關于學習計劃模板10篇
日子如同白駒過隙，不經意間，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！什么樣的計劃才是好的計劃呢？下面是小編為大家整理的學習計劃10篇，歡迎大家分享。
學習計劃 篇1
個人學習計劃
社會在前進，科技在發展，現在的各個行業需要更專業的知識，更高要求的技藝，知識越來越多地成為適應社會發展和自身發展的重要武器。正是憑著這樣的想法，我滿懷熱情、義無返顧地報上了電大，來用知識武裝自己; 更是沖著電視大學寬進嚴出、八年有效以及形成性考核的優化組合學分的政策，我選擇了電大的�？茖W歷進修。
在這兩年的電大學習中我結合實際為自己制訂了新的學習計劃：
一、上好面授課，做好課前預習工作和當堂課的筆記 電大以自學為主，通過收聽、收看廣播、電視、錄音、錄像課，或利用網上教學平臺進行學習，同時接受必要的面授輔導。電大面授不同于傳統的面授，它的功能是“點撥”與“解惑”。在面授課中，教師對教材的重點、難點以及疑惑進行點撥，指導我們更好地學習。課前預習可以使我們在老師上課時集中思想，把不懂、不理解的地方弄清，把有限的上課時間充分地利用起來，把老師講的知識點、疑難點用自己的方式去消化，這樣更有利于提高聽課質量。閱讀文字教材時直接在教材上做筆記，有助于自己理解和記憶教材內容。將教材的相應位置記下重難點和其他有價值的信息，并與自學文字教材時的筆記內容互相對照。 在做自學筆記的過程中，必須思考教材的內容，隨時把自己對于難理解的內容的理解記錄下來。
二、合理分配時間，爭取一次過關 學習僅靠面授是不夠的，由于課時安排緊張，面授課主要功能是“指點”，必須利用更多的時間去學習、理解知識，充分利用時間把學過的知識進行整理、總結，力求達到舉一反三，觸類旁通，做到“溫故而知新”。
三、成立學習小組，解決學習困難 俗話說“三個臭皮匠頂個諸葛亮”，所以
指導老師將同學們分別若干小組，并成立了以組長為核心的學習小組。有了學習小組既可以避免拉下功課，又可以互相幫助提高學習效率，因為我在讀中專時所學的專業，既要學習理論的知識，又要補充實際操作的能力，遇到的難題比較多，這樣大家可以一起討論，共同提高。
四、積極參與多媒體教學，掌握學習內容 學校教學活動的組織方式有別于以面授為主的普通高校，各級電大都為學生提供更為完備的學習材料（如多種媒體的教材等）、學習條件（如視聽閱覽室、計算機多媒體教室、語音教室、網絡教室等）和各種學習支持服務（如咨詢答疑電話、語音信箱、網上教學平臺、學習小組等）。多媒體教學手段相對于傳統教育模式具有無可比擬的優越性，尤其適應成人教育和繼續教育，為我們“自主學習”提供了極大方便。我們要把書本上的知識，運用到實踐中去，努力提高工作效力。
五、積極完成課后作業，及時消化和鞏固知識 做作業和練習是一種基本的學習活動，它的目的是檢查學過的知識能否及時消化，檢查是否具備分析和解決問題的能力。正確運用所學知識進行獨立思考核和獨立操作，做到“做作業和考試一樣，考試和平時做作業一樣”。對于作業做錯的原因，應認真分析，對癥下藥，直到弄明白為止；對于難題，應認真鉆研，加深對難題的理解，直至問題解決。
六、做好課后復習，讓知識提高和升華 復習的目的，一方面是解決預習和上課時沒有解決的問題，另一方面則可以使知識系統化，加深對知識的理解和認識。
七、 學習必修課程并通過考核
八、學習遇到困難時能及時的解決問題
遠程開放教育中的學習者常常會遇到自己難以解決的困難和問題。此時，應尋求幫助。學習小組的同學請教或與他們討論。要求教師在輔導課上講解，或在輔導課前后給予單獨講解。通過電話、語音信箱、電子郵件（Email）或信函、上交的作業等要求各課教師給予解答。約請教師單獨會面給予解答。通過網上討論板（BBS）尋求解答。
學習計劃 篇2
轉眼我已做護士工作兩年的時間了，回顧這兩年來的歷程，心里充滿著許多欣慰還有辛酸。我一直用謙和的態度對待病人，為病人減少一分的痛苦成了我的使命，所以我不愧譽為"白衣天使"的稱號。經常聽人說，教師是天底下最光輝的職業，現在我卻要說，護士也同樣。因為護士對人民的健康做出了積極貢獻，從而受到了社會的尊敬。20xx年這新的一年，我們的護理工作也應該更上一個臺階，為此特制訂20xx年護士個人工作計劃：
（一）、按護士規范化培訓及護士在職繼續教育實施方案抓好護士的"三基"及專科技能訓練與考核工作
1、重點加強對新入院護士、聘用護士、低年資護士的考核，強化她們的學習意識，護理部工作計劃上半年以強化基礎護理知識為主，增加考核次數，直至達標。
2、加強專科技能的培訓：各科制定出周期內專科理論與技能的培訓與考核計劃，每年組織考試、考核2—3次，理論考試要有試卷并由護士長組織進行閉卷考試，要求講究實效，不流于形式，為培養�？谱o士打下扎實的基礎。
3、基本技能考核：屬于規范化培訓對象的護士，在年內16項基本技能必須全部達標，考核要求在實際工作中抽考。其他層次的護士計劃安排操作考試一次，理論考試二次。
4、強化相關知識的學習掌握，組織進行一次規章制度的實際考核，理論考試與臨床應用相結合，檢查遵章守規的執行情況。
（二）、加強人文知識的學習，提高護士的整體素養
1、組織學習醫院服務禮儀文化，強化護士的現代護理文化意識，先在護士長層次內進行討論，達成共識后在全院范圍內開展提升素養活動，制定訓練方案及具體的實施計劃。 安排全院性的講座和爭取派出去、請進來的方式學習護士社交禮儀及職業服務禮儀。開展護士禮儀競賽活動，利用"5.12"護士節期間掀起學禮儀、講素養的活動月，組織寓教寓樂的節日晚會。
學習計劃 篇3
為規范進修人員管理，切實提高進修人員的護理業務水平，努力為基層醫院培養專業技術人員，特制定以下培訓計劃：
1、護理部接收進修護理人員后，首先組織其學習有關政策、法律、法規，醫院規章制度，《四川省人民醫院關于進修、實習、見習的暫行管理規定》，介紹醫院環境及醫院情況及相關政策。
2、進修人員到病房后，臨床科室根據其具體學習要求及專業，安排專業組長帶教，從�？评碚撝R、�？撇僮骷寄艿雀鞣矫嫒胧�，對其進行培訓。
2.1操作培訓方法：確定2-3項�？谱o理操作技術為培訓考核重點。由護士長負責安排、組織實施，帶教老師負責進修護士的培訓。
2.2理論知識培訓：病房護士長負責安排定期以授課、專題講座、科室業務學習等方法組織進修人員學習專科知識，并組織1-2次護理查房。
2.3進修人員結合自身的情況，參加護理部組織的繼續教育講座。
3、進修人員考核：操作考核方法：由科護士長、病房護士長、帶教老師組成培訓考核小組負責進修護士的專科技能考核；理論知識考核：病房護士長針對進修的專科內容，以試卷形式對進修護士進行考試�？己顺煽內搿哆M修護士考核表》，進修結束后返回原單位。
學習計劃 篇4
一、學習和奮斗目標
逐漸掌握各個學科的基礎知識、基礎技能，各個學科成績平均分在第一學期期末初步定為50-60分，下個學期一模穩定達到70-80分(分值按100分滿換算)，也就是良好程度。中考考上學校第一定位二中、僑中(80分上)，第二定位一中、英才僑中(70分上)。第三定位(60分左右)，建議就讀里中。
二、 具體方法和計劃
1、每天的作息時間安排：
6.30分起床(可能的話6點起床)。6.30-6.40刷牙洗臉等。6.40-7.00讀英語單詞.每次記住14個就可以了，不需要多。7.00-7.30吃飯和騎車上學。然后按照學校規定執行。中午放學回家，可以擠點時間的話，就背下英語單詞，不需要多7個就可以了。吃飯時或吃晚飯可以看會新聞(當然吃飯時看電視對身體不好)。準時到校午寫。放學回家到7.00為自由設定時間，可以幫忙家務、看會新聞、回映英語單詞古詩、朋友聊天什么的不能看小說、電影、電視連續劇了。7.00到10.00是晚上學習時間。也可以短點，但不要少于2個小時。保證每天用于學習的時間要9個小時以上。10.00睡覺，睡前要像放電影似的，放映下今天學的知識，特別是英語單詞。不要晚過10.30睡，要保證有充足的睡眠時間。星期天是唯一沒上學的一天，你可以自由安排下時間。最好把老師布置的作業完成，在抽3到5個小時復習。
2、新課學習和復習同步進行，要做到2不誤。新課學習包括預習、課堂聽講、課后復習3大要點，預習可以在晚上抽時間預習，或者是在課間休息抽幾分鐘瀏覽下課文，在課本上劃出重點(建議：除英語個別學科外，其他學科可以試試)。課堂聽講結合課堂筆記當堂記住本堂課的重點，要點，有時間要做下練習(掌握知識點的應用)。當天上午學習學科的重要知識點可以在午寫時間復習，結合每節課優化設計上的隨堂練習(加強記憶今天課堂學到的知識點)。有時間可以在做下優化作業部分(學會知識的運用)。有時候時間不夠可以留在晚上(因為每天學習的學科難度有時候不同)。晚上抽時間復習下午學的各個學科，同時完成各個學科的作業(時間長短可以按具體情況定，晚上7點到8點30分左右)。
3、把初三的復習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。
第一階段，是整個初三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個初三復習的一半時間左右。第一階段可以稱為基礎復習階段。每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，你應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。要充分利用這五個月，把每一科在中考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺補漏、鞏固基礎，才能在中考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復習工作中的最寶貴的時期，堪稱復習的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復習任務最重，也最應該達到高效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階。
學習計劃 篇5
20xx年是全面貫徹落實黨的十七大精神，深入實踐科學發展觀，努力推進發展各項工作的重要時期。為進一步提高自己的高黨性和各方面素質以適應新要求，現結合自己的生活工作實際，制定本年度學習計劃如下：
一、學習目標
提高自身政治理論水平，增強政治敏銳性；加強計劃生育業務知識的學習，提高工作能力和效率，以實現自身綜合素質的發展。
二、學習任務
1、深入學習貫徹黨的十八大和黨的十八屆一中、二中、三中全會精神。采取多種形式開展學習活動，在全面準確，廣泛深入上下功夫，引導廣大黨員干部職工準確把握科學發展觀的科學內涵，著力解決影響制約科學發展的突出問題，不斷提高科學發展的能力，增強貫徹落實科學發展觀的自覺性和堅定性。
三、學習時間與形式
1、周一至周五，上班時在不影響業務工作的情況下，利用一切可利用的時間學習。
2、周六、周日，學習4個小時。
4、每星期利用網絡資源，上網學習個2小時。
5、每天用半個小時閱讀當天報紙、雜志，了解國內外的重大新聞、政策形勢，提高自己的政策理論水平。
四、學習要求：
(1)明確意義，提高理論學習的自覺性。要深刻認識新形勢下政治理論學習的重要性，運用理論指導實踐。
(2)突出重點，增強理論學習的針對性。堅持理論聯系實際，要把提高理論水平同提高貫徹落實科學發展觀、打造科學和諧運管的能力結合起來，圍繞運管事業推進過程中出現的重點難點問題，調查研究、解放思想、化解難題、突破瓶頸。
(3)創新方法，增強理論學習的有效性。要增強學習的制度化和規范性，認真參加黨員學習，努力完成規定學習內容和學時，注重自學和調研.
(4)做好學習記錄、考勤等有關工作。
學習計劃 篇6
一、目標：
1.提高自己在英語、數學(物理)的學習能力;
2.加強運動，提高身體素質;
3.學會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1.小組學習：組織好學習小組，以三個人一組為好，進行合作性學習。
(學習水平相當的同學組成小組比較合適)
2. 整理試卷：按教材知識前后的順序，整理上半學期的英語、數學(物理)練習卷和考試卷。
(或者可以根據老師的推薦去買一、兩本合適提高學科能力的輔導材料)
3. 梳理知識點：把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。
4. 找出漏洞：把練習卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。
5. 解決難點：無論在訂正試卷習題，還是在做輔導材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰性競賽，看誰先解決問題。
6. 錯題集中：把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。
7. 專業輔導：到辦學質量比較好的社會業余學校去讀英語口語訓練班，提高自己的英語會話能力和英語學習素質。
8. 做好預習：對于新初三的學生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學年的各類競賽打好基礎。
(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學習內容)
9. 堅持運動：每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。
10. 興趣與家務：每天晚上，聽音樂，上網瀏覽，看書讀報，和同學聊天等，做自己有興趣的事。每周跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。
學習計劃 篇7
一、新學期開始之際,我有了很多新打算。最大的打算是希望在新學期里能繼續當副班長，為老師和同學多出一份力。最高的打算是能在學期末當上光榮的“三好學生”，學習上更上一層樓!另外還打算為班級多爭光，堅決不為班級抹黑!在做值日的時候要認真，再不把掃帚弄壞，和玩掃帚了。前幾天我還光榮的當了班級的“窗戶管理員”，管理好窗戶是我的責任。
同學們你們也有類似的打算嗎?讓我們來交流交流吧!!!
二、真是光陰似箭，一眨眼，一個快樂的寒假又過去了。新的學期就要來了。在這個新學期中，我對學習生活又有了新的打算。知道是什么打算嗎?還是聽我說說吧!
在這個新學期中，我打算在語文課上積極舉手發言，認真做好老師布置的每一項作業;在數學課上不做小動作，不懂就問老師，當然也不能裝懂;在英語課上認真背誦每一課，每一個單詞。這樣才能和外國人談話呀!在美術課上畫好每一幅畫;在體育課上做好每一項運動;在微機課上學好每一項程序;在科學課上了解每一只動物。
我還打算與同學們和睦相處，沒有爭吵，交到更多的`好朋友。
這些就是我的新學期打算。我希望我能做到，我也相信我能做到。
三、以下是論壇同學們的新學期希望，你呢?是不是也有這些想法。
在新的一年里,我要好好學習,天天向上,在個方面學習上考出優異的成績,爭取當上中隊長,爭取英語免考.這是我新一年的目標!!!
我的打算是:第一，好好學習，天天向上;第二,爭取語文考90分,數學英語100分;第三，爭取做小隊長.這就是我的目標!!!!!
在新的一年里,我希望能學會自我管理好時間,俗話說"一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰",我要安排好自己的時間,學習好鍛煉好\生活好娛樂好,大家有什么好建議呢?
學習計劃 篇8
新的學期跚跚來臨，新年的喜氣和活力還是余寒未盡。每個同學都帶著狂熱的笑容回到學校，整個校園充滿了一股青春的氣息。今年，我們學習部將會更加努力為同學服務，讓這種“如坐春風”的感覺永葆下去，為建校的精神禮貌貢獻我們璀璨的力量。
今年我們學習部將采取分工管理的方式，讓每位成員都能盡自我的力量去協助部門的工作。工作計劃大體分為以下幾點：
1）在新學期開始后，采取有效措施來協調部門的管理，盡量傾聽成員們的意見，力求使整個部門的成員更加團結互助，真正做到不計較個人的利益，全心全意的投身到學習部的工作當中。
2）晚自修執勤工作的安排狀況：
a）結合成員們的實際狀況，我將部門成員分成八個小組，每個小組每星期執勤兩次，每個小組有一位組長，分別負責該小組的執勤工作。每星期組織一些成員統計好執勤表，按期把統計名單交給學生科。
b）每一天晚上成員檢查的工作主要有：檢查胸卡；衛生登記；紀律監督；收看新聞；查處拖鞋
3）我部將在新的學期開展一些有好處的活動。
例如：如團委學習部聯合開展一次“答辯比賽”……
4）新的學期我部將成立一個文學社。由其中選出的一名干事負責。
5）我部決定每雙周的星期四召開一次學習委員會議，會議的主要任務是交流思想，征求意見和推薦。讓我們暢所欲言，以長補短。
學習計劃 篇9
新的一學期開始了，九月，我們的學弟學妹們進入了大學校門。學習部在九月份完成了新成員納新的工作，壯大了學習部的新生力量。與此同時還開展了針對15級新生的學習經驗交流會活動，取得了不錯的效果，得到了同學們的好評。在十月份到來之際，希望在學習部每一位成員努力下，把學習部的活動辦的越來越出色。
十月份學習部的主要活動有：
一、各類知識競賽活動
隨著新生的到來，校園中的各項活動百花爭艷，各個系準備開展各類知識競賽活動，如：文學知識競賽等。學習部將努力協調，幫助其做好知識的搜集工作，使得各項活動順利開展。
二、常規活動
學習部成員會及時做好每個月份的活動計劃和總結，以及學期的活動計劃和總結，及時上交并做好檔案的整理。
國慶節的假期即將到來，十月份的工作即將展開，新學期，新氣象。我們會總結以前活動的經驗和教訓，活動之前充分準備，活動之后認真總結。我們信心百倍，迎接新的挑戰。一如既往地做好本職工作，努力為同學的學習和生活帶來最大的便捷。
學習計劃 篇10
對于很多學生而言，寒假既是繼續學習新知識的調整期，也是補缺補差的“挽救期”和鞏固提高的“非常時期”。因此，在適度放松的同時，因此希望同學們必須安排好每天的學習，按時、按質、按量地完成寒假作業；認真查找平時學習中遺留的薄弱環節和知識點，之后進行重點突破，爭取為下學期的學習創造更高的起點。
一、合理規劃時間，制定學習計劃：
放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出需要提高的科目，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。
平均每天有效學習時間最好保持在6個小時左右，可以根據自己的情況合理的規劃一下。學習時間最好固定在：上午8：00—12：00，下午13：30—17：30；晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！
不要忘了，一定要預留出鍛煉身體、休閑活動和閱讀的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。
二、確定學習目標，攻克薄弱環節，有針對性的進行復習和預習：
20xx年的寒假假期較短，七年級學生適宜重點攻克薄弱學科和想提高的科目；八年級學生要以即將會考的地理生物為重點學習科目，再在薄弱科目上花些時間；九年級學生面臨中考，學習任務較重，寒假會進行非常重要的一輪復習，所以每天要多投入一些學習時間。
三、拓展閱讀：合理安排時間：
學生平時在學校學習每天從早到晚，都圍繞著老師和作業考試轉，很少有自己自主化學習的時間。寒假了應該全部是自己的時間。學生要在放假后就制定一個寒假學習生活計劃。
從時間來說，假期不像在校學習時那么緊張。但也要有條不紊。一天的時間安排從早上起床到中午再到晚上休息，都要有一個詳細的規劃。什么時間預習復習功課，預習復習哪門功課。什么時間休息，如聽聽音樂，唱唱歌。什么時間和家長或同學上街玩或做些有益的體育活動。要像在學校里一樣有一個“日程表”，制定的計劃要充分想到一些自己控制不了的時間，留有彈性余地。如和家長一起拜訪親友或親友同學上門拜訪，和同學一起自由活動等等。一般要7：00起床，中午休息半小時，晚上10：30最晚11：00休息。把復習功課、科目、玩、興趣發展、逛街、訪友的時間穿插開，做到勞逸結合、井井有條。一般上午以理科為主，下午以文科為主，零散時間背背單詞、積累。利用網校聽名師面授、看知識強化，做在線測試，也可以單獨拿出時間聽英語外教聽力、看作文天地里的寫作指導和作品共享或者看在線答疑里的疑難問題，做到鞏固強化所學知識。
1、從最差科目著手，例如，英語每天固定背單詞，物理每天做習題，語文每天做閱讀。
2、需要記憶的，記載小本子上，隨身記。
3、多看輔導書，多做練習題。
4、錯題一定要整理下來。
5、樹立目標，用盡全力。
初中的寒假學習計劃2
從一些中學了解到，有的初中生一到寒假就徹底放松，把學習完全忘到了腦后；有的則把學習安排得過于緊湊。其實這些都是不科學的。建議初中生做一個寒假計劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計劃學習。
寒假里，初中生可自由安排學習時間，初三生利用記憶效果最佳的時段復習會事半功倍。起床后半小時和睡前半小時是記憶效果最佳的時段，初中生可以利用這段時間在腦海中過一遍當天復習的知識點，效果會更好。各學科的復習穿插進行，也利于提高效率。
一、寒假補習弱項提升綜合成績
中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初中生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習慣。糾正偏科首先要解決心態問題。很多考生數學不好，主要是害怕數學，認為自己沒有數學天賦，學不好。其實只要努力，大部分學生的偏科現象都可以糾正過來。
根據期末考試結果，初中生要抽出時間認真總結教訓，找出自己的強弱項，并強化強項，彌補弱項。弱項提高分數的空間很大，考生要認真分析自己弱項的問題所在，找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數學不錯，就很少花時間在數學上，結果到了中考時，數學成績反而下降了。
二、錯題的整理與復習，知識點的歸納與總結
上學期的題目進行整理，看看那些題目是做錯的或者不會的，把這些題整理出來，要想進步，這些題是非常重要的。
同時把題目歸納總結，比如題目的考察知識點，解題方法，類型題有那些，改變條件自行編題等
最后就是錯題和不會的題一定要反復練習，錯題不錯為止！
三、閱讀課外書
不少初中生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。寒假時間相對充裕，初中生要學會觀察生活，積累作文素材。寒假中，初中生要有意識地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習，提高觀察、分析能力。
不少同學喜歡利用假期閱讀課外書。建議初中生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。
寒假學習時間表
時間安排
6：30—7：00起床+體育鍛煉
7：00—7：30練聽力/背單詞/聽新聞
7：30—8：00早餐
8：00—10：00宜做套題/專項練習/知識梳理
10：00—10：30休息（建議多聽音樂）
10：30—11：30宜背單詞/寫作練習
11：30—13：30午餐+午休
13：30—15：00宜做套題/專項練習/知識整理
15：30—16：00休息
16：00—17：30宜背單詞/寫作練習
17：30—19：30晚餐+休閑活動
19：30—21：30做套題/專項練習/知識梳理
21：30—22：30宜背單詞或需要記憶的項目
22：30—6：30睡覺
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