大一新生軍訓(xùn)心得體會400字(精選14篇)
心中有不少心得體會時,可以將其記錄在心得體會中,這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧,下面是小編整理的大一新生軍訓(xùn)心得體會400字(精選14篇),希望對大家有所幫助。
大一新生軍訓(xùn)心得體會1
為期兩周的軍訓(xùn)結(jié)束,我感覺到很不舍,開始想著來到大學(xué)之后應(yīng)該會很輕松吧,迎來的軍訓(xùn)讓我繃緊了神經(jīng),一直到現(xiàn)在軍訓(xùn)結(jié)束了,我不再擔(dān)心隨時隨地的一個集訓(xùn)帶來的匆忙,也不擔(dān)心自己做錯事情讓全班一起受罰,更加不會擔(dān)心在烈日下面自己會不會中暑了。
但是卻少了一種感覺,每天訓(xùn)練的感覺,那種全班在一起流汗的感覺,十幾天的軍訓(xùn)結(jié)束了,我心里有時候覺得很輕松,有時候覺得自己可以正式開始自己的大學(xué)生活了,但是有時候也覺得空落落的,這個軍訓(xùn)讓我感悟很多,也使我重新看待了自己,我覺得還是有改變的,我一直覺得自己只是接受了一個十幾天的訓(xùn)練而已,一開始我就是這么覺得的,到現(xiàn)在我覺得不一樣了,沒想到自己的接受的是一個這個深刻的考驗,考驗了我的的心態(tài),我的毅力,我的決心,不曾想過自己在這樣的環(huán)境下有所收獲,現(xiàn)在卻滿載而歸。
為期十幾天的軍訓(xùn)我更加是一場考試,我們都在為自己加油,爭取把事情做好,完善好嗎,就像是做考試題目一樣總是在完善答案,這次的軍訓(xùn)讓我感受到了,我們可以變得更好,我也覺得在我們努力去做一件事情的時候,這個過程真的很珍貴,經(jīng)過這次軍訓(xùn)我真心懂得了堅持。
大一新生軍訓(xùn)心得體會2
在初嘗軍訓(xùn)的苦澀下,我終于在今天迎來了最期待的項目——軍體拳。
在晚霞已悄悄爬上西邊的天空時,軍體拳訓(xùn)練項目才正式開始,然后興奮的我早已忘記經(jīng)歷一天魔鬼訓(xùn)練后的酸痛,教官開始教授基本動作:拳、掌、鉤、爪等,同學(xué)們都認(rèn)真地模仿與嘗試,等熟悉這些動作后,教官才開始教授軍體拳的招式。在我們強(qiáng)烈要求下,教官表演了一套完整的軍體拳,贏得了一陣又一陣的掌聲與叫好聲,那颯爽的英姿令我們心潮澎湃,每個人都熱切希望自己也能打出如此帥氣的功夫。
由于我們都是初學(xué)者,所以教官先一招一式地教授,那些動作看似簡單,但馬步、弓步等動作不認(rèn)真做好的話,整個人的姿勢會很難看。沖拳、勾拳、撩拳,招招氣勢十足,伴隨著一聲聲的喝,令我感到十分的興奮。大家都勁頭十分,一拳又一拳,爭相迸發(fā)著青春的花火。短短的一堂課轉(zhuǎn)瞬即逝,大家都意猶未盡。但軍訓(xùn)的日子還很漫長,每天都有機(jī)會學(xué)習(xí)接下來的招式,這令我們在痛苦的軍訓(xùn)之中多了一絲期待。
大一新生軍訓(xùn)心得體會3
我是一名大一新生,我和我的同學(xué)們將要迎接最后的五天的軍訓(xùn)生活。
除了練習(xí)軍姿、敬禮、正步走、齊步走這些基本動作之外,我們也要學(xué)習(xí)軍體格斗等實用性極強(qiáng)的訓(xùn)練,更重要的是我們還要開展軍事教育的培訓(xùn),做到理論與實踐相結(jié)合。
時間總是在不經(jīng)意間流走,眨眼間軍訓(xùn)的日子已經(jīng)過去一大半,靜下心來想想,當(dāng)初的艱辛已經(jīng)熬過,迎接我們的將又是一個嶄新的明天,軍訓(xùn)讓我們的毅力變得更加堅強(qiáng),只要堅持,一切困難也不再害怕。當(dāng)初一直對軍訓(xùn)有些心理恐懼,認(rèn)為自己有些挺不過來,但一次次的堅持,讓我變得更有信心接受一切的挑戰(zhàn)。軍訓(xùn)是辛苦的,這點無可置疑,夏日下,皮膚被太陽曬的發(fā)痛,在一遍遍基本動作的訓(xùn)練中手腳麻痹了,肌肉酸痛了。雖然辛苦,但我們還是感到快樂,因為我們相信這是破繭而出前的黑暗。軍訓(xùn)讓我們得到了身體的鍛煉和精神的錘煉,我們得到的很多很多,以致受益終身!
“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹。”這是一句為人熟知的歌詞,我們堅信軍訓(xùn)將是我們大學(xué)生活中最美的一段插曲。
大一新生軍訓(xùn)心得體會4
來到布滿陽光的操場上,我們的教官先幫我們把隊伍整理好,然后叫我們站軍姿、稍息和轉(zhuǎn)向等,我一開始想,呵呵,一點難度也沒有!可是我錯了,原來站軍姿是不容易的。要做到挺胸收腹頭抬高才行,可做到這一點就已經(jīng)很累了,而且還要堅持一段時間,腳都麻了,如果做不好還要罰蹲,別小看這個蹲,要是姿勢正確的話蹲久了腳就會痛得要命。無耐我還是被罰了,過程中我咬緊牙關(guān)一直忍耐著腳的疼痛。
經(jīng)過這次的大一軍訓(xùn),我體會到軍人是有多么辛苦啊!為了做好一個標(biāo)準(zhǔn)的動作是多么嚴(yán)格要求自己,可知道在軍隊里的訓(xùn)練比我們還大一百倍甚至一萬倍,軍人到底有多辛苦哇!看看小區(qū)上的保安在烈日當(dāng)空之下,他筆直有力的站在小區(qū)的門口,他的汗水浸濕了衣服,可他一點怨言也沒有,一樣筆直的站在那里,而他們這是為了樹立國防觀念、保國為家、讓我們有良好、安全的生活環(huán)境。
經(jīng)過這幾天個軍訓(xùn),讓我自己也懂得了人要有吃苦耐勞的精神,而且通過軍訓(xùn)能磨練人的意志還有團(tuán)隊精神跟紀(jì)律的嚴(yán)格性,讓我體會到這是我們班上要學(xué)習(xí)的,能提高與同學(xué)之間的團(tuán)隊精神,努力為班級爭光榮。
相信在今后的日子里,我不會再畏懼一切困難,一定會披荊斬棘,所向披靡!
大一新生軍訓(xùn)心得體會5
一眨眼,軍訓(xùn)生活就結(jié)束了。在這次軍訓(xùn)生活中我學(xué)會了許多東西,學(xué)會了怎樣團(tuán)結(jié)。
剛開始軍訓(xùn)的時候我什么都不會,連班里的同學(xué)都不太認(rèn)識。來到這個陌生的地方有種恐懼感。在軍訓(xùn)期間我認(rèn)識了許多新朋友,我尋找到一種熟悉感。為自己心里增添了不少的歡聲笑語。軍訓(xùn)中,教官的嗓子沙啞了,但是他還是堅持教我們?吹浇坦倌菢幼游覀兊男睦镉幸唤z愧疚,說好了要認(rèn)真起來不再懶散了,可惜沒有機(jī)會了。教官因為家里有急事請假離開了。把我們這班笨笨的學(xué)生遺棄了。那時我們在想:我們沒有了教官怎么辦?怎么辦?這時才知道失去的滋味。教官都沒有了,還算什么。最終我們班由其他教官接手了。畢竟其他教官還是有自己帶的班,所以不太注重我們班。到了比賽那天的上午,我們這班笨笨的學(xué)生開始主動起來了,開始團(tuán)結(jié)起來了。最終有所付出還是有所收獲。不但收獲到了名次,還收獲到了團(tuán)結(jié)。
教官,感謝你!感謝你讓我們懂得了團(tuán)結(jié),感謝你這幾天的辛苦教導(dǎo)。
這種團(tuán)結(jié)精神將會發(fā)揚(yáng)下去,把團(tuán)結(jié)精神揮灑在學(xué)習(xí)中,把團(tuán)結(jié)精神揮灑在生活中,把團(tuán)結(jié)精神揮灑在友誼中。同學(xué)們,加油!
大一新生軍訓(xùn)心得體會6
大學(xué)軍訓(xùn)完畢了,我的心里非常改變,還有些戀戀不舍。我真的遺言它能再延伸些,再多給咱們一些訓(xùn)練的時機(jī)!在這次軍訓(xùn)中,我成長了。我哭過,笑過,痛過,忍受過,抑郁過,激動過,驕傲過。汗水,淚水犬牙交錯,帽子上的徽章在陽光下閃閃發(fā)光!
軍訓(xùn)增強(qiáng)了我的自傲。我是班里6名女生中體育成果最差的一個,也是大街最弱的一個。上在軍訓(xùn)期間,我有什么苦,有什么不舒暢都靜靜的承受了,我沒有喊過累,沒有叫過苦。在身體不舒暢的情況下,我仍然剛烈的堅持,我總是對自己說:不能倒下!我是6名女生中最終“倒下”(請假)的一個(那次是由于肚子疼)。軍訓(xùn)完畢后,我一點傷也沒有――盡管我非常仔細(xì)。本來被稱譽(yù)的白皮膚變成了棕色,這是軍訓(xùn)留給我的“痕跡”。
能夠說,在這次軍訓(xùn)中,我是勝利者。我成功地完善了自我,逾越了自我,增強(qiáng)了自傲,使自己作為一名x人的形象愈加飽滿。
軍訓(xùn)前,爸爸媽媽有些憂慮我的身體。由于我平常不太運(yùn)動,還常常肚子疼;可是現(xiàn)在,爸爸,媽媽,我證明給你們看,我,不是弱者!
祖國,你看,在你的沃土上,新一代青年正在茁壯成長!他們不怕苦,他們不怕累!他們是你的遺言,他們是你的驕傲!
大一新生軍訓(xùn)心得體會7
火熱的大一軍訓(xùn)生活結(jié)束了。十五天的風(fēng)風(fēng)雨雨,十五天的摸爬滾打,增強(qiáng)了我的體質(zhì),更磨練了我們的意志。在炎炎烈日下,我們踢正步,練轉(zhuǎn)體;在激昂的訓(xùn)練場上,我們歡呼,吶喊。軍營生活中,有辛苦的汗水,也有開心的笑容,還給我留下了一份既珍貴又難忘的回憶。
大一軍訓(xùn)改變了我們的許多壞習(xí)慣。在這段有苦有樂的日子里,我們懂得了珍惜父母的付出,理解了父愛母愛的偉大,知道了父母的辛苦,明白了一個人要自立于社會的苦難……軍訓(xùn)的艱苦讓我們這一群昨日溫室中的花朵變成了今日飽經(jīng)風(fēng)霜搏擊長空的雄鷹。軍訓(xùn)也將組織和紀(jì)律觀念深深地注入了只知道埋頭苦讀的莘莘學(xué)子的心中,讓我們這些白面書生變成了有組織有紀(jì)律全面發(fā)展的準(zhǔn)軍人。軍訓(xùn),磨練了我們的意志,練就了我們的錚錚鐵骨,培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神。
通過十五天的艱苦訓(xùn)練,換來了匯操上的昂首闊步,操場上軍姿的威武颯爽。大家一定也感受到了一份收獲的喜悅,集體榮譽(yù)的自豪。我們的人生經(jīng)歷中也已增添了一筆軍訓(xùn)留下的寶貴財富。這當(dāng)然也是夠我們受用終身的寶藏了。
如今,軍訓(xùn)生活已成為過去,但我會永遠(yuǎn)的記住大一軍訓(xùn)里發(fā)生的每一件事。
大一新生軍訓(xùn)心得體會8
日盼夜盼,終于把軍訓(xùn)給盼來了。自從姐姐去參加軍訓(xùn)來后,聽她在那邊的`一些趣事后,使我產(chǎn)生了無限的憧憬與遐想,我也迫不及待的想去體驗?zāi)且环瑒e有風(fēng)味的軍訓(xùn)生活。
在軍訓(xùn)基地的15天,我體會到了什么才叫真正的苦。從小,我在家都是嬌生慣養(yǎng),家務(wù)一年才做那么幾十次而已,沒有大人說,我也從來不會去碰一下,但是到了那邊,我才體會到了什么叫自覺。在那很苦,凡是做任何事也得規(guī)規(guī)矩矩,可是我卻學(xué)到了團(tuán)結(jié),懂得到了堅持與毅力,體會到了為了一個目標(biāo)而努力的感覺。
軍訓(xùn)過程中,我每時每刻都想著要回家。但是,現(xiàn)在回想起那時的生活,細(xì)細(xì)地體會了一番,我才領(lǐng)悟過來,軍訓(xùn)生活不是噩夢,而是一個值得收藏的記憶,在那無時無刻都在成長著,在那學(xué)到的一切一切,可以讓我受益一生。在那過程中,雖然也遇到一些不愉快的,但把它當(dāng)做是一種磨練會是更好的一次經(jīng)歷。
這次大一軍訓(xùn),雖然沒得到什么的獎勵與榮譽(yù),但是我身為宿舍的副舍長,卻可以默默地為同學(xué)們盡一份力,同時,也帶回了同學(xué)們掌聲與那良好的品質(zhì),這是我認(rèn)為做好的、也是最珍貴的東西。
大一新生軍訓(xùn)心得體會9
軍訓(xùn)是培養(yǎng)我們吃苦耐勞的精神和堅強(qiáng)意志。
心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏;是充滿教官的訓(xùn)斥;是無常地響起那集合手哨音,還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練。
在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗,戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣洪亮的口號聲,更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水,無以成江海。沒有我們每個人的努力,就不可能有一個完整的,高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作,都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊精神的重要,我相信,它將使我終身受益,無論在哪個崗位上。
人生的路,應(yīng)該充滿自己的腳印,即使路上都是荊棘,那條路走的那么艱辛。我們也得堅持下去,只有這樣的路才是我們?nèi)松实穆?
大一新生軍訓(xùn)心得體會10
軍訓(xùn)是艱苦的,但我們是快樂的
黑白藍(lán)相交融的迷彩服,服樸素而莊嚴(yán).多少曾嬌(口真)的女孩穿著它昂首立足于訓(xùn)練場上,勾勒出一道美麗的風(fēng)景. 我驕傲我是其中的一員.
炎炎烈日下,汗水滲出我們的額頭;跌倒在訓(xùn)練場上,血液涌出我們的肌膚.我們沒有流淚,大學(xué)軍訓(xùn)中我們學(xué)會了承受,我們勞記”流汗流血不流淚。
蚊蟲叮咬,我們不曾理會,即使在疼痛中默默忍受,也不愿害集體受罰.軍訓(xùn)中我們懂得團(tuán)結(jié),我們銘記”團(tuán)結(jié)就是力量”.
暴雨中,任憑雨水滲透我們的軍服,模糊我們的 視線,在教官的帶領(lǐng)下,我們?nèi)栽谄床?軍訓(xùn)中我們學(xué)會堅持,我們深信”堅持就是勝利”.
”寒風(fēng)飄飄落葉,軍營是咱溫暖的家......”同學(xué)們長著軍歌,在嘹亮的歌聲中我們想家,卻不因想念家人而逃離軍訓(xùn).軍訓(xùn)中,我們正在長大.
軍訓(xùn)是艱苦的,我們是快樂的。
我相信,通過艱苦而快樂的大學(xué)軍訓(xùn),我們學(xué)習(xí)到的東西足以讓大學(xué)的生活有一個良好的開端和自強(qiáng)不息堅忍不拔宋偉意志。
大一新生軍訓(xùn)心得體會11
天氣炎熱、這使得軍訓(xùn)的難度越來越大,但同學(xué)們?nèi)匀粓F(tuán)結(jié)奮進(jìn),即使天氣再熱、訓(xùn)練再苦,仍然堅持到底,并和陪伴大家一路走來的教官建立了深厚的感情,留下了許多難忘的回憶。
“以教官的身份訓(xùn)練學(xué)生,卻以朋友的身份跟大家相處”,土建xx1班的郭露同學(xué)說道:“教官在軍訓(xùn)時非常嚴(yán)格,就算很小的細(xì)節(jié)都不放過,比如要求我們喊口號要響亮,踏步要整齊,動作要到位,而且經(jīng)常會讓表現(xiàn)不好的同學(xué)單獨訓(xùn)練,但我們明白他們這樣做不僅是對工作的負(fù)責(zé),也是對我們大家負(fù)責(zé),我們一定會努力訓(xùn)練,爭取從軍訓(xùn)中學(xué)有所獲、勞有所得。”
每當(dāng)天氣炎熱或者訓(xùn)練強(qiáng)度大時教官都會鼓勵大家“再堅持一會,堅持就是勝利!”這便給大家?guī)砹藙恿。一連的崔教官還被同學(xué)們稱為麻辣教官。一位女同學(xué)笑著說.:“訓(xùn)練之余,教官會帶著我們拉歌,表演節(jié)目,還會給大家講他在軍營里的趣事,讓我們覺得教官很親切,很可愛!
當(dāng)談到軍訓(xùn)即將結(jié)束,就要和教官告別時,大家都略顯傷感,同學(xué)們從教官身上學(xué)到了軍人堅強(qiáng)的意志力和他們勇于克服困難、積極進(jìn)取的生活態(tài)度,這些可貴的精神將伴隨他們開始新的大學(xué)生活,而同學(xué)們和教官之間真摯的感情也將成為他們永遠(yuǎn)的記憶。
大一新生軍訓(xùn)心得體會12
大學(xué)的軍訓(xùn)想必是人生中最后一次的軍訓(xùn)了吧,因此它會顯得那么的彌足珍貴。
剛來到一陌生的全新環(huán)境,會有點讓人突然間感覺很不是滋味兒。我想到張雨生的那一首出名曲《我的未來不是夢》,既然現(xiàn)在我們有優(yōu)越的條件,為何不認(rèn)真地過每一分鐘呢?
作為一個中國人就應(yīng)該熱愛自己擁有璀璨文明的中國。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅強(qiáng)意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強(qiáng)的人敞開的,甚至可以說是只向意志堅強(qiáng)的人敞開。宣傳愛國主義,想必也是軍訓(xùn)的目的之一在這樣嚴(yán)肅的氣氛下大家的注意力高度集中,訓(xùn)練的效果還是不錯的。和高中時候的軍訓(xùn)相比,我們的訓(xùn)練少了很多“趣味”,但是我感覺這樣子的訓(xùn)練更加符合我心目中的軍訓(xùn)。大學(xué)的軍訓(xùn)是非常難忘的,我很享受這個過程。
我慶幸自己能夠有這樣的教官,我們學(xué)到的不僅僅是如何走齊步、踢正步,從教官的身上我看到了一種極其樸素的精神——這是一種隨著我們社會前進(jìn)的腳步漸漸被人遺忘的精神。"人民軍隊,聽黨指揮,無堅不摧,無往不勝"。!
大一新生軍訓(xùn)心得體會13
時間飛逝,轉(zhuǎn)眼間x天的軍訓(xùn)時光已經(jīng)過去。軍訓(xùn)是我們?nèi)松y得的考驗和磨礪,他不但能培養(yǎng)人的吃苦精神,更能磨練人的意志。
我們每天的軍事訓(xùn)練內(nèi)容非常簡單,不過是原地轉(zhuǎn)法、正步、立定、齊步這些基本的動作,這些動作平時看起來非常簡單,而現(xiàn)在做起來卻沒有那么容易了,第一天下來,我們就累得半死,全身都疼,但是大家沒有一個人退縮,都堅持到了最后。其深深體會到了堅持就是勝利。
通過拓展訓(xùn)練,我深刻的理解到了什么叫團(tuán)隊。在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊的精神。如果沒有團(tuán)隊精神,這次所有的拓展項目都無法完成。正是大家嚴(yán)格要求自己,注意細(xì)節(jié)、一絲不茍,才能順利完成。
在深深體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性同時,也學(xué)會了如何突破自己心理的極限,可以說是一次難得的經(jīng)歷。通過這次訓(xùn)練,最終能真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越,同時也體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿。證明了自己,超越了自己。使我明白,沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
大一新生軍訓(xùn)心得體會14
今天是大一軍訓(xùn)的第三天,雖然訓(xùn)練的內(nèi)容都與前兩天差不多,但一天下來,還是令我感觸頗多。
早上依然是軍姿半小時。但今天,我明顯感覺沒有昨天那么累了,昨天站完腿又酸又麻,仿佛全身散架了似的。然而今天,已經(jīng)習(xí)慣的我并不那么難受?磥砦疑眢w的承受力增強(qiáng)了很多。由此我也想到,軍訓(xùn)并不像想象中的那樣苦不堪言,只要堅持就能達(dá)到勝利的彼岸。軍訓(xùn)能鍛煉我們的體魄,磨練我們的意志,培養(yǎng)我們的團(tuán)隊意識,讓我們能更好的適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)。
然而到了下午,令我終生難忘的事情發(fā)生了。
當(dāng)時我們正在教室學(xué)唱軍歌,教官突然走了進(jìn)來,要我和其余三位同學(xué)下去集合。下午之后我才知道,原來我們的被子沒有疊好。我們先到寢室重疊了被子,本以為這件事就結(jié)束了,誰知重頭戲還在后頭。疊了被子之后,我們在樓下集合,之后便去了一個小草坪,教官對我們百十號人進(jìn)行了一場體能訓(xùn)練,包括蛙跳兩百米、深蹲走兩百米以及“推車式”行進(jìn)兩百米。我們一邊訓(xùn)練一邊大喊:“我要疊被子,我要懂禮貌”。
之后每個人都累得倒在地上,我就在想,軍隊紀(jì)律確實嚴(yán)格,這對我也十分有益,以后我要把軍隊的紀(jì)律帶動,大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中去,讓我的大學(xué)生活更完善,更美好!
【大一新生軍訓(xùn)心得體會】相關(guān)文章:
新生軍訓(xùn)口號+大一新生軍訓(xùn)口號10-14
新生大一軍訓(xùn)心得體會08-28
大一新生軍訓(xùn)心得體會04-23
大一新生的軍訓(xùn)心得體會10-28
大一新生的軍訓(xùn)心得體會11-02
大一新生軍訓(xùn)心得體會11-25
大一新生軍訓(xùn)的心得體會11-25
大一新生的軍訓(xùn)心得體會11-04
軍訓(xùn)心得體會大一新生06-21
大一新生軍訓(xùn)心得體會精選06-26