心理咨詢小常識(shí)
心理咨詢逐漸被人接受的同時(shí)也在造成不同程度上誤會(huì)。下面心理咨詢小常識(shí)是小編想跟大家分享的，相信對(duì)大家會(huì)有幫助。
01心理咨詢≠討教、傳授處理問題良策
人們有了心理問題才可能想到要心理咨詢，而恰恰多數(shù)的心理問題不能以簡(jiǎn)單的說(shuō)教來(lái)解決。對(duì)于求助者來(lái)說(shuō)，他們認(rèn)為心理咨詢就是心理咨詢師幫助自己拿出解決問題的主意，要求盡快得到處理問題的良方良策，但大多數(shù)的問題又都是些社會(huì)心理問題，而每一個(gè)問題又有千差萬(wàn)別的處理方法，不同的個(gè)性及思維行為模式就會(huì)有不同的思維趨向，因此在不同的人看來(lái)就有不同的方法，作為咨詢者看來(lái)是正確的方法不見得適合來(lái)訪者。
正規(guī)的心理咨詢是咨詢工作者與來(lái)訪者在商榷、討論當(dāng)中使來(lái)訪者發(fā)現(xiàn)其個(gè)性中的不足，并通過(guò)咨詢來(lái)解決和完善這一不足，然后來(lái)訪者拿出辦法。相反，假若咨詢工作者替來(lái)訪者在某類問題上拿定了主意，這便違背了心理咨詢的原則。假如一個(gè)人向不同的幾位心理咨詢師咨詢，都給他傳授了幾種良策，到最后他肯定會(huì)不知所措了，再假如他走捷徑按照討得的決定去做了，喪失了目己的個(gè)性不說(shuō)，下一步心理咨詢師該給他糾正的就是“咨詢依賴”了。
02心理咨詢≠同情+閱歷
有不少來(lái)訪者、尤其是電話來(lái)訪者，要求心理咨詢師最好遇到過(guò)、處理過(guò)他們所存在的問題，只有這樣對(duì)會(huì)同情他、理解他。對(duì)心理咨詢工作人員要求閱歷深、經(jīng)驗(yàn)多這是人之常情(也不排除來(lái)訪者自己尚未意識(shí)到的多疑這一性格特點(diǎn))，但大可不必要求心理咨詢師也有過(guò)類似經(jīng)歷，不管有無(wú)類似經(jīng)歷，都會(huì)以極大的同情心相待。就像一位助產(chǎn)士的輕柔動(dòng)作未必是從體驗(yàn)生孩子當(dāng)中學(xué)來(lái)的一樣。還有一種現(xiàn)象，來(lái)訪者咨詢的目的好像就是為了尋求同情，如戀愛中的一方如果自認(rèn)為條件較優(yōu)越，而對(duì)方又不夠熱情主動(dòng)，這時(shí)如果按照咨詢?cè)砣ソ鉀Q其問題時(shí)他會(huì)顯得不安，也許他會(huì)說(shuō)，“我的條件多優(yōu)越呀，你應(yīng)該同情我批評(píng)他(她)才對(duì)呀!”，試想對(duì)來(lái)訪者贊揚(yáng)、同情一番，除了當(dāng)時(shí)心情上一陣舒暢之外，領(lǐng)捂不到自身認(rèn)知方面的缺陷，過(guò)后還是又回到原來(lái)的狀態(tài)。要不怎么說(shuō)“良藥苦口，忠言逆耳” 呢?
03心理咨詢≠有精神病、不光彩、不體面
目前人們對(duì)心理咨詢雖有所了解，但仍有人認(rèn)為是“治精神病”的，或者已經(jīng)到了精神病的`程度再來(lái)看心理咨詢師。曾有心理學(xué)家做過(guò)統(tǒng)計(jì)，來(lái)心理門診咨詢的有26.3%達(dá)到重性精神病診斷標(biāo)準(zhǔn)，還有一些人認(rèn)為看心理咨詢師是不光彩、不體面的事，往往是偷偷摸摸地來(lái)到心理門診，惟恐被別人發(fā)現(xiàn)。實(shí)際上在有些國(guó)家里人們對(duì)心理咨詢的理解正好與我們相反，例如美國(guó)，小伙子在與女友約會(huì)前安排會(huì)見一次他的心理咨詢師，約會(huì)時(shí)他有可能在其女朋友面前炫耀一番他在這之前看過(guò)心理咨詢師，他的女朋友則會(huì)為之感動(dòng)，因?yàn)樗X得男友一來(lái)對(duì)她、對(duì)約會(huì)很重視，二來(lái)認(rèn)為他很注重生活質(zhì)量。
04心理咨詢≠愛心+道德+能言善辯
在一些電臺(tái)、電視臺(tái)及報(bào)刊的欄目主持人當(dāng)中不少存有這一誤區(qū)。通過(guò)這些新聞媒介，他們具有較高的知名度，開辦欄目的宗旨是為人們排憂解難人們對(duì)這些主持人的評(píng)價(jià)或許是“人生的導(dǎo)師”，他們的口才好、文筆流暢。他們往往以道德家的眼光來(lái)評(píng)判來(lái)訪者的苦惱，把人們的心理問題區(qū)分為有對(duì)有錯(cuò)、有該干與不該干之別，豈不知在人們的心理問題當(dāng)中有許多就是以與現(xiàn)實(shí)道德倫理相悖為根源的，就心理問題而言，不該有對(duì)與錯(cuò)之說(shuō)。
例如在電臺(tái)上，聽眾打電話參與節(jié)目，遇到的問題是配偶有婚外戀，在困惑與迷茫中訴出其苦惱，讓人聽起來(lái)好像全是對(duì)方的過(guò)錯(cuò)，主持人在同情參與者之余，便是群起而攻之的聲討。實(shí)際上，對(duì)方有婚外情，在自身方面也肯定存有多種因素或者說(shuō)也應(yīng)負(fù)有一定的責(zé)任，除了同情之外，還要幫助來(lái)訪者發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中存在的問題以及認(rèn)知過(guò)程的矯正。就道德方面而言，人們的感情困惑也許就是因?yàn)榕c道得相悖為根源的，畢竟它們是不能相互取代的。相反，對(duì)對(duì)方或?qū)?lái)訪者進(jìn)行道得譴責(zé)還會(huì)加重來(lái)訪者的心理負(fù)擔(dān)。
05心理咨詢≠萬(wàn)能算命者
有些來(lái)訪者將心理咨詢師神化，一種心理狀態(tài)是認(rèn)為心理咨詢師是搞心理學(xué)的，應(yīng)該一眼就能看出來(lái)訪者的心理問題，否則就是不稱職。另一種心理狀態(tài)是來(lái)訪者羞于表達(dá)內(nèi)心感受，不愿將自己的心理活動(dòng)吐露出來(lái)，認(rèn)為心理咨詢師能夠猜得出。實(shí)際上，心理咨詢師也是人，只是利用心理學(xué)原理，以來(lái)訪者提供的問題作基礎(chǔ)才能對(duì)其有所幫助。正如有人感冒發(fā)燒時(shí)心理咨詢師先用體溫表測(cè)出其體溫后再制定治療方案一樣。
06心理咨詢≠聲音悅耳+善解人意
似乎只要有甜美的嗓音，不管談什么，能侃能聊、迎合求詢者的心理、能吸引住人這就是標(biāo)準(zhǔn)。盡管有的打著“心理調(diào)適”含蓄的字眼，但打電話的來(lái)訪者在與主持人的對(duì)話當(dāng)中，已經(jīng)把主持人當(dāng)成心理咨詢師，或把這個(gè)過(guò)程看做是心理咨詢了。所起的作用除了疏泄一下之外其它就很難說(shuō)了。也有的求詢者目的不是為了咨詢，其中苦衷可能只有主持人自己才會(huì)知道。
心理咨詢所要解決的是人們的一些社會(huì)心理問題，從業(yè)人員不僅要有健康的人格素質(zhì)，還需具備以下條件：掌握相關(guān)的心理學(xué)、精神醫(yī)學(xué)知識(shí)、哲學(xué)、及社會(huì)心理學(xué)等相關(guān)學(xué)科的知識(shí);要有國(guó)家相關(guān)部門頒發(fā)的資格證書;要有相關(guān)的從業(yè)經(jīng)歷;這樣才有可能把精神疾病與心理障礙區(qū)別開來(lái)，才能了解軀體疾病與精神疾病的聯(lián)系，對(duì)某些以軀體不適為主的患者能發(fā)現(xiàn)他們的心理社會(huì)根源;再加上貫串始終的哲學(xué)思維方法和心理咨詢的原則，這才是一個(gè)合格心理咨詢師所做的心理咨詢。
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