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如果把話說給她聽或許就不會失去她
在分手以后，你會有一種如果把話說給她聽或許就不會失去她的感覺嗎?如果把話說給她聽或許就不會失去她是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
1.分享我們的感受
我們之所以不愿意分享自己的感受，是因為分享感受通常會比說理難得多，它需要我們暴露自己的脆弱，所以往往需要很大的勇氣。
舉個簡單的例子。假設(shè)你在跟好朋友聊天，你談到自己的一個困惑，但其實你并不需要別人給予你的建議，你只是希望自己的困惑可以被傾聽。但你的朋友在你還沒有說完的情況下，就打斷你，然后告訴你他覺得你應(yīng)該換一個角度思考，你的問題并不是什么難事，他有解決的辦法。
也許此時你感覺到?jīng)]有被傾聽到，你感覺到自己沒有被充分的尊重，因為對方還沒有聽你說完，就急切的給你建議。這個時候，你能把自己這種不舒服的感受分享給朋友嗎?還是選擇默默把這個感受放在自己的心里，不讓對方知道?
我們害怕把自己不好的感受分享給對方，往往是害怕這樣的分享在對方看來會變成一種指責(zé)，這樣他們可能就會變得非常自我防衛(wèi)，我們的對話也可能會不歡而散。所以好像不說出自己的感受會更安全，不是嗎?
問題是我們的感受如果沒有被自己照顧到，它并不會消失，而是會因為我們的忽略而被強化。我們會感覺到委屈，感覺到自己的心門在慢慢的對對方關(guān)閉。
其實如果我們真的僅僅是分享自己的感受，它并不會是一種指責(zé)。比如在上面的例子里，你其實可以很坦誠的說：“剛剛在我沒有說完故事，你打斷我提出自己的建議時，我有一種沒有被聆聽到，沒有被尊重的感覺。”也許對方并沒有不尊重你的意思，但你的感受也是真實的，任何真實存在的感受都值得被我們看到。
同樣，我們常常會害怕跟別人分享自己對別人的愛和好感。
似乎如果我們出說了對方對我們有多么重要，似乎我們承認自己有多愛對方，就把自己放在了一個很脆弱的位置。但就像我同樣需要反復(fù)告誡自己的一樣，我現(xiàn)在要對你說，生命太短暫，那些我們沒有表達的愛，最終都會變成深夜里啃噬我們的遺憾。
2.分享自己內(nèi)心的想法，不管它有多美好，抑或是多陰暗。
我同樣邀請你分享那些你內(nèi)心最真實的想法，尤其是當(dāng)它很陰暗的時候。
很多時候，我們會把自己跟想法認同起來，覺得如果我有這么“陰暗”的想法，那我一定不是一個好人。但我們并不是我們的想法，我們同樣也不是我們的感受。
當(dāng)我們感受到憤怒，當(dāng)我們心里冒出的想法是：“我要殺了你!”時，并不代表我們是一個殺人犯，因為我們可以選擇不按照自己的想法去行為。
我們好像經(jīng)常把人分成“好人”或者“壞人”，但實際情況是，這個世界上的大多數(shù)人，并不是像佛祖一樣的圣賢之人，也不是像魔鬼一樣的十惡不赦，我甚至覺得，人性中90%的部分，都是不能用“好壞”標(biāo)準(zhǔn)判斷的灰色地帶。
我時常能體會到自己復(fù)雜的情緒，而那些讓我不安的憤怒，委屈，難過，嫉妒，怨恨，失望，羞恥，甚至是幸災(zāi)樂禍，想要報復(fù)的情緒，都成為我指責(zé)自己的理由。
但是我忘了，所有這些“不好”的想法和情緒，都是我作為“人”在普通不過的一部分。當(dāng)我不想要看見它們，當(dāng)我要把它們掩藏起來，或者壓抑在別人看不見的角落的時候，我其實都在否認最真實的自己。
有的時候我會因為媽媽并不尊重我自由選擇的權(quán)利而“恨”她，那個時候我會感受到她的愛對我來說是一種暴力，是一種窒息。如果我因為覺得自己“不該”恨媽媽而壓抑自己的這些想法和情緒，它們并不會消失，而是以更可怕的形式被釋放在我和媽媽的交流之中。
同樣，當(dāng)我看到周圍同齡的人令人炫目的才華，讓人贊嘆的成熟，或者有不可思議的好運時，我可能也會有嫉妒。我清楚的記得在讀研的時候，我把一位自己的好朋友(男生)介紹給了我大學(xué)時的閨蜜，兩個人開始甜蜜的談戀愛的時候，我意外的發(fā)現(xiàn)我的心中竟然有一陣酸楚，因為我好像同時“失去”了兩個好朋友，之前他們跟我在一起的時間，現(xiàn)在只能讓位給約會，并且當(dāng)時我自己還單身，所以也會有嫉妒的情緒。
當(dāng)時我責(zé)怪自己：閨蜜和好朋友的醋你都要吃嗎?他們在一起了，不是你最盼望的，為什么現(xiàn)在反倒你自己不開心了?當(dāng)時因為覺得自己這樣的情緒和想法很“陰暗”，我并沒有把自己內(nèi)心最真實的東西分享給他們。但我想我對自己情緒和想法的不認同，其實是影響到了我們之間的感情的。
也許當(dāng)時我需要做的，僅僅是鼓起勇氣跟閨蜜和好朋友坦白：“你們兩個在一起了我很開心，同時我心中也有很復(fù)雜的情緒，我突然感覺到有些孤獨，可能也有對你們的嫉妒，有點害怕你們談戀愛就都離我遠了，也為自己現(xiàn)在形單影只的境遇有些感傷。”
我相信我的閨蜜一定不會指著我的鼻子說：“Joy,你真陰暗!”我相信如果當(dāng)時我有勇氣表達最真實的自己，她會理解到我的心境，我們也會更加珍惜彼此的陪伴。
如今我會把這些自己的陰暗面拿出來，在陽光下曬一曬，因為我知道，當(dāng)我很坦誠的把這些所謂的陰暗拿出來分享的時候，它們就失去了左右我生活的力量。
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