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《青春期的煩“腦”》
誰的青春期沒有煩惱呢?那么青春期的大腦發育又有什么樣的特點呢?《青春期的煩“腦”》是小編為大家帶來的，希望對大家有所幫助。
青春期的煩“腦”
作者：弗朗西斯·詹森,艾米·艾
譯者：王佳藝
出版：北京聯合出版有限責任公司 2017-2
平裝：16開246頁
ISBN：9787550294615
定價：52.90
內容簡介
《青春期的煩“腦”》是一本從腦科學角度解讀青春期特點，幫助家長和老師應對青少年問題的書。許多年來，科學家一直以為，兒童一旦進入青春期，他們的大腦發育過程基本上就完成了，青少年的頭腦和成人沒有太大差別。然而，過去幾十年的神經學研究顯示，青春期依然是大腦發育的關鍵階段。
國際著名神經學家詹森博士不但學術成果卓著，而且親手帶大了兩個毛頭小子。在本書中，她用平實的語言、可靠的數據和豐富的事例介紹了有關青少年大腦發育的各種知識，為大家提供了一個審視青少年的獨特視角，讓家長和青少年自己深入了解青春期種種煩惱背后的原因，并學會應對各種狀況的有效方法。涵蓋的主題包括：學習和多任務并行處理、壓力和記憶、睡眠、成癮、決策等。
本書所涉內容的科學依據十分扎實，但讀起來毫無晦澀之感。家長、教育者、青少年，哪怕是司法機構都能從中獲益。在這個充滿挑戰的世界里，我們應該攜起手來，幫助孩子們避開各種暗礁、險灘，讓他們順利地長大成人。
作者簡介
弗朗西斯·詹森賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院神經學系主任，波士頓兒童醫院轉化神經學研究主任和癲癇研究主任。
熱衷于腦科學知識的推廣，尤其是青少年的大腦發育、青少年大腦的優勢和弱點等。她在世界各地發表了許多面向公眾的演講，也曾登上TED講臺。
針對青少年因為大腦發育的特點而在藥物、社交和教育等方面碰到的各種問題，她通過臨床實踐積累了豐富的經驗，被譽為青少年大腦研究權威。
部分目錄
中文版序詹森博士答中國家長問
引言讓人抓狂的青少年
01步入青春期：青少年做事為何不過腦子
青春期為什么與眾不同
都是激素惹的禍嗎
02大腦知多少：感覺先成熟，理智后發育
你應該知道的大腦小常識
環境塑造大腦
重要卻晚熟的額葉
分配注意力的頂葉
掌控情緒的邊緣系統
03了解腦細胞：是什么決定了青少年的思維能力
神經元的工作原理
學習是怎么回事
充分連接的大腦才是成熟的大腦
04學習：智商能不能改變
通過訓練改變頭腦
重復即學習
青春期正是學習的黃金時期
別把大腦當借口
05睡眠：青少年都是夜貓子嗎
只有睡得好，才能學得好
睡眠不足有哪些危害
如何保證孩子的睡眠
06冒險：青少年為何愛闖禍
追求刺激，無視風險
青澀的禁果
07惡習：年紀越小，危害越大
吸煙
酗酒
大麻
烈性毒品
08壓力：怎樣幫孩子找到平和的心境
“戰斗或逃跑”反應
過重的壓力會損傷大腦
如何面對和化解壓力
09心理問題：如何擺脫抑郁和焦慮情緒的困擾
哪些癥狀說明孩子可能出現了心理問題
焦慮
抑郁和自殺
精神分裂癥
引發心理問題的壓力源有哪些
10網絡成癮：離開手機，還能幸存嗎
“遠離媒體24小時”實驗
適度游戲健腦，網絡成癮傷身
青少年真的擅長一心多用嗎
微風掀巨浪的網絡世界
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