9:50—10:30 洗漱、睡覺
只要制定了計劃，就要按照計劃表來執(zhí)行，只要自己想去做，就一定能做到，相信自己，加油！
暑假學(xué)習(xí)計劃書15
階段目標(biāo)：
1. 制定詳盡的學(xué)習(xí)計劃(包括日期、生活安排、作息、活動、作業(yè)計劃、作業(yè)完成情況、假期心得等)
2. 保持良好的作息習(xí)慣，不睡懶覺不熬夜，以確保開學(xué)后學(xué)習(xí)精力旺盛。(盡量將自己的生物鐘調(diào)到一個與平時校園生活相適應(yīng)的水平上來)
3. 養(yǎng)成適應(yīng)高三生活的學(xué)習(xí)節(jié)奏。(包括做題的速度與時間長度、接受知識的方式方法、理解知識的角度與渠道等) 學(xué)習(xí)計劃：
1. 語文：有相應(yīng)的暑假作業(yè)。在一切圍繞高考的大前提下，課外閱讀可以多看一些名家名著、考場例文等;要廣泛地閱讀報刊雜志，了解民生民態(tài)、社會現(xiàn)狀，積累社會經(jīng)驗。
2. 數(shù)學(xué)：有相應(yīng)的暑假作業(yè)。逐一復(fù)習(xí)的過程中，注意一個疑問也不放過，絕對不可草草了事，作為高三的起步，基本的知識復(fù)習(xí)和普查一定要做好。。
3. 英語：有相應(yīng)的暑假作業(yè)。聽力、語法、詞匯、完型、閱讀、翻譯、寫作各個板塊逐一訓(xùn)練。
4. +1：有相應(yīng)的.暑假作業(yè)。注意，有一部分同學(xué)求好心切，急功近利將自己的復(fù)習(xí)駕臨于老師復(fù)習(xí)安排之上。這并不是明智的選擇。只有跟著老師的節(jié)奏一步一個腳印，才會取得理想的效果。所以暑假作業(yè)完成的質(zhì)量十分重要。 社會實踐：
1. 暑假有返�；顒�，請重視起來，沒有必要原因不要缺席。(在安排自己的暑假生活時盡量避開返校時間)
“我”的任務(wù)：
1. 制定詳盡的暑假計劃：計劃是活的，要隨時隨地地調(diào)整，計劃又是死的，要約束自己，恪守計劃。
2. 全面復(fù)習(xí)知識，查缺補漏。
3. 積極運動，以健康的方式作息，從身體上做好邁入高三的準(zhǔn)備。
4. 保證自己心情愉快，積極樂觀，從心理上做好邁入高三的準(zhǔn)備。
5. 廣泛地閱讀并思考。 6.注意與同學(xué)聯(lián)絡(luò)感情。
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