三年級學習計劃（通用15篇）
日子如同白駒過隙，不經意間，我們的工作又將迎來新的進步，做好計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。那么計劃怎么擬定才能發揮它最大的作用呢？以下是小編幫大家整理的三年級學習計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
三年級學習計劃 1
又一個愉快的暑假來到了。這段寶貴的時間，我不能白白浪費。我不但要玩好，還要更加努力的學習。為了使自己這個暑假過得既充實又有意義，特制定以下生活及學習計劃：
1、每天半天玩耍，半天學習。玩耍時要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業認真完成。
2、要把媽媽給我在外面報的作文班、小記者班、奧數班、書法班（行書）的課上完，按時完成老師布置的作業。
3、至少看一本有意義的'書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。
4、按照學校的要求，練好口琴。
5、注意鍛煉身體，參加游泳鍛煉。最好能讓爸爸、媽媽帶我去合陽縣那神奇的“處女泉”游一次泳，在那里釣幾條魚，回來后完成學校布置的《快樂的游泳池》和《夏》兩幅繪畫作品的制作。
6、和爸爸、媽媽去趟延安，看看黃帝陵、寶塔山、棗園、楊家嶺和延安革命紀念館，接受延安精神教育。順路再看一看黃河壺口瀑布、瓦子街烈士陵園�；貋砗髮懸黄段倚闹械难影病返淖魑�；辦一期題為《延安精神永留傳》的小報。
7、和爸爸、媽媽一起看兩場電影；去大雁塔廣場欣賞一下我們西安最大的音樂噴泉。
8、如果還有時間，上網查查資料，看看作文；再爭取多讀一些課外書籍，盡量擴大自己的知識面。
三年級學習計劃 2
閱讀可以發展人性，提升修養，拓展人生；閱讀可以豐富生活，愉悅身心，靜享幸福，幸福地讀著書，就如品一杯茶，香氣撲鼻。教師———傳道授業解惑者，這種特殊的職業決定教師必須把讀書作為人生中的頭等大事。養成良好的閱讀習慣，并在閱讀中不斷提高自身的人文素養，是我自己的讀書目標。現制定以下個人讀書計劃：
一、指導思想：
秉承“學高為師，身正為范”的原則，通過閱讀名著，形成正確的人生信念，激發超越自我的熱情；通過學習教育經典理論，指導與反思自己的教育實踐，更新觀念，進行教育創新，真正使讀書學習成為一種生活習慣。
二、讀書目標：
1、閱讀古今名著，提高生活的熱情，逐步養成多讀書、讀好書、好讀書的習慣�！案褂性姇鴼庾匀A”，從而適應社會發展的需求。
2、研讀教育專著，以原理掌握、方法習得為基礎，以專業拓展、學科縱深為發展，引發教師可持續的思考，爭做學習型教師。不斷增長職業智慧，使自己的教學閃耀著睿智的光彩，充滿著創造的快樂。
3、廣泛涉獵各個學科、各種不同的知識領域，豐富精神內涵，讓讀書學習成為每天生活的需要。
三、主要措施：
1、個人自學為主，充分利用課余時間閱讀有關書目，養成不動筆墨不讀書的習慣，勤于做讀書筆記，寫好心得體會。每天確保一小時的讀書時間，讓讀書成為自己的自覺行動，學習成為自己的一種需要。
2、讀書活動做到“六個結合”：讀書與反思相結合，提倡帶著問題讀書，研究問題，解決問題；讀書與實踐相結合，學以致用，注重實效；讀書與“校本教研－校本培訓一體化”工作相結合，切實化解實踐中的難題；個人閱讀與集中學習相結合，廣泛交流，相互啟發，共同提高；讀書與課改相結合，理解新課程，融入新課程，實施新課程；讀書與不斷解放思想相結合，提高認識，創新工作思路。
3、讀書活動與課堂教學相結合。要用現代教育思想指導教育教學工作實踐，緊緊圍繞學生發展和學生需求這個中心，為學生的發展提供開放的空間。邊學習教育理論，轉變教育觀念，及時認真地進行教學反思，真正做到“讀”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。
4、充分利用網絡，進行網上閱讀，解、把握教育教學的信息和動態。抓住培訓、聽課、博客等機會，努力向專家、名師、優秀教師學習，使自己的教學方式、方法有更大的發展和成功。多學習他人經驗，經常反思自己的不足，一步一個腳印，踏踏實實地去實現目標。
5、堅持讀書與反思相結合，帶著問題讀書，尋求解決問題的方法，潛心寫好讀書心得。堅持讀書與課程改革相結合，充分理解新課程，在課堂教學中融入新課程理念，實施新課程。
四、讀書范圍：
1、精讀本1本教育理論經典名著《愛的教育》。
2、精讀名著：《張愛玲全集》。
3、網上瀏覽，關注教育發展動態和相關信息。
盡管現在我們的工作壓力很大，但在近三年里，我將沉下心來讀書學習，去傾聽名人、大家內心的獨白，領悟做人的真諦，改進教育教學方法，推進聯小新課程改革的進程。
五、閱讀時間：
1、利用課余時間。
2、利用周六周日及節假日。
六、讀書安排：
大量閱讀書籍，做好讀書筆記，使知識不斷積累，思想與時俱進。用先進的教育思想、教育理念武裝自己的'頭腦。每周閱讀兩篇教育教學文章，每月通讀一本教學雜志，每學期精讀一本教育教學著作。
1、經典閱讀：《三字經》《給教師的100條新建議》《陶行教育名篇》
2、選讀書目：《做最好的老師》《教育智慧從哪里來》《中華禮儀全書》《生命化教育叢書》《守護孩子的生命》。讀書能夠改變教師的精神、氣質和品性，“腹有詩書氣自華”。讀書，能夠使教師不斷增長專業智慧，能使自己的教學閃耀出敏捷睿智的光彩，充盈著創造的活力和快樂。讀書，能夠改變教師的人生，而且能促使教師去不斷地思考教學工作、生活、生命，從而實現自我人生層次的提升和生命的升華。
三年級學習計劃 3
在放寒假的第一天，我就給自己制定了一個嚴密的學習計劃，希望自己可以度過一個充實的寒假。
我的學習計劃把我的寒假安排的滿當當的。我計劃在放假前把所有的作業都一掃而光，在過年后用三天的時間把上冊的知識復習一下，我們的圣人孔子說過溫故而知新嘛！剩下的時間就要來預習下冊新的知識了，要不然怎么能在高手如云的學校有立足之地呢？我把我的這些學習計劃寫在了一張紙上，貼在我的學習桌前，讓它小小的紙張發揮大作用，它可以起到一個提醒督促的作用。
說與做是兩碼事，在我的寒假學習計劃上可真是體現的淋漓盡致��！我每天早上等到太陽姐姐曬到被子上才起床，一整天手中的筆寫寫停停，總是禁不止電視和電腦的誘惑，放在學習桌前的寒假學習計劃表成了廢紙一張。我的作業到大年初十才全部完成，復習計劃用了五天的時間，預習計劃更是完成的`不堪入目，語文只預習了老師必須讓預習的前兩單元，其他的學科幾乎在原地踏步走。我的自制力和效率也太差了！
我的寒假學習計劃就完成得這么不盡人意，原因是什么？我自己覺得是有點懶散，沒有想學習的那股勁頭，自制力太差，學習效率太低。我一定要認真改正，讓自己以后所有的計劃成為現實而不是泡影，希望在下一年寒假能夠過得充實快樂些！
我們希望為大家搜集整理的寒假學習計劃作文范文符合大家的實際需要，能夠讓大家的寒假過得充實而又快樂！
三年級學習計劃 4
今天開始正式放寒假了，我按老師布置要求假期制訂了假期計劃。
早上8點起床、洗漱。
8點30分到9點早飯。
9點到10點《寫字小狀元》2頁、背古詩2首。
10點到11點完成《階梯語文》1篇。
11點到11點10分口算題2頁。
11點10分到12點家務勞動（打掃衛生、洗衣服、學做飯炒菜、跳繩、跳活力舞吧彈跳球等）。
12點到12點40分午飯。
12店40分到14點30分午休。
14點30分到15點30分預習語文新書，背1篇新課文，讀寫1篇新課文。
15點30分到17點30分室外活動（游樂場、運動場等）。
17點30分到18點晚飯。
18點到19點練琴。
19點到20點寫日記、上博客。
20點到21點做手工、畫畫、讀課外書、洗漱。
21點睡覺。
三年級學習計劃 5
高三開學進入高考復習第一個階段，即基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
早上6點—8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段�？砂才艑φn的全面復習。
早上8點—9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間�？砂才烹y度大的攻堅內容。
上午9點—11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點—14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點—16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點—18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的.好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。
晚飯后：應根據各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30—7：30復習英語，7：40—9：40復習數學，9：50—11：50機動安排；中午午休；下午2：00—4：00復習化學，4：10—6：10復習物理；晚上2個小時復習語文；其余時間機動。
注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態去參加高考，才能考好！
三年級學習計劃 6
一、班級學生情況分析
本班共有學生x人，經過20xx年的學習，班級學生能夠掌握一些基本的語文知識，書寫姿勢正確，能夠自己讀通順課文，知道由生字在文中找出新詞，會用字典解決不認識的字和不理解的詞語意思，能夠簡單的預習課文，能夠較為流利的說一段連貫的話，并能夠寫幾句簡短的話，會用逗號與句號，會表達自己的意圖。通過半年的習作訓練，大部分學生能夠寫一段比較通順的文字，鋼筆字的書寫也有了進步，但是在閱讀短文理解上有一定的難度，學生很難獨立將短文看明白，需要老師多指導督促。
二、本冊教材的重點、難點
能夠學會自覺預習復習，養成認真完成作業的習慣；能夠準確的書寫、默寫生字248個；能夠認真聽別人講話，并能夠聽懂會轉述；能在看圖或觀察事務后用普通話說幾句意思完整的、連貫的話；能夠流利正確有感情的朗讀課文，背誦指定課文；繼續學習默讀課文；能聯系語言環境和生活實際理解常用的詞語；繼續學習習作，樂于書面表達，能把自己看到、聽到、想到、做過的寫明白，能夠正確使用逗號、句號、問好和感嘆號，初步學習使用冒號、引號。
三、本冊教材的`總要求
一、學習習慣：繼續掌握正確地讀寫姿勢并養成習慣；養成自覺預習復習的習慣和認真完成作業的習慣。繼續培養勤于朗讀背誦，樂于課外閱讀的習慣；繼續培養勤查字典，主動識字的習慣；培養認真寫鋼筆字、毛筆字的習慣。
二、漢語拼音：繼續鞏固漢語拼音，利用漢語拼音幫助識字、學習普通話。能熟記《漢語拼音字母表》。
三、識字寫字：準確認讀374個字，能按筆順正確書寫、默寫248個字，能按字的結構把字寫端正、寫勻稱。
四、口語交際：能認真聽別人講話，聽懂別人說的一段話和一件簡單的事，能轉述基本內容，能講述課文所寫的故事；能在看圖或觀察事物后，用普通話說幾句意思完整、連貫的話。能就所聽所讀的內容，用普通話回答問題，做到語句完整，意思連貫。愿意與別人進行口語交際，態度大方，口齒清楚，有禮貌。
五、閱讀：繼續練習正確、流利、有感情的朗讀課文能背誦指定的課文，能復述課文；會分角色朗讀課文。繼續學習默讀課文，能不出聲，不指讀，初步能對課文中不理解的地方提出問題。能聯系語言環境和生活實際，理解常用詞語的意思。能憑借語言文字理解課文內容，想象課文所描繪的情境，知道課文的大意。
六、習作：留心周圍的事物，開始學習習作，樂于書面表達。能把自己看到的、聽到的、想到的、做過的寫明白。能夠使用逗號、句號、問號和感嘆號。初步學習冒號、引號。
三年級學習計劃 7
1、把握假期前幾天
許多中學生在剛放假后的前幾天不能安心學習，給自己找個理由"學了半年了，放松幾天總可以吧，七天后我再開始學習"。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學還有幾天的時候，發現作業還沒做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，開學后也很難進入狀態，成績下滑就成了假期學習的必然結果。
家長不要阻止孩子"玩"，更不要放任孩子"玩"，重要的是讓孩子科學的安排時間，真正做到"玩"與"學"的優質結合。所以，暑假期間，關鍵的是要給孩子制訂一個有規律的"學、玩計劃"，最好是每天都有玩和學的時間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩，最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調整生物鐘。
2、選擇課外輔導機構要注意"對癥下藥"
針對許多孩子不會安排自己的學習，自學能力不強，以及有些偏科的情況，有些家長會選擇給孩子請家教、報輔導班，或者報一些夏令營，提醒家長，課外輔導機構眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯的輔導機構也有自己的特色，給孩子選課外輔導機構，一定要分析該機構的"特色"是否針對自己孩子的"特點"。專家建議家長，為孩子計劃暑假的具體安排時，找一個孩子信任的人，并且有一定的學習或教學經驗，幫孩子制訂暑假的學習計劃，做孩子在選擇課外輔導機構時候的"高參"。
3、學習以外的安排要給孩子一定的'"自主權"
在一些孩子眼中，不管什么時候，只要自己玩，家長肯定不高興。"雖然他們不說，我也知道他們不想讓我玩"，一位同學向老師如此說。在暑假里，家長不應該讓孩子一直籠罩在學習的壓力之下。以至于孩子全天處于家長逼著學點就學點，偷空能玩就玩會的狀態。一名初三的孩子與老師聊的時候談到："我看電視的時候，手一直拿著遙控器，門一響我就馬上關掉，假裝上廁所。"有這樣一個故事，兩個城市處理垃圾的政策不同。A城市到處貼著"此處不準倒垃圾"，結果市民經常偷偷地到處亂倒垃圾，搞得城市非常的臟亂；B城市在幾個地方貼上"此處可倒垃圾"，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方，城市的絕大多數地方都很干凈整潔。聰明的家長們自然會從這個老掉牙的故事中得到如何對待孩子的啟發。"最關鍵的是，家長一定要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略。"
三年級學習計劃 8
一、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語。
二、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業。
三、中午適當午休。
四、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
五、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間。
六、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
七、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄。
八、每天學習的'時間最少是保持在7—8小時（上課時間包括在內）
九、學習的時間最好是固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。
十、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
十一、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
十二、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
十三、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。
十四、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。
三年級學習計劃 9
期中考試后，很快成績就出來了，我語文和數學都是88分。我很不高興，分數怎么都一樣，而且還這么低，我心里很不是滋味。為什么會是這樣的成績呢？為了有更大的進步，我要制定下階段的學習目標和計劃。
下階段我的學習目標是在三年級上學期期末考試兩門成績都在95分以上，以下是我的學習計劃。
首先，調整好自己的作息時間，每天晚上九點鐘之前睡覺，早上六點起床，在七點二十之前到學校，到學校就讀書。上課認真聽講，積極思考，踴躍上臺講故事，和同學分享知識帶給我們的快樂。
其次，課后多練字多看課外書，積累一些好詞好句。按時完成老師布置的家庭作業，養成獨立思考的習慣，改正粗心的毛病，集中注意力，提高自己的學習能力。
業余時間多參加一些有意義的課外活動，豐富自己的業余生活，培養自己的興趣愛好，把喜歡的科學課程學好，多實驗，在實驗的`過程中積累經驗，為以后的發明創造打好基礎。
我相信只要按照上面的目標和計劃來完成的話，我一定會有大的進步。
三年級學習計劃 10
自我已經三年級了新的學期，我來到了一個新的班級，遇見了許多新的同學，學習任務很重要，要想學習好，務必努力，即使遇到困難也不急躁、膽怯。僅憑想像是不夠的，要用你的實際行動來證明，你是能行的。這些認識一向在我的腦海里轉悠著，讓我信心十足。
成為一名富有愛心的.小學生。當別人遇到困難時，我會伸出友誼之手，給予他們無私的幫忙。在大人的心目中，我是一個講禮貌懂禮貌的好孩子，在弟弟妹妹的心目中，我是一個懂事的大姐姐。
我要上課認真聽講，用心思考，大膽發言，認真獨立完成各項作業，勇于同大家一起交流、討論，在班級起表率作用，爭當老師得力的小助手，請各位老師相信我，我是一位好學生。
我的愿望是我前進的目標，我會努力描繪出一幅美麗的成長的圖畫。
三年級學習計劃 11
一眨眼的功夫，一個寒假又過去了。一開學，我就成為三年級的小學生了。
聽媽媽說：“三年級的課程資料將更加難了，你要有心理準備”。我聽了，心里有點害怕，因為我擔心自我考不好。我經過一番深思熟慮，制定了三年級的學習計劃：
一、上課認真聽講，進取發言。
二、下課完成教師布置的每一項作業。
三、在生活當中找一些新問題來解決，鍛煉自我。
四、課余時間多讀課外書籍，增加自我的詞匯和知識量，為寫作文打基礎。
媽媽看到后，笑著說：“寶貝，你此刻邁出了新學期的第一步，我敢保證，你只要能遵守這四條，下學期肯定能考試出好成績，同時也能夠得到《三好學生》的獎狀。有一句話說的好：一份付出就有一份回報�！�
我聽了會心的笑了。
我上學期考的不夢想，這學期我要到達我的夢想，實現雙百分。因為我的.目標是追上我們班的班長——陳子涵，讓大家來監督我吧！
從這天起我就是一名三年級的小學生了，三年級是小學中轉折的一年，也是小學生涯比較重要的一年。所以，在這一年的學習過程中，我要認真學習每門課程，為以后的學習打下堅實的基礎。我要嚴格按照語文、數學、英語的學習十步法去學習。以下是我對自我在這個基礎上的的補充要求和具體要求。
第一、在語文方面：要提高閱讀潛力；要多詳讀幾本課外書；要把字寫得再好一點；多記讀書筆記；多寫自我身邊發生的事；觀察到的感想記錄下來寫成習作；抓住課堂上的四十五分鐘；及時做好預習和復習。
第二、在數學方面：要在仔細一點不要粗心；做題時要明確的明白什么是已知條件，什么是要求的的未知條件；理解透徹每個概念的意思。
第三、在英語方面：堅持每一天聽磁帶；把單詞寫好；把單詞記好；讀一些有關英語的小短文、小故事。
第四、在學校的綜合表現：要做好教師的小助手；和同學之間搞好關系；教師要求參加的活動能參加的盡量參加；上課用心發言，認證聽講。
第五、在興趣方面：在圍棋上取得更大的提高；從這學期我想要畫畫；能不能吹長笛。
第六、體育鍛煉方面：有時光花滑旱冰，打打羽毛球；能不能在學兵乓球。
第七、在家里：還是能幫媽媽做的家務就盡量幫媽媽；每一天接送小弟弟的事情就交給我；自我洗內衣和襪子。
以上是我和媽媽共同為我定的三年級第一學期的計劃，我也期望能透過我的努力在這一學期結束的時候能夠全部完成。
三年級學習計劃 12
歡樂的日子總是過得太快，轉眼間，寒假已經過去了，又開學了，我們只好收攏起玩散了的情緒，開始慢慢進入學習狀態�；叵胛以谏弦粚W期里有很多缺點或毛病，比如說：寫字寫不好、作業不認真、不仔細審題。結果就在上學期的數學期末考試中，沒有考好，只得了87分，真是懊悔、慚愧至極，真是對不起教師的辛勤教導和培養。
這學期我必須要把這些缺點和毛病改掉，在課堂上認真聽課，用心回答問題，多幫忙同學，在家里認真完成作業，并且每一天看一篇文章，做一張讀書卡，提高自我的'寫作潛力，并且我還要經�？匆恍┨煳牡乩淼雀鏖T科學知識和故事。要博覽群書，掌握更多的知識，找到書中的“黃金屋”。
在這個學期我會努力把考試成績持續在95分以上，并且我還期望我能持續我“三好學生”的榮譽，不辜負爸爸媽媽對我的殷切期望。
三年級學習計劃 13
佳節將至，飛雪迎春。親愛的初三級同學們，漫長而又緊張的一學期已經結束，我們又迎來一個充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們在歡樂度假的同時，更要注意積極參加各項有益的社會實踐活動，左手社會公德，愛護公共設施，安全出行，做一個文明的中學生。
青春少年，學習為本；中考在即，不容懈怠。在寒假還沒有到來時，許多家長卻已經在為孩子上補習班的事而忙活了，對于大多數孩子來說能放下書本，自由支配課余時間實在是一件奢侈的事情。多數學生反映，自上學以來一直感覺很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會為他們準備很多的補習任務。我們的孩子課余生活為何如此累，他們有多少可以自由支配的時間？為什么他們怎么也無法擺脫補習的.糾纏，難道家長和老師就無法改變這個尷尬的現實嗎？20xx年1月13日，我們這兒的初三學生將迎來初中學習生活中的最后一個寒假，因這個這寒假不補課，寒假怎么過對初三學生來說顯得尤為重要。下面給出一個指導意見，望同學們根據自己的實際情況，提前做好寒假學習計劃，能度過一個快樂、充實的寒假。古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。寒假給了學生廣闊的成長空間，讓學生在接受學校統一部署的學習任務以外，還可以自由的選擇課外活動。然而，如果缺乏合理安排，就可能導致做許多無用功，耽誤寶貴的時間。更有甚者，有些家長或者放任自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴，加重學習負擔。這些做法都會引發學生“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現如下：
一、貪吃導致肥胖：
有些家長認為，平時孩子學習緊張，營養不好，放假了，應好好補補身體，給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進食過多，便引起消化不良，產生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來，久而久之，便會肥胖。
二、貪睡導致精神萎靡：
寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠，會使人體內部生理節律發生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營養不均衡、精神不振。
三、貪玩影響身體健康：
一到假期，有的學生過多地看電視，長時間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3個多小時，最多的達到6至7個小時，不僅影響視力，而且會使身體的運動失衡，造成與人體長高密切相關的腦垂體分泌生長素不足，影響身高。
四、學習內容過多，導致記憶力減退：
寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學習班，這就增加了孩子新的學習任務，使學生無喘息之機，這樣容易引起孩子頭腦發昏、發脹、記憶力減退等現象。
為避免“寒假綜合癥”，學生應該注意作息時間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營養均衡保證健康，學習和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運動，多接觸大自然，多接觸生活百態，更須注意安全。要使學生度過一個真正有意義的假期，其實是完成兩大任務：一是調整身心；二是有效學習。
一、關于調整身心
老師方面：平時教育教學任務重，自己的精力、休力消耗大，借這個寒假，也給自己放個假。留點時間給自己（養精蓄銳）、家人（堅強后盾）、朋友（情感溝通）。
學生方面：一是堅持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強體質，有了健康的體質才能更好的準備中考復習。因此寒假期間堅持鍛煉身體絕對是一件一舉兩得的事情。二是學生與家人的情感溝通問題。
�、俳虒W生如何與家長溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標、需要家長支持、幫助的地方）。
�、谠诩议L會上講“家長考試焦慮”現象。希望家長家長充分相信孩子、接納孩子、接受現實。以鼓勵、幫扶為主。
二、關于有效學習
老師方面：一是研究近三年中考的考法，由備課組長統籌安排，這對分層教學很有用，務必完成。二是準備好復習的資料、試卷。
學生方面：一要安排好生活時間表、學習計劃。寒假對于畢業班的學生而言并不輕松，但學生應適當地放松，如讀書、看電視、出游，與同學進行交流、聚會等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實基礎、查缺補漏。要有計劃地梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構。二是一定要靜下心來，重讀課本。加強概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加強對比、區分，配以適當的練習進行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復習用。三是要收集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓練。寒假期間，要有針對性地進行知識復習，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關題型。同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆做上記號，便于下一次復習。在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上。
三年級學習計劃 14
1、每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，7：00從家出發。
2、上課認真聽講，積極發言，做好筆記。
3、認真仔細寫作業，不對答案，認真對待每一門課。
4、寫完作業后，復第二天上課的內容。
5、對于副課每學完一習當天的內容并預習課后，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的'去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。
6、對于主課：數學、語文、英語，每學完一單元或一課時，要對比計習題的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時糾正。
7、遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。
8、每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。
9、把所有課程學習鞏固好，達到能考個好初中的成績。
三年級學習計劃 15
早上6點—8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段�？砂才艑φn的全面復習。
早上8點—9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗的好時間�？砂才烹y度大的攻堅內容。
上午9點—11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記和馬上要考核的東西進行“突擊，可事半功倍。
正午13點—14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰，最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點—16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃浀臇|西。
傍晚17點—18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。
晚飯后：應根據各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
茅以升學習方法：思考記熟學習法
茅以升是中國著名的橋梁專家。他自幼熱愛學習，喜歡讀書。那年夏天，他畢業于唐山路礦學堂。為了掌握建橋的專業知識，他到美國進修、實習，先后獲得了碩士和博士學位。他回國后，在北洋大學任教。予1933年秋，擔任了杭州錢塘江大橋工程處處長。他和同事及建筑工人們共同努力，終于建成了由中國人自己設計建造的鐵路、公路聯合大橋。
茅以升的學習方法是把思考和背誦結合起來，在理解的基礎上用背誦來增強記憶力。
少年時的茅以升，學習十分用功。為了鍛煉記憶力，他每天清晨都到河邊背誦古詩文。天長日久，他不但增加了知識，還有效地增強了記憶力，達到了過目成誦的境界，一次，爺爺抄寫古文時，他在一旁默記。等爺爺放下筆時，他竟然把一篇《京都賦》一字不差地背誦出來。
茅以升不僅用背誦古詩文，還用背誦抽象的數字來鍛煉記憶力。一次，他看到有篇文章把圓周率的.近似值計算到小數點后面一百位。他想：背誦這些數字不也是一種鍛煉嗎？于是，他就一節一節地背記這一長串數字：14、15、92、65、35、89、79、32、48、46、26、43、38……這些數字盡管難記，但他憑著堅強的個性，還是全部背了下來。
良好的記憶力是成才的先決條件。茅以升的成才，與他采取正確的學習方法是密不可分的
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