心理學書籍閱讀推薦
為了更好地了解自己和他人,也出于對心理學的興趣,通過一次次不斷地閱讀學習心理學著作,逐漸摸索建立了自己的一套框架。我并不是一個心理學專業的學生,所以我的建議并不一定是最合理最正確的,但是對自學心理學的你來說,有一定的借鑒意義。
學習一門學科,建立起初步的系統框架,最好的方法就是學習經典教材,心理學也一樣。我讀過《心理學改變生活(第8版) 》、《心理學與生活》和《社會心理學(第8版)》 ,其中最值得推薦的是《社會心理學(第8版)》,這本書的內容非常詳實,舉的例子非常貼近生活,非常有趣,引人入勝。第一本是較為全面的人生指導性的大眾科普讀物,通俗易懂;第二本關于心理學非常的系統,對于我們非專業的人來說,過于理論實證了,有點枯燥。
對心理學有了一定的理論基礎之后,再擴展閱讀相關理論性讀物,就有更高的思考力和理解力。比如要想了解下心理學發展的歷史過程和各學派的觀點,可以讀《心理學的故事》;也可以按照自己的興趣點,讀人民郵電出版社出版的社會心理學精品譯叢,《自我》、《決策與判斷》、《親密關系(第3版)》和《態度改變與社會影響》,當做專題擴展也相當的不錯。
不管學習任何知識和技巧,最終目的都是為了更好地提升自己,完善自己,那么,把心理學理論快速有效地內化,最好的辦法,就是學習掌握NLP。最值得一提的兩本書是,《重塑心靈》和《語言的魔力》。這兩本書提供了很多切實可行的工具,掌握之后,會讓人產生頓悟、心曠神怡的感覺,會觸動你內心最深處的思維習慣和價值觀,更好地幫助你改變過去消極不良的自我意象,重塑心靈和提升人格。
成長,是人從幼稚無知到成熟穩重的過程,是心智不斷提高的過程。關于如何提高心智水平,我推薦兩本書,《少有人走的路》和《新世界》。這兩本書是直擊人性弱點,剖析內心矛盾,幫助自我成長非常難得的書。其他的比如,如果你想提高自己決策的科學合理性,可以讀讀《別做正常的傻瓜》和《決策與判斷》;如想了解人為什么會不自覺的從眾,防止上當受騙可以閱讀《影響力》、《態度改變與社會影響》和《烏合之眾 》;如果想更好地促使戀愛和婚姻和諧,可以讀讀《愛上雙人舞 》和《親密關系(第3版)》;如果你想提高自身的溝通交流技巧,可以學習NLP技巧和《身體語言密碼》。
附:想自學心理學,該看哪些心理學書籍?
1、《心理學與生活》 BY格里格/津巴多
《心理學與生活》是美國斯坦福大學多年來使用的教材,也是在美國許多大學里推廣使用的經典教材,也是一般大眾了解心理學與自己的極好讀物。凡是你問心理學專業的童鞋推薦書籍,一般都繞不開這本書。
2、《心理咨詢的技巧和策略》 BY艾倫•艾維
一本非常實用的心理咨詢書籍,教你如何使用咨詢技巧,層層剖析心理個案,還有大量練習幫你成為優秀的心理咨詢高手。
3、《與"眾"不同的心理學》 BY斯塔諾威克
這本書介紹了心理學研究的本質、內容、科學方法和社會意義,它以深入淺出、充滿睿智的論述去糾正人們對心理學的誤解,幫助讀者了解心理學的真相?梢哉f它是一本引導"消費者"認識心理學"文化產品"的指南,故定名為《與"眾"不同的心理學》。
4、《改變心理學的40項研究(第5版)》 BY羅杰•霍克
本書分十個心理學專題,有“生物學與人類行為”、“知覺與意識”、“學習和條件反射”、“智力、認知和記憶”、“人的發展”、“情緒和動機”、“人格”、“精神病理學”、“心理治療”和“社會心理學”。
5、《積極情緒的.力量》 BY芭芭拉•弗雷德里克森
你是欣欣向榮,還是衰敗凋零?這完全取決于你內心由衷的積極情緒。積極情緒不是越多越好,消極情緒也不是越少越好。
6、《積極心理學》 BY卡爾
積極心理學是當代最熱的心理學研究領域之一,一本讓我們如何幸福的書籍,非常值得品讀。
7、《社會心理學》 BY倫森
外國寫的書總是深入淺出的解釋很多社會現象,這本書的內容非常有可讀性,而且和我們生活息息相關,看完這本書,你會對很多社會問題有種豁然開朗的感覺。
8、《人格心理學》 BY伯格
本書行文流暢、通俗易懂,融入了豐富的生活案例,并穿插一些新聞報道和相關自測題,幫助讀者測驗自己或他人的人格特征,還會幫助你了解各大心理學流派對人格的看法,其實精神分析只是心理學流派中的其中一部分而且近年來受到越來越多的質疑。
9、《引爆點:如何制造流行》 BY馬爾科姆•格拉德威爾
《引爆點》是一本談論怎樣讓產品發起流行潮的專門性著作。書中詳細地指導了我們如何去尋找目標客戶中的傳播員、內行與推銷員——那些有著非凡人際能力的人們。
10、《心理學的故事》 BY墨頓•亨特
在這個心理學日益被廣泛關注的時代,《心理學的故事》作為一部及時的、重要的、引人入勝的心理學著作,力圖準確地解釋人們心中的疑問――人類行為的真正起因到底是什么?
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