精選高一的學(xué)習(xí)計(jì)劃4篇
時(shí)間過(guò)得可真快，從來(lái)都不等人，我們又有了新的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)任務(wù)，不妨坐下來(lái)好好寫寫學(xué)習(xí)計(jì)劃吧。做好學(xué)習(xí)計(jì)劃可是讓你提高學(xué)習(xí)效率的方法喔！下面是小編幫大家整理的高一的學(xué)習(xí)計(jì)劃4篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
高一的學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
高一的學(xué)習(xí)計(jì)劃
與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：①知識(shí)量大；②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問(wèn)題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。
高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。
每個(gè)同學(xué)的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
黃金時(shí)間來(lái)記憶
同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有
充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。 尊重自己生物鐘
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。
學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制
為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。
對(duì)照計(jì)劃反省
計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：
反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒(méi)有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次；如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。
公開(kāi)學(xué)習(xí)計(jì)劃
少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無(wú)論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。
●高中生應(yīng)該養(yǎng)成的十大學(xué)習(xí)習(xí)慣
高中學(xué)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程，它不像初中的課程，可以憑借小聰明在考試前突擊一下就把成績(jī)提上去，對(duì)于難度更大、覆蓋面更廣的高中內(nèi)容來(lái)說(shuō)，預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、復(fù)習(xí)、作業(yè)、
筆記等等都是必不可少的環(huán)節(jié)，不但這樣，還有一些習(xí)慣性的做法需要培養(yǎng)，高中生應(yīng)當(dāng)盡早養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，按部就班地跟著課程進(jìn)度學(xué)習(xí)。
1、認(rèn)真預(yù)習(xí)的習(xí)慣
很多同學(xué)只重視課堂上認(rèn)真聽(tīng)講，課后完成作業(yè)，而忽視課前預(yù)習(xí),有的同學(xué)根本沒(méi)有預(yù)習(xí)，其中最主要的原因不是因?yàn)闆](méi)有時(shí)間，而是因?yàn)闆](méi)有認(rèn)識(shí)到期預(yù)習(xí)的重要性。 那么預(yù)習(xí)有什么樣好處呢？課前預(yù)習(xí)也是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，預(yù)習(xí)可以掃除課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)障礙，提高聽(tīng)課效果；還能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知識(shí)，最重要的是能發(fā)展學(xué)生的自學(xué)能力，減少對(duì)老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性；預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性，改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。在預(yù)習(xí)時(shí)，要做到：了解教材的大概內(nèi)容與前面已學(xué)的知識(shí)框架；找出本章或本課內(nèi)容與前面已學(xué)知識(shí)的聯(lián)系，找出所
需的舊知識(shí)，并補(bǔ)習(xí)此時(shí)的知識(shí)；找出本課的難點(diǎn)和重點(diǎn)（作為聽(tīng)課的重點(diǎn)）；對(duì)重點(diǎn)問(wèn)題和自己不理解的問(wèn)題，用筆劃或記入預(yù)習(xí)筆記。
2、專心聽(tīng)課的習(xí)慣
如果課前沒(méi)有一個(gè)“必須當(dāng)堂掌握”的決心，會(huì)直接影響到聽(tīng)講的效果，如果在每節(jié)課前，學(xué)生都能自覺(jué)要求自己“必須當(dāng)堂掌握”，那么上課的效率一定會(huì)大大提高。 實(shí)際上，有相當(dāng)多的學(xué)生認(rèn)為，上課聽(tīng)不懂沒(méi)有關(guān)系，反正有書(shū)，課下可以看書(shū)。抱有這種想法的學(xué)生，聽(tīng)課時(shí)往往不求甚解，或者稍遇聽(tīng)課障礙，就不想聽(tīng)了，結(jié)果浪費(fèi)了上課的寶貴時(shí)間，增加了課下的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，這大概正是一部分學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的重要原因。 集中注意力聽(tīng)課是非常重要的，心理學(xué)告訴我們注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，它是心理過(guò)程的動(dòng)力特征。注意的指向性，可使人的心理活動(dòng)在每一瞬間都能有選擇的反映事物；注意的集中性，可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。正因?yàn)樽⒁鈸碛兄赶蛐院图行詢蓚�(gè)重要的特征，所以，注意具有選擇、保持以及對(duì)活動(dòng)的調(diào)節(jié)和監(jiān)督的功能。思路就是思考問(wèn)題的線索。上課聽(tīng)講一定要理清思路。要把老師在講課時(shí)運(yùn)用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理
高一的學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
1、預(yù)習(xí)
很多高一學(xué)生都不是很注重預(yù)習(xí)，認(rèn)為上課老師是要講的，即使自己不預(yù)習(xí)也沒(méi)有什么。但是因?yàn)椴饺敫咧兄�，學(xué)習(xí)的知識(shí)也會(huì)越來(lái)越難，提前預(yù)習(xí)有助于加深對(duì)知識(shí)的理解，養(yǎng)成預(yù)習(xí)的習(xí)慣，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的提高有很大的作用。
2、記筆記
很多高一學(xué)生都不會(huì)記筆記，一般的筆記就是老師說(shuō)什么就記什么。如果全部的東西都記下來(lái)，往往會(huì)讓學(xué)生來(lái)不及思考，如果上課的過(guò)程中一直是在死記硬背，那么，學(xué)習(xí)成績(jī)是不會(huì)提高多少的。所以，高一學(xué)生在記筆記的時(shí)候，要學(xué)會(huì)記自己沒(méi)有理解和書(shū)本上沒(méi)有的知識(shí)點(diǎn)。
3、復(fù)習(xí)
很多高一學(xué)生往往回到家，做完作業(yè)就去玩了。要知道人的大腦是有一個(gè)遺忘的過(guò)程的，如果課后不及時(shí)復(fù)習(xí)，就會(huì)慢慢的遺忘自己學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)。高一學(xué)生在復(fù)習(xí)的時(shí)候，主要是復(fù)習(xí)上課學(xué)過(guò)的內(nèi)容，包括筆記、定義和一些練習(xí)。
高一的學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
現(xiàn)在我是一名高中生，離開(kāi)了學(xué)習(xí)三年的二中，來(lái)到人生地不熟的仁中。正如初一剛?cè)雽W(xué)時(shí)一樣，我很不適應(yīng)新生活。成績(jī)比自己好的人那么多，很少人注意到自己的存在，就覺(jué)得心里很沉悶。
為了避免這種消極情緒，我制定了一個(gè)計(jì)劃，用于盡快適應(yīng)新生活。我要記住，進(jìn)入高中，大家站在同一起跑在線，有3年的時(shí)間足以不斷提高成績(jī)。要明白強(qiáng)中自有強(qiáng)中手的道理，客觀分析自己的長(zhǎng)處和短處，給予自己正確評(píng)價(jià)。
一、學(xué)習(xí)方法
抓住各科的有趣之處，培養(yǎng)自己對(duì)每一科的興趣。做到課前預(yù)習(xí)、做筆記和錯(cuò)題本。課后認(rèn)真鞏固復(fù)習(xí),做點(diǎn)習(xí)題，不求多但求精。全面掌握書(shū)本知識(shí)，要先看懂書(shū)上的每一題，例題尤其重要，做會(huì)書(shū)上的再做其他練習(xí)。做題時(shí)要理解，會(huì)解題方法就會(huì)做同一類型的.所有題目。用恰當(dāng)?shù)姆椒ń忸}。
理科中，化學(xué)和生物都需要記憶，有機(jī)會(huì)的話，超前自學(xué)。提高聯(lián)系和推理能力，避免綜合考察時(shí)捉襟見(jiàn)肘
英語(yǔ)則是多看英語(yǔ)雜志,聽(tīng)力用《瘋狂英語(yǔ)》比較不錯(cuò)�？梢员痴b課文或者挑重要的句子背�？凑n外讀物時(shí)碰到不認(rèn)識(shí)的單詞猜意思。加強(qiáng)口語(yǔ)聽(tīng)力的訓(xùn)練，學(xué)會(huì)利用工具書(shū)(《牛津高階第六版英語(yǔ)字典》等)、網(wǎng)絡(luò)及報(bào)刊擴(kuò)大閱讀量。
有空看看中外名著或其他文章，用于積累，不僅要讀，還要記筆記并思考生活中類似的事情。多看《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》和《古代漢語(yǔ)字典》還可以準(zhǔn)備一本《成語(yǔ)詞典》。
對(duì)于歷史地理，就看一些有關(guān)電視節(jié)目、書(shū)籍，閱讀一些歷史古跡圖片、中外歷史趣聞等;了解相關(guān)國(guó)家的地理位置、自然景觀、風(fēng)土人情;了解天氣符號(hào)并注意重要天氣系統(tǒng)的發(fā)展變化(如臺(tái)風(fēng));了解省會(huì)城市的地理位置和天氣狀況。收看中央電視臺(tái)的天氣預(yù)報(bào)、關(guān)注國(guó)家重大地理事件、可以看星體。政治以理解和學(xué)會(huì)運(yùn)用為主，理解和掌握基本知識(shí)，會(huì)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析社會(huì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。
二、日常生活
提高自己處理日�，嵥橹碌男�，能加快就加快，不因?yàn)樾∈露速M(fèi)寶貴時(shí)間。把學(xué)習(xí)資料等重要文件放在自己很快找到的地方，不能亂放，避免找東西浪費(fèi)時(shí)間。多和不認(rèn)識(shí)的同學(xué)聊天，漸漸變熟悉，要試著大膽地向他們搭訕，和老師、同學(xué)們弄好關(guān)系。不要想太多，不要擔(dān)心被人嘲笑，他們也只是心里想想，而不會(huì)直接嘲諷。沒(méi)有人會(huì)直接踐踏你的尊嚴(yán)，但也不能拋下自尊，一味討好別人。處理事情時(shí)，要想得細(xì)致一些，雖然很難做到十全十美，但也要盡力完美。
每天睡眠時(shí)間至少7小時(shí)，中午睡30分鐘左右;不亂吃零食，多喝水，愛(ài)惜身體，生病是學(xué)習(xí)生涯中很麻煩的事情。也要加強(qiáng)鍛煉，至少鍛煉30分鐘，
增強(qiáng)抵抗力，更能降低生病的幾率。能不花的錢就不花，高中的補(bǔ)課和練習(xí)是一筆很大的開(kāi)銷，要為家里省錢。把自己的時(shí)間安排好，高中課程很多，時(shí)間緊任務(wù)重，必須提高效率。同樣的時(shí)間，做的事情比別人多又比別人好，這樣才能更快的達(dá)到自己預(yù)定的目標(biāo)。
三、思想等
高中學(xué)習(xí)緊張也有壓力，對(duì)自己有信心，一定能適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)。相信自己只要付出努力，就一定可以得到相應(yīng)的回報(bào)。我可以!我一定行!自己要吃得了苦、耐得了煩、忍受得了寂寞。自己是一個(gè)好靜的人，即使這樣，也難免受不了寂寞。只有學(xué)習(xí)與自己作伴，其他的休閑娛樂(lè)太奢侈，我肯定能忍受，把學(xué)習(xí)興趣提高到最高點(diǎn)，把自己的所有投入到學(xué)習(xí)中。只有學(xué)習(xí)能陪著我，只有它能帶給我快樂(lè)，只有它才不會(huì)讓我覺(jué)得寂寞。我要經(jīng)常想得到這一點(diǎn)，并且要做得到這一點(diǎn)。
許多許多都是我想做到的，所以有許多許多都是我要為之努力的。三年，既漫長(zhǎng)又短暫。我不可以把這三年浪費(fèi)了，我希望像哥哥姐姐一樣，一回憶起高中，便覺(jué)得有意義、很充實(shí)，便覺(jué)得這是人生中最好的三年。我也希望，讀大學(xué)時(shí)，對(duì)著弟弟妹妹們說(shuō)，高中是學(xué)得最爽的。我更希望，拿到中山大學(xué)的錄取通知書(shū)時(shí)，我會(huì)覺(jué)得自己的努力沒(méi)有白費(fèi)。
這么多的希望，便要付出更多更多的代價(jià)，我愿意努力，我渴求付出，我會(huì)盡我所能。我只有努力與探求學(xué)習(xí)方法，我要成功!我要上中山大學(xué)!我可以!我一定可以!
高一的學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
不覺(jué)間我以踏上人生中的新的一段征程，從現(xiàn)在起，我要把全部精力都放在學(xué)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)。所以，從現(xiàn)在起，我要有一份合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃來(lái)輔導(dǎo)我學(xué)習(xí)：
學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。在認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時(shí)理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。在重要的地方，稍微放慢學(xué)習(xí)進(jìn)程。
充分利用課堂時(shí)間。課堂上要及時(shí)配合老師，做好筆記來(lái)幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨(dú)立思考，跟得上老師的思維與節(jié)奏。
課堂上做的筆記要在課后及時(shí)復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些仍感模糊的認(rèn)識(shí)。堅(jiān)持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的題目。
找一個(gè)安靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)。圖書(shū)館，安靜而沒(méi)有干擾。開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)該全神貫注于功課，千萬(wàn)不能“身在曹營(yíng)心在漢”。
養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。改掉以往學(xué)習(xí)的粗心、邊看電視邊寫作業(yè)、邊寫邊問(wèn)、不獨(dú)立思考等學(xué)習(xí)惡習(xí)。制定可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃并嚴(yán)格遵守。
嚴(yán)格按照學(xué)校的作息時(shí)間和安排自己的學(xué)習(xí)生活，除了上課時(shí)間外，晚自習(xí)時(shí)間做完各科作業(yè)，記5個(gè)英語(yǔ)單詞，預(yù)習(xí)下一章的數(shù)學(xué)課本，復(fù)習(xí)本章內(nèi)容，做適量習(xí)題，加以鞏固。背誦所有科目必背的課文。
利用課外時(shí)間多閱讀中外名著，加強(qiáng)寫作，開(kāi)闊視野。
上課前預(yù)習(xí)，找不懂的地方，上課時(shí)學(xué)習(xí)，解決不懂的地方，上課后復(fù)習(xí)，溫故而知新。
認(rèn)真上每一節(jié)課。集中注意力，思考老師講的每一個(gè)問(wèn)題，沒(méi)有聽(tīng)懂的地方課后向老師提問(wèn)，做到當(dāng)天的知識(shí)當(dāng)天融會(huì)貫通。
學(xué)習(xí)態(tài)度端正，認(rèn)真改正自身的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)待大小考試的成績(jī)要有正確的認(rèn)識(shí)，深刻的自省，不驕不躁。
積極參加學(xué)校和班集體組織的各種活動(dòng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人。以優(yōu)異的成績(jī)考上理想的大學(xué)。
這就是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)，希望我按照計(jì)劃書(shū)中的去做，期末考試可以取的優(yōu)異的成績(jī)。
與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：①知識(shí)量大；②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問(wèn)題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。
高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。
每個(gè)同學(xué)的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
（1）黃金時(shí)間來(lái)記憶
同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。
�。�2）尊重自己生物鐘
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。
�。�3）學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制
為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。
（4）對(duì)照計(jì)劃反省
計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒(méi)有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次；如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。
�。�5）公開(kāi)學(xué)習(xí)計(jì)劃
少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無(wú)論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。
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