所有以哭為目的的心理咨詢都是耍流氓
心理咨詢就是一個(gè)哭訴的過(guò)程嗎?其實(shí)這是一個(gè)大大的誤會(huì)!所有以哭為目的的心理咨詢都是耍流氓是小編為大家?guī)?lái)的，希望對(duì)大家有所幫助。
有個(gè)朋友興高采烈的跟我講，通過(guò)她朋友介紹去參加了一個(gè)心理技術(shù)的培訓(xùn)，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛感覺(jué)非常好，老師的功底也很不錯(cuò)，三下兩下就把站到臺(tái)上接受輔導(dǎo)的人給說(shuō)哭了，還有幾個(gè)估計(jì)平時(shí)都很爺們，平時(shí)很少流淚的男學(xué)員在臺(tái)上也動(dòng)情的哭了呢。那些上臺(tái)的學(xué)員下來(lái)都興高采烈的，都表示問(wèn)題解決了，這個(gè)老師真厲害。我問(wèn)朋友：老師是怎么做的?朋友說(shuō)：比如有個(gè)女學(xué)員，夫妻關(guān)系不好，老師和我們學(xué)員都感到是她自己的問(wèn)題。老師能一針見(jiàn)血的指出她的問(wèn)題，女學(xué)員剛開(kāi)始還有些否認(rèn)。老師為了讓她意識(shí)到是自己的問(wèn)題就說(shuō)出了自己心理的感受：我要是你老公，我早跟你離婚了，當(dāng)初真的是瞎了眼才跟你結(jié)婚了，我要是你這樣的女人，我早就跳樓了，害別人干嘛........你們說(shuō)是不是啊?很多學(xué)員都深表認(rèn)同，慢慢的臺(tái)上女學(xué)員態(tài)度轉(zhuǎn)變了，意識(shí)到了是自己的問(wèn)題，流著淚說(shuō)確實(shí)是我的問(wèn)題，我以后要如何如何，不讓老公再生氣了，一起好好過(guò)日子。然后面帶微笑的走下臺(tái)了，朋友說(shuō)我都搶了好幾次上臺(tái)的機(jī)會(huì)，都被別人搶先了，太可惜了，沒(méi)有給我做輔導(dǎo)。
我聽(tīng)得一身冷汗，什么時(shí)候潑婦罵街變成心理咨詢的一個(gè)技術(shù)了?心理咨詢的共情、包容、支持等心理咨詢的常規(guī)內(nèi)容哪里去了?如果不是學(xué)員的情緒和心理狀態(tài)比較穩(wěn)定，真跳樓自殺了，這培訓(xùn)老師是要負(fù)刑事責(zé)任的。國(guó)內(nèi)就有學(xué)員在心理工作坊現(xiàn)場(chǎng)跳窗自殺的案例，據(jù)說(shuō)是個(gè)新手心理咨詢師，學(xué)了幾天某心理療法自己就招生辦了一個(gè)工作坊，調(diào)動(dòng)出學(xué)員的深層情緒，但是控場(chǎng)能力有限，學(xué)員情緒太強(qiáng)烈根本接不住，也不能及時(shí)處理好，就出現(xiàn)這樣失控的場(chǎng)面。這樣做心理咨詢不是在胡鬧嗎?不是在草菅人命嗎?朋友說(shuō)那家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)還好，培訓(xùn)一直很火爆的。我說(shuō)如果他們一直這樣做，出事是遲早的事情。
很多不熟悉心理咨詢的人可能認(rèn)為心理咨詢就是在心理咨詢師的引導(dǎo)下讓來(lái)訪者哭出來(lái)，把情緒宣泄掉，心理問(wèn)題就就可以解決了，心理咨詢師的功底越好，就越能盡快的讓來(lái)訪者哭，哭的越厲害，越頻繁說(shuō)明咨詢效果越好。不知道是那個(gè)培訓(xùn)師完全不懂心理咨詢的基本常識(shí)，還是故意利用大眾的這一認(rèn)知誤解來(lái)達(dá)到表面上的培訓(xùn)效果。背后的道理跟某些成功勵(lì)志類的培訓(xùn)是一樣的，場(chǎng)面越激動(dòng)，群情越激奮，培訓(xùn)效果就被認(rèn)為越好�？墒�，這些學(xué)員下課后就越容易成功嗎?還是一個(gè)星期后，熱情勁過(guò)了馬上就恢復(fù)到常態(tài)。培訓(xùn)效果不等于治療效果，甚至完全是沒(méi)什么相關(guān)的兩碼事。
的確，在心理咨詢的進(jìn)展中常常會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)、哭泣的情況。哭泣非常有必要，也確實(shí)很有情緒宣泄的作用，但如果一個(gè)心理咨詢師把來(lái)訪者的哭泣當(dāng)成一個(gè)成就指標(biāo)的`話，那就完全錯(cuò)了：
1、哭泣只是啟動(dòng)了來(lái)訪者的部分情結(jié)，觸及到了一些來(lái)訪者的情緒
某種程度上只能算是正式開(kāi)啟了心理咨詢而已。哭只是情緒的宣泄，在情緒混亂的時(shí)候是比較難深入內(nèi)心的，做自我覺(jué)察就更不容易。當(dāng)情緒宣泄出來(lái)，情緒平靜了才能靜下心來(lái)面對(duì)問(wèn)題。哭泣只是療愈的開(kāi)始，真正的療愈是要帶著覺(jué)知的，沒(méi)有覺(jué)知的哭泣，是沒(méi)有真正的治愈效果的。為了宣泄情緒而宣泄，沒(méi)有明白情緒背后的原因和動(dòng)力，情緒還會(huì)源源不斷的出現(xiàn)。如果哭就能解決心理問(wèn)題，世界再多一些瓊瑤阿姨，多看一些悲情戲就好了。
2、心理咨詢師需要甄別哭背后的動(dòng)力和含義
有些哭是情緒的宣泄，是悔恨的淚，這一類對(duì)身心是有益的，值得鼓勵(lì)的。但是如果哭是為了討好和讓人可憐，推卸或減弱自己應(yīng)負(fù)的責(zé)任或者誤導(dǎo)心理咨詢師的判斷的，比如癔癥型或表演型人格障礙的來(lái)訪者經(jīng)常用哭泣來(lái)迷惑、誤導(dǎo)、干擾心理咨詢師和心理咨詢的節(jié)奏(他們生活中經(jīng)常用的不良的心理行為模式)，這一類哭泣是不允許的，因?yàn)檫@些不利于來(lái)訪者自身的心理成長(zhǎng)和心理重建，很多心理問(wèn)題就是因這樣的心理行為模式產(chǎn)生的。專業(yè)的心理咨詢師必須能夠及時(shí)準(zhǔn)確的區(qū)分，給予相應(yīng)的回應(yīng)和處理。如果是后一類哭泣，心理咨詢師沒(méi)有進(jìn)行合理的干預(yù)，縱容甚至鼓勵(lì)的話，無(wú)疑是強(qiáng)化了來(lái)訪者錯(cuò)誤的模式。心理咨詢的進(jìn)程也被來(lái)訪者操控了，咨詢的效果就可想而知了，這對(duì)來(lái)訪者也是不責(zé)任的行為。
3、哭泣是一種情緒宣泄
心理咨詢師的主要工作也是處理來(lái)訪者的情緒。但心理咨詢師一定明白原發(fā)情緒和繼發(fā)情緒，如果只處理繼發(fā)情緒，哭泣將沒(méi)完沒(méi)了。比如，來(lái)訪者因?yàn)槭苋似圬?fù)，但又不能或不敢反抗，內(nèi)心中有很多的憤怒(原發(fā)情緒)轉(zhuǎn)化成屈辱和自責(zé)弱小沒(méi)用(繼發(fā)情緒)而哭泣，這對(duì)緩解他的情緒是有一定作用的。但是哭泣不能解決他的原發(fā)的憤怒情緒，所以憤怒情緒會(huì)不斷地轉(zhuǎn)化成繼發(fā)情緒，憤怒情緒不處理好，哭泣可能會(huì)一直持續(xù)。心理咨詢師看到背后的憤怒情緒后，讓來(lái)訪者表達(dá)他的憤怒，處理憤怒情緒。憤怒情緒處理好了，繼發(fā)情緒也就沒(méi)有了。所以如果單純以哭(或者處理哭)來(lái)作為治療成功的標(biāo)準(zhǔn)是很片面和膚淺的。
4、哭有時(shí)候容易變成一種心理沉溺
來(lái)訪者沉溺在哭泣里面，心理能量越來(lái)越弱，更加沒(méi)有力量去改善自己了，這反而是一種心境惡化的表現(xiàn)。林黛玉哭的夠多吧，最后也是越來(lái)越抑郁。
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