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      1. 過去六分之一了

        時(shí)間:2020-11-09 08:05:23 職場心理 我要投稿

        2017年過去六分之一了

          時(shí)間匆匆,感覺剛過完年,可是轉(zhuǎn)眼間2017又過去六分之一了,下面2017年過去六分之一了是小編想跟大家分享的,歡迎大家瀏覽。

          

          朋友圈里有人調(diào)侃,我2015年的目標(biāo)就是搞定2014年那些原定于2013年完成的安排,不為別的,只為兌現(xiàn)我2012年時(shí)要完成的2011年年度計(jì)劃的諾言。

          不是理想很美滿,現(xiàn)實(shí)很骨感,只是一開始,我們寫下的就稱不上年度清單,更貼切的說法叫做——夢想清單。

          甚至你的夢想清單都是別人的,看別人跑步你也跑,看別人計(jì)劃旅游你加入清單,最終你的“計(jì)劃清單”只是一個(gè)羅列了他人夢想的組裝品。

          都說沒有認(rèn)真思考,未能落實(shí)到實(shí)踐的計(jì)劃清單都只是空中樓閣,毫無用處。但比它更重要,導(dǎo)致我們年計(jì)劃不能落實(shí)的原因是我們統(tǒng)籌規(guī)劃的能力不夠,尚不足以去制定年度計(jì)劃,甚至月計(jì)劃都難。

          心急吃不了熱豆腐,反觀你的每日清單,完成率在多少?代辦的事項(xiàng)可以準(zhǔn)確預(yù)估它的所需時(shí)間嗎?

          倒不如腳踏實(shí)地,先從制作周計(jì)劃開始。今天就把我制定周計(jì)劃的一點(diǎn)感悟分享于此,希望對您有所幫助。

          What:什么是周計(jì)劃?

          顧名思義,周計(jì)劃是對一周的事項(xiàng)做規(guī)劃,相比日計(jì)劃更關(guān)注整體,日計(jì)劃著重思考每日清單完成度,周計(jì)劃則可以思考一下每周的產(chǎn)出收獲。

          Why:為什么要做周計(jì)劃?

          拿開車做個(gè)類比。年計(jì)劃猶如確定目的地;月計(jì)劃可看成GPS導(dǎo)航儀,幫助我們選擇最優(yōu)的路線;周計(jì)劃則如同方向盤,只有不停地調(diào)整方向,才能避免走偏;日計(jì)劃就是油門,好的每日清單可以加速我們到達(dá)目的地。

          比起執(zhí)著于日計(jì)劃的完成,把眼光適當(dāng)放遠(yuǎn)到周計(jì)劃,幫助我們可以看清大局,運(yùn)籌帷幄。

          但是如果方向不對,導(dǎo)航出了問題,就永遠(yuǎn)不能到達(dá)目的地。??因此,我不是吐槽月計(jì)劃、年計(jì)劃不好,只是希望大家在能力不足時(shí),不妨先從制定周計(jì)劃開始。

          How:如何制定周計(jì)劃呢?

          準(zhǔn)備一張A4紙或者直接用Excel制作。

          1、左上角為周計(jì)劃碎片清單

          花費(fèi)10分鐘寫下一周你準(zhǔn)備做的所有事情,不用考慮那么多,想到什么寫什么!但是一定要是自己內(nèi)心渴望的,不是他人暗示你,提醒你的。當(dāng)你內(nèi)心渴望程度不夠,日后的堅(jiān)持注定會以失敗告終。

          寫完后請你忍痛割愛,以重要性為首要原則,刪除那些無關(guān)緊要的計(jì)劃。這是第一次刪除,刪除后請?jiān)贋槭O碌挠?jì)劃合理分配番茄鬧鐘。

          例如閱讀,本周你計(jì)劃看完一本小說,約300頁,每天閱讀50頁(每周請留一天的機(jī)動(dòng)時(shí)間預(yù)防意外事件擾亂計(jì)劃),那么你每天就需要2個(gè)番茄鬧鐘,閱讀速度快的話就是1個(gè)番茄鬧鐘。(一個(gè)番茄鬧鐘30分鐘,25分鐘高校工作,5分鐘休息。)

          根據(jù)艾力的.34枚金幣管理法原理,算算一天擁有幾枚金幣,幾個(gè)番茄?

          按我的作息10:30-6:30,一天我約有32顆番茄,一周即為224顆番茄。除去日常三餐、洗漱、交通等固定項(xiàng)目的花費(fèi)還剩多少番茄?我們能安排的就是這些時(shí)間段。

          此時(shí)再看看第一次刪除后的周計(jì)劃碎片清單,完成剩下的任務(wù)一共需要多少番茄?如果超過每周剩余番茄你就得進(jìn)行第二次刪除了。

          開始階段,我們都會因?yàn)槟芰Φ牟蛔,錯(cuò)誤預(yù)估做一件事所耗費(fèi)的時(shí)間,不是眼大手小完不成計(jì)劃,就是安排過少白白浪費(fèi)了時(shí)間。這需要一個(gè)過程,無需過度自責(zé),打擊自己積極性。

          2、中間部分為一周青蛙表格

          把刪除后的周碎片清單按照時(shí)效性原則合理分配在一周的不同時(shí)刻,時(shí)效性緊的就提前完成,但如閱讀這類長期行為平均分配即可。

          每天再按照重要性原則安排完成順序。完成時(shí)就從第一項(xiàng)開始執(zhí)行,需要注意的是,制定計(jì)劃也需葷素搭配,雖然最合理的狀態(tài)是先完成最重要的事項(xiàng),但我們是人,精力有限,一味挑戰(zhàn)高難度的工作容易產(chǎn)生懈怠,積極性受挫,因此,任務(wù)的安排需要注意困難和容易相結(jié)合。

          Ps:在三只青蛙后邊我特意加上了娛樂項(xiàng)目。小小的改進(jìn)讓我每天不再害怕三只青蛙的挑戰(zhàn),因?yàn)槲抑烂刻於加杏淇斓氖虑榈戎摇?/p>

          3、左下角為打卡區(qū)

          為每天安排任務(wù)的完成度打分(十分制,百分制都可以),圓滿完成甚至超額完成的話就獎(jiǎng)勵(lì)自己一下,如果完成度不高就需要記錄下未完成原因,做到及時(shí)記錄。

          4、右邊有反思感悟區(qū)

          從“一周”的角度重新評估一周的完成度,哪里做的不足,哪些需要針對改進(jìn),不斷反思才是我們加速成長的保障。

          When:什么時(shí)間制定周計(jì)劃?

          我的建議是每周六或周日,先對上周計(jì)劃清單做一個(gè)評估,看看完成度如何,沒完成的項(xiàng)目是什么原因造成的?針對性避免此類錯(cuò)誤重犯。再抽出半小時(shí)制定下周計(jì)劃,每周一小時(shí)就足夠。

          Where:在哪里制作周計(jì)劃?

          我個(gè)人的習(xí)慣是在日記本上,挑一個(gè)清晨,坐下來,關(guān)閉網(wǎng)絡(luò),擺脫智能設(shè)備,靜下心來好好反思上周,規(guī)劃未來。

          當(dāng)然,日記本的弊端就是攜帶不方便,這時(shí)候就推薦大家使用全能掃描王將周計(jì)劃同步網(wǎng)絡(luò)。也可以存在印象筆記歸檔,定期拿出來查看完成度。

          你也可以一開始就使用日事清做計(jì)劃。相比其他計(jì)劃清單軟件,日事清有月歷視圖,更符合我們今天文章的主題。

          每個(gè)人都有自己的目標(biāo),自己的夢想,以上也僅僅是我個(gè)人實(shí)踐的建議,大家切勿照搬,嘗試后根據(jù)自己的需要優(yōu)化調(diào)整,要知道,適合自己的才是最好的,不合適的計(jì)劃清單反而會阻礙你的成長。

          當(dāng)然,計(jì)劃做得再好,再美妙,如果不行動(dòng),沒能落實(shí)到實(shí)地,都是徒勞、無用的。向上的過程本就不易,追夢的路上仍需克服重重困難,愿周計(jì)劃清單可以幫助你更好、更快地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

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