【必備】個人學習計劃集錦八篇
光陰迅速，一眨眼就過去了，前方等待著我們的是新的學習目標和挑戰，是時候寫學習計劃了哦。相信許多人會覺得學習計劃很難寫吧，以下是小編整理的個人學習計劃8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
個人學習計劃 篇1
英國文學家威廉·莎士比亞說：“書籍是全世界的營養品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。” 可見書籍對于人們的重要。作為一名幼兒老師，讀書是成就我們事業的階梯。教育教學活動中要求不斷改進方法和手段，提高教育教學效果，使得幼兒不斷地進步，做到讓家長滿意，以滿足幼兒園教育教學的需要，特制訂本學期讀書計劃。
一、本學期所讀書目選擇
本學期在開學期初幼兒園發了一本《朱永新說教育》，《朱永新說教育》是教育思想和教育智慧的精華之作，是本學期讀書的首選，在本學期教育科研計劃中有個讀書交流活動，活動交流的內容是有關于《幼兒園創造性課程下》的，所以《幼兒園創造性課程下》還要拿起來讀一讀，這樣已經有兩本書要讀了。每周課程活動中需要進行活動的預設，所以要讀一些與課程內容相關的書籍，可能是紙質的圖書，也可能是網絡資料，還有《幼兒教育》、《早期教育》等教育類的雜志。
二、合理調配時間
老師的時間問題是與教育工作過程涉及的許多方面密切相關的老師進行的勞動和創造還比一條大河，要靠許多細小的溪流源源不斷地滋補它。為了使小溪永遠保持活力，使這條大河永不枯竭，只有讀書。本學期一共有二十一周，一百多天時間，做老師每天白天在幼兒園準備活動、帶領幼兒活動，進行游戲觀察記錄，晚上完成活動的預設和計劃以及反思，本學期中有國慶中秋長假8天，新年元旦一天，每周兩天的休息，要用整天看書時間對多也就四十幾天，況且這四十幾天還有很多其他的事情，這樣的話，要一下子讀幾本專業長篇論著是有難度的，那么只有利用小段的時間讀一些教育有關的書籍。
三、行動計劃
1.以幼兒園活動課程為主，每天仔細閱讀《老師指導用書》的活動設計，聯系實際，查閱相關資料，豐富幼兒活動內容。
2.將《朱永新說教育》和《幼兒園創造性課程下》按章節選擇休息時間閱讀。先粗讀《朱永新說教育》相關章節內容，再結合幼兒園的活動安排，選擇在十二月以前將《幼兒園創造性課程下》讀完，并積極反思，參加幼兒園讀書交流活動。
3.《幼兒教育》和《早期教育》穿插在小段時間里面主動閱讀、摘錄。
“腹有詩書氣自華”，通過讀書不斷增長專業智慧，能使自己的教學閃耀出敏捷睿智的光彩，充盈著創造的活力和快樂。
個人學習計劃 篇2
教師的職業道德，簡稱“師德”，它是教師和一切教育工作者在從事教育活動中必須遵守的道德規范和行為準則，提供了教師個人師德的學習計劃，歡迎閱讀。
教師對促進教育教學改革，培養高素質合格人才，提高整個國民素質，具有重大而深遠的意義。只有加強師德建設，才能促進良好的師德師風的形成，才能全面提高教職工的職業道德素質和整體水平。為了切實提高自己的師德修養，特制定如下學習計劃：
一、充分認識師德建設的重要性
1、師德建設是新時期精神文明建設的需要。
教師既是人才的培養者，也是學校精神文明建設的示范者。隨著我國的文化服務性行業將逐步開放，西方文化、價值觀將隨西方的影視、音像、書刊進入我國，這既為我們吸收和借鑒西方有益的科學文化成果提供了方便，也必然會使教師的價值觀念受到西方意識形態和生活方式的影響，有可能使教師在理想、信念和追求上產生動搖、困惑、彷徨，引起思想與行為上的失衡，造成思想觀念的劇烈沖突。
2、師德建設是建立高水平教師隊伍的需要。
師資隊伍的整體素質提高，不僅表現在高學歷和高職稱，也表現在高尚的道德素養。隨著形勢的變化，受社會上一些不良思潮的影響，少數教師的職業道德出現了下滑趨勢。如：職業理想和信念動搖，職業情感淡漠，不能正確處理“個人發展”和“工作利益的關系”，“精力投入”與“利益回報”的關系，“教書”與“育人”的關系，出現了所謂“人生理想趨向實際、價值標準注重實用、行為選擇偏重實惠”的傾向。
3、師德建設是進一步深化素質教育改革的需要。
教師是學生增長知識和思想進步的導師，他的一言一行，都會對學生產生影響，一定要在思想政治上、道德品質上、學識學風上，全面以身作則，自覺率先垂范，這樣才能真正為人師表。有了高尚的師德，教師才能熱心于教育教學改革，不斷研究教學內容，探索新的教學方法，提高教學質量；幫助學生樹立遠大的理想和崇高的思想境界，激發學生強烈的求知欲望，促使學生形成良好的學習風氣。
二、加強思想政治學習，提高思想政治素質
為進一步提高教職工的思想政治素質，重點學習《中華人民共和國教育法》、《中華人民共和國教師法》、《中華人民共和國職業教育法》、《中華人民共和國義務教育法》、《公民道德建設實施綱要》、《中小學教師職業道德規范》、《中小學教師行為十不準》以及下發的關于師德師風建設方面的文件。加強平時個人學習，學習有關政治理論、法律法規等知識，結合自己的實際端正態度，積極投入，深刻領會其精神實質，切實提高自身師德修養。
三、規范自己的言行，做學生的表率
教師必須在自己的道德、情操、品行、作風等方面給學生做出好的榜樣，否則，在學生面前是沒有力量的。特別是在當前社會上存在著不正之風的情況下，教師更應該把遵紀守法、廉潔奉公作為自覺的行動，用執著追求真理，敢于抵制歪風邪氣的實際行動來教育、感染學生，成為學生的楷模。
四、堅定信念，全身心投入教育教學工作
各行各業的職業道德各有其自身的特殊要求，無論從事何種職業的人在單位里、家庭中或是社會上碰到什么不順心的事，都不能把這種事所造成的不良情緒轉移到你服務的對象上。當教師站在講臺上，面對學生時，你的角色就要轉移到教師這里來，而不能停留在馬路、家庭和領導者那里。做到這一點很不容易，這應是師德和職業道德中比較高的要求，是一種境界。達到了這一境界，其師德二字之后才配得上加“高尚”二字。
“教書”與“育人”是不可分割的，教書育人是教育工作的一條客觀規律，因此教師應在教好書的同時，把育人寓于教學的過程中，發揮教師對學生的潛移默化作用。
五、不懈追求，做一名新時代的優秀教師
良好的師德師風的形成，絕非一朝一夕。總之，這學期我要加強業務理論學習，對新的工作我充滿了信心，也有許多自己的設想，我將帶著我的激情步入教育教學，在實踐中摸索，在實踐中成長。真正做到為人師表。
個人學習計劃 篇3
高三開學進入高考復習第一個階段，即基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也就應和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要明白萬丈高樓增地起，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段�？砂才艑φn的全面復習。
早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是理解各種考驗的好時間�？砂才烹y度大的攻堅資料。
上午9點-11點：試驗證明這段時間短期記憶效果很好。對搶記和立刻要考核的東西進行突擊，可事半功倍。
正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調整后精神又振，試驗證明，此時長期記憶效果十分好�？珊侠戆才拍切┬栌谰糜洃浀臇|西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。
晚飯后：應根據各人狀況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每一天6:00起床，6:30-7:30復習英語，7:40-9:40復習數學，9:50-11:50機動安排;中午午休;下午2:00-4:00復習化學，4:10-6:10復習物理;晚上2個小時復習語文;其余時間機動。
注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態去參加高考，才能考好!
個人學習計劃 篇4
在學習部工作的這一年里,我感到非常的幸運,因為最終我留在了這里,留在了這個已經工作一年的部門,在這里我學到了很多在學習上學不到的東西,他是我的辦事效率、質量都成熟穩重了許多，與此同時,我也感覺到了肩上的壓力,因為，我作為學生會的一員，要擔負起學習部在學生會下一年的穩固運營。
為了切實搞好我系學生的學習，今年我們學習部開展了很多與學習有關的活動，以充分調動我系學生學習的熱情，也為大家營造了良好的學習氛圍，因此，我想學習部在下一年中將采取一系列的措施加以監督和管理，也使學習部工作更順利的開展，現將我的個人計劃擬定如下：
一、在新學期開始，我會做好我系20xx屆的迎新工作，我也將積極的配合學生會里其他的迎新活動，真正做到為心聲服務，方便新生，是我系的迎新工作有條不紊的開展下去。
二、有句話說的好“學習是學生的天職”相信大家也和我一樣，在大學學習了一年，更相信大家都知道大學和高中的學習有很大的差別，為使20xx屆的新生及早正確自己的定位，避免走彎路，我會根據我們部關于學習的特性來舉行一個學習交流會，讓新生初步了解大學，感受大學。
三、在學風建設方面，繼續完善考勤制度，制定考勤規定和考勤表，統計各班課表及做好點名工作，考察上課出勤率，將這一措施落實到實處，這也是學習部日常工作之一，考察方案如下：
1、首先，帶領XX屆的學生考勤，讓他們逐步了解學習部考勤的具體流程，讓他們熟悉在學習部所干的事物。
2、然后，讓他們分小組，每天由專人負責每天的考勤情況。
3、最后，有專人負責每周到辦公室統計出勤表，并公示缺勤人員名單。
四、科技文化藝術節來臨之際，我會積極投入到各種活動中，引導他們組織各種活動，指導他們舉辦各種活動的流程，怎么做，我們會相繼開展演講比賽、詩詞文化大比拼系列活動、知識競賽、辯論賽等等。
以上就是我對這一學期的個人工作計劃，當然，他只是為我提供了一個大體的思路，計劃趕不上變化，我會具體情況具體分析，在老師的指導和幫助下，與學生會一同努力，相信我系學習部的明天會
更加的美好和輝煌。
個人學習計劃 篇5
一、指導思想：
以培養學生科學素養、創新能力跟實踐能力為重點，繼續認真學習新課程標準，明確其意義跟作用，用新課程改革的思想跟理念指導教育教學工作，開展對教師進行新教材的培訓工作，通過學習培訓，使教師對新的教材內容有進一步的認識跟理解。加強課堂教學的管理，提高課堂教學效率跟教學質量。加強對兼職教師指導與培養，注重校內跟校際交流，在不斷反思與總結中提高全組教師的業務水平，全面推進師生的整體素質。
二、具體工作
(一)加強學習，重視提高自身素質。
由于我校任教科學的教師多數是兼職，對于新實施的新教材了解甚少，所以有必要組織每位教師學習科學課的課程標準，同時學習相關教育理論，指導教學實踐。任教的科學教師也要利用課余時間通過各種形式學習，不斷提高自己的教育理論水平、專業知識跟教學能力。工作中，我們要加強同學科教師之間的交流與合作，在組內形成一種跟諧、默契的同事關系，以求大家共同進步。
(二)加強教學常規管理，提高課堂教學效率
每位科學教師應嚴格執行課程教學計劃，認真鉆研新課標、新教材，根據學生實際認真寫好教案。全組教師要創造性使用教材，并講究備課的實效;深入落實“探究——研討”教學法，注重讓學生體驗科學發現、科學研究、科學創造的過程，形成自主的科學態度，發展科學素養，教師還要認真組織學生參與科學實驗與科學實踐。
這些年上級領導們很重視科學課的實施工作，上個學期各縣區都有相關年級的抽測，這項工作肯定還會繼續開展，所以科學課的教學質量的優劣也必將直接影響到學校在社會上的聲譽跟形象。為此作為科學教師必須高度重視科學課的教學，提高教學質量。我們科學教研組將組織老師協同教導處各位領導檢查教學“五認真”的落實情況，我們要將教學“五認真”的檢查跟集體備課活動緊密結合起來。對集體備課我們要充分認識集體備課的意義跟作用。本學期將按照“教師個人鉆研教材——形成個性教案——共同討論集體研究——形成共性教案——實施課堂教學——反思記錄教學得失”的過程進行集體備課。具體安排每兩周一次的集體備課活動。活動地點放在科學教室。
平時我們要做好提優補差工作，加強后進生學習興趣、學習態度跟學習習慣的培養。期中我們將組織教學質量的調研分析，對存在的問題我們要共同研究，尋求對策，促進教學質量的穩步提高。
(三)加強校內跟校際間的交流研討，提高教學水平
本學期我們將組織準備各年級的一堂科學課作為研究課。邀請教研室這方面的專家給我們做科學教學的指導。共同研討科學課的課堂教學，及時發現、研究解決實驗過程中出現的問題跟困難。同時組織老師外出聽課，參加縣級以上的教研活動或專家講座。聽課活動的教師，在回校后的一周內要及時向教研組上交書面匯報材料，并在備課組活動時傳達學習，實現資源共享，發揮好最大效益。
(四)加強青年科學教師的培養
教學實踐中青年教師要認真做好“五個一”(1、每兩周向教研(備課組)提供一個本人教學中遇到的值得探討的真實問題;2、每月撰寫一篇教育敘事研究(教學故事)或一篇教學反思或一個教學個案研究;3、每學期上一節校級研討課;4、每學期自己制作一個課件;5、每學期撰寫一篇教學論文或主持、參與一項校級以上課題或編制一份試卷。)以上活動列入教研組考核要求之中。
(五)組建科技興趣組，豐富學生課余生活
青少年科技教育工作是一項長期而系統的工程,科技教育必須同學科的整體工作有機結合起來,科學老師要利用自身的優勢，積極指導學生開展課外科學研究活動。重視科學課教學的拓展延伸，指導學生開展課外科學探究活動，撰寫科學小論文，輔導學生進行科技小制作跟小發明的實踐，處理好科技教育與其他學科的關系，開展學生喜聞樂見的“三�！被顒樱S富學生的課余生活，提高學生的科技創新意識。
個人學習計劃 篇6
一 目標的確立
在進入大學之前，甚至早在高一高二時，我已經發現自己的興趣所在以及特長，這是我成長過程中所踐行與體驗的、貫穿于我所有的學習生活的，因此我對于自己所認定的興趣與特長有著堅定的信心，也就是我相當確信這些不會是我的三分鐘熱度，我愿意為我的這些志趣發展付出盡可能多的努力。
并且我不需要太過擔心我的興趣與特長是有矛盾的，因為一直以來的學習生活經驗告訴我，我已經找到了一條興趣與特長結合得相當好的途徑，我可以將之用于以后的學習、生活，乃至工作，并且我有信心，這還是一條相當體面的道路。
自從收到錄取通知的那一天，我就意識到我已經在大學學習過程中邁出了相當重要的第一步，并且于我而言，這是相當成功的一步??我將學習會計專業。
作為一個文科學生，我不僅對人文有強烈興趣，并且對自己的人文知識基礎相當有信心，這不是單純表現于詩詞歌賦的積累與寫作能力，而是廣至哲學、歷史，細至經濟、心理等各方面。高中階段開始嘗試的學生干部的工作，讓我對自己這些人文知識基礎的運用有了全面的經驗，我發現這些知識有助于我勝任管理的工作，從待人接物到處事方法，一切我都可以從自己的知識庫中找到，并且我已將自己的做人原則建立于那些深邃而智慧的道理之上。
于是，現在已經沒有什么可以困擾我、妨礙我確立一個事業的目標了，那就是：成為一個熟悉世界經濟動態,掌握未來經濟發展方向的人.我將會在接下來的學習生活中，決定以后的研究方向。我猜想，我的知識結構與思維方式對于經濟規劃會比較有幫助。具體來說，我的目標是成為一個優秀的注冊會計師。但這畢竟只是一個猜想，所以我也必須做好在某個時期改變這個方向的準備。
二 學習計劃
要成為一個注冊會計師，有相當多的素質與技能是必不可少的，在大學里面，除了學習好各基礎學科、專業學科之外，還必須花更多的時間提升自己的素質與鍛煉技能。
1、數學
對于我本身而言，數學基礎較差，那么在基礎學科學習上，就應該花更多的時間學習數學，并且應該立足課本的基礎上，不局限于課本學習其他領域的數學如拓撲學等，努力提高自己的數學水平。
大一是打基礎的階段，這時候應該專注于課本，熟練掌握課本的技巧，深刻理解數學概念與思維方法，大二應該在大一的基礎上，除了要完成課程任務，還應該開始博學其他領域的數學知識。大三的時候就應該針對大一大二的學習內容，選擇對研究方向最有幫助數學知識進行深入研究與總結，并開始準備針對考研的系統性復習。
2、英語及溝通技能
針對自身英語口語基礎較扎實，但詞匯量以及閱讀量不足的實際情況，結合已經培養成的英語自學習慣，今后英語的學習任務是，在保證考試成績良好的前提下，加大課外閱讀量并以此加大詞匯量。并且在有條件的情況下多閱讀關于本專業的英語書籍或者英文原版教程，多嘗試用外語，用自學到的詞匯與文法來寫作、表達思想。
外語作為一種溝通手段需要學習來熟練掌握，而溝通技巧與能力則需要通過鍛煉來得到提升。應當珍惜學生會干事的身份，在日常工作中做好干事與干事、干事與部長和委員，甚至和輔導員等的學院領導的溝通，以鍛煉溝通技能和為以后工作生活建立良好的人際關系基礎，同時要處理好學生會工作與班里活動之間的矛盾，爭取班里同學的諒解與支持;要注意保持好與其他班級的聯系，擴大人際交流范圍。
3、接受新事物新思維的能力
作為一個優秀會計師，必須具有隨時隨地接受新事物并不斷學習的能力與素質，否則就不能在經濟行業中長期生存。
為此，在大學階段應該廣泛了解各種學術思想與看法，并且鍛煉接受與理解能力。在堅持共產主義理想的前提下，每年至少寫兩至三種不同的思想、主義或思維方式的學習心得，并主動與各種體現不同哲學思想的'同學和社會認識交流。
4、專業以外的技巧
考慮到四年以后的社會需求以及人才結構，畢業以后很可能無法謀得理想職業或理想收入，以及無法很快走上創業之路，必須從現在開始保持對其他專業以外的技能的學習。
三 生活計劃
大學是一個學習的階段，也是一個生活的階段，兩者相輔相成缺一不可。雖然生活中會遇到各種意想不到的事情，但必須要有根本的處理原則，所以必須對一些問題作出解答。
1、兼職
原則是不影響正常學習只利用課余時間工作。目的是鍛煉自力更生的能力以及吸收社會經驗，培養勞動者基本道德。時間安排有沖突時優先考慮學業，其次是學生會工作與校園活動，最后才是兼職。
2、愛情
原則是不強求，隨遇而安。目的是學會成長學會做人，學會關心體貼他人，幸運又可能的話確定長期和穩固的關系。前提是盡量不做超出道德與社會價值觀接受范圍的戀愛行為，注意學生身份。愛情與面包有沖突時選擇面包。
3、生活作風
發揚艱苦奮斗的精神，體貼父母和珍惜自己的勞動收入不亂花錢。注意克服奢侈浪費的不良習慣，不挪用膳食費用作他用。
堅持鍛煉身體，保持健康體魄。保持良好的作息習慣，早睡早起，遇到有臨時有學習工作至夜深的時候要注意盡快調整。
個人學習計劃 篇7
語文：語文在與積累。
1、早讀時間：背詞語解釋，背必考的古詩，看復習資料上的病句修改和標點運用。
2、晚上看作文書，被新鮮的作文素材（閱讀技巧平時老師講注意積累。）可根據語文早讀安排;
數學：數學精髓在于快、準。
1、現買一本學術公式隨時看；
2、練選這題，大多數題都可畫圖解決，故學會精確作圖，每天以最快速度練10道；
3、填空題后面的選做題，選擇自己擅長的專項練習；
4、大題要考的那幾部分基本已固定，可分項練習，先做再對答案；注意格式和步驟，爭取做這類題的時候提高做題速度。
5、時間可安排在中午和自習。英語：充分利用早晚讀時間。
1、每天一篇完形填空，注意速度基本10分鐘以內；
2、閱讀最關鍵，看看一些閱讀技巧，每隔兩天練5篇，練速度；
3、作文了，平時多積累高級表達，可以每天寫一篇。
4、單選在于平時課堂積累，要是很差，可專項訓練；
5、以上基于每天必須背單詞。理綜：貴在神速。我基本上都有時間檢查。
化學：
1、化學公式每天要背；
2、看書，不懂的地方先做記號，等到老師上完新課之后再向老師或同學請教。
3、練題，找資料做題；
物理：
1、背公式，理解性的的記憶；
2、練實驗題，相信老師又發很多實驗資料；
3、練大題，課堂上的練習應該夠多了；
生物：
1，各節知識點生物除了早自習背還有什么辦法；
2、老師發的卷是你練習的最好材料； 可按自己實際情況安排時間；目標：語文110，數學120，外語110，化學70，生物70，物理80，任重道遠，貴在堅持。
個人學習計劃 篇8
提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下方，我們對此進行綜合考察。
一、學習問題自我評價
每一個學習不良者并不必須真的了解自我的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：
l。時光安排問題
學習不良者就應反省下列幾個問題：(1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時光里完成多少資料。(2)學習是否常常沒有固定的時光安排。(3)是否常拖延時光以至于作業都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學習時光是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。
2。注意力問題
(1)注意力完全集中的狀態是否只能持續10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。
3。學習興趣問題
(1)是否一見書本頭就發脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自我學習。(4)是否從未有意識地強化自我的學習行為。
4。學習方法問題
(1)是否經常采用題海戰來提高解題潛力。(2)是否經常采用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。
一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自我主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時光安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。
二、自我改善法
1。SQ3R法
羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。
(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你務必借助標題和副標題明白大概資料，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。
(2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時光、地點、原因等基本問題上，同時找一找自我有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料，就能更有的放矢。
(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。
(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，能夠用自我的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達潛力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。
(5)復習(Review)：在閱讀了全部資料之后，回顧一遍是必要的。復習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不一樣含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復習是最有效的，隨著時光的推移，復習可逐漸減少，但經常性地復習有助于使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。
2。自我塑造法
上方介紹的SQ3R法是一種學習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。對于因其他原因而引起的學習問題，則還需綜合思考運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。
(1)選取一個目標。經過對學習效率低的原因分析，你已經找出自我的癥結所在，但對改變它你不可性急，而就應首先選取其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在理解長輩一頓訓斥后，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執行不下去的。我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結果我借了一世界名著《馬丁。伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個月時光啃下此書。結果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為里面的生詞查不勝查。之后我選取了比較適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。
2)實行新的學習程序，如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個缺點你就就應給自我訂一個規則，每一天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自我到教室里去讀。如果讀半小時后不集中，則應略為休息一下，或改變一下學習資料。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自我有興趣的書或改變單調枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，或給自我的學習以必須的獎勵。堅持一段時光后，隨著良好習慣的構成，學習興趣就會逐漸濃厚。
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