初中生寒假學習計劃【集錦15篇】
時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，我們要好好計劃今后的學習，制定一份計劃了。那么我們該怎么去寫計劃呢？下面是小編為大家收集的初中生寒假學習計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
初中生寒假學習計劃1
轉眼間，一個學期結束了，漫長的寒假即將開始。為了使本人能夠度過一個充實而有意義的寒假，早日成為父母眼中的乘龍之才、社會的可造之才，特對自己的寒假生活作如下計劃：
1、堅持早睡早起。每晚分準時熄燈上床，早上前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時控制在5分鐘以內，決不因為回到家里而改變在學校長期養成的良好作息習慣。
2、繼承中華民族尊老愛幼的傳統美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
3、以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。主動幫父母做家務，保持臥室、書房、客廳的清潔衛生，飯后主動洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗，且本著節約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。
4、崇尚科學，堅持每天補充知識養料。每天堅持學習兩個小時左右，假期初制定好學習計劃，保證學習的科學性、效率性。力爭利用這個假期學會一到兩門小技能（例如網頁制作等），以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學到老�！痹谀贻p的時候，趁學習能力強，就更應該抓緊一切時間，努力學習，提高自己的知識儲備量，為將來實現人生的厚積薄發而做好充分的準備。
5、娛樂休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網看電視等時間累計不應超過四小時。出去和朋友們聚會時要注意時間、場所，避免去一些盈利性較強的娛樂場所，要時刻以一名合格大學生的標準嚴格要求自己。
6、計劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全，盡量避免春運的高峰期。且旅行時間不宜過長，以免影響下學期正常開學。
一、計劃實施的目標：
1、提高自我在語文、數學等方面的學習潛力。
2、加強運動，提高身體素質。
3、學會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1、針對自我的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。
2、在家長的指導下，寫好自我切實可行的暑假生活、學習計劃。（安排好每一天復習進度的明細資料）
3、把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自我已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用潛力，樹立自我對本學科的信心。
4、把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵培養自學潛力（主要是獨立思考問題的潛力），而且能夠提高學習新課的興趣，掌握學習的主動權。明白自我有哪些問題弄不懂，主要精力應集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的了解，就能夠集中精力對付新課的重點和自我理不懂的難點，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。
基本要點：
第一，根據老師的教學進度，教材本身的內在聯系和難易程度，確定課前自學的資料和時光。
第二，課前自學不要走過場，要講究質量，不要有依靠老師的思想，要力爭在老師講課以前把教材弄懂。
第三，反復閱讀新教材，運用已知的知識和經驗，以及有關的參考資料（包括工具書），進行用心的獨立思考。
第四，將新教材中自我弄不懂的問題和詞語用筆記下來或在課本上做上記號，用心思考，為理解新知識作好思想上的準備。
第五，不懂的問題，經過獨立思考（包括運用參考資料）后，仍然得不到解決時，能夠請教老師、家長、同學或其他人。
第六，結合課前自學，做一些自選的練習題，或進行一些必要而又可能做到的某種實際操作、現場觀察、調查研究等，以豐富感性知識，加深對新教材的理解。
1、每天足量學習6小時，內容包括：寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等。
2、每日英語聽力或口語30分鐘
3、中午保證一小時休息，下午學習或外出體育活動
4、每天做中考數學最后一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題（輪流）
1月26日
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20————7：50：跑步
8：00吃飯
8：20———9：10做作業（語文閱讀一篇和摘抄）
9：25—11：25數學試卷一份
11：25———11：45看報課外書
11：45——13：00吃飯午休
13：10———14：10化學
14：25——15：25英語
15：40—16：40物理
16：40———吃晚飯前free包括體育運動
吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習（或做數學題，物理，化學題）21；00—21：30電視，電腦，課外書，free
21：30睡覺
1月27日
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20————7：50：跑步
8：00吃飯
8：20———9：00做作業（英語）
9：15—10：55物理試卷一份
11：00———11：45歷史
11：45——13：00吃飯午休
13：10———14：10語文（可寫作文，或文言文）
14：25——15：25數學
15：40—16：40化學
16：40———5：30摘抄，閱讀包括體育運動
吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習（或做數學題，物理，化學題）21；00—21：30電視，電腦，課外書，free
21：30睡覺
1月28日
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20————7：50：跑步
8：00吃飯
8：20———9：00做作業（數學）
9：15—10：55化學試卷一份
11：00———11：45英語
11：45——13：00吃飯午休
13：10———14：10語文（閱讀一篇和摘抄）
14：25——15：25物理
15：40—16：40政治
16：40———吃晚飯前free包括體育運動
吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習（或做數學題，物理，化學題）21；00—21：30電視，電腦，課外書，free
21：30睡覺
每天有效學習時間保持在5—6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時。學習時間固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！相信你的假期一定會有意想不到的收獲。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業
3、中午適當午休，既不要睡懶覺，也不要開夜車。
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里。
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄
8、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
9、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
10、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。
11、一定要預留出鍛煉身體和休閑活動的時間。
12、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學，或者上網進行提問。
過完寒假，初三學生4個月后就要面臨中考了。對于很多準備不充分的中考生來講，寒假結束，中考就像突然出現在眼前一般，讓人猝不及防，措手不及。
那么，初三學生如何科學、有效地利用這個寒假安排學習和生活，為自己應對中考打下堅實的基礎呢？在這里粗略整理了幾條建議，希望對同學們有所幫助。
1、首先制定學習計劃，認真查漏補缺，狠抓薄弱學科
通過制定學習計劃，努力將學生復習狀態調整到最佳，高效率、高質量地完成自己的寒假學習！比如：每天學習時間最少保持在7—8小時（上課時間包括在內）；學習時間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。
既不要睡懶覺，也不要開夜車；制定自己的學習計劃，但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。
晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的.是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。
有自己解決不了的問題，千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學吧！寒假中，要認真、客觀地對期末考試進行分析�？纯茨男╊}失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識沒掌握好，還是學習態度不端正，或者是學習方法、學習習慣不好。要進行全方位的剖析。同學們在分析“過去”、總結經驗教訓后，為自己制定一套寒假學習計劃，并堅持實施。
因為寒假時間有限，要堅持“把時間用在刀刃上”，所以，寒假學習中要多補習“瘸腿科目”，對薄弱環節進行加強分析看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎知識，避免中考時“瘸腿科目”拉分。
2、有計劃的梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構
成績落后生要靜下心來，加強概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加強對比、區分，配以適當的練習進行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復習用。
對于語文學科，文科目中文言文有欠缺的同學，可以把初中三年的文言文通讀一遍，掌握相關詞語的用法，并在練習中鞏固。
數學：平面幾何比較重要，在寒假消化老師課堂上講的基本知識。要多看公式及相關題型，多做證明題，培養解題思路。
英語：聽英語廣播、看閱讀、記單詞、朗誦課文，復習必須掌握的語法。每天堅持用半個小時背單詞，把不能背誦的單詞整理成小卡片，便于隨時復習。
物理：掌握電學、力學重要的原理和公式。力學中，分析題比較多，要多做練習，課堂上老師講解的知識點，要好好復習，并掌握解題方法。
化學：由于初三才學，接觸比較晚，感覺生疏，主要就是看課本，夯實基礎。
3、收集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓練
寒假期間，要有針對性地進行知識復習，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關型。
同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆作上記號，便于下一次復習。比如，英語若是客觀題丟分，要認真研究該題失分的原因，數學或其它科目也可以用此方法進行復習，在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上，開學后請教老師。通過有選擇性的做中考真題，可以體會和熟悉中考題型，同時對所學知識的“融會貫通”，使訓練更有效。
4、有序安排寒假作業，有選擇的讓孩子進行學科輔導
寒假里，完成寒假作業往往會呈現兩個極端：一個是放假前兩天拼命把所有的作業都寫完，以后的時間光顧著玩，到了開學把知識忘得一干二凈；另一種是先盡情玩，直到快開學的前幾天才慌忙寫作業，保量不保質。因此，寒假要有計劃性的安排每天應完成的書面作業，不要作業量要求起伏變化太大。
在找出學生學習的薄弱環節后，要根據學生實際水平和學習需求，選擇適合學科補習。好的課外輔導班，可以提高學生學習能力，因此選擇輔導班，應選擇更加強調學習習慣、學習能力培養的輔導機構。
傳授科學的學習方法，改變學生不良的學習思維習慣為出發點，學生參加輔導后應及時消化課上知識，不要就題論題，要靈活運用老師所講知識舉一反三，觸類旁通。對成績好的學生，可以找些知名機構的輔導班講解一些難題、拔高題。對于成績相對比較差的學生，可以針對自己的弱項科目找一些基礎班補習基礎知識。
對學習成績并不是特別優秀的學生，課外輔導課后應遵循“復習為主，少做精練”的原則，絕不能忽視舊課復習，一味地關注下半學期新課的學習，應充分利用舊課知識的疑點、難點、重點進行有效地查漏補缺，努力在開學后的新知識學習中取得理想的結果。
即將到來的寒假應該要得到妥善利用才行，畢竟通過本學期的學習讓我意識到自己存在著嚴重的偏科問題，而且下個學期需要學習的知識點也有很多自然要予以重視，所以我制定了這份寒假學習計劃并希望成為成績優異的初中生。
回顧本學期的學習讓我意識到自己的數學和化學科目的成績是比較差的，而且在語文科目方面還存在著字跡差的問題，這也意味著數學和化學沒有考好的話將會極大地拉低自己的平均分，而且字跡差的話也會導致自己在學習方面難以得到老師的認可，因此我打算盡快完成寒假作業并將精力放在對弱勢科目的補習上面。由于寒假時間較短的緣故從而需要合理分配好自己的學習時間才行，數學方面主要是加深對各類公式的記憶并盡量多做題，通過大量解答數學題的方式來鞏固自身的基礎，而且我還要建立錯題集來加深對做錯題型的印象。
化學方面則可以通過死記硬背的方式來記憶各類元素符號和公式，至少本學期的化學知識可以通過這種方式在較短時間內進行掌握，但由于我平時沒有重視對化學科目的學習以至于成績較差，但我明白掌握正確的學習方式能夠讓自己利用假期的時間來提升自身的成績，這需要我找到規律并將元素周期表背誦下來才行，了解每種元素符號的本質并多翻閱教材才行，另外我也規劃利用寒假的時間來為自己報一個化學補習班，尤其是對化學科目的學習興趣要盡快提升上來以免出現沒有學習效果的狀況，在補習過后對于學過的化學知識也要及時進行鞏固才行。
字跡差的問題可以通過臨摹字帖的方式來進行改善，事實上由于我平時沒有練字的習慣很容易導致假期結束以后依舊難以解決這類問題，但我需要利用這個假期來養成定期臨摹字帖的習慣并接受父母的監督，每天都要給自己規劃臨摹多少頁字帖的任務并努力將其完成，另外我也可以結合抄寫課文的方式來養成良好的書寫習慣，而且這樣做也相當于無形間將語文科目復習了一遍，在偏科問題得以解決的時候也可以抽空向初中畢業的親戚借閱下個學期的教材，通過對新教材的預習能夠讓我在開學的時候迅速進入學習狀態并較好地提升自己的成績。
無論是對本學期知識點的復習還是提前預習下個學期的知識，對我來說都是鞏固自身學習基礎并希望能提升成績的表現，但我也希望自己能夠將學習計劃執行下去從而卻理想的效果，畢竟不愿意行動起來的話再怎么完美的計劃都會失去存在的意義。
寒假也是快要到來了，作為一名初中生，雖然這是我進入到初中的第一年，但是也是不能松懈，也是要在這個寒假去做好學習的一個計劃，不負這段日子，不能只顧著玩，而是要好好的利用這段時間去學習。
對于自己的學習，我也是知道數學算是我的弱項，所以這個寒假也是要去劃出時間來重點的去做數學的一個題目，去把一些知識點好好的鞏固，對于數學的學習，老師也是說過要去理解，同時也是要去多做題目，只有如此才能更好的去把數學給學好，而之前的學習我也是感受到的確自己做的不是太好的。雖然筆記也是做好了，但是老師的講解我也是聽懂了但到了做題目的時候還是有些茫然也是知道自己是學的不是太好，很多的方面理解是不夠的也是只能多去花時間才行，而寒假的時候剛好也是有時間，只要把作業做好了，那么多余的一個時間也是多去花在數學上，多做題目，多去問，同時自己也是多去思考更好的理解了才能真的學好數學這一個科目，讓自己下學期不再被這數學拖了后腿了。
除了數學的學習，我也是計劃在這個寒假看一本書，也是充實自己，同時也是對于語文也是有一些幫助，多一些素材的積累，多去了解認識不同的東西，這些都是可以讓我的寒假是過得充實的，同時我的作業也是要認真的做好，每天固定的時間去做，來讓自己有好的習慣而不是被假期的一個自由讓自己散漫了下來，這個寒假的時間不長，但是自己也是要去利用好，要讓自己的假期是沒有白過的，我也是相信通過自己的規劃，自己也是要去在實際中落實，會讓父母來監督我，并且也是對于一些學習多去和同學們交流，大家彼此的去督促去做好來讓我們的收獲更多。同時除了學習，自己也是要加強鍛煉，對于自己的身體要去運動要讓自己有精力來用到學習之中來。
雖然假期不長，也是有很多的事情會干擾，但是我也是去克服，去讓自己把寒假能過得充實，去在實際中學好，只有如此自己才會有更多的進步，大家的時間都是一樣的如果自己能多一些努力，那么自己的成績也是會更好，收獲也是更多的，而寒假也是要去把握住不能松懈了。在學習中也是要注意勞逸結合，來讓自己每一天都是有固定的學習和休息的時間從而讓自己可以更好的來開展學習，去按照計劃做好。
對于很多學生而言，寒假既是繼續學習新知識的調整期，也是補缺補差的“挽救期”和鞏固提高的“非常時期”。因此，在適度放松的同時，因此希望同學們必須安排好每天的學習，按時、按質、按量地完成寒假作業；認真查找平時學習中遺留的薄弱環節和知識點，之后進行重點突破，爭取為下學期的學習創造更高的起點。
一、合理規劃時間，制定學習計劃：
放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出需要提高的科目，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。
平均每天有效學習時間保持在6個小時左右，可以根據自己的情況合理的規劃一下。學習時間固定在：上午8：00—12：00，下午13：30—17：30；晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！不要忘了，一定要預留出鍛煉身體、休閑活動和閱讀的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。
二、確定學習目標，攻克薄弱環節，有針對性的進行復習和預習：
20xx年的寒假假期較短，七年級學生適宜重點攻克薄弱和想提高的科目；學生要以即將會考的地理生物為重點學習科目，再在薄弱科目上花些時間；學生面臨中考，學習任務較重，寒假會進行非常重要的一輪復習，所以每天要多投入一些學習時間。
三、閱讀：合理安排時間：
學生平時在學校學習每天從早到晚，都圍繞著老師和作業考試轉，很少有自己自主習的時間。寒假了應該全部是自己的時間。學生要在放假后就制定一個寒假學習生活計劃。
從時間來說，假期不像在校學習時那么緊張。但也要有條不紊。一天的時間安排從早上起床到中午再到晚上休息，都要有一個詳細的規劃。什么時間預習復習功課，預習復習哪門功課。什么時間休息，如聽聽音樂，唱。什么時間和家長或同學上街玩或做些有益的活動。要像在學校里一樣有一個“日程表”，制定的計劃要充分想到一些自己控制不了的時間，留有彈性余地。如和家長一起親友或親友同學上門拜訪，和同學一起自由活動等等。一般要7：00起床，中午休息半小時，晚上10：30最晚11：00休息。把復習功課、科目、玩、興趣發展、逛街、訪友的時間穿插開，做到勞逸結合、井井有條。一般上午以理科為主，下午以文科為主，零散時間背背單詞、積累。利用網校聽名師面授、看知識強化，做在線測試，也可以單獨拿出時間聽外教聽力、看作文天地里的和作品共享或者看在線答疑里的疑難問題，做到鞏固強化所學知識。
初中階段是我們一生中學習的“黃金時期”。寒假的時間對同學們尤其重要。應該利用寒假時間，對各科的學習情況來一個自我總結，看看哪些科學得較好，有哪些經驗值得繼續發揚，哪些科學沒有學好，原因在哪里，進行查漏補缺，及時補上自己的相對薄弱的學科。同時進行知識歸類，以便于記憶，學會知識遷移方法，以便靈活運用。在老師的指導下制訂出一個各科復習時間表，這樣有計劃地復習和學習。
合理安排寒假時間
“凡事預則立，不預則廢”，寒假開始的時候，同學們回憶一下在剛結束的一學期中學到了什么，有哪些收獲，有哪些不足，有哪些應該在假期中反思改進。科學性地安排好每天的作息時間，有計劃地度過寒假。家長可以根據自己孩子的具體情況，聽取老師的建議，協助孩子安排寒假的時間，讓孩子在寒假結束的時候有所收獲，有所進步，同時家長要注意過緊、過松都會影響寒假生活質量。
寒假放松的同時不要忘記學習
寒假中每天都應該按計劃完成一定的寒假作業，養成每天學習的習慣，通過溫習進一步提高學習能力。假期中，讓孩子多讀幾本書，了解社會熱點的本質和精髓，當然這些書宜精讀則精讀，宜泛讀則泛讀，讀書時不要忘了做札記，寫一點讀后感。通過假期的學習和閱讀，我們可以積累詞匯和信息。如果有興趣，還可以就近參加一些興趣小組和培訓班。適當的放棄一些休息也是為了更多的收獲和進步。學生們參加培訓班應該是以愛好為前提，學習新知識。學習知識尤其是學英語要講求輕松的心態，踏實地學，持續地練。如果刻意追求效果就會欲速則不達，而且會使孩子過分疲勞，更是得不償失。
由于孩子的自控能力有限，寒假前轟轟烈烈的計劃著寒假生活學習安排，寒假剛開始的時候還是嚴格按照計劃進行學習生活的�？墒菦]過幾天就因為這樣那樣的原因放松了自己的要求。現在有的中學生迷戀于虛擬的時空，整個沉迷于網絡的花花世界，這讓家長很擔心，大好時光都被白白浪費了，真是可惜！家長如果沒有時間看管好孩子，結果就是浪費了孩子一個寒假的時間，而其他的同學，通過一個寒假有計劃學習，各方面都有很好的提高。一位家長李女士說：“別人家的孩子在假期里都補課，學習成績都取得了突飛猛進的進步，我家的孩子如果不學就會被落在后面的�！睘榱撕⒆拥某砷L，有多少個家長陪著孩子度過一個個不眠之夜，只因現有的教育體制和日益激烈的社會競爭。
安排好寒假生活，積極發揮我們的主觀能動性，真正使孩子的寒假生活豐富起來。讓孩子度過一個愉快、充實的假期！
對于復習型的作業，同學們不要把它當成是負擔，覺得自己都會了、學過了，是多此一舉；而是要把作業當作一種必要的復習。根據對人的記憶規律的研究，在假期的時候做適當的復習會加深知識的長時記憶，不容易忘記，開學后學習的新知識也大多和舊知識有聯系，鞏固了舊的知識，新的知識學起來也會輕松很多。
預習型作業（包括背新的英文單詞，語文文言文）一定要以理解為主，不要靠死記硬背。預習型作業是為了下學期學習更加輕松，對新學習的內容有一些印象，所以要在理解的基礎上進行記憶，不然即使機械地記住了，開學后也很容易忘記，還要重新背誦，這樣重復記憶又浪費了時間，又影響了心情。
關于作業時間的安排，在制定作業時間計劃的時候，以每周5～6天為宜，不宜安排每周7天都做作業。學生放假時也會有一些偶然的情況發生（比如走親戚，去旅游），每周不要把計劃安排太滿，給自己留一點可變動和協調的時間，計劃才能真正執行下去。根據不同年齡的學生，根據注意力集中的時間，作業30～60分鐘后可適當休息10~15分鐘。
寒假已經臨近，為了在寒假中豐富自己的知識面，按時學習生活，做事有規律，更好地度過一個快樂，充實，有意義的寒假，制定一個合理的寒假學習計劃是非常有必要的。下面這個是一個初中生的假期計劃。
1、每天足量學習6小時，內容包括：寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等
2、每日英語聽力或口語30分鐘
3、中午保證一小時休息，下午學習或外出體育活動
4、每天做中考數學最后一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題（輪流）
1月26日
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20————7：50：跑步
8：00吃飯
8：20———9：10做作業（語文閱讀一篇和摘抄）
9：25—11：25數學試卷一份
11：25———11：45看報課外書
11：45——13：00吃飯午休
13：10———14：10化學
14：25——15：25英語
15：40—16：40物理
16：40———吃晚飯前free包括體育運動
吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習（或做數學題，物理，化學題）
21；00—21：30電視，電腦，課外書，free
21：30睡覺
1月27日
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20————7：50：跑步
8：00吃飯
8：20———9：00做作業（英語）
9：15—10：55物理試卷一份
11：00———11：45歷史
11：45——13：00吃飯午休
13：10———14：10語文（可寫作文，或文言文）
14：25——15：25數學
15：40—16：40化學
16：40———5：30摘抄，閱讀包括體育運動
吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習（或做數學題，物理，化學題）
21；00—21：30電視，電腦，課外書，free
21：30睡覺
1月28日
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20————7：50：跑步
8：00吃飯
8：20———9：00做作業（數學）
9：15—10：55化學試卷一份
11：00———11：45英語
11：45——13：00吃飯午休
13：10———14：10語文（閱讀一篇和摘抄）
14：25——15：25物理
15：40—16：40政治
16：40———吃晚飯前free包括體育運動
吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習（或做數學題，物理，化學題）
21；00—21：30電視，電腦，課外書，free
21：30睡覺
以上計劃，三天一循環
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途�？梢�，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質的培養，對于自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"
祝每位同學都能有個快樂的假期！
初中生寒假學習計劃2
早上7：30起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯。
早上8：00作寒假作業先做數學�！匆驗樵缟项^腦是最清醒的，數學邏輯思維比較強，所以先做數學的作業〉
早上九點半開始休息半個小時�！磳W了一個半小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個小時的時間充分休息，也活動活動。〉
早上10;00開始學習英語�！幢M量大聲地讀英語單詞課文〉
中午12;00吃飯。
中午午休1個小時。
下午1：00開始學習語文學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的'知識面，為寫作積累材料。
備注：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎呀。
2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。
3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀!
4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。
6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。
初中生寒假學習計劃3
新學期快要到了，我要做一個健康又懂文明的好學生。
在學校，我又有了新的學習計劃，我要在班集體里做到以下幾點:
1、上課認真聽講。
2、積極完成各科作業。
3、課堂上認真聽講，積極發言，有問題不懂就問。
4、在有同學遇到困難時，我去幫助他。
5、熱愛班集體，尊敬老師，幫助同學。
6、有什么活動主動參加。
7、每天堅持晨，讀一些英語、有意義的書，堅持每周寫一篇作文，讓自己的寫作能力更好。
8、愛護公物，多鍛煉自己的身體，讓自己的膽子大一些。改變自己挑食的習慣。
>初中生的寒假學習計劃2
1、早讀按要求讀書，嚴禁早讀課補做前一天未完成的作業。
2、課前認真預習，上課注意聽講，課后認真復習，高質量完成老師布置的作業，認真搞懂并訂正做錯的作業。
3、每天抽兩小時復習、鞏固今天的課程。用較“零散”時間復習當天上的政治、歷史、地理、生物，較“完整”時間復習語文、數學、英語。
4，每周寫兩篇周記，兩周寫一篇作文，每天收集一些優美的句、段。
5、英語要加強聽、讀、說、寫的能力訓練，學會總結歸納，每天聽一篇短文，每天和同學交流幾句常用語。
6、各科單元結束后，學會列知識樹狀圖，把做錯的題目分類歸納，找出錯誤原因并糾正。
7、對所學知識每周一總結，每月一歸納，每兩月一排查，如此反復。
>初中生的寒假學習計劃3
一、寒假補習弱項 提升綜合成績
中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初中生能夠利用這個寒假糾正自己的偏科習慣。糾正偏科首先要解決心態問題。很多考生數學不好，主要是害怕數學，認為自己沒有數學天賦，學不好。其實只要努力，大部分學生的偏科現象都能夠糾正過來。
根據期末考試結果，初中生要抽出時間認真總結教訓，找出自己的強弱項，并強化強項，彌補弱項。弱項提高分數的空間很大，考生要認真分析自己弱項的問題所在，找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數學不錯，就很少花時間在數學上，結果到了中考時，數學成績反而下降了。
二、錯題的整理與復習，知識點的歸納與總結
上學期的題目進行整理，看看那些題目是做錯的'或者不會的，把這些題整理出來，要想進步，這些題是非常重要的。
同時把題目歸納總結，比如題目的考察知識點，解題方法，類型題有哪一些，改變條件自行編題等
最后就是錯題和不會的題一定要反復練習，錯題不錯為止!
三、閱讀課外書 留心作文素材
不少初中生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。寒假時間相對充裕，初中生要學會觀察生活，積累作文素材。寒假中，初中生要有意識地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習，提高觀察、分析能力。
不少同學喜歡利用假期閱讀課外書。建議初中生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對你的作文有幫助。
寒假學習時間表
時間安排
6：30—7：00起床+體育鍛煉
7：00—7：30練聽力/背單詞/聽新聞
7：30—8：00早餐
8：00—10：00宜做套題/專項練習/知識梳理
10：00—10：30休息(建議多聽音樂)
10：30—11：30宜背單詞/寫作練習
11：30—13：30午餐+午休
13：30—15：00宜做套題/專項練習/知識梳理
15：30—16：00休息
16：00—17：30宜背單詞/寫作練習
17：30—19：30晚餐+休閑活動
19：30—21：30宜做套題/專項練習/知識梳理
21：30—22：30宜背單詞或需要記憶的項目
22：30—6：30睡覺
初中生寒假學習計劃4
初二的時光已經過去了，隨著寒假的到來，我需要制定一個關于我學習、娛樂以及鍛煉的寒假的計劃。在寒假的這段時間，我會盡量的去完成它，增加自己的知識以及體質！
學習的計劃：我一定要學習多一點數學，奶奶從中國帶給我了碟，在這個寒假內，我要用它幫我學習，保持全班第一的成績，要不然被人家追上了，那就不好了，要保持原有的成績，還要盡量把奶奶給我的數學練習冊給做完；我要盡量學會更多的英語，把英語成績提高，更上一層樓，盡量讀更多的英語書，就可以知道更多的知識了。
我知道了我的英文老師的郵箱號，所以又不懂的.盡量問她，這可以鍛煉英語，有可解決困難，還要多和同學說話，這也可以鍛煉英語，多背單詞，練練口語，還有多讀句子；在寒假里，我還要多看書，盡量把從國內帶來的書都看完，增長更多的歷史以及哲理知識；如果可以的話，就去教堂或補習班補習。
娛樂、鍛煉的計劃：如果可以的話，我希望可以四處走走，到處看看；有時間的時候就到外面和朋友們玩玩，到外面去轉轉，認識更多的朋友，也可以鍛煉鍛煉；堅持每天都跑步十分鐘以上，盡量跑遠一些，跑的快一些，盡量每天跑一英里，那也就是一千六百零九米了，用20分鐘足矣跑完1英里，所以盡量每天跑20分鐘，這可以增強我的體質。
希望我可以做到這些，提高我的知識，增強我的體質。希望在這兩個月多幾天可以學到很多的東西，尤其希望在英語和數學方面我會有大大的增長，八年級的時候會有比今年更好的成績！
初中生寒假學習計劃5
對于很多學生而言，寒假既是繼續學習新知識的調整期，也是補缺補差的“挽救期”和鞏固提高的“非常時期”。因此，在適度放松的同時，因此希望同學們必須安排好每天的學習，按時、按質、按量地完成寒假作業;認真查找平時學習中遺留的薄弱環節和知識點，之后進行重點突破，爭取為下學期的學習創造更高的起點。
一、合理規劃時間，制定學習計劃：
放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學習情況，找出需要提高的科目，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。
平均每天有效學習時間最好保持在6個小時左右，可以根據自己的情況合理的規劃一下。學習時間最好固定在：上午8：00-12：00，下午13：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的!
不要忘了，一定要預留出鍛煉身體、休閑活動和閱讀的'時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。
二、確定學習目標，攻克薄弱環節，有針對性的進行復習和預習：
2017年的寒假假期較短，七年級學生適宜重點攻克薄弱學科和想提高的科目;八年級學生要以即將會考的地理生物為重點學習科目，再在薄弱科目上花些時間;九年級學生面臨中考，學習任務較重，寒假會進行非常重要的一輪復習，所以每天要多投入一些學習時間。
三、拓展閱讀：合理安排時間：
學生平時在學校學習每天從早到晚，都圍繞著老師和作業考試轉，很少有自己自主化學習的時間。寒假了應該全部是自己的時間。學生要在放假后就制定一個寒假學習生活計劃。
從時間來說，假期不像在校學習時那么緊張。但也要有條不紊。一天的時間安排從早上起床到中午再到晚上休息，都要有一個詳細的規劃。什么時間預習復習功課，預習復習哪門功課。什么時間休息，如聽聽音樂，唱唱歌。什么時間和家長或同學上街玩或做些有益的體育活動。要像在學校里一樣有一個“日程表”，制定的計劃要充分想到一些自己控制不了的時間，留有彈性余地。如和家長一起拜訪親友或親友同學上門拜訪，和同學一起自由活動等等。一般要7：00起床，中午休息半小時，晚上10：30最晚11：00休息。把復習功課、科目、玩、興趣發展、逛街、訪友的時間穿插開，做到勞逸結合、井井有條。一般上午以理科為主，下午以文科為主，零散時間背背單詞、積累。利用網校聽名師面授、看知識強化，做在線測試，也可以單獨拿出時間聽英語外教聽力、看作文天地里的寫作指導和作品共享或者看在線答疑里的疑難問題，做到鞏固強化所學知識。
1、從最差科目著手，例如，英語每天固定背單詞，物理每天做習題，語文每天做閱讀。
2、需要記憶的，記載小本子上，隨身記。
3、多看輔導書，多做練習題。
4、錯題一定要整理下來。
5、樹立目標，用盡全力。
初中生寒假學習計劃6
7：10_--7：20吃早餐回寢室整理
7：40----7：50預習早上要上的課程
8：00--11：30上課
11：30--11：45整理筆記寫下不懂的有時間去問
11：50吃飯
12：00來回寢室
開始寫作業
9：40--9：55制定第二天的學習計劃
課堂上做de筆記要在課后及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授de重要內容，還要復習那些仍感模糊的認識。堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關de題目
7點--晚上18：00點，在校學習期間，一定在上課的時候認真聽課。午休時一定要好好睡覺，因為早晨已經起床很早了，下午會困。但是要注重利用課間休息時間學習，除了上廁所，其他時間盡量不和同學閑聊，最好能做題，因為課間很亂，不適合背題，適合做數學題，只要你思路進去了，就不容易被影響，一般一個課間可以做3-5道題。但是一天下來就是20多道題。一個月天堅持下來，就比別人多做了300多道題，相當于多做了10多套卷子。記5個英語單詞,預習下一章的數學課本,復習本章內容,做適量習題,加以鞏固.背誦所有科目必背的課文.利用課外時間多閱讀中外名著，加強寫作，開闊視野上課前預習，找不懂的地方，上課時學習，解決不懂的地方，上課后復習，溫故而知新。
在睡覺之前，最好把你覺的不好記憶的知識放在床邊，一直觀到睡著。在睡覺前看書很有效果。如果能養成睡覺前把一天所學知識想一遍，想不出來de時候觀看書，早晨起來也想一遍是最好的，我個別的時候能做到。但是大部分時間堅持不下來，不過有的同學可以做到。能做到最好，觀同學們的毅力了!
1、認真完成老師布置的任務
在數學總復習的時候，老師都會留些習題，先往返家做，做完第二天講。一步步的往后做，相當于重讀數學書。很多人以為數學就是做題，數學書幾乎不看，這是非常不正確的。
因為最基礎的定理、最典型的例題都在書上，不要因為觀起來很簡單，一觀就會就懶的去理他們，書是一定要觀的!最好的方法是，觀完例題后，重新把例題答案遮起來，再用本子做一遍，你就會發現，你看起來會的題目，做起來卻不那么順利。這是一個夯實基礎的過程，一定要認真做。
2、上課認真聽課，認真復習
課后要把書上記下來的東西，連帶的知識點都整理在一個本子里。不是為了拿本子再背這些知識，而是在整理de過程中，你已經可以把知識分類，分系統，形成一個整體，對你自己來說，是個提高
3、強化復習
如果想有本質的提高，只做老師布置de內容是不夠的，要大量的練習，建議在老師布置的.習題基礎上買些自己薄弱學科，薄弱環節de習題集來做。只有別人做一套習題，你做三套習題，只有你付出的比別人多才會得到的比別人多。練習、測驗經老師批改發回后，不能只看分數，要認真研究老師批改中指出的問題，檢查發現自己在理解和運用知識方面的漏洞和錯誤，及時補上和改正。應建立一個錯題記錄，仔細分析原因，找出相應的薄弱知識點加以強化，這樣才有可能避免犯同樣的錯誤
初中生個人寒假學習計劃篇三我現在上初中三年級，即將面臨中考，我的老師在放假前為我們擬訂了一個作息時間表，但是我認為太苛刻，現將重新制訂的假期計劃及總體想法說明如下：
1我的成績應該屬于上等。在假期里我想還是以學習為重;
2我們的作業比較多，要將較多的時間花在作業上;
3我每天下午必須從家里出發到場地去鍛煉身體，為中考的體育考試做準備，大概兩三個鐘頭返回;
4希望每天安排一定的時間讀英語;
5保證充足的睡眠時間;
6不要太緊，但是娛樂的時間也不用太多，力求充實。電視我不怎么看.只是在周六晚看的比較多.我也盡量少上網;
7盡量詳細一些，寫出從早到晚做每件事情的時間;
8希望把平時和周末的作息時間分開。
時間安排時要注意：
1。早上6：30如果太陽沒升起，空氣中的一氧化碳沒散開，鍛煉身體不能是激烈的，按真正意義上效果最佳時段是下午四至五點，或到六點，鍛煉時間以喘氣不能正常說話、唱歌為限度，科學合理每人每天運動不能少于半小時。
2。最佳學習時間可根據本人情況及安排選擇：
早六點是全日四大記憶段之一，適宜攻讀文科知識，如果條件允可，還可大聲朗讀，是為立體記憶。
八點是創造性思維最好的，適合寫作與做實驗九點是短期記憶最佳階段，明天考什么就攻什么
十點是全日狀態黃金時間，有的人可持續直至十二點半，蠻適合你的想法。二點分析力與創造力最強，適合辯證、邏輯的學科。三點永久記憶段，把枯燥的東西拿出來啃吧。
同時三至五點手指靈敏度最高，你練樂器或打字就理想了。四點至五點適宜鍛煉，也是全日最有效果的
早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶，比什么補品都好，著名營養學家洪韶光建議的。每天一個橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。更重要的，非常重要的是，健康喝水。
作息時間安排：
對于學習來講，除了要對一年以來中考復習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。
早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時間。可安排對功課的全面復習。
早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間�？砂才烹y度大的攻堅內容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。
晚飯后：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位中考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數學，9：50-11：50機動安排;
中午午休;下午2：00-4：00復習化學，4：10-6：10復習物理;晚上2個小時復習語文;其余時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。
平時：早上6點讀英語至6。30，7點開始學習至11。30，午飯后放松一下睡兩小時，14點學習至17。30，晚飯后盡量看一下新聞，19。40學習至24點即可休息。周六：一切照常，只要將晚上看電視的時間增加1小時即可。大假：早上依然讀英語，但不用規定時間學習，有時玩玩有時學即可。
初中生寒假學習計劃7
愉快的寒假已經開始了,為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學習生活,做事有規律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的寒假,因此制定一個合理的寒假學習計劃是非常有必要的。具體計劃如下：
1.每天必須保證足量學習6小時,內容包括:寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等。
2.每日英語聽力或口語30分鐘
3.中午保證一小時休息,下午學習或外出體育活動
4．做作業的要求是這樣的：陽光假日和假期學習指導在寫之前先在練習本上做一遍，發現其中的問題，如有沒有不會的，做重點標記，然后對不會的'進行重點學習。對于陽光假日上面需要了解的新知識進行系統的學習。之后通過家長批閱、講解，合格之后工整的寫到作業本上；每個單元完成之后要進行單元試卷的作業，并且規定時間完成。
1月15日
早5.00起來跑步。7：20洗漱完畢7：20吃飯
7：45開始寫作業
9：2511：25試卷一份
11：25---11：45看報，課外書。
11：45--13：00吃飯午休
13：10---14：10語文（詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等）
14：25--15：25英語（學習下冊內容，復習上冊內容）15：4016：40地理
16：40---吃晚飯前自由時間吃完飯后：家長檢查作業
21；0021：30電視，電腦，課外書。21：30睡覺1月16日
5：00跑步7：20洗漱完畢
7：45開始做作業
9：1510：55試卷一份
11：00---11：45生物（復習學習過的知識）11：45--13：00吃飯午休
13：10---14：10語文（可寫作文，或文言文）14：25--15：25數學
15：4016：40生物（復習學習過的知識）16：40---5：30自由時間吃完飯后：家長檢查作業
21；0021：30電視，電腦，課外書21：30睡覺1月17日
5：00起床跑步7：45開始寫作業初中生寒假學習計劃
9：1510：55試卷一份
11：00---11：45英語
11：45--13：00吃飯午休
13：10---14：10語文（閱讀一篇和摘抄）14：25--15：25地理（復習學習過的知識）
15：4016：40政治
吃完飯后，家長檢查作業。
21；0021：30電視，電腦，課外書21：30睡覺
以上計劃，三天一循環。
注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調查半天。嚴格按照計劃學習和生活。
初中生寒假學習計劃8
其中可以從一些中學了解到，有的初中生一到寒假就徹底放松，把學習完全忘到了腦后；有的則把學習安排得過于緊湊。其實這些都是不科學的。建議初中生做一個寒假計劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計劃學習。
寒假里，初中生可自由安排學習時間，初三生利用記憶效果最佳的時段復習會事半功倍。起床后半小時和睡前半小時是記憶效果最佳的時段，初中生可以利用這段時間在腦海中過一遍當天復習的知識點，效果會更好。各學科的復習穿插進行，也利于提高效率。
一、寒假補習弱項 提升綜合成績
中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初中生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習慣。糾正偏科首先要解決心態問題。很多考生數學不好，主要是害怕數學，認為自己沒有數學天賦，學不好。其實只要努力，大部分學生的偏科現象都可以糾正過來。
根據期末考試結果，初中生要抽出時間認真總結教訓，找出自己的強弱項，并強化強項，彌補弱項。弱項提高分數的空間很大，考生要認真分析自己弱項的問題所在，找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放松。有的.考生覺得自己平時數學不錯，就很少花時間在數學上，結果到了中考時，數學成績反而下降了。
二、錯題的整理與復習，知識點的歸納與總結
上學期的題目進行整理，看看那些題目是做錯的或者不會的，把這些題整理出來，要想進步，這些題是非常重要的。
同時把題目歸納總結，比如題目的考察知識點，解題方法，類型題有那些，改變條件自行編題等
最后就是錯題和不會的題一定要反復練習，錯題不錯為止！
三、閱讀課外書 留心作文素材
不少初中生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。寒假時間相對充裕，初中生要學會觀察生活，積累作文素材。寒假中，初中生要有意識地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習，提高觀察、分析能力。
不少同學喜歡利用假期閱讀課外書。建議初中生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。
初中生寒假學習計劃9
06:00起床.洗漱后.聽15分鐘的錄音帶.聽音樂(假期與考完試后)
吃早餐整理書本.多余時間看語文/英語/政治/地理/生物/歷史書.
回校后/到校后利用課前時間多看看今天要講什么.回顧昨天的東西.
認真聽課.積極發言.下課整理筆記(寫日志)/做作業
認真完成計劃.假期以整理學期的復習資料.和拓展知識面為主
中午(12:15)洗漱后.背/復習15個單詞.整理上午所學的資料.以備日后復習.
假期按計劃
晚上(17:30)洗漱后
18:10抄一篇優秀作文(練字) 讀兩篇作文.寫心得 抄詩詞.名人名言.歇后語(諺語)各一句.好詞.成語5個.讀地理/生物書各15分鐘(初二總考) 并收拾好房間
晚上認真做作業.整理當天所學的成為學習資料.并且做簡單預習. 認真做作業.之后選擇性做30分鐘練習.后收拾房間
假期按計劃
最后寫心情與總結.準備好明天的計劃
1.系統學習掌握好.以課本為基礎利用好教材.
2.制定好.短.長期計劃
3.學會調整.要有一個試用期
4.學會學習別人
5.思考問題注意歸納
6.做好預習.認真聽課.劃出重點
7.問題多想幾遍.盡量用自己所有的資源去解答
8.學會分析考試 成績,錯誤
9.做好預習.復習
10.不能僅局限于書本.要多看奧賽--要廣泛涉獵.以拓展自己的知識面.讀書要透徹
語文:
⑴課本是一切學習的基礎看課后詞語.下面注釋.課后資料.作好每道課后練習題,
�、普n文需要.聯系時代背景.及上下文語境.反復讀.把課文讀透徹.并且簡單寫上自己的感受,
⑶用一本筆記.隨時摘抄精彩瞬間(喜歡的歌詞).精彩的文章.可背下來.注意觀察生活.感悟生活.寫有感而發的隨筆,⑷多讀書讀報
數學:
�、哦噘|疑.勤思考.好動手.重歸納.虛心.注意應用,
�、朴浐脭祵W/物理筆記(對概念的理解.數學/物理規律),
⑶做題要有針對性(如計算差.做簡單的'計算題.鍛煉思維做難題),
�、日{整心態(做好基礎性的題目)
(5)多對公式進行推導.尋找其他解決方法.
做作業的時候先用鉛筆做,解答題想好再做
英語:多說.多聽.多寫.多讀(背單詞.詞組.課文)
政治:多看書
歷史:記清楚人物/時間/地點/背景/過程.結果.記清楚相關的圖.多讀.多背.
生物.地理:記清楚相關的圖.多讀.多背
物理:依靠例題來了解定理.運用好公式.記住格式.電學.力學是重點
考試時按原定的戰術去作答.
可以買總的一本課后習題答案解.語文需要增長課外知識(閱讀.寫作),數學.物理.練習和一些難題的輔導.英語買輔導書,政治需了解時事(報紙.電視新聞),歷史.地理.生物(課本為主.
初中生寒假學習計劃10
一、假期目標
1.保質保量的完成寒假作業以及社會實踐活動。
2.做好體育鍛煉，強健身體。
3.培養良好的`生活習慣，早睡早起。
4.培養自理能力，體驗生活。
二、具體計劃
�、僭缟�9：00 起床，起床后可以進行一定的體育鍛煉。
�、�10：30點開始學習12：00隨意活動。
�、畚顼堉笮菹胄r。
�、�16：00（周一、周三、周五在家學習；周二、周四、周六去圖書館；周日去滑冰與同學出去玩）。
⑤晚上11：00看書。
�、尥砩�12：00睡覺。
�、呙刻焖�60個仰臥起坐。
三、學習計劃
�、�10：30做寒假作業
�、�11：30開始預習下一冊書
�、壑芤�16：00 -17：00 做 奧數題
17：00 -17：30 進行體育鍛煉 17：30 -19：00 隨意活動
�、苤苋�16：00 -17：00 背下學期英語單詞
17：00 -17：30 進行體育鍛煉 17：30 -19：00 隨意活動
�、葜芪�16：00 -17：00 背下學期的古詩文
17：00 -17：30 進行體育鍛煉 17：30 -19：00 隨意活動
初中生寒假學習計劃11
不知不覺中，這個說長不長說短不短的寒假又悄無聲息的來臨了，以前總感覺，放假就是自由了、解放了，可以整天出去玩，不用做作業，更沒人催你寫作業，所以，一到放寒暑假的時候，我就像一個無人看管的瘋猴子一樣，整天無所事事，光想著今天該如何玩，明天該去哪……可今年不同，我已經是六年級的學生了，不能讓人笑話啊!所以，咱得定一個寒假計劃書，讓自己的寒假變得豐富多彩起來。
1、樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業
3、中午適當午休
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄
8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)
9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
13、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。
每日【具體】
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20----7：50：鍛煉【跑步，爬山等】
8：00吃早飯
8：20---9：05做作業【第一節課】
9：15—10：00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)
10：10---10：55復習【第一科】
11：05---11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文范文等】
12：00吃午飯
12：30---13：30午休【午睡，實在睡不著的話休息會】
13：40—14：25做作業【第三節課】
14：35---15：20復習【第二科】
---------半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】---------------------------
15：50---16：35做題【做數學題，物理，化學題】(單周)【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
16：45---吃晚飯自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)
吃完飯后---21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，并背單詞或古詩古文等
10：00睡覺
注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。
22019年高一寒假學習計劃
周一至周四：
1、每天在小筆記本上記下10~15個單詞(包括新舊單詞)，利用自己的課余時間將其背熟，一定要掌握，而且經常拿出來復習。
2、晚飯前，先打開平臺，在“知識強化”欄目中找到當天課堂所上過的內容，認真復習，該記住的要記住。
3、晚飯后，稍作休息，完成老師布置的作業。(注意：把回家作業當考試做)
4、某一學科的`一單元內容結束，應及時進行總復習，然后完成“在線測試”里的題目。完成的不夠好的，復習一遍后重做，有做錯的題目及時掌握。
5、預習第二天要上課的內容，認真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認真聽老師講解。
6、聽“同步聽力”和“在線聽力”10~15分鐘，培養一種語感。
周五：
1、同做“周一至周四”中的1、2、3點。
2、將學習過程中留下的問題在“名師答疑”中提問。
3、有空時可以先放松一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書(通過平臺或自己買的都可以)。
周六：
1、早上起來先做些運動，鍛煉身體，然后朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內容記住。
2、繼續完成老師布置的作業。
3、下午可打開“名師面授”，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當地多做一些在線測試。
4、把一周所學的復習一遍，通過“在線測試”欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎不好的科目，學習“知識強化”。
5、針對自己的學科狀況針對性地選擇“名師答疑”的“精華區”中的問題，把它當作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。
周日：
除做周六的內容外，早晨或下午到分校進行學習方法交流、測試、鞏固，晚上預習下周一的課程內容。
持之以恒，每天進步一點點，
成功一定屬于你!
初中生寒假學習計劃12
為了充分利用一下寒假，使寒假過得既快樂又有意義，我為自己制訂了一個計劃表，如下：
一、為了不使我的視力下降，所以我為我自己制定了三條規定：
1、盡量少看電視。
2、每天堅持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
二、為了使我學習能更上一層樓，我要求自己做到：
1、每天堅持寫日記，提高寫作水平。
2、預習下學期課本，背一些要求背誦的內容，并做題檢驗。
3、認真做寒假作業。
4、每天堅持聽英語磁帶并大聲跟讀。
5、做一些課外題，鞏固所學知識。
三、為了解更多的課外知識，我對自己提出了以下要求：1、多看課外書，同時，做好讀書筆記，摘抄好詞、好句，并背下來，運用到自己的文章當中。并按老師要求寫好讀后感。2、每天堅持背一首古詩。3、上網或看報了解新聞時事，了解國內外大事。
四、為了養成好的'生活習慣，我對自己規定了以下幾點：
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。（7：00前起床，22：00前休息。）
3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。
4、自己的事情自己做。
5、做一些力所能及的家務。
6、學會做一些簡單的飯菜
7、每周進行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強體質。
計劃制訂后，最重要的是我自己要按計劃執行，不能光說不做。同時，我每過五天我會對自己做自我檢查。希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假
初中生寒假學習計劃13
本來是不計劃定這個計劃的，因為再也沒有比自己更了解自己的。我知道，說了就會去做，有些東西沒必要這么去限制自己了，但是為了給孩子們做好榜樣，讓他們知道這個世界上像他們一樣去拼的還有很多人，至少在努力前行的道路上還有他們的老師陪著他們，姑且還是把自己的假期計劃發一下吧，也當是對自己的一種督促：
一、每天早晨5:30起床，讀一遍《xx》，目前我的速度是一遍一個小時，相信還可以快一點吧，努力中！
二、每天一篇不少于1000字的`博文。這一點我自信可以做到，而且盡可能高質量完成吧！加油！
三、精讀《xx》、《xx》，閱讀《xx》(這是一部巨著，共x本，假期計劃只讀x本)，閱讀xx的《xxxxxx》，做好閱讀筆記。
四、學會唱x首歌，對于音樂細胞不發達的人，這還真不是件容易的事，不過一定要落實到位。
五、其他就自由安排了。
六、此計劃從20xx年x月xx日開始執行，到開學結束！
看起來好像還是蠻豐富的哦，不過也不得清閑，但有一點，盡可能不去熬夜，在十一點前爭取睡覺。每一個假期都是休養身心的時候，同時也是讓自己成長的更好時機，一個人知道自己要什么做什么很重要，我永遠都是人生路上的那個行者！
初中生寒假學習計劃14
計劃一：一、時間計劃
1、制定合理的作息時間表
起床：6：00
學習：6：30—7：30 英語
早飯：7：30—8：00
學習：8：20—10：00 數學 化學(歷史或地理)
休息：10：00—2：00
學習：2：00—4：00 物理（政治） 語文
休息：4：00—6：30
學習：7：30—9：00 復習總結一天所學知識，寫日記。
2、嚴格執行所制定的作息計劃，決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況占用了學習時間，必須加倍彌補。
二、學習計劃
1、預習下學期所學新課。嚴格制定的預習計劃，然后堅決實行之。計劃的落實以自學為主，要盡量地自己看懂；不會的要做出標記，等以后解決，或詢問他人馬上解決。預習新課要盡量多預習，爭取預習下學期新課的三分之一以上。
2、復習舊課。對以前學過的舊知識必須時常復習，要用10天左右的時間來復習舊知識，復習時盡量采用目錄回顧法，對不會的知識盡量摘錄下來，留待以后在復習時作重點復習用。
3、自覺寫2篇以上語文作文和英語作文，養成自覺修改文章的好習慣。
4、看一部中國古典名著，并做好筆記摘抄。
5、堅持練字。每天學習累了的時候，要仿照一本好的字帖去練字。
三、提高自己的綜合素質
1、學習累了之后，要干力所能及的活，如：打掃衛生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、為家長洗腳、社會調查等。
2、提高思想認知水平和道德素質，不斷完善自己。
3、提高分析問題、解決問題的能力。培養自己形成一種思維全面、反應敏捷、運作正確、快速的學習機制；養成一種勤學、善思、好問、求實的學習習慣。
首先中學生應該為自己擬訂時間表，并按照計劃去做，生活才會井井有條。而且也可在這期間抓差補缺，集中大部分精力去認真檢查一下自己在學習及課業上還有哪些科目比較弱。然后，我們應該好好反省及思考，針對性地進行查漏補缺。因此我們必須要充分利用假期時間，努力提高，以便在下一次的考試中能與同學們齊頭并進，繼續學習新的知識。同時，在學習當中也可溫故知新。這是一個非常有效的學習過程，而且還可以梳理以及鞏固我們的學業。學習新知識，預習新課程，為新學年的學習打下堅實的基礎。
除了讀書之外，一定的休閑時間是必要的。假期期間，也可以選擇和自己的家人一起出去旅游，到一個向往已久或是名勝古跡、蜀山大川的地方旅游。一趟旅游下來，不僅可以欣賞到許多的風景名勝，放松心情，還可以通過旅游見聞吸收許多心得及課本以外的常識，還可擴大眼界。但外出旅游要根據各自的家庭經濟條件量力而為。若家庭經濟狀況不允許，可以和家人一起去當地有特色的景點游玩一下，或是可以一起登山、野餐、露營等戶外活動。這不但可以舒緩學習壓力，調解心情，同時還可以增進與家人之間的感情。
不僅如此，我們也可以在家里學習做一個家庭小主人，培養自理能力。我們可以在家里提前做一些將來出社會一個人獨立時的提前預習，幫父母做一些家務事，體驗一下家務的繁瑣。例如：爭取在假期期間學會做飯，并且學會做幾道比較拿手的菜。在假期中每天適當承擔一些家務勞動，既能減輕家里的負擔，又能把自己鍛煉成為一個全面發展的人。更重要的是，從而懂得體貼父母，孝敬長輩，對于生活在農村的學生，要積極幫助農忙的父母干些力所能及的活，從中體會父母的艱辛，理解父母的不易。
接著，我們還可以出去外面打工，幫自己賺些零用錢花。同時，我們也可以幫忙補貼家用，減輕父母的負擔。此外，在打工的同時，除了可以累積一些工作經驗之外，我們還可以鍛煉自己的`能力，體驗社會的現狀和辛酸。而且還可激發努力學習奮進的激情。這不僅可以滿足中學生對社會的好奇心，而且通過工作的付出，還可以使學生們了解到金錢的來之不易。同時也通過自己的勞力得到報酬，為今后自己的生活付出努力。培養自己的責任感和自制力，為新學期做好準備。
所以只要好好地計劃假期的生活，我們將會真正的使自己的假期生活豐富起來，而且還可以過非常充實、精彩和有意義的假期。
計劃二：過完寒假，初三學生4個月后就要面臨中考。對于很多準備不充分的中考生來講，寒假結束，中考就像突然出現在眼前一般，讓人猝不及防，措手不及。
那么，初三學生如何科學、有效地利用這個寒假安排學習和生活，為自己應對中考打下堅實的基礎呢?在這里粗略整理了幾條建議，希望對同學們有所幫助。
1、首先制定學習計劃，認真查漏補缺，狠抓薄弱學科
通過制定學習計劃，努力將學生復習狀態調整到最佳，高效率、高質量地完成自己的寒假學習!
比如：每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內);學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30
-17：30;晚上19：30-21：30。
既不要睡懶覺，也不要開夜車;制定自己的學習計劃，但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。
晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。
有自己解決不了的問題，千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學吧!
寒假中，要認真、客觀地對期末考試進行分析�？纯茨男╊}失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識沒掌握好，還是學習態度不端正，或者是學習方法、學習習慣不好。要進行全方位的剖析。同學們在分析“過去”、總結經驗教訓后，為自己制定一套寒假學習計劃，并堅持實施。
因為寒假時間有限，要堅持“把時間用在刀刃上”，所以，寒假學習中要多補習“瘸腿科目”，對薄弱環節進行加強分析看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎知識，避免中考時“瘸腿科目”拉分。
2、有計劃的梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構
成績落后生要靜下心來，加強概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加強對比、區分，配以適當的練習進行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復習用。
對于語文學科，文科目中文言文有欠缺的同學，可以把初中三年的文言文通讀一遍，掌握相關詞語的用法，并在練習中鞏固。
數學：平面幾何比較重要，在寒假消化老師課堂上講的基本知識。要多看公式及相關題型，多做證明題，培養解題思路。
英語：聽英語廣播、看閱讀、記單詞、朗誦課文，復習必須掌握的語法。每天堅持用半個小時背單詞，把不能背誦的單詞整理成小卡片，便于隨時復習。
物理：掌握電學、力學重要的原理和公式。力學中，分析題比較多，要多做練習，課堂上老師講解的知識點，要好好復習，并掌握解題方法。
化學：由于初三才學，接觸比較晚，感覺生疏，主要就是看課本，夯實基礎。
3、收集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓練
寒假期間，要有針對性地進行知識復習，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關型。
同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆作上記號，便于下一次復習。比如，英語若是客觀題丟分，要認真研究該題失分的原因，數學或其它科目也可以用此方法進行復習，在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上，開學后請教老師。通過有選擇性的做中考真題，可以體會和熟悉中考題型，同時對所學知識的“融會貫通”，使訓練更有效。
4、有序安排寒假作業，有選擇的讓孩子進行學科輔導
寒假里，完成寒假作業往往會呈現兩個極端：一個是放假前兩天拼命把所有的作業都寫完，以后的時間光顧著玩，到了開學把知識忘得一干二凈;另一種是先盡情玩，直到快開學的前幾天才慌忙寫作業，保量不保質。因此，寒假要有計劃性的安排每天應完成的書面作業，不要作業量要求起伏變化太大。
在找出學生學習的薄弱環節后，要根據學生實際水平和學習需求，選擇適合學科補習。好的課外輔導班，可以提高學生學習能力，因此選擇輔導班，應選擇更加強調學習習慣、學習能力培養的輔導機構。
傳授科學的學習方法，改變學生不良的學習思維習慣為出發點，學生參加輔導后應及時消化課上知識，不要就題論題，要靈活運用老師所講知識舉一反三，觸類旁通。對成績好的學生，可以找些知名機構的輔導班講解一些難題、拔高題。對于成績相對比較差的學生，可以針對自己的弱項科目找一些基礎班補習基礎知識。
對學習成績并不是特別優秀的學生，課外輔導課后應遵循“復習為主，少做精練”的原則，絕不能忽視舊課復習，一味地關注下半學期新課的學習，應充分利用舊課知識的疑點、難點、重點進行有效地查漏補缺，努力在開學后的新知識學習中取得理想的結果。
初中生寒假學習計劃15
時間飛逝，20xx年即將走完，20xx年正在悄悄走來，我也迎來了初三最全新的一年，在離中考還剩6個多月的時間里，初三學生要調整好狀態，從智力、心力和體力三方面做好充足準備，迎接中考。
學習篇
新年開始，初三學生基本完成了新課的學習，進入總復習階段。北京匯文中學老師李紅艷提醒，初三學生新年要制訂一個總的復習計劃，對每一科有一個細致的安排。
偏科的初三學生要在新的一年及時糾偏，針對自己的強勢和弱勢合理安排時間。在這個寒假，初三學生可將課本按章節復習一遍，確定薄弱環節，以便制訂復習計劃。學有余力的考生還可嘗試做幾套模擬練習題。
復習時，不管考生學習成績如何，都要強調基礎，尤其是平時成績較好的考生，更不能忽視基礎知識。初三學生還要學會思考，對學習方法進行分析總結，每做一道題，要仔細思考解題過程，歸納解題方法，不要只顧埋頭做題。
心理篇
期末考試后，寒假將至。在這段時間里，一些初三學生的心理、學習狀態容易出現變化。對此，北京師范大學附屬實驗中學心理教師陳晨說，初三學生的心理狀態和學習效果會互相影響，比如有沒有學習的信心、恒心，能不能抵御玩的誘惑，承受學習壓力，正確處理青春期問題等，這些都是心理方面的實際問題。
陳晨說，安排好學習計劃和目標，有利于保持良好的心態。放假過年時，初三學生容易放松，開學后有些人會發現自己跟不上老師的進度，成績下降、心情容易郁悶，若把這種狀態持續到初三下學期的學習中，會形成壓力更大、成績不理想、挫敗感加重的不良循環。因此，在寒假這個緩沖期里，考生要做好復習計劃，從而保持良好的'心理狀態。
身體篇
5月，初三學生將迎來中考體育測試。從測試項目中可以看出，中考體育測試重點考查考生的耐力、速度和力量，這些都不是一朝一夕能練就的，需要考生長時間、有計劃地堅持鍛煉。
北京三中體育老師鄧瑩說，現在距體育測試不到半年時間了，各項測試水平較低的考生，要及時為自己安排一個短期有效的鍛煉計劃，找出體育成績不好的原因。如果是因為平時鍛煉少，就要加強練習。
除了體育鍛煉外，中考生平時的飲食也很重要。備考期間，復習任務繁重，考生大腦處在高度緊張狀態，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食，對保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態極為重要。
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