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      1. 個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃

        時(shí)間:2022-07-31 08:41:49 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

        實(shí)用的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃范文合集10篇

          時(shí)間流逝得如此之快,很快就要開(kāi)展新的學(xué)習(xí)了,我們要好好計(jì)劃今后的學(xué)習(xí),制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃了。但是相信很多人都是毫無(wú)頭緒的狀態(tài)吧,以下是小編為大家收集的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃10篇,希望對(duì)大家有所幫助。

        實(shí)用的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃范文合集10篇

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

          讀書(shū)是在別人思想的幫助下建立自己的思想,最終使自己站起來(lái)。教師作為傳道解惑者,就必須樹(shù)立終生學(xué)習(xí)的觀念,因此我將計(jì)劃規(guī)定如下:

          一、讀書(shū)目標(biāo):

          1、提高自身的政治、業(yè)務(wù)理論水平,提高教育實(shí)踐能力,以適應(yīng)形式的發(fā)展。

          2、通過(guò)讀書(shū)活動(dòng)不斷提升自己的文化內(nèi)涵和修養(yǎng),提高自己運(yùn)用科學(xué)觀點(diǎn)看待問(wèn)題的能力。

          3、培養(yǎng)提高自身學(xué)習(xí)的興趣使理論與實(shí)踐相結(jié)合,逐步提高自己的教育教學(xué)水平。

          二、讀書(shū)內(nèi)容:

          1、把讀書(shū)活動(dòng)融入到自己的教育教學(xué)工作當(dāng)中,促進(jìn)教學(xué)實(shí)踐與理論的結(jié)合與反思,提高師德素質(zhì)和自身修養(yǎng),這學(xué)期我將閱讀以下書(shū):

          《為什么學(xué)生不喜歡上學(xué)》、《做最棒的.老師》、《給知心家庭》、《夏山學(xué)!返冉逃龑V。

          2、運(yùn)用網(wǎng)絡(luò),經(jīng)常在網(wǎng)上瀏覽、閱讀、學(xué)習(xí)教育教學(xué)的新動(dòng)態(tài),跟上時(shí)代的腳步,做一個(gè)“時(shí)尚”的老師。

          三、時(shí)間安排:

          要使讀書(shū)計(jì)劃不流于形式,落到實(shí)處,關(guān)鍵在堅(jiān)持,不把事務(wù)繁忙沒(méi)時(shí)間讀作為推脫之詞。把讀書(shū)作為每天必做的功課,如同吃飯、睡覺(jué)一樣重要。所以要培養(yǎng)自己的意志力,直至這樣的堅(jiān)持成為一種習(xí)慣。每天要保證至少半小時(shí)的讀書(shū)時(shí)間。

          四、及時(shí)反思:

          “反思型學(xué)習(xí)”,顧名思義就是通過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)過(guò)程的反思來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。有人說(shuō):學(xué)習(xí)中的反思就如同生物體消化食物和吸收養(yǎng)分一樣,是別人無(wú)法代替的。反思,對(duì)于一個(gè)教師來(lái)說(shuō)異常重要,因此我做了以下計(jì)劃:

          1、在自我反思的基礎(chǔ)上,積極和組內(nèi)教師相互交流,相互啟發(fā),從而達(dá)到共同發(fā)展。集體的力量是無(wú)窮大的。因此,我們應(yīng)該多與同事交流,加強(qiáng)交流,及時(shí)反思。積極參與讀書(shū)交流活動(dòng),讓讀書(shū)活動(dòng)與課堂教學(xué)效果以及相關(guān)教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。

          2.每月撰寫(xiě)1-2篇讀后感,把它記載我的博客里,對(duì)自身的教育實(shí)踐、教學(xué)行為進(jìn)行反思,對(duì)學(xué)校新近發(fā)生的事情發(fā)表看法和感想,為學(xué)校的發(fā)展籌謀劃策,對(duì)當(dāng)前的教育改革發(fā)展提出自己的思考等等。

          3、每學(xué)期撰寫(xiě)一篇高質(zhì)量的論文,對(duì)自己的教育教學(xué)實(shí)踐和宏觀教育教學(xué)改革進(jìn)行深入的思考、探索和總結(jié),并積極參加各類征文競(jìng)賽活動(dòng),不斷提升自己的科研能力。

          以上是我的讀書(shū)計(jì)劃,但我知道,讀書(shū)是一輩子的事,現(xiàn)在提倡終身學(xué)習(xí)。作為教師,更應(yīng)該做好帶頭人;也只有這樣,我們才有資格、能力擔(dān)當(dāng)這教書(shū)育人的神圣使命,相信我們都可以!

          為了適應(yīng)當(dāng)今和未來(lái)社會(huì)的需求,認(rèn)真貫徹新課改精神,立足以學(xué)生為中心。以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力、合作能力、進(jìn)取能力為重點(diǎn),更新教師教育理念,積極抓住課改契機(jī),切實(shí)提升《信息技術(shù)》課程的教學(xué)地位,以信息技術(shù)課程教學(xué)為重點(diǎn),培養(yǎng)學(xué)生的信息素養(yǎng),使學(xué)生具備獲取信息、傳輸信息、處理信息和應(yīng)用信息的基本能力,把信息技術(shù)作為支持終身學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的手段,為適應(yīng)信息化社會(huì)的學(xué)習(xí)、工作打下必要的基礎(chǔ)。結(jié)合信息技術(shù)學(xué)科教學(xué)的特點(diǎn),從實(shí)際的教學(xué)改革和教學(xué)的需要入手,大膽開(kāi)展信息技術(shù)與其他課程的整合的教學(xué)研究,落實(shí)到平時(shí)的教育教學(xué)中去,切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量,使每一位教師的教學(xué)水平、信息技術(shù)應(yīng)用水平都有相應(yīng)的提高,大力推進(jìn)我校數(shù)字化校園的建設(shè),使我校信息技術(shù)工作再上新臺(tái)階。

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

          擔(dān)任系學(xué)習(xí)部部長(zhǎng)的職務(wù),我感到非常榮幸,因?yàn)檫@代表著老師和同學(xué)對(duì)我的信任。同時(shí),我也感受到了肩上的壓力。有句話說(shuō)得很好,學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職,教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的生命線。自然,我擔(dān)負(fù)起了全系的學(xué)習(xí)工作這一光榮而艱巨的任務(wù)。因此我對(duì)自己擬定了以下大學(xué)學(xué)習(xí)部工作計(jì)劃。

          為了切實(shí)搞好我系學(xué)生的學(xué)習(xí),今年學(xué)習(xí)部將積極開(kāi)展各項(xiàng)與學(xué)習(xí)有關(guān)的活動(dòng),以充分調(diào)動(dòng)大家學(xué)習(xí)的熱情,為大家營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)習(xí)部還將采取一系列的措施加以監(jiān)督和管理,相信在大家的共同努力下,我系的學(xué)習(xí)成績(jī)定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階!為使學(xué)習(xí)部工作更順利的開(kāi)展,現(xiàn)將工作計(jì)劃擬訂如下:

          一、在新學(xué)期開(kāi)始,為做好我系20xx年迎新工作,學(xué)習(xí)部將積極配合團(tuán)總支學(xué)生會(huì)做好迎新工作,真正做到為新生服務(wù),方便新生,使我系的迎新工作有條不紊的開(kāi)展下去。

          二、大學(xué)和高中的學(xué)習(xí)有很大的'差別,為使09級(jí)新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活,及早正確的為自己定位,避免走彎路,舉行新生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì),由老生向新生介紹經(jīng)驗(yàn)。這也是學(xué)習(xí)部每個(gè)學(xué)期工作的重點(diǎn),具體方案初定如下:

          1、準(zhǔn)備工作:借教室、椅子,邀請(qǐng)嘉賓老師和同學(xué)等。

          2、交流會(huì)的具體流程:

          ①、以班級(jí)為單位,每班分別邀請(qǐng)大二、大三幾位學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué),暢談學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn),然后進(jìn)行自由交流活動(dòng),時(shí)間預(yù)計(jì)為兩節(jié)課左右,初步預(yù)計(jì)從以下幾方面談:

          a、如何盡快適應(yīng)大學(xué)生活,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;

          b、基礎(chǔ)課的學(xué)習(xí)方法;

          c、專業(yè)課的學(xué)習(xí)方法;

          d、協(xié)調(diào)好工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系;

          e、協(xié)調(diào)好參加活動(dòng)與學(xué)習(xí)的關(guān)系;

          f、大學(xué)不是一座象牙塔,要從多個(gè)渠道獲取信息,利用好寶貴的圖書(shū)資源。

         、凇⒔榻B學(xué)分制管理下的紀(jì)律處分及畢業(yè)證、學(xué)位證的授予要求,適當(dāng)舉反面事例說(shuō)明,為同學(xué)們敲響警鐘;

          ③、考慮到大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的側(cè)重點(diǎn)及學(xué)習(xí)方法與高中迥然不同,邀請(qǐng)一位英語(yǔ)學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)談一談大學(xué)英語(yǔ)該如何學(xué)習(xí),以及如何順利通過(guò)四、六級(jí)考試;

         、堋(dāng)今對(duì)大學(xué)生的英語(yǔ)口語(yǔ)要求越來(lái)越高,所以,邀請(qǐng)一位外教老師談一談如何提高口語(yǔ)水平;

         、、經(jīng)驗(yàn)傳授基本結(jié)束,留幾分鐘時(shí)間,同學(xué)們可就學(xué)習(xí)方面所存在的疑惑提問(wèn);

          三、大一新生軍訓(xùn)結(jié)束后舉辦“軍旅杯”演講比賽。

          四、繼續(xù)完善晨點(diǎn)制度。上學(xué)期學(xué)習(xí)部的晨點(diǎn)工作已經(jīng)取得了一定的成績(jī),但是還存在不少問(wèn)題,這學(xué)期學(xué)習(xí)部將在原來(lái)的基礎(chǔ)上繼續(xù)完善這個(gè)制度,本學(xué)期將采取積分制度。具體辦法如下:

          A、學(xué)期初,每個(gè)同學(xué)都有綜合分100分。

          B、晨點(diǎn)每周點(diǎn)五天,時(shí)間為6:40—7:10,地點(diǎn)為燈光球場(chǎng)。

          C、缺勤一次扣2分,遲到扣0.5分,替點(diǎn)的雙方都扣2分,情節(jié)嚴(yán)重者公示批評(píng)。

          D、此綜合分將在期末進(jìn)行統(tǒng)計(jì),并與獎(jiǎng)學(xué)金掛鉤。

          五、十月中旬完成各年級(jí)的操行評(píng)定及獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)比,這是每年學(xué)習(xí)部工作的重中之重,并將名單于全系公布進(jìn)行表?yè)P(yáng)。

          六、在學(xué)風(fēng)建設(shè)方面,繼續(xù)完善考勤制度,制定考勤規(guī)定和考勤表,統(tǒng)計(jì)各班課表及做好點(diǎn)名工作,考查上課和晚自修出勤率,召開(kāi)學(xué)習(xí)委員工作會(huì)議,將這一措施盡快落到實(shí)處。這也是學(xué)習(xí)部日常工作之一。考察方案如下:

          1、由專人負(fù)責(zé)每周到系辦統(tǒng)計(jì)出勤表,并公示缺勤人員名單。

          2、采取學(xué)習(xí)部隨機(jī)點(diǎn)名的方式;

          3、由各班學(xué)委記錄每天的上課出席情況,學(xué)習(xí)部不定期抽查記錄結(jié)果,這也可以作為考核學(xué)委工作的一項(xiàng)依據(jù)。

          七、十一月進(jìn)行四六級(jí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì),邀請(qǐng)已順利通過(guò)四、六級(jí)考試的同學(xué)介紹他們成功的經(jīng)驗(yàn),以給即將參加考試的同學(xué)一些啟發(fā)和幫助。并進(jìn)行英語(yǔ)單詞競(jìng)賽,英語(yǔ)考試技能講座等一系列圍繞英語(yǔ)過(guò)級(jí)的活動(dòng)。

          八、十一月份左右,策劃舉辦第一屆經(jīng)管系“營(yíng)銷之星”大賽活動(dòng)。

          九、為更好的進(jìn)行信息反饋,搭建好老師和學(xué)生之間的橋梁,學(xué)習(xí)部將在各班學(xué)委確定之后,立即召集學(xué)委開(kāi)會(huì),傳達(dá)信息反饋精神,以便于溝通和交流。制定各班學(xué)習(xí)委員聯(lián)系卡,便于以后開(kāi)展工作。

          十、根據(jù)各年級(jí)特色,開(kāi)展演講比賽,知識(shí)競(jìng)賽,辯論賽等活動(dòng)。

          十一、配合學(xué)生會(huì),團(tuán)委搞好數(shù)學(xué)節(jié)及其他活動(dòng)。

          十二、臨近期末,與宣傳部合作,通過(guò)宣傳板、征集漫畫(huà)等方式,加強(qiáng)考風(fēng)考紀(jì)建設(shè),堅(jiān)決杜絕考試作弊。

          以上就是我對(duì)這一學(xué)年的學(xué)習(xí)部工作計(jì)劃,當(dāng)然,它只是為我提供了一個(gè)大體的思路,計(jì)劃沒(méi)有變化快,我會(huì)具體情況具體分析,在老師的指導(dǎo)和幫助下,與大家一同努力,相信我系學(xué)習(xí)部的明天會(huì)更加美好和輝煌!

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

          一、學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確,做好切實(shí)可行的計(jì)劃。

          根據(jù)學(xué)校要求,大概需要7個(gè)學(xué)期來(lái)完成學(xué)業(yè)。

          二、合理安排時(shí)間,按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

          在學(xué)習(xí)課程中,精心地安排好每天的學(xué)習(xí)時(shí)間,抽出1小時(shí)去學(xué)習(xí),循序漸進(jìn)的過(guò)程完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

          三、養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣。

          在課前,做好預(yù)習(xí)筆記,有針對(duì)性的列出重點(diǎn)和難點(diǎn)并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和記憶,便于以后查閱和復(fù)習(xí)。課上,做好聽(tīng)課筆記,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

          四、認(rèn)真地完成布置的作業(yè),養(yǎng)成自主的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

          根據(jù)教學(xué)計(jì)劃的要求,要按質(zhì)按量的完成老師布置的作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)。還要培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣,掌握必要的學(xué)習(xí)技能。

          五、多向老師和同學(xué)請(qǐng)教。

          遇到疑難問(wèn)題,要及時(shí)向老師請(qǐng)教,或者通過(guò)電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系,尋求輔導(dǎo)和幫助。

          六、及時(shí)做好考前的復(fù)習(xí)工作。

          考前復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)過(guò)程的最后階段,要對(duì)整個(gè)課程的學(xué)習(xí)進(jìn)行檢查和補(bǔ)充,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

          七、利用業(yè)余時(shí)間,通過(guò)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

          隨著新技術(shù)、新媒體的發(fā)展,遠(yuǎn)程開(kāi)放教育把先進(jìn)的`科學(xué)技術(shù)應(yīng)用于教學(xué)中,我要利用業(yè)余時(shí)間,通過(guò)網(wǎng)絡(luò)定期瀏覽,以便及時(shí)的調(diào)整自己學(xué)習(xí)進(jìn)度和策略。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)上課件和學(xué)習(xí)管理平臺(tái)的學(xué)習(xí)。通過(guò)電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系,尋求輔導(dǎo)和幫助。

          八、不斷加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí),確定補(bǔ)修專業(yè)。

          為了加強(qiáng)綜合素質(zhì),還需要在完成學(xué)業(yè)后,不斷地加強(qiáng)與自己的專業(yè)相關(guān)課程的學(xué)習(xí),來(lái)完善自我。吸納新的技能和知識(shí)充實(shí)自己,提高分析和處理工作的能力,注重總結(jié)經(jīng)驗(yàn),完善自我。

          總之,雖然客觀制定了個(gè)人初步學(xué)習(xí)計(jì)劃,還存在許多不完善與不足之處,還需要今后根據(jù)自己的切實(shí)情況,在學(xué)習(xí)中不斷地補(bǔ)充,加以改進(jìn)、及時(shí)地總結(jié)經(jīng)驗(yàn),以合格的成績(jī)來(lái)完成自己三年的學(xué)業(yè)。及時(shí)總結(jié),為實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃目標(biāo),我會(huì)合理安排好時(shí)間,用心、用力的學(xué)習(xí),努力拼搏,挑戰(zhàn)自我!學(xué)習(xí)也可當(dāng)做另種游戲,改變自己的心態(tài)很重要。

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

          通過(guò)實(shí)施對(duì)教師素質(zhì)又有了新的要求,進(jìn)一步推進(jìn)新課改,提高教師素質(zhì),又重新提了日程,隨著課程改革深入,素質(zhì)教育全面推進(jìn),教師現(xiàn)有文化知識(shí),教育思想和教育理念,現(xiàn)代教育技術(shù)的運(yùn)用等方面,已跟不上高質(zhì)量的推進(jìn)素質(zhì)教育需要。學(xué)校立足崗位,以集體備課。業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和課堂教學(xué)研究為業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)載體,腳踏實(shí)地抓好教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),作為教師我要通過(guò)自主學(xué)習(xí)來(lái)滿足現(xiàn)代教育需要,全面提高教學(xué)質(zhì)量。

          一、學(xué)習(xí)目標(biāo):

          為了進(jìn)一步豐富自己的專業(yè)知識(shí)、提高素質(zhì)修養(yǎng),適應(yīng)教育改革發(fā)展和全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要, 現(xiàn)結(jié)合自身實(shí)際情況,我對(duì)自己工作、學(xué)習(xí)制訂以下規(guī)劃:

          1、加強(qiáng)學(xué)習(xí),掌握正確的教育觀點(diǎn)。了解教育工作的基本規(guī)律和基本方法,進(jìn)行教育實(shí)踐。了解學(xué)科的發(fā)展動(dòng)向和最新的研究成果。所掌握的教育理論轉(zhuǎn)變成教育教學(xué)的實(shí)際能力。

          2、認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)新課標(biāo),掌握自己所教學(xué)科的學(xué)科特點(diǎn),教的最優(yōu)化要落實(shí)到學(xué)的最優(yōu)化,形成自己的教學(xué)風(fēng)格。

          3、繼續(xù)探索生活化、情境化的創(chuàng)設(shè)方法,掌握生活化、情境化的課堂風(fēng)格。加強(qiáng)自身素質(zhì)的提高,讀教育理論書(shū)籍、寫(xiě)讀書(shū)筆記、完成自己應(yīng)該寫(xiě)的教育教學(xué)論文。

          4、加強(qiáng)學(xué)習(xí),掌握正確的教育觀點(diǎn)。提高自身的政治、業(yè)務(wù)理論水平,提高教育實(shí)踐能力,以適應(yīng)形勢(shì)的發(fā)展。樹(shù)立良好的敬業(yè)精神,熱愛(ài)教育事業(yè),熱愛(ài)學(xué)校,熱愛(ài)學(xué)生,遵紀(jì)守法,養(yǎng)成職業(yè)紀(jì)律和道德規(guī)范,熟悉學(xué)校的各種規(guī)章制度。

          二、學(xué)習(xí)內(nèi)容:

          根據(jù)自身情況,我主要將學(xué)習(xí)內(nèi)容分為教育教學(xué)技能、教育科學(xué)研究、個(gè)人修養(yǎng)三大板塊。本學(xué)期,在教學(xué)方面將圍繞課題“提高課堂教學(xué)效性”開(kāi)展自學(xué)和研究課,而在教育科學(xué)研究、個(gè)人修養(yǎng)方面,也要有一些有益的自學(xué)活動(dòng)。

          三、具體措施:

          1、了解教師個(gè)人學(xué)習(xí)的制度。多聽(tīng)教學(xué)水平較高的教師上公開(kāi)課,通過(guò)集體備課、交流學(xué)習(xí)等形式,提高教師的業(yè)務(wù)水平。認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)中的改革與要求。

          2、大膽嘗試,創(chuàng)新,使教育教學(xué)有新的突破。強(qiáng)化學(xué)習(xí),堅(jiān)持每周進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)有關(guān)優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)的文章和走進(jìn)課程的信息報(bào)道及評(píng)論員文章。

          3、加強(qiáng)自身素質(zhì)的提高,讀教育理論書(shū)籍、寫(xiě)讀書(shū)筆記、完成自己應(yīng)該寫(xiě)的教育教學(xué)論文。

          4、通過(guò)個(gè)人自學(xué)保證教師的自學(xué)效率,在自學(xué)過(guò)程中,針對(duì)工作實(shí)際,要堅(jiān)持以自修為主,轉(zhuǎn)變觀念;以過(guò)程為主,提高能力;以實(shí)踐為主,開(kāi)展創(chuàng)新;找出自己教育教學(xué)過(guò)程中不符合教育理論與教育規(guī)律的做法,用教育教學(xué)的理論指導(dǎo)自己的教學(xué)實(shí)踐,增強(qiáng)自我完善的意識(shí),明確自我前進(jìn)的方向。

          四、 具體方案:

          1 、充分利用學(xué)校訂購(gòu)的教學(xué)刊物進(jìn)行研究,尋求好的教學(xué)方法以提高教育教學(xué)水平。在學(xué)習(xí)過(guò)程中記下自己的.觀點(diǎn)和看法,寫(xiě)出反思和隨筆,記錄自己每一天點(diǎn)點(diǎn)滴滴的收獲與體會(huì)。

          2、充分發(fā)揮網(wǎng)上資源共享的優(yōu)勢(shì),經(jīng)常上網(wǎng)學(xué)習(xí),在了解別人的教學(xué)方法的同時(shí),不斷交流自己的體會(huì),改進(jìn)自己的教學(xué)方法。

          3、按照學(xué)校提出的讀書(shū)指導(dǎo)意見(jiàn),認(rèn)真學(xué)習(xí)教育家的書(shū)如《給教師的一百條建議》、《教育新理念》等專業(yè)書(shū)籍,每學(xué)期至少讀 2本書(shū),做到邊讀書(shū),邊反思。

          4、讀書(shū)指導(dǎo)教育教學(xué)實(shí)踐工作,實(shí)踐與所學(xué)相互印證,每讀完一本教育專著,寫(xiě)好一篇有質(zhì)量的讀后感,形成自己的成果。

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

          學(xué)習(xí)計(jì)劃,高中步入大學(xué),是新的起點(diǎn),新的挑戰(zhàn),一切將要從零開(kāi)始,為此我要結(jié)合自己的實(shí)際情況,制訂一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和對(duì)自己學(xué)習(xí)中的提出的要求,來(lái)完成我的學(xué)業(yè)。

          一、學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確,做好切實(shí)可行的計(jì)劃。

          根據(jù)學(xué)校要求,大概需要7個(gè)學(xué)期來(lái)完成學(xué)業(yè)。

          二、合理安排時(shí)間,按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

          在學(xué)習(xí)課程中,精心地安排好每天的學(xué)習(xí)時(shí)間,抽出1小時(shí)去學(xué)習(xí),循序漸進(jìn)的過(guò)程完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

          三、養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣。

          在課前,做好預(yù)習(xí)筆記,有針對(duì)性的列出重點(diǎn)和難點(diǎn)并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和記憶,便于以后查閱和復(fù)習(xí)。課上,做好聽(tīng)課筆記,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

          四、認(rèn)真地完成布置的作業(yè),養(yǎng)成自主的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

          根據(jù)教學(xué)計(jì)劃的要求,要按質(zhì)按量的完成老師布置的作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)。還要培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣,掌握必要的學(xué)習(xí)技能。

          五、多向老師和同學(xué)請(qǐng)教。

          遇到疑難問(wèn)題,要及時(shí)向老師請(qǐng)教,或者通過(guò)電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系,尋求輔導(dǎo)和幫助。

          六、及時(shí)做好考前的復(fù)習(xí)工作。

          考前復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)過(guò)程的最后階段,要對(duì)整個(gè)課程的學(xué)習(xí)進(jìn)行檢查和補(bǔ)充,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

          七、利用業(yè)余時(shí)間,通過(guò)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

          八、不斷加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí),確定補(bǔ)修專業(yè)。

          為了加強(qiáng)綜合素質(zhì),還需要在完成學(xué)業(yè)后,不斷地加強(qiáng)與自己的專業(yè)相關(guān)課程的`學(xué)習(xí),來(lái)完善自我。吸納新的技能和知識(shí)充實(shí)自己,提高分析和處理工作的能力,注重總結(jié)經(jīng)驗(yàn),完善自我。

          總之,雖然客觀制定了個(gè)人初步學(xué)習(xí)計(jì)劃,還存在許多不完善與不足之處,還需要今后根據(jù)自己的切實(shí)情況,在學(xué)習(xí)中不斷地補(bǔ)充,加以改進(jìn)、及時(shí)地總結(jié)經(jīng)驗(yàn),以合格的成績(jī)來(lái)完成自己三年的學(xué)業(yè)。

          及時(shí)總結(jié),為實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃目標(biāo),我會(huì)合理安排好時(shí)間,用心、用力的學(xué)習(xí),努力拼搏,挑戰(zhàn)自我!

          學(xué)習(xí)也可當(dāng)做另種游戲,改變自己的心態(tài)很重要。

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

          要想制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃,一般要考慮以下幾方面:

          一、計(jì)劃要盡量全面

          學(xué)習(xí)計(jì)劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃,在考慮計(jì)劃的時(shí)候,一定要對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會(huì)工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)間等。這樣,在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。

          二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間

          學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩部分:一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間,主要用來(lái)完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù),消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間,是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來(lái)補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué),隨著學(xué)習(xí)水平的提高,應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少,自由時(shí)間逐漸增加的過(guò)程。凡是體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來(lái)好處的同學(xué),就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率,以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間,使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大。

          三、長(zhǎng)計(jì)劃和短安排

          長(zhǎng)計(jì)劃和短安排是指在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi),應(yīng)有個(gè)大致計(jì)劃。由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無(wú)法預(yù)測(cè),所以,長(zhǎng)計(jì)劃不可能太具體,不可能把每天干什么都列出來(lái)。但是,在學(xué)習(xí)上計(jì)劃要解決哪些問(wèn)題,心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無(wú)法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣,在每天學(xué)習(xí)時(shí),就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計(jì)劃,長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長(zhǎng)計(jì)劃,就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。

          四、從實(shí)際出發(fā)來(lái)制訂計(jì)劃

          在訂計(jì)劃的時(shí)候,不要脫離了學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。主要指以下幾方面:1。自己知識(shí)和能力2。每個(gè)階段的學(xué)習(xí)時(shí)間3。學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞4。老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度從實(shí)際出發(fā)還要注意的一點(diǎn)是不要平均使用力量,要抓住重點(diǎn)。

          五、計(jì)劃要留有余地

          計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí),而只是一種可能性。要想把計(jì)劃完成現(xiàn)實(shí),還要經(jīng)過(guò)一段很長(zhǎng)的努力過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中自己的思想會(huì)發(fā)生變化,學(xué)習(xí)的各種條件也會(huì)發(fā)生變化,計(jì)劃訂得再實(shí)際,也不免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。所以,為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn),訂計(jì)劃時(shí)就不要太滿、太死、太緊,要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間。

          六、提高時(shí)間的利用率

          早晨和晚上,或者說(shuō)一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾部分的.時(shí)間,可以安排著重看記憶的科目,如外語(yǔ)等;當(dāng)心情比較愉快,注意力比較集中,時(shí)間又比較長(zhǎng),這時(shí)候可安排比較枯燥,或自己又不太喜歡的科目;零星的時(shí)間,注意力不容易集中的時(shí)間,可以安排做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。除此以外,還要注意學(xué)習(xí)時(shí)間和體育活動(dòng)要交替安排,文科和理科要交替安排,相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí),等等。這樣安排,在同樣多的時(shí)間內(nèi),由于安排了合適的內(nèi)容,就會(huì)收到較好的效果。

          七、注重效果,不斷調(diào)整

          在計(jì)劃執(zhí)行到一個(gè)階段之后,就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何,如效果不好,應(yīng)找到原因,及時(shí)調(diào)整。

          主要檢查以下這些內(nèi)容:計(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否已經(jīng)完成?自己是否基本按計(jì)劃實(shí)施?學(xué)習(xí)效果如何?沒(méi)有完成計(jì)劃的原因?

          通過(guò)檢查,立即采取相應(yīng)的措施,及時(shí)改變計(jì)劃中的不合理部分。

          科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃,只要認(rèn)真去執(zhí)行,必將促進(jìn)你的學(xué)習(xí),培養(yǎng)你的意志,增強(qiáng)你的信心。請(qǐng)你試一試吧!

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

          隨著課程改革的深入,素質(zhì)教育的全面推進(jìn),教師現(xiàn)有的文化知識(shí)、教育思想和教育理念、現(xiàn)代教育技術(shù)的運(yùn)用等方面,已跟不上高質(zhì)量的推進(jìn)素質(zhì)教育的需要。學(xué)校立足崗位,以集體備課、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和課堂教學(xué)研究為業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)載體,腳踏實(shí)地的抓好教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),作為教師我要也要通過(guò)自主學(xué)習(xí)來(lái)滿足現(xiàn)代教育的需要,全面提高教學(xué)質(zhì)量。

          一、學(xué)習(xí)目標(biāo):

          1、加強(qiáng)學(xué)習(xí),掌握正確的教育觀點(diǎn)。

          2、了解教育工作的基本規(guī)律和基本方法,進(jìn)行教育實(shí)踐。

          3、了解學(xué)科的發(fā)展動(dòng)向和最新的研究成果。

          4、所掌握的教育理論轉(zhuǎn)變成教育教學(xué)的實(shí)際能力。

          二、學(xué)習(xí)內(nèi)容:

          根據(jù)自身情況,我主要將學(xué)習(xí)內(nèi)容分為政治業(yè)務(wù)理論、教育教學(xué)技能、教育科學(xué)研究、個(gè)人修養(yǎng)四大板塊。

          三、具體措施:

          1、了解教師個(gè)人學(xué)習(xí)的制度。

          2、學(xué)習(xí)《師德》,提高教師的職業(yè)道德素養(yǎng)。

          3、多聽(tīng)教學(xué)水平較高的教師上公開(kāi)課,通過(guò)集體備課、交流學(xué)習(xí)等形式,提高教師的業(yè)務(wù)水平。

          4、認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)中的改革與要求。

          5、大膽嘗試,創(chuàng)新,使教育教學(xué)有新的突破。

          6、強(qiáng)化學(xué)習(xí),堅(jiān)持每周進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)有關(guān)優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)的文章和走進(jìn)課程的.信息報(bào)道及評(píng)論員文章。學(xué)習(xí)常規(guī)管理,班集體建設(shè),師德、民主管理的報(bào)道,并與新課程改革密切結(jié)合。

          7、 強(qiáng)化開(kāi)展新課程的校本培訓(xùn),認(rèn)真學(xué)習(xí)《基礎(chǔ)教育課程改革綱要解讀》全書(shū),以閱讀為主。自學(xué)自練相結(jié)合,理論聯(lián)系實(shí)際,開(kāi)展嘗試教學(xué),探索教學(xué)方法。

          8、加強(qiáng)自身素質(zhì)的提高,將《綱要解讀》的學(xué)習(xí)與“五個(gè)一”規(guī)定相結(jié)合,讀一本教育理論書(shū)籍、寫(xiě)一萬(wàn)字的讀書(shū)筆記、完成一篇20xx字以上的教育教學(xué)論文。

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8

          一、引言

          今年我二十七歲,青春慢慢地將要變成回憶,我期望自我在邁入三十的門檻時(shí)無(wú)需頻頻回首,自信而堅(jiān)定,雙手捧滿了收獲的果實(shí),因而,謹(jǐn)在此制定一個(gè)三年計(jì)劃,努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。

          二、自我期許

          擁有持之以恒的毅力。

          對(duì)自我有足夠的自覺(jué),善待他人。

          能夠?qū)W以致用回報(bào)社會(huì)。

          每一天自我反省。

          擁有健康的體魄和溫柔、堅(jiān)定的心。

          事業(yè)與家庭同時(shí)兼顧。

          三、計(jì)劃書(shū)簡(jiǎn)介

          此計(jì)劃書(shū)從20xx年4月起至20xx年3月止為期三年,主要分成兩部分:一是政策法規(guī)學(xué)習(xí),二是技能學(xué)習(xí),第一部分學(xué)習(xí)將貫穿整個(gè)三年的學(xué)習(xí)之中,第二部分學(xué)習(xí)的完成可大致分為兩個(gè)階段:

          階段A——從20xx年4月至20xx年11月主要用于會(huì)計(jì)知識(shí)的學(xué)習(xí),并取得會(huì)計(jì)證。

          階段B——從20xx年11月至20xx年3月主要用于中級(jí)職稱考試的學(xué)習(xí)和一門專業(yè)英語(yǔ)證書(shū)的獲得。

          四、主要學(xué)習(xí)資料

          政策法規(guī)的學(xué)習(xí)。我此刻從事勞動(dòng)保障工作,結(jié)合工作實(shí)際,勞動(dòng)法有關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)將成為我學(xué)習(xí)的側(cè)重點(diǎn):

          以《勞動(dòng)法全書(shū)》為讀本,主要側(cè)重于勞動(dòng)法有關(guān)知識(shí)的掌握。全書(shū)1905頁(yè),計(jì)劃每個(gè)工作日閱讀2頁(yè)紙,將用953個(gè)工作日全部閱讀完。

          我國(guó)的勞動(dòng)和社會(huì)保障事業(yè)還處在完善階段,新的政策法規(guī)不斷涌現(xiàn),要做到及時(shí)學(xué)習(xí)、掌握。

          結(jié)合國(guó)際形勢(shì)研究勞動(dòng)保障工作的趨勢(shì),以省勞動(dòng)廳20xx年7月版的《入世與勞動(dòng)保障》為學(xué)習(xí)讀本,全書(shū)共分八章,每周閱讀一章,三個(gè)月全部學(xué)習(xí)完。

          隨著我國(guó)非公有制企業(yè)隊(duì)伍的不斷壯大,這部分就業(yè)群體的保障也將成為我國(guó)社會(huì)保障工作的重點(diǎn)。以1999年版的《中國(guó)私營(yíng)企業(yè)發(fā)展報(bào)告》為學(xué)習(xí)讀本,全書(shū)共五篇,每月學(xué)習(xí)一篇,五個(gè)月學(xué)完。

          每個(gè)季度寫(xiě)一篇有關(guān)勞動(dòng)保障知識(shí)學(xué)習(xí)的心得體會(huì),每年寫(xiě)一篇調(diào)研報(bào)告就有關(guān)熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行研究。

          技能學(xué)習(xí)。這部分學(xué)習(xí)側(cè)重于以工作需要為主要方面的幾項(xiàng)技能掌握:

          a。20xx年4月報(bào)名參加會(huì)計(jì)培訓(xùn)班進(jìn)行學(xué)習(xí),20xx年11月參加考試。

          b。20xx年1月報(bào)名參加中級(jí)職稱的專業(yè)課考試,并開(kāi)始自學(xué)有關(guān)中級(jí)職稱方面的專業(yè)課程。

          c。20xx年11月報(bào)名參加職稱英語(yǔ)考試。

          d。20xx年3月自修英語(yǔ)并參加英語(yǔ)的等級(jí)考試。(具體英語(yǔ)課程根據(jù)當(dāng)時(shí)的.考級(jí)要求而定。)

          e。以上自修課程根據(jù)當(dāng)時(shí)的考試要求隨時(shí)變動(dòng)。

          五、常態(tài)性學(xué)習(xí)

          閱讀:每一天讀報(bào)、每月讀一份文學(xué)類雜志、每年至少讀一本名著。

          英文:以書(shū)信、作文形式練習(xí)寫(xiě)作,加強(qiáng)閱讀量。

          鋼琴:加強(qiáng)基本技巧的練習(xí),充實(shí)曲目并對(duì)以往學(xué)習(xí)過(guò)的曲目進(jìn)行溫習(xí)。

          體育:每一天分階段修習(xí)瑜伽術(shù)不少于四十分鐘,每周去健身中心不少于兩次,登山為不定期參與。

          隨時(shí)加入其他學(xué)習(xí)。

          六、各階段目標(biāo)

          20xx年3月以前寫(xiě)出勞動(dòng)保障知識(shí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)共計(jì)12篇,社保熱點(diǎn)問(wèn)題調(diào)研報(bào)告3篇。

          20xx年4月取得會(huì)計(jì)證。

          20xx年12月取得中級(jí)職稱專業(yè)課的證書(shū)。

          20xx年4月取得職稱英語(yǔ)考試證書(shū)。

          20xx年3月取得英語(yǔ)等級(jí)考試證書(shū)。

          七、備注

          在學(xué)習(xí)的過(guò)程中要持之以恒,切忌偷懶,并隨時(shí)修改不切實(shí)際之處,使計(jì)劃得以完善。

          八、結(jié)束語(yǔ)

          三年后,當(dāng)我再次翻開(kāi)這一計(jì)劃書(shū),期望我能自豪地說(shuō):“我的自學(xué)之路是永無(wú)止境的,雖然前面的目標(biāo)已完成,但我將再次起航規(guī)劃以后的道路!

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9

          能參加這次國(guó)培,我深感榮幸。能聽(tīng)到專家講課,并參與互動(dòng)交流,真的是一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),但我認(rèn)為更多的是肩負(fù)著一種神圣的責(zé)任和使命。對(duì)于這次培訓(xùn),我將全力以赴,認(rèn)真學(xué)習(xí)和探求,力求提高自己的教育理論知識(shí)和教學(xué)素養(yǎng)。為了更好地學(xué)習(xí),我制定出了自己的具體研修計(jì)劃:

          一、指導(dǎo)思想

          1、認(rèn)真貫徹國(guó)家教育部和省教育廳對(duì)培訓(xùn)學(xué)員的要求。

          2、珍惜機(jī)會(huì),最大限度提高自我、完善自我和超越自我。

          二、研修目標(biāo)

          1、通過(guò)培訓(xùn),轉(zhuǎn)變教育觀念,提高認(rèn)識(shí)。

          2、深化對(duì)小學(xué)數(shù)學(xué)課程性質(zhì)、課程目標(biāo)的理解。

          3、掌握小學(xué)數(shù)學(xué)課程與教學(xué)改革的核心理念,致力于提高小學(xué)生數(shù)學(xué)素養(yǎng)和課堂教學(xué)的有效性,積極開(kāi)展閱讀教學(xué)、習(xí)作教學(xué)等方面的`改革。

          4、促進(jìn)專業(yè)化發(fā)展,提高教學(xué)研究能力。

          三、研修措施

          1、努力學(xué)習(xí)課程知識(shí),在學(xué)習(xí)過(guò)程中認(rèn)真做好筆記,不斷提高自己的教學(xué)水平和專業(yè)素養(yǎng)。

          2、學(xué)習(xí)專家們的先進(jìn)理念,逐步內(nèi)化為自己的東西,積極動(dòng)腦思考問(wèn)題,并積極致詞。

          3、通過(guò)專家的引領(lǐng),理論聯(lián)系實(shí)際,不斷反思自己的教學(xué)行為和教學(xué)方式,努力探求適合學(xué)生的教學(xué)方法,提高自身的數(shù)學(xué)素養(yǎng)。

          4、積極參與各種研討活動(dòng),積極發(fā)表自己的觀點(diǎn),博采眾長(zhǎng),在交流中提高自己的專業(yè)知識(shí),逐步向?qū)I(yè)化教師的標(biāo)準(zhǔn)靠近。

          5、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),以便更好地投入學(xué)習(xí)和今后的工作;

          四、研修內(nèi)容

          1、認(rèn)真聽(tīng)取專家教授的講座,踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)理論知識(shí)。

          2、積極參與班級(jí)研討活動(dòng),在活動(dòng)中積極表達(dá)自己的觀點(diǎn),在探討中提高自己的知識(shí)素養(yǎng)。

          3、每天聽(tīng)課后做到及時(shí)反思,記錄感悟的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

          4、每天堅(jiān)持看一個(gè)小時(shí)的教學(xué)專著,努力學(xué)習(xí)與新課程相關(guān)的理論知識(shí),并做好讀書(shū)筆記,寫(xiě)下讀后反思。

          5、每天填寫(xiě)好研修日志,將自己的思想文字化,行動(dòng)化。

          總之,我會(huì)不斷努力,使自已不斷得到進(jìn)步,得到提高。讓我的教學(xué)水平越來(lái)越好。

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇10

          第五屆“書(shū)香寒假”讀書(shū)活動(dòng)開(kāi)始了!為了能夠?qū)W到許多知識(shí),學(xué)會(huì)運(yùn)用書(shū)中優(yōu)美的詞句,就要多讀書(shū)、多看書(shū)。因此,我特意制定了一個(gè)“讀書(shū)計(jì)劃”。

          1、星期一至星期五,中午放學(xué)回到家,吃過(guò)午飯后,離下午上學(xué)還有一段時(shí)間,我要充分利用這段時(shí)間,讀20分鐘的圖書(shū)。當(dāng)然,在午托部就要視情況而言。

          2、星期一至星期五,下午放學(xué)回到家,做完老師布置的作業(yè)后,還要再看看中午讀過(guò)的文章,并結(jié)合“五星本”上的作業(yè),寫(xiě)一篇讀后感。

          3、星期六和星期天,除做完老師布置的`作業(yè)以外,每天還要讀2個(gè)小時(shí)的課外書(shū),并把文章內(nèi)容大致的說(shuō)一下,還要寫(xiě)一篇讀后感。

          4、書(shū)的范圍要廣,不僅要讀優(yōu)秀故事書(shū),還要讀優(yōu)秀作文,當(dāng)然科普類的圖書(shū)也不能少,比如《少年兒童百科全書(shū)》等。

          5、讀書(shū)時(shí)聲音要大,要專心致志的讀;寫(xiě)讀后感時(shí)不能夠敷衍了事。

          以上就是我的讀書(shū)計(jì)劃,我一定要嚴(yán)格遵守。

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