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      1. 高一學(xué)習(xí)計(jì)劃

        時(shí)間:2021-04-30 17:41:28 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

        高一學(xué)習(xí)計(jì)劃匯編八篇

          人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已,又迎來了一個(gè)全新的起點(diǎn),有了新的學(xué)習(xí)內(nèi)容,現(xiàn)在就讓我們制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃,好好地規(guī)劃一下吧。學(xué)習(xí)計(jì)劃要怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧,下面是小編幫大家整理的高一學(xué)習(xí)計(jì)劃8篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。

        高一學(xué)習(xí)計(jì)劃匯編八篇

        高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

          平時(shí)收集一些錯(cuò)題

          半期心得:學(xué)會(huì)生活自理,提高學(xué)習(xí)效率,樹立信心,不畏懼難題。

          來自龍巖的石益瑩同學(xué),是廈門 五校聯(lián)招學(xué)生,進(jìn)入廈門一中高中后,寄宿在學(xué)校。這位外地來的女孩,似乎比其他同學(xué)更快適應(yīng)高中生活。令人感到驚異的是,期中考試,她不僅在年段拔得頭籌,而且期中考語、數(shù)、英、物、化、生六科成績(jī)都排在年段第一名,各科成績(jī)?nèi)绱司,而且突出?/p>

          每天有意給自己加量

          石益瑩同學(xué)的一個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣是,平時(shí)有意給自己加一些作業(yè)量。這些作業(yè)都是她在完成老師規(guī)定的題目后,自發(fā)找來的,大多是從參考書找的。她覺得當(dāng)天哪科的復(fù)習(xí)不夠扎實(shí)時(shí),就會(huì)找些題目來做。

          為什么期中考語、數(shù)、英、物、化、生六科都那么突出?石益瑩說,大概是平時(shí)自己非常注意各科的均衡,如果當(dāng)天的學(xué)習(xí),她覺得有些科目稍微弱了些,她心里就不踏實(shí),就會(huì)去主動(dòng)找些題目來鞏固,多花一些時(shí)間。

        高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

          古語有云“凡事預(yù)則立你,不預(yù)則廢”。對(duì)于處于高中階段的高一的學(xué)生來說,預(yù),即是提前規(guī)劃,提早做準(zhǔn)備。

          高一的同學(xué)們經(jīng)過堅(jiān)持不懈的努力和拼搏,順利地完成了初中的學(xué)業(yè),完成了人生的又一次轉(zhuǎn)折,成為一名高中學(xué)生。與初中相比,高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn):一、知識(shí)量大;二、學(xué)科內(nèi)容深,學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng),需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;三、綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng),要理解或解決一個(gè)問題,往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多,如果不分先后順序和輕重緩急,就會(huì)手忙腳亂、丟三落四,本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好,這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),磨煉意志力,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率,減少時(shí)間浪費(fèi)。

          每個(gè)同學(xué)的具體情況不同,學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異,但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

          首先是黃金時(shí)間來記憶。同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶,提高效率。一般而言,早上6:00—7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張,中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞,以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7—8小時(shí)睡眠,記憶效果也會(huì)降低。

          然后,要尊重自己生物鐘。由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同,人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午,有的人在下午,還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后,按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做,就會(huì)取得事半功倍的效果。

          第三,學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制。為了提高效率,在制定計(jì)劃時(shí),要適當(dāng)給自己“壓力”,對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制:即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確,有壓力的學(xué)習(xí),可以使注意力高度集中,提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí),每學(xué)習(xí)完一部分時(shí),都有一種輕松感、愉悅感,會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。

          第四,對(duì)照計(jì)劃反省。計(jì)劃一旦制定,就要雷打不動(dòng)地完成,如有完不成的,也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如:反省自己,當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做,既有約束力又有可*作性,每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后,還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況,對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善,使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

          最后,要公開學(xué)習(xí)計(jì)劃。少數(shù)高中生缺乏自我約束能力,這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后,最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用,也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果,當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí),馬上就會(huì)想到:“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅(jiān)持到底,“無論如何,一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。

        高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

          語文一直是我的弱項(xiàng),成績(jī)徘徊在100上下,只是高考考了個(gè)117。高三復(fù)習(xí)老師的會(huì)把考點(diǎn)串一遍的,那時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你以前自己是瞎提高,自己弄的東西高考不考,完全沒用。所以高一高二練習(xí)寫作,把寫作弄好,提高文學(xué)修養(yǎng),高三再總復(fù)習(xí)。實(shí)際上高考語文成績(jī)主要區(qū)分在作文上,我作文很爛,所以只有這個(gè)分?jǐn)?shù)。

          高中英語沒多少東西,該弄的就是那點(diǎn)語法,弄完了就OK了。然后你該進(jìn)行你的水平和素養(yǎng)的提高了,包括口語,聽力,閱讀,寫作。無數(shù)例子證明背誦是提高英語成績(jī)最快的方法,我也是那無數(shù)人中的一個(gè)。我背的是新概念三,你剛開始可以背新概念二,背誦方法分為兩個(gè)階段。一開始是不看文章只聽錄音,聽之前只看下生詞,最多聽三遍,注意聽的時(shí)候不要人為的暫停錄音。三遍過后,用自己的話復(fù)述原文錄下來,注意復(fù)述時(shí)聲音要洪亮,這同時(shí)也鍛煉了你的口語。弄完后對(duì)照兩份錄音。通過比較你可以發(fā)現(xiàn)自己的很多問題,比如語法錯(cuò)誤,口語斷句不準(zhǔn)確,句子連讀沒聽出來等等。按第一階段的方法把新概念二弄完一遍,這是你的水平已經(jīng)提高很多了,然后進(jìn)行第二階段,死記硬背。對(duì),沒錯(cuò),死記硬背,對(duì)照原文盡你可能用最快的速度一字不落背下來直至爛熟于心,倒背如流。有了第一階段的基礎(chǔ),這個(gè)過程你會(huì)好很多。你可能會(huì)抱怨這得背到什么時(shí)候啊,首先提醒你注意學(xué)習(xí)語言本來就是一個(gè)細(xì)水長(zhǎng)流的過程;其次你已經(jīng)在第一階段全面提高了你的水平;所以第二階段不應(yīng)該出現(xiàn)讀不懂的現(xiàn)象,所以背起來你見過的文章很容易,再次新概念的文章都是精挑細(xì)選的經(jīng)典文章,永遠(yuǎn)不過時(shí),受益終身;最后,第二階段除了鍛煉你的口語還鍛煉了你的英語記憶力,試過后你會(huì)發(fā)現(xiàn),你背英語會(huì)越來越快,越來越輕松。進(jìn)行完這兩階段后重復(fù)第二階段,把新概念二背個(gè)三四遍做到出口成章就行了。在以上過程中你切忌三天打魚兩天曬網(wǎng),不能間斷,也不可貪多,按自己的水平規(guī)定自己一天一顆還是兩課。如果你不偷懶的話,每一階段后你的英語水平都會(huì)有質(zhì)的飛躍,應(yīng)付高考綽綽有余。另外由于你的口語,聽力,閱讀,寫作(背了這么多,難道不會(huì)應(yīng)用一點(diǎn)在作文里嗎)水平都間接的提高了,你會(huì)更容易通過一些專業(yè)英語考試。時(shí)間富裕的話,再弄新概念三。還有一點(diǎn)就是背單詞,學(xué)英語早晚都要過這一關(guān),方法多種多樣,你找一種適合自己的背,一天20到50個(gè),最多不要超過100個(gè),3年下來你的收獲會(huì)非常之大。

        高一理科學(xué)習(xí)計(jì)劃經(jīng)典<spanhttps://p.9136.com/28/l/allimg/<p>  高一時(shí)數(shù)學(xué)跨度較大,我也人生中第一次數(shù)學(xué)掛了紅,這時(shí)候建議你多做題,擴(kuò)展思路,另外這段時(shí)間勤問問題,不會(huì)的想不通了就去問,高一數(shù)學(xué)思維必須鍛煉出來,具體的也就是指拿到題知道要考你什么,你要知道你該往哪個(gè)方面答題,力求自己做題時(shí)能按考點(diǎn)把題目分類,你可以請(qǐng)你的老師來幫你完成,不過感覺老師水平不夠(有時(shí)確實(shí)如此)可以請(qǐng)家教(最好不是大學(xué)生,因?yàn)榇髮W(xué)生會(huì)做題,不會(huì)給你系統(tǒng)講題,不能幫你理知識(shí))幫你,但最終你要自己搞定。思維訓(xùn)練出來了就好辦了,高二高三的課程只是知識(shí)內(nèi)容的豐富和應(yīng)用的拓展。 高中物理是初中物理的強(qiáng)化和延伸,平時(shí)要多思考,閑著沒事時(shí)就要想就要回憶構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)。物理這門學(xué)科很難,這是肯定的,但是高中學(xué)的只是物理學(xué)科的皮毛,所以我們大多數(shù)人還是能掌握和很好的。課本上的東西是精髓,務(wù)必掌握,力求讀懂每一句話。。。!如果你運(yùn)算能力和速度好的話,一開始時(shí)公式只記基本的就行,用到的話現(xiàn)推就行,畢竟衍生的公式太多,有的還很復(fù)雜,記錯(cuò)的話,太吃虧。但是一段時(shí)間后衍生公式中常用的爭(zhēng)取背下來,用來提高做題速度。物理題不用多做,把題做精就行。因?yàn)楦呖级际蔷C合題,只考一個(gè)考點(diǎn)的極少,所以很遺憾,市面上適合高一高二的物理參考書非常少,你只要把老師給你的題</p><p>  (很有針對(duì)性和代表性)做好,做透就行,注意是做透,即整個(gè)題目的考點(diǎn)和解題思路你全掌握了為止。高三復(fù)習(xí)時(shí),老師會(huì)把知識(shí)串講一遍的,所以高一和高二你要做的就是和數(shù)學(xué)一樣,把所學(xué)知識(shí)理清編成一張知識(shí)網(wǎng),拿到題知道要考你什么,要知道你該往哪個(gè)方面答題,做到這點(diǎn),你就非常不錯(cuò)了。高考物理其實(shí)不難,只要你平時(shí)按以上做好了,你就能看破出題人的思路,拿分還不簡(jiǎn)單?還有記住高考是選拔性考試不是奧賽,所以歷年高考題再難也有七成的題目都是基礎(chǔ)題,之所以你覺得沒這么大比例是因?yàn)樗麄冎徊贿^被加了層包裝,圖個(gè)出題“新”字而已。我高考物理滿分就是這么來的。</p><p>  高中化學(xué)東西感覺很雜,其實(shí)學(xué)完之后自己理一下其實(shí)東西也不多,只是一開始學(xué)著新鮮覺得多而已;瘜W(xué)是一門文理兼有的科目,你需要有理科的想象力理科的解題思路以及文科的背誦能力。先說文科方面,化學(xué)有很多需要你記住的東西,當(dāng)然如果你認(rèn)為我說的是化學(xué)公式那對(duì)于高中化學(xué)來說那就太膚淺了,鑒于我們大多數(shù)學(xué)生的情況,我建議你去買一本北京教育出版社薛金星主編的《化學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)手冊(cè)》,我當(dāng)時(shí)買的是第八版的不知道現(xiàn)在修訂到第幾版了。書里知識(shí)很系統(tǒng)很全面,能滿足各種化學(xué)水平的人學(xué)習(xí),當(dāng)然也包括零基礎(chǔ)的,總之這是難得一見的好書,我當(dāng)時(shí)都想把它當(dāng)飯吃了消化在我腦袋了。高中化學(xué)學(xué)習(xí)你要掌握各類物質(zhì)的性質(zhì)以及注意事項(xiàng)(比如某些特例),這些東西你需要全部理解,背下來,最后掌握。不然考慮問題不全面甚至讀不懂題目,沒法做題。理科方面,化學(xué)尤其是有機(jī)化學(xué)的結(jié)構(gòu)問題需要你有很強(qiáng)的空間想象力,這牽扯到立體幾何的知識(shí),你平時(shí)應(yīng)該多加強(qiáng)這方面的練習(xí),尤其是多面體的旋轉(zhuǎn)問題,這關(guān)系到有機(jī)物質(zhì)同分異構(gòu);瘜W(xué)是一門很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)科,需要你把問題想全面了,才能解出題目,高考很重視這點(diǎn),如果你不能全面分析問題,你可能會(huì)得不到全分,甚至南轅北轍誤入歧途;瘜W(xué)希望你做一定量的習(xí)題,以鞏固你的記住的知識(shí)和加強(qiáng)綜合分析的能力。市面上化學(xué)好書很多,在此不做推薦了。</p><p>  高中生物很重視你的實(shí)踐能力,說白了就是考你是不是真的學(xué)懂了,能不能舉一反二,連三都不到。實(shí)驗(yàn)是生物的精髓,也是高考生物常見題型。所以,實(shí)驗(yàn)課應(yīng)該重視,自己親力親為,揣摩試驗(yàn)設(shè)計(jì)思路,可以說一個(gè)人生物學(xué)科的能力體現(xiàn)在他設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)的能力上。生物基礎(chǔ)知識(shí)需要你熟記。此外還應(yīng)該了解一些醫(yī)學(xué)及自然學(xué)科的知識(shí)。高考生物比例不是很大,東西不多也不是很難,很容易學(xué)好。推薦做些題目鞏固基礎(chǔ)(包括遺傳的比例問題的計(jì)算)和了解實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)思路。說句實(shí)話,實(shí)驗(yàn)思路就那么幾個(gè),多看看一些經(jīng)典實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì),掌握以設(shè)計(jì)思路,自己設(shè)計(jì)一些讓老師幫你指點(diǎn)一下,應(yīng)該滿分問題不大。</p><p>  最后,祝你學(xué)業(yè)有成!</p><h2>高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4</h2>
<p>  不覺間我以踏上人生中的新的一段征程,從現(xiàn)在起,我要把全部精力都放在學(xué)習(xí),認(rèn)真學(xué)習(xí),努力學(xué)習(xí)。所以,從現(xiàn)在起,我要有一份合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃來輔導(dǎo)我學(xué)習(xí):</p><p>  學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。在認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前,先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍,了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu),以便能及時(shí)理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。在重要的地方,稍微放慢學(xué)習(xí)進(jìn)程。</p><p>  充分利用課堂時(shí)間。課堂上要及時(shí)配合老師,做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容,尤其重要的是要積極地獨(dú)立思考,跟得上老師的思維與節(jié)奏。</p><p>  課堂上做的筆記要在課后及時(shí)復(fù)習(xí),不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容,還要復(fù)習(xí)那些仍感模糊的認(rèn)識(shí)。堅(jiān)持定期復(fù)習(xí)筆記和課本,并做一些相關(guān)的題目。</p><p>  找一個(gè)安靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)。圖書館,安靜而沒有干擾。開始學(xué)習(xí)時(shí),應(yīng)該全神貫注于功課,千萬不能“身在曹營(yíng)心在漢”。</p><p>  養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。改掉以往學(xué)習(xí)的粗心、邊看電視邊寫作業(yè)、邊寫邊問、不獨(dú)立思考等學(xué)習(xí)惡習(xí)。制定可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃并嚴(yán)格遵守。</p><p>  嚴(yán)格按照學(xué)校的作息時(shí)間和安排自己的學(xué)習(xí)生活,除了上課時(shí)間外,晚自習(xí)時(shí)間做完各科作業(yè),記5個(gè)英語單詞,預(yù)習(xí)下一章的數(shù)學(xué)課本,復(fù)習(xí)本章內(nèi)容,做適量習(xí)題,加以鞏固。背誦所有科目必背的課文。</p><p>  利用課外時(shí)間多閱讀中外名著,加強(qiáng)寫作,開闊視野。</p><p>  上課前預(yù)習(xí),找不懂的地方,上課時(shí)學(xué)習(xí),解決不懂的地方,上課后復(fù)習(xí),溫故而知新。</p><p>  認(rèn)真上每一節(jié)課。集中注意力,思考老師講的每一個(gè)問題,沒有聽懂的地方課后向老師提問,做到當(dāng)天的知識(shí)當(dāng)天融會(huì)貫通。</p><p>  學(xué)習(xí)態(tài)度端正,認(rèn)真改正自身的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣,對(duì)待大小考試的成績(jī)要有正確的認(rèn)識(shí),深刻的自省,不驕不躁。</p><p>  積極參加學(xué)校和班集體組織的各種活動(dòng),團(tuán)結(jié)同學(xué),樂于助人。以優(yōu)異的成績(jī)考上理想的大學(xué)。</p><p>  這就是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃書,希望我按照計(jì)劃書中的去做,期末考試可以取的優(yōu)異的成績(jī)。</p><p>  與初中相比,高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn):①知識(shí)量大;②學(xué)科內(nèi)容深,學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng),需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng),要理解或解決一個(gè)問題,往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。</p><p>  高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多,如果不分先后順序和輕重緩急,就會(huì)手忙腳亂、丟三落四,本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好,這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),磨煉意志力,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率,減少時(shí)間浪費(fèi)。</p><p>  每個(gè)同學(xué)的具體情況不同,學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異,但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):</p><p><strong> 。1)黃金時(shí)間來記憶</strong></p><p>  同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶,提高效率。一般而言,早上6:00–7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張,中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞,以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠,記憶效果也會(huì)降低。</p><p><strong> 。2)尊重自己生物鐘</strong></p><p>  由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同,人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午,有的人在下午,還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后,按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做,就會(huì)取得事半功倍的效果。</p><p><strong> 。3)學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制</strong></p><p>  為了提高效率,在制定計(jì)劃時(shí),要適當(dāng)給自己“壓力”,對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制:即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確,有壓力的學(xué)習(xí),可以使注意力高度集中,提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí),每學(xué)習(xí)完一部分時(shí),都有一種輕松感、愉悅感,會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。</p><p><strong> 。4)對(duì)照計(jì)劃反省</strong></p><p>  計(jì)劃一旦制定,就要雷打不動(dòng)地完成,如有完不成的,也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如:反省自己,當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做,既有約束力又有可操作性,每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后,還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況,對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善,使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。</p><p><strong> 。5)公開學(xué)習(xí)計(jì)劃</strong></p><p>  少數(shù)高中生缺乏自我約束能力,這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后,最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用,也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果,當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí),馬上就會(huì)想到:“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅(jiān)持到底,“無論如何,一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。</p><h2>高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5</h2>
<p><strong>  語文:先記憶再運(yùn)用</strong></p><p>  1、扎實(shí)掌握課內(nèi)知識(shí),了解課內(nèi)涉及的文學(xué)常識(shí),識(shí)記要求背誦的重要篇段。</p><p>  2、掌握課文中常見的文言實(shí)詞、文言虛詞和文言句式,能理解詞句含義,讀懂淺顯的文言文,理解作品的內(nèi)容和作者的思想觀點(diǎn)態(tài)度。</p><p>  3、正確使用詞語,能辨析修改常見病句,能選用、仿用、變換句式。</p><p>  4、有意識(shí)地考慮寫作的目的和對(duì)象,負(fù)責(zé)地表達(dá)自己獨(dú)特的看法;能根據(jù)表達(dá)的需要,展開豐富的想象和聯(lián)想,恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用敘述、描寫、說明、議論、抒情等表達(dá)方式。</p><p><strong>  數(shù)學(xué):分“點(diǎn)”進(jìn)行</strong></p><p>  期末復(fù)習(xí)時(shí)段,先將公式都記熟了,做到看到題目就能想到公式,接著就看做錯(cuò)的題目,鞏固。然后可以找一些綜合模擬試卷,認(rèn)認(rèn)真真靜下心來做題,掌握每個(gè)知識(shí)點(diǎn),不會(huì)的暫時(shí)先放著。整套試卷做完之后,查找自己的漏洞,到書上尋找相應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)。</p><p><strong>  英語:多做多讀多背</strong></p><p>  高中英語和初中英語大有不同,高中主要是在初中知識(shí)的基礎(chǔ)上,加大難度,所以光靠死記硬背是解決不了問題的,主要是理解。如果單講復(fù)習(xí)的話,建議學(xué)生首先是把單詞背下來,單詞量上去了,至少就能看懂題了。</p><p>  還有就是語法,請(qǐng)記住英語語法就是得高分的籌碼,語法熟練掌握了,題目再難也不難解決了。還有就是多做些完型和閱讀題,多做多讀多背,是中國(guó)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的萬能辦法。</p><p><strong>  政治:將基礎(chǔ)知識(shí)系統(tǒng)化</strong></p><p>  將全部知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行總體的復(fù)習(xí),使學(xué)生能夠扎實(shí)地掌握所應(yīng)學(xué)知識(shí),以便做到理論知識(shí)掌握于心,在考場(chǎng)上才能靈活運(yùn)動(dòng)地解決實(shí)際問題。對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的領(lǐng)會(huì)、記憶,并使其系統(tǒng)化。這是保證復(fù)習(xí)質(zhì)量的關(guān)鍵環(huán)節(jié),用來系統(tǒng)復(fù)習(xí)的時(shí)間較短,因此要提高課堂效率,指導(dǎo)學(xué)生合理利用課余時(shí)間加強(qiáng)復(fù)習(xí)鞏固。對(duì)此教師所要做的工作是,抓住重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn),重點(diǎn)基礎(chǔ)知識(shí)突出復(fù)習(xí)。</p><p><strong>  歷史:先觀大略再具體</strong></p><p>  高一歷史期末復(fù)習(xí)時(shí),學(xué)生面臨由機(jī)械記憶到理解記憶的轉(zhuǎn)變,知識(shí)由分散到系統(tǒng)的轉(zhuǎn)變,由編年史到專題史復(fù)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變,加上復(fù)習(xí)時(shí)間短、任務(wù)重,因此,亟需解決有效復(fù)習(xí)方法的問題。筆者根據(jù)教育實(shí)踐,從統(tǒng)籌兼顧科學(xué)規(guī)劃、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性和創(chuàng)造性、構(gòu)建單元核心知識(shí)結(jié)構(gòu)、多種感官并用、先觀大略再具體、記憶與回憶結(jié)合、適當(dāng)做題并加強(qiáng)做題方法指導(dǎo)、建立錯(cuò)題本等八個(gè)方面進(jìn)行了有益、初步的探索。</p><p><strong>  地理:先單元再綜合</strong></p><p>  有計(jì)劃、有步驟、有方法地展開單元復(fù)習(xí),使學(xué)生打下牢固的基本知識(shí)、 基本技能基礎(chǔ)。</p><p>  在綜合復(fù)習(xí)時(shí)段,以綜合練習(xí)及講評(píng)為主,教師有針對(duì)地編制一系列的綜合練習(xí),及時(shí)練習(xí),及時(shí)講評(píng),查缺補(bǔ)漏。做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作,調(diào)整心理素質(zhì),提高應(yīng)考能力。</p><p><strong>  物理:夯實(shí)之前的基礎(chǔ)</strong></p><p>  期末考試是學(xué)生和家長(zhǎng)比較看重的一次考試,對(duì)于期末考試的復(fù)習(xí)指導(dǎo)學(xué)生一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)一下。初中的物理知識(shí)是一塊一塊的,相對(duì)比較獨(dú)立。但是到了高中之后我們說物理是一個(gè)成體系的,所以說之前如果學(xué)不好,之后也很難學(xué)好。所以說怎么籌備期末考試呢,建議大家把之前的內(nèi)容夯實(shí)基礎(chǔ),上課跟著老師認(rèn)可的去學(xué),就有一種水到渠成的感覺,不會(huì)覺得特別難。</p><p><strong>  化學(xué):分三時(shí)段進(jìn)行</strong></p><p>  化學(xué)期末復(fù)習(xí)分三個(gè)時(shí)段進(jìn)行。第一時(shí)段以一輪復(fù)習(xí)。以基礎(chǔ)知識(shí)為主,歸納、整理知識(shí)脈絡(luò),并弄清要記憶的內(nèi)容,理解的內(nèi)容,綜合運(yùn)用的內(nèi)容。建立完善的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系,全面夯實(shí)基礎(chǔ)。讓學(xué)生構(gòu)建思維導(dǎo)圖。打通基礎(chǔ)知識(shí)記憶關(guān):元素符號(hào)、化合價(jià)、原子團(tuán),化學(xué)式的書寫、化學(xué)方程式、物質(zhì)分類,化學(xué)反應(yīng)基本類型等,總之該記住的一定先過關(guān)。</p><p><strong>  生物:做好每日一題</strong></p><p>  在期末考試前的一個(gè)月,開始出臺(tái)生物每日一題,內(nèi)容是各個(gè)章節(jié)的`重點(diǎn)、難點(diǎn)知識(shí),形式是大題形式,既能檢測(cè)學(xué)生的解題能力,又能提高學(xué)生的學(xué)以致用能力和應(yīng)試水平。</p><h2>高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6</h2>
<p>  高中的學(xué)習(xí)和初中不一樣了,為了能有好的成績(jī)考上好的大學(xué),為此制定了以下學(xué)習(xí)計(jì)劃,以鞭策自己有個(gè)好的開始和努力的方向。</p><p>  <strong>一、學(xué)習(xí)目標(biāo):</strong></p><p>  所有課程盡力上A等級(jí)。平時(shí)注意預(yù)習(xí)、抓緊,將所有知識(shí)點(diǎn)靈活掌握。</p><p>  <strong>二、具體做法如下:</strong></p><p>  1、早上6:20按時(shí)起床,做到像在軍訓(xùn)期間一樣,動(dòng)作快捷洗漱完畢,開始早讀和上學(xué),做到上學(xué)不遲到;</p><p>  2、在校期間,上課做好筆記,認(rèn)真聽講,不開小差,不做小動(dòng)作,積極主動(dòng)思考、提問、虛心請(qǐng)教、不懂就問,記錄好每堂課的筆記;</p><p>  3、在校下課后,不與同學(xué)吵鬧、打架,與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助,起到團(tuán)員帶頭模范作用。并用自己的實(shí)際行動(dòng)在德、智、體三方面全面發(fā)展;</p><p>  4、下午放學(xué)回家一定要及時(shí),不在別處逗留,更不要與同學(xué)一起在外玩耍或買小攤上的東西吃。要嚴(yán)格要求自己,回家后快速做作業(yè),做題之前,首先復(fù)習(xí)當(dāng)日所學(xué)知識(shí)點(diǎn)和例題,然后一鼓作氣吧作業(yè)做完。晚上做題時(shí),適當(dāng)每隔1小時(shí)休息五至十分鐘,保證高效率做作業(yè);</p><p>  5、有時(shí)間當(dāng)晚提前預(yù)習(xí)第二天的課程,并養(yǎng)成自己檢查作業(yè)的習(xí)慣,同時(shí)將筆記整理好(仔細(xì)認(rèn)真看一遍和補(bǔ)充不足);</p><p>  6、保證每天中午午睡1小時(shí)(中午放學(xué)也要及時(shí)回家吃飯和午睡)。晚上睡覺前將書包與校服整理好,以便早上上學(xué)。</p><p>  <strong>三、作息時(shí)間表:</strong></p><p>  1、早上6:20—6:30起床、洗漱。</p><p>  2、6:30—6:50早讀(分別讀語文和英語)</p><p>  3、6:50—7:00早餐(一定要快速吃完)</p><p>  4、7:00后上學(xué)(在學(xué)校早讀一定要有效率)</p><p>  5、12:10—12:40吃午餐。</p><p>  6、12:50—1:50午睡。</p><p>  7、1:50后上學(xué)。</p><p>  8、晚上6:00—6:30吃晚飯。</p><p>  9、6:40—10:00做作業(yè)(其間可以休息或洗澡)</p><p>  10、10:00—10:30預(yù)習(xí)功課。</p><p>  11、10:30—10:40清書包。</p><p>  12、10:40睡覺,最遲不超過晚上11:00睡覺。</p><p>  13、盡量不帶手機(jī)去學(xué)校,晚上睡覺關(guān)機(jī)。</p><p>  <strong>四、每天自檢,爸爸和大姑監(jiān)督。</strong></p><p>  每周寫篇隨筆,順帶總結(jié)計(jì)劃落實(shí)情況。</p><p>  <strong>五、周末好好調(diào)整自己,在全面完成作業(yè)后,安排一定的時(shí)間打球、游泳、玩玩滑板</strong><strong>。</strong></p><p>  多培養(yǎng)自己的興趣和愛好,并達(dá)到鍛煉身體的目的。</p><p>  以上就是我的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃,只要有信心。有毅力,就能得到我想要的結(jié)果。</p><h2>高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7</h2>
<p>  <strong>1、認(rèn)真預(yù)習(xí)的習(xí)慣</strong></p><p>  很多同學(xué)只重視課堂上認(rèn)真聽講,課后完成作業(yè),而忽視課前預(yù)習(xí),有的同學(xué)根本沒有預(yù)習(xí),其中最主要的原因不是因?yàn)闆]有時(shí)間,而是因?yàn)闆]有認(rèn)識(shí)到期預(yù)習(xí)的重要性。</p><p>  那么預(yù)習(xí)有什么樣好處呢?課前預(yù)習(xí)也是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié),預(yù)習(xí)可以掃除課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)障礙,提高聽課效果;還能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知識(shí),最重要的是能發(fā)展學(xué)生的自學(xué)能力,減少對(duì)老師的依賴,增強(qiáng)獨(dú)立性;預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性,改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。在預(yù)習(xí)時(shí),要做到:了解教材的大概內(nèi)容與前面已學(xué)的知識(shí)框架;找出本章或本課內(nèi)容與前面已學(xué)知識(shí)的聯(lián)系,找出所需的舊知識(shí),并補(bǔ)習(xí)此時(shí)的知識(shí);找出本課的難點(diǎn)和重點(diǎn)(作為聽課的重點(diǎn));對(duì)重點(diǎn)問題和自己不理解的問題,用筆劃或記入預(yù)習(xí)筆記。</p><p>  <strong>2、專心聽課的習(xí)慣</strong></p><p>  如果課前沒有一個(gè)“必須當(dāng)堂掌握”的決心,會(huì)直接影響到聽講的效果,如果在每節(jié)課前,學(xué)生都能自覺要求自己“必須當(dāng)堂掌握”,那么上課的效率一定會(huì)大大提高。 實(shí)際上,有相當(dāng)多的學(xué)生認(rèn)為,上課聽不懂沒有關(guān)系,反正有書,課下可以看書。抱有這種想法的學(xué)生,聽課時(shí)往往不求甚解,或者稍遇聽課障礙,就不想聽了,結(jié)果浪費(fèi)了上課的寶貴時(shí)間,增加了課下的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),這大概正是一部分學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的重要原因。</p><p>  集中注意力聽課是非常重要的,心理學(xué)告訴我們注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中,它是心理過程的動(dòng)力特征。注意的指向性,可使人的心理活動(dòng)在每一瞬間都能有選擇的反映事物;注意的集中性,可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。正因?yàn)樽⒁鈸碛兄赶蛐院图行詢蓚(gè)重要的特征,所以,注意具有選擇、保持以及對(duì)活動(dòng)的調(diào)節(jié)和監(jiān)督的功能。思路就是思考問題的線索。上課聽講一定要理清思路。要把老師在講課時(shí)運(yùn)用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理解清楚。目的是向老師學(xué)習(xí)如何科學(xué)地思考問題,以便使自己思維能力的發(fā)展建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上,使知識(shí)的領(lǐng)會(huì)進(jìn)入更高級(jí)的境界。分心是注意的反面,分心不是沒有注意,只是沒有把注意指向和集中在當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)上,心不在焉,必定“視而不見、聽而不聞、食而不知其味”。</p><p>  <strong>3、及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣</strong></p><p>  及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解,防止通常在學(xué)習(xí)后發(fā)生的急速遺忘。根據(jù)遺忘曲線,識(shí)記后的兩三天,遺忘速度最快,然后逐漸緩慢下來。因此,對(duì)剛學(xué)過的知識(shí),應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí)。隨著記憶鞏固程度的提高,復(fù)習(xí)次數(shù)可以逐漸減少,間隔的時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。要及時(shí)“趁熱打鐵”,學(xué)過即習(xí),方為及時(shí)。忌在學(xué)習(xí)之后很久才去復(fù)習(xí)。這樣,所學(xué)知識(shí)會(huì)遺忘殆盡,就等于重新學(xué)習(xí)。</p><p>  俗話說“溫故而知新”,就是說,復(fù)習(xí)過去的知識(shí)能得到很多新的收獲。這個(gè)“新”主要指的是知識(shí)達(dá)到了系統(tǒng)化的水平,達(dá)到了融會(huì)貫通的新水平。首先,知識(shí)的系統(tǒng)化,是指對(duì)知識(shí)的掌握達(dá)到了一個(gè)更高的境界,也就是從整體、全局或聯(lián)系中去掌握具體的概念和原理,使所學(xué)的概念和原理回到知識(shí)系統(tǒng)中的應(yīng)用位置上去。其次,知識(shí)的系統(tǒng)化,能把多而雜的知識(shí)變得少而精,從而完成書本知識(shí)由“厚”到“薄”的轉(zhuǎn)化過程。系統(tǒng)化的知識(shí),容量大,既好記又好用。最后,系統(tǒng)化的知識(shí)有利于記憶。道理很簡(jiǎn)單,孤立的事物容易忘記,而聯(lián)系著的事物就不容易忘記。 想搞好知識(shí)的系統(tǒng)化,一要靠平時(shí)把概念和原理學(xué)好,為建造“知識(shí)大廈”備好料;二要肯于堅(jiān)持艱苦的思考。思想懶漢,逃避艱苦思考的人,是不可能真正掌握好知識(shí)的;三要學(xué)會(huì)科學(xué)地思維。</p><p>  <strong>4、獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣</strong></p><p>  明確做作業(yè)是為了及時(shí)檢查學(xué)習(xí)的效果,經(jīng)過預(yù)習(xí)、上課、課后復(fù)習(xí),知識(shí)究竟有沒有領(lǐng)會(huì),有沒有記住,記到什么程度,知識(shí)能否應(yīng)用,應(yīng)用的能力有多強(qiáng),這些學(xué)習(xí)效果問題,單憑自我感受是不準(zhǔn)確的。真正懂沒懂,記住沒記住,會(huì)不會(huì)應(yīng)用,要在做作業(yè)時(shí)通過對(duì)知識(shí)的應(yīng)用才能得到及時(shí)的檢驗(yàn)。做作業(yè)可以加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶;實(shí)際上,不少學(xué)生正是通過做作業(yè),把容易混淆的概念區(qū)別開來,對(duì)事物之間的關(guān)系了解得更清楚,公式的變換更靈活。可以說做作業(yè)促進(jìn)了知識(shí)的“消化”過程,使知識(shí)的掌握進(jìn)入到應(yīng)用的高級(jí)階段。做作業(yè)可以提高思維能力;面對(duì)作業(yè)中出現(xiàn)的問題,就會(huì)引起積極的思考,在分析和解決問題的過程中,不僅使新學(xué)的知識(shí)得到了應(yīng)用,面且得到了“思維的鍛煉”,使思維能力在解答作業(yè)問題的過程中,迅速得到提高。做作業(yè)可以為復(fù)習(xí)積累資料;作業(yè)題一般都是經(jīng)過精選的,有很強(qiáng)的代表性、典型性。因此就是做過的習(xí)題也不應(yīng)一扔了事,而應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行分類整理,作為復(fù)習(xí)時(shí)的參考資料。</p><p>  <strong>5、練后反思的習(xí)慣</strong></p><p>  在讀書和學(xué)習(xí)過程中,尤其是復(fù)習(xí)備考過程中,每個(gè)同學(xué)都進(jìn)行過強(qiáng)度較大的練習(xí),但做完題目并非大功告成,重要的在于將知識(shí)引申、擴(kuò)展、深化,因此,反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說來,習(xí)題做完之后,要從五個(gè)層次反思:1、怎樣做出來的?想解題采用的方法;2、為什么這樣做?想解題依據(jù)的原理;3、為什么想到這種方法?想解題的思路;4、有無其它方法?哪種方法更好?想多種途徑,培養(yǎng)求異思維;5、能否變通一下而變成另一習(xí)題?想一題多變,促使思維發(fā)散。當(dāng)然,如果發(fā)生錯(cuò)解,更應(yīng)進(jìn)行反思:錯(cuò)解根源是什么?解答同類試題應(yīng)注意哪些事項(xiàng)?如何克服常犯錯(cuò)誤?“吃一塹,長(zhǎng)一智”,不斷完善自己。</p><p>  應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)的優(yōu)良習(xí)慣還有許多,諸如有疑必問的習(xí)慣,有錯(cuò)必改的習(xí)慣,動(dòng)手實(shí)驗(yàn)習(xí)慣,查找工具書的習(xí)慣,健康上網(wǎng)、積極探究的習(xí)慣等等。從課堂學(xué)習(xí)的過程看,還有認(rèn)真預(yù)習(xí)、專心聽課、及時(shí)復(fù)習(xí)、獨(dú)立完成作業(yè)、積極應(yīng)考等好習(xí)慣。</p><p>  <strong>6、積極應(yīng)考的習(xí)慣</strong></p><p>  從學(xué)生的角度講,考試的結(jié)果直接關(guān)系到對(duì)自己的評(píng)價(jià),也關(guān)系到自己的切身利益。從學(xué)校的角度講,老師為了檢查教和學(xué)的近期效果,以便對(duì)教學(xué)進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整,為了推動(dòng)學(xué)生的系統(tǒng)復(fù)習(xí),提高學(xué)生自學(xué)能力,也把考試作為學(xué)校的一項(xiàng)重要工作來抓。學(xué)校在考試復(fù)習(xí)前進(jìn)行動(dòng)員,考試時(shí)講考場(chǎng)要求,設(shè)置考場(chǎng),安排監(jiān)考老師等等,形成了一定的緊張氣氛。</p><p>  為什么有的同學(xué)在考試時(shí)考不出應(yīng)有的水平呢? 這涉及到臨考準(zhǔn)備、臨考發(fā)揮、考后分析等一系列問題,其中決定性的因素一般有三個(gè):一個(gè)是學(xué)習(xí)因素,即知識(shí)能力的水平;一個(gè)是心理因素,即情緒、意志等狀況;一個(gè)是方法因素,即會(huì)不會(huì)應(yīng)考的問題。</p><p>  應(yīng)該如何應(yīng)考呢?首先,對(duì)參加考試要有一種積極的態(tài)度,不要給自己再施加壓力。臨考前,不要去想考試成敗將會(huì)給自己帶來什么后果,尤其不夸大考試成敗的影響,要想好萬一考不好的“對(duì)策”,對(duì)自己的期望要實(shí)事求是;正確對(duì)待外來的壓力。其次,考試前要休息好。臨考前要減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),要保證充分的睡眠,要適當(dāng)進(jìn)行文體活動(dòng),要保證身體鍵康。再次,在考試過程中,注意答卷順序,按先易后難的答卷法,審題要認(rèn)真,想不起來,先放一放,做好后要仔細(xì)檢查,更正錯(cuò)誤。</p><h2>高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8</h2>
<p>  高一的同學(xué)們經(jīng)過堅(jiān)持不懈的努力和拼搏,順利地完成了初中的學(xué)業(yè),完成了人生的又一次轉(zhuǎn)折,成為一名高中學(xué)生。與初中相比,高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn):</p><p>  1、知識(shí)量大。</p><p>  2、學(xué)科內(nèi)容深,學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng),需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律。</p><p>  3、綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng),要理解或解決一個(gè)問題,往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。</p><p>  高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多,如果不分先后順序和輕重緩急,就會(huì)手忙腳亂、丟三落四,本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好,這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),磨煉意志力,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率,減少時(shí)間浪費(fèi)。</p><p>  每個(gè)同學(xué)的具體情況不同,學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異,但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):</p><p>  <strong>黃金時(shí)間來記憶</strong></p><p>  同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶,提高效率。一般而言,早上6:00—7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張,中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞,以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7—8小時(shí)睡眠,記憶效果也會(huì)降低。</p><p>  <strong>尊重自己生物鐘</strong></p><p>  由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同,人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午,有的人在下午,還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后,按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做,就會(huì)取得事半功倍的效果。</p><p>  <strong>學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制</strong></p><p>  為了提高效率,在制定計(jì)劃時(shí),要適當(dāng)給自己“壓力”,對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制:即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確,有壓力的學(xué)習(xí),可以使注意力高度集中,提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí),每學(xué)習(xí)完一部分時(shí),都有一種輕松感、愉悅感,會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。</p><p>  <strong>對(duì)照計(jì)劃反省</strong></p><p>  計(jì)劃一旦制定,就要雷打不動(dòng)地完成,如有完不成的,也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如:反省自己,當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做,既有約束力又有可操作性,每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后,還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況,對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善,使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。</p><p>  <strong>公開學(xué)習(xí)計(jì)劃</strong></p><p>  少數(shù)高中生缺乏自我約束能力,這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后,最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用,也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果,當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí),馬上就會(huì)想到:“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅(jiān)持到底,“無論如何,一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。</p><script>s(

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