個人學(xué)習(xí)計劃

實用的個人學(xué)習(xí)計劃模板七篇

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，我們的學(xué)習(xí)又將邁入新的階段，為此需要好好地寫一份學(xué)習(xí)計劃了哦。但是要怎么樣才能避免自嗨型學(xué)習(xí)計劃呢？以下是小編幫大家整理的個人學(xué)習(xí)計劃7篇，希望對大家有所幫助。

個人學(xué)習(xí)計劃 篇1

　　提高學(xué)習(xí)效率是一個很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面，我們對此進行綜合考察。

　　一、學(xué)習(xí)問題自我評價

　　每一個學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學(xué)習(xí)問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

　　l.時間安排問題

　　學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個問題：(1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內(nèi)容。(2)學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成。(4)學(xué)習(xí)計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習(xí)時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學(xué)習(xí)上了。

　　2.注意力問題

　　(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學(xué)習(xí)時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習(xí)時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。

　　3.學(xué)習(xí)興趣問題

　　(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學(xué)習(xí)。(4)是否從未有意識地強化自己的學(xué)習(xí)行為

　　4.學(xué)習(xí)方法問題

　　(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

　　一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答是)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學(xué)生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學(xué)習(xí)興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學(xué)習(xí)方法上主要采用機械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

　　二、自我改進法

　　1.SQ3R法

　　羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。

　　(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學(xué)習(xí)。

　　(2)問題(Question)：即在學(xué)習(xí)時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。

　　(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對意思的理解。有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。

　　(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。

　　(5)復(fù)習(xí)(Review)：在閱讀了全部內(nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂拳不離手，曲不離口，即是此意。

個人學(xué)習(xí)計劃 篇2

　　讀研首先要改變的是自己的心理狀態(tài),在沒有生存威脅的情況下，要專注于學(xué)習(xí).要有責(zé)任感和使命感.

　　研究生期間應(yīng)該做的事情：

　　1.每天早上早點起床鍛煉身體

　　考研期間一心專于學(xué)習(xí)，雖然晚上會跑步但遠遠不夠。打算讀研期間早上早點起床練太極或跑步。

　　2. 好好學(xué)英語

　　早上仍保留朗讀英語的習(xí)慣并背誦一些美文。另外注重加強口語交流能力和組織，表達能力，這是十分重要的。有機會多和外國語學(xué)院的學(xué)生進行英語會話，平常也多聽聽力和多看些英文電影，還有些國際公共課，都是國際尖端的學(xué)術(shù)課堂都應(yīng)該多看看。

　　3. 時間管理

　　訂計劃，執(zhí)行計劃。每個學(xué)期都應(yīng)制定計劃。長期計劃和短期計劃相結(jié)合。

　　4. 掌握學(xué)習(xí)工具

　　學(xué)習(xí)怎么使用google scholar，包括各類搜索方法。熟練掌握計算機應(yīng)用能力文獻檢索能力，醫(yī)學(xué)統(tǒng)計學(xué)等要認真學(xué)習(xí)，數(shù)據(jù)分析數(shù)據(jù)統(tǒng)計等在寫論文做科研時都是必須的。

　　5. 珍惜各種機會

　　珍惜每一個能讓自己能力增強的機會（實習(xí)，比賽之類的），珍惜學(xué)校給予的實習(xí)和交流機會，努力提升自己的綜合素質(zhì)。

　　6. 每天看書

　　要經(jīng)常跑圖書館，閱讀除本專業(yè)的相關(guān)書籍外，看半個小時其它方面的書，多閱讀有關(guān)護理的文獻，學(xué)習(xí)別人的思維和寫論文的思路，培養(yǎng)規(guī)范的論文寫作思路。

　　7. 養(yǎng)成寫作的習(xí)慣

　　寫作是一個鍛煉自己邏輯思維能力的好辦法。要盡早學(xué)會中英文的寫作規(guī)范，慢慢練習(xí)。

　　8. 培養(yǎng)游戲之外的一些愛好 在大學(xué)時喜歡打乒乓球和溜冰，在這看到好多學(xué)生溜的很順暢，非常羨慕。另外我也比較喜歡中醫(yī)，許多護理的學(xué)生在大學(xué)期間學(xué)會了推拿按摩針灸巴火罐等中醫(yī)技術(shù)，這位以后解決病人痛苦和護理病人增加了措施，我也打算在讀研期間學(xué)會這些。

　　9.臨床實習(xí)階段 在臨床要勤動手，勤思考，勤觀察，掌握好護理操作技能，操作不僅要熟練還要規(guī)范。另外要精通一門或幾門特殊的技能。

　　10.寫好碩士畢業(yè)論文

　　早點選好題目，多詢問導(dǎo)師的意見，然后圍繞自己的選題查閱大量文獻并做好調(diào)查訪問等，爭取在畢業(yè)時寫出優(yōu)秀的高質(zhì)量的論文。

　　在畢業(yè)前應(yīng)該具備的能力：

　　1. 能把自己的觀點說清楚�？陬^＋書面

　　2. 能夠順利的翻譯專業(yè)英語論文，基本不要翻譯軟件

　　3. 對自己的職業(yè)有初步的規(guī)劃和想法。

　　4. 知識面擴大，做好踏入社會的準備。

　　5. 身體健康，還能打打球。

　　6. 有一幫不錯的朋友，能夠互相幫助。

　　充實地度過研究生生活：

　　1）建立合理的知識結(jié)構(gòu):盡量廣地涉獵學(xué)科基本知識，盡量深地了解研究領(lǐng)域方方面面、過去和現(xiàn)在

　　2）掌握獨立研究的方法和技能:盡量多的學(xué)習(xí)各種研究方法，熟練掌握研究過程和步驟

　　3）學(xué)會寫論文:早點跟老師商量尋找一個有意義、有延展性的問題，而且不要太難。循序漸進地練習(xí)論文寫作 ，從一千字、五千字、一萬字循序漸進的訓(xùn)練，先從少的慢慢寫成多的，而且要在很短的時間

　　內(nèi)訓(xùn)練到可以從一萬字寫到十萬字。

　　以上是我讀研期間的學(xué)習(xí)計劃，有不足之處還望老師多加指點。謝謝老師！

個人學(xué)習(xí)計劃 篇3

　　活到老學(xué)到老，不是所以學(xué)習(xí)才跟學(xué)生有關(guān)，只有繼續(xù)學(xué)習(xí)，才能不斷給自己充電，才能不斷的提高自己的修養(yǎng)。

　　一、引言

　　今年我二十七歲，青春慢慢地將要變成回憶，我希望自己在邁入三十的門檻時無需頻頻回首，自信而堅定，雙手捧滿了收獲的果實，因而，謹在此制定一個三年計劃，努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。

　　二、自我期許

　　擁有持之以恒的毅力。

　　對自己有足夠的自覺，善待他人。

　　能夠?qū)W以致用回報社會。

　　每天自我反省。

　　擁有健康的體魄和溫柔、堅定的心。

　　事業(yè)與家庭同時兼顧。

　　三、計劃書簡介

　　此計劃書從20xx年4月起至20xx年3月止為期三年，主要分成兩部分：一是政策法規(guī)學(xué)習(xí)，二是技能學(xué)習(xí)，第一部分學(xué)習(xí)將貫穿整個三年的學(xué)習(xí)之中，第二部分學(xué)習(xí)的完成可大致分為兩個階段：

　　階段A——從20xx年4月至20xx年11月主要用于會計知識的學(xué)習(xí)，并取得會計證。

　　階段B——從20xx年11月至20xx年3月主要用于中級職稱考試的學(xué)習(xí)和一門專業(yè)英語證書的獲得。

　　四、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　政策法規(guī)的學(xué)習(xí)。我現(xiàn)在從事勞動保障工作，結(jié)合工作實際，勞動法有關(guān)知識的學(xué)習(xí)將成為我學(xué)習(xí)的側(cè)重點：

　　以《勞動法全書》為讀本，主要側(cè)重于勞動法有關(guān)知識的掌握。全書1905頁，計劃每個工作日閱讀2頁紙，將用953個工作日全部閱讀完。

　　我國的勞動和社會保障事業(yè)還處在完善階段，新的政策法規(guī)不斷涌現(xiàn)，要做到及時學(xué)習(xí)、掌握。

　　結(jié)合國際形勢研究勞動保障工作的趨勢，以省勞動廳20xx年7月版的《入世與勞動保障》為學(xué)習(xí)讀本，全書共分八章，每周閱讀一章，三個月全部學(xué)習(xí)完。

　　隨著我國非公有制企業(yè)隊伍的不斷壯大，這部分就業(yè)群體的保障也將成為我國社會保障工作的重點。以1999年版的《中國私營企業(yè)發(fā)展報告》為學(xué)習(xí)讀本，全書共五篇，每月學(xué)習(xí)一篇，五個月學(xué)完。

　　每個季度寫一篇有關(guān)勞動保障知識學(xué)習(xí)的心得體會，每年寫一篇調(diào)研報告就有關(guān)熱點問題進行研究。

　　技能學(xué)習(xí)。這部分學(xué)習(xí)側(cè)重于以工作需要為主要方面的幾項技能掌握：

　　a. 20xx年4月報名參加會計培訓(xùn)班進行學(xué)習(xí)，20xx年11月參加考試。

　　b. 20xx年1月報名參加中級職稱的專業(yè)課考試，并開始自學(xué)有關(guān)中級職稱方面的專業(yè)課程。

　　c. 20xx年11月報名參加職稱英語考試。

　　d. 20xx年3月自修英語并參加英語的等級考試。(具體英語課程根據(jù)當(dāng)時的考級要求而定。)

　　e. 以上自修課程根據(jù)當(dāng)時的考試要求隨時變動。

　　五、常態(tài)性學(xué)習(xí)

　　閱讀：每天讀報、每月讀一份文學(xué)類雜志、每年至少讀一本名著。

　　英文：以書信、作文形式練習(xí)寫作，加強閱讀量。

　　鋼琴：加強基本技巧的練習(xí)，充實曲目并對以往學(xué)習(xí)過的曲目進行溫習(xí)。

　　體育：每天分階段修習(xí)瑜伽術(shù)不少于四十分鐘，每周去健身中心不少于兩次，登山為不定期參與。

　　隨時加入其他學(xué)習(xí)。

　　六、各階段目標

　　20xx年3月以前寫出勞動保障知識學(xué)習(xí)心得體會共計12篇，社保熱點問題調(diào)研報告3篇。

　　20xx年4月取得會計證。

　　20xx年12月取得中級職稱專業(yè)課的證書。

　　20xx年4月取得職稱英語考試證書。

　　20xx年3月取得英語等級考試證書。

　　七、備注

　　在學(xué)習(xí)的過程中要持之以恒，切忌偷懶，并隨時修改不切實際之處，使計劃得以完善。

個人學(xué)習(xí)計劃 篇4

　　一、計劃要盡量全面

　　學(xué)習(xí)計劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計劃，在考慮計劃的時候，一定要對自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會工作時間、為集體服務(wù)時間、鍛煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學(xué)習(xí)時間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。

　　二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間

　　學(xué)習(xí)時間可以分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時間，主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識。二是自由學(xué)習(xí)時間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學(xué)習(xí)時間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時間，使學(xué)習(xí)的主動權(quán)越來越大。

　　三、長計劃和短安排

　　長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內(nèi)，應(yīng)有個大致計劃。由于實際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測，所以，長計劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時，就會明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計劃，長計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn)；有了長計劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時具有明確的'學(xué)習(xí)目的。

　　四、從實際出發(fā)來制訂計劃

　　在訂計劃的時候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實際情況。主要指以下幾方面：

　　1.自己知識和能力

　　2.每個階段的學(xué)習(xí)時間

　　3.學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞

　　4.老師教學(xué)的實際進度從實際出發(fā)還要注意的一點是不要平均使用力量，要抓住重點。

　　五、計劃要留有余地

　　計劃終歸不是現(xiàn)實，而只是一種可能性。要想把計劃完成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的思想會發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會發(fā)生變化，計劃訂得再實際，也不免出現(xiàn)估計不到的情況。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，訂計劃時就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。

　　六、提高時間的利用率

　　早晨和晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部分的時間，可以安排著重看記憶的科目，如外語等；當(dāng)心情比較愉快，注意力比較集中，時間又比較長，這時候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目；零星的時間，注意力不容易集中的時間，可以安排做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。除此以外，還要注意學(xué)習(xí)時間和體育活動要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，等等。這樣安排，在同樣多的時間內(nèi)，由于安排了合適的內(nèi)容，就會收到較好的效果。

　　七、注重效果，不斷調(diào)整

　　在計劃執(zhí)行到一個階段之后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何，如效果不好，應(yīng)找到原因，及時調(diào)整。

個人學(xué)習(xí)計劃 篇5

　　一、學(xué)習(xí)不放松。

　　1、在網(wǎng)上學(xué)習(xí)象棋。

　　2、看五本有益的課外書，(要明確下是哪五本書)每星期去圖書館一次。

　　3、每天早上大聲朗讀十五分鐘的唐詩(暑假背誦唐詩83首)

　　4、每個晚上復(fù)習(xí)背誦唐詩83首

　　5、將一年級的知識進行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，將所學(xué)生字過關(guān)達標。(能夠全部聽寫訓(xùn)練包括拼音)

　　6、爭取盡快完成語、數(shù)暑假作業(yè)，計劃大概每天完成 面暑假作業(yè)。

　　7、暑假練習(xí)鍵盤盲打，每天一次，每次一個完整的進程。

　　8、在體育中心游泳館的專業(yè)教練指導(dǎo)下認真學(xué)習(xí)游泳。

　　二、勞逸結(jié)合過暑假。適當(dāng)?shù)耐嫠�，健康的游戲�?/strong>

　　1、每天玩游戲三十分鐘，超過時間從第二天的時間里扣，守時可以再第二天獎勵五分鐘，守時一個星期可以額外獎勵四十分鐘。(下午以后才可以玩游戲)

　　2、 隨父母至少省內(nèi)旅游一次，爭取省外旅游去一次，至少去周邊縣市兩次短程旅游。

　　3、 每天在網(wǎng)上瀏覽社會新聞，挑一條有意思的講給爸爸媽媽聽。

　　4、 每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、找小朋友玩等。

　　5、邀請同學(xué)或者小朋友在家玩，能把朋友招待好，做個合格的小主人。

　　6、培養(yǎng)個人的生活能力，比如:幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

　　7、爸爸媽媽不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話，要保護好自己。

個人學(xué)習(xí)計劃 篇6