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      1. 教師研修學習的心得體會感悟優秀

        時間:2024-04-27 08:25:55 心得體會范文 我要投稿
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        教師研修學習的心得體會感悟優秀

          在學習、工作乃至生活中,我們常常會由于外界事物接觸而引發思想的火花,順其自然的,我們就可以寫一篇關于感悟的文章。為了幫助大家學會寫感悟,以下是小編精心整理的教師研修學習的心得體會感悟優秀,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

        教師研修學習的心得體會感悟優秀

        教師研修學習的心得體會感悟優秀1

          20xx年4月,我有幸參加“四川省網絡研修與校本研修整合培訓項目”的高水平的研修的學習和培訓,在此能夠聆聽專家的教誨,能夠在短期內享受一次精神的盛宴,接受一次心靈的洗禮,讓我欣喜不已,因為每一次學習都是能開闊自己的視野,提升自己的境界。為了能夠在這次培訓中有更大的收獲,在教育理論、教學研究、校本研修等各方面都得到提高,特制定這次培訓的個人研修計劃:

          一、重視――端正思想、更新觀念、提高認識

          校本研修是校本教研、校本培訓、校本科研的整合體,進行校本研修有助于學校的發展、有助于教師的發展、有助于學生的發展。深入開展校本教研活動。校本研修是學校教育改革與發展的需要,也是推進課程改革實驗的需要,更是課程改革順利開展的制度保障。只有積極開展以校為本的教學研究,才能促進課程改革目標的全面實施,我要不斷學習,不斷更新,豐富自己的文化底蘊,充盈自己的底氣,增強自己的理論知識,提高教育教學能力,使自己的教育更具有效力,更具有活力,更具有能力。校本研修能夠給教師提供真正需要的各種信息反饋,用以制定出適合校情、學情的教學設計,校本研修的最有效方法就是對課例的研究;诰W絡的校本研修,一方面能夠應用信息技術這一高效手段,在專業領域由專家教授進行專業引領;另一方面能夠通過網絡這個平臺,最大范圍內的收集相關問題的'研修課例,讓校內外、讓城鄉間、讓老中青不同類型的同學科參與者,互動、合作、共享、反思、改進、提高,以集體之智慧,高效提升教師個人的專業技能和水平。

          二、聆聽――積極主動的學習

          珍惜這次培訓機會,認真遵守培訓專家組的各項要求,按時參加學習,專心聽講,認真聆聽專家講座,并做好筆記。無論專家講座何種風格,都堅持在最快的是時間內調整思路,融入專家講座中,解讀專家思想,內化成自身的知識,彌補自己專業知識的不足。

          三、參與――向專家請教

          對講座中不明白的問題和教學中的困惑,通過網絡這個平臺向專家請教,并努力向培訓的教授提出心中的疑問和困惑,尋求專家幫助解決。積極參與研修班的各項研討活動,努力向各位學員學習,相信這些來自一線的老師們都具有豐富的教學理論和教學經驗,拿出自己的問題請教各位學員,或與各位學員共同探討。

          四、反思――尋找提升新途徑

          結合自己在教學實際工作中的感受寫出學習心得,寫出研修日志,發表在教師培訓平臺上,并且堅持每天做好相關主題的筆記,對照自己以往的專業成長道路,尋找自己的課堂教學與專家所談的課堂教學的接入點,尋找與現代教育理論接軌的方法和途徑,看是否能在最短的時間內做到最大的提高,并將所思所悟及時整理。

          五、拓展――堅持自我內涵發展

          在課余時間,認真讀書或在網上搜集各位專家推薦的學習內容精心研讀,寫讀書心得和體會,讓研修的效應延伸到今后自己的整個教學活動中去。

          六、課例――學以致用

          通過學習,結合課例,聯系實際,尋找出一條適合本地,適合自己的發展之路。進一步掌握初中物理高效課堂的教學方法,了解物理教師專業發展趨勢,理解研究教育教學規律和研究學生的基本方法和策略,提高把握教育教學規律和學生發展規律的能力。并且在研修結束,寫出研修學習的體會和收獲,在某些具體的方面進行深刻、細致的總結,規劃出今后教學改革設想,結合學校教學的實際情況,發揮教學的示范引領作用。

          我堅信,一個切合自己實際的研修計劃的制定,是有利于完成研修學習任務的,但最關鍵的環節還是在于落實,所以我每天一定堅持自我檢查計劃的落實情況,對沒有落實好的內容,能夠當天彌補的工作決不拖到明天,努力做到日結日清,真正讓這次研修成為自己專業成長道路的一個里程碑。

        教師研修學習的心得體會感悟優秀2

          近期,我們學校組織了教師群眾聽評課活動,收獲很多。實實在在的課堂讓我對教學有了更深刻的了解,每一節課都讓我有所收獲。這次聽課對我來說是次提高,也是促進。在以后的教學中,我會努力上好每一節課,象身邊的優秀教師學習。下面我談談自我的體會。

          一、教師語言要具有藝術的魅力

          當我聽著這幾位教師的課時,我想教師的語言竟有如此之魅力,它能深入學生的心靈深處。譚娟老師在教學《背影》這課時,她讓學生一邊看課文,一邊聽老師讀課文,語言聲情并茂喚起了學生的共鳴。讓許多學生流下了熱淚。教學是一門藝術,教學語言更是一門藝術,誰能將它演繹得好,就能抓住學生的心。譚娟老師充滿感情的語言,讓學生更加理解課文內含。廖舉蓮蓮老師課堂語言簡潔,準確,她上課從來就是用豐富的語言與學生一齊產生共鳴。

          二、處理、把握教材的方法十分獨到

          一句教育名言說得好:“什么是教育,那就是學生把在學校所學的東西都忘記以后剩下的東西!蔽蚁耄覀兠恳晃唤處熢谏贤暌惶谜n后,該問問自我:當學生把這堂課所學的知識點忘記以后,還剩下些什么?十年,幾十年以后,當學生把所學的知識全忘掉以后,我們給他們留下些什么?我們的教育,能否給孩子們留下正確的思維方式,留下解決問題的潛力,留下他們真正需要的種種?幾位教師對教材的處理和把握有其獨到之處。其中我更喜歡王濤的一節數學課教學――嚴謹、科學。王老師的課嚴謹。先讓學生做題導入,“把問題拋給學生,采取合作學習,小組中互相幫忙,讓學生自我思索,經歷,從而解答疑惑”讓他們充分體驗思考所帶來得成功,樹立起學生我能行,我必須行的理念?此破匠5奶釂,卻把學生的思路引向了更高層次的探究世界。

          三、課堂教學評價

          我喜歡用verygood!Good!Welldone!對學生在課堂上進行評價。或進行小組回答問題比賽,哪組獲勝就用各種辦法獎勵他們。

          對學生回答問題或對其課堂表現進行評價時課堂教學必不可少的環節。評價是否科學直接影響著課堂教學效果。新課改提倡多鼓勵、多表揚和多肯定學生,幫忙學生享受成功的喜悅,樹立深入學習和研究語文的信心。今后我要認識到老師和學生都是評價的一員,學生的自評和互評能讓學生明白自我的得失,反思自我的行為,改正自我的缺點,學生的這一過程是他們不斷認識自我、發展自我的過程。在課堂中對學生的評價,必須不能忽略了學生的自評和互評。

          本次聽課讓我感受到了課堂上應有的活力!我們既要大膽創新,又要繼承和發揚多年來積累的成功經驗。在實踐中努力探索,在探索中持續理性,找回迷失的語文課堂,讓語文課堂成為師生知識、潛力、情感、價值觀的共同成長樂園!

          為了打造高效課堂,促進教師專業成長,我校根據本學期工作計劃的安排,以課業革命理念為指導,以構建高效課堂為主旨,舉辦了青年教師評優課活動。參賽教師深入研究教材,領會融合新課標和課業革命理念,均做了精心充分的準備工作。在比賽中教學理念先進,現代教育技術運用得當,教學方法靈活新穎,課堂設計使人耳目一新,教學效率有了明顯提高,學生的主體地位也得到進一步凸現。教師們表現出的新思路、新設計、新觀念給我留下了深刻的印象,使我了解到自己在教學過程中的許多不足之處,真可謂受益匪淺。

          1、良好的開始是成功的一半。

          新課導入好的老師,能把學生的熱情充分調動起來,課堂氣氛非常熱烈,學生集中注意力,互動效果也很好。如用游戲來導入,讓學生在歡快有趣的游戲中尋找規律,感知規律的美,學生的學習積極性很快被調動起來,為學習新知做了很好的鋪墊。

          2、精心備課是一節課成敗的關鍵。

          教師只有認真備課,抓住每節課的重難點,才能有的放矢,通過精心的教學設計,做到了新課引入趣味化、揭示概念深入化、點撥規律條理化、練習形式多樣化、選題難度層次化、教學方法靈活化、教學技巧藝術化,真正體現出我們教師的靈活有效的“導”和學生自主學習的`“引”。

          3、開放式教學方法能極大地培養學生的自主學習能力。

          教師根據不同的教學內容,創造各種開放式的情景,培養學生大膽提出問題的能力,鼓勵學生進行開放性的討論,鼓勵學生自主學習,合作交流,很好地培養了學生的自主學習能力。如楊柏良老師在教學例題時,出示自學提示,大膽放手,讓學生自己探究解決方法,再小組交流,總結規律;在引導學生找到規律后,讓學生自己提問題,自己解決問題,這樣,不僅激發了學生的學習興趣,同時也激發了學生探究的欲望,學生都積極主動地參與到解決問題之中。

          通過這次聽課活動我對新課改有了更深的認識。教學改革就要創新年輕教師們的教學方法都值得我學習,在以后的教學中我要努力做到以下幾點:

          1、認真學習教育理論,以指導自己的教學,使自己的教學再上一個新的臺階。

          2、認真備課,勤鉆研新課標,多與年級組教師交流溝通,制定切實可行的教學方法

          3、多與生活實際相聯系,豐富教學內容,開拓學生視野。

          4、上課時大膽放手,嘗試培養學生的探究能力,培養學生的小組合作意識。

        教師研修學習的心得體會感悟優秀3

          我有幸參加了吉林省小學音樂教師網絡研修培訓。這次培訓的內容豐富,形式多樣,有集中培訓、網上培訓,專家講座引領,有教學實地的考察,有學員間的互動交流等。以下是我參加培訓學習的幾點體會:

          一、靈魂的升華

          音樂是一種崇高而深刻的藝術,它具有強烈的感人魅力,作為一線的教師必須的安心堅守崗位,這是道德的底線。只有安心教育事業,才能思變發展,這是生命的意義。怎樣對待自己、怎樣對待學生、給學生什么教育、給學生什么影響這都是教師的責任。因此,在今后的實踐期間,我永遠鉻記自己的責任與使命。他讓我更安心地從事教育事業。

          二、幸福的事業

          教學過程是師生生命存在的一個有機組成部分,因而關注生命價值,引導學生心靈的健康成長是課堂教學的一個內在品質。教學過程中師生關系應是對話的、和諧的關系。教學要真正豐富學生的精神世界,釋放學生的內心能量,發掘學生的生命潛能,倡導師生之間的相互溝通與交流。教學過程應是一個不斷生成及提升人的生命價值的過程。教師要用一顆靈動的心,要用一雙銳利的眼,去把握與發現學生的生命律動,喚醒學生內在沉睡已久的意識和潛能。幸福不僅是教育的最終目的,它同時也貫穿于整個教育過程。在當今這個“以人為本”的社會幸福是人的追求也是人的需要。然而人的幸福的獲得需要教育來實現。幸福在教育方面不僅包括學生的幸福也包括老師的幸福。教學過程中要有幸福接受教育之后的人更要有幸福。

          三、生命的旋律

          作為一名音樂教師,我們努力發揮自己的專業素質,把愛與知識播送給每一位孩子,讓他們健康、個性地成長。引用各種教學方法,讓學生去感受、理解、表現音樂;給他們旋律人生,享受人生旋律。印象最深的課程是程露霞老師為我們傳授了許多音樂,教學方法(達爾克洛茲教育體系、柯達伊教育體系、奧爾夫音樂教育體系、),受益極大。特別是潔凈的教學方式——丹麥的七式音階,讓全班同學進全面參與、體驗、實驗。把這些知識變化性地運用到我們的音樂課堂中,收到很好的教學效應。引導學生去感受、欣賞、理解美,啟迪學生去想象美與創造美,從而激發學生學習音樂的興趣,培養他們的自主學習與協作學習能力,建構起以“以學生發展為本”的新型音樂教學模式。

          為了使學生能輕松、愉快地上音樂課,多用鼓勵的`方式使學生表現出良好的品質。努力做到用好的設計抓住學生的注意力。在教學中,我盡量避免那種生硬的、繁難的技巧技能性訓練,而是從學生出發,多為他們營造一些發現美、創造美的自由空間,以激發起他們熱愛美、傳播美的熱情,從而使美能在學生的心靈中生根、發芽、成長、壯大。

          四、終身的學習

          新時代、新知識、新課程都要求教師樹立終身學習的目標,實現自身的可持續發展。學習不僅僅只學專業方面,要擴充到各個領域,不斷的提升自身的修養和素質。首先必須樹立終身學習的意識,把不斷學習作為自身發展的源泉和動力。其次,教師應把學習貫徹在自己的教學實踐中,將學習與實際教學結合起來,努力探索新的教育教學方法。通過總結經驗,提高自身,向更完善的目標努力。注重與其他教師和專家的合作探討,教師要秉承終身學習的教育理念,以適應教育改革的浪潮。

          這次小學音樂教師省級培訓,為我們營造了一個互相學習的環境,從根本上改變了原先的傳統學習模式,更給我們帶來了新的學習觀念、學習方式和教學理念,為我們今后的人生開辟了新天地。我要把汲取到的先進理念思想運用到工作中去,工作中去,讓此次培訓的價值在工作中得到最大的體現。短暫的集中學習雖然結束了,但網上遠程學習還在繼續,我相信骨干教師培訓帶給我們的將是不斷探究,不斷發展,不斷完善自我的永遠的研修平臺。

        教師研修學習的心得體會感悟優秀4

          作為一名剛剛走上工作崗位的新教師,在將近一年的工作中最大的體會就是收獲了快樂,收獲了經驗。來到38中,我深刻體會到初中教育工作的艱辛,感受到老師們的奉獻和愛心。在良好工作氛圍的熏陶和老師們的幫助下,我很快適應了新環境,投入到教育教學工作中。但我時刻提醒自己不能松懈,必須認真做好工作,加強學習,多聽老教師的課,不斷總結反思。畢業后,我雖然有兩年的代課經歷,但我覺得這一年是我成長最快的一年。

          現在對這一年的工作談幾點心得:

          首先在教學方面,我只要有空就研讀課標以及對課標的解讀,鉆研教材。在課堂上什么知識必須將,什么知識需要補充,什么知識沒必要講,對于重難點知識如何講解,學生在學習本課后應該獲得什么知識、什么能力,課標上都做了明確說明。以前總認為課標沒什么用,在課堂上自由發揮,一堂課看似很活躍,學生也很喜歡聽,但最后到考試才發現,有的內容并未講到,而有些講過的內容卻不是初中學生必須掌握的,而現在我認識到課標是對教學的最好指導。只有遵循課標,樹立強烈的達標意識,在課堂上所講的每一句話,設計的每一個環節都必須為實現教學目標服務。課標也是考試出題的依據,把握課標,更有利于把握考點,提高學生成績。

          鉆研課標是備好課的前提,備好課是上好課的前提。作為一個新教師,在每節新課前,我都會認真準備。對于歷史學科的備課,我總結了一下幾點。

         。1)備目標。結合課標,翻閱大量參考資料,確定本課的三維目標和重難點,把學生應該識記的知識點在書上勾畫下來。

         。2)備教法。精心設計導入和提問,使學生通過我的問題引導自己學習,體現合作與互動。我會思考用什么方法解決重難點,如何講解能夠通俗易懂。真正的好老師是把復雜的知識變得容易。我不斷尋找各知識點之間的聯系,構建知識框架,使學生抓住歷史發展的線索,對所學知識形成清晰的脈絡。對需要記憶的知識,我會編一些口訣或運用聯想的方法幫助學生記憶。

         。3)備考點。我還認真翻看歷年的期中期末考試試題和中考題,研究考點,在講課過程中強調考點,說明哪些知識點是容易考到的,針對這個知識點如何出題,這樣學生才會把書本上的知識和考試結合起來,在考試時知道如何下手答題。

         。4)備學生。除了對知識的準備外,還要備學生。了解他們的個性和心理特點、知識水平,從學生實際出發,因材施教,考慮什么方法更易于學生接受,考慮到他們會有什么問題。所以我在課前會看大量的資料,把學生可能提問的問題找到答案,這樣在課堂上就不會措手不及了。

         。5)備檢測。我根據一課的'知識點設計題目,檢測學生當堂學習的效果,也為了讓學生及時鞏固所學知識,及時復習,在課堂上趁熱打鐵,減少課后負擔。

          世界上沒有不愛聽講的學生,我備課充分,講述的內容吸引學生,他們自然而然會安靜下來。而偶而備課不充分,就會出現課堂渙散的現象。這更讓我體會到備課的重要。只有備好課,在實際教學中才能使課堂盡在掌控之中,對學生的反饋做出評價,根據學生的表現及時調整策略。在第一輪的教學中,做到不留知識死角。在上課過程中,要充分注意課堂45分鐘的實效。學生主課負擔較重,課后學習歷史的時間不多,那就必須提高課堂效率,在課堂上盡量讓學生多說,自己少講,留給他們背誦的時間,在當堂完成基礎知識的記憶。

          多聽課,多反思。在參加工作的這一年中,讓我體會最深的是組內幾位老教師對各位新教師的關愛和指導。為了使新教師迅速成長,學校特地進行了新教師與老教師師徒結隊的活動,組內的老師給了我很大的幫助,不管是在平時的教學過程還是日常生活。作為一名新老師,在教學上缺少經驗,不會管理學生,遇到不交作業的情況更是不知所措。學!皫熗浇Y對”的方針很大程度上幫助了我這一不足。在平時聽老教師的課的過程中,我特別注意老教師是如何把握重難點,如何突破重難點,但是由于經驗不足,真到自己處理起來還不能做到得心應手。組內的老師也經常聽我的課,然后為我提出寶貴的意見,我可以針對這些問題,調整教學方法,并積極聽老教師和其他老師的課并參與評課,向前輩學習教學方法。

          在教育管理方面,用心記住每一個孩子的名字,作為任課老師是非常必要的。無論是上課提問,還是批評教育,如果你能叫出學生的名字,從學生角度想他會認為老師是真正的關心他。我在課后也經常和交流,了解他們學習中遇到的問題,對如何上好歷史課有什么想法。這樣使他們增加對我的信任,也自然愿意學習這門課了。有利于構建起良好的師生關系,對促進學生的學習有很大幫助。

          從三月份開始我還擔任了1204班的副班主任,對班主任工作,我只有在學生時代時以學生的角度的認識,或在大學里,書本上理論知識學習,而實際操作起來卻有很大差異。班主任肩負著教育和管理學生的重任,要想把學生教育好,把班級管理好,必須不斷地學習和探索,尤其是轉變自己的思想觀念,適應“以人為本”的教育理念,才能把班主任工作做好。而副班主任的職責就是力所能及地協助班主任管理班級,指導學生各方面的發展,包括學生日常行為習慣方面的培養。在工作中我體會到:一方面,副班主任其實也是班主任,另一方面,又與班主任有所不同。說副班主任也是班主任,是因為副班主任同樣擔負著對學生的教育管理責任;說副班主任和正班主任有所不同,是因為班級工作由班主任直接主持,副班主任作為助手,主要通過兩方面進行工作:一是在學科教學中進行思想品德教育,二是從側面對學生進行教育管理,達到與正班主任的正面教育管理相輔相成的效果。由于班主任有時候會出差,那么我這個副班主任就頂替班主任,去履行班主任的職責,給我的感覺是副班主任和班主任還是有質的區別,不管是處理的事情、還是從學生的角度出發。我覺得作為班主任要注重情感教育,要尊重學生的人格,及時發現學生的“閃光點”經常注意學生的優點和進步,并及時給予適當的表揚和鼓勵,給予學生自信的力量,潛意識地引導學生向正面的,積極向上的方向發展。

          總之,我感覺從大學校園重新走進中學校園,不僅僅是環境的變化,更主要的是角色的變化,從一個被教育者轉變成了教育工作者。在這樣一個變化的過程中有苦也有甜,我必須以良好的心態對待工作中的困難和挫折,努力學習,多請教老教師,不斷的充實自己。在這一年中我體會到反思是新教師成長的重要渠道,新教師如果能夠善于總結學習及實踐中取得的成果和出現的問題,不斷調整自己的知識結構、實踐方式,那么就可以獲得持續的終身發展,達到成長的質的飛躍。過去的這一學年,與我而言,是快速成才用汗水換來的充實的一年,但是這只是一個開始,我想我會努力找到理想與現實的切合點,快速的完成從學生到教師的角色轉換,讓自己充滿師愛,不斷完善自我,爭取成為一名優秀的人民教師。

        教師研修學習的心得體會感悟優秀5

          我有幸作為研修計劃綜合實踐八班的一名學生,參加了在線全程培訓學習,我每天收看專家講座,瀏覽學員文章,發帖回貼,認真完成作業,積極參與研討,還要完成日常教學,備課上課,緊張又興奮,很累卻很充實,是我許多年來少有的感覺。經過這次培訓,令我感觸很大,下面將談談我的感受:

          一、提升了認識。對綜合實踐課,是每位教師都不重視的一門學科,認為只是走走形勢,我平時也是這樣想的。我們每周一節綜合實踐課多是上自習,有時帶學生玩玩,聊聊天就過去了。通過這次培訓才真正認識到綜合實踐課的重要意義,對學生能力的提高,學生全面發展有著不可替代的作用。

          二、開闊了視野。我深深感受到自己和名師的差距感覺自己的落后了,以前總以為當老師的只要兢兢業業的工作,無愧于心,無愧于孩子就行了,不注重理論學習與提升,結果使自己成長得很慢,以后我要不斷努力學習,積極進取,努力提升自己的專業理論水平,豐富自己的文化底蘊,加強師德修養建設,以“教育不是灌輸,而是點燃火焰”為指導思想,不做燃燒自己照亮別人的蠟燭,要做點燃孩子學習、生活、交往的明燈。

          三、提升了水平。這次研修培訓,從教材內容結構、課程目標、教學方法、課堂觀察等多方面多思維度進行培訓,是教師進行系統學習和更新知識的好機會。我通過認真學習,對新課標、新教材又有新的認識,對教學業務的提高有很大的幫助。同時,在網上拜讀了同仁們的優秀文章。通過這次培訓,我的教學水平有所提高,教學技能得到了改善。

          這次研修培訓,讓我受益匪淺,感謝研修為我們提供這么難得的學習機會,促使我們在教育生涯的.軌道上大步前進。研修,時間即將結束,回想起這段時間,覺得受益匪淺。剛開始學校安排我參加了研修時,心里在想:研修,在電腦上遠程培訓能學到什么?帶著疑問的我走過了一段時間,結果卻出人意料,下面我將一些學習體會小結如下:

          一、通過研修的學習,我更理解教師的職責和使命。教師是學生成長的守護人。他將教師角色定位于學習者、研究者、實踐者。教師首先是學習者,不僅要善于向實踐學習,向理論學習,而且要向學生學習。教師是研究者,帶領學生主動積極參與科研課題的研究。教師是實踐者,實踐的內涵是“變革”。

          二、通過研修的學習,使我的綜合實踐課堂愈發顯得真實、自然、而又具有可操作性,作為綜合實踐課老師的我更要關注的是蘊藏在綜合實踐課堂中那些只可意會、不可言傳,只有身臨其境的教師和孩子們才能分享的東西,要關注那些伴隨著師生共同進行的探究、交流所衍生的積極的情感體驗。我們不但要傳授知識,而且要善于以自身的智慧不斷喚醒孩子們的學習熱情,點化孩子們的學習方法,豐富孩子們的學習經驗,開啟孩子們的學習智慧。讓我們行動起來,做一位有心的“烹飪師”,讓每一節綜合實踐課都成為孩子們“既好吃又有營養”的“綜合實踐大餐”!通過研修的學習,我知道除了更新自己的教育教學理念之外,還需要結合個人情況及教學環境和特色來很好的貫徹和應用它們。這個過程也是一個自我發現和自我完善的過程,除了需要不斷客觀的看待“過去的我”,我們更需要一份持久的熱情,一份對教育、對學生、對社會的神圣信仰與追求!

          與研修同行,讓我懂得許多新的教育理念,充實自我,提高自我,讓我看到教學的新天地,與研修牽手,無怨無悔的走過每一天。對研修的學習已告一段落,但對研修的學習將會伴著新思維走向更廣闊的天地,希望就在前方,路在腳下。

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