廣安中小學(xué)放假時(shí)間表
廣安中小學(xué)放假時(shí)間表1
1、收拾書桌，不放與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西
在開(kāi)始學(xué)習(xí)前，可以先收拾一下自己的書桌，把學(xué)習(xí)用具放在桌子上，不要在桌子上擺放與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西，避免被其他東西分散了注意力。青春期正是活潑好動(dòng)的時(shí)候，很容易被其他東西分心，造成學(xué)習(xí)效率的下降，在開(kāi)始學(xué)習(xí)前收拾書桌，可以給自己一個(gè)信號(hào)：“我該專心學(xué)習(xí)了”，可以幫助自己更快地進(jìn)入專注學(xué)習(xí)的`狀態(tài)。
2、樹(shù)立目標(biāo)，消除惰性
可以在學(xué)習(xí)之前為自己訂立一個(gè)目標(biāo)，如：完成10頁(yè)作業(yè)，并監(jiān)督自己嚴(yán)格執(zhí)行這一目標(biāo)，樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)可以幫助自己快速進(jìn)入狀態(tài)，消除學(xué)習(xí)上的惰性。
3、40分鐘學(xué)習(xí)法，保持學(xué)習(xí)興趣
學(xué)校上課一般是40~45分鐘一節(jié)課，中間休息10分鐘左右，這是為了避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)造成學(xué)習(xí)興趣下降。在家學(xué)習(xí)時(shí)，也可以遵守40分鐘學(xué)習(xí)法，不要讓長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)同樣內(nèi)容，每學(xué)習(xí)40分鐘，休息一下，始終保持學(xué)習(xí)興趣，從而提高學(xué)習(xí)效率。
廣安中小學(xué)放假時(shí)間表2
新的寒假開(kāi)始了，寫一份計(jì)劃，來(lái)規(guī)劃完美寒假，計(jì)劃如下：
1、學(xué)習(xí)。
寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重要的，我打算借姐姐的五年級(jí)下冊(cè)的語(yǔ)文書與數(shù)學(xué)書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個(gè)數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語(yǔ)單詞，每天學(xué)習(xí)時(shí)間不超過(guò)一個(gè)半小時(shí)。
2、游戲。
當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間游戲，放松身心。我要做到學(xué)一會(huì)兒，玩一會(huì)，每天游戲的時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)。
3、睡眠。
據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，全國(guó)三分之二的中小學(xué)生睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)。23、5%的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時(shí)及以上的為33、4%，初中生每天能睡足9個(gè)小時(shí)及以上的共有22、9%。教育部對(duì)中小生睡眠時(shí)間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時(shí)間應(yīng)該要超過(guò)9個(gè)小時(shí)，初中生應(yīng)該達(dá)到9個(gè)小時(shí)，高中生的睡眠時(shí)間要達(dá)到8個(gè)小時(shí)，按照這樣的規(guī)定，我國(guó)約有2/3的小學(xué)生和3/4的初中生睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。
4、以下是我的計(jì)劃表：
00：00———6：15起床6：15———7：00吃早餐7：00———8：30學(xué)習(xí)
8：30———9：30寫作業(yè)9：30———11：00看書11：00———14：00吃飯午休
14：00———15：30體育活動(dòng)15：30———17：00寫作業(yè)17：00———18：00吃飯
18：00———19：00看作文寫作文19：00———20：00做睡覺(jué)前的準(zhǔn)備
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