關于暑假學習計劃錦集5篇
時間流逝得如此之快，我們的工作又將迎來新的進步，現在就讓我們好好地規劃一下吧。計劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編為大家收集的暑假學習計劃5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
暑假學習計劃 篇1
第一，學習計劃，具體如下:
1.爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業。
計劃大概每天完成6面暑假作業。
2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。
并有重點的選擇背誦。
3.預習六年級上冊數學相關內容。
4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。
5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。
6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計劃具體如下:
1.培養個人的生活能力，比如:做飯、洗衣服。
幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。
第一整理該文章。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。
每個星期六去游泳館游泳一次。
每天還要早起，不睡懶覺。
如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。
見人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!
大原則:少吃、多動、多喝水!少吃
每天早餐:半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星 期 一
(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。
一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。
咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐):兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐):魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。
星 期 六
(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注:1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。
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2.本食譜僅提供網友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫師指示進行。
注意事項:
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。
九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動:多散步、運動、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨
塑身操一
動作:仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。
在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。
每日至少二次以上!
PS:一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。
效果:可使膝蓋變小，提臀，腰變結實，下腹部和胃部贅肉消失。
塑身操二
動作:身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。
然后慢慢將身體放平，繼續動作，做20次。
每日至少三次以上!
效果:這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。
多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經是一種標準規則了，但至你需要的可能更多，特別是當你在運動的時候。
減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況，故應要給醫師、營養師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。
因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重無捷徑，唯有適當的減少熱量，增加有氧運動量!
暑假學習計劃 篇2
大二了，暑假我打算好好學習英語，下面是我的暑假英語學習計劃：
1.看電影學英語，但是要關掉字幕，同時盡量大聲復述所有能夠聽懂的劇中對話
我得承認，對于一個英語聽說能力不強的人，如果照做的話一開始的過程會非常的痛苦。很有可能的結果是一部電影下來什么也沒有聽明白。但是，請相信我，如果能夠堅持這樣做的話，那么在10部電影之后，就會聽懂相當多的對白，并且能夠復述聽懂的對白中的一半。每一個人都有接受語言的本能，這個辦法帶有一點點強制性，但可以把我們的語言潛能發掘出來。在一開始的時候，建議挑選一些曾經看過的影碟，這樣會幫助你對英語原聲的理解。另外，一定要保證每天，最多不超過兩天就要看一盤碟片。另外，如果條件允許，那么最好自己在一個房間里面以避免干擾。這個方法可以有效鍛煉英語聽說的基本功。
2.利用一切機會擴大自己的詞匯量，但是先要扔掉4-6級考試標準詞匯表
4-6級的詞匯表對于擴大詞匯量幾乎沒有價值，這個是我的個人之見。希望不要在這上面畫太多的'時間。如果看碟片的程度已經可以聽懂一些對白的話，那么可以關注一下詞匯，如果在一個段落中一個生詞反復出現，那么可以打開英文字幕，然后查一下這個詞的意思。花15s記住這個詞，然后再看碟片，特別留意新詞匯。這種方式，會讓生詞記憶的特別牢。對于感興趣的咨訊，不妨多訪問一些英文的站點。體育，娛樂，新聞，或者隨便什么其他的，隨意瀏覽即可。對于出現率高的生詞，就查一下，然后記下來。
最后，要利用可能的機會記生詞。注意廣告、雜志、游戲和新聞中出現的每一個讓自己感興趣的詞。比如，在乘地鐵的時候，可以注意一下吳大維主持的TalkDaTalk短片，會有機會學到"Yellowcab"這樣地道的表達。這是英語口語的內功，需要日積月累。
暑假學習計劃 篇3
一、復習英語音標。
音標很重要，我在以前說過多次，如果小孩子現在音標還不會，趕快補。
二、復習小學課本。
小學英語課本是剛剛學完的，這些知識需要復習，長時間不溫習，會有遺忘，再者，它多少會與初一有關聯。小學的基礎知識掌握好了有利于初一英語的學習。現在的初一課本不管哪個版本，一上來就很深，不像以前了，以前是：不管你小學學不學英語，初一一開始都是從頭來，學字母，學音標，學對話，重復學習。現在改變了這種“重復學習，浪費時間”的做法。
三、閱讀簡易故事。
語言學習最關鍵的是詞匯學習，詞匯要結合語法，也就是說詞匯學了要會用，要會認識，會拼讀，會寫會用。那么，閱讀就顯得非常重要。《書蟲》一級二級都可以讀，現在的孩子不缺讀物，只是不知道怎樣正確地學英語，我們那個時代缺乏書籍，原汁原味的東西就更少。現在倒相反，好讀物很多，學生不讀，實在是“杯具”啊!《書蟲》讀一讀，看懂就行，當然，最好，要做筆記，生詞抄下來記，好詞組、好句子抄下來，背誦。學英語，一定要多背誦，好句子，好段落，好文章，好課文，一定要背。《新概念英語》一定要一篇一篇的背，背了，終生受益。我30年前背的的《新概念英語》課文，現在仍然會背。那些課文真的很有趣，短小，但信息量大。背多了，語感就形成了，英語越學就越覺得容易，越學越有意思。
初中生英語暑假學習計劃
1. 將大綱要求的5500單詞和常見的超綱單詞750、短語和固定搭配870背3遍。
2. 將考研的寫作核心詞匯仔細過3遍。
3. 將考研語法融會貫通，理解記憶2遍。
4. 熟悉考研試題，了解其難度和各種題型。
5. 精讀英語文章，熟悉英文寫作思路，通過閱讀記單詞。
6. 通過考研長難句練習語法。 1. 熟悉考研詞匯。
2. 熟練掌握寫作常用的核心詞匯。
3. 熟悉多種作文題材、體裁、及所用的關鍵詞匯。
4. 熟悉考研題型。
熟練掌握寫作常用核心匯。 810小時 1、海天內部資料系列(詞匯、語法、完形、閱讀、長難句及翻譯、寫作)
2、專家系列圖書 1. 詞匯的記憶，應與詞匯的應用相結合。在進入下一輪詞匯背誦之前，應將本輪詞匯認真復習1遍。在背誦的同時，應該劃掉已經掌握的單詞。每背一遍下一遍應背的詞匯量就減少。將時間和精力集中到不熟悉、需要加強的單詞上。
2. 積累寫作核心詞匯，熟悉寫作例句。
3. 將考研核心語法弄透，弄懂。 1.詞匯是一切的基礎，這是寫作與做題的基礎。2.根據科學，反復記憶，才能做到事半功倍。3.只有先了解考研作文要用的核心詞匯才能會在需要時應用。4.語法是中國考試制度中不可忽視的一部分，是閱讀長難句分析及翻譯的基礎 此階段的任務最好從報名起到20xx年6月這個階段內完成，平均每天學習3小時。
第二階段 ：強化提高(專項練習)階段(6月—8月)
任務內容 目標 完成時間 需要資料 學習時間安排 原理 備注
1.閱讀理解專項練習;閱讀技巧的積累及總結
2.閱讀新題型專項練習;整理解題技巧。
3.完型的解題技巧。
4. 翻譯專項練習
5.考研作文范文背誦及作文練習。1.鞏固考研詞匯。
2.熟悉多種作文題材、體裁、題目的寫作思路。
3.由對單詞的理解上升到對句子的理解。做到閱讀理解能力有一個質的飛躍。
5. 各個突破各種考研題型。 360
小時 1、海天內部資料系列(詞匯、語法、完形、閱讀、長難句及翻譯、寫作、長難句)
2、專家系列圖書 1.對詞匯進行強化記憶，加深印象，學以致用。
2. 把寫作核心詞匯牢牢掌握，熟悉其例句，應用到作文中。
1. 寫作專題練習、范文背誦及仿寫對比。
2. 每天做兩篇閱讀，詳細研究解題技巧，把遇到的生詞，難句弄通。
3. 在做題當中不斷回顧語法。 1.“溫故而知新”。 2. 考研英語著重考察兩種能力：一是通過單詞和語法理解別人的思想，即閱讀理解;二是通過單詞和語法表達自己，即寫作。第一階段正是第二階段的基礎3.只有親自下筆寫，才能體會寫作的真諦。做到下筆如有神 此階段的任務最好三個月內完成，平均每天學習3-4小時。
高中生英語暑假學習計劃
1.所謂悟以往之不見，知來者之可追。新進入高二的同學們若是對高一的語法學習還留有遺憾，一定要抓緊時間惡補，彌補以前留下的知識漏洞。這些漏洞若是不補，越往后學，漏洞就越大，到最后就會發展到不可收拾的局面。另一方面，同學們在新升入高二之前也可以提前預習高二的知識，做到胸有成竹。高中英語的知識還是挺有難度的，提前學習，日后在學習時就能更多一份理解，也能有更充裕的時間強化自己薄弱的其他環節。
另外，同學們對語法知識的學習，一定要站在一個比以前更高的層面上。因為進入高二，英語的難度進一步加大，若只是像以前那樣膚淺地學習語法知識，得過且過，弄個馬馬虎虎，在面對越來越有難度的題目時，想必會越來越感覺到自身功力不夠。再者，語法是英語學習的基礎，雖然單考語法的單選題只有15個，但對語法知識的考察可以說是輻射到整張英語試卷，其影響力之深、重要性之大，不可不察，不可不思。因此，進入高二，對語法的學習，一定要嚴格要求自己，練就扎實基本功。
2、養成課外閱讀的好習慣
為什么要養成課外閱讀的習慣呢。我們常說英語學習需要培養語感。那么語感從哪里來，從大量的閱讀中來。如果只是局限在平時上課的課文和考題中，語感是很難培養出來的，要培養語感，就需要走出課堂，閱讀各種各樣的，自己感興趣的英語文章。這樣，不僅能提高自己學習英語的興趣，而且日積月累，學會了新的單詞、語法和句子，語感也蠻，慢慢地培養出來了，一舉多得，何樂而不為呢。但課外閱讀是一個積累的過程，需要的是恒心和毅力，其成效也只能在一定積累后才能顯現出來，只要堅持，必能所獲頗豐。
3、加強閱讀訓練
進入高二后，閱讀理解的難度被進一步加大了，這就要求同學們要足夠重視，并采取應對措施。最基本的一點，還是要學好語法知識，因為閱讀理解中的句子，說到底還是由單詞、短語和句型分層次組合起來的，語法知識牢固，就能面對閱讀理解中那些變化多端的長短句、復合句應付自如，也就不會出現讀不懂，錯理解的問題了。
另外，閱讀理解的難度加大還體現在對同學們的閱讀速度有了新的要求，面對一篇文章，同學們不僅要看懂，而且要在規定時間內看懂，迅速理解作者的意圖，主旨，獲取關鍵信息。考試時，有很多同學反映，閱讀理解時間不夠，只能倉促閱讀、作答，造成失分，閱讀速度慢便是其中一個原因。這就要求同學們對閱讀理解，一定不能只停留在讀懂的層次上，要對自己提出更高的要求，特別是要把閱讀速度提上去。做到更高，更強，更快。要做到這一點，同學們平時就要針對性的進行訓練。如，可以給自己規定時間，在多長時間以內做完一篇閱讀，長期堅持這樣要求自己，閱讀速度便能逐步提升。
暑假學習計劃 篇4
暑假到了，許多家長都會讓孩子盡情的去玩耍，放松身心。但是作為家長，給孩子制定一個暑假學習計劃也是必要的。
1.睡眠時間:
10-11小時 正常的睡眠時間可以保證孩子的健康成長，對孩子的身高、智力發育都起到了重要作用。
2.閱讀時間:
2小時 每天抽出時間閱讀新課標規定的書目，按照不同年齡安排每天讀書時間，計劃每周讀完一本或者兩本書，長期堅持下來，就會提高閱讀能力。
3.特長培養:
1.5小時 根據孩子的愛好，可以幫助孩子參加特長班，比如聲樂、舞蹈、書法等;或者建議孩子每天抽出1.5個小時左右的時間在家練習。
4.暑假作業以及復習預習功課:
1小時 暑假作業可以讓孩子對于所學的知識溫故知新，但是暑假期間，應該給孩子更多的時間來安排自己的學習生活。
5.娛樂休閑:
4小時 愛玩是兒童的天性，暑期長假給孩子提供發揮天性的空間，孩子可以和社區或者同學結伴游玩，或者看經典電影、電視等。
6.做家務:
1小時 假期中讓孩子適量做些家務，可以培養孩子的責任心和自我價值感。小學低年級的學生可以在吃飯前幫助父母擺好桌椅等一些簡單的事情。
7.親子溝通:
1小時 假期是和孩子進行溝通的好時機，每天抽出一部分時間和孩子談談心，長此以往，孩子和你的關系會越來越融洽，交流更通暢。
8.自由支配:
2小時 每天給孩子一段自由的時間，在這段時間里，不要對孩子進行過多的干涉和限制，以此培養孩子的自主意識和自我管理習慣。
暑假學習計劃 篇5
再有半個月，暑假就要結束了，放松了一個假期的小朋友們又要回到課堂，重新開始按部就班的學習生活。然而，源源的家長最近幾天才發現小朋友的暑假作業還差了很多，而且一局部有“偷工減料”的現象。記者走訪了局部中小同學家長，發現不只僅是源源，很多中小同學都有早上不肯起床、不肯做暑假作業、整日無精打采的情況。為此，記者特別走訪了教育專家，請他們為家長們提供一些協助小朋友“收心”的技巧。
很多中小同學經常到開學最后一兩天才想起臨時抱佛腳做功課，不只身心俱疲，也使暑假作業的質量嚴重滑坡。因此專家認為同學應該在最后一周每天合理布置時間，把沒有做完的功課完成。同時由于休息了一個暑假，可能對上學期的知識有所遺忘，因此無妨抽空回顧一下知識要點，“溫故而知新”。
玩樂要適度
暑假開始的時候，很多家長都為小朋友報了課外補習班，臨近開學，這些班也都相繼結束，于是，有同學就與家長商量：學了一個多月了，讓我痛痛快快地玩兩周吧。尤其是小學高年級和初中的同學，幾乎是“瘋狂”地與“三電”(電腦、電視、電子游戲機)親密接觸。
專家建議：對于中小同學來說，玩電腦并不是一個休閑活動，因為長時間坐在電腦前，對小朋友的體能和精力消耗很大。假如開學前小朋友的作業已經全部做完，家長可以和小朋友一起購買學習和生活用品，或者為小朋友布置一些走親訪友的活動，分散小朋友對電腦的注意力。
做好心理調節
對于大多數的小朋友來說，暑假與新學期之間最難熬的是心理。由于暑假里比較自由，很多小朋友便對新學期發生恐懼和抵觸情緒。家長應關注小朋友的心理變化并和時給小朋友做出調整。
專家建議：家長要和小朋友多做溝通，和小朋友討論學校的人和事，激發起小朋友對學校生活的興趣，讓小朋友以豐滿的熱情迎接新學期的到來。
定好學習目標
進入新學期，同學應該有新的展望和打算，可以在開學前好好計劃一下，例如下學期要提高哪幾門課的成果、在學校逾越的目標是什么、新學期是不是要學一門新特長等等。制訂學習計劃、樹立目標可以協助小朋友樹立自信心，消除假期后的失落感。在協助小朋友制定目標和計劃時，家長應本著“追求細致”的原則，切忌好高騖遠，無法落實。
專家建議：開學前，家長應該根據小朋友的實際情況，與小朋友一起交流，確定新學期學習目標，制定科學的學習計劃。因為有了想法和目標，小朋友在新學期里就會有學習的動力。學習目標要實事求是，盡量不給小朋友太大的壓力。同時，家長應多給小朋友鼓勵，讓小朋友自信地迎接新學期的學習和生活。
著手復習預習
經過了一個多月的暑假休整，在新學期到來前，小朋友對以前的知識有所遺忘，家長假如有時間可以抽空與小朋友一起回顧一下知識要點，做到“溫故而知新”。還可以針對即將開始的新學期內容進行預習，如背一些英語單詞、閱讀古文等。適當地預習和復習是找回學習感覺、恢復學習節奏的好方法。
專家建議：暑假期間小朋友有可能通宵玩耍或很晚睡覺，這時家長就很有必要為小朋友調整生物鐘，按平日上學的時間起床、睡覺、學習、活動，尤其注意多參與戶外體育鍛煉，堅持充分的體力，適應學期初緊張的學習生活，爭取新學期有一個良好的開端。
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