(優)軍訓心得體會
我們得到了一些心得體會以后，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣可以記錄我們的思想活動。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編精心整理的軍訓心得體會，希望能夠幫助到大家。
軍訓心得體會1
謹以此文送給即將分別的教官，這個夏天，我們一起走過……
——引子
其實我不懂軍人。
我喜歡橄欖綠色的軍裝，但穿這身軍裝，就有千斤重擔壓在肩頭。
六點過十分起床，我沒有睡飽。
我被罰做俯臥撐，因為我沒有去早訓而是隨室友吃早飯。我不明白為什么軍人喜歡空著肚子訓練。
軍姿的要求太多了，我的手總貼不緊，教官說做不好就打手，但他沒打我。
太陽好大，軍人那么喜歡曬太陽嗎？
我在數身上掉下的汗滴。
把身子微微向后傾，趁教官不注意放松腳前掌。
我聽不見教官的口令，他嗓子嘶了，聲音太小。
為什么不休息？軍人都不累嗎？
立正、稍息、后轉，我們都做得很好，我們終于可以休息。
教官唱歌給我們聽。
好累，前方的'路太遠，我走不動了。
教官給我們打氣，軍人是不退縮的。
練習跑步，我不會停下，教官一直教了一下午，耳朵起繭的時候我會了。
明天早上四點半起床爬岳麓山，我全身都提不起勁，但我不怕，前方的路不黑，它有信念掌燈！
教官，我們想叫你一聲哥，想叫軍人一聲哥！。
這個夏天我參加了軍訓，這個夏天我們與教官們一起走過。
軍訓心得體會2
軍訓不僅讓我們吃苦耐勞，也讓我們懂得了許多人生哲理。
今天是我們人生中第一次軍訓，天氣火辣辣的，太陽就像一個大火球，灼燒著大地。我們穿著海軍服，帶著海軍帽，在太陽底下暴曬，教官像在玩我們似的大喊：“稍息，立正，消息，立正，跨立，立正。″把我們弄得暈頭轉向，再看看老師們，他們在樹蔭下談笑風生。老師看到我要罰跑，還在一邊扇風點火：“他的精力特別足，讓他多跑幾圈�！謇蠋熀屯瑢W形成了鮮明的對比，給人以強大的視覺反差，在我五味雜陳的時候，教官喊了一聲："稍息。″把我從思緒里拔了出來，好在我反應快才沒被罰。
軍訓讓我學到了一個班是一個團體，一個人做錯了事，全班要一起承擔。我們也不能責怪他，人人都有犯錯的'時候，我們也耐心的教他做事，又有集體榮譽感。
在軍訓中學到的道理可以陪伴我一生。
軍訓心得體會3
九月的月底如盛夏的六月，秋意染上了一層夏色�，敻覃愄赜羞@樣一句話，“勻稱，完美，宛如一件希臘的意藝術品�！蔽蚁�，用它形容這個秋天適合不過。
這個秋季我們度過了畢業后的暑假，也開啟了人生的新旅程，旅途的起點便是我們入學前的軍訓。
軍訓是苦的，是累的，我們或多或少會遇到各種問題。我們在這些問題中掙扎，在一聲聲立正，稍息中成長，教官的每個訓練口號都是我們需要認真對待的'。
軍訓也是充滿回憶的，富有意義的。我們在晚訓時疊被子，在體息時齊唱軍歌，在隊伍面前自我介紹。我們就這樣，一天天走過，一天天成長。就像一件藝術品，而我們的學長與教官就像創作者，一步步將我們塑造成，慢慢的蛻變成完美的藝術品，勻稱而又完美。
軍訓還有14天，祝愿大家人在接下來的日子中都能成為令人嘆贊的藝術品，珍惜這段而自稱而不完美的時光。
軍訓心得體會4
開學，意味著我們結束了兩個月的假期和要參加為期兩天的軍訓了。
軍訓的三天生活是疲憊的，是痛苦的，但是痛苦過后也有快樂。軍訓以前在我的腦海里是打野戰和越野，可是第一天的軍訓讓我大失所望。
第一天上午，我們頂著酷暑來到足球場上參加升旗儀式，草地上沒有一點風，炎熱的天氣讓我有點受不了，我們當中有十多名同學因挨不了酷暑而倒了下去，但不用多久又重新回到場上繼續參加大會。經過了一個多小時的開學典禮，我們開始了正式的軍訓。
我們要學的第一個動作是立正，這聽起來很簡單，但做起來卻不容易。立正首先要站直不能動，頭不能低下，腳要分開60度；第二個動作是報數，這個只是第一排的人做，他們都做的很好，可是有一個很矮男生怎么也喊不大聲，結果被教官罰；第三個動作是向右看齊，這個動作主要在于動碎步時，不但要整齊，還要響亮；第四個動作是敬禮，這個動作在于手舉起時不但要整齊，還要標準。
經過一晌午的訓練，我們已經餓得不成人樣了。一進飯堂就猛沖過去排隊，我拿到飯正要吃時，教官大吼一聲：“不許動，誰動我踢誰，起立。”由于不整齊，坐下后又重來，又有一個人慢了，這次教官放過我們了：“好！開動�！卑ァ浗坦倌敲匆徽垓v，我的心情馬上由晴轉為多云了！
經過前兩天的程序式的訓練：終于到了第三天，這一天我們不但要評出優秀的班級，還要在家長的面前展示出來。上午，我的心情異常的緊張，不知道為什么連老天都陰沉著臉，仿佛是誰欠他錢似的。經過一上午的強化訓練，終于到了下午，我們排著隊，抓緊最后的時間訓練。到比賽的時間了，我們來到了體育館，這個封閉的大房間讓我有些憋悶。我們按照班級的順序坐了下來，身后的家長一直嘰嘰喳喳的，讓我感到心煩。在觀看其它班表演的時候，我們的教官不時的轉過來，告訴我們要注意的事項，經過前幾個班的`表演，我覺得我們班還有很多動作都沒有學標準，比如跑步和正步。
大部分的班級表演完了以后，輪到我們上場，我們跑著步來到大廳的中央，同學、老師、家長的目光全部落在我們身上，我頓時有點暈眩，在一雙雙真誠的眼睛中，我看到了鼓勵，讓我信心百倍。開始幾個動作我們做的還好，可是到了齊步走的時候，第四排有一點沒走好，整個隊伍就顯得亂了。接著正步走和跑步，我們跑步停的時候，有一些人剎不住腳，很不整齊，當我們下場時仿佛大局已定。
全部表演完我們要評分的時候，我沒有抱太大的希望，因為希望越大，失望也就越大，完全沒了上場時的勢頭了。當我聽到自己班沒有在優秀班級的時候，我并不覺得很冤屈，這不是老師的錯，也不是教官的錯，而是我們平時訓練不刻苦的原因。
軍訓結束了，有人覺得高興，可我卻覺得我們很對不起每天和我們一起訓練的老師和嚴格教誨我們的教官。
這次軍訓，我們鍛煉了自己的意志，讓我受益終生！
軍訓心得體會5
太陽光越來越強，氣溫日漸升高。今天是軍訓的最后一天，我們的內心有一絲絲激動。今天的閉營儀式隆重而又震撼人心。整齊的步伐，有力的擺頭，嘹亮的口號……同學們認真的訓練，在今日終得展示，獲得了掌聲。我們的手語《國家》最后也不負厚望，贏得師生的一致好評。
軍訓雖苦，但我們也體會到了軍人的家國情懷。表面是訓練我們的身體，實則是磨練我們的毅力。高中三年吃的苦比軍訓還多得多，若我們在軍訓中養成了吃苦精神，在高中學習中繼續保持這種精神，為了夢想、未來而努力，不怕苦不怕累，綻放出生命的色彩。這樣的生命才是鮮活的'，這樣的人生才是有意義的。人的一生會吃很多苦，軍訓才是一小步，面臨這個未知的社會，我們定能以軍人般堅韌的品質面對。
軍訓心得體會6
曾以為軍訓只是稍息、立正、齊步走，而這過去的一個月軍訓給了我一次近距離接觸軍營生活的體驗。
在每天早晨6點按時起床中，我明白了自律；在整理衣物中我了解了自理；在集體為了一個整齊劃一的動作而反復訓練中我品嘗著團結的力量；在射擊訓練中我鍛煉了勇氣。
軍訓生活讓我體驗到了苦和累。平時我們是父母的寶貝，但到了這里我們就是一個軍人，我不能隨性而為，我不能叫苦喊累，我要做到的是一切動作聽指揮，我要做到的是認真做好每一個動作，我要作到的是越來越像一名真正的軍人。
軍訓生活不是只有枯燥乏味的列隊動作訓練。讓我激動的是：這次軍訓還有打靶練習。當我觸摸到真槍實彈時，我身體內的血液沸騰起來了。我努力地會議教官講授的每一個動作要領，夾緊、瞄準、射擊。我全身心地投入，耳邊只有自己的心跳聲，而周圍的槍聲已在九霄云外，雖然不知道自己的'成績，但旁邊教官的鼓勵聲也讓我信心滿滿。這次“槍手”的經歷是我終身難忘的。
都說人民解放軍是最可愛的人。我們的教官在嚴肅的外表下是個可愛的大男孩。在隊列訓練時，他認真、仔細地講解每一個要領和關鍵。在平時休息時，他會和我們講軍隊中的故事。他的成長經歷，其中不乏幽默之處，常常會令我們捧腹。在體育活動中他也積極活躍，與我們就像朋友一樣。
參加軍訓我收獲了許多。我從軍人身上學到了百折不撓的鋼鐵意志和服從命令、嚴守紀律的高度自覺性，學到了愛國主義、集體主義和革命英雄主義的高尚品質。
軍訓對自身素質提出了嚴格的要求，強化體制、技能、作風的培養，通過軍訓磨練了我的意志，提高了我吃苦耐勞的能力，增強了自己的體魄。在軍訓中，嚴格按照一日生活制度，培養了我良好的生活習慣。
軍訓的時間是有限的、短暫的，但它帶給我的影響是深刻的、久遠的。軍訓中的點點滴滴不僅將是我大學求學生活中的重要動力，而且也將成為我一生的寶貴財富。
軍訓心得體會7
彈指一揮間，動人心弦的一周過去了，帶去的是那颯爽的英姿、朗朗的笑聲，留下的卻是永遠的懷念、心與心通融的溫存和永不褪色的友誼。
第一天穿上迷彩服我就感覺特“爽”，好像自己就是軍人了。帶著些許的興奮,些許的好奇,開始了我們的軍訓生活.
軍訓很苦很累卻又很充實。此次軍訓目的，是著力在錘煉專業技能、磨練意志、提高綜合素質、培養大局意識與團隊精神，盡而提高工作辦事效率。并要求在訓練面前不講條件，不找借口，不怕吃苦，雷厲風行，令行禁止�？此坪唵蔚囊髤s在一次次轉體間，一次次行進與停止間，使我清楚的認識到自身的差距與不足。
一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。端正態度，擺正位置，當好普通一兵是我的最大心得體會。站軍姿，烈日當頭，我們汗流浹背，腿酸、背疼、腳發脹！連“癢癢”也來湊熱鬧，不時地親親我的臉，撓撓我的背，還有那幾縷頭發，總是粘在臉上,那滋味沒法說。教官不時的在旁邊說,堅持一下,想想你們高興的事,一會就過去了�？此坪唵蔚恼拒娮�，體現了一個人的堅強與執著.如果沒有這種訓練，我都不知道平時休閑的時間，與這片刻的休息相比，那才叫做真正的“奢移”。不過別說，站到最后我覺得我還真是軍人，我戰勝了自己。它給了我不屈脊梁的身體，也給了我無窮的毅力。練轉體，體現了敏捷的思維，更體現了團隊意識。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲.不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的隊伍。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。 當我看到每日軍訓時教官一絲不茍的`觀察每一名員工的隊列動作，當我看到排長在隊伍前糾正指導隊列動作忙碌的身影，雖然我沒有當過兵，但公司給了我一次做軍人的機會，在這里我衷心地感謝公司對我們員工成長的關心。
一周的時間是漫長而又短暫的，軍訓使我激情的火花碰撞出一首動人的心曲。頭頂同濟堂的青天，腳踏同濟堂的熱土，我用軍姿讀懂軍訓，讀懂了人生，領會了“不經歷風雨，怎能見彩虹”的內涵。通過這次軍訓每位員工都學會了很多東西，學會的這些東西是用多少錢都買不到的。以后，我會將這次軍訓學到的東西用到我的工作和生活中，讓我一生受用。
軍訓心得體會8
今天是1505班軍訓的第一天，完成了七分之一的`訓練之后，擁有了一種強烈的
成就感，感覺到自己漸漸褪去了初中時的稚嫩，朝著高中又近了一步。
高一軍訓不僅僅是代表著我們身體上的成長，更是心理上的成長。刻苦完成軍訓將會使我們更有力的突破高中三年的的種種苦難。
以后在生活中，無論遇到什么困難，我都要勇敢地去克服，去解決，成為真正勇敢的人。
軍訓心得體會9
軍訓是一種怎樣的生活？在這短短的日子里，我深深體會到了軍訓中的酸、甜、苦、辣，讓我記憶猶新。
在這里，讓我們學會學習，學會生存，學會競爭，學會合作。讓我們懂得團結合作、自力更生、互助友好、勇敢自信。讓我深刻體會到導師的嚴格，老師的指導，同學的關心，讓我有了精神支柱。我感謝導師、老師、同學和身邊的每一個人。
過去的傲慢，父母的縱容和照顧，都在軍訓中被沖走，不留痕跡。讓我們長大成熟。軍訓讓我們走過了人生的一個轉折點，從父母懷抱中的驕子，到高度依賴的調皮男孩，再到成熟的人。
所有這些都為我們所有人奠定了基礎。
人總是需要慢慢成長，不斷學習，不斷創新。生活和學習是我們的生活。如果一個人沒有一定的毅力、開拓精神和對自己的嚴格要求，那么他的一生就是做一天和尚。
只是一天而已。
軍訓可能是對一個人獨立性、自我意識和吃苦耐勞精神的考驗。我必須是一個真正獨立、自覺、努力的人。俗話說：“只有吃了苦，才能做大師。”我必須用我的'行動證明這一點。
自我，證明自己是非凡的，永遠不會輸給任何人。我是最棒的，我要做到，我要向所有人證明。
我們要讓播在基地的種子生根發芽開花結果，收獲人生最寶貴的財富，讓我們的明天更加燦爛！
軍訓心得體會10
酸，甜，苦，辣，咸，人生百味。在短短的七天里，我深刻感受到了軍訓的滋味。
七天，說長不長，說短不短。第一、二天，充滿了新鮮感，最后兩天，有盼頭，最難熬的就是中間兩天，接下來我就給大家談談“百味軍訓”的感受。
酸——軍訓期間，我們離開了父母，離開了家，自己的事情自己做，要獨立生活了。這對從來都是衣來伸手、飯來張口的我無疑是充滿了數不盡的'好奇。但事實是，我退縮了。站在太陽底下熱烤的時候，我想家了；在我們因為動作不標準而晚吃飯的時候，我想家了；在自己打掃宿舍衛生的時候，我想家了。我無時無刻不在想對我千依百順的爸爸，體貼入微的媽媽，連現在寫作文時，我的鼻子也不禁抽了一下：在家的感覺真好！
甜——除了親情外，友情是人生中最值得珍惜的情感。在天一，我結識了許多新朋友，我們彼此照顧，互相關心。在食堂，我們談笑風生，在宿舍，我們親密無間。我們開心地在一起唱啊，跳啊，忘記了軍訓的艱苦。她們是我永遠的真心朋友。
苦——軍訓很苦，很累，很難。在大太陽下站軍姿，豆大的汗順著我臉龐滴下來，一分鐘，二分鐘，五分鐘，我的腳開始微微顫抖，身體開始搖晃，我不行了，我快不行了。堅持，堅持，再堅持一秒鐘也好啊。終于休息了，坐著原來這么舒服，喝水原來這么甘美。我第一次體會到能休息是件多么幸福的事��！
辣——我是個自尊心強，要面子的女孩。軍訓期間，我沒有把宿舍衛生搞到符合教官要求，玻璃也沒有擦干凈，老師批評了我。我并不怨恨，老師批評得對，我確實有錯就要承認。知錯能改才是智者，我下定決心以后要做得更好，讓老師滿意。
咸——軍訓時，教官因為我們動作不標準，有時還嬉皮笑臉，就罰我們跑操場。圈數一圈圈增加，時間一分一秒地過去，眼看其他班的同學都走了，只剩下我們一個班，心里真是又氣又急。好不容易走上去食堂的路，一路上走走停停，我都快急哭了，平日幽默的教官怎么一下子變得那么冷漠無情！最終我們最后一個吃飯，連菜都幾乎沒有了。唉，這又能怪誰？要怨也只能怨自己了。
七天的軍訓不同凡響，有苦有樂，苦中作樂，樂在其中！
軍訓心得體會11
在本次高中軍訓中，我能夠較好地完成訓練任務，聽從指揮，服從安排，在小班長的帶領和認真指導下，以連長及指導員的高標準要求自我，不遲到，不早退，認真訓練，努力學習，和全連同志一齊，交出了一份滿意的答卷。
雖然此次軍訓僅有短暫的7天，我卻感到收獲頗豐。經過幾天的軍訓我改變了想法軍訓生活培養了我們互相關心、互相愛護、互相幫忙的良好風尚，使許多同學克服了以前那種以自我為中心的思想，意識到了團結的極端重要性。
軍訓生活，使我們初步體會到了什么是苦，什么是累，什么是堅強，什么是勇敢。經過教官的.言傳身教，使我們看到了我軍威武之師、禮貌之師的光輝形象。
準軍人生活，留給我的是剪不斷的軍旅情結，是深深刻入骨子里的軍人之魂――職責，榮譽，國家。
有些精神永遠不會消逝，并將讓我們受用終生。
軍訓心得體會12
第一次穿上迷彩服，于是生命中又多了一道“神圣”的色彩，上天也給了我們許多責任，但軍人的責任是神圣的，上天賦予了我們許多選擇，而我們卻沒有選擇去當一名軍人，然而上天卻寬恕地把一次體驗的機會給了我們。
軍訓即將結束，或者以軍訓為結束的標志是極具意義的。鐵的紀律是能很好的磨礪一個人的意志和秉性，為以后的高中生活奠定基礎，為人生之路奠定基礎。雖然未來之路無人知曉，一片迷茫，充滿荊棘。但只要我們秉承著自身的.信念，面對困難和挫折絕不退縮，就能為自己的未來生活描繪成一幅藍圖。我相信自己一定行。我也將會為自己的未來而努力奮斗!相信幸福之神正向我一步步接近!
在這短短的七天里，我們在人生的驛站中留下不少難忘的印記。步行街上、圖書館旁不但有我們班的整齊的步伐，也有我們班陣陣洪亮的口號聲，更有我們與教官的閑笑聲和嘹亮的軍營歌曲;籃球場上還留下過我們班激情的風姿和跑步時整齊的叫喊聲……
我們深深地知道，成績的背后，凝聚著首長和教官們的心血，他們的辛勤培養，他們的嚴格訓練，他們的一舉一動，他們的招式，都是我們學習的榜樣。向受訓學員向首長和教官致以最崇高的敬意和深深的感謝。在以后的日子里，我要保持軍隊里面的作風，刻苦學習，努力鉆研，遵守紀律，成為祖國的棟梁。
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?
軍訓心得體會13
在這烈日炎炎、驕陽似火的9月，為期5天的軍訓如火如荼的拉開了帷幕。這幾天，我們感到又漫長，又短暫，充滿了艱辛和快樂，現在4天快要過去，我忽然發現，我感受更多的是留戀與不舍。
是的，軍訓是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為正步踢麻的腿，苦在站軍姿時累酸的腰間，軍訓如此的苦，我當然也有退縮的時候。但我堅持了下來，軍訓是一個過程，一個考驗自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關，不到萬不得已絕不停止訓練，要知道軍訓本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢？想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集，最后將堅實、挺拔與不屈�；蛟S這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力是堅毅是勇敢，是不屈，更是團隊精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。我想這也就達到了軍訓的目的了吧。
是的，從軍訓中我們也感受到很多快樂。從大家整齊的腳步聲，高昂的口號聲中，我體會到了團結的歡樂，也體會了奮進的快樂，當我們班經過5天的訓練，我們感受到集體的溫暖。在這里，我們大聲歡呼，在這里，我們大聲的笑，在這里，我們留下了我們最美好的回憶！
那一位教官的喉嚨已沙啞，然而還是有力地喊著“稍息”、“立正”、“一二一”“齊步走”。訓練時他們像所有教官一樣嚴厲，注重紀律，精益求精；然而卻又多了一份細心，對每個同學盡其關愛，對每個同學不失原則的要求都盡量滿足。休息時他們的微笑讓人感覺如兄長一般的親切清爽，讓大家覺得像朋友一般的輕松舒適。
這5天過得如此之快啊，感受最多的還是我們堅持不懈、永不放棄的精神。記得在《誰動了我的奶酪》中看過這樣一句話：“如果我無所畏懼，我會怎么做？”現在我想，我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就無所畏懼，那么我沒有理由放棄努力。堅持下去，堅持到底。沒有日曬雨淋，沒有狂氣暴雨，怎會有屬于自己的風雨彩虹，怎會有屬于自己的精彩天地！生命不息，奮斗不止，所以我堅持，我勝利！
有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的'意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，軍訓，在某種程度上，已經超越了其本身的單純上的意義，它已經成為一種寶貴的難得的一種經歷，寫進我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經成為一種力量，一種在困難時給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風雨中動搖的心靈。而軍訓給我最美好的記憶，是同學們和教官之間純潔淳樸充滿人情味的關系。這種關系很令人懷念和留戀，向往��！
軍訓心得體會14
在來清華附中之前，我一直以為軍訓是一件很沒用很多余的事情，但是在開始軍訓后，我發現原來軍訓可以磨練人的意志力，可以讓一個人學會堅強，學會獨立自主地生活。
在軍訓開始后，我們每天早上起來晨跑，本應該跑兩圈，但是我由于特殊原因不能跑步，我們老師也很體諒我。在軍訓期間，其他同學也都喊過苦，可他們還是咬牙堅持。
我們每天有三頓飯，食堂里面的.叔叔阿姨都很熱情，如果菜沒了，就給我們加。在這里我還學會了文明禮貌，那就是見到老師和工作人員以及教官要鞠躬問好。
總之，軍訓生活讓我受益匪淺，真期待往后的學習生活。
軍訓心得體會15
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓的教官都是按照正規的訓練科目進行訓練的，有些同學可能在家生活優越，很不適應，特別是對特別嚴厲的教官，難免發生沖突。如果沖突不可避免，千萬別莽撞，要找學校老師協調處理。
軍訓中可能會遇到的問題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓中常見的現象，在高溫下活動，容易導致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛生和保護。訓練中最好穿棉質舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發生曬傷。訓練后要及時把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護皮膚。
防曬是軍訓另一大準備重點。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上。現在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時涂抹一次。如果日曬很嚴重，晚上回寢室以后，還可以適當涂抹防曬修復產品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對灼傷皮膚處實施冰敷，如皮膚瘙癢應避免抓傷。軍訓間隙，不少學生在午休等休息時間依然不知疲倦繼續在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導致過度疲勞、突然中暑。非訓練時間應盡量避免陽光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴重者還可能發
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場上訓練時發覺自己或周圍同學有類似先兆癥狀，應馬上向教官報告，并轉移到陰涼通風的地方休息。此時應讓不適學生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴重應馬上送醫院。
預防中暑，平時要多喝水、尤其是淡鹽水對預防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補充可彌補體內流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過咸。
三、運動扭傷——記得先做準備活動
在軍事訓練開始前，要先進行必要的肢體舒展活動，把身體各部位和關節拉開，訓練強度也要循序漸進。原來就有關節損傷的學生在訓練中最好戴上護腕或護膝以保護關節，避免新的損傷。
如果發生扭傷，并出現疼痛和活動受限，要停止訓練，特別是不要讓受傷的部位繼續活動。治療時可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進行熱敷，必要時送醫院處理。
自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫處理。
四、腹痛——不要餓著肚子訓練
這是指運動腹痛，運動腹痛原因多是因為缺乏鍛煉或訓練水平低、準備活動不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運動時呼吸節奏不好，速度加快太過突然，運動前食量過多或饑餓狀態下參加劇烈訓練和比賽。建議出現運動腹痛可通過以下方法調理：
1、減速慢跑，加強深呼吸，調整呼吸和運動節奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應當停止。
4、如無藥品或藥品無效，還可以針刺足三里、內關、大腸俞等穴位來緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動作，拉長腹肌。
6、如腹痛持續或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應緊急送醫院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時報告教官
軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓時，如果準備運動不夠，或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運動前一定要遵循教官指示做伸展運動。平時則可適量補鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質或變質的肉類、水產品、蔬菜、植物或化學品后，感覺腸胃不舒服，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環境中水土不服造成的。軍訓時正值夏天，不要貪一時涼快過量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應劇烈，一定要及時報告教官或輔導員，及時就醫。
四、女生特殊情況——具體問題具體對待
女性月經周期以及經量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的`影響。平時不愛活動的女孩突然面對訓練量較大的軍訓，很有可能月經提前或經量增多，所以最好提前備足衛生巾，而且最好選用質量好、吸附力強、透氣性高的。痛經的女生，建議準備止痛片。止痛藥只要不是長期服用就沒太大關系。軍訓是高中的第一次團隊活動，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學間的友誼都是從這個時候建立起來的，以后回憶起軍訓時的日子，你不至于是空白的！當然，實在不行也是可以請假的！如果在軍訓中運動程度過大，可以及時告訴教官你不舒服就可以啦，教官會很通融的讓你休息調整的。
【軍訓心得體會】相關文章：
軍訓心得體會軍訓02-24
軍訓心得體會軍訓心得體會08-16
軍訓心得體會軍訓心得體會11-11
軍訓心得體會軍訓日記06-12
新生軍訓心得體會軍訓10-18
軍訓之心得體會“軍訓心得體會”03-28
軍訓心得體會薦 軍訓的心得體會07-29
2022的軍訓心得體會軍訓心得體會08-18
高中軍訓軍訓心得體會02-06
軍訓心得體會：我的軍訓生活09-28