學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃模板匯編七篇
光陰迅速,一眨眼就過去了,我們的學(xué)習(xí)又將邁入新的階段,該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個計劃了哦?墒堑降资裁礃拥膶W(xué)習(xí)計劃才是適合自己的呢?以下是小編收集整理的學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃7篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃 篇1
一、時間安排
1、 每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);
每天保障一小時的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時的英語自學(xué);
每天保障一小時的戶外活動或運(yùn)動。
2、 計劃與非計劃
如無特殊情況,每天必須完成以上計劃;
每天的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺,但不要影響當(dāng)日計劃的實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)計劃
1、 不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請家教,相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、 語文課程計劃
7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,重點(diǎn)讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、 數(shù)學(xué)課程計劃
7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;
假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細(xì)心化的糾正。
4、 英語課程計劃
英語學(xué)習(xí)能力和成績一般,要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);
把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅持聽劍橋英語的磁帶,時間不限;
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;
若有興趣、有機(jī)會,可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動安排
1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;
2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,體驗(yàn)生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;
3、 每天保障一小時的戶外活動或運(yùn)動,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;
4、 每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;
5、 一個人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,并獨(dú)立招待;
6、 每周玩電腦2小時左右,重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;
7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天,當(dāng)1-2天家長;
8、 其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。
附:另一份暑假學(xué)習(xí)計劃,歡迎比較。
小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃
每天日程安排:
8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)
8:30~9:00做老師布置的作業(yè)
9:00~10:00做課外作業(yè)
10:00~13:00玩
13:00~14:00做課外作業(yè)
14:00~15:00玩
15:00~16:00做課外作業(yè)
16:00~21:00玩
從另一個角度寫的:
1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動....
2.做有意義的公益勞動......
3.學(xué)會一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...
4.改掉一個壞毛病、缺點(diǎn)..
5.讀一部好書,寫出讀后感....
6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章,鍛煉自己的寫作能力....
7.看一部好的電影,試著寫出觀后感...
8.學(xué)一首好歌....
9.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事
10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...
11. 要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.
12. 一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些第三, 每天要做適量的運(yùn)動,不要因?yàn)樘鞖夂涠?3. 天天看電視新聞報道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果.
14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能.
學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃 篇2
。ㄒ唬└咧辛鶄學(xué)期的分析和自我目標(biāo)
為實(shí)現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到:樹立信心,滿懷激情,走好成功第一步。切忌盲目激情,要有計劃分步驟的學(xué)習(xí),養(yǎng)成踏實(shí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。
1、高一上半學(xué)期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標(biāo)是:積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法,迅速吸收新知識,同時穩(wěn)住腳跟,一步一個腳印地進(jìn)步。所以我這個學(xué)期的目標(biāo)簡單來說就是四個字:適應(yīng)、穩(wěn)定。
2、高一下半學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個比較客觀的認(rèn)識,因此對各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個時期的主要目標(biāo)是:重點(diǎn)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,形成適合自己的學(xué)習(xí)方法,做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí),全面發(fā)展,形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡單來說就是:養(yǎng)成、規(guī)律。
3、高二上半學(xué)期是一個定位起飛期。此時,高中生活早已適應(yīng),學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟,所以,這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標(biāo)是:進(jìn)入一本梯隊。
4、高二下半學(xué)期是一個穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后,又要開始穩(wěn)住腳跟了,這時要全面地、客觀地看待自我和他人,畢竟“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要的目標(biāo)是:穩(wěn)定自我水平,基本確定自己在年級的學(xué)習(xí)地位。
5、高三上半學(xué)期是一個扎實(shí)復(fù)習(xí)期。經(jīng)過高二的認(rèn)知后,自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來,不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時也要注意調(diào)整心態(tài),擺正主觀態(tài)度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響,履行自己的計劃,做到步步為營。
6、高三下半學(xué)期是一個加速沖刺期。可以適當(dāng)?shù)刈鲂┌胃。要全面解決自己所面臨的問題,查缺補(bǔ)漏,掃除殘敵,不留后患。還有此時心理素質(zhì)也很重要。時刻擺正心態(tài),注意情緒的變化,做到自我及時調(diào)整,自我鼓勵和認(rèn)定。就如愛迪生所說:“自行是成功的第一秘訣”。
(二)要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。
1、預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力,減少對老師的依賴,增強(qiáng)獨(dú)立性;預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對性,改變學(xué)習(xí)的被動局面。要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀,充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力,理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解,哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點(diǎn)、難點(diǎn))分別標(biāo)出并記下來。同時適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí),逐步了解知識點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)能力,又為聽課“鋪”平了道路,形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。
2、聽課
聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑,老師傳授的是經(jīng)驗(yàn)證的真理;是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點(diǎn):
A)做好課前準(zhǔn)備,即預(yù)習(xí)。精神上的準(zhǔn)備十分重要,保持課內(nèi)精力旺盛,頭腦清醒,以及對探求知識的極大興趣,是學(xué)好知識的前提條件。
B)集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽講,靠意志來排除干擾。
C)認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者,作老師的合作者,學(xué)習(xí)的參與者,要充分調(diào)動自己的積極性,緊跟老師講課的思路,對老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得,會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。
D)在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法,學(xué)習(xí)思路。
E)抓住老師講課的重點(diǎn)。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾,開頭,往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課,下面的內(nèi)容才會眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多,但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。
F)做好課堂筆記。筆記記憶法,是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記,一份永恒的筆錄,可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說,好記心不如爛筆頭,因此為了充分理解和消化,我必須記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記,記錄經(jīng)典例題。
G)注意和老師的交流,聽課要與老師有目光的交流,提問式交流,都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。
3、作業(yè)
作業(yè)是提高思維能力,復(fù)習(xí)掌握知識,提高解題速度的途徑。通過審題,分析問題,解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。完成作業(yè)時,一定要做到獨(dú)立完成,去形成自己的一個獨(dú)立的思維習(xí)慣。
4、復(fù)習(xí)
及時復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線,識記后的兩三天,遺忘速度最快,然后逐漸緩慢下來。學(xué)過即習(xí),方為及時。俗話說“溫故而知新”,就是說,復(fù)習(xí)過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達(dá)到了系統(tǒng)化的水平,達(dá)到了融會貫通的新水平。我計劃的復(fù)習(xí)要求是一下幾點(diǎn):
A)課后回憶,即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。
B)精讀教材。對教材理解的越透,掌握得越牢,效率也就自然提高了。
C)整理筆記。對課堂筆記及時的完善,勾畫出疑點(diǎn),尋求同學(xué)老師的幫助。
D)看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應(yīng)考能力。
E)單元復(fù)習(xí)的要求:
a)本單元(章)的知識網(wǎng)絡(luò);
b)本章的基本思想與方法(應(yīng)以典型例題形式將其表達(dá)出來);
c)自我體會:對本章內(nèi)自己做錯的典型問題應(yīng)有記載,分析其原因及正確答案,應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題,以及你還存在的未解決的問題,以便今后將其補(bǔ)上。
。ㄈ┛偨Y(jié)
高中三年是人生重要的三年,是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰(zhàn)的三年間,我們將在學(xué)習(xí)和做人兩大方面做出努力,鍛煉自身的意志品質(zhì)。雖然這份規(guī)劃書似乎有點(diǎn)泛泛而談,但是,在寫這份計劃書的過程中,我產(chǎn)生了一份責(zé)任感,這份責(zé)任不僅對學(xué)生家長負(fù)責(zé),而且對學(xué)生負(fù)責(zé)。我相信這責(zé)任感將有助于我今后的教學(xué),我個人認(rèn)為學(xué)生在高中的學(xué)習(xí)正是需要自主,正是需要這份對自己的責(zé)任感,才能在拼搏中成長。
學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃 篇3
大街上的燈籠還沒有熄滅,過年的歡笑還掛在臉上,新的學(xué)期已經(jīng)邁著輕盈的步伐向我走來,笑瞇瞇的看著我,像在問我:“新的一學(xué)期快到了,你有什么打算呀?”
首先,我要把以前好的學(xué)習(xí)方法堅持做下去,課前認(rèn)真預(yù)習(xí),上課時認(rèn)真聽課,還要認(rèn)真完成老師規(guī)定的作業(yè)。爭取這一學(xué)期成績更上一層樓。
其次,我要把上學(xué)期做得不太好的地方改掉,不再和同學(xué)打打鬧鬧,準(zhǔn)時到校,用心參加體育鍛煉。
第三,改掉膽小的毛病,不懂的問題大膽地向老師請教。用心參與社會實(shí)踐,勤動手,多動腦,做到德智體美勞全面發(fā)展。
第四,爭取新學(xué)期閱讀兩本以上的文學(xué)名著,計劃為我國的《三國演義》和俄羅斯作家高爾基的作品《母親》,開拓自我的思維,提高自我的文學(xué)素養(yǎng)。
第五,和同學(xué)間做到團(tuán)結(jié)友愛,互相幫忙,互相關(guān)心,避免因一點(diǎn)點(diǎn)小問題而吵嘴。用心幫忙成績差的同學(xué),維護(hù)我們班的群眾榮譽(yù)。
第六,我還要做到謙虛謹(jǐn)慎,不驕不躁,虛心理解同學(xué)和老師的意見。我滿懷期望,我會認(rèn)真努力,伴隨新學(xué)期一齊成長。
學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃 篇4
從這天起我就就是一名三年級的小學(xué)生了,三年級就是小學(xué)中轉(zhuǎn)折的一年,也就是小學(xué)生涯比較重要的'一年。因此,在這一年的學(xué)習(xí)過程中,我要認(rèn)真學(xué)習(xí)每門課程,為以后的學(xué)習(xí)打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。我要嚴(yán)格按照語文、數(shù)學(xué)、英語的學(xué)習(xí)十步法去學(xué)習(xí)。以下就是我對自我在這個基礎(chǔ)上的的補(bǔ)充要求和具體要求。
第一、在語文方面:要提高閱讀潛力;要多詳讀幾本課外書;要把字寫得再好一點(diǎn);多記讀書筆記;多寫自我身邊發(fā)生的事;觀察到的感想記錄下來寫成習(xí)作;抓住課堂上的四十五分鐘;及時做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。
第二、在數(shù)學(xué)方面:要在仔細(xì)一點(diǎn)不要粗心;做題時要明確的明白什么就是已知條件,什么就是要求的的未知條件;理解透徹每個概念的意思。
第三、在英語方面:堅持每一天聽磁帶;把單詞寫好;把單詞記好;讀一些有關(guān)英語的小短文、小故事。
第四、在學(xué)校的綜合表現(xiàn):要做好老師的小助手;和同學(xué)之間搞好關(guān)系;老師要求參加的活動能參加的盡量參加;上課用心發(fā)言,認(rèn)證聽講。
第五、在興趣方面:在圍棋上取得更大的進(jìn)步;從這學(xué)期我想要畫畫;能不能吹長笛。
第六、體育鍛煉方面:有時光花滑旱冰,打打羽毛球;能不能在學(xué)兵乓球。
第七、在家里:還就是能幫媽媽做的家務(wù)就盡量幫媽媽;每一天接送小弟弟的事情就交給我;自我洗內(nèi)衣和襪子。
以上就是我和媽媽共同為我定的三年級第一學(xué)期的計劃,我也期望能透過我的努力在這一學(xué)期結(jié)束的時候能夠全部完成。
學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃 篇5
新的學(xué)期,新的開始。上學(xué)期,學(xué)習(xí)部在各位學(xué)生科老師和教務(wù)科老師的帶領(lǐng)下,順利完成了各項(xiàng)工作。下學(xué)期的工作對我們來說是新的挑戰(zhàn),學(xué)習(xí)部會團(tuán)結(jié)一心,努力做好我們應(yīng)該做的。下學(xué)期計劃如下:
一、加強(qiáng)部內(nèi)成員的管理,讓部內(nèi)成員都互相認(rèn)識,因?yàn)闀粩嗟挠行鲁蓡T加入。每周二中午開學(xué)習(xí)部內(nèi)部會議,要提醒部內(nèi)成員守時。讓部內(nèi)每位成員加強(qiáng)自身修養(yǎng),嚴(yán)于律己,要有高度的責(zé)任心和服務(wù)同學(xué)的意識。
二、下學(xué)期學(xué)習(xí)部一個主要活動是協(xié)助語文組老師舉辦“第五屆普通話大賽”。我們的主要工作是宣傳此次活動,讓更多的同學(xué)知道有這個活動,讓感興趣的同學(xué)報名參加。上一屆的比賽很成功,把一些細(xì)小的環(huán)節(jié)全都考慮到了,本屆我們會再接再厲。
三、和影劇社一起舉辦“校園心理劇大賽”。我們也要做好宣傳工作,讓愛好這個活動的同學(xué)提前準(zhǔn)備,充分的投入到這個活動中。
四、寫?yīng)剬W(xué)金、三好學(xué)生等證書,還要蓋章,需要我們細(xì)心耐心,不能寫錯別字,章不能蓋模糊。還要組織兩次頒獎典禮,需要禮儀隊的同學(xué)協(xié)助。頒獎典禮之前需要彩排,下好通知,讓頒獎的同學(xué)準(zhǔn)時參加彩排。
五、協(xié)助教務(wù)科老師每月發(fā)放教師反饋,定期開學(xué)習(xí)委員會,加強(qiáng)和學(xué)習(xí)委員之間的溝通,做好老師和同學(xué)之間的橋梁。還要協(xié)助教務(wù)科老師發(fā)書、發(fā)放考試安排,收各班抽查的作業(yè)等。這些都需要我們的仔細(xì)和細(xì)心。
六、學(xué)習(xí)部成員每周輪流發(fā)放報紙、和學(xué)習(xí)委員一起看管閱覽室。閱覽室環(huán)境整潔,溫度適宜,內(nèi)設(shè)有空調(diào),為同學(xué)們提供了一個非常舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境,使同學(xué)們能靜心讀書,我們在新生剛?cè)雽W(xué)之際,加大宣傳,讓更多的同學(xué)到閱覽室看書。對于學(xué)習(xí)部的同學(xué)們來說,因?yàn)樯砑尕?zé)任,所以為同學(xué)們服務(wù)的心,是一直放不下的。這些工作既提高了我們的能力,增長知識又給了我們?yōu)橥瑢W(xué)服務(wù)的機(jī)會,培養(yǎng)我們身為護(hù)士的愛心,熱心,奉獻(xiàn)之心。
作為一名學(xué)生,學(xué)習(xí)是最重要的,學(xué)習(xí)部就充當(dāng)了一個重要角色,“協(xié)助老師,服務(wù)同學(xué)”就是我們的本職工作。我們會在新學(xué)期展現(xiàn)出一個全新的學(xué)習(xí)部,努力的去做我們的工作,努力進(jìn)取,積極向上,讓衛(wèi)校的校園生活更加多姿多彩。
學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃 篇6
高爾基說過:“書籍是人類進(jìn)步的階梯”。我為了提高我的寫作水平,課外的知識面更廣,我定下了如下計劃:
一、每天早睡早起,利用早晨的半個小時,在爸爸媽媽的面前背誦一些古詩,背誦一些名著的經(jīng)典段落。
二、平時多和同學(xué)們換書,好書讓大家一起分享。但書畢竟是借來的,一定要打好借條,好好愛護(hù)書。
三、讓媽媽幫我訂作文報、學(xué)習(xí)報。每天堅持讀書看報一個小時,不單單是利用早晨的時間,還要適當(dāng)?shù)乩谜n間十分鐘、放學(xué)后、回到家之后的時間,遇到休息日或節(jié)假日,堅持用半天來讀課外書。
四、在學(xué)校,要積極和同學(xué)們交流課外讀書的情況。做到取長補(bǔ)短,對我會有很大的幫助的。
五、讀書固然好,但要注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)去鍛煉鍛煉。也可以和伙伴們一起玩一些對學(xué)習(xí)很有幫助的游戲,比如,成語接龍、詞語接龍、繞口令、背古詩比賽,演講比賽,搶說 后語,對名聯(lián)??這樣,不但能放松放松大家心情,而且還能檢查知識積累情況。
六、看書時做好讀書筆記,歸類摘抄好詞好句、名人名言,在書上做批錄,同時養(yǎng)成寫日記的好習(xí)慣。另外,還得多看些工具書,比如,成語詞典,新華字典,同義詞反義詞詞典,俗語大全,諺語,格言警句等。
七、有空在網(wǎng)上多看些小學(xué)生網(wǎng)上優(yōu)秀作文,在網(wǎng)上讀書時間、少年影視評論、作文超市等方面增大自己的知識面。適當(dāng)看些有益電視節(jié)目,比如科幻動畫片,百姓講談等。
我堅信,只要經(jīng)過不懈的努力,一定能成為一個有知識、明事理、博學(xué)多才的好學(xué)生。
學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃 篇7
1、早上起床時間控制在6點(diǎn)至6點(diǎn)半左右,然后馬上去做一下運(yùn)動,大概持續(xù)到7點(diǎn)鐘(適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于大腦血液循環(huán))。然后吃一下早餐等等的。
2、上午時間大可不必瘋狂地做作業(yè)。你可以先看一些英文的書(課外的,但是適合初中生的),那樣有助于培養(yǎng)語感、積累詞匯;然后(大概10點(diǎn))你可以看一些文學(xué)類的課外書(當(dāng)然不是英文的了)。適當(dāng)?shù)刈屪约河幸粋閑適的生活狀態(tài)。
再說一下,你可以有針對地看書,上午你也可以看一些自己較弱的學(xué)科的書
3、下面說說下午的任務(wù)(忘記說了,午飯之前你也可以去運(yùn)動一下)。下午,人的一般注意力不太容易集中,那么你可以做一些暑假作業(yè),注重理解。因?yàn)橄挛绫车臇|西,一般都不太容易記住。
4、晚上,你不必太緊張,如果稍微勤奮點(diǎn)的話,你可以再做做作業(yè);但我覺得晚上大可以看一下課外書,看一些新聞,或許去散散步。到8、9點(diǎn)時就可以睡覺了
5、總的來說,你一天要有9-10小時的睡眠時間,勞逸結(jié)合,才可以有較好的狀態(tài)去迎接初三。我們一起努力吧!加油!
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