青春期少女應具備健康心理的十要素

青春期少女應具備健康心理的十要素

　　當代健康觀念發生了很大變化，不僅僅是過去認為的四肢發達、軀體健康。世界衛生組織把健康的定義定為四個方面，軀體健康、心理健康、社會適應良好，道德健康。而后面兩個方面，實際上可劃歸心理健康范疇。

　　少女保持健康的心理不但有助于身體在生理上處于健康狀態，少患疾病，而且還能使自己的人生富有意義。從心理學與精神醫學的觀點來看，健康心理包括下列十要素：

　　1.對自己有信心，對自己的人生抱有希望。

　　2.關心旁人，關心家庭。

　　3.喜歡自己的工作，滿意自己的成就。

　　4.保持廣泛的興趣與活動。

　　5.能發揮自己的潛在優點，也能利用各種機會。

　　6.知道自己的短處，愿意接受他人的幫助。

　　7.能接受失敗的挫折，并且愿意面對困難，正視困難。

　　8.能接受環境的變化，并適應它。

　　9.時時充實自己，促進自我成長與成熟。

　　10.享受人生。

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