【必備】學(xué)習(xí)計劃錦集8篇
時間過得可真快，從來都不等人，我們的學(xué)習(xí)目標和學(xué)習(xí)任務(wù)同時也不斷變化，寫一份學(xué)習(xí)計劃，為接下來的學(xué)習(xí)做準備吧！但是要怎么樣才能避免自嗨型學(xué)習(xí)計劃呢？下面是小編整理的學(xué)習(xí)計劃9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
學(xué)習(xí)計劃 篇1
新的學(xué)期，為使小組合作交流學(xué)習(xí)進一步落到實處，為更好的在數(shù)學(xué)課堂上使學(xué)生更積極的進行小組合作學(xué)習(xí)，特制定如下計劃。
一、分組：把班內(nèi)的學(xué)生按性別、性格上的和學(xué)習(xí)情況以及課堂表現(xiàn)及調(diào)整好的座進行分組。（7）班每前后4人為一組，（8）班每三人進行分組。
二、組織：每組中各個層次的學(xué)生都有，組長對小組成員活動進行組織和分工，發(fā)言時要有順序，盡量讓不愛講話的學(xué)生先說、多說，當一人發(fā)言時，要求其他成員必須認真傾聽，別人講完后，再發(fā)表自己的觀點，保證小組合作能夠順利進行。
三、要求：小組活動之前，明確提出本次活動的內(nèi)容和目標，完成任務(wù)的方法等，讓學(xué)生知道小組合作要求任務(wù)之后，小組長進行合理分工，組織組員有序地開展討論、交流，動手操作，探究活動。
四、內(nèi)容：統(tǒng)籌把握重、難點，選擇好合作活動的內(nèi)容和確定討論的題目。
五、指導(dǎo)：在小組合作學(xué)習(xí)活動期間，及時進行巡視，對活動中出現(xiàn)的問題要及時指導(dǎo)。
六、總結(jié)評價：每次小組合作學(xué)習(xí)活動后，及時進行總結(jié)評價。
學(xué)習(xí)計劃 篇2
大學(xué)我的總體規(guī)劃也就主要圍繞這兩點進行：個人能力和專業(yè)知識。
1、能力方面
現(xiàn)在的工作都是能者居之，所謂能者，不僅僅是擁有堅實的專業(yè)的知識，更要有可有吸引人的個人魅力——能力。短暫的面試的時間里，傾瀉不盡你肚子里面的墨水，但卻能夠盡展你與他人的能力區(qū)別。相信經(jīng)過大一一年的班級工作和社會實踐，我的個人能力將得到一定的鍛煉和提高，這將為我的未來提供持續(xù)而強有力的保障。進入大二，將面臨課程的增多，所以我會適當向?qū)W習(xí)方面傾斜在不影響我學(xué)習(xí)的前提下，積極參加社會實踐和志愿服務(wù)。
2、專業(yè)方面
人們都說“聞道有先后而術(shù)業(yè)有專攻”，可以說一個人如果連自己的花那么大力氣去學(xué)習(xí)的專業(yè)都掌握不了，那么他真的沒有掌握其他方面知識的可能了。雖然說個人興趣在其中也占有一定的因素，但這只是客觀的原因，我們對一個人專業(yè)方面的評價，不僅僅是對其知識積累的和掌握的評定，更重要的是他對學(xué)習(xí)態(tài)度的認識和評價。端正了學(xué)習(xí)態(tài)度，我堅信沒有無法跨越的溝渠�！熬由钱愐玻萍倥c物也”，遇到一個問題，換一種方式思考，善于借助外物來解決問題，那些所謂的難以逾越的空難也就會成為一種擺設(shè)，關(guān)鍵是我們有沒有那個耐心的毅力去堅持和探索。正是“木受繩則直，金就礪則利”之理。
大一我的規(guī)劃是能力的培養(yǎng)，大二和大三的目標將放在專業(yè)課的學(xué)習(xí)上，我的初步計劃是大學(xué)畢業(yè)后出國讀研進一步提高專業(yè)知識素養(yǎng)和理論實踐。不管怎么說，如論走哪條道，專業(yè)知識一定要花大力氣。一定要在專業(yè)方面找到一個自己的興趣點，有興趣點在想四周擴散，不斷完善自己的專業(yè)知識網(wǎng)和解決問題的能力。說實話，專業(yè)的學(xué)習(xí)，不是一氣呵成就可以束之高閣的東西，目前的學(xué)習(xí)可以說完全是停留在理論階段，還沒有真正的讓我們意識到或親身投入到實現(xiàn)其專業(yè)價值的實踐中去，這是我們大部分學(xué)生對自己專業(yè)產(chǎn)生疑慮、動搖甚至厭惡的主要原因。我將努力抓住機會跟導(dǎo)師一起進行課題研究，了解真正的實踐方法和價值。
學(xué)習(xí)計劃 篇3
為創(chuàng)建學(xué)習(xí)型、服務(wù)型機關(guān)，提高干部職工素質(zhì)，實現(xiàn)爭創(chuàng)省級文明單位，爭創(chuàng)省一級檔案室，爭創(chuàng)全州黨委辦公室先進單位的“三爭創(chuàng)”工作目標，結(jié)合辦公室工作實際，制定本年度學(xué)習(xí)計劃。
一、學(xué)習(xí)目的
深刻領(lǐng)會黨的十七屆四中、五中全會精神，全面貫徹落實各級黨委關(guān)于加強和改進黨委辦公（廳）室工作意見精神，進一步加強思想政治建設(shè)，提高理論素養(yǎng)，增強參謀服務(wù)的前瞻性、科學(xué)性和系統(tǒng)性，提高辦公室“三服務(wù)”工作的能力和水平。
二、學(xué)習(xí)方式
采取集中學(xué)習(xí)與個人自學(xué)、走出去與請進來相結(jié)合的方式進行。在自學(xué)基礎(chǔ)上開展集中學(xué)習(xí)，集中學(xué)習(xí)主要圍繞“三爭創(chuàng)”目標開展專題講座和學(xué)習(xí)縣委、縣政府重大決策部署及辦公室業(yè)務(wù)知識。專題講座由主任辦公會根據(jù)各個時期學(xué)習(xí)任務(wù)的要求確定，比照縣委中心組學(xué)習(xí)模式，明確專題發(fā)言人和中心發(fā)言人。集中學(xué)習(xí)時間原則上定于每周星期五。
三、學(xué)習(xí)要求
1、嚴格遵守學(xué)習(xí)計劃，嚴格執(zhí)行學(xué)習(xí)制度，學(xué)習(xí)要做到
“五個一”，即每人一個學(xué)習(xí)筆記本，每個月撰寫一篇文章，每年交流一次學(xué)習(xí)心得體會，形成一個星期五學(xué)習(xí)的固定制度，開展一次對學(xué)習(xí)進行檢驗的督查活動。
2、縣委辦公室各位副主任、科室局隊長、涉及文秘工作的工作人員都必須參加縣委中心組集中學(xué)習(xí)。
四、學(xué)習(xí)安排：略
學(xué)習(xí)計劃 篇4
一、說明
�。ㄒ唬┱n程定義：運動心理學(xué)是研究人在體育運動中的心理活動特點及規(guī)律的科學(xué)。
�。ǘ┚帉懸罁�(jù)：本教學(xué)大綱是依據(jù)《武漢體育學(xué)院教學(xué)概覽》（20xx/2011學(xué)年）中各專業(yè)本科教學(xué)計劃。
�。ㄈ┠康娜蝿�(wù)：本課程是體育教育專業(yè)的專業(yè)主干課程。學(xué)生通過本課程的學(xué)習(xí)，應(yīng)掌握各種心理現(xiàn)象的概念及其在體育運動中的表現(xiàn)特點；理解心理活動的基本規(guī)律及在體育運動中的具體表現(xiàn)；了解運動員心理調(diào)控的基本理論與方法。 （四）課程類別：體育教育、社會體育、運動訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育學(xué)、運動人體科學(xué)、公共事業(yè)（體育）管理等專業(yè)必修課。 （五）學(xué)時數(shù)與學(xué)分：54學(xué)時，3學(xué)分。 二、教學(xué)安排與學(xué)時分配
三、教學(xué)內(nèi)容與知識點 第一章 總論
第一節(jié) 心理學(xué)的研究對象和任務(wù)
知識點：心理現(xiàn)象、心理學(xué)研究的任務(wù)、心理學(xué)研究的意義 第二節(jié) 人的心理實質(zhì)
知識點：心理是人腦的機能、心理是客觀現(xiàn)實的反映、心理的能動性 第三節(jié) 心理學(xué)的發(fā)展概況
知識點：心理學(xué)獨立的標志、心理學(xué)的學(xué)術(shù)流派、運動心理學(xué)的發(fā)展概況
第二章 認識過程 第一節(jié) 感覺和知覺
知識點：感覺和知覺的定義、感覺的分類、知覺的分類、感受性與感覺閾限、感受性變化的基本規(guī)律、知覺的一般規(guī)律、錯覺 第二節(jié) 表象和想象
知識點：表象和想象的概念、表象的分類、想象的分類 第三節(jié) 思維
知識點：思維的定義、思維的種類、思維與語言的關(guān)系、思維的過程、思維的形式、問題解決的思維過程、思維的品質(zhì) 第四節(jié) 記憶
知識點：記憶的概念、記憶的種類、記憶過程分析、增強記憶力的基本方法
第三章 情感和意志 第一節(jié) 情感
知識點：情緒和情感的概念、情感和需要的關(guān)系、情緒和情感的作用和功能、情緒和情感的分類、心境、激情、應(yīng)激。
意志
知識點：意志的概念、意志過程的特征、意志品質(zhì)及其與體育運動的關(guān)系
第四章 注意 第一節(jié) 注意概述
知識點：注意的定義、注意與其它心理現(xiàn)象的關(guān)系 第二節(jié) 注意的種類
知識點：無意注意、有意注意、有意后注意
注意品質(zhì)
知識點：注意范圍、注意穩(wěn)定性、注意分配、注意轉(zhuǎn)移
第五章 個性 第一節(jié) 個性概述
知識點：個性的概念、個性的特征 第二節(jié) 個性傾向性 知識點：需要、動機、興趣
第三節(jié) 氣質(zhì)和性格
知識點：氣質(zhì)的概念、氣質(zhì)的分類、性格的概念、性格的分類、性格的測量、氣質(zhì)和性格的關(guān)系 第四節(jié) 能力
知識點：能力的定義、能力的分類、能力的個體差異、智商的概念 第六章 青少年學(xué)生和運動員的心理特點 第一節(jié) 個體心理發(fā)展概述
知識點：心理發(fā)展的概念、影響個體心理發(fā)展的因素 第二節(jié) 少年期學(xué)生和運動員的心理特點
知識點：少年期學(xué)生和運動員生理發(fā)展對心理發(fā)展的影響、少年期學(xué)生自我意識的發(fā)展特點、少年期學(xué)生認知發(fā)展特點 第三節(jié) 青年初期學(xué)生和運動員的心理特點
知識點：自我意識發(fā)展特點、思維發(fā)展特點、情感發(fā)展特點 第七章 運動知識技能學(xué)習(xí)過程的心理分析 第一節(jié) 運動知識學(xué)習(xí)過程的心理分析
知識點：知識掌握的一般特點、運動表象的形成、動作概念的形成 第二節(jié) 運動技能學(xué)習(xí)過程的心理分析
知識點：運動技能的定義、運動技能的分類、運動技能的形成過程、練習(xí)曲線、影響運動技能遷移的因素 第三節(jié)
第八章 學(xué)習(xí)和鍛煉積極性的心理分析
第一節(jié) 學(xué)習(xí)動機
知識點：學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)效果、影響學(xué)習(xí)動機的因素 第二節(jié) 學(xué)習(xí)興趣
知識點：興趣的定義、學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng) 第九章 運動員身體訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ) 第一節(jié) 身體訓(xùn)練的心理學(xué)意義
知識點：身體訓(xùn)練對心理的影響、身體訓(xùn)練對心理因素的依存性 第二節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練的心理特點
知識點：速度素質(zhì)與心理素質(zhì)的關(guān)系、發(fā)展速度素質(zhì)的心理特點 第三節(jié) 力素質(zhì)訓(xùn)練的心理特點
知識點：力量素質(zhì)與心理素質(zhì)的關(guān)系、發(fā)展力量素質(zhì)的心理特點 第四節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練的心理特點
知識點：耐力素質(zhì)與心理素質(zhì)的關(guān)系、發(fā)展耐力素質(zhì)的心理特點 第三節(jié) 靈敏質(zhì)訓(xùn)練的心理特點
知識點：靈敏素質(zhì)與心理素質(zhì)的關(guān)系、發(fā)展靈敏素質(zhì)的心理特點
第十章 運動技術(shù)訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ) 第一節(jié) 運動技術(shù)訓(xùn)練中的心理因素
知識點：運動技術(shù)訓(xùn)練與心理因素的關(guān)系、心理定向在運動技術(shù)訓(xùn)練中的作用 第二節(jié) 運動知覺及其在運動技術(shù)訓(xùn)練中的作用
學(xué)習(xí)計劃 篇5
作為教師，首先要使自己具有終身學(xué)習(xí)的能力。同時教師專業(yè)化的發(fā)展，對教師自身學(xué)習(xí)能力提出越來越高的要求，教師不僅要具有專業(yè)學(xué)科知識，還要具有教師專業(yè)技能，所有這一切都要求教師要加快自身學(xué)習(xí)的速度。而讀書是最快捷、最方便的學(xué)習(xí)形式之一，為讓讀書成為我們文化生活中不可缺少的一部分，所以特制定如下專業(yè)學(xué)習(xí)計劃：
一、更新教育教學(xué)理念、行為、方法。
不斷更新教育觀念，能在現(xiàn)代人才觀、質(zhì)量觀和以人為本促進主動發(fā)展的教學(xué)觀的指導(dǎo)下，逐步提高教育教學(xué)活動質(zhì)量；聯(lián)系教改實際開展教育科研。結(jié)合課堂實踐，尋找研究切入點。加強學(xué)習(xí)，進一步提高教育教學(xué)研究能力，善于在教育教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)問題、分析問題，結(jié)合教育教學(xué)實際，創(chuàng)造性地予以運用，提高對課堂教學(xué)的精加工程度，追求教學(xué)的品質(zhì)與效益。
二、努力提高個人素養(yǎng)。
古人曾說:“師者，傳道授業(yè)解惑也�！焙喍灾�，教師的工作就是教書育人，所以，我要在教育教學(xué)上，不斷提高個人的素質(zhì)。為了進一步做好自己的工作，我給自己提出了如下的要求。
1、“教書者先強己，育人者先律己”，首先要提高自己的政治思想素質(zhì)
2、促進個人專業(yè)發(fā)展，確立教育教學(xué)新理念。
3、繼續(xù)更新自己的專業(yè)知識，“要給學(xué)生一滴水，自己必須要有一桶水。
4、注重個人素質(zhì)的培養(yǎng)，不貪名利，切實提高自身理論水平和業(yè)務(wù)水平，力求為學(xué)生創(chuàng)造最好的教育。從為應(yīng)付考試到為有利于學(xué)生今后的發(fā)展提供方便。
5、提高自己的教育能力，教師學(xué)習(xí)、提高教育教學(xué)能力是一項永不間斷的工作:學(xué)習(xí)專業(yè)知識、學(xué)習(xí)育人方法、學(xué)習(xí)教學(xué)技術(shù)，從書本中學(xué)、從網(wǎng)絡(luò)中學(xué)、從他人身上學(xué)、從教學(xué)實踐中學(xué)終身學(xué)習(xí)無疑是艱苦的，同時也是快樂的。
三、業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)方面：
1、集中學(xué)習(xí)。充分利用好集中學(xué)習(xí)的時間，認真學(xué)習(xí)理論和實踐觀摩。并及時做好學(xué)習(xí)筆記。
2、自主學(xué)習(xí)書籍，并做好學(xué)習(xí)筆記。使理論與課堂教學(xué)緊密聯(lián)系起來,提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)。
四、教師師德修養(yǎng)方面：
1、尊重學(xué)生人格，嚴格要求學(xué)生，促進學(xué)生的全面發(fā)展，做學(xué)生的良師益友。
2、敬業(yè)愛崗 ，精益求精。教學(xué)態(tài)度上，要刻苦鉆研業(yè)務(wù)，做到課前認真?zhèn)湔n，教案完整，課堂認真講授，板書工整，批改作業(yè)認真，課后及時總結(jié)，及時改進。課堂教學(xué)或?qū)嵙?xí)時不準遲到、早退，中途退堂，不準擅自調(diào)課，積極進行教育教學(xué)實踐研究工作，不斷提高教學(xué)藝術(shù)水平，提高教育質(zhì)量。
3、團結(jié)協(xié)作，樂于奉獻。尊重同志、團結(jié)同志，搞好協(xié)作，顧全大局。要正確對待個人和集體的關(guān)系，維護集體榮譽，熱心公益活動。
4、為人師表，率先垂范。嚴于律己，作風正派，模范地遵守社會公德，注意自身人格修養(yǎng)，言行一致，舉止文明。
總之，這學(xué)期我將利用一切可以利用的時間，認真學(xué)習(xí)理論，以提高自身的理論和實踐能力。
學(xué)習(xí)計劃 篇6
為了加強干警的政治理論和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高全院干警的政治業(yè)務(wù)素質(zhì)，堅持正確的政治方向和過硬的業(yè)務(wù)水平，促進嚴格執(zhí)法，政工科有重點、有針對性地制定了今年的政治和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)計劃，有關(guān)事宜如下：
一、學(xué)習(xí)時間.版權(quán)所有
每周一為各科室自行組織學(xué)習(xí)；每周五下午為全院政治和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。
二、學(xué)習(xí)方式
1、由政工科組織觀看司法考試名校教師授課光碟 各科室負責人輪流輔導(dǎo)有關(guān)法律的學(xué)習(xí)，由政工科負責安排。
2、由黨組書記主講黨務(wù)知識，并有教案。
3、由院領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)讀學(xué)習(xí)有關(guān)文件精神。
三、學(xué)習(xí)內(nèi)容
政治學(xué)習(xí)方面：以黨的“十六大”、區(qū)、州院檢察工作會議精神及本市有關(guān)政策、法規(guī)、會議文件、<<公民道德實施綱要>>等為學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容；業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)方面：以司法考試的'相關(guān)內(nèi)容為核心，有針對性、有側(cè)重地開展各業(yè)務(wù)科室的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)如反貪業(yè)務(wù)、刑法、審查批捕與立案監(jiān)督、民事行政檢察、刑事控告申訴檢察、法紀檢察等。
四、學(xué)習(xí)要求.版權(quán)所有
1、嚴格考勤，沒有特殊情況，一律不準請假；沒有請假而不按時參加學(xué)習(xí)的罰50元；
2、輔導(dǎo)人因特殊原因誤課，與政工科協(xié)商安排時間補課，無任何理由誤課，輔導(dǎo)人一次罰50元；
3、學(xué)習(xí)時必須帶筆記本和相關(guān)資料；
4、每季度進行一次政治或業(yè)務(wù)考試，考試不及格者，每人罰100元，考試成績第1名獎50元。
五、學(xué)習(xí)督查
全院學(xué)習(xí)由政工科具體負責實施，學(xué)習(xí)時間請假全年累計超過六次者及考試成績不及格達三次者，各項評比將不予評優(yōu)。
學(xué)習(xí)計劃 篇7
1、數(shù)學(xué)方面
重視課本，這是學(xué)好數(shù)學(xué)，也是提高數(shù)學(xué)成績的第一位，要把數(shù)學(xué)書上的例題和課后練習(xí)題作會，一定要搞清所出題目的用意，最好準備一個改錯本，在本上把錯的典型題仔細分析一下，爭取解決一道題相當于解決一類題。還有，要多問，上課一定要跟著老師走，老師要求干什么就干什么，作業(yè)方面，要學(xué)會挑著做，如果把書上的題，老師補充的內(nèi)容理解了，數(shù)學(xué)方面最后會有一個好成績，我是今年的文科畢業(yè)生，數(shù)學(xué)考了136，雖然不高但根據(jù)我高三一年的經(jīng)驗，上課一定要跟著老師走。
2.英語方面
重視課本，最好把書本經(jīng)典的課文或者好的段落背誦下來，用在作文中是相當出彩的。詞匯方面一定要背，畢竟這是基礎(chǔ)，把考試說明中的詞背會，并掌握簡單應(yīng)用就沒問題；一定要重視閱讀和完型，爭取把簡單的題都做對，這是需要用高三一年的時間來練。
3.語文方面
同樣要重視基礎(chǔ)，最好把課文中的文言實虛詞記住，建議你準備一個語文積累本，把各題型，比如（字音，字形，錯別字，病句，近義詞辨析，成語，古詩鑒賞，文言文實詞虛詞）進行積累，這是取得語文高分的關(guān)鍵，也是卷面前面的基礎(chǔ)題，一定要重視。最好遇見一個就積累一個。閱讀方面要多利用往年真題，分析題型，摸出基本出題類型，這些老師在今后可能會給你們講。作文方面建議各種文體都要會寫，以防最后高考出一個你不熟悉的文體。多注意身邊生活，多思考，不一定非要把事例（議論文）背得多多，可以從身邊熱點著手，找到一個比較有新意的立足點，這樣容易得高分。
4.文綜方面
主要把教材的線條捋清，地理方面要多看圖，政治多把時事和教材知識聯(lián)系起來，歷史要把時間段弄清，一些零碎的知識可以用圖表方式總結(jié)。
5.心態(tài)方面
不要管別人怎么看你，怎么想你，堅持自己的一套方法做到底，你一定會成功，知道成績也不必和其他同學(xué)比，只要了解自己是不是比上回進步就行了，復(fù)習(xí)初期不要考慮其它的事情，一心要把學(xué)習(xí)搞上去，還有最后一個月不要放棄，不要浪費，用好這一個月的復(fù)習(xí)時間，有一個自己的計劃，相信你成績一定會有大幅提高。（高三時可以借鑒）
6.休息時間的安排
最好每天在十一點半前就寢，這樣會保證第二天的聽課質(zhì)量。如果確實要熬夜，可以適量喝綠茶（不是飲料的那種），但盡量不熬夜，容易傷身體，免疫力下降。
7.安排時間
在校期間，上課一定要全神貫注，不能走神，下課建議你休息，不要為了趕時間不休息，光學(xué)習(xí)，這樣會影響下節(jié)課的聽課質(zhì)量。晚上回家后最好休息一會兒，吃完晚飯可以在院里走會兒步，提神兒。在晚上7：45左右開始學(xué)習(xí)就可以。在學(xué)習(xí)期間不要干別的，比如吃東西，聽音樂，這樣都會降低效率。
學(xué)習(xí)計劃 篇8
所有人都曾經(jīng)有過自己的學(xué)習(xí)目標，并制訂過相應(yīng)的計劃。然后在學(xué)習(xí)過程中因為各種各樣的原因放棄了學(xué)習(xí)計劃，而且放棄的過程都大同小異。
根據(jù)我的觀察大致分成幾種情況，一種是逼不得以的學(xué)習(xí)，這種情況因為壓力很大，所以能堅持很長時間，而且有少部分人能完成學(xué)習(xí)計劃達到目標。比如高考、考研、各種職稱考試、出國考試。這種人目標很能明確，知道從哪開始，每天學(xué)習(xí)3個小時以上，有的人能學(xué)7-8個小時。拼命的學(xué)習(xí)，覺得只要達成目標，未來就會一片光明。在學(xué)習(xí)過程中反復(fù)經(jīng)歷著堅持和放棄的過程。
另一種是目前的環(huán)境比較穩(wěn)定，比如在上學(xué)、工作中。想通過達成目標，換成一個最好的環(huán)境。這種人因為動力不強，遇到問題就容易放棄。剛開始幾天，每天都能超出或按計劃來學(xué)習(xí)，過了幾天，學(xué)習(xí)的時間少了一點，勁頭也不象剛開始那樣強了。突然有一天，遇到一些事情，比如有急事、生病了、心情不好、天氣不好、陪男、(女)朋友、老公(婆)、客戶、領(lǐng)導(dǎo)、家人、身份不舒服、看電影、電視、不能集中注意力、沒有時間、公司事太多等理由。當天沒有學(xué)習(xí)，等二天早上醒來心情非常的沮喪，學(xué)習(xí)計劃又沒有堅持，不過是因為有事。有些人這時間就會放棄。另一些還會堅持幾天，只不過每天學(xué)習(xí)分為二、三天一學(xué)，遇到各種的阻力之后，這次的學(xué)習(xí)計劃就又放棄了。只有極少一部分人都堅持下去。
今天教大家利用每天一分鐘來繼續(xù)你的學(xué)習(xí)計劃，在制定計劃時一定都會寫上說每天學(xué)習(xí)一小時、二小時，而且實際開始學(xué)習(xí)的時候發(fā)現(xiàn)，1小時的時間太長了，怎么學(xué)了半天才過去10分鐘、20分鐘。然后在遇到各種阻力的時候，很容易為自己找到不學(xué)習(xí)的借口，今天的時間太緊了，不可能拿出1小時的時間來學(xué)習(xí)，不如明天學(xué)習(xí)兩小時，把今天的時間給補回來。這回你在制定計劃的時候，可以定為每天最少的學(xué)習(xí)時間為1分鐘。
這樣在每次學(xué)習(xí)時，一想只需要1分鐘時間就可以完成當天的學(xué)習(xí)計劃。不會對每天的學(xué)習(xí)計劃充分恐懼感。就是遇到再多的阻力和問題，也不會說今天的時間不夠用了，明天再說吧�？吹竭@里，有很多人會問，1分鐘什么都做不了，要是每天只看一分鐘的書，到死的時候也學(xué)不會啊。我在這里，解釋一下為什么要每天堅持1分鐘。
1、讓你沒有借口。這回，不要說沒有時間。
2、最少學(xué)習(xí)時間是1分鐘，而不是只學(xué)一分鐘。當你看完1分鐘之后，不要停要繼續(xù)下去，等到你累了而且沒有不想學(xué)了，就可以停了。等到你的學(xué)習(xí)習(xí)慣形成之后，可以增加學(xué)習(xí)的時間。
3、完成每天的學(xué)習(xí)計劃之后，有一種滿足感。雖然有些假，但當天的學(xué)習(xí)計劃總是完成了。這樣下去，對完成學(xué)習(xí)計劃的動力會慢慢增加。你可以從小的地方來改變，記住量變產(chǎn)生質(zhì)變。
4、學(xué)習(xí)短，容易堅持下去。如果每天學(xué)習(xí)的時間很長，很難堅持。但如果只是1分鐘，會很容易堅持。而堅持的時間長了，就變成了一個新的習(xí)慣。當你養(yǎng)成了習(xí)慣之后，這個習(xí)慣會自動推著你達到目標的。
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