累了就該睡，過度疲勞會讓人只忽略長遠收益
是不是經常有困了就不想洗衣服，不想做工作的時候?拖著拖著就睡著了，一覺醒來又無比懊惱?到底發生了什么事?我們來看看這篇短報。
考試即將來臨了，而有毒的韓劇又在熱播，我們是應該專心復習等考完再看，還是馬上加入吃瓜的群眾們一起看?工資下來之后我們是應該直接到網上買買買，還是省下來預備明年買輛車實現老司機的夙愿?生活中，我們常常面臨這種跨期選擇(intertemporal choice)的問題，到底是應該即時滿足還是延遲獎勵?從長遠而言，延遲滿足似乎可以給我們帶來更大的收益。然而，有意的克制自己即時滿足的沖動，往往需要很多的認知資源，需要強大的自我控制。以往的研究指出，當我們有意去克制自己的沖動時，大腦左側的`前額葉會高度激活。最近在PNAS上，法國科學家Bastien Blain 提出一個問題，如果我們很累的時候，左側前額葉的控制功能是不是會減弱，如果減弱，那么我們是不是會表現出更多的沖動行為，比如更多關注眼前的收益而放棄長遠的利益?
在Bastien Blain團隊的實驗中，被試需要完成兩個任務，一個是用以引發疲勞的認知任務(N-back范式)，一個是用以檢驗沖動行為的跨期選擇任務(例如是現在拿87美元還是兩周后拿100美元的被試費)。58名被試隨機分成三組。組一是疲勞組，該組被試的認知任務難度較大;組二是控制組，該組認知任務難度非常小;組三是休閑組，該組被試只需要進行放松的閱讀或者玩游戲。每一輪認知任務大概30分鐘，每輪認知任務后三組被試都要完成一項跨期選擇任務。任務一共進行了11輪，總共時長約為6個小時。在實驗過程中被試有兩次休息時間，每次時長10分鐘。需要指出的是疲勞組和休閑組在實驗的開始，中途以及將要結束時需要進行核磁掃描(fMRI)。
行為結果指出，在認知任務上，疲勞組和控制組的正確率沒有差異，正確率維持在95% 左右，說明任務的難度并沒有減弱被試在認知任務的反應能力。而對于跨期選擇任務而言，隨著時間的增長，疲勞組的被試更多傾向于選擇即時的滿足，而控制組和休閑組沒有表現出類似的變化。核磁結果顯示，在疲勞組中，左側前額葉隨著任務時長激活減弱，而休閑組中則沒有發生變化，說明疲勞降低了大腦對沖動行為的控制能力。
由此可見，疲勞不僅僅是主觀的體驗，還會導致大腦對沖動行為抑制能力的減弱。這個研究對企業管理有重要的意義，高強度的認知負荷，不夠充分的休息以及長時間的從事某項工作，往往導致疲勞綜合癥。 除了生理層面的影響，以往的研究也發現過度疲勞會導致更多的不道德或者欺騙行為。為了個人以及企業長遠的利益，作為員工的你，累了困了，還是要洗洗好好休息。
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