從心理學(xué)上看自戀
你自戀嗎?你懂到底怎樣算自戀嗎?
自戀到了極端的人本質(zhì)上是一個(gè)認(rèn)為只有他自己的主觀世界才是真實(shí)的人，一個(gè)不能感知?jiǎng)e人眼里的世界的人。
自戀(narcissism)來自希臘神話故事。Narcissus是一個(gè)英俊的年輕人。仙女們都愛他，但他對她們沒興趣。有一個(gè)叫 Echo 的仙女深深地愛上了他，把自己的心意對他說了。Narcissus拒絕了她，令她痛苦不堪，盾形而去。眾仙女請求神懲罰Narcissus，神準(zhǔn)許她們的請求，讓他經(jīng)歷 Echo 的痛苦。他見到自己在水中的影子，以為那是一個(gè)美麗的水仙，他愛上了影子，他希望得到回應(yīng)，他嘗試擁抱它，但總不能實(shí)現(xiàn)。無數(shù)的失望之后，他跌入水中死了，水上開了一片水仙花。
嬰兒是自戀的。嬰兒不知道客觀世界的存在，他只知道他自己存在，他自己就是世界。如果他餓了，他大聲地哭，食物就有了，媽媽是他自己的一部分。他大了一點(diǎn)，才知道有時(shí)候食物不是立即就有，他必須等待。他也知道媽媽不是自己的一部分，媽媽會(huì)離開又回來。他先知道了自己和別人的區(qū)別。大人時(shí)時(shí)強(qiáng)調(diào)“分享”這個(gè)概念，讓他認(rèn)識到別人也有需要和權(quán)利，於是他的自戀逐漸減少。
成長就是自戀的減少，就是感知到客觀(自己以外的人和事物)的存在，感知到別人和自己不同，進(jìn)一步能感知?jiǎng)e人的情感。個(gè)人和環(huán)境因素導(dǎo)致有些人順利成長，有些人不順利，因此每個(gè)人的自戀程度不一樣。
各種程度自戀的劃分：
正常自戀(age-appropriate narcissism)：強(qiáng)的自我意識。接受自己的局限。
穩(wěn)態(tài)自戀(stable narcissism)：足夠的自我意識。有些方面缺乏安全感，試圖補(bǔ)償或否認(rèn)自己的局限。
破壞性自戀(destructive narcissism)：弱的自我意識。缺乏安全感，但是被偽裝成優(yōu)越感。否認(rèn)自己的局限，但是將自己的局限投射于他人(不斷地在別人身上看到缺點(diǎn)，實(shí)際上是自己的缺點(diǎn))。
病態(tài)自戀(pathological narcissism)：很弱的自我意識�？仗�。強(qiáng)烈否認(rèn)自己的局限，更強(qiáng)烈地投射自己的局限。
在上面的劃分中，使用了自我意識(self awareness)的概念。自我意識是說的這樣一種狀態(tài)，人意識到“自我”與“思維”的距離。Self從思維(自我對話)中獨(dú)立出來。自我意識越強(qiáng)，人越是站在更廣的角度看世界和自己，自戀程度就越弱。
從破壞性自戀開始到病態(tài)自戀，這個(gè)范圍的人給他周圍的人帶來無盡的煩惱，而他自己毫無知覺，破壞性自戀最主要的特征是
1。感覺自己比別人優(yōu)越，自己的意見比別人的正確，感覺別人應(yīng)該承認(rèn)自己卓越的智力或外表。
2。感覺自己是唯一的，特殊的，只有極少數(shù)跟自己一樣特殊的人才能理解自己。
3。永不滿足地需要?jiǎng)e人的羨慕，崇拜，關(guān)懷和肯定。
4。感覺規(guī)則，限制，約定對自己應(yīng)該網(wǎng)開一面。
5。不能體會(huì)別人的感情，不能站在別人角度看問題。
破壞性自戀在與人(配偶，子女，同事，鄰居，社交圈等等)交往中有如下的一些表現(xiàn)。
不信任人 — 經(jīng)常懷疑別人的.動(dòng)機(jī)。
控制 — 期望某人不做任何未經(jīng)自己許可的事。例如一個(gè)實(shí)行 micromanage 的老板，對下屬的一舉一動(dòng)都要管制，不給任何的自決權(quán)。一個(gè)對孩子過度保護(hù)的母親，連十幾歲的孩子穿什么衣服，剪什么頭發(fā)都要規(guī)定的母親。
責(zé)備別人 — 對自己的行為不承擔(dān)后果，事情如果出了差錯(cuò)總是別人的錯(cuò)，總是責(zé)備別人。
不服氣 — 對於別人的成就，優(yōu)點(diǎn)感到不服氣，嫉妒。
苛刻 — 永遠(yuǎn)挑剔別人的毛病，別人做得再好，他也能找到毛病來批評。
壓制 — 老板對下屬的建議完全不聽;父母不給小孩表達(dá)的機(jī)會(huì)，強(qiáng)加自己的意愿給小孩;丈夫或妻子對對方的意見或發(fā)言總是打擊。
固執(zhí)己見 — 自己的意見一定是對的，任何批評都不能接受。
過度反應(yīng) — 對批評意見過度反應(yīng)。
自戀是一個(gè)連續(xù)分布，上述的種種特征與表現(xiàn)，多數(shù)人都會(huì)沾上一條兩條。如果癥狀輕微，則危害輕微;如果癥狀嚴(yán)重，則危害嚴(yán)重。只有到了某種程度才成為破壞性自戀以及更糟。
破壞性(以及病態(tài))自戀給周圍的人帶來很痛苦的經(jīng)歷，關(guān)系越是親近，痛苦越深。如果有破壞性自戀的父或母，他/她壓制了小孩的意愿表達(dá)，小孩就失去形成獨(dú)立思想的機(jī)會(huì)。夫妻雙方若有一方破壞性自戀，就壓制了另一方的成長，因?yàn)樗?她總是責(zé)備，從不認(rèn)為自己有錯(cuò)，另一方得不到應(yīng)有的關(guān)愛。
對他自己，害處也是很大的。因?yàn)檫@阻礙他客觀地看世界，他對世界形成極端偏頗的看法，他看輕周圍的人，這樣他自己也得不到他成長所需要的關(guān)愛。恰恰如同 Narcissus 一樣，他愛上的是自己的投影，愛他的人如 Echo 一樣傷心痛苦，他自己也無法得到關(guān)愛，因?yàn)橥队安荒芙o他關(guān)愛。
人人都自戀，僅程度不同。觀察嚴(yán)重的自戀有助于我們認(rèn)識自己的自戀。
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