高三的學習計劃參考

高三的學習計劃參考

　　高三的學習只有一年，時間緊，任務重，如想在有限的時間內獲得更大的成績，我建議要從以下四條途徑作出努力，高三的學習計劃。

　　1、時間的安排

　　為什么要安排好時間？無論是學習還是生活，高三都是極其緊張的一年，只有科學的安排，才會有較高的效率。人通常都有惰性，時間安排表則可以成為推動你正常學習與生活的外部動力；時間安排表也可以阻止你避開不喜歡做的事，確保你有計劃地、有序地學習與生活；當然，它也有助于你合理地安排好各科的復習。

　　怎樣安排科學地學習時間？一般而言，周一至周六白天的時間學校已作了安排，學生需要安排的主要是早晨與晚上以及周日。安排的原則與具體方法是

　　首先是確定就寢與起床的時間，要保證每天睡眠在8小時左右，一般宜早睡早起，使人體生物鐘與學習要求的時間同步。

　　其次是要安排好就餐與娛樂的時間，要保證能從容地就餐。此外，飯前半小時、飯后一小時學習效率極低，宜安排娛樂或積極的休息，如散步談天、聽新聞音樂、做家務勞動、整理學習資料與用品等，工作計劃《高三的學習計劃》。

　　第三是要安排時段。一個時段一般以一小時為宜，50分鐘學習，10分鐘休息。要確立一小時學習不如50分鐘學習、10分鐘休息的意識，求量（時間量）不如求質（學習效率）。早晨可安排一個時段，晚上則以安排三個時段為宜（但要集中精力）。特別需要提醒的是，一是作為高三文科生，背誦的時間要確保：首先是早晨，再緊張也要安排，至少是20分鐘。其次是晚上，最后半個時段宜用于背誦。二是在休息的時候要為學習作好必要的準備，如喝茶、整理學習用品，一旦開始學習，就不能做任何與學習無關的事，這就尤如在學校里上課。

　　第四是要安排好晚上的學習內容，安排時要注意各學科的交*特別是文理科的交*；要尊重“約斯特法則”，每一科目的學習不要超過一小時，這樣可使你的學習效率提高30% ；要注意閱讀、練習與背誦相結合，使不同的器官交替投入學習；一般應先易后難，先文后理，先預復習后做練習，以保證學習任務的順利完成。

　　至于周日，建議上午用于休息與調整（可以睡個夠，也可以進行體育活動，當然也盡可以干一些自己樂意干的事），下午可以用于整理一周的課堂筆記，晚上則可用于重點科目或是薄弱科目的復習。

　　2、記憶能力的提高

　　進入文科班，記憶的問題就擺到了每一個文科生面前。通常，在進入文科班以前，記憶力好是不少同學自以為擁有的一張王牌，然而在經過一段時期的學習后，面對大量需要識記的內容，這張王牌似乎就難以招架了，于是不少同學就對自己的記憶力喪失了信心。這當然是不利于這至關重要的一年的學習的。

　　毫無疑問，在人生的'學習與生活經歷中，有大量的東西是需要記憶的，高三階段的學習尤其如此。這是因為記憶是最基本的認知能力層次，其它高層次的能力及其運用都是以此為基礎的，可以說是“哪里沒有記憶，哪是就沒有學習”。也正因為如此，文科綜合能力的考試，把記憶能力放在重要的位置上（文綜的“能力要求”就是只分為記憶、理解、應用三個層次），并在實際的考試中以再認與再現兩種方式進行考查，試題量還不少。

　　對記憶力要有正確的認識。記憶力與能力是相輔相成的，記憶力強，大大有助于能力的發展。遺憾的是，在強調素質教育、突出能力考查的背景下，一些老師與同學以“發展能力”為托辭，把記憶力放在次要地位，似乎記憶力的提高和能力的發展是對立的，這當然會制約記憶力的發展與發揮，從而影響了學習效率的提高。

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