上海高考成績公布 須警惕考生心理變化

2015上海高考成績公布 須警惕考生心理變化

　　上海高考成績公布 三種考生心理須警惕

　　上海市教育考試院22日透露，上海高考成績將于今晚8點(diǎn)起可以查詢，成績單將于24日EMS至考生家中。高考成績出來后，此時(shí)考生的心理問題也是不容忽視的。心理專家指出，高考出分后的幾天，是學(xué)生心理問題高發(fā)時(shí)間段，在醫(yī)學(xué)中，這種情況被稱為應(yīng)激性精神障礙。部分人易患高考綜合征，或陷入迷茫狀態(tài)，沒有方向;或過度放松、無所事事;或憂慮焦急，不知所措。但無論哪種情況，都要謹(jǐn)慎對(duì)待。高考成績公布后，家長尤其要注意考生的以下三種心理現(xiàn)象：

　　1、因成績不理想而產(chǎn)生挫敗自閉心理

　　即便高考錄取比例節(jié)節(jié)攀升，即便高考早不再是唯一出路，每年高考后，仍會(huì)有不少學(xué)生因?yàn)槌煽儾焕硐�，被心理問題困擾。

　　有些考生看到自己的成績后，發(fā)現(xiàn)成績沒有達(dá)到自己的預(yù)期目標(biāo)，于是產(chǎn)生自卑、自閉心理。這類學(xué)生的具體表現(xiàn)內(nèi)心愧疚，覺得自己很沒用，甚至一無是處，一天到晚悶在家里不愿出門，不愿意跟人多交流，情緒低落，食欲不振，睡眠不足。。

　　有這類問題的學(xué)生是最多的，幾乎所有成績不太好的學(xué)生，都會(huì)有這些情緒反應(yīng)，而大部分家長也對(duì)此不太重視，覺得過一段時(shí)間自己就好了。

　　專家指出，對(duì)于有些學(xué)生來說，確實(shí)經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，就能恢復(fù)正常。可若是碰到平常就比較內(nèi)向的學(xué)生，如果放任不管，時(shí)間長了以后可能會(huì)做出過激的行為，到時(shí)后悔都來不及。

　　專家建議，考試發(fā)揮不理想的考生，加強(qiáng)自我調(diào)適、釋放情緒至關(guān)重要。家長需多與孩子交流，告訴孩子：父母之所以花費(fèi)很大的心血，是因?yàn)槟闶俏覀兊膶氊�，不是因�(yàn)橐�你必須有一個(gè)好成績。你已經(jīng)努力了，這個(gè)父母都看到了。至于結(jié)果，會(huì)有很多影響因素，不必太自責(zé)，很多事情不是完全受我們自己控制的。

　　家長要鼓勵(lì)孩子把煩惱和痛苦說出來，不要埋怨，理性引導(dǎo)他們把注意力從高考上轉(zhuǎn)移過來，并對(duì)未來作出規(guī)劃選擇。

　　2、成績比較好的容易產(chǎn)生放縱心理

　　考試發(fā)揮比較理想的考生，適當(dāng)放松一下是應(yīng)該的。家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子上網(wǎng)查找相關(guān)院校的錄取信息，并引導(dǎo)其自己選擇院校和專業(yè)，培養(yǎng)孩子的責(zé)任心。

　　高考后大家都渴望放松。因放松的方式不同，所產(chǎn)生的結(jié)果也不同。疏導(dǎo)式方式只為調(diào)節(jié)狀態(tài)，不會(huì)對(duì)畢業(yè)生造成太大影響。相反，發(fā)泄式的放松會(huì)產(chǎn)生各種嚴(yán)重的心理問題，比如焦急極端、酗酒多疑等。

　　父母應(yīng)當(dāng)多和孩子交流，鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)、引導(dǎo)孩子交往，避免無事可做加劇這種虛無的情緒。此外，考生可以用這段時(shí)間來發(fā)掘自己的興趣愛好，以便為隨后到來的填報(bào)志愿做好充分的準(zhǔn)備，同時(shí)也為自己的未來規(guī)劃奠定基礎(chǔ)。當(dāng)然也可根據(jù)自己的興趣和愛好做一些平時(shí)想做卻沒有機(jī)會(huì)做的事情。

　　3、高考放榜后的迷茫心理

　　看到成績后，不管好壞都接受了這個(gè)結(jié)果，然后就開始無所事事。具體表現(xiàn)為：每天無精打采，對(duì)什么都提不起興趣，悶在家里，不愿意出門。

　　高考結(jié)束后，還不敢徹底放松，因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)還沒出來。等到分?jǐn)?shù)一出來，心里頭的大石頭一落地，人立馬跟被抽空了一樣，變得無所適從。

　　對(duì)于部分考試結(jié)束后就感到喪失目標(biāo)且深感迷茫的考生，專家認(rèn)為，應(yīng)迅速調(diào)整目標(biāo)，對(duì)未來有一個(gè)新的規(guī)劃，避免因迷茫而產(chǎn)生心理困擾。家長要把規(guī)劃的主動(dòng)權(quán)給考生。這樣他們?cè)谶M(jìn)入大學(xué)之后會(huì)有足夠的自我規(guī)劃的能力和自我管理的意識(shí)。

　　高考專家指出，考生可在家長的幫助下進(jìn)行自我調(diào)適。值得注意的是，家長因此更要把心態(tài)放平和，在等待高考發(fā)榜期間，最好不要過多的提及高考的相關(guān)問題，選擇到近郊旅游或找一些平時(shí)感興趣的事去做，釋放壓力。

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