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          執(zhí)行情況

          效果

          備注

          起床

          洗臉,刷牙

          6:00-6:10

          早讀

          6:10-6:40

          晨練

          6:40-7:20

          學(xué)習(xí)(1)

          8:00-9:00

          學(xué)習(xí)(2)

          9:00-9:30

          學(xué)習(xí)(3)

          10:00-10:30

          閱讀

          10:30:11:30

          午休

          2:30起床

          寫字

          2:40-2;50

          學(xué)習(xí)(1)

          3:00-4:00

          學(xué)習(xí)(2)

          4:30-5:00

          文體

          5:00-6:30

          新聞

          7:00-7:30

          學(xué)習(xí)(1)

          7:30-8:00

          散步

          8:00-9:00

          閱讀

          9;00-9:30

          休息

          10:00

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