暑期學習計劃模板匯編8篇
時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，不妨坐下來好好寫寫計劃吧。想學習擬定計劃卻不知道該請教誰？下面是小編幫大家整理的暑期學習計劃8篇，希望能夠幫助到大家。
暑期學習計劃 篇1
暑期托福學習計劃：
1、每天3小時背單詞時間，當然這3小時不是連續的3小時，因為人保持注意力的時間是很短的，如果連續背3小時單詞，其實很多時間都浪費掉了，因此這3個小時，應該拆散開，背一小時單詞單詞做點別的，在背一小時單詞，再做點別的，這樣效率就提高了。
2、花上30分鐘時間，總結白天上課的內容，否則這一天挺過去，真的也就挺過去了，除了記下了幾個笑話，這一天真的就過去了，而且，老師的這些經驗，很多都是你當時聽起來沒感覺，但是真正做起題來，才真正發覺這個信息的可貴。但是很遺憾的是，老師當時具體講什么，你已經記不起來了，因此，一定要花半小時整理一下今天的筆記，這樣才會有收獲!
3、還剩下的2個半小時的時間，大家可以這樣：
(1)
1小時翻譯sat長難句，然后跟3個同學一起交換批改。
1小時聽寫乾坤中級聽寫包，并且把里面不熟悉的單詞都摘抄出來。
30分鐘：寫1篇作文，3個同學互相批改/朗讀常遠口語真經(也就是一天口語，一天作文，間隔進行)
(2)
30分鐘聽寫乾坤高級聽寫包
30分鐘跟讀american accent training
1小時2篇閱讀文章 分析錯題
30分鐘1個聽力section 分析錯題。
通過一暑假的托福培訓課程學習，加上自己的努力，相信這個暑假一定讓你受益匪淺。
暑期學習計劃 篇2
親愛的同學們：
暑假的到來意味著初二年級的結束，也標示著初三年級的開始。每門功課都將在下學期緊鑼密鼓的學完，初三的節奏相對前兩年會更快。因此對于大部分同學來說，必須好好利用這個暑假進行學習，一方面補足自己的薄弱科目，另一方面，預習初三的課程。在這一個假期中，同學們的自我計劃、自我復習與超前預習是最重要的。希望同學們要根據自己的學習狀態分析自己的長處與不足，進行合理的補差補缺。可以自我進行有計劃地復習，也可以請老師幫助輔導，根據自己的個人情況制定切實有效的學習措施。
語文：開卷有益
由于初三新課進度快，初二暑假就成為備戰中考最難得的踏步調整、補缺補漏的時間。
1、利用暑假做好兩大塊的工作，一是背誦默寫初一、初二四本語文課本中的古詩文，因為初三總復習時很難有空余時間用來背誦古詩文；二是閱讀名著，這次暑假布置的任務是閱讀《格列夫游記》。
2、預習初三的語文課本，不但可以獲得新的知識，而且通過總結還能找出自己不懂的地方，進行反復理解或直接請教老師。預習第五冊5、6單元的文言文要求結合參考書會翻譯，朗讀課文直至會背誦。
3、暑假里多讀優秀作文，注意作文的開頭和結尾，多背一些經典的句子。 數學：做題鞏固預習效果
初三上學期基本上結束教學進度，課業量比較重。有能力的學生可以利用假期進行數學課本的預習。根據現有的學習狀態和學習水平來確定自己的學習目標。一方面可以培養自學能力，另一方面也能減輕下學期的課業負擔。預習原則上從前往后進行，根據自己的能力，了解下學期將要面對的學習內容。同時，在了解的基礎上可以選擇一本練習方面的書，邊自學、邊檢測。
在預習過程中，同學們應以通讀教材、理解基本的概念、法則為主，不要過分重視難題。做到對下學期的課程心中有數，分清重點、難點，上課時可以有針對性地聽課，提高課堂效率。
從學習方法上，要培養自己學會歸納總結，經常對自己所做的練習進行反思，對在哪里，錯在哪里，及時反思自己在做題過程中的得與失，在反思過程中學習能力解題技巧都會有所提高。如果同學們感覺學習枯燥，可以采取單獨學習和合作學習相結合的方式，和一些學習態度端正的同學一起學習，能有效地提高自己的學習效率。
英語：各個環節都不放松
暑假中英語的學習應該遵尋循序漸進的原則，各個環節都不能放松。
1、單詞
英語學得很好的學生如果再看初一、初二課本上的單詞就沒有多大必要了，應該側重于初三課本第一第二單詞的預習，同時通過大量的閱讀來對自身的單詞量進行提升；中等生則需要雙管齊下，在復習以前單詞的同時對初三課本的單詞進行預習；英語學習程度差的學生不能急于求成，要對所學過的單詞進行系統的歸納總結，做到穩扎穩打。
2、作文
作文與閱讀的聯系最為密切，所以閱讀水平的高低直接影響到作文的水平，這就需要同學們加強自己的閱讀訓練，通過閱讀來提高自己的作文水平是一個不錯的學習方法。對經典的范文也要進行背誦和記憶，從而掌握漂亮的句型結構，為作文打下堅實的基礎。
3、口語
中考的人機對話考試是初三英語學習的重點任務之一，包括短文朗讀和話題簡述。暑假里同學們在背誦話題的時候不僅要背誦出規定的內容更要注意語速，語音和語調。這次我們抄寫了3個話題，其余的話題也會在我的博客陸續呈現。
物理：先了解自己再學物理
1、利用暑假，總結得失
經過一年的學習，對物理這門學科的特點有所了解了，利用假期，要好好總結自己的得與失。哪部分知識學得最好、哪些知識學得不扎實；自己學習物理的優勢或劣勢是記憶還是理解？解答實驗題還是計算題時自己比較吃力??怎樣才能把自己的學習現狀分析清楚呢？一是回憶以往的測驗考試；二是分析一下自己曾經積累的錯題(或分析收集試卷中的錯題)，弄清是哪一類習題經常出問題，那這類知識就是自己學得不扎實的內容或“弱項”。此外，同學們可總結自己的學習方法，看看哪些方法是合適自己的，哪些方法對自己沒用。對于好的學習方法要保留，而不好的就可以拋棄。
2、提前預習，把握要點
俗話說“溫故而知新”，在對初二物理進行復習的基礎上，有精力的同學可提前預習初三物理的內容。預習應該以課本為主。預習時，遇到不明白的地方，要做一個記號。開學后，對于有記號的地方，要重點聽老師講解，力求弄明白透徹。預習完每一節后，應做一下課后的練習題，這樣可加深自己對所學內容的印象，提高自己利用物理知識解決物理現象的能力。
化學：把握技巧提前起步
同學們可利用暑假這段時間，對化學課本進行翻閱，了解一些基本的化學概念，熟悉一些化學實驗的基本操作�；瘜W是“理科中的文科”，因此記憶的東西比較多，尤其是剛開始接觸化學時，需要同學們掌握的基本概念和知識點較多，這就要求同學們去扎實記憶，為以后的學習打下好的基礎。
體育：堅持鍛煉，絲毫不放松
體育的鍛煉貴在堅持。鍛煉不僅僅是為了體育中考，更主要的是強健體魄。暑假要堅持進行跑步，跳繩，仰臥起坐，俯臥撐等，也可以進行自己喜歡的體育活動如打籃球，游泳等。要保證每天至少運動半個小時。
同學們，逝者如斯，時不我待，我們站在人生選擇的十字路口，我們要實現理想，就要從現在做起，因為，我們是初三了！預祝同學們早日適應初三生活，早日實現你心中的夢想！
暑期學習計劃 篇3
根據奉化市教育局關于20xx年暑期教師政治學安排的意見，和當前形勢發展的要求，結合本街道小學系統現實情況，現提出今年暑期教師政治學習安排建議。
一、指導思想
以“辦人民滿意的教育，樹家長滿意的學校，做學生滿意的教師”和新課程改革精神為指導，緊緊圍繞“以科學的理論武裝人”這一戰略任務，著眼于我校新課程改革和發展的實踐，著眼于對當前實際問題的理論思考，加強理論學習，不斷研究新情況，解決新問題，確立科學的教育觀、人才觀和價值觀，努力把理論學習的成果轉化為推進教育改革和發展的強大力量。
二、組織領導
學習成員由全體教師組成。校長室具體組織安排。專人分次組織實施。
三、內容安排
內容形式時間地點主持人
教育法自學7月4日
教師法自學7月5日
自學7月6日
寧波市教育十一五規劃講座7月7日上午會議室李方偉
自學7月7日下午
教師心理健康知識錄像7月8日上午會議室侯軍波
自學7月8日下午
愛與責任講讀7月9日上午會議室夏波
7月9日下午
優秀教師先進事跡電視講座7月10日上午會議室侯軍波
撰寫學習體會分散自學7月10日下午夏波
四、方式方法
堅持自學與集中學習相結合。每人每次學習不少于2小時，每人堅持記好學習筆記，集中學習采取輔導、觀看錄象、討論交流等形式。成員因特殊情況不能參加集中學習的要提前請假，事后自覺補課。集中學習要做好記錄，配備專項筆記本，學習結束后每位教師于7月10日之前上交學習小結一份到校長室。同時，按時足額參加學習的教師，學習結束后計入中小學教師繼續教育學分12分。
堅持理論與實際相結合。要把學習同本校教育教學改革和發展的實際相結合。聯系當前熱點和難點問題加強學習，研究和落實解決實際問題的辦法，積極推進教育創新，促進教育發展。
奉化市蕭王廟中心小學
20xx、6、28
暑期學習計劃 篇4
分析學習現狀
1、可以和全班同學比，確定看自己的`成績在班級中的位置，用"好、較好、中、較差、差"來評價。
2、是和自己該學科成績的過去情況比，看它的發展趨勢，用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。
進行自我分析
分析自己的學習特點，人的學習特點是不一樣的：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。
確定學習目標
正確的學習目標能催人奮進，產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢，是對學習時光的極大浪費。
學習目標要定的適當：過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。學習目標要定明確，便于對照和檢查。
合理安排時間
1、全面。安排時間時，既要考慮學習也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習又要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。
2、合理。找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識英語等等。
3、高效。把重要的或困難的學習任務放在前面完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，把比較容易的放稍后去做，較小的任務可以放在零星時間去完成。安排自己的學習生活內容。
初中暑期學習計劃
放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。
每天有效學習時間最好保持在5—6個小時�？梢愿鶕约旱那闆r合理的規劃一下，例如：
早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時
學習時間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。
既不要睡懶覺，也不要開夜車。
習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！
呵呵，不要忘了，一定要預留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。
高中暑期學習計劃
暑假就要來了，忙碌了一個學期終于可以放松一下了，但放松的同時千萬不能丟下學習，應該為你的暑假制定一個周密的學習計劃，這樣你的暑假才會過的充實。由于每位高中生都是獨一無二的，而且對自己的學習情況，最了解的還是你自己，所以高中暑假學習計劃安排還是應該有同學們自己來定，這里只是給大家一些建議。高中暑假學習計劃應該包括：某科補課計劃、假期自學計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學習目標的實現，也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志，養成良好的學習習慣。
1、目標
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子�！罢n內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。高三學年，既是中學時代的最后一年，也是復習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統樹，“牽一發而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。
4、注意
�、俦仨殢娬{的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。。這篇文章由（第㈠范/文網）收編。③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。④任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產生奇跡。附：暑假每日學習作息時間表（可以根據個人的情況調整）7：21起床
7：40洗漱完畢
7：40——8：00聽一篇英語聽力
8：00吃早飯
8：20———9：05做作業【第一節課】
9：15—10：00做作業【第二節課】（可以利用第一、二節課時間上家教課）
10：10———10：55復習【第一科】
11：05———11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文范文等】
12：00吃午飯
12：30———13：30午休【午睡，實在睡不著的話休息會】
13：40—14：25做作業【第三節課】
14：35———15：20復習【第二科】半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】15：50———16：35做題【做數學題，物理，化學題】（單周）【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】（雙周）
16：45———吃晚飯自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】（此段時間不固定）
晚飯后———21。：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，并聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00睡覺注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。
暑期學習計劃 篇5
一、手的操作及動作的發展，對幼兒心理的發展有重大的意義。手是人重要的感覺器官，讓孩子多動手是促進智力發展的重要途徑。通過手的活動，可以獲取更多的外部信息，這些信息能促使大腦積極活動，促進孩子的大腦發育，使孩子心靈手巧。因此在假期里開展了一些發展幼兒動手能力的活動。
經常讓幼兒做手工，包括畫圖、剪貼、泥工、折紙等，能夠促進幼兒手的動作發展。當發現幼兒有不正確的操作時，應及時予以矯正。從一開始就教會幼兒正確的操作方法，盡量杜絕不正確的操作方法。要特別注意幼兒操作時的安全衛生。同一操作活動不應持續過久，以免孩子手部過度疲勞而失去控制力，造成"事故"，并影響手的正常發展。孩子在使用金屬工具如剪子、刀子等之前，應教給孩子正確的操作方法，并一定要囑咐孩子注意安全。孩子使用的工具，也應有安全措施。如剪子最好是圓頭的，當完成手的操作活動后，還要提醒幼兒及時洗手，以保持手部的清潔。總之，幼兒動手能力的培養有利于促進幼兒的全面發展，提高幼兒的整體素質，值得提倡。
二、幼兒學習認讀和書寫數字能鞏固對10以內數的認識，提高對數抽象性的理解，本暑期我們提出了正確書寫數字的要求。正確的書寫姿勢十分重要，它是寫好數字的前提，也有利于保護幼兒的視力及身體正常發育。因此，從開始學習書寫時就應保持正確的姿勢，坐姿的基本要求是：
兩腳自然平放地下，身子坐正，頭要直，胸部和桌邊保持約一拳頭的距離，紙放正，左手輕輕按住紙，右手握筆。
握筆的要領是：用大拇指、食指、中指這三個手指握筆，手指握筆部位約離筆尖兩手指寬，小指輕觸紙面作為支點。
其次，要注意書寫格式及筆順。幼兒學習書寫數字，一般運用"田字格"本，首先向孩子說明"田"字格的上下左右部位，字體要寫滿左邊的上下兩格（也就是第一個"日"字格），但不能出格。然后根據每個數字講解書寫的順序，即從何處起筆，向什么方向運筆，如何拐。家園相互配合才能取得一致性的教育效果，家長們每天可以抽出一定的時間關注孩子，根據孩子的實際書寫情況進行具體指導，使孩子養成良好的學習習慣。
三、從語言角度來看，古詩在遣詞造句中力求體現作品的文學性，講究平仄、對仗、韻律、節奏，富有音樂美。而幼兒時期是一個人記憶能力最強的時期，如果在此時期能大量記誦古詩，既可以鍛煉幼兒口齒清楚伶俐，吐音準確流暢，又能讓幼兒品味詩的優美意境，熏陶情懷，啟迪智慧。因此在暑期中我們開展學習古詩的活動，每周兩首古詩。
1、古詩教學內容的選擇性
�。�1）選擇與幼兒生活接近的古詩內容。如《所見》
�。�2）.選擇與季節相符的古詩內容.r如《小荷》�！断娜战^句》
�。�3）.選擇與節日主題相符的古詩內容
2、古詩教學方法的多樣性
�。�1）.講述故事法
（2）.圖示、圖文結合法
�。�3）.動作表演法
（4）.欣賞吟唱法
�。�5）.預知學習法
�。�6).復習鞏固法
通過以上多種的方式，培養了幼兒對古詩的興趣，幼兒在掌握一定量的古詩后，就會進一步品味詩中之意、詩中之情、詩中之景、詩中之義，才會得到情操的陶冶和升華，才能摘取中國古文學中這一璀璨的明珠。
四、幼兒學唱可鍛煉孩子的聽神經，培養其音樂節奏感，這些對于孩子的智力開發是有益的，因此我們在暑期每周安排兩節音樂活動課。在樂曲的選擇上應符合幼兒唱歌的特點，節奏要簡單，篇幅要短小，歌詞以錫聲詞為最好，易引起幼兒模枋唱歌的興趣的歌曲，學歌曲時用游戲的方式訓練幼兒模仿唱歌，如創編動作，蹦跳節奏等。
五、在暑期做好幼兒數學啟蒙銜接工作。因為數學啟蒙教材不銜接，如果直接學習會造成知識不銜接幼兒學習困難的情況，所以在暑期主要就是把缺失的內容補上，讓孩子能順利學習新書的內容，在每周的活動中安排兩節數學啟蒙活動。
暑期學習計劃 篇6
數學
1.看數學書 ，盡量把基礎的知識懂透。暑假時間比較多，自主學習的時間較多，所以要好好把握。把平時沒學懂的學懂，為下學期的學習做下鋪墊。
2.學數學，不做題是不行的，數學講究見多識廣，很多題目看起來比較難，但是如果是你做過的，就很容易20xx年最新初二暑期各科學習計劃20xx年最新初二暑期各科學習計劃。
3.數學，假期補課可以適當安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。
4.適當的預習也是有必要的，初二的重點應該是分式和三角形，可先對較基礎的東西進行預習。當然，能力不同，要求不同
語文
語文學起來應該比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學的學習打下號基礎
英語
記單詞，盡量在開學前將課本上的單詞記下來，還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀 ，這很有用。復習就是記學過的單詞，盡量都會寫 20xx年最新初二暑期各科學習計劃初三作文。還有就是背課文，增強語感。
物理
物理是初二新增加的科目，雖然之前孩子們沒有學習過，但是肯定接觸過，所以孩子自己也是可以進行預習的，如果還是不放心，那么可以配備一本基礎的課輔書籍。初二的物理不是很難，如果能夠在暑假將課本預習一遍，開學后上課認真聽講應該問題不大。
暑期學習計劃 篇7
【篇一】
1、一個合理的作息計劃
有規律的生活才是健康的生活。如果沒有一個合理的作息時間，一切計劃都沒有任何意義。制定作息時間最好和孩子一起商量，制定一個有彈性的作息時間，以便能順利執行。比如對上初中的孩子來說，早晨7點起床，早飯后學習2個小時，然后自由活動。中午午休1小時，下午干自己喜歡干的事，但必須保證1小時的體育鍛煉。晚飯后學習2小時。10點睡覺。家長最好督促孩子把制定的計劃放大張貼在家里最顯眼的位置，每天晚上和孩子一起檢查落實情況。并有嚴格的獎懲制度。
2、一個學習計劃
暑假學習計劃主要應包括兩部分：
(1)對已學過的知識進一步復習、鞏固、查漏補缺。(2)多讀幾本好書。
不同年齡段的孩子的學習任務是不一樣的。比如，暑假開學準備上初中的孩子，可以練練“坐功”，即“坐板凳”的功夫。因為，很多初中生學習困難主要是由于上課不能專注聽講造成的，也就是我們通常所說的“坐不住”。對暑假開學準備上高中的學生來說，可以通過做各地中考試卷的方法來檢查自己初中階段學習的不足，也可以適當做一些有難度的題目，以培養自己的學習興趣，因為接受挑戰是大多數人的天性。
大多數孩子在上學期間很難有時間看自己喜歡的書，但愛讀書是重要的學習習慣之一，大凡愛讀書的孩子其視野必然開闊、其志向必然高遠、其追求必然執著、其精神必然充實、其未來也必然光明。暑假是讀書的最好機會，家長應抓住機會培養孩子愛讀書的好習慣，引導孩子領略讀書帶來的快樂。
3、一個健康計劃
二千四百多年前，被稱為“醫學之父”的希波克拉底講過這樣的話：“陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉�！�20xx年4月29日啟動的全國億萬學生參與的“陽光體育運動”號召學生：每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。大家都知道健康的身體是非常重要的，但是，能持之以恒地參加體育鍛煉，把體育鍛煉作為一個習慣的人卻很少。而且，沒有健康的身體就沒有健康心理，當孩子心情不好的時候，讓孩子到操場上運動一身汗以后，你如果再問孩子：你還記得剛才的煩惱嗎?這個時候孩子可能會吃驚地回答：什么煩惱?我忘記了啊。
對于那些不重視鍛煉人來說，他們缺乏的不是時間、更不是金錢，而是缺乏意識和
習慣。暑假是一個很好的時間段，可以培養孩子堅持鍛煉的好習慣，讓它成為一種慣性，陪伴孩子一生。
4、一個好習慣培養計劃
養成一個好習慣不容易。但是，一旦養成一個好習慣，你就會吃驚地發現：過去認為不可能的事情變得如此簡單。專家認為初步培養一個好習慣要21天，鞏固一個好習慣要2到3個月。培養好習慣最好的方法是堅持——一天一天的堅持，三天三天的堅持，一周一周的堅持、一月一月的堅持。當你把一個你非常不習慣的事情堅持一個月、兩個月后，你就會習以為常了，這時的你就是好習慣的主人了。但是，習慣養成之前必要的督促檢查是非常重要的。因為，惰性是人性中的弱點。而家長就應該扮演好督促孩子養成好習慣的角色。
5、一個社會實踐計劃
大自然是最好的老師，社會是最好的課堂。如果有條件，家長讓孩子參加一些有意義的社會實踐也是一個很好的選擇。比如，讓孩子到農村(城市)的親戚家獨立生活一段時間;或者讓孩子參加社區的一些活動等等。
總之，家長應該努力幫助孩子把暑假變成健康成長的加油站!
預祝即將開始暑假的每一個孩子：每天都健康、每天都快樂、每天都進步!
【篇二】
1、早上起床時間控制在6點至6點半左右，然后馬上去做一下運動，大概持續到7點鐘(適當的運動有助于大腦血液循環)。然后你吃一下早餐等等的。
2、上午時間大可不必瘋狂地做作業。你可以先看一些英文的書(課外的，但是適合初中生的)，那樣有助于培養語感、積累詞匯;然后(大概10點)你可以看一些文學類的課外書(當然不是英文的了)。適當地讓自己有一個閑適的生活狀態。
再說一下，你可以有針對地看書，上午你也可以看一些自己較弱的學科的書
3、下面說說下午的任務(忘記說了，午飯之前你也可以去運動一下)。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作業，注重理解。因為下午背的東西，一般都不太容易記住。
4、晚上，你不必太緊張，如果稍微勤奮點的話，你可以再做做作業;但我覺得晚上大可以看一下課外書，看一些新聞，或許去散散步。到8、9點時就可以睡覺了
5、總的來說，你一天要有9-10小時的睡眠時間，勞逸結合，才可以有較好的狀態去迎接初三。我們一起努力吧!加油!
暑期學習計劃 篇8
1.計劃要有明確的目的。
或者說按照目的制定計劃。例如某人數學基礎較差，他就制定數學復習計劃，目的就在于加強數學基礎，提高教學成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復習默寫計劃。計劃的目的是根據各人自己的學習情況確定的。
2.要有學習內容和完成時間，也就是自己規定自己在某段時間內要做哪些事情。例如某人在自己的數學復習計劃中，規定自己在初一升初二的暑假中，把小學數學和初一數學全面復習一遍，于是他就要把復習的內容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復習進度表。
3.要有保證完成學習任務的方法和措施。
例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應注意以下問題。
(1)個人學習計劃應服從于學校、班級的大計劃。
兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。
(2)堅決保證常規學習時間，充分利用自由時間。
常規學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的新知識，在這部分時的內，由于任務驅使，一般同學基本上是能保證完成任務的，自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足;提高，指深入鉆研，發展自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高，常規學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。由于開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權。
(3)長計劃和短安排。
由于實際的學習生活千變萬化，往往不好預測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應當具體些。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，具有明確的學習目的。
(4)制定計劃要從實際出發。
在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢?首先是自己的知識基礎�；A好，就要拓寬加深進一步提高，基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應量時而訂。第四還要結合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計劃的“破產”，就是因為不了解老師教學進度的實際，而使自己安排的學習任務不是過緊就是過松，還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。
(5)計劃要留有余地。
計劃的活動內容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業多，這樣計劃中的常規學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學習計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到沖擊時，會因沒有辦法調整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。
(6)經常對照，及時調整。
計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經常對照，檢查自己的執行情況。如果完成任務很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務。
時間運籌的原則
制訂一份學習的時間表也有一些基本的原則。下面是所有的學習時間表都適用的一些總的原則：
消除無所事事的時間。
使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。利用白天時間。研究結果證明，白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時。
背誦型課程在課前要進行復習。
一門要求背誦或討論的課程，在上課前復習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說，最后馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內容。
按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。避免過多的細節。在一周的時間表中排入過多的細節是浪費時間。
有兩個理由：
第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目;
第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。
弄清楚自己在什么時候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。
弄清楚自己應該學習多長時間。
你上一小時課，就應該復習兩小時，這個粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時復習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業需要多少時間后，再根據你的實際情況來調整時間。
安排好時段。
每段安排一小時，你就會得到最高的效率;你可以用五十分鐘來學習，用十分鐘來休息。
要有足夠的睡眠時間。
醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
要均衡進餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有干勁。
加倍估計時間，費時的事要提前做。
大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終于發覺在三小時內趕不出一篇一千五百字的文章，你就應盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。
別把你的時間安排得太緊。
計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。
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