【推薦】個人學(xué)習(xí)計劃錦集6篇
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們又將迎來新的學(xué)習(xí)任務(wù)，是時候認真思考學(xué)習(xí)計劃該如何寫了哦。學(xué)習(xí)計劃怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編整理的個人學(xué)習(xí)計劃6篇，希望對大家有所幫助。
個人學(xué)習(xí)計劃 篇1
光陰似箭，轉(zhuǎn)瞬即逝，怎樣把握這一年短暫的時光，這需要同學(xué)們仔細思索、認真考慮。作為學(xué)習(xí)委員，更應(yīng)該以身作則，擔(dān)負起抓好同學(xué)們的學(xué)習(xí)成績、搞好班上的學(xué)習(xí)氛圍、做好同學(xué)們的思想工作。在班上起帶頭作用，希望同學(xué)們支持、理解。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我們將圍繞以下幾點展開學(xué)習(xí)和工作計劃：
第一：紀律是搞好學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)、是學(xué)習(xí)的保障。同學(xué)們一定要處理好學(xué)習(xí)與遵守紀律的關(guān)系，人若沒有紀律的約束，就像斷了線的風(fēng)箏，會任意放縱自己，所影響的不僅僅是自己的學(xué)業(yè)，更重要的是破環(huán)了整個班級。真正有所作為的人，必定是嚴格按照紀律來約束自己。有人說：“紀律是執(zhí)行路線唯一的保證�！痹谖覀兗w中，紀律的維護是我們大家共同的責(zé)任與義務(wù)，嚴格要求自己，以此來變更班級的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。
第二：激發(fā)學(xué)習(xí)斗志。斗志是一種積極的情緒，也是一種有待開發(fā)的潛能，一旦引爆，就表現(xiàn)為強勁的力量。在一這年中，我們一定要高喊：“做學(xué)的主人，做讀的卓越者，我最踏實，我一定成功�！钡目谔枺褲M腔熱血帶進學(xué)習(xí)中，將自己帶進良好的學(xué)習(xí)情境里。誰都知道引擎冒煙不是什么好兆頭，但往往只有訓(xùn)練有素的技師能幫我們解決這個麻煩，這就告訴我們不但要愿意學(xué)，還要學(xué)懂、學(xué)透。
第三：培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣。俗話說：興趣是最好的老師。培養(yǎng)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，我認為，關(guān)鍵是積極的學(xué)習(xí)、主動的學(xué)習(xí)。漸漸把自己帶進書的海洋中，這樣，才能潛移默化地使自己愛上學(xué)習(xí)。古人說：學(xué)為立世之本，學(xué)可以立德，學(xué)可以增智，學(xué)可以致用。學(xué)習(xí)是成就事業(yè)的基礎(chǔ)，是人生的出發(fā)點，也是人生的極致。在這世間，任何事都講究公平，公平，人心就平，心平了就和，和諧安樂由之生焉。學(xué)習(xí)也是如此，你愛它，它也會回饋于你。
第四：制定人生目標，樹立崇高理想。在我們中間的許多人，為什么有很多人貪婪、懶惰，那是因為在我們內(nèi)心世界中，沒有明確的目標在指引，沒有崇高理想在驅(qū)動，沒有堅定的信仰在支撐，甚至沒有道德去約束，所以，我們確定目標、理想之后，要勇往直前、永不放棄。有人說：任何一個方向的努力都可以取得成功，關(guān)鍵的是在于人品，重要的是能否堅持!
第五：明確學(xué)習(xí)態(tài)度，對學(xué)習(xí)、對人生充滿信心。只有明確了學(xué)習(xí)態(tài)度，才能為成功鋪平道路�？鬃釉f：高言微行，所以廣知，恭儉謙約，所以自守。所以，只有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，才能學(xué)有所成。信心，對我們的學(xué)習(xí)、人生也是至關(guān)重要的，做任何事情，只要我們盡全力付出了，不論成就大小，至少無愧于心。所以，我們?yōu)槿颂幨乱袼粯�，能屈能伸，既要全力適應(yīng)環(huán)境，更要保持本色，活出自我。我們絕不為失敗、挫折絆倒。堅信：我能行!樹立自信，盡快走出失敗的陰影。人們常說：自信是成功的第一秘訣。對自己充滿信心，這樣的人生才是充實、美好的!
最后，祝大家活的精彩，活得漂亮，順利結(jié)業(yè)
個人學(xué)習(xí)計劃 篇2
個人學(xué)習(xí)計劃書
一、引言
今年我剛上大二，在這個半老的大學(xué)時代，青春不疾不徐地將要轉(zhuǎn)碼成回憶，我希望自己在大學(xué)結(jié)束之時，無需頻頻回頭，自信而堅定，雙手捧著的滿滿的都是自己收獲的甜美豐碩的果實，大一已經(jīng)在懵懵懂懂中飛逝而去，我已無力抓住。因而，謹在此制定一個三年計劃，努力讓大學(xué)青春的遺憾少一些、再少一些。
二、進行自我分析
在江財大一一年的學(xué)習(xí)過后，我逐漸熟悉了大學(xué)的這種學(xué)習(xí)方式，大學(xué)的學(xué)習(xí)自主權(quán)體現(xiàn)得淋漓盡致。在這里，想不想學(xué)習(xí)全在于你自己，除了自己以外，沒有人可以幫助你，再也沒有像小學(xué)、初中和高中時那樣每科老師都緊緊地盯著，催促著的灌輸盯梢式的教學(xué)了。在大學(xué)，想學(xué)什么，愿意學(xué)什么，學(xué)多少，怎么學(xué)習(xí)，這些全都由自己做主，自己安排，放任式的學(xué)習(xí)讓我一下子難以適應(yīng)。
一開始，為了參加學(xué)院、學(xué)校的社團活動和結(jié)交新朋友，我每天學(xué)習(xí)的時間越來越少，落下的功課也越來越多。而且每天都是很遲睡覺，長時間的宿舍自主供電，放任了自我，養(yǎng)成了熬夜的壞習(xí)慣，白天學(xué)習(xí)的效率低下。時間如白駒過隙，在匆忙的時緊時緩的生活節(jié)奏中，期末不知不覺降臨。沒辦法，只有臨時抱抱佛腳了�？墒�，像英語這樣需要點滴積累的科目，抱佛腳顯然是沒有明顯的效果。最后，我的英語成績落差極大。而其他科目也只是勉勉強強地過關(guān)大吉。第二學(xué)期比第一學(xué)期的情況要更差。
三、分析自己專業(yè) 國民經(jīng)濟管理屬于經(jīng)濟學(xué)大類，經(jīng)濟學(xué)類。
國民經(jīng)濟管理專業(yè)是適應(yīng)市場經(jīng)濟條件下，經(jīng)濟、社會發(fā)展對宏觀經(jīng)濟管理的需要而設(shè)立的應(yīng)用經(jīng)濟學(xué)科。該學(xué)科教學(xué)與科研的主攻方向是：國民經(jīng)濟學(xué)的基本理論與方法，主要研究經(jīng)濟增長與經(jīng)濟發(fā)展、市場經(jīng)濟條件下的政府行為等宏觀經(jīng)濟管理理論、宏觀經(jīng)濟計量模型與方法的應(yīng)用；國民經(jīng)濟運行與宏觀調(diào)控，主要研究社會主義宏觀經(jīng)濟學(xué)、轉(zhuǎn)軌中的國民經(jīng)濟運行、市場經(jīng)濟與宏觀調(diào)控；地區(qū)經(jīng)濟與城市發(fā)展的理論等。
主要課程是管理學(xué)、國民經(jīng)濟學(xué)、產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟學(xué)、宏觀經(jīng)濟數(shù)量分析方法與模型、區(qū)域經(jīng)濟學(xué)。
本專業(yè)的主要內(nèi)容包括：馬克思主義理論、西方宏觀經(jīng)濟理論、國民經(jīng)濟調(diào)控理論與方法。具體內(nèi)容有：財政學(xué)、金融學(xué)、國際經(jīng)濟學(xué)、計量經(jīng)濟學(xué)、統(tǒng)計學(xué)基本理論與方法、管理學(xué)原理、管理經(jīng)濟學(xué)、國民經(jīng)濟管理學(xué)、產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟學(xué)、宏觀經(jīng)濟數(shù)量分析方法與模型、區(qū)域經(jīng)濟學(xué)等國民經(jīng)濟管理專業(yè)知識，還有經(jīng)濟體制比較、國有資產(chǎn)管理、人力資源管理、戰(zhàn)略規(guī)劃與管理、統(tǒng)計分析和財務(wù)管理等輔助課程。
基礎(chǔ)課程是微積分、線性代數(shù)、概率論與數(shù)理統(tǒng)計、政治經(jīng)濟學(xué)、西方經(jīng)濟學(xué)、會計學(xué)、財政學(xué)、統(tǒng)計學(xué)、貨幣銀行學(xué)、國際經(jīng)濟學(xué)、計量經(jīng)濟學(xué)。
學(xué)制 以四年制為基礎(chǔ)，實行三至七年的彈性學(xué)制。 授予學(xué)位 經(jīng)濟學(xué)學(xué)士學(xué)位
四、制定學(xué)習(xí)計劃
凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。
宏觀計劃： 1．掌握馬克思主義經(jīng)濟學(xué)，當(dāng)代西方經(jīng)濟學(xué)的基本理論和分析方法；
2．掌握國民經(jīng)濟管理學(xué)的理論和方法；
3．了解本學(xué)科的理論前沿和發(fā)展動態(tài)；
4．熟悉國家宏觀經(jīng)濟政策和經(jīng)濟法規(guī)；
5．掌握文獻檢索、資料查詢的基本方法，具有一定的科學(xué)研究和實際工作能力；
6．具有一門外語綜合運用能力和較好的口頭、文字表達能力，能熟練運用計算從事宏觀經(jīng)濟分析與管理工作。
提高自身各方面能力，成為具有信敏廉毅素質(zhì)的江財人。
詳細計劃：
大二：
a. 認真學(xué)習(xí)好專業(yè)的基礎(chǔ)知識，積累專業(yè)內(nèi)容，通過英語四六級考試
b. 廣泛閱讀書籍，給自己補充各方面專業(yè)知識
c. 選擇性的參加一些對自己專業(yè)有用的比賽和活動，鍛煉自己的思維和能力
大三、大四：
a. 通過證券從業(yè)資格考試，并且考取管理咨詢師證書
b. 專注于專業(yè)領(lǐng)域，閱讀管理方面的書籍，了解時事
c. 實習(xí)鍛煉，為職業(yè)打下基礎(chǔ)
細節(jié)計劃：
準備一本記錄本，按星期來完成學(xué)習(xí)任務(wù)，把自己要完成的任何一條任務(wù)，都記錄在記錄本上，完成后，才能劃去。任務(wù)必須按時完成，否則罰繞校園跑十圈。
兩周內(nèi)看完一本課外書，廣泛了解財經(jīng)類知識。每天一小時英語聯(lián)系，聽力或讀寫不限。對已學(xué)內(nèi)容每天翻看一遍，不求具體都知道，但一定要有大致知識輪廓。上網(wǎng)放松的時候，多看新聞，特別是財經(jīng)類新聞，培養(yǎng)自己的財經(jīng)素養(yǎng)�？措娪翱梢赃x擇中英文字幕的外國電影，可以在休閑的時候也練習(xí)聽力。在身體素質(zhì)方面，每天按時吃飯，晚上睡覺不超過12點，起床不遲于8點，包括雙休。每周至少進行三次體育鍛煉，鍛煉的方式可以是跑步、做操。
教師個人學(xué)習(xí)計劃
教師個人學(xué)習(xí)計劃 書籍是人類寶貴的精神財富，讀書是人們重要的學(xué)習(xí)方式，是人生奮斗的航燈，是文化傳承的通道，是人類進步的階梯。有句英國諺語：“書籍不讀如廢紙”可見讀書的重要性。 教師的一個重要特征就是愛好讀書、樂于學(xué)習(xí)，善于從有用的書中中汲取營養(yǎng)。所以，我要多讀書，不斷更新教育理念，豐富自身人文涵養(yǎng)和生活、生存的能力及自我保健。
一、讀書目標
（一）讓自己成為更富內(nèi)涵的教師
通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論，提升自己的理論和實踐水平，重構(gòu)自身專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，提高自身修養(yǎng)，豐富自己的人生。
�。ǘ┰谧x書中提高自己的思想境界。
通過品讀美文，豐厚自己的文化底蘊，構(gòu)建自己的精神家園。以“營造書香教師，利用一切可以利用的時間進行讀書學(xué)習(xí)，為師生的共同成長打下堅實的基礎(chǔ)，為建設(shè)文明社會，推動學(xué)習(xí)型社會的形成作出我應(yīng)有的貢獻。
�。ㄈ┰谧x書中提高自己的生活保健意識。
通過讀醫(yī)學(xué)書籍，了解保健常識、利用保健常識、健全體魄，有了健全的體魄才能更好的做事。同時也把保健常識轉(zhuǎn)告同行，一起分享健康與快樂。
二、讀書時間安排
確保自己每日下午安排一定的讀書時間，充分利用網(wǎng)絡(luò)，進行網(wǎng)上閱讀，了解、把握教育教學(xué)的信息和動態(tài)，利用QQ群與同行交流心得。
三、閱讀安排：
1、《新課改心理健康教育活動設(shè)計與教學(xué)指南》
2、《綜合實踐活動課程開發(fā) 》
3、《新課程中的教師角色與教師培訓(xùn) 》
4、《新課程中教師行為的變化》
5、《賞識你的孩子——一個父親對素質(zhì)教育的感悟》
6、《不生病的智慧》
7、《求醫(yī)不如求己》
四、讀書步驟安排：
�。� 一）根據(jù)自身的實際制訂切實可行的讀書計劃，結(jié)合教育局推薦的繼續(xù)教育書目及有利于提高自己各方面能力和水平的書籍有重點地加以閱讀。
（二）充分利用學(xué)校圖書室、閱覽室的設(shè)備和書籍。
個人學(xué)習(xí)計劃 篇3
一、 定期開展技能培訓(xùn)，提高干事技能，加深其對部門內(nèi)務(wù)操作的了解
具體措施：
部長負責(zé)帶領(lǐng)干事，傳授干事一些學(xué)習(xí)部的基本常識和技能，如：考勤、檢查晨讀、教學(xué)反饋表……;
預(yù)期效果：
1、 干事們對學(xué)習(xí)部的日常工作程序和操作過程能夠得到進一步的了解，以應(yīng)對突發(fā)情況。既培養(yǎng)干事們的個人能力，也為部長分擔(dān)一些任務(wù)。
2、 強部長與干事之間的了解和互動，增進彼此的感情。
3、 挖掘每一個干事的淺能，讓每個人都能夠得到鍛煉，提高自身的能力。提高工作效率，增強各成員的技能。
二、 定期開展會議，加深溝通
具體措施：
1、定期開展會議，就學(xué)習(xí)部近期的情況進行討論和研究，找出不足，發(fā)揚優(yōu)點;
2、形式可以多樣化，例如吃飯，聊天，閑談等(具體事項待部長討論最終確定)
預(yù)期效果：
增進大家的溝通與溝通，及時發(fā)現(xiàn)部門存在的問題，給予解決
三、 傳播學(xué)習(xí)部文化，加強與其他部門的溝通與合作
具體措施：
1、 各大活動與其他部門加強溝通，了解其工作程序和工作內(nèi)容;
2、 我們的干事與其他部門的干事多接觸，無論是學(xué)習(xí)上，還是工作上，增進各部門干事間的感情。
預(yù)期效果：
1、 分貫徹“大家庭”的觀念，讓學(xué)生會的每個人都能夠和睦相處，互幫互助;
2、 培養(yǎng)部門各成員的交際能力，學(xué)會與人往來。
個人學(xué)習(xí)計劃 篇4
新的一年即將開始，我要把所有的精神用到學(xué)習(xí)和工作中去，曾經(jīng)有一位老師對我說，態(tài)度決定一切，要以良好的態(tài)度去面對學(xué)習(xí)。挑戰(zhàn)自己，相信自己，我個人認為，人一生的時間的有限的，時間不等人，因為這是我一生中做學(xué)生的最后一次機會，我不會放過從我身邊中的每一份時間，掙取把握好身邊的每分每秒。在此，也祝福我身邊的每一位同學(xué)都能夠好好學(xué)習(xí)，在新的一年里找到一份合適自己的工作。
一、學(xué)習(xí)計劃如下：
第四階段認真學(xué)好3DMAX，為將來的工作而去努力奮斗。老師曾經(jīng)對我們說：“學(xué)會平面，只能是養(yǎng)家扶口，學(xué)會3D才是奔小康。
1.在學(xué)習(xí)3D的時候，不懂的地方要做到多問，多想，多思考，要從不同的角度來看問題。謙虛謹慎的去對帶身邊的每一件事。
2.雖然3D是英文版的，但是我深信：只要自己以良好的態(tài)度去面對，事在人為，我想一定會成功的。
第五階段就要進入了電子商務(wù)了，當(dāng)我要進入這個階段的時候，我才發(fā)現(xiàn)我的知識遠遠不足，因為我覺得，我以前學(xué)習(xí)的平面、3D、都忘記了好多，時間長了，不用那些軟件基本上就已經(jīng)忘記了一半了，我只有利用星期天的時間來去復(fù)習(xí)以前學(xué)過的軟件。只有沖著臉皮厚的態(tài)度去到別的班上去聽課。
二、畢業(yè)前的計劃如下：
做好與每一位班上的同學(xué)通訊聯(lián)絡(luò)問題，例如：電話、QQ、E-mail、以及工作地址等等。同時也給班上同學(xué)留下自己的聯(lián)絡(luò)電話。
個人學(xué)習(xí)計劃 篇5
隨著課程改革的深入，素質(zhì)教育的全面推進，教師現(xiàn)有的文化知識、教育思想和教育理念、現(xiàn)代教育技術(shù)的運用等方面，已跟不上高質(zhì)量的推進素質(zhì)教育的需要。為了適應(yīng)時代的需求，促進自己專業(yè)發(fā)展，跟著目前的信息潮流，掌握教改動態(tài)，提高課堂效率，增長自己的見識，樹立終身學(xué)習(xí)意識，決定做到以下幾點：
一、科學(xué)安排學(xué)習(xí)時間
1、每天利用早中晚各半小時為自己的學(xué)習(xí)時間，早上6：00—6：30閱課外各種有利書籍，擴大視野，增長知識。
2、午餐后半小時，11：45——12：15，前國家大事及國內(nèi)外新聞，增長見識。
3、睡前半小時，晚上8：30—9：30學(xué)習(xí)教育教學(xué)專著，并做摘抄記錄，增強自己的業(yè)務(wù)知識。
二、大力加強自身的能力培訓(xùn)
1。崗位培訓(xùn)。主要內(nèi)容是教師的職業(yè)道德規(guī)范、教育政策法規(guī)、新課程的基本理念、所任主要學(xué)科的課程標準、思想政治和職業(yè)道德教育、現(xiàn)代教育理論、教育教學(xué)技能訓(xùn)練、知識更新與擴展、以信息技術(shù)為核心的現(xiàn)代教育技術(shù)、教育教學(xué)實踐研究。在業(yè)務(wù)培訓(xùn)的同時，提倡敬業(yè)、愛崗、奉獻的德藝雙馨的人才。
2、學(xué)歷培訓(xùn)�，F(xiàn)在我已大專畢業(yè)，我會抽業(yè)余時間參加高層次學(xué)歷的學(xué)習(xí)，特別是本科學(xué)習(xí)，以進一步提高自己的教育教學(xué)水平、教科研能力，以適應(yīng)開放的國際化視野的人才培養(yǎng)要求。
三、強化終身學(xué)習(xí)的方法
�。�1）師德教育。重點突出為人師表和獻身教育的精神理念。讓教師明確教學(xué)工作中的禮儀形象、行為舉止的一般要求，懂得言傳身教的關(guān)系，懂得既教書又育人的'道理。使教師逐步形成能用發(fā)展的眼光、教育的眼光看待學(xué)生和用整體的、和諧的眼光看待教育性活動的專業(yè)眼光；建基于教育理想與信念、體現(xiàn)于日常的細微的行為之中的以身作則、率先垂范的專業(yè)品質(zhì)。
�。�2）學(xué)校文化教育。通過參觀、介紹、解讀、討論、參與設(shè)計和實踐，理解和完善學(xué)校文化內(nèi)涵、教育理念、教學(xué)思想、共同愿景、學(xué)生培養(yǎng)目標、教師培養(yǎng)目標。使教師自己都牢記“上下聯(lián)系、左右通氣、合作競爭”的校風(fēng)，“用童心擁抱童心、用愛心滋潤愛心、用智慧涵養(yǎng)智慧、用人格感召人格、用心靈悟?qū)π撵`”的教風(fēng)，“廣涉獵、善歸整、勤踐行、敢超越”的學(xué)風(fēng)，“我們以成為終身的學(xué)習(xí)者而自豪”的校訓(xùn)。
�。�3）學(xué)科教育。教師具備了學(xué)科教學(xué)的基本知識，但怎樣來開展教學(xué)工作，教學(xué)工作應(yīng)該做到哪些方面，他們了解的則比較少。引進的教師雖有一定的經(jīng)驗和方法，但對本校的教學(xué)要求、學(xué)生及其家長的特點不熟悉，我們要從“六認真”（備課、上課、實驗、作業(yè)布置及批改、課外活動、個別輔導(dǎo)），“課堂教學(xué)評價要點”（教學(xué)目標、教學(xué)過程、教學(xué)活動、教學(xué)手段和方法、教師基本功），學(xué)科課程標準，現(xiàn)代教育技術(shù)以及現(xiàn)代信息技術(shù)與學(xué)科的整合等幾個方面進行業(yè)務(wù)指導(dǎo)。逐步成熟每一位教師的課堂監(jiān)控、演示講解、練習(xí)指導(dǎo)、實驗等方面的專業(yè)技能。
（4）涵養(yǎng)教育。通過講座、座談、心理咨詢、個別談心、等形式進行生活教育、心理健康教育，提高教師的學(xué)習(xí)能力，增強他們的自尊心和自信心，提高他們的果斷性以及為人處世的積極態(tài)度，使他們學(xué)會等待、學(xué)會分享、學(xué)會寬容、學(xué)會選擇、學(xué)會合作、學(xué)會創(chuàng)新，學(xué)會對那些視而不見、習(xí)以為常的事物進行批判性的審視，學(xué)會對那些司空見慣、熟視無睹的事物用心去發(fā)現(xiàn)，學(xué)會不斷咀嚼、反復(fù)琢磨、再三玩味那些理所當(dāng)然、天經(jīng)地義的常規(guī)和說辭，學(xué)會試圖去改變那些貌似合理的歷來如此、大多如此的想法和做法。
�。�5）業(yè)務(wù)素質(zhì)教育
�、賻熗浇Y(jié)對。與青年骨干教師結(jié)對子，開展“一幫一”活動。②聽課，根據(jù)課堂了解的情況，詳細地進行分析、評述。自己課堂教學(xué)哪些方面是成功的，值得肯定，應(yīng)該發(fā)揚光大；哪些方面存在問題，原因是什么，該怎么改進，并且提出整改要求。③每學(xué)期至少聽課20節(jié)，并隨聽隨評。④是“走上臺”，創(chuàng)造條件出去上示范課，上示范課、研究課、實踐課，摸索教改新途徑，熟悉工作對象，與其他教師心靈溝通，進一步掌握教學(xué)規(guī)律。
四、貴在有恒，只要自己堅持到底，相信再過一兩年對自己專業(yè)素質(zhì)的提升會有一定的幫助。通過以上措施我希望能夠縮短自己的成長期，在不斷的學(xué)習(xí)過程中，在教育教學(xué)上越來越完善，爭取成為學(xué)校中的骨干教師。我愛教師這個職業(yè)，我愿意為此付出，我會在這條路上越走越好。
個人學(xué)習(xí)計劃 篇6
提高學(xué)習(xí)效率是一個很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下方，我們對此進行綜合考察。
一、學(xué)習(xí)問題自我評價
每一個學(xué)習(xí)不良者并不必須真的了解自我的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學(xué)習(xí)問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進行自我評價：
1、時光安排問題
學(xué)習(xí)不良者就應(yīng)反省下列幾個問題：
(1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標，比如要在多少時光里完成多少資料。
(2)學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時光安排。
(3)是否常拖延時光以至于作業(yè)都無法按時完成。
(4)學(xué)習(xí)計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。
(5)一周學(xué)習(xí)時光是否不滿10小時。
(6)是否把所有的時問都花在學(xué)習(xí)上了。
2、注意力問題
(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能持續(xù)10至15分鐘。(2)學(xué)習(xí)時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習(xí)時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。
3、學(xué)習(xí)興趣問題
(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。
(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。
(3)是否常需要強迫自我學(xué)習(xí)。
(4)是否從未有意識地強化自我的學(xué)習(xí)行為。
4。學(xué)習(xí)方法問題
(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題潛力。
(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。
(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。
(4)是否從不向老師請教問題。
(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。
一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自我主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學(xué)生毛病是這樣的：在時光安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學(xué)習(xí)興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學(xué)習(xí)方法上主要采用機械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。
二、自我改善法
1、SQ3R法
羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。
(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書或一段文章時，你務(wù)必借助標題和副標題明白大概資料，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學(xué)習(xí)。
(2)問題(Question)：即在學(xué)習(xí)時，要把注意力集中到人物、事件、時光、地點、原因等基本問題上，同時找一找自我有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。
(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對意思的理解。有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。
(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，能夠用自我的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達潛力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。
(5)復(fù)習(xí)(Review)：在閱讀了全部資料之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不一樣含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時光的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。
2、自我塑造法
上方介紹的SQ3R法是一種學(xué)習(xí)方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習(xí)上的問題。對于因其他原因而引起的學(xué)習(xí)問題，則還需綜合思考運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。
(1)選取一個目標。經(jīng)過對學(xué)習(xí)效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自我的癥結(jié)所在，但對改變它你不可性急，而就應(yīng)首先選取其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學(xué)生在理解長輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個宏大的學(xué)習(xí)計劃，其實這種計劃十有八九是執(zhí)行不下去的。我在學(xué)英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬丁。伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個月時光啃下此書。結(jié)果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為里面的生詞查不勝查。之后我選取了比較適中的學(xué)習(xí)目標，先從世界名著簡寫本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。
2)實行新的學(xué)習(xí)程序，如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個缺點你就就應(yīng)給自我訂一個規(guī)則，每一天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應(yīng)責(zé)令自我到教室里去讀。如果讀半小時后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習(xí)資料。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自我有興趣的書或改變單調(diào)枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結(jié)合起來，或給自我的學(xué)習(xí)以必須的獎勵。堅持一段時光后，隨著良好習(xí)慣的構(gòu)成，學(xué)習(xí)興趣就會逐漸濃厚。
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