接納自己,就接納了世界

接納自己,就接納了世界

　　《接納自己,就接納了世界》出版社推薦語

　　在韓國10個月內再版86次! 前三星愛寶樂園總裁、LG CNS總裁、華宇代表律師聯袂力推，給韓國的領袖們帶來感動的書。 楊昌順是韓國著名的神經科、精神科專業醫師。不僅有自己的診所，兼任大學的外聘教授、學會的會員，還在三星經濟研究所的SERICEO中進行過100次以上的“心理診所”治療，舉辦過多次演講。也出了不少與人際關系有關的著作。

　　關于如何與人打交道的書不少，但是能把人際關系之所以不順暢的著眼點放在“沒有接納自己”上的，可謂屈指可數。我們總是在人際關系的技巧上煞費苦心，琢磨著對方的心思，強迫自己要包容，接納對方的一切，以為這樣就可以換回對方對自己的認可。卻常常忘記了最應琢磨的是我們自己的心，首先應該被接納與認可的，也是我們自己。連自己都接納不了的人，如何能接納他人，維持健康的人際關系?人際關系不是一場交易，把關心變真心，此時，這個世界一定能接納你。

　　內容簡介

　　人生在世，我們不可避免地要與人打交道。但是我們在人際關系中卻很難做到堂堂正正、自信十足地率直而言。我們總是小心慎重地抑制自己，害怕因為表露了真實的自己而不被他人所接受。因為這種抑制，我們有時甚至會討厭只能曲意逢迎的自己，漸漸對與人交往懷有恐懼、排斥的心理，人際關系也會越來越不健康。 所有這一切產生的根源，只因我們沒有好好地了解自己、接納自己、與自己和睦相處。正因為你接納不了自己，又談何讓他人接納你、喜歡你、愿意與你打交道呢? 作為神經科、精神科的專業醫師以及人際關系診所院長的楊昌順，從前來找他咨詢的人們的經歷中，提煉出大家普遍存在的問題與困惑，從心理學的角度，佐以書籍和電影里的例子，專業而又輕松幽默地對這些問題做出了解答，讓你我能夠坦然地接納自己，讓人際關系瞬間好轉。

　　作者簡介

　　楊昌順：韓國神經科、精神科專業醫師。獲得延世大學醫學院碩士學位，成均館大學博士學位，被評價為第一個將東方的周易與西方的精神醫學結合在一起的學者。曾在美國Harbor-UCLA精神科擔任訪問教授，現任楊昌順神經精神科/人際關系診所院長。同時兼任延世大學醫學院精神科外聘教授、美國精神醫學學會會員、美國醫師經營者學會會員、CBS觀眾委員會會員、東亞日報讀者人權委員會委員。參加過的電視節目，在三星經濟研究所的SERICEO中進行過100次以上的“心理診所”治療，同時在多個企業和組織做過“領袖的內心管理”“人際關系”等演講。著作有《我為什么害怕說出自己的身份》《CEO，讀出內心》《我為什么不擅長戀愛》《丑小鴨飛天》等。

　　目錄

　　Chapter One 這個世界為什么不懂我的心?

　　坦然面對世界的傷害 ·3

　　把“我是真心”的放在心里·10

　　“我的真實”和“對方的真相”之間·15

　　虛假要拆穿到什么程度·21

　　勸人的話永遠無法勸己·28

　　期待別人不如開放自己的·36

　　Chapter Two 跟著心走——必須表達“真實的自己”的原因

　　真實面對自己的內心是人生最大的難題·45

　　我是什么樣的人：性格的普遍類型·51

　　共鳴的出發點：和自己和好·59

　　變化是對自己的再創造過程·65

　　人生會按照你所說的方向演變·72

　　情感也需要自救·78

　　真正的生活只有當下·85

　　Chapter Three 明智的距離會帶來健康的人際關系

　　每個人都希望對方先伸出手·93

　　同感人：從對方的視角觀察·100

　　進入“藍隊”的資格·106

　　在某些事情上不聰明的“聰明人”·112

　　愛管閑事也要有個度·118

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