社交恐懼癥的前兆是怎樣的

社交恐懼癥的前兆是怎樣的

　　如果你對社交有著充分的熱情，覺得社交起來很輕松，那恭喜你，你會是一個受歡迎的人;如果你經(jīng)常覺得不敢與人接觸，逃避別人的目光，那要提醒你，你得了一個非常時尚的病癥——社交恐懼癥。

　　其實，我們每個人的內心都住著一個“社交恐懼”的自己，社交恐懼癥就像一面討厭的鏡子，無論走到哪里，都會反射出最弱勢的自己。鏡子中的自己其實潛藏已久，之所以我們沒有發(fā)現(xiàn)他，是因為我們不敢直面那個脆弱的自己�？梢哉f，很多宅男宅女都有這種潛藏的心理問題，只是許多人還沒有完全意識到。

　　聽到“心理問題”這幾個字，很多人都會驚恐地問：“啥?難道我得了精神病?”

　　精神病!

　　這意味深長的三個字，是不是震驚到你了呢?

　　在現(xiàn)實生活中，哪個人都有或多或少的社交恐懼。說起社交恐懼癥大家也多半會把自己當成一個精神病，因為只有精神病才會在面對陌生人時一驚一乍，甚至還會不自覺地尿褲子。

　　每個人的內心深處都會對社交有些害怕，一部分人是害怕自己會因為膽怯出丑，還有一部分人是不知道怎么去和他人交往，這些看似“不正常”的行為，實際上都是社交活動中正常的心理表現(xiàn)。然而如果有人因為害怕與人交往而選擇閉門不出，那就是真正的社交恐懼癥了。這其中加了一個“癥”字，而實際上，這并非真正的病癥，而是一種潛藏的心理，屬于自閉癥的前兆。

　　一個平時以搞笑著稱的姑娘突然面容憔悴地游蕩在橋邊，一副失魂落魄的樣子。幾個年輕人擔心她做傻事，便走過去和姑娘閑聊起來。

　　見陌生人走過來，姑娘果斷地將頭轉了過去，雙手抱著正在發(fā)抖的肩膀，極力控制著自己的情緒，然后吞吞吐吐地問：“你……你們要干什么?”

　　幾個年輕人愣了一下連連擺手：“你別誤會，我們沒有惡意。我們只是擔心你做什么傻事，那個……你有朋友的聯(lián)系方式嗎?我們叫她來接你!”

　　姑娘一聽，眼淚在眼眶里打轉，強忍著沒有哭，結巴著說：“沒什么朋友，我們都好久不聯(lián)系了!”

　　姑娘娓娓道來，原來，她悲傷的源頭便是這個。以前，姑娘樂觀開朗，朋友不計其數(shù)。她原本家境很好，一個典型的富二代，可她父親的生意突然失敗，母親因為經(jīng)受不了打擊而住進了精神病院，姑娘的自信也隨之崩潰。此后，她便對什么都沒了興致，和朋友們在一起經(jīng)常會感到自卑，社交能力也越來越差。

　　有時和朋友們在一起，本想夸贊朋友的裙子漂亮大方，可張口就變成了：“那個，這裙子以前我也有。”之后一群人瞬間陷入了尷尬。

　　越與人接觸，問題就越大，姑娘幾乎不敢再與人接觸了，她每天把自己關在家里面，看著自己越來越自閉，她便在這個下午跑到橋邊……看著奔騰的江水，想想現(xiàn)在自閉的自己，越想越不是滋味，覺得自己的生活不該如此沉淪下去，于是，便出現(xiàn)了后來的情況。

　　其實，社交恐懼癥都是有前因的，有了所謂的前因，才衍生出所謂的后果。姑娘的前因是她老爸的生意失敗，造成她的自卑心理，也給她日后的社交帶來了根本性的影響。

　　許多社交恐懼癥患者都覺得自己對社交的恐懼是特立獨行的，實際上，這是個非常“流行”的病癥，對于二十多歲的年輕人來說，誰敢說自己沒有或多或少的社交恐懼?有的人甚至連買東西都會緊張。

　　然而很多一不小心患上社交恐懼癥的人，根本原因都是自己太“閑”了。長時間閑在家的宅男宅女實際上是社交恐懼癥患者的主要群體，不經(jīng)常與人打交道，于是逐漸從不喜歡社交變成了不會。這種不會與人交往的人，通常是太長時間無事可做，悶在家里造成了自己的壞情緒大爆發(fā)，逐漸被抑郁、焦慮等情緒纏繞，心理壓力也會逐漸增加。

　　同樣是在街上走一圈，正常人不會有太多的“收獲”，而社交恐懼癥患者則帶回了很多意想不到的東西，比如“批評”等，盡管大多數(shù)的“收獲”都是他們臆想出來的。

　　其實社交恐懼癥并不像大家所認為的只是人際交往那么簡單，多半的社交恐懼癥都會影響到人們自由的工作和生活，有的人甚至還因此丟掉了工作，或是萌生了自殺的念頭。

　　要追尋社交恐懼癥的根源，那真的是好多好多，說到這兒，就不得不提到遠古時代的我們了。

　　遠古時代，人們靠打獵為生，語言很單一，只是那么幾句。人們的交流是靠著肢體語言和單一的表情結合而進行的，因此，社交比較薄弱。由于經(jīng)常外出打獵，與猛獸之間的對抗也在人的心里留下了恐懼的影子。

　　這種恐懼傾向流傳下來，便逐漸演化為如今我們所見到的社交恐懼。說得簡單點兒，遠古時期的我們，真心做不到與自己的“食物”聊天。而區(qū)別所謂的食物與同類的根本參照，便是語言。